Анон, я сам 165/60, но я дома накачался как ПИК, могу я претендовать на тяночку или же вообще не вариант?
>>204520872>Если она сама карликПодкатывал к одной мадаме, грудь 3 размера, сама 155, отшила сказала что я слишком маленький.
>>204520818нахуй ты себе так жопу рвал? с таким ростом и мышечной массой будешь похож на тумбочку ебаную.
>>204520777 (OP)Да всем похуй на твоё тело. Если у тебя ебальник всратый, то шансов на нормальную тян в любом случае нет
>>204520957>с таким ростом и мышечной массой будешь похож на тумбочку ебануюТак я правильно раскачивался, я же не ебан перекачивать отдельные виды мышц.
>>204520777 (OP)потуги карланы смешны. 200/92 жиродрищ, клею тянок на похуй, если не раздеваться думают что я худой или подкаченый.
Кстати, шутки шутками, но жаль тебя анонче, несправедливо это. Мне с 175 тяжело живется, хочу хотя бы 178, в метро блять вечно самый низкий, тянки выше, заебало. Надежда на то, что 19 лвл ещё, мб вырасту. Тяжко нам карланам.
>>204520777 (OP)60 - дрищевато, хотя 5 кило ещё набирай. Я 168, 76, кочка, ебало смазливое, тянка есть и были раньше.Есть знакомый 165 где-то, кочка, вес где-то ближе к 80, бабы есть.
>>204521147Ну бля, кстати замечал что люди которые выше меня там 180-190 сильнее меня если хотя бы чутка накачены. Например меня один раз тянка 186 подняла на руки и потащила (лол блять).
>>204520777 (OP)В среду видел пару где кун был примерно 160 см и с ним была тяночка такого же роста. Так что думаю и ты сможешь. Добра тебе.
>>204520777 (OP)Я тут недавно тред пилила, как раз о том, что нужен кун с параметрами как у тебя для роли Дейдары онли Но по сабжу - да, найдешь тянку, это реально
>>204520777 (OP)Не знаю, может у тебя ебло как у новиопа с картинки. А так пиздатое тело - плюс в любом случае. Я вот на след. неделе зарегаюсь в тиндере или еще какой хуйне и буду принципиально лайкать только няшных тян. Не могу понять симпатичный я или нет. За сравнительно короткую жизнь трахал трех баб - 5/10, 6/10 и 7/10. Одна восьмерка хотела секса (но у неё был парень в армии - не по людски это). Замечаю на себе взгляды тянок. Сегодня например зацепился глазами за очень симпатичную по моим меркам девку с подругой, та её слушала, пока не поймал мой взгляд - в итоге секунд 8 мы смотрели друг на друга (но я как омежка застеснялся и отвел его, а тянки прошли мимо). Мне часто говорили, что я симпвтичный и милый, но блять смотрю в зеркало и что-то мне совсем там ебло не нравится.
>>204521221Завтрак- Яичница из 10 яиц, коктейль из бананов, курочка отварная.Обед, ем 3 раза ну 3 обеда короче, курица, гречка, опять таки яица, творога дохуя, бананы, рис, короче около 3 больших порций съедаю всего.Ужин, гречка опять таки, рыба или говядина большие порции. Плюс еще салат какой нибудь. В день по подсчетам около 10к калорий поедаю.
>>204521232Я только пол года, у меня вообще проблемы с набором, тупо могу только мышцы набирать, жира вообще нет.
>>204520777 (OP)>Анон, я сам 165/60, но я дома накачался как ПИК, могу я претендовать на тяночку или же вообще не вариант?
>>204521518Примерно 8 месяцев каждую группу мышц прокачивал. Теперь буквально все прокачал. По мне хоть анатомию проходи, т.к жира вообще почти в теле нет.
>>204521452Скок чего качал? Я раз по 10 по 2 захода 38кг штангу, пока растет не особо, просто подтянулись мышцы.
ГОСПОДИ, как же хочется тяночку. Лежать с ней под пледиком, смотреть на лаву, пить пиво и болтать ни о чём, а потом лампово няшиться. Разве я много прошу? Я бы с радостью дропнул шахтерство и сычевание за наковальней была бы альтернатива. Только во влажных мечтах и фильмах хорошим парням достаются ламповые тянки; в жизни же тянки липнут к быдланам и людям которые нихуя не умеют по сути, хуёво зарабатывают, не могут нормальный меч отлить, на грани кика крч.Ну и где искать ламповых, разумных тян? вскрыться/уйти в вечную кузницу не вариант
>>204521653Качаю спину на гиперэкстензии с утяжелением блинами от штанги, приседания, тягу в наклоне, подъемы штанги к верху, отжимания, скручивания, поднятия штанги к себе стоя.
>>204521653Ну у меня штанги то нет, я же дома качался. А так купил сначала гантели, потом гирю 20 кг, ну и ебашил подход пока мышцы не устанут. Потом когда понял что легко, купил себе воду для кулера, ну и водой этой ебашил. Так качал сначала плечи-бицуху, потом на след день ноги-пресс, потом на след день спину-грудь. Ну так чередавал, комбинировал, главное тело чувствовать, и чувствовать прогресс. А вес набрать это жрать как я надо.
>>204521932Почему ты меня игноришь? Я так то прямо сейчас тня, которая на тебя претендует в каком то смысле ало
>>204521452Ну, тут нет 7к калорий, судя по всему, все достаточно диетическоеЕсли ты не !СУПЕР! генетический уникум(С твоими то параметрами), то твой ЖКТ тебя бы нахуй послал бы и половину написанного бы не усвоил обосравшись Расскажи ка про 5ти часовые треньки? Как при таком режиме тренировок возможна гипертрофия?
>>204522065Не переживай, ОП, рост - не главное. Когда седой волшебник придет собирать тебя в поход на дракона - не ведись
>>204522078>то твой ЖКТ тебя бы нахуй послал бы и половину написанного бы не усвоил обосравшисьНу я запиваю что ем соком там, сладким чаем. Конечно если в сухую как еблан давиться то гг вп так сказать. >Расскажи ка про 5ти часовые треньки? Как при таком режиме тренировок возможна гипертрофия?Ну утром встал, кардио, отжался, подтянулся примерно час, ну как зарядка. Потом в 2 часа до 5 ебашу чисто на убой. Ну и вечерком добиваю. В перерывах ем, делаю дела и т.д.
>>204521932Штанга намного удобнее гири, дело быстрее идет чем с гантелей, меньше повторов, а выдыхаются все мышцы быстрее. Мышцы правда не растут визуально крупно, сила только повышается. За 4 недели заметно легче все поднимать стало. Раньше тоже с гантелей здоровой качал, щас бросил как штангу прикупил, штанга заметно эффективнее.
>>204521932> я же дома качалсяУ меня дома штанга на полу просто лежит, поднимаю ее и фигачу. Правда если свалюсь однажды, то разъебу полдома ей, лол. Поэтому стараюсь не перегружать.
Главное чтоб вам самим нравилось то что вы делаете, ну и видеть прогресс конечно надо, сразу стимул появляется дальше ебашить. У меня еще хуйню с грудными мышцами, они не сразу все сокращаются вот как на видео могу делать https://www.youtube.com/watch?v=J-ZiIDpLkP8
>>204522334>>204522382Я штангу поднимал в начале, но у меня позвоночник гнулся короче, и вообще спине как по мне пиздец если честно если бы я дальше штангой ебашил.
>>204522487>Тред без пруфовНу бля я карланистер, нахуй мне себя фотографировать, плюс надо фоткать когда я позанимаюсь, чтоб кровь к мышцам прилила и я как машина 165см выглядел бы. А так я сижу у меня уже не такое тело рьефное.
>>накачался бочкой для воды, но супов нет.>>жрал 10к каллорий, ничего не написал про сушку для рельефа.обожаю.
>>204522628>ничего не написал про сушку для рельефаУ меня от природы жира почти нет, ну а так кардио по утрам вполне хватает.
>>204522544В этом весь смысл штанги. Сначала учишься держать позвоночник правильно на малом весе, чтобы не гнулся, ровненько. И так приседаешь или тягаешь ее. Еще сначала вообще не получается со штангой, потому что мышцы-разгибатели спины не тренированы, подводят, тут я гиперэкстензию с блинами фигачил, она их быстренько развивает для штанги. Как отработаешь технику, чтобы нифига не было, начинаешь повышать вес. Я пока до 40 кило набрал, сначала позвоночник тоже шалил, щас перестал. Буду постепенно до 60 повышать.
>>204522736Вот это хуярить надо, чтобы штанга получаться начала и без проблем с позвоночником. Я сначала до двух блинов довел по 15 кило каждый.
>>204521643Ты заебал фантазер, скинь фото пруфы, мы сами решим.. Жира у него нет, каждую мышцу покачал.. Нуну
>>204520777 (OP)>60>накачался как ПИКТы в курсе что так называемый ДРИЩ с твоей пикчи весит минимум 80?
>>204522786Ну вот у этого перчика фотогеничное лицо? Просто у меня так же подбородок скошен и вообще симетрии нет как у него, вообще на него похож я.
>>204520777 (OP)Забей ваще, если ты целыми днями только и делаешь что качаешься дома то откуда ей взяться то? А так вообще зависит от всратости ебальника и степени социального аутизма, учитывая тот факт что ты такие вопросы задаешь то она весьма высока. Какой то бонус в твоем телосложении есть, но если ты себя ведешь как аутист и на лицо не оч симпатичный это практически нивелирует все твои старания в поприще любовных похождений.
>>204522931Да я рандом кинул, моё тело похоже на вот это, только пресс есть. Да и в целом я на него похож.
>>204523067Как пресс качаешь? Я качал 5 месяцев всякими скручиваниями и планками, че-то не особо, как торчал так и есть. Правда я не очень много, минут по 10.
>>204523139А я вот как киану ривз, 190, 90 кг, чистой мышцы, дерусь, карате, все дела, тян текут.. Но пруфа не будет.
>>204523194Ну я с утяжелениями качал, гирю брал там, так быстрее мышцы растут на прессе. Ну и главное жир убрать подкожный.
>>204522932Вполне себе, но черты лица не те и выглядит явно не на 18-19, значительно старше>>204522876Если переодеть и немного совсем макияжем добавить остроты чертами лица будет супер!
>>204523427Та я ничего против твоей внешности не имею, я просто комментирую пик. Все таки я ищу актера на роль Дейдары, который сможет войти в роль
Сука долбоеб ,кинь фотку без ебала, а то ты по расскзам уже блядь карликовый мистер олимпия нахуй, даже интресно стало.Алсо сам 176 , пару лет назад раскачался так что знакомые сали называть меня квадратным лол, хотя весил я не так уж дохуя, кг 75 может. Сейчас все заебало, откатился к исходникам 60кг и как то похуй. Бабам просто поебать на твое мясо, компенсируй чем то другим
>>204520777 (OP)Я думаю что ты немножко пиздишь, потому что я помню когда у меня было 60 кг, сейчас 85 и даже сейчас и близко такой не буду даже если подсушусь.Я вообще не представляю как можно накачаться без штанги( хотя бы жим ).Да, на первых порах переть сильно будет , но это максимум 2-3 месяца, дальше стоп.При домашних тненировках.И при 60 кг можно так выглядеть если у тебя рост максимум 1.55.
>>204523655>уже блядь карликовый мистер олимпия нахуйНу просто рельефный и всё, на фоне отсутствия жира кажусь большим и сильным. Всё, на фоне других качков хотя бы 170+ уже выгляжу как ребенок.
>>204523829ну епт обычный парень, у тебя явно проблемы с телками не от внешки а от того что ты душный и закомплексованный
>>204523829Ты долбоеб? То что тебе показалось что ты большой глядя в комнатное зеркало под ахуенным искусственным светом , после ахуенного пампа ничего не означает.То что на фото либо долго качается с ахуенной диетой или Фарма и немного занятий.А поможет или нет для соблазнения тяг : хороший бонус для привлечения и все.
>>204520777 (OP)Какие же у вас родители ебанутые, раз выращивают таких ебланоидов.А ты не задумывался, почему у рохли-пухлого может быть девушка?Не думал почему вокруг тебя обычные середняки заводят семьи?Потом обижаются, когда говорят "тупой качок"...
>>204523950>а от того что ты душный и закомплексованныйНу меня унижали раньше, обзывали уродом и т.д. Поэтому я такой, простите.
>>204523985>Не думал почему вокруг тебя обычные середняки заводят семьиЯ не знаю, с ними общаются, а я всегда как изгой, надо мной только потешались, оскорбляли, называли уродом. Я не виноват что стал таким.
>>204520777 (OP)Блядь анон низкий рост очень хуево, это факт. Для тебя доступны только онли бабы 160 и ниже. Ну максимум твоего роста. Выше бабы тебе не светят потому что выше головы не прыгнешь так сказать (хотя всякое бывает) Так что смирись и довольствуйся этим вот и все. Сам 168. Были три тянки, при чем одна была выше меня, лол.
>>204524151При чём тут качалка?Она в одном только случае может помочь - избавиться от комплекса.Но ведь не в этом дело.Вы же нихера с людьми общаться не умеете, поэтому ничего не получается.95% современной молодежи нужно к мозгоправу идти.Начни саморазвитие в области психологии и взаимоотношений.
>>204520777 (OP)Можешь епта. Моя знакомая встречается с карланом дрищем, с телом и ебальником 12-летнего школьника.
>>204524849Если бы умел - был бы в отношениях с девкой, и ебал её, а не гири с гантелями и мозги двачерам.Общаться с людьми - это понимать их, и понимать что нужно говорить людям, чтобы от тебя не шарахались, а тянулись к тебе.А то, что ты думаешь - это просто говорить тем местом, куда ты еду с протеинами складываешь.Ты такая же крайность как мукла или анорексичка. Думает, что дело во внешке и теряет контроль, загоняя себя в крайности и удивляясь почему от неё шарахаются люди, ведь она такая красивая.
Вы не представляете, аноны, как же заебало быть карликом 172. Как же это заебало. Ты не должен. НЕ ДОЛЖЕН, сука весить больше 70 и вообще быть жирным или как-то есть вдоволь, иначе будешь выглядеть как Единая тумбочка, в то время как куны с любым, блять, весом до 100 кг, но с высоким ростом (от 180) не будут выглядеть жирными как минимум, а более стройными (ГОРАЗДО БОЛЕЕ СТРОЙНЫМИ). А мне - ебаному лилипутику, начиная с 20 примерно лет приходится следить, чтобы вес был не больше 60 кг, иначе всё - пиздец - выгляжу как стиральная машина"Вятка". Я уже худел с 80 кг года два назад и теперь приходится быть шизиком на измене, потому что выглядеть так снова и чувствовать тяжесть во всем теле не хочется. Высокобоги, преклоняюсь предложил вами.
>>204522828Боженька, сделай так чтобы у кочкоеба фиксатор ног сломался и он пизданулся тупой башкой об пол.
>>204520777 (OP)С таким ростом можешь претендовать на сочный хуец кококчка актива - ведь ты мелкая сучка которую удобно на хую вертеть как маленькую девочку
>>204532518Внешность как? Если все с этим хорошо можешь податься в модели, правда придется немного вес сбросить, хотя не обязательно если подкачан.
>>204520777 (OP)Если дела реально так, и не урод то спокойно, только приведи себя ещё внешне в порядок, сделай хорошую прическу, купи стильную, стильную, а не модную, одежду и под нее подбери обувь с классическую каблукомпынеходы.
>>204536698>обувь с классическую каблукомеще трусики, чулочки, платьишко и удали волосики везде - будь хорошей сучкой карлан ебаный - это твоя судьба пидор - быть насадкой на член для нормальных мужчин у которых мужской рост
Господи, да поебать всем на этот рост. Я 168, но не кочка нихуя, вешу 54кг. Тянок в свой 20 лвл было овер 10 при условии, что я, хикка нереальный + все тян были только за последние два года. Были девушки выше меня на 10см. Рост бабам нужен только на словах, в реальности бабы сами не знают чего хотят
>>204537799>>Господи, да поебать всем на этот рост. Я 168, но не кочка нихуя, вешу 54кг. Тянок в свой 20 лвл было овер 10 при условии, что я, хикка нереальный + все тян были только за последние два года. Были девушки выше меня на 10см. Рост бабам нужен только на словах, в реальности бабы сами не знают чего хотят
>>204537844Ну ты же сам понимаешь, что стоит тебе выйти в свет со своей сельдью 170-180 см, ты сразу станешь целью для насмешек.
>>204520777 (OP)>Анон, я сам 165/60, но я дома накачался как ПИК, могу я претендовать на тяночку или же вообще не вариант?
Ищи себе тян <160 им в 90% похуй на твой рост, несколько мне говорили, что с таким наоборот удобнее сосаться например, лол
>>204520777 (OP)Хочу отняшить жестко раком такого кукареку со строиным туловищем, няшной мордашкой. с женской срижкой - прям поставить раком и жестко ебать как шлюшку долго и шлепать по попке, кусать за ушко и шептать ему на ушко о том что я ебу его как шлюху. что он пидорочек сейчас с хуем жопе стонет как блядешка беспомощная
>>204520777 (OP)если ты спрашиваешь светит ли тебе тян а не ебешь кого нибудь взаместо этого - то не светит. съеби в карланский угол и не мешай большим дядям общаца
