поднятие
поднятие
Охуенно же рано просыпаться. Печку затопил, воды принес, жратву приготовил, в доме прибрался, постирал. Все дела уже сделаны, а день даже еще не наступил.
ЭТО НИХУЯ НЕ ОХУЕННО СУКА ОРГАНИЗМУ НУЖНО БЛЯТЬ 8-9 ЧАСОВ СНА, А НЕ НАХУЙ 5 ЕБАНЫХ ЧАСОВ. Я ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ВЧЕРА И Я ЗАЕБАЛСЯ, Я ХОЧУ ПОСПАТЬ СУКА НОРМАЛЬНО БЛЯТЬ ЧТОБ ПОЛНОСТЬЮ ВОССТАНОВИТСЯ
Тебе сколько лет?
14 МНЕ, ЭТО НИКАК К ДЕЛУ НЕ ОТНОСИТСЯ, Я ХОЧУ СПАТЬ СУКА
Бан за кринжтроллинг
САСАЙ ЧМОШНИК ТУПОРЫЛЫЙ
Ты пробовал спать днём? Есть же там всякие разные схемы сна.
Бампай за меня, раб.
Ну вот пробывал щас и нихуя не получилось. Днем спать не вариант, режим собьется.
Двойное чаепитие, последние недели со сном беда, раньше мог до 9 спокойно, теперь и просыпаюсь несколько раз и сон поверхностный. Спросил у врача, сказал витаминов хватает, просто сезон перестройки на лето такой.
Живу с этим багом уже 6 лет. Поначалу был серьезный недосып, и это давало на нервы и психику. Потом, через год-два привык и организм уже не может больше стандартных 6-8 часов спать. И в целом после такого сна я чувствую себя бодрым. Больше времени могу уделять домашним делам/безделию. Короч по началу былл не очень, потом привык и извлек из этого пользу.
ПС тот же дядя Илон Маск признавался что ему хватает 6 часов на сон. И вон че чудит. Так что привыкнешь
Я единоборствами занимаюсь и качаюсь, мне такой режим нахуй не упал блять. Мне наоборот надо спать как можно больше чтобы тело восстанавливалось
А вот за это спасибо. Полезная инфа
Любишь с мужиками обниматься?
тайский бокс
поднятие
У меня такое было когда курить бросил. Потом опять начал и спал по 8-9 часов как убитый. В итоге перешёл на компромисс в виде вейпа. Это и спать позволяет и заниматься спортом не мешает.
у меня нет зависимостей
сейм,ложусь в 12-полдвенадцатого,встаю в 7
Какие могут быть траблы если я начну употреблять снотворное?
Просыпаюсь в 22.00.
Не могу решить когда мне спать, а когда бодрствовать. Думаю, ложиться часов в 21.00 и вставать с утреца.
Только день раздражает.
Смотря какое. Если всякие батины травы в капсулах с экстрактами желемышей, валерьянок и прочим, то траблов не будет. Но и действуют они очень слабо. Разве что лёгкое беспокойство снимают. А если жрать что-то мощное, то можно и подсесть нехило. Есть у меня коллега, которая без снотворного спать не может уже лет 5. Лучше посоветуйся с доком, почитай составы и прочее. Мб тебе курса витаминок хватит. А мб и мелатонинку попьёшь и будет тебе счастье.
такая же проблема. не парюсь, тупо смотрю мультики. только начинаю засыпать - и тут блять на работу пора. тоже заебло. но иногда я сплю не понятно когда и как.