Бред

Ответить в тред Ответить в тред
Аноним 29/01/21 Птн 00:09:13 2388658961
22234.jpg 146Кб, 1007x952
1007x952
Раньше был колобком с жирком, сейчас пикрил
Качаться дальше или забить хуй?
Аноним 29/01/21 Птн 00:09:52 2388659542
Аноним 29/01/21 Птн 00:10:44 2388659993
так ты похудел просто, я не вижу тут следов прокачки
Аноним 29/01/21 Птн 00:11:21 2388660384
Аноним 29/01/21 Птн 00:12:06 2388660795
>>238865999
Не ну не пизди, я был как как мягкая булочка
Аноним 29/01/21 Птн 00:12:12 2388660856
107.png 223Кб, 500x716
500x716
>>238865896 (OP)
Кардио по 2 часа + упражнения на мышцы живота. Ты похоже только руки и качал
Аноним 29/01/21 Птн 00:12:49 2388661237
Аноним 29/01/21 Птн 00:13:27 2388661628
>>238866085
Дрочил поди по десять раз на дню.
Аноним 29/01/21 Птн 00:13:47 2388661859
>>238865896 (OP)
Качайся, сделай себе рельеф как я, а ты максимум похудел.
А различия большие, если ты плохо усваиваешь еду и всю остальную херню, за полгода-год, заплывёшь обратно.
В то время как кочко-тело, даст тебе офигенный буст во времени, в котором ты сможешь жрать что хочешь и когда хочешь. Однако, переедать не советую и налегать на херовую пищу, но думаю ты и так уже отвык, если реально пухляшом был.
У меня одноклассник мой, мы когда в 2005 заканчивали школу, он был толстым пиздец, но я его так загонял по этой хуйне, что он втайне от меня начал качаться и заниматься собой, а мы как раз разошлись ещё, а потом я его встречаю и он меня благодарил и чуть ли не на колени становился, что я своими подколами заставил его начать меняться, трустори, я не тролль.
Аноним 29/01/21 Птн 00:14:02 23886620310
>>238866162
Двумя руками на секундочку
Аноним 29/01/21 Птн 00:16:02 23886633411
>>238866162
Да тут как минимум джвадцать раз! Это же гиглант секс аэродрома!

Аноним 29/01/21 Птн 00:16:22 23886635512
>>238865896 (OP)
Худей еще. Потом набирать будещь, а то ваще пиздец ручонки тонкие.
Аноним 29/01/21 Птн 00:16:32 23886636213
>>238866203
Ну или поочередно правой потом левой. А может даже с пацанами в кончалке активно упражнялся.
Аноним 29/01/21 Птн 00:17:14 23886640014
29/01/21 Птн 00:17:33 23886641915
ну как можно забить, ебашь дальше, сам заметишь что смотреть на себя в зеркало будет не противно
Аноним 29/01/21 Птн 00:18:01 23886645316
Аноним 29/01/21 Птн 00:18:43 23886649417
Аноним 29/01/21 Птн 00:18:49 23886650218
>>238866400
Всегда мечтал о карьере dungeon master.
Аноним 29/01/21 Птн 00:19:09 23886651819
>>238865896 (OP)
Пне противно смотреть на себя в зеркало, но не могу оторвать жопу с дивана. И тян надо тоже заставить.
КАК ВСЁ ЭТО ПРОВЕРНУТЬ? КАК?
Аноним 29/01/21 Птн 00:19:13 23886652120
Аноним 29/01/21 Птн 00:19:43 23886655221
Аноним 29/01/21 Птн 00:21:47 23886668122
>>238866552
Как заставить себя оторвать жопу от дивана и пойти в зал.
29/01/21 Птн 00:22:27 23886670923
Аноним 29/01/21 Птн 00:22:40 23886672124
>>238866681
>пойти в зал
Ебанись, коронапинус повсюду.
Лучше в гостиную проследуй.
Аноним 29/01/21 Птн 00:24:17 23886680925
>>238866721
Я тогда к холодильнику лучше омномномном
Аноним 29/01/21 Птн 00:24:17 23886681026
>>238866721
Может лучше в комнату грязи?
Аноним 29/01/21 Птн 00:26:58 23886697127
>>238865896 (OP)
блять, да ты просто живот втянул, ебланище.
пиздец... расходимся нахуй.
Аноним 29/01/21 Птн 00:27:39 23886700428
>>238865896 (OP)
Ну, ты нормально уже раскачался. Осталось только подсушиться и будешь дрищеватым качком.
Аноним 29/01/21 Птн 00:28:14 23886704129
>>238866971
Опять на дваче оп наебал, да что ж такое!
Аноним 29/01/21 Птн 00:28:31 23886705630
image.png 1289Кб, 800x762
800x762
Либерасня опять за свое

Смотрите, как надо проплатки госдепа
Аноним 29/01/21 Птн 00:30:18 23886716931
>>238865999
>>238866971
Я пришел сюда спросить стоит ли продолжать, а не оценить тело анона
Свинодвойки
Аноним 29/01/21 Птн 00:32:42 23886731032
>>238866681
Попробуй не ставить целью - похудание. Целью должно быть изменение своих привычек, своих хобби. Воркаут должен ассоциироваться с получением удовольствия. От процесса или результатов - не важно, но в приоритете именно удовольствие, чтобы ты сам хотел им заниматься, а не делал кислую мину при упоминании беговой дорожки. Поэтому попробуй подумать о том, что могло бы быть для тебя интересным и включающим физическую активность.
Аноним 29/01/21 Птн 00:39:43 23886775433
>>238867310
Для меня было бы удовольствием подснять фитоняшу в зале для удовлетворения собственного эго, да и чтоб себе в зеркале нравиться конечно тян говорит, что и так норм, но мы-то знаем, что хотелось бы лучше. Я так-то относительно худой, жира нет почти 175/75
Мне интересно ещё вот что: говорят, что это затягивает, но у меня с детства отвращение к физическим нагрузкам. Затянет ли меня?
29/01/21 Птн 00:48:17 23886825534
16069145837241.jpg 200Кб, 899x813
899x813
Аноним 29/01/21 Птн 00:50:06 23886836035
>>238867754
Как я уже написал, причина, по которой тебя может затянуть - получение удовольствия в том или ином виде. От самого процесса или от результатов, которые будут окупать затраченные силы, ради которых ты можешь заставить себя поработать.
Иначе это просто не будет работать, либо эффект будет слишком кратковременным, после которого ты снова вернешься к своему дивану.


Аноним 29/01/21 Птн 00:53:23 23886852536
>>238868360
Я ленивое хуйло, но попробую попробовать. Вроде, строение тела норм, так что может, что годное выйдет.
Аноним 29/01/21 Птн 01:00:11 23886887937
>>238865896 (OP)
> Качаться дальше или забить хуй?
Я лично ебашил плавание 3-4 раза в неделю, турнички, брусья, отжимания, присед + питание, сушит прекрасно и формирует структуру тела хорошо, лично для меня лучшая схема тренировок
Аноним 29/01/21 Птн 01:00:48 23886889938
>>238868360
Есть еще когнитивная наебка, которую иногда успешно применяют при борьбе с вредными привычками, но я не знаю - насколько это применимо в борьбе с лишним весом. Это когда ты намеренно инфернализируешь в своей голове что-то, от чего ты хотел бы избавиться. Как например борьба с курением - насмотреться страшных картинок с пачек с тяжелыми последствиями курения, представить их на себе, попытаться ощутить всю их тяжесть и весь тот дискомфорт, который эти последствия принесут в твою жизнь.
Так-же и тут можно представить себя обрюзгшим донельзя обрыганом, для которого подьем на 2-й этаж хрущевки уже заканчивается одышкой, представить свою тян, которая хоть и будет говорить что все норм, но которая сама будет мечтать (а может и не только мечтать) о жилистом, поджаром Ашоте, потому что ее нынешний парень не может даже толком забраться на нее, не говоря уже о том что его еле хватает на 5 минут из-за напрочь отсутствующей выносливости.
Что-то такое, в общем. Важно представлять именно такие сценарии, которые были бы неприятными для тебя, которых ты явно хотел-бы избежать
Аноним 29/01/21 Птн 01:09:24 23886938039
>>238868899
> еле хватает на 5 минут
Я думаю, что ты гиперболизируешь. то самое ленивое хуйло
Аноним 29/01/21 Птн 01:15:11 23886967640
freak-of-nature.jpg 106Кб, 661x800
661x800
>>238865896 (OP)
Раньше был колобком с жирком, сейчас пикрил
Качаться дальше или забить хуй?
Аноним 29/01/21 Птн 02:17:29 23887270341
>>238869380
> Я думаю, что ты гиперболизируешь.
В этом и смысл.
Аноним 29/01/21 Птн 02:20:06 23887282242
DE4B3135-AD22-4[...].jpeg 572Кб, 1536x2048
1536x2048
Хз, мне 29, а смотря на тебя, мне кажется, что тебе минимум 40, лул
Аноним 29/01/21 Птн 02:43:50 23887381543
>>238865896 (OP)
Зависит от желания и лица. Если 6/10 и выше, то похуй вообще, отлично. Если внешка ниже, то компенсируй это, накачавшись, если хочешь именно у тянок получать больше внимания (хотя просто татухи дадут буст у шлюх больший, чем рельеф). Особенно ору с местных шизиков про тоненькие ручки. Обычная рука, обычная бицуха, хули не нравится? Я бы продал родную бабушку, чтобы так выглядеть, мне ещё месяцев пять-шесть надо, если без фанатизма.
миможиробас 190/110 с фейсом 9/10
Аноним 29/01/21 Птн 02:48:21 23887398744
16112117509390.jpg 90Кб, 669x690
669x690
Аноним 29/01/21 Птн 03:12:40 23887469545
>>238865896 (OP)

зачем забивать,
держи себя в тонусе
Аноним 29/01/21 Птн 04:34:34 23887712246
И ни к одного запостившего фото нет волос на груди. Чмони.
Аноним 29/01/21 Птн 04:46:51 23887749847
>>238865896 (OP)
если понравилось худеть - качайся. Обрати внимание, сколько среди экс-качков худых дедов, а сколько жирных.
Аноним 29/01/21 Птн 05:02:36 23887793748
tenor11507227me[...].gif 5207Кб, 346x428
346x428
Качаю грудь, спину и руки гантелями со штангой + ем протеин и креатин. Что заметил:

1. Заметно увеличились плечи и руки
2. Одежда стала смотреться очень годно
3. Кач уже в кайф
4. Тянки стали строить глазки
5. Лицо стало острее и четче в районе скул
6. Осанка улучшилась, сижу ровнее
7. Изменилась походка в лучшую сторону
8. Стал чувствовать себя увереннее
9. Даже если набираю жирок, то вполне норм выглядит, а не как раньше, когда был жиродрищом
10. Забил на диеты, ем что хочу
11. Выносливость возросла
12. Боли в спине, плечах и шее ушли

Короче, плюсов очень много. Жалею, что не начал качаться раньше.
Аноним 29/01/21 Птн 05:03:57 23887797949
Аноним 29/01/21 Птн 05:06:01 23887803750
>>238866518
Тренировка тела это в первую очередь тренировка ума, тело очень не любит тренироваться, но ты должен заставить свое тело это делать, так как само тело без мозгов и воли не имеет, а может только ныть и скулить от лени.
Аноним 29/01/21 Птн 06:21:22 23887985451
Аноним 29/01/21 Птн 06:24:47 23887997452
16091229478650.jpg 197Кб, 800x649
800x649
>>238865896 (OP)
Заебок, к лету просушись, будет нормально.
Пока жирка дохуя. И грудью займись
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 20Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
X
Ваш шидевор X
Стикеры X
Избранное / Топ тредов