Успешнобляди, что бы вы делали, окажись вы в теле и разуме хикки, но с четким осознанием что надо вылезти? Давайте-ка ваши действия, по пунктикам.
https://www.youtube.com/watch?v=rai11mBQK_8
Хочется блин радоваться жизни. Но не получается себя настроить, видимо пессимизм и депрессия уже как лайфстайл. Я за годы хиккования невольно уже привык везде видеть лишь тлен и безнадегу.
1. Перестать беспокоится, что думают о тебе. Потому что на тебя всем наплевать, если кратко.
2. Заняться физ. нагрузками, жрать белок.
3. Устроиться на работу, где есть тянки и молодые, чтобы прокачать навык общения.
4. Составить план. Кем я себя вижу через год? А 2 или 3? А через 5-10 лет? Что я буду делать и где окажусь?
5. Исследовать варианты других заработков, обучиться инвестициям, дабы обрести финансовую независимость.
Вот с работой и навыками общения больше всего проблем. Я ж говорю
>Мир за пределами комнаты кажется каким-то далеким и недосягаемым
Настолько всё плохо, что у меня только одно видение первого дня на работе - как я спрашиваю у коллег где здесь туалет, выхожу, и с криком НУ ННАХЕР съебываюсь в ужасе.
Да, это всё звучит как отговорки, но всё реально очень запущено. Любой контакт с незнакомым человеком у меня вызывает мямли и ступор, плавно переходящий в околопанику.
> перестань беспокоиться, составь план, исследуй варианты
Друзей никогда не было, так что и терять не кого было. Максимум с одноклассниками в доту катал. Там вообще забавная ситуация была, я начал играть гораздо позже их, но быстро стал ниибаца тащером. Ну и в общем мне прямо сказали, мол, заебал, ты слишком сильный, иди-ка нахуй из нашего раковника))0. Лол.
Да и черт бы с этими друзьями. Я привык быть один. Однажды я блять познал всю эту квинтэссенцию одиночества, не буду вдаваться в подробности, да и это был просто неописуемый пиздец. Ну ниче, осилил.
>>234326748
Так-то понимаю что надо перестать рефлексировать и искать возможности для избегания 24/7. Просто хотелось бы советов, как бы начать вылазить наиболее мягко для и без того ушатанной психики хики. Ну и чьего-то жизненного опыта с похожей ситуацией тоже хотелось бы послушать.
>не кого
Уууу, всё, это всё
Заведи конфу для вылезаторов. Хочу почитать, может сам что-то посоветую.
Ты - это я. Как будто про себя прочитал. После окончания шараги я засел дома и сижу уже так второй год. Из-за этого постоянные срачи с родителями, они орут "иди работай", а у меня от одной только мысли о работе, коллективе итд сразу паника, повышается давление, пульс и прочий пиздец. Недавно мамка заболела, а батя был на работе, сказала мне идти в магазин за продуктами, ибо дома нечего жрать. Ох блять, для меня это было испытание. И после этого я понял что нужно что-то менять. В общем, собрал я все силы, и поперся в магазин, увидел КБ и решил заглянуть. Захожу, а там замеры компаниями и молодые продавцы, у меня тут же паника, но я не стал подавать виду. По инерции стал ходить по магазину, делать вид, что что-то смотрю, а на деле из головы все вылетело. Где-то вдали ржут замеры, у меня мысль "блять, ну точно надо мной", иду дальше, смотрю краем глаза на продавца, тот пиздит с коллегой и они там чет улыбаются и хихикают, я блеять вообще сгорел, у меня тело колотиться. В итоге выбежал я из магазина и побежал пустой домой. Мамка ещё пиздец на меня орала, что я долбоёб такой. Я хз, как фиксить страхи, социофобию итд.. при мысли о работе и выходе из дома у меня сразу бросает в дрожь.
1. Работа. Без этого вообще ничего не будет, так как если взрослый человек не обеспечивает себя - он пария для всех.
2. Спортзал (в идеале какой-нибудь бокс в группе), следить за питанием.
3. Полный отказ от хикканской хуйни: 1. Аниме 2. Двач 3. Игры. Полный и абсолютный.
4. Социализация через социальные увлечения. Танцы. Волонтерство (но не где надо одному старикам продукты таскать). Игра в мафию. Что угодно.
зумеры*
быстрофикс
Пиздец, говнища кусок. За годы после совершеннолетия мог бы любую хрюланс-профессию освоить, съехать и хикковать в обнимку с реалистичной дакимакурой за 300к. Но нет, как же это я буду чё-то учить, это же для БЫДЛА, мне бы сразу должность в аппарате президента, да попрестижней. И чтоб с людьми не надо было работать, я ж хуикка.
>Я хз, как фиксить страхи, социофобию итд.. при мысли о работе и выходе из дома у меня сразу бросает в дрожь.
Так и фиксить, ты все правильно сделал. Сегодня зашел и охуел. Завтра зайди и охуей. Послезавтра зайди и охуей, но меньше. Это такая же вещь, как и все остальные и работать с ней надо так же. Хочешь стать сильным - тягай гирю. Хочешь стать умным - читай умные книжки. Хочешь стать социализированным - социализируйся. Начинай с малого.
Но главный посыл у тебя должен быть - я уебок, мне так и надо. Не нужно себя жалеть.
Легко блять сказать, какая работа, если от одной мысли, что придется с кем-то общаться уже сводит с ума?
Анон >>234327173
Я???
Честно, думаю там будут 2.5 нытика сидеть и ныть. Ну как я щас итт.
Да и я не любитель дневничков всяких и вообще конф. Псих травма с анимублядского, гагага
>Легко блять сказать, какая работа, если от одной мысли, что придется с кем-то общаться уже сводит с ума?
>>234327287
Тут подробнее ответил, принцип тот же. Начинай с малого. Ищи работу, где не нужно много общаться, не продавца-консультанта там. Но в коллективе, желательно двуполом.
У меня похожая хрень, ОП... Правда вот только я не боюсь мира за пределами комнаты, а мне просто это всё в пизду не надо. Нулевая мотивация, сильно притуплённые эмоции, безразличие. Даже не знаю что хуже...
А что щас учить надо? Я уже 2 года только и вижу, что АйТи ПуЗыРь ЛоПнУл и вообще не лезь дебил сука ебаный
Вспоминаю как мне страшно было идти на первую работу. Я конечно не настолько душеый уебок, как тут расписвыают хикканы, но все равно. До 26 лет не работал в коллективе. Но бомбил прилично. Оказалось все совсем не страшно, уже через пару месяцев бухал там со всеми и весело проводил время.
>Легко блять сказать, какая работа, если от одной мысли, что придется с кем-то общаться уже сводит с ума?
К психотерапевту топай. Сам ты не вылечишь свои проблемы. Более здоровые-то люди безуспешно борются с ними в одиночку, что уж говорить про червя-двачера.
Пошли маняоправдания, а что учить, а я не знаю, а пузырь лопнул, а если я приду на работу. Узнавай. Анализируй. Пробуй. Никаких оправданий ты допускать не должен. Тебе нужно сделать - ты делаешь.
Во-первых, фриланс не ограничивается айти. Во-вторых... а хотя пошёл нахуй, чё я тебе буду как ребёнку всё разжёвывать. Сейчас насоветую всякого, ты пойдёшь послушно исполнять, а на середине пути бросишь со словами НУ И ГДЕ МОИ 300К В СЕКУНДУ? МДА, ОДНО НАЕБАЛОВО НА ЭТОМ ВАШЕМ ДВАЧЕ, АЙТИ-ПУЗЫРЬ ЛОПНУЛ, МОЙ МИР РАЗРУШЕН, Я БУДУ ВЕЧНО ЖИТЬ С МАМОЙ. Или, что вероятнее, нихуя дальше не будешь делать вообще. Если б тебе это было надо или интересно, ты бы уже давно озаботился этим вопросом. Но так как ты копроморфная амёба, то и соси хуятину, баран ебучий. Твой предел - пойти в пятёрочку на кассу, когда родители таки протянут ласты.
Знаешь, тебе не хватает желания не быть говном. Мне кажется, для появления такого желания нужны экстремальные условия. Ну, например, чтобы тебя выпизднули с голой жопой на мороз родаки. На голодный желудок и с обмёрзшими руками вся это социофапия напускная вмиг пропадёт, пойдёшь как миленький хуячить на стройку с джамшутами за 800 рублей. И желание найти работу попрестижнее вмиг появится. Это, если что, не быдлячество, просто факт.
Твой аргумент это что-то типа не хочешь жрать говно? ничего, скоро захочешь! вот я ем говно и ты жри!
Нет, спс, я не хочу становиться говноедом.
Тот, кто продаёт собственное время за копейки, недостоин называться человеком. Это раб, червь, низшее существо.
>Мне кажется, для появления такого желания нужны экстремальные условия. Ну, например, чтобы тебя выпизднули с голой жопой на мороз родаки.
А кстати идея отличная. Никакой социофобии в медицинском смысле у 99% хикконов нет. Им просто ситуация позволяет так себе вести, мамка кормит, компуктер с интернетом есть, хуле еще надо?
Да у меня есть хата от почившей бабки и я мог бы там жить, если б оплачивал коммуналку. А так мамка ее сдает. Тут дело даже не в деньгах, уже давно привык к их отсутствию, просто я не знаю чем блять вообще в этой жизни заниматься, годы летят, а я просто сижу и ахуеваю от всего окружающего. Я очень тупой, реально, мне чтобы что-то выучить надо чтоб был хоть какой-то интерес к сабжу. Вот в том то и проблема, что ни к чему интереса нет.
бля, чмондельские маняоправдания и передергивания это что-то. двочеры самые пиздливые двуличные твари на свете. бабы правильно делают, что вам не дают
спустя 5 лет выгорел нахуй. социализация без исправления психики привела к перегрузке.
но каким-то хуем я переехал в европы и тут нужна социализация на английском каждый день. и я вообще охуел от этой нагрузки на мозг. как будто я матаном занимаюсь. хочется закрыться и сидеть дома. но здесь с этим хуже, потому что все дороже и нужно работать. забить хуй и сидеть год дома не выйдет. и это хорошо, потому что это толкает каждый день вставать с кровати и двигаться. мой мозг и моя психика не смогут вывезти это без пинка как у нормисов. если никуда не нужно, я могу пролежать утром 4 часа собираясь встать. но такова жизнь обосранных психологических инвалидов.
чувствую что кукуха игогда совсем отъезжает на пиках напряжения и стресса. но надо работать с этим. что я делаю, пытаюсь делать или планирую делать (так же как утром с кровати встаю)
1. убрать вредные привычки. это дерьмо дает облегчение, а потом в самый хуевый момент на нахуй, приступ депрессии, тревоги. зависимости это враг. гоните его нахуй. кажется звучит хуево. кажется что сига/синька/трава/вещество это то самое что тебя держит на плаву. но это пиздеж мозга который не хочет остаться без быстрых удовольствий завтра. в пизду
2. спорт. да ебать мой хуй, спорт. не можешь выйти из дома, занимайся дома. на полу банальные зарядки, отжимания, приседания, растяжки. то с чего надо начать. чтобы расти, это должно быть на уровне привычки. твой мозг живет внутри биочервепидора, которого гонять чтобы из него выпадали дофамины.
3. саморазвитие. заскучал, приуныл, хочешь поныть и пострадать. пойдика нахуй. дай себе пизды и на пункт 2. сделал пункт 2? открывай ютубы хуюбы смотри научпоп/языки/подкасты и т.д что угодно, но только не аддиктивная параша типа доты. заебало? помедитируй (да, эта параша работает, но нужно стараться чтобы это понять) и ложись спать. сон всегда лучше жизни петурда.
4. рефлексия. нужно учиться тонко ощущать свое ментальное состояние, эмоции. не доводить мозг до истощения, а давать отдых. не плакать как шлюха перед собеседованием/встречей/важным событием, а осознать, что я волнуюсь и это нормально. нужно глубоко подышать, присесть, отжаться, отвлечься как угодно, мысленно себя убеждать в том как правильно реагировать на ситуацию. переосмысливать свои прежние реакции и замечать где твоя реакция на мир неправильная и яростно поощрять себя там где ты справился. любить себя и ненавидеть.
все это прекрасно. но что делать если у тебя пизда с мозгами на столько, что это не работает? хз. идти к врачу наверное. но пока ты не попробуешь делать это на протяжении какого-то времени (недели, месяцы) не узнаешь.
а еще не стоит теплить надежд, что все наладится и ты станешь нормисом. жизнь это борьба каждый ебаный день, с собой и миром. пока твоя депрессия не на столько глубокая, что ты не можешь убить себя, значит ты не достоин этого. бейся как тигр пока жизнь не наградит тебя смертью какой бы она ни была. не забыйвай, ты родился чтобы умереть.
https://youtu.be/iR6VJvdPK4g
>Тут дело даже не в деньгах
Дело в деньгах, конечно. Мамка поддерживает удовлетворительный уровень твоей жизни, а тебе и ок. А ей нужно отрубить интернет и не кормить тебя.
> Вот в том то и проблема, что ни к чему интереса нет.
Ты думаешь это кого-то ебет? Я своим делом 10 лет занимаюсь, давно все остопиздело, но я его не брошу, потому-что я в нем специалист и могу хорошо зарабатывать. Че за детсад вообще: интересно, неинтересно, жопу поднял и пошел работать, говно
>бабы правильно делают, что вам не дают
А вот нихуя, ко мне не раз тни подкатывали с откровенным интересом. Но естессно получали тотальный игнор. Даже не знаю смеяться тут или плакать.
Анон, ты охуенен! Берешь и делаешь, с первого раза не получилось, зашел на второй, бля, если бы каждый анон был таким, а не вот это "мне неинтересно, мотивации нет, РНН, ТНН"
>А вот нихуя, ко мне не раз тни подкатывали с откровенным интересом
А вот хуя, твои маняфантазии. Дают тому кому дают, а не к кому подкатывают с интересом, а потом откатывают через пять минут.
>пока жизнь не наградит тебя смертью
Но ведь можно это как-то ускорить, разве нет?
Если ты такой инициативный, может, и здесь проявишь немного инициативы?
>Нет, спс, я не хочу становиться говноедом.
Если тебе охуенно комфортно, нахуй такие треды плодить? У тебя же всё заебись построено, мамка с батей пашут-въёбывают, ты кайфуешь, анимеху смотришь, о Мисаке мечтаешь по ночам. Но нет, что-то не так. Что же? Хм-м-м-м.
>Тот, кто продаёт собственное время за копейки, недостоин называться человеком. Это раб, червь, низшее существо.
Так ты это, продавай не за копейки. Или не продавай вовсе, а почитай умную книжку (не то, что советует какой-нибудь уёбермаргинал, а сантехническую литературу по интересующей специальности. А, сорямба, забыл, ты же ВЫСШЕЕ СУЩЕСТВО, у тебя же тогда времени на ТАЙТЛЫ не останется. Ну приятного просмотра тогда, увидимся лет через 10 на кассе.
>>234328422
>Да у меня есть хата от почившей бабки и я мог бы там жить, если б оплачивал коммуналку. А так мамка ее сдает. Тут дело даже не в деньгах, уже давно привык к их отсутствию, просто я не знаю чем блять вообще в этой жизни заниматься, годы летят, а я просто сижу и ахуеваю от всего окружающего. Я очень тупой, реально, мне чтобы что-то выучить надо чтоб был хоть какой-то интерес к сабжу. Вот в том то и проблема, что ни к чему интереса нет.
Вот смотреть оняме - это охуенный интерес. Знаешь, ты, пожалуй, просто родился не в то время. На свете ещё не появилось профессии отсматривателя аниме. Ничего, посиди лет так 10-20, будешь 300к в секунду зашибать.
а ты можешь взять и убить себя? я не могу. много думаю об этом временами. могу себя травмировать. на пиках пиздеца иногда ебашу себя по голове или как-то иначе. но убить никак. были времена когда я хуярил себя несколько раз в месяц не могу в каттинг, только тупыми предметами или башкой об стену. такой я лох
но сейчас всего лишь 2 раза в год случается. выходит что есть шансы развиться и улучшить свою жизнь. зачем жить в говне если не можешь умереть? жить и шевелиться, бегать и уставать, пахать и менять работы, метаться в поисках и биться о преграды жизни интереснее чем сидеть в рутине говна. самый охуенный парадокс в том, что жизнь нормиса это тоже рутина. и путь к гармонии тоже рутина. важно то, куда это ведет тебя, как меняешься ты. отслеживай динамику и вноси коррективы.
не смотреть обоссаную аниму (это не отдых если ты смотришь ее сутки напролет), не дрочить игори (это вообще ебаная дофаминовая и эндорфиновая зависимость), не терзать себя мыслями что ты должен и обязан сию секунду решить все свои проблемы в жизни. если ты проебал годы, то можешь позволить себе неделю провести на диете во всех смыслах. ходить, размышлять, медитировать, гулять, лежать, стоять, сидеть. дать себе почувствовать себя. побыть с собой на едине, послушать свой организм и свой внутренний голос. вдруг он там шото хочет тебе спиздануть, а ты нихуя даже не пытался его услышать. может быть ты даже начнешь лучше к себе относиться
>как вылезать то?
Зачем?
>Хочется блин радоваться жизни.
Нехуй здесь радоваться - все кругом дермо и пыль, а люди кругом лживы и двуличны. Оно того не стоит.
мимо уже третий год для окружающих имитирую нормальную жизнь
При чем тут вообще аниме, за последние 3 года дах бох 200 серий отсмотрел. В игры тоже почти не играю, перепрохожу иногда старье всякое в 20 раз. Говорю же, все что я делаю, это сижу и ахуеваю 24/7. Или просто сижу, с пустой башкой.
>ВЫСШЕЕ СУЩЕСТВО
Ты бы знал насколько у меня убитая самооценка... Когда манямирок в очередной раз лопается от контакта с внешним миром я ненавижу вообще всё и вся вокруг, и в 1 очередь себя.
>ты, пожалуй, просто родился не в то время
Я просто родился не в том мире по ходу. И теперь в душе не ебу что мне делать с этим великим даром. Но как ни крути - жить всё же лучше, чем не жить, но как жить то, если, кхм, не живется нормально? С одной стороны унылое сычевание, с другой ниибаца страшный социум. Выбирай нах.
Ну да, да, опять нытье
То есть проснулся, позавтракал, повтыкал в потолок, пообедал, повтыкал в стену, поужинал, поизучал узоры на линолеуме и спать? Ну это пиздёж уже.
спасибо за приятные слова
но мы все из одного говна сделаны, кто-то раньше начал этому говну придавать форму, а кто-то только пытается. ОП тоже охуенен. ведь он создал этот тред и не хочет мириться со своим положением дел
не важно с какой скоростью ты двигаешься, главное не останавливайся
https://youtu.be/7cSHcUP-8Os
Нихуя, как же ты точно описал мой обычный день! Только я больше рандомными перекусами обхожусь вместо нормальной еды
да, можешь начать с такого. тебя очень быстро заебет и с огромной вероятностью ты вылезешь на улицу или начнешь искать источники дофамина где-то в квартире кроме ебаного компудахтера и телефона. когда ты дрочишь капчу и смотришь аниму, все заебись, какой смысл что-то делать. дефолтная порция веществ выделилась, ты сидишь. тебе мало, недовольно урчишь и идешь на двач в поисках таких же простых и привычных источников дофамина и прочей хуйни. вписать в этот ритм новые занятия практически невозможно.
освободи сознание и время для новых занятий, дай себе поголодать ментально (это сложно да), но потом с аппетитом твой мозг набросится на любое более менее полезное занятие.
Найди несложную работу, запишись в какой-нибудь кружок/секцию, заводи новые знакомства, посещай мероприятия в своём городе. Будет трудно, но деятельность по определению труднее бездеятельности, так что дерзай.
ну ты будда ебать. скорее всего ты пиздишь. сейчас сидишь двачи скроллишь и пиздишь. ты потребляешь информацию здесь, соответственно у тебя нет ресурса потреблять ее в другом месте или заниматься чем-то другим.
видимо мозг занят охуеванием и попытками найти решение для неопределенной задачи.
твое исходное состояние равновесно. тебе в нем комфортно. и ты чета выебуешься, чего твоя внутренняя обезьяна не понимает. есть мечта стать нормисом и есть исходное состояние сыч. между ними пропасть. ты в ступоре.
выход - делать шаги в неопределенность, ставить любые микроцели чтобы нащупать мир вокруг себя и попутно пытаться получить подкрепление (цели когда выполняются, тупорылая макака внутри довольно урчит как бы тупо это ни казалось)
>будда
О, там же типа свобода от потреблядства проповедуется, концентрация на себе, вот это всё. А я как раз аскет с абсолютно пустой башкой. Мог бы стать ниибаца магистром и обучать людей искусству манямирка
не пустая она, если тебя терзают переживания. была бы пустая, ты был бы счастлив
>делать шаги в неопределенность
Страшно. Ахуеть как страшно. Аж сердце болит.
Бывают редкие моменты, когда мне всё же надо контактировать с людьми. А потом я лежу всю ночь и проворачиваю в голове КАЖДУЮ сказанную букву. И ищу что я мог сказать не так. И нахожу. В каждой букве, конечно же. И начинаются приступы чуть ли не физической боли. Это может звучать смешно и тупо, но поверь, это пиздос какие мучения, причем без объективной причины.
А теперь если представить что такие редкие моменты будут не редкими. Хотя нет, лучше не представлять.
Ох, боже, я просто хочу что-то, в чем мог бы аутировать, получать хоть какое то удовольствие и хоть какие-то хрощи. Вот как бы найти это что-то.
И еще хочу радоваться своей, пусть никчемной, но все же жизни.
И нахуя тебе палить какую-то схему, червь? Будь гноем дальше.
>Ищи работу, где не нужно много общаться, не продавца-консультанта там
Пиздец, вот это у нормиса представления о том, где не нужно много общаться, вскрикнул.
Пошёл нахуй, долбоёб успешный, успешноблядь поганая, сука, я тебе ебало проломлю арматурой.
В начале у меня тоже было хуйово на душе, а рядом не оказалось друзей, которые бы поддержали советом да и вообще были бы рядом. Так я разочаровался в дружбе и порвал все школьные контакты. Теперь нет ни друзей, ни тян ее и не было. Хотя хобби есть, пускай и странные, но меня устраивают
Нахуй так жить вообще?
А вот что у тебя было вначале? Неужто ты в соло, без никого сделался успешным? Наверняка же были люди, которые направляли тебя?
Просто вот у меня не было таких людей ирл. Есть только комната, кровать, старая пека и чуть менее старый телефон. Но самое печальное, что у меня нет мозга, как можно ясно видеть итт.
Я вообще не чувствую себя живым, ну просто как призрак нематериальный. Но при этом понимаю что такой образ жизни это, мягко говоря, пиздос. Одна личность ни в какую не хочет контактировать с миром вне комнаты, другая вопит, мол, надо же вылазить, нельзя так жить! А я сижу и ахуеваю. Без малейшего понятия что делать.
Оп, все что от тебя требуется - дойти до ближайшего психиатра/психотерапевта. Тебе выпишут сеансы психотерапии и курс адов с транками, которые уберут страх и пассивность и сделают здоровый похуй. Жрешь колеса, лечишь башку, сразу без промедления и сомнений вкатываешься в коллективную работу. Твоя задача - привыкнуть к взаимодействию с нелюдьми, плавно слезть с колес, продолжая подкреплять новые паттерны поведения положительной обратной связью. С этим, скорее всего, будут трудности и курсы лечения башки придется повторять, т.к. нормальный человек в пидорашьем обществе никогда не сможет чувствовать себя как рыба в воде.
Чел, нахуя тебе? Ну вот я вылезатор 9лет хикковал. Работаю версталой уже год, тошнит от всего, один хуй теперь другие заебы. И так наверное всю жизнь.
>коллективную работу
Как прочитал - аж передернуло. Прям лютое отвращение от этих слов.
У меня есть карточка в пнд, был там раз 15 на приеме. Все разговоры заходили в беспросветный тупик. Давали колеса бесплатно, ебать! но от них реально в тотального овоща превращаешься, это не байки. Ну там быстро стало понятно что они в душе не ябут что со мной делать, и в итоге я и забил.
К хуевым дохторам попал. Поди нейролептиками кормили?
А в бесплатных пнд бывает по другому, лол? На частника и егоную фарму денег нет, да и ссыкотно как-то опять же идти в частную, ебать, клинику. А вот среди бабок в пнд особого дискомфорта нет, прям чувствую что это мой уровень.
