172\60\20
15 раз
>60\20
У вас низкое давление.
16 раз
184/84/22
Ну раз 10 подтянусь, 15 если с пердежом. В школьные годы, когда спортом активно занимался, рекорд был 27 подтягиваний, эхх.
195/120/26
Ну, один, может два раза подтянусь...
178/75/4
179/72/25
С 10 повторений по 3 подхода для разминки перед тренировкой вполне справляюсь.
Сначала было тяжело с непривычки.
Так что если тяжело, вместо дерганий на турнике и страданий с превозмоганиями, рекомендую начать подтягиваться с резинкой или в гравитроне
Да он и сам не особо высокий
Та же хуйня, могу несколько раз подряд отжаться, но при этом едва один раз могу подтянуться.
186/64/25
хз, мб раз 10 высру
Когда-то в юности потолок был около 18, прямым хватом без даунской раскачки
10 раз
Отжимаюсь я раз 30, примерно
198/103/35
Хз, раз пять, с грохотом и пердежом. Есть старые и толстые аноны, сколько вы подтягиваетесь, прям интересно?
Подходами или подряд?
186/64/24
0
24 раза
Третье - это см?
185/59/23
11 раз
173/78/14
Подряд
7раз
178\75\30
Раз 20 подтянусь без проблем. На пике я.
180/77/27
Раз 15 точно, может, больше
>Раз 20 подтянусь без проблем.
Чёт совсем мало с такой тушкой. 20 раз и я подтягиваюсь.
Мимо_жиродрыщ_90кг
172/57/??(чо тут должно быть?)
Подтягиваюсь иногда 2 раза по 20 с передыхом 3-4 минуты. Обычно делаю 20 15 15 10
Ну может 25 раз подтянусь, на количество раз уже давно ничего не делаю.
180/81/21
20+
>(чо тут должно быть?)
Длина письки
Возраст. Можно длину члена если совпадает с возрастом
>178/75/4
>>235152071
Возраст
?
>172\60
С такими показателями тебя будет приятно драть в жопу.
Года два назад 23 раза, теперь хз смогу ли 5 сделать
188/148/0
0 раз
192/135/20
0 раз
0 раз.
186/60/5 дрыщуган бля
3 число это же лвл, да?
раза 2-3, хотел пойти в качалку, но больного дорого в моем мухосранске + немного лень
180/70/20
17 раз
172\50\20
10 раз
171/80 Раз 13 подтянусь чисто
Когда под 60-70 весил рекорд был около 16-18, уже не помню.
170/58/25
35 раз
186/84/18
17
169/45/19
9 раз
185/70/23
18 раз
ебать, там у большинства гинекомастия
189/120
7 раз без рывков
180\110\30
1 раз
175/81/40
30+
>пиздити, нибываит, жырный, старый
Красава, запиши для нас видео
В чем смысл пикчи? Высмеять кого-то? Там больше половины нормально выглядит.
202/110/19
Раньше 20 делал, щас и десятку с трудом.
Ахахах бля ебать я даун, последнее это возраст, тогда 23
174/75/16
>>235160349
Я охуею, если чел с 40 тоже не то написал
187\95
Раз 5 мб.
4 года назад, в 11 классе, делал 20 раз широким хватом в 4 подхода, но в лямках правда, когда в зал ходил в общем. Весил 93 без жирка.
Раз 10, если по технике
Раз 13 если последние с раскачкой
Выход силой 2 подряд
будучи здоровым лбом, постом выше, не могу ни раз сделать выход силой... Вот как так.
181/64/23
0.5 раза
Выход это 70% техника нежели сила
Начни сначала с выхода на одну, потом склепку(почти тот же выход только с инерции, потом уже выход легче будет)
Я за 2 месяца научился его с нуля делать, до этого не занимался ничем
20 раз. 40летний дедок, запиши видео для молодых, зелёных, научи подтягиваться
>172
Ты тян?
ну как в зал вернусь с карантина, в форму приведу себя, попробую)
Лишний вес мешает. Чтобы нормально подтягиваться нужно быть тщательно высушенным.
Да я в курсе...
175 74 21
25 раз
Охуительные истории. У меня дохуя лишнего жира. >>235161752 Анон
183/100/17
1-3 раза
0 раз
>ПОДТЯГИВАНИЙ И
>ЭТО ВАЖНО
Нет, не важно.
186\72\30
10 лет назад раз 20 делал, сейчас и 5 наверное не сделаю. И похуй. Спорт и околоспорт для морально неполноценных.
Раньше прям поклонником всего этого был и на одной руке чисто без поддержки мог 3 раза
вижу, у тебя за 10 лет не только физическая форма деградировала