Пилите лайфхаки.
Не употреблять алкоголь, не курить.
Питаться правильно и сбалансированно - на такое питание не нужно много денег.
Употреблять 3 литра воды в сутки.
Умеренная физическая активность.
Отсутствие стрессов.
Общение, социальное взаимодействие.
Изи: не работать и не жениться
Сменить пол
Насчёт воды не согласен, ты себе так все вымывать будешь, 2-2.5л, если мало двигаешься
Качество воды кстати тоже решает. От той, что из крана течет, почки отвалятся, если по 3 литра пить
Обильное питьё - хорошая профилактика тромбоза. Кровь не должна быть густой.
дрочить простату
Само собой, воду покупную. Лично я покупаю Аква Минерале и Святой Источник.
Нахуй столько жить?
Пидорахи это действительно сноу нигерийцы, а раха осколок от Африки.
>Пидорахи это действительно сноу нигерийцы
Не ешь мясо, и вообще внимательно следи за тем, что в себя пихаешь.
Спортом занимайся, но без фанатизма, в принципе достаточно зарядки и пробежек.
Окружай себя нормальными людьми, избегай токсичных уебков
Идеальный вариант, если у тебя не сопряжённая со стрессами физически не сложная работа на свежем воздухе, например геодезист
>Не ешь мясо, и вообще внимательно следи за тем, что в себя пихаешь.
а рыбу можно?
Просто не бухаешь, не наркоманишь и по минималочке занимаешься физически. Всё.
Не бухать
Не курить
Не отказываться от вакцинаций
Сбалансированно питаться
Ежегодно проходить плановые диспансеризации
Всегда иметь запас свободных средств не менее чем на полгода жизни на том же уровне потребления
Не влезать в кредитное рабство(исключение ипотека, если нет иных вариантов)
И даже так велик шанс, что тебе в любой день пизданется на голову кирпич или тебя переедет Нодирбек с 40 неоплаченными штрафами или на очередной диспансеризации найдут быстро метастазирующую опухоль.
Так что шансы не дожить будет всегда, есть ли факторы эти шансы снижающие.
Да, только желательно выбирать ту, которая выловлена в дикой природе, а не выращена в рыбхозах
>Не отказываться от вакцинаций
>
Ты имеешь в виду плановые?
>Ежегодно проходить плановые диспансеризации
Где их можно пройти за деньги? И можно ли. ТОлько по омс хуячить?
А потом тебя переезжает какой-нибудь блогер-долбоеб или бухой в говнину актер.
>Общение, социальное взаимодействие.
>
>режет быдло из-за тян
проще перестать быть мужчиной в РФ
Шанс такого исхода 1 к 200кк. Шанс того, что ты умрёшь подавившись печенькой - 1 к 100кк. Делай выводы.
Там пелось не так, балбес.
Не связываться с Натащами. Это главное.
В 65 Путин дёргает рычажок и ты сгибаешься одновременно со всеми такими же. Или ты думал ты свободный человек? Многосмех.
Шизик?
лахта прост
>Отсутствие стрессов
А а РАБотке испытываю такие стрессы, что не сплю неделями
Могу терять по нескольку килограмм
Не сплю, не жру, либидо нет
Охуенно! Спасибо мистер Пынец!
Зачем это тебе?
>не работать и не жениться
Двачую неистово
Или работать на проебе где то, кладовщиком, в автозапчастях
Сам так проебывался годами, а потом начались всякие отвественности за копейки
>Спортом занимайся, но без фанатизма, в принципе достаточно зарядки и пробежек.
>Окружай себя нормальными людьми, избегай токсичных уебков
>Идеальный вариант, если у тебя не сопряжённая со стрессами физически не сложная работа на свежем воздухе, например геодезист
В Рахе любая работа - ад переработок и токсичных уебков, априори
Потому что ресурсы сокращаются, за них идет грызня, в которой побеждают токсичные
Так что похуй, геодезист ты или уборщица - везде будут гнобить и унижать
А почему нет?
>Всегда иметь запас свободных средств не менее чем на полгода жизни на том же уровне потребления
Вот это очень важно! Не то что кредиты!
Даже называется - fuck you money, чтобы послать на хуй любого уебка начальника
Уехать в Японию?
>Не связываться с Натащами. Это главное.
Любая наташуа вышвырнет любого анона на теплотрассу из хатки оли в деревянный макинтош
Лол, маркетолог свитого в треде
Песьков ты?
>В 65 Путин дёргает рычажок и ты сгибаешься одновременно со всеми такими же. Или ты думал ты свободный человек? Многосмех.
Ну а как все живут - тележки с мраморной говядиной, флагманы эппл?
65 - слишком много все равно
А где
Украина
Да, ежегодные от ГРИПП хотя бы не пропускать.
По ОМС у нас диспансеризации раз в 2 года в самом нищем варианте можно проходить, один год четные годы рождения, другой нечетные. Можно записаться абсолютно бесплатно, от этого уже двигаться по личным проблемам. В идеале вообще лучше иметь одного лечащего врача для себя и близких и ходить к нему со всеми общими диагнозами, а от него уже в случае чего к узким специалистам. У нас такой институт семейных врачей только вводится, но подвижки к этому идут. Качественная медицина не может быть массовой.
Родиться японцем
Слишком много - это 98.
>Как, будучи мужчиной в РФ, прожить больше 65-ти лет?
А зачем?
> Общение, социальное взаимодействие.
Самое хордкорное.
Пить женское молоко
Мне 72 стукнуло и живу, вполне ещё полон сил. Чаще будь на природе и по хозяйству в деревне занимайся, скот разводи, да огородом занимайся
А почему нет?
по руски пиши
>Мне 72 стукнуло
сфотографируй паспорт и руку
вовремя обращаться к врачу ? и не думать что всё само пройдёт
Обращаться с чем?
28лвл - постоянно мёрзнут ноги. Проблема с сосудами либо с сердцем + Аллергия на что-то летом.
Чтобы всё это определить и вылечить нужно зарабатывать минимум +60к. Я получаю +35 - поэтому могу только заниматься спортом и пить антигистаминные.
Лучше просто руку с супом, лол.
Обратись к доктору бесплатно определят вылечат
А суп какой? Украинский борщ?
>бесплатно определят вылечат
Бесплатно тебе только нурофен пропишут. Это в лучшем случае, а в худшем в ответ на "доктор, вы знаете, у меня ножки мерзнут" доктор пошлет на хуй.
Быть стариком в рашке это ад
Я так понимаю что тут Россия это и Белоруссия, и Украина и Казахстан какой? Или у них ещё хуже?
Об этом даже страшно подумать
Даже страшно подуипть что там твориться
>Как, будучи мужчиной в РФ, прожить больше 65-ти лет?
Зачем? Если до 30 не пришёл к успеху или не свалил из рашки то потом это не жизнь, а существование и вряд ли что-то измениться. После 50 это вообще ад, хуй ты найдёшь работу. Чтобы ты после 65 собрался тут делать? Жить ещё 5 лет на хуйцах с гречкой?
Дело не в ресурсах. Ресурсов у нас дохуя. Просто в рашке в принципе высокая конкуренция на всех уровнях потому что нет социалки, когда ты можешь например на пособие жить как человек, и 8 месяцев в году холодно и темно.
Пальмовое маспо вместо еды и хуевая медицина - этот конечно да. Но!
У нас в 2 раза больше убийств, чем даже в США, поэтому и не доживают до 65 многие.
доктор обязан провести тебе медосмотр и назначить лечение
ТТГ т3 т4 сдай.
> прожить больше 65-ти лет
>в РФ
Зачем, а главное нахуя?
У меня тоже так было, а потом просто стал РНН
А нахуя столько жить? 65 и так многовато.
Хикковать на мамкину пенсию.
какая нахуй конкуренция, в рашке конкуренции нет почти.
конкурируют только за зряплату в 10к рублей на сраных заводах и прочих наебаловах.
удивительные люди эти рабсияне
а в украшке?
ну сдаст и дальше что.
>Не ешь мясо
Обоснуй.
>которая выловлена в дикой природе, а не выращена в рыбхозах
Описторхи и их хорошие друзья анизакиды перпедают тебе привет.
>средняя продолжительность жизни мужчины в белых цивилизованных странах 86 лет
>65 и так многовато
Сладкое
>+60к. Я получаю +35
Ты пишешь плюс перед числом, все невзгоды заслужил.
Все достаточно просто: не переживать из-за такой хуйни как работа и учеба и не жениться.
Не понятно, что сведет тебя в могилу раньше первое или баба.
>Не понятно, что сведет тебя в могилу раньше первое или баба.
А чем баба сводит в могилу? Я вот женат 8 лет, дом для меня - самое чилловое место, при этом работаю из дома, а жена домохозяйка и нам супер комфортно вместе. Я вообще не хочу от нее куда-то даже на час уходить.
Самое очевидное, не бухать и не курить, побольше двигаться, скромно питаться.
>Питаться правильно и сбалансированно - на такое питание не нужно много денег.
Это миф. На крупы, бобовые и рыбу у любого бомжа денег хватит.
Меня больше интересует как не заболеть пиздецомой? Алкоголь не пью, не курю говно, радиоактивное хрючево не жру, воду пью достаточно.
Не бухать, не иметь лишнего веса, не нервничать, регулярно проходить врачей.
Не истязать себя в тайной комнате пыток. Это общая черта для всех раковых.
Молоко не пей + переезжай туда где чистый воздух, морской\горный.
wat?
А молоко почему нельзя? Полезное же
Вести более-менее здоровый образ жизни. Под лет 55-60 съебаться на дачу на свежий воздух. У меня деду 75 лет, на даче живёт уже лет 15. На лыжах каждую зиму ходит, в озере купается. Умирать пока не планирует
Повезло тебе значит, а у меня конкретный пример перед глазами как мужика пилит баба, а тот спивается.
О том и речь.
Молоко нельзя, кисломолочку можно.
Ой, прошу прощения, жопой прочитал с точностью до наоборот.
Почему нельзя-то?
Вообще глупый подход, каждый рак - уникален и причины, способствующие ему разные тоже. Если не хочешь рака горла - не пей горячее, не хочешь рака легких - не кури и не живи в промышленных районах с плохой экологией, не хочешь рака жопы - не сри и так далее
Кто не курит и не пьет тот здоровеньким помрет.
Я с 2008 двачую, кстати.
>Кто не курит и не пьет тот здоровеньким помрет.
Глупая поговорка, помирают всегда больными - либо от рака, либо от сердечно-сосудистых заболеваний, реже от инфекций.
А здоровые люди помирают от внешних причин в основном.
Сочувствую тебе.
Почему? На твою жизнь так сильно влияет двач?
То есть твой поинт это то, что жить надо дольше чтобы было "КАК ВАМЕРИКЕ"?
>прожить больше 65-ти лет?
Не сидеть на дваче.
/thread
Ну у меня вроде если судить по родне шансы норм. Дед умер в 80 рак (не помню точно какой но херовый). Бабушка 85. Другой дед рак простаты 75. Бабушка рак 70.
Батя 71 жив, в 64 был кризис по желудку, теперь ест меньше острого, солёного, и давление уже лет 10 на таблетках.
Вообще из моих близких и дальних родственников до 65 умер один алкаш который пил под конец литр водки в день. И то до 57 вроде дотяну.
Саиаая пушка это мой тесть - 7 сын в семье самый младший, ему 65, все его братья живы, старшему 80+. Вот это я понимаю генетически охуенные долгожители.
>Окружай себя нормальными людьми, избегай токсичных уебков
т.е. не общайся с тян и большинством кунья.
Это для беременных же
>Святой Источник
Лично от ИП "Патриарх Кирилл"?
первое откинул на минимум
второе тяжело, надо самому готовить, а левел китчен на 1 лицо обходится в 30тр
про три литра пиздеж нет никаких научных доказательств про то сколько минимум надо человеку пить с его показателями
про офп согласен
про стрессы тоже
последнее вызывает предпоследнее
>рыбу
>у бомжа денег хватит
Ребенок, съеби.
неправда, поцаны принимающие гомоны разшатывают их и живут мало+ часто наркоманы
Здоровых людей не бывает, дебил ты малолетний.
Ну я просто подумал вдруг он беременный
Само собой. Иначе я бы здесь не сидел.
Как в цивилизованных странах Западной Европы, Северной Америки и Восточной Азии.
А твоя мать тогда какая? Ведь будь она больной, её бы не стали ебать все кому не попадя.