http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/

>>187201315 (OP)
>мелатонин
>энергичным
)

>>187201368
Ну не во сне же.

>>187201315 (OP)
Дрищешь от них быстрее разве что - что в этом крутого? Сажи за провокацию.

>>187201427
Я его тоже пью. На следующее утро после него тяжело вставать, сонливость долго остается. Но бессонницу он хорошо лечит, конечно.
Если что, у меня от Now Foods. В оранжевой упаковке, не как на оп-пике.

>>187201512
Лечи жопу, болезный.

>>187201514
Бывает, да. Но через полчасика проходит, зато высыпаешься как младенец.

2 пик - переоценен ибо хуйня по соотноешнию состав*качество/цена. По большей части плацебо, только мочу красит жёлтый.
3 пик твоё имя в паспорте
4 пик - плацебо-хуйня
5 хуй знает что.

>>187201512
После чего на оп-пиках дристать можно? Явно не от рыбьего жира или мелатонина. В последнее вообще включена клетчатка.
Если только в первом магний есть. У меня от него в самом деле дикий дрист.

>>187201585
>мелатонин
>плацебо-хуйня

Съеби в стойло, быдлецо мелкобуквенное. Гормоны у него плацебо.

>>187201514
Хз, я пробовал мелатонин, от разных производителей и в разных дозировках. - чет меня как-то вообще не взяло нихуя. Ну да, засыпать как-то приятнее, но сон один хрен какой-то слишком чуткий и тревожный.
Взял себе Персен-ночь - на удивление вообще охуенчик. Становится как-то похуй на шумных соседей, и через часик начинает дико рубить в сон. Походу у меня с мелатонином как раз все ок, нервный просто очень.

>>187201703
В стойле место ты занял. Впрочем, так и быть сделаю тебе хорошо - напишу тебе на стойле вывеску "дворец", ты ведь в любую хуйню поверишь.

>>187201895
Иди толсти во вкудахтике, червие.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Мелатонин

посоны, поясните за щеку энималпак

Поясните за экстракт электрококка, помогает ли?

>>187201959
Не нужен, это для отморозней-жиролифтеров-химиков.

>>187201978
От Оптимена ссу апельсиновым соком. Короче, к вечеру не так сильно устаю, уже проверял несколько раз, упарываю его с 2013 где-то с перерывами. Как начинаю пить - к вечеру не такой вареный и кукуха лучше соображает.

>>187201315 (OP)
третий пик всё о тебе говорит

>>187202184
Хахах))) Омега))))))

1. Detralex
2. Melatonin
3. Relief
4. Heroine

>>187202245
>омеган порвался
)

>>187201315 (OP)
Неплохо тебя фарммафия промыла.

>>187202234
От vplab дешевле, плюс когда жрешь по одной капсуле в день/два зимой похуй.

>>187201694
Без содержания в mg ЭПК и ДГК ты жрешь по сути только масло с запахом рыбы.

>>187201808
Куришь? Что жрешь?

>>187202967
И как? Мне из всех аптечных витаминов вкатил только шведский или швейцарский Супрадин, бодрее как-то стал и быстрее после тренировок восстанавливался. А все эти компливиты были как земля.

>>187202779
не курю не пью, сейчас после операции восстанавливаюсь, а так просто упарывался бассейном + коччем.
>>187202564
Я потому вплаб и взял, кстати 2 таблы в день пить не смог, как то херово стало что ли. Или апельсиновый сок начал производить. Короче по одной табле самое то для меня во время тренировок, сейчс че то вообще не разгоняет кровь нихера.

>>187203060
алфавит для мужчин
такая же хуйня, может первый раз когда покушал было норм типа че то почувствовал а потом пиздец какой то как картошки покушол.

>>187202398
Так хорошо пошутил, что ты нарядился клоуном и решил мне отсосать? Вот это признание на двачах, теперь можно спокойно умереть.

>>187203332
Ну витамины такая штука, что ощущаешь только их нехватку, а когда они есть - не понимаешь.
>>187203355
Там только витамины B в микродозах, это от них и ссут апельсиновым фрешем.

Нофап.

Какие антиоксиданты лучше взять?

>>187203469
Фап - профилактика простатита, особенно для сидящего сутками сыча.

>>187203415
да ебала это. Сожрав банку оскорбинки - я чувствую зуд в жопе - витамины есть. Сожрав пачку этой хуйни - я не чувствую нихуя, что автоматически значит что для меня это ненужная наебка.

>>187203533
>Сожрав банку оскорбинки - я чувствую зуд в жопе
Што.

>>187203415
Ну в том то и дело, я почувствовал себя нормисом когда начал пить их, апотом опять все скатилось в обратно. Плацебо очевидный

>>187203415
У тебя какая-то странная фиксация на ссанье соком.

>>187203513
А я стою по 12 часов в сутки.

>>187203631
Ну вообще больше похоже на энергетик. Просто проигрываю с тех, кто первый раз видит свою мочу такого цвета, что аж стенки сортира сияют, и паникует.

>>187203677
Охранник в Пятере или караульный у Кремля?

gg

>>187203629
Ты каких-то волшебных эффектов ждешь от витаминов, хочешь рейвить и ебать всех в рот - иди в кочальню, забухай или какой-нибудь фенибут выпей, что там сычи пьют для уверенности и энергии молодости и сцены.

>>187203730
Я вроде не нищук, но сейчас протеин стоит больше 1 р. за грамм, это дохера как-то. Лучше уж лактомин взять, все равно мистером Олимпия не собирался становиться.

>>187203714
Упаковщик.

>>187203863
Омежка ест омегу))

Клетчатка помогает срать кубиками, как вомбат?

>>187204013
натираешь лицо фапчей и норм

>>187203730
бля а нахуя протеин ?
я пил гейнер результата ноль

>>187204110
Прот пить чисто когда не добираешь белков за день или после тяжелой трени.

Ебать сколько долбоебов в треде, жертв маркетинга. Все эти добавки не проходили никакие испытания, нигде и никем не доказана их польза, а дебилы продолжают жрать покрашенный мел за оверпрайс, наполняя карманы жидиков-владельцев торговых марок. Хорошие, послушные гои.

>>187204256
>Все эти добавки не проходили никакие испытания, нигде и никем не доказана их польза, а дебилы продолжают жрать покрашенный мел за оверпрайс, наполняя кар

Соси хуй. Единственное, что действительно вызывает сомнение - мультивитамины, т.к. считается, что проще покупать отдельный - такие как цинк и т.п. +омегу жрать

>>187203863

А что мешает купить тоже самое в аптеке, только без красивой баночки и накрутки в 1000% ?

>>187204317
Удваиваю.
>>187204256
Просто ты тупая пидорашка, которой проще пукнуть "врети", чем сесть и разобраться в вопросе.

>>187201703
>писать цифры буквами
Ебать у тебя буквошиза, ебанашка стекломойная

>>187204317

Ой дебил, ой дебил. Интересно, как люди за столько лет дожили без этих жидо-баночек, м? Хотя, если ты жрешь мамкино хрючево на обед с мазиком - конечно, будешь болезным куском говна. Продолжай убеждать себя, что твои баночки тебя спасут.

>>187203345
Алкоскот моментально зареверсил, что еще от порватки ждать

>>187204110
Пил бца. Результат даже хуже чем от сырых яичек.

>>187201315 (OP)
Самый лучший
Из вакцин
Пластилиновый
Токсин
Мне не нужен кокаин
Аскорбин мой витамин

>>187204403
Качество жизни, мааанька. От чего там они должны спасти, дебил.

>>187204361

Смотрите, как копротивляется этот тупой гой, защищая то говно, которое в него заливает барин! Ведь тупой гой не в курсе, что витамины в таблетках - не усваиваются в организме. Тупой гой не в курсе, что омега-3, это рыбий жир, который продается в аптеке за копейки. Тупому гою важно переплатить 1000% за красивую баночку с мелом.

>>187204509
Школьник решил сделать проходочки по всем темам, авось кто-то триггернется.

>>187204526
>хранит на компе такие же фотки, но с хахлами
>ЕТА НЕ ЩИТАЕТСЯ

>>187204492

Употребление в пищу нормальной, здоровой еды - это показатель качества жизни, а не эта маркетинговая хуита в цветных баночках.

>>187204110
>бля а нахуя протеин ?
приползаю 23:00 с тренировки по хоккею выпиваю и ложусь спать

>>187201315 (OP)
С витаминами порой прям ощущаю, что подкатывает период большей утомляемости и таки бегу что-нибудь под спортсменов кушать.
Правда, так и не знаю, действительно ли оптимены для той же нервной утомляемости идут лучше аптечных поливитамин под такие же цели? В смысле не компливиты, а нормальные комплексы.

>>187204527
Пруфы неси. В аптеке за 100 рублей 30 капсул, на айхербе за 600 рублей 200 капсул, при этом количество ЭПГ и ДГК в них выше.

>>187204609
Одно другому не мешает.

>>187204565
Алкодаун не мог не порваться, иначе скрепы треснут. Что еще от дауна ожидать.

>>187201315 (OP)

>>187204527
Ну ващет ты не прав, мне например назначали уколы В12 при невралгии и отлично помогло, конечно бездумно жрать хуйню с баночек тупо, но витамины не бесполезный жидозаговор

>>187204603
Ну вообще-то нет у меня картинок с хохлами. Продолжай сосать.

>>187204668
>Продолжай сосать
Я и не начинал, манька стекломойная.

>>187204705
+15

>>187204719
>этот перефорс
Приготовил уже пикчу с фамилиями?

>>187204612
да кстати думаю ещё креатин пить перед игрой

>>187204776
Сам начал порашу тут разводить, шизик.

>>187204867
У тебя оскорбление пидорах пораша теперт, шизик?

>>187201315 (OP)
1-3 постоянно, 4 по необходимости

>>187204913
Пораша - это не политика. Это свинки, Алексы Пыни, пидорахи, ватники и прочее говно. Чтобы это говно не видеть, вам придумали загон. Пиздуй туда и рвись там.

За ДМАА поясните, сверхлюди. Как ослабить побочки?

>>187205016
>перечислил всех, кроме хохлов
Пиздуй туда и рвись там. А лучше в свой загон, алкобыдло.

>>187205085
>свинки

Пикрилейтед
Любую работу становится делать легко и весело

>>187205115
>хохлы
>свинки
)

Зачем это всё пить?
Я ничего не жру и хорошо себя чувствую.

>>187201315 (OP)

>>187205130
В этом месяце срал?

>>187205207

>>187205207
Тримедат помогает просраться, он агонист-антагонист кишечных опиоидных рецетпоров

>>187203780
>хочешь рейвить и ебать всех в рот - иди в кочальню,
Пойди нахуй тупая кочка, заебали форсить свой притон уже. Качалка ничего тебе просто так не даёт, нужен хороший сон, питание, в том числе витамины, хороший гормональный фон. А тупые ебанаты пишут, что качалка что-то даст человеку с недостатком витаминов и переутомлением.
Вы ещё какому-нибудь омежке безтестостероновому посоветуйте качалку, ёбики тупорылые. Чтобы у него тесто вообще в нуля упало и он сдох (а чё, мысль).

>>187205007
За мильдронат поясни. Колола мамка, вроде даже заебись стало, но что-то в описании какая-то невнятная хуйня, не плацебо ли?

>>187205303
Ты дебил, наманяфантазировал и сам с собой спорит. Уебывай.

>>187204013
Питайся нормально. Вари свиные копыта и куриные ноги, там дохуя коллагена, полезно для кожи. Пей потом этот тягучий бульон, и довольно урчи.

>>187205303
>Вы ещё какому-нибудь омежке безтестостероновому посоветуйте качалку
А что надо ему советовать, пидоран? Певко по акции и нофап?

>>187203893
Омежка-каннибал хуле.

>>187205303
>Качалка ничего тебе просто так не даёт, нужен хороший сон, питание, в том числе витамины, хороший гормональный фон.
охуеть, срыв покровов на дваче 2к19

>>187205305
Это же мельдоний. Помогает восстанавливаться, помогает сердечно-сосудистой системе. Бабакам часто выписывают.

>>187205394
>довольно урчи
Наурчал тебя жидким на голову

Ах, да, проблемы сердцем, летом шалило, потом осенью начало колоть и попиздовал к терапевту, но говорят что типа остеохондроз наверно, пиздуй к кардиологу. К кардиологу не ходил, забил, но экг типа синусный ритм, 72уд, типа норм.

А так есть пролапс митрального клапана.
>>187205305

>>187205394
Миф. Коллаген - белок, он распадается на аминокислоты, как и любой другой. Эти аминокислоты организм сам использует как ему надо. Так что хоть казеин, хоть альбумин, хоть коллаген - для твоего тела это просто набор аминокислот в разных пропорциях.

>>187205475
>чай
>психостимулятор

>>187205511
Ето атк

>>187205531
На месте.

>>187205537
Че он там стимулирует? поссать уриной из хуя? ты бы еще про воду сказал.

>>187205573
Тогда требую ответа на предыдущий вопрос.

>>187205372
Наслышан о нем.
Где купить - в магазинах спорт питания или аптеках?
Или вообще только по заказу?

>>187205596
Про воду не скажу.

>>187205755
В спортпите. Алсо, повторяю вопрос>>187205022

>>187205791
А что он дает? Рубишься шо дикий? Зачем ты его упарываешь?

>>187205791
Несовершеннолетним продадут?
бля тупой вопрос конечно, но похуй

>>187202374
поссал на дауна

>>187205830
Типа неплохо так разгоняет. Но побочки адовые, если часто жрать.
>>187205850
Всем продадут.

>>187205022
Как и со всеми стимуляторами - только нейролептиками, но они полностью уничтожат действие стимулятора

Хотя можешь почитать как амфетаминщики борятся с побочками

>>187202523
Но ведь АМЕГА-ТРИ!!

>>187201315 (OP)
>Пали свои пилюли и добавки, анон, которые ты пьешь, чтобы оставаться умным и энергичным сверхчеловеком, пока пидорашки пытаются найти витамины в маспе и водке.
Витамины в пиве и сале, долбоеб. Жри свой оверпрайснутый мел дальше.

>>187205877
Зачем берешь креатин и мел у Цацулина?

>>187205897
>Хотя можешь почитать как амфетаминщики борятся с побочками
У амфа побочки другого толка. Я про тошноту в основном хочу узнать. Она даже противорвотными не сбивается.

>>187205943
Быдло порвалось, хех.

>>187202374
Не так давно его пил и не осилил даже 0.5 - такая бодяга стала, просто пиздец. Лет 5 назад было очень годным.

>>187201585
>2 пик - переоценен ибо хуйня

А первый пик?

>>187205998
Так противорвотные - тот же церукал и есть нейролептик

>>187206096
Остальное еще хуже из этой ценовой категории.

>>187206218
Ну так церукал и не спасает нихуя, блядь.

>>187205943
в хуиве,хуесос

Завтра иду в спорт. пит, накидайте список самой годноты.

Точно возьму ДМАА. Что ещё? Оптимен, Омегу?

>>187201315 (OP)
Всем витаминоедам - помните, некоторые накапливаются в вашем теле и могут нанести непоправимый вред вашему здоровью.

>>187206294
>Точно возьму ДМАА
Больше нихуя и не надо. Всё остальное - развод на далары.

Возвращаюсь домой в 17:00 каждый день.
После этого нужен сильный прилив энергии на 4-5 часов, что посоветуете?

На данный момент ничего кроме валосердина и глицина перед сном не принимал

>>187201585
Охуенный знаток. Хуйца сосни

>>187206536
Кофе. Дебил.

>>187206556
>стекломой
>витамины
А ты только в мощь плешивого веришь, довунёнок?

>>187201315 (OP)
Я ничего. Но мелатонин планирую закидывать. Сон надо восстановить

>>187206657
>пук

Мультивитамины это априори говно для долбоёбов, жертв маркетологов. Тот кто жрёт любые витамины и минералы предварительно не сделав скрининг на их дефицит, долбоёб вдвойне. Сам принимаю витамин Д, магний (л-треонат), йод, каждый год делаю скрининг, 25 oh витамин д и йодно-нагрузочный тест.

>>187206971
>в эпоху интернета
У вас там в интернете аудиовитамины изобрели, шизик?

>>187207108
Все верно. Сначала сдаешь кровь на основные витамины, и, если чего-то не хватает, пьешь нужные.

>>187205947
Боря наебывает? Есть пруфы?
Так то по вкусу очень заебись.

>>187206249
Ну я очень редко пью. Может 1 раз в 3 месяца.
Беру обычно наоборот самое дорогое, что есть в ближайшем магазине.
Чтобы кайфануть максимально.
Когда часто пил - предпочитал Spaten. Он неплох за свои деньги.

>>187206556
Мне пожалуйста ссылки на научные работы по поводу того, что предложенные выше БАДы не работают и не имеют объявленного эффекта.

>>187206315
Это жирорастворимые, поэтому они в обычных дозировках. А те, что можно выссать - в больших.

>>187206556
Неси пруфы, петушок.

>>187207108
Так ты и есть жертва маркетологов. Делаешь тест каждую неделю? Нет? Тогда он нахуй не нужен.

>>187207122
>>187208042
>>187208183
Медицина уже как полвека доказала, что витаминные добавки следует принимать только в случае дефицита, а сам уровень витаминов держится в норме кроме тех случаев, когда ты годами питаешься одним только дошиком, но долбоебы до сих пор продолжают кормить маркетологов. Какие тебе пруфы я должен высрать относительно эффекта конкретно твоей РЕВОЛЮЦИОННОЙ ВСЕГО ЗА 999 говнодобавки, если давно доказано что ВСЕ добавки с витаминами хуйня без задач для развода пидорашек?

>>187204348
Как раз таки в аптеке дороже к удивлению, потому что всегда стараются подсунуть побольше всяких ненужных добавок
по крайней мере во всех моих мухосранских аптеках так, и что не спросишь что-то конкретное - суют всякую оверпрайс хуету с кучей добавок

>>187201315 (OP)

>>187208042
Ссылок на то, что работают, тоже нет.

>>187201315 (OP)
очередной долбоеб гробит свое здоровье

-думает, что от витаминов станет лучше и энергичнее
-жрет спец витамины для спортсменов под нагрузками, с рядом элементов в 1500-2000% от обычной дозы
-жрет их всех нонстоп, он реально думает, что так будет пизже, а не хуже

даун? даун.

добавьте тред в архивач

>>187201348
Базилио топ.

>>187209053
Сейчас тебя назовут манькой и потребуют пруфы еще раз. А потом пойдут пить витамины и омегутри.

>>187209723
хуя, на двощах знают про этого уберменша?

>>187209679
Внезапно есть. У того же Фрешлайф есть под каждым видео ссылки на научные изыскания.

>>187209053
>Медицина уже как полвека доказала
Все понял. Извини, что потревожил.

>>187205160
ссылочку на 4 лол

>>187209782
Ну так он основной ютуб борец.
Я лично больше склоняюсь к Брину. Он мне как-то приятнее.

>>187209886
На айхербе поищи. Там скидочки сейчас как раз.

>>187209902
Брин тоже топчик. Приятно, что тут есть думающие люди.

>>187205877
>opti men 0.5
По таблетке раз в два дня?

>>187201315 (OP)

>>187205877
Господи, и такие идиоты существуют

>>187209916
У дефицит потреблядства, пидораш? Иди дальше свой кал рекламируй.

>>187210033
Ради твоих страданий существуют, быдло ты депрессивное.

>>187209902
я просто так много для себя открыл после просмотра его контента

серьезно, мою жизнь можно разделить до его контента и после

единственно что я дрищь и там дохуя инфы про похудение, но даже в ней можно много чего найти

стримы тоже огонь

Обоссал всех спротиков и кочек ИТТ.

>>187209987
>таблетке раз в два дня?
Отламываю половину раз в день. Иногда бывает пропускаю, забываю.
Ибо как бы я тут не глумился над теми, кто в витамины априори не верит - я с ними частично согласен. Усвояемость этих витамин - под вопросом, тем более в Опти Мен адская дозировка.
Тут скорее плацебо ну и ВДРУГ сработает. Такие дела.

>>187210144
>хрю
теперь встань и сядь на них

>>187210033
Пояснишь?

>>187209053
>уже как полвека доказала
Хоспаде, ну и имбецил.

>>187210144
Спирт со спиртом.
Ну да, ничего так.

>>187209697
Еще один имбецил. 2000% водорастворимые. Жру 1 таблетку вместо 3, если не хожу на тренировки. Ну и манядомыслы свои держи при себе.

>>187210093
Удваиваю, какие-то истерички залетают в тред и рвутся. Видимо, витаминов не хватает из маминой пюрешки с соевой сосисочкой.

>>187210247
>Хоспаде
Съеби, клован.

>>187210397
>клован
Съеби.

>>187209886
На гидре поищи, он имел в виду.

>>187210423
>пук
Мемное дите рвануло.

>>187210512
Ну так зашивайся, ребенок.

>>187210491
Блядь, не то сфоткал, это для суставов банка, как раз я о ней писал, рекомендую.
Кароч витамины тоже жру энимал пак.

Пацаны поясните за диазепам / ксанакс. Стоит упарывать если хочу спрыгнуть с алкашки? Или лучше начать с православного феназепама начитался, что у него дохера побочек, в отличие от первого? При себе панические атаки, бесконечный треммор, деформацию голоса при малейшей нервной ситуации. Все это усугубляет, то, что в прошлом я наркоман. Кололся солями, амфом, мефом, курил дудку и спайс, жрал кисель, после чего и пошли проблемы с нервами. Сейчас в ремиссе.

>>187210552
Хуенок, порватка мемная. Еще и биобыдло.

>>187210491
ахах флекс хДДДД))))) шариш поц, рофлю в гилас

>>187210491
Просто быдло ИТТ ни разу не слышало про гипервитаминозы. ТАк что бомбить у них будет при любом исходе, неважно работают пилюльки или нет.

>>187201315 (OP)
>optimen

Пизда сердцу, если его регулярно принимать.

Всё остальное ок.

>>187210668
Конечно, не слышало, жрем горстями таблетки, ведь чем больше - тем луТши. Съеби, петушок.

>>187210731
Откуда инфа?

>>187210668
чтобы словить гипервитаминоз, надо их жрать просто в немереных количествах - витамины перорально организм усваивает по необходимости (если ты конечно не жрешь их ведрами)
если ты упарываешь витамины в\в то тогда да, можно словить гипервитаминоз - но это тоже надо быть гением

>>187209828
>>187209916
>>187210247
>>187210497
Вы тролите? Эта информация на поверхности лежим, и даже не скрывается
https://www.youtube.com/watch?v=oDf8e5xLJZU

>>187210664
Что-то хотел кукарекнуть, диван? Кукарекай до конца. У меня еще и станза периодически бывает. Но даже и без нее я пропиваю флекс периодически.
>>187210668
Ну они думают "буду жрать - будет лучше". А че это они, ну там, просто так антибиотики не жрут или бромгексин или еще что?

>>187210752
Если английские комменты въебать на айхерб. Типа гипертонию с такими таблетками изи получить.

>>187210605
Хз, все одна херь, но феназепам не выпускают ха рубежом, причина в побочках быть может. Действие феназепама сильнее, но там все в процентах, для кого-то и диазепам сильней будет.
Обычный транк, подсесть на него можно если только миксовать будешь с амитриптилином, тогда действительно можно отходняк словить по окончанию курса. Но у тебя здоровье подкошено я смотрю, хз как на тебя повлияет, сходи в лфокс (или куда бб переехал там), поспрашивай людей с похожим опытом, может что-то дельное посоветуют.

>>187210824
Недалекие хуепуталы потому что. Все мозги себе выбили. Стопудово такой спортик еще жрет морковь килограммами или рыбий жир ведрами, но учитывает только витаминки в пилюльках.
Дауны, один словом.

>>187211062
При нагрузках действительно нужно больше витаминов. Особенно при нагрузках на курсе.
Но с чего подснежники вообще взяли, что эти витамины надо пить нон-стоп блядь? Вот этого я не понимаю. Ну пропил ты курсик витаминов, ну сделай перерыв несколько месяцев, даже при нагрузках. Следующий будешь пить, например, через курс аас, если вообще их хуяришь.
Ели не курсишь, в натураху ебашишь - да блядь вообще зимой-весной пропил и забыл на год, ну или хотя бы полгода.

А белок жрать нонстоп при сушке - это вообще достойно рукоплескания от диванных мастеров по ПЕРЕГОНКЕ ЖИРА В МЫШЦЫ блядь в голос, я таких типов в свое время насмотрелся, ахуеть

>>187210491
> витамины пьются курсами

Повышенные дозы пьются курсами. Так-то ты их потреблешь несколько раз в день — вместе с едой. А вот с той едой, которая продаётся в суперах — не потребляешь. Вернее, по витаминам там ещё нормально, а вот с микроэлементами у выращеннего на гидропоне / истощённой земле и удобрениях / комбикормах говна швах, нахуй кому всралось туда это добавлять.
Если ты тренер это нез начит, что ты разбираешься в медицине хоть чуть-чуть, хотя бы на уровне здравого смысла. Это значит что ты тупой спортик и думать не умеешь вообще. Запомни это и молчи за пределами кочалки, не позорься, люди лучше будут относится.

>>187211313
Ну куда мне до диванных экспертов подснежников. Ну как скажешь, братан, я все уже сказал тащемто.

Ну и еще у меня маленький вопросик, если ты не возражаешь - а ты зачем прот 80% по 45 граммулек в день ебашишь с творогом? Не напомнишь ли, я как-то упустил твое обьяснение, не могу сейчас найти.

>>187211429
Я вообще не знаю, нахуя ты с ними дискутируешь. Это же вообще не люди даже, в полном смысле этого слова. Это блять машины по уничтожению пищи. Спроси, нахуя он это делает-сам не знает.

>>187211429
> Ну куда мне до диванных экспертов

Бротишка, алё, ты вышел из качалки, алё, это IRL. Тут есть люди с ВО, знаниями и даже собственными публикациями по медицине. Очнись братишка, всем насрать на твой охуенный авторитет тренера.

> подснежников.

Тред о здоровье, а кочка всё о кочалке.

> Ну и еще у меня маленький вопросик, если ты не возражаешь - а ты зачем прот 80% по 45 граммулек в день ебашишь с творогом? Не напомнишь ли, я как-то упустил твое обьяснение, не могу сейчас найти.

Я его не ебашу. У тебя там делирий штоле?

>>187211701
> знаниями

Всех знаний собственно нужно — вбить в гугл разъяснения ВОЗ по этому поводу. Непосильная задача для кочки, который не воспринимает информацию, кроме как устно и подкрепляемого тимничными движениями члена источника сакральных коч-знаний в жопе. Чтоб как у спартанцев всё было.

>>187211701
>Бротишка, алё, ты вышел из качалки, алё, это IRL. Тут есть люди с ВО, знаниями и даже собственными публикациями по медицине. Очнись братишка, всем насрать на твой охуенный авторитет тренера.
Действительно, каждый врач же знает, что витамины надо пить нонстоп, и никак иначе, какие блядь курсы, вы о чем?
Ну и каждый профи же подтвердит В МАГАЗИНАХ ХИМИЯ ОДНА ВИТАМИНОВ ПРОСТО НЕТ НОЛЬ НЕ ТО ШО СВОЕ С ГРЯДКИ СОЛНЫШКОМ ОБОГРЕТОЕ ДАВЕЧА ЕЗДИЛА НА ДАЧКУ ТО ОБРЫЗГАЛА БУДЕМ СО СЛАВИКОМ ЗАКАТАВ В БАНОЧКИ КУШАТЬ ВСЮ ЗИМУШКУ ВИТАМИНЧИКИ ТО А ТО ШТО В МАГАЗИНАХ ПРИВОЗЯТ НЕТ ТАМ НИХУЯ ВООБЩЕ.
Очень профессионально, достойно публикации.
>Я его не ебашу. У тебя там делирий штоле?
Ну значит не ты. Но меня все равно мучает вопрос, зачем этот перегонятель жира в мышцы его ебашит. Я же его подход критикую, а ты вписался, вот я и подумал, аваторок то нет у вас.

Киньте инфу про глицин. Сейчас принимаю витаминки мультитабс и рыбий жир

>>187211313
> молчи за пределами кочалки, не позорься
Алкошлюха советы раздает, спешите видеть. Пиздуй в петлю уже, хуйло перегарное.

>>187211939
> Действительно, каждый врач же знает, что витамины надо пить нонстоп, и никак иначе, какие блядь курсы, вы о чем?

Будем вспоминать как разговаривать с кочками. Повторяю:
> Повышенные дозы пьются курсами. Так-то ты их потреблешь несколько раз в день — вместе с едой.

Представь что тебе это говорит накачанный более высокранговый тренер и красиво так шевелит сиськами, аж микропенис приподымается — тогда может до мозга дойдёт.

И ещё раз, для усвоения:

> Повышенные дозы пьются курсами. Так-то ты их потреблешь несколько раз в день — вместе с едой.

> Ну и каждый профи же подтвердит В МАГАЗИНАХ ХИМИЯ ОДНА ВИТАМИНОВ ПРОСТО НЕТ НОЛЬ НЕ ТО ШО СВОЕ С ГРЯДКИ СОЛНЫШКОМ ОБОГРЕТОЕ ДАВЕЧА ЕЗДИЛА НА ДАЧКУ ТО ОБРЫЗГАЛА БУДЕМ СО СЛАВИКОМ ЗАКАТАВ В БАНОЧКИ КУШАТЬ ВСЮ ЗИМУШКУ ВИТАМИНЧИКИ ТО А ТО ШТО В МАГАЗИНАХ ПРИВОЗЯТ НЕТ ТАМ НИХУЯ ВООБЩЕ.

Не ноль но мало. И витаминов боль-мень, а вот микроэлементав — дефицит. Это определяется анализом и существует, повторю ещё раз РЕКОМЕНДАЦИЯ ВОЗ ПО СУТОЧНОМУ ПОТРЕБЛЕНИЮ ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ В ДОБАВКАХ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДОВ.
Капсом, всё как ты любишь.

> Очень профессионально, достойно публикации.

Ужа давно всё исследовано, опубликовано и скомпилировано в пошаговую инструкцию, чего жрать для дебилов.

>> Я его не ебашу. У тебя там делирий штоле?
> Ну значит не ты. Но меня все равно мучает вопрос, зачем этот перегонятель жира в мышцы его ебашит. Я же его подход критикую, а ты вписался, вот я и подумал, аваторок то нет у вас.

Алё, ты вышел из качалки. Тут нет «тёрок», тут нет выяснения авторитета. Ты задвинул ложный тезис, я его прокомментировал. Я ни за кого не вписывался. Алё, это интернет, форум, не тёрки, ещё раз.

>>187211939
А самое главное, кароч, анончики, по совету врачей-профессиАНАЛов из /b - это пить витаминчики нонстоп не простые, а ШПАРТИВНЫЕ, ну, чисто чтобы пользы организму было больше, так сказать.
Ну ка посмотрим шо тут у нас.
Ебать, витамина А 350% от нормы, С - 500%, Е - 665 от нормы, тиамина - 5000% (!) ебать, В6 - 2500% ахуеть.
Продолжать?

>>187205877
А нахуй ты пьёшь витамин D если он есть в оптимене?

>>187212312
Гуглил и, ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ СЕБЕ, не нашел я этой рекомендации ВОЗ, которая РЕКОМЕНДУЕТ ЕБАШИТЬ ВИТАМИНЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНО. ВОЗ установило нормы потребления, устанавливает количество витаминчиков в продуктах и ни слова о том, чтобы ебашить витамины.
Конечно, если ты лично сидишь на дошираках, то тебе надо бы купить себе добавку, но вот ведь какая незадача, люди в кокочалочке кушают очень хорошо и разнообразно - фрукты овощи мясцо рыбку клетчатку в кашках и т.д. и т.п. Это называется ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, понимаешь?

А уж своими манярекомендациями уровня /b ебашить витамины оказывается нонстоп, а не курсами, ты довел бы до истерики любого врача.
>>187212575
Он думает, здоровее будет.

>>187212366

Это да, там полная параша. Ещё и стимуляторов всегда сыпят, слабеньких, но жрать стимуляторы на ежедневной основе это пиздец.

Для СНГ вообще нет говой одной таблетки, западаные нормы потребления отличаются, т.к. у них там в законах есть нормировка добавления всяких микроэлементов в гидропонные смеси и комбикорма, поэтому витаминов в их сетах — нормально или много для русича, а микроэлементов — очень мало.

>>187212722
Да они просто блядь дебилы. Сука, сколько я таких перегонятелей из жира в мышц, начитавшихся хуйни в интернете, видел.
Сука, ну любой врач скажет - витамины пьются или курсами, чаще весной-зимой, но в 21 веке, когда свежатина есть и в февррале, не особо актуально, или при авитаминозе. И избыток - почки, давление, нервы и еще десяток побочек. Ебашут себе по 3000% дейли, а потом с камнями в больничках корячатся. Ну ахуеть.
В СССР вообще жрали помои, витамины - ну аскорбинку пили и норм. Фрукты и овощи по полгода не видели, не то, что в 21 веке. Поколение дегенератов сейчас пьет поливитамины круглогодично, 10/10 блядь.

>>187212638
> Гуглил и, ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ СЕБЕ, не нашел я этой рекомендации ВОЗ, которая РЕКОМЕНДУЕТ ЕБАШИТЬ ВИТАМИНЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНО. ВОЗ установило нормы потребления, устанавливает количество витаминчиков в продуктах и ни слова о том, чтобы ебашить витамины.

ВОЗ ещё рисует карты дефицита. Которые почему-то сплошняком красненькие. У них сайт парашный лень искать конкретную рекомендацию, достаточно просто подумать головой тащемта, а не копротивлятся.
На, держи отчёт по малнутришену, там написано, что таки пизда с этим: https://www.who.int/nutrition/topics/WHA45.33_mnm_en.pdf
хотя это канцелярский документ, там есть ссылки на иследования.

>>187212983
>В СССР вообще жрали помои, витамины
Наверно поэтому современные дети высокие и красивые, а поколение ссср низкорослые унтерменши-алкоголики.

>>187213264

Да, и эта розовая кожа у всех, изменённая. Забыл как называется, когда кожа другая, а возле носогубного треугольника и лба — нормальная. Так распространено, что считается нормой.
Только почему-то если жрать поливитамин с микроэлементами это норма не проявляется.

>>187213139
Ну и че. ВОЗ обеспокоен малым количеством йода, ну он обеспокоен уже очень много лет, еще до твоего рождения, и йод сейчас куда блядь только не суют, витамином А - это тоже до твоего рождения было, и общим авитаминозом. Ну и че. Я НЕ НАШЕЛ ТАМ РЕКОМЕНДАЦИИ ПИТЬ ПОЛИВИТАМИНЫ, мой умственно отсталый друг. Нету ее там. ВОЗ обращает внимание на все проблемы и на проблему авитоминоза тоже я уж молчу, что данная проблема более характерна для какой африки, и че теперь? Ты это понимаешь как призыв к действию и питью поливитаминов ежедневно? Так ты просто болен, тебя лечить надо, уверен по поводу таких, как ты, ВОЗ тоже высказывался, лол.

Кстати, просто ознакомься.
https://espavo.ning.com/profiles/blogs/3776235:BlogPost:607108

>>187213551
> Кстати, просто ознакомься.
> https://espavo.ning.com/profiles/blogs/3776235:BlogPost:607108

> Международная Ассоциация Работников Света
> Синтетические витамины - орудие наживы и геноцида

Ясно.

>>187213696
Да я про сам текст и про побочки тебе говорю. Ознакомься блядь.
Ты понимаешь, что ты жрешь витамины превышая в разы все нормы? Получая не пользу, а вред для организма. Или ты не понимаешь этого? У тебя ведь нет авитаминоза, ты просто блядь их жрешь постоянно.
А хуй выше жрет еще и спортивные, которые блядь про атлеты на адских курсах тоже жрут.

>>187213891
> Ты понимаешь, что ты жрешь витамины превышая в разы все нормы?

Нет, не понимаю, потому что я жру их строго по норме.

> Получая не пользу, а вред для организма.

Странно, а клиничские показатели улучшились. И кожа стала почти нормальной, с поправкой в детстве меня никто ими не кормил.

> Или ты не понимаешь этого?

Зачем мне понимать абсурд.

> У тебя ведь нет авитаминоза, ты просто блядь их жрешь постоянно.

У меня был авитаминоз и дефициты. Как и у всех русичей.

>>187212366
Тебя кто-то заставляет жрать по 3 таблетки в день?

>>187214266
Тогда ты не получаешь те микроэлементы, которые там в пределах нормы, и тебя по мнению врачей уровня /b ждет страшшшный зверь а (гипо-)витаминоз. Там повышены именно те элементы, которые нужны при больших нагрузках.
Пей тогда гражданские. Но, умоляю тебя, курсами, а не постоянно.
>>187214102
Еще и плацебо во всей красе, дада.
Окей, жри блядь че хочешь, ну тебя нахуй. Мне то не платят за то, чтобы я даунов лечил. Все, пей че хочешь, иди нахуй, заебал.

>>187213891

Кстати, тренер, вот среднеземноморская диета (которая почему-то считается самой здоврой) содержит витаминов+микроэлементов от нескольких раз больше, до порядково больше, смотря по какому пункту, чем русская диета на кашах и прочем говне (которое ещё сейчас и годропонное — ничего против не имею, но в гидропонную смесь нет смысла добавлять компоненты, которые не нужны для набора массы растения — а не здоровья человек,— и их никто не добавляет потому гроши).
Это получается, по твоей логике — жрёшь среднеземноморскую диету — у тебя отвалятся почки и гипертония гроб-гроб-кладбище? Хуле тогда там живут дольше?

> >>187214102
> Еще и плацебо во всей красе, дада.

Эффект плацебо не влияет на объективные клинические показатели, только на субъективную оценку симптомов , мистер специалист. Впрочем, если бы и влиял, главное результат, это уже полная шиза у тебя пошла.

>>187205022
Не жри дохуя, жрал 50мг + 200мг кофеина, эффект есть а побочек нет

>>187214806
>Эффект плацебо не влияет на объективные клинические показатели, только на субъективную оценку симптомов , мистер специалист. Впрочем, если бы и влиял, главное результат, это уже полная шиза у тебя пошла.
Да ты точно больной шизик. Копетанишь мне тут, про плацебо рассказываешь.
Я про твои кукареки "СТАЛО НАМНОГО БОЛЕЕ ЛУЧШЕ ЖИТЬ МНЕ КОЖА НОРМАЛЬНОЙ СТАЛА ПОКАЗАТЕЛИ УЛУЧШИЛИСЬ"
Ай, жри че угодно. Хуле мне, упрямых даунов лечить или что? У меня их было - ты не поверишь сколько "перегонятелей жира в мышцы", лучше тренера знающих как че делать, как набирать, как сушить, че жрать или че не жрать, ой блядь, вас таких - ногами не передавить.
Можешь не отвечать, закрою тред, это спецолипиада какая-то уже давно.

Буква А -- амфетамин, буква Б -- метамфетамин.
адекват в треде

>>187215103
>Побочные эффекты
Обильные сыпи
Сильные аллергические реакции с вовлечением печени или клеток крови
Крапивницу
Появление язв во рту
Образование волдырей или шелушение кожи
Отёки лица, глаз, губ, языка, ног или горла
Проблемы с глотанием и дыханием
Жар
Одышку
Пожелтение кожи и белков глаз
Потемнение мочи

>>187215037
> Да ты точно больной шизик. Копетанишь мне тут, про плацебо рассказываешь.

Ну ты же сам про этот феномен знаешь только из рассказов баб Мань на лавочке, которые пересказывают журналисткие басни про то что плацебо можно излечить рак, главное поверить.
Плацебо не влияет на здоровье, но только на интерпретацию своего состояния больным. Что бывает важно, т.к. больной не нервничает и важно для исследований.

> Я про твои кукареки "СТАЛО НАМНОГО БОЛЕЕ ЛУЧШЕ ЖИТЬ МНЕ КОЖА НОРМАЛЬНОЙ СТАЛА ПОКАЗАТЕЛИ УЛУЧШИЛИСЬ"

Цифирка в результате анализа — объективный факт. Цвет кожи и количество сала — объективный факт. А вот капс бешенного тренера на дваче — кукареки.

> Ай, жри че угодно.

Спасибо, что разрешил. А то я уже думал аптечку в унитаз сливать.

> Хуле мне, упрямых даунов лечить или что?

Наложением рук, как Кочергин делает? Тренир, очнишь, ты дебил.

> У меня их было - ты не поверишь сколько "перегонятелей жира в мышцы", лучше тренера знающих как че делать

Рядовой кочка тупее тренера, тут ты прав. Но тренер тупее человека, поэтому я тебе в начале и говорил — ты не в качалке, засунь свой авторит в жопу. Вне качалки у тебя нет авторитета, ты тупой смешной петух.

> Можешь не отвечать, закрою тред

Тренер, ты не в качалке, ты на дваче. Ничего ты не закроешь, ты не модератор. Попроси ебнёт тебя по голове, может так очнёшься.

> это спецолипиада какая-то уже давно.

Это нормально. Когда в треде заводится активный дурачок, вроде тебя — как раз дискач нормальный, дурак все ложные тезисы переберёт, ничего не забудет, удобно.

Пил и оптимен и омегу, собирался стать сверхчеловеком, но возникла проблема. Ни посли первого приема, ни после месячного курса я не почувствовал НИ-ХУ-Я

>>187215512
Пью 100мг ничего из побочек не замечал, даже пресловутой головной боли которая по исследованиея у 34% пацеентов. А все те аллергические побочки связанные с гистамином только для тех кто алергик и с обычными людьми только при привышении дозы многократно может появится

>>187215103
Тоже ссать бегаешь каждый час?

>>187206657
Какой же долбаёб, иди сука в жопу себе это кофе залей

>>187215742
А ты в какой стране его покупал?

>>187210491
Витамины не упарываю в конских дозах. И также курсами заходит.
Для суставов Энимал Флекс пил - не сказать, что заметил разницу.
Хондопротекторы - не более, чем плацебо. Что там еще есть Омега?

40 скинул, понятное дело на расчете БЖУ, калорийности продуктов. Чтобы общий тонус тела не падал - даю нагрузки силовые.

Для суставов собираюсь попробовать MSM. Т.к. еще с подросткового возраста обладаю пощелкиванием в коленных и локтевых суставах. Плюс достаточно сильно беспокоит поясница.

>>187210220
ролл