Здрасьте,братишкиПишу тут,ибо на физаче ононны отсуйствуютВообщем планируют становится дворфомА для этого имею в свои 19:лысину,бороду,рост 170Но не хватает веса,массы,епты!Вес около 75,не чисто жир,мышцы есть,дома занимаюсь,отжимаюсь там с утяжелением и прочееВообще хочу в кокочалочку походить,ибо бокс надоел,да и как говорил дворфом хочу лысым с бородой бытьНо тут вопрос встал в жрачке,я бомжара и даже на курицу денех нетуМожно ли набрать мышцы если жрать все подряд(когда возможность буду жрат рис,гречку ,на учёбу еду таскать буду)Одна жопа вырастит?Просто бьоюсь,что от хуевой еды тупо разжирею без мышцВозможно вообще на хуевой еде стать типо медведом?Похуй жир,если не сильно пузо,но чтобы влядить раскабаневшим а не человеком с жирной жопой и боками?
Бамп
>>160815955 (OP)Когда на массе можно жрать все подряд, это когда сушатся жирное/мучное не едят
>>160815955 (OP)Блять, как же я проиграл с тебя.
>>160816083И мышцы от хуевой еды расти будут?Просто горят типо если хуйню жрать будешь просто как жирный уебок с тонкими руками, боками и пухом с подбородком буду выглядить
>>160815955 (OP)>выраститможет лучше стать умным как дварф?
>>160816185Это в дальнейшем
Бомп
>>160816185когда ты будешь кабаном тебе это уже будет не нужно,от чего будет только хуже,разве нет?
>>160816143Будут, главное много жри и нагрузки чтобы для тебя большие были, жир тоже будет откладываться, но потом подсушишься через полгода-год
>>160816298ХорошоС понедельника пойдуИ жрать начинать усиленно с первого дня тренировок?
Это чехол для хуя?
>>160816369Барсетка
.
>>160815955 (OP)Углежрак по факту выходит в те же деньги что и жиромясная годнота.Год как качок-кун
>>160816269Это миф, что кочки все тупые, много начитанных знаю среди них Кафки хуяфки, постмодернизмы и пр. обычное псевдоилитарное дерьмо
>>160816392Зачем он в нее хуй засунул?
>>160815955 (OP)> бьоюсь,что от хуевой еды тупо разжирею без мышцпельмешки с майонезом тхреад
>>160816369Барсетка орунл
>>160816392зачем тебе фотки жирных мелкохуев?
>>160816420Ну я сейчас всякий треш ем типо жареной картошки,помидоров супов иногда мяса и кашНа этом можно мышцы увеличить?
>>160816357Тебе там расскажут. Жрать надо много, сначала через силу, потом желудок привыкнет будет норм, занимаясь и усиленно питаясь, через месяц уже себя не узнаешь, если ты сейчас дрищ
>>160815955 (OP)>даже на курицу денех нетукакая разница какой у тебя вес если ты так и так чухан ебаный
>>160816500Жрать много я умеюПрост буду ещё и на учёбу еду таскатьНу не сказать что дрищ,обычнокун скорее,но хочу хотя бы до 85-90 за год полтора,не чисто мышц конечно,мн рельеф не важен
>>160815955 (OP)> планируют становится дворфомПравильно, Мифрил Халл для дворфов.> тупо разжирею без мышцВ Веселые Мясники тогда пойдешь.
>>160816612> до 85-90я с 60 до 85 за месяц скаканул, сам охуел, жрал реально через силу каждый час
>>160816750Это легко могуЯ бы и Ща все дома сьедал,да все в жир уйдет
>>160816804С качалкой совмещать начнешь - не уйдет
>>160816865Хорошо,спасибоПрото боялся что качалка бесполезна без всяких креатинов бца,протеина и прочего
>>160816865Силовые показатели будут расти, мышцы будут расти, сам увидишь, чем больше жрешь и тягаешь, тем этот процесс активней. Но сначала технику освой, иначе пиздец спине и суставам
>>160816750> я с 60 до 85С тобой что-то не так. Нехуй жрать околоспортивые стимуляторы.
>>160816963Нет. Протеины это уже от избытка финансов, можно и без них, яйца, мясо, творог нужно будет каждый день желательно есть
>>160817004Обычную еду жрал. Яйца, курица, каша в основном
