Бамп

Бамп2

Бамп3

>>156998565 (OP)
Мне б твои проблемы...
175/48

Ф Е Н
Е
Н

>>156998696
Что-нибудь другое!

>>156998565 (OP)
Тесто пропионат ставишь, пьёшь очень много воды только воду и бегаешь, много бегаешь, одев свитер.

Ьампец

Не ешь

Бегай в тёплой одежде.

Жиррные, отзовитесь есть еще советы?

>>156998565 (OP)
голодание, гугли, есть форум

>>156998565 (OP)
>172
Проиграл с карлана.

Бамп

>>156999002
ты долбоёб?
написано: ГОЛОДАНИЕ >>156998967

>>156998565 (OP)
> 172/95
> 172
Пиздец, похудение тебе не поможет

>>156999046
как это работает?

>>156999074
Погугли курс сушки пропионатом + только бегай и пей воду.

>>156999046
Цена?

>>156999134
>курс сушки пропионатом
> Тестостерон пропионат один из видов эфиров тестостерона. Данный препарат является анаболическим стероидом к тому же одним из самых востребованных в бодибилдинге.
> анаболическим стероидом
ясно, иди нахуй

>>156999200
100грн ампула

>>156999252
Ебать у этого жиробаса мозги заплыли жиром, уносите в печь.

>>156998565 (OP)
За 2 недели нереал, либо с адовым ущербом для здоровья. Более-менее адекватное- белковая диета плюс чуть-чуть углеводов, чтобы не совсем экстрим. Грубо говоря, в день: куриная грудка, пачка нежирного творога, вареное яйцо, кусок хлеба (маленький, чисто на 1 бутер), пачка нежирного кефира, яблоко, овощей свежих там какое-то кол-во. Пару чашек кофе (без сахара, конечно). Воды побольше. Раз в неделю день голодухи (только вода).
Ходить побольше, желательно от часа в день быстрым шагом

>>156999252
>но в силу особенностей действия, чаще используется в период сушки.

>>156999379
Да ты охуел сука, я столько и по праздником не жру, сколько твоя диета для похудания.
мимо жиртрест

ДНП курс 400 мг на 2 недели

>>156999379

Бамп

>>156999580
Значит к эндокринологу пиздуй, у тебя либо инсулин пиздец задранный (не ссы, сбивается таблетками без побочек), либо другие гормоны сбоят. У здорового жиртреста с такого рациона жир начинает из жопы течь на третий день уже. (На крайняк кусок хлеба убрать и яблоко)

Наркотики, голодание, ежедневные физ. нагрузки и прочая известная хуйня. Осталось тольео не сдохнуть от такого. Алсо, сам когда не жрал ничего, замечал, что в день теряю по 500-700 грамм. К слову, нахуя тебе это, хоббит?

175/50-бог врывается, спрашивайте ответы

>>156999379
Чем заменить варёное яйцо?

>>156999965
Вареное яйцо в принципе не обязательно, это все взаимозаменяемые продукты: куриная грудка, нежирная говядина, нежирная рыба, обезжиренный творог, яйца (не более 1-2 желтков в день, белков сколько угодно). Что больше нравится, то и жрешь, грамм 300 в день (если кококочка, то грамм 600, а то мышцы проебешь очень быстро)

>>156999949
>175-бог

Бог гномов?

>>156999949
Как ты поддерживаешь форму?

>>156998565 (OP)
172/61. Худел с 82кг по 5-7 кило в месяц, а ты за две недели. Пффф

>>157000386
дрыщей
>>157000399
никак. с рождения сам по себе худой. много питаюсь не толстею

>>157000501
Желательно по харду.

Бамп

>>156998565 (OP)
Отрезай ногу

>>157000546
Это и так по харду. Ты на начальном этапе максимум 10 кило за месяц сбросишь, из этого 50% будут мышцы и вода.
Я вот из-за этой хуйни волосы стал терять, половины волос на башке теперь нет.

>>157000759
Может превентивно какие-то витамины для волос пить? Или дело не в этом, а в самой скорости худения?

>>157000759
Как худел, на каком рационе?

>>156998987
Пиздуй росто-тред искать, тут таких не кормят

>>157000501
Как худел? inb4: подселял гельминтов и прочих друзей человека

>>156998565 (OP)
не жрать вообще,только пить воду и строить землянку.
обрати внимание на концлагеря - я чёт ни одного жирного там не увидел. так что пиздёж это наглый про гормоны и болезни. ахуеть болезнь - всё вокруг кажется вкусным. кроме салатов.

>>157001573
Ты дебил? Никто не говорит, что на питании как в концлагере нельзя похудеть, похудеть вообще дело нехитрое, жри одну грудку куриную в день и заебись. Вопрос в том, как похудеть без вреда для здоровья (без выпавших волос и т.д.). Если человек на умеренном низкоуглеводном питании не худеет, ему нужно идти к эндокринологу и выяснять в чем причина, а не садиться на экстрим-диеты, наслушавшись тупых выблядков типа тебя.

>>156998874

А срать не снимая свитер?

>>157002379
>>157002379
Только воду пить будет, срать он не будет

>>157002496
Ха-ха! Холокост и Бухенвальд в массы.
При Сталине заебца было ышо.

>>156998565 (OP)
>172/95
Ух ебать, а я думал я толстый.
>как похудеть за две недели любым способом
Очевидные гельминты, ничто другое так быстро не поможет.

После 6-ти кушать можно?

>>157002749
Чудодействейно

Бамп

>>156999336
говноед, плиз

Марафон амфетамина

Голодать дней 5 и пить только воду. Скинешь нормально. От голода не умрёшь, не бись

>>157003503
Крайне не рекомендую. Во-первых, далеко не каждый это вытерпит особенно ОП, а во-вторых, высок риск так же быстро набрать вес обратно в результате такой "диеты".

>>157003458
Доставь ага

Слей с башки эту фантазию о ФАСТ ПОХУДЕНИИ

И да - самое хуёвое, что можно придумать - это голодать. Ты будешь терять мышцы вместо жира, а когда рано или поздно ты прекратишь голодать - организм будет запасать жир только сильнее.

Тебе надо НАВСЕГДА (ну пару раз в месяц можно) отказаться от джанкфуда - всякие снеки, бургеры, круассаны, кетчупы, мазики и так далее - забудь об этом.

Тебе надо ВСЕГДА контролировать размеры порций, раз ты столько весишь - тебе надо уменьшить порции. Попробуй есть из маленьких тарелочек китайскими палочками.

На первое время (несколько месяцев) откажись от печенек, выпечки, сладкого чая и подобного. Замени это яблоками. Позже, когда у тебя будет отвес - попробуешь вернуть что-то из этого и засечёшь, какой от этого будет эффект (конечно это будет привес, но он может быть незначительным, если не станешь злоупотреблять).

Сбалансируй диету - в ней должны быть куриные грудки, кефир, много клетчатки типа сырой капусты, рыбий жир в капсулах, остальное постепенно нагуглишь.

Самое главное - не торопись. Дай срок побольше, ну скажем - один год, чтобы приблизиться к норме.

Не изнуряй себя постоянным контролем веса или чтением о диетах - самое частое взвешивание - раз в день, лучше сразу после пробуждения. Выбери один день из недели, когда ты будешь читать о диетах. Спустя несколько месяцев взвешивайся не каждый день, а раз в три дня. Веди график. Не бойся, если в нём окажутся пробелы. Не бойся отжоров - они обязательно случатся, позже ты можешь вернуться к диетам.

И самое главное - попробуй заняться спортом. Он должен быть регулярным. Так ты подразгонишь обмен веществ и в целом будешь лучше выглядеть. Ведь главное не тупо слить килограммы, а хорошо выглядеть.

Я вот тупо слил однажды 20 килограмм от нормы до преданорексии ну и что? Жирные щёчки не ушли - потому что я родился финно-угром. Мышцы сгорели. Кожа провисла. Глаза ввалились.

Bump

>>156998565 (OP)
Тебе бы и подрости не мешало,а то так на всю жизнь карланом и останешься

Максим?

>>157006938
Почему людей так ебет, сколько они занимают пространства?

Очевидный жрать здоровую пищу и бегом по утрам.

Белковая диета гугли ,мне помогло .

2е суток через одни нюхай амфетамин, я так за две недели 10ку скинул, базарю, понравится, ещё захочешь - сжигает в основном только жир (если правильно все делать параллельно марафону)

>>157002379
Я и так не снимаю свитер,когда сру

>>156998565 (OP)
Охуеть блять у людей проблемы... сложно похудеть, БЛЯЯЯЯТЬ

Немного другая проблема. Как убавить живот и перевести всё в руки и плечи?

>>156999046
А как же тремболон?

>>156998565 (OP)
Потребляй пятьсот калорий в сутки.

Я жирный?
177/73

>>157019237
>рецептопы
рецепторы
быстрофикс