>>262531003
Это не так работает. Организм требует никотина
Пластыри никотиновые, либо табекс.
Нет, это именно так и работает. Чтобы меньше тянуло к сигаретам - выкинь нахрен все сигареты из дома, и новые больше не покупай. Когда "нечего курить" - не так ломает, как когда у тебя пачка под рукой
Мимо другой анон
Когда я не курю, у меня одна мысль в голове что нужен никотин и только он
>>262531003
Как бы это не звучало, но согласен с анонами. Начал курить лет в 14, бросал много раз. И просто переходил на электронки \ снюс \ нос. Либо пластыри и жвачка. Пластыр кстати самая бесполезная хуита.
Работает реально просто перестать курить и крепится. Только так у меня получалось не курить месяцами. Конечно до первой "вписки" с алкоголем) Но в целом для себя определил, что работает только способ резко перестать, все выкинуть и крепится
Двачую этого.
Бросил благодаря электронной сигарете. Хз как это сработало, но даже на 3мг жидкости мог легко обходиться без привычной дозы никотина (сигарета в час) неделями
аллен карр шляпа. Читал напару с батей, по очереди. Никто не бросил)
Спрыгнуть на вейп и прочее - не бросить
Ну да, это просто минимизация вреда. Можно получать условный метадон по программе и употреблять его под контролем врачей в стерильных условиях, а можно крокодилом ставиться в притонах одним шприцом.
Так выкинь пачку, чтобы не так сильно тянуло. Ты когда не куришь - у тебя в голове: "блин, покурить бы. Ну хуй с ним, сейчас схожу на балкон, выкурю одну сигарету. Ничего плохого от этого не будет". А должно быть: "блин, покурить бы. Но для этого придётся одеваться, пиздюхать в магазин, покупать сигареты, хотя я пообещал себе бросить. Нет, слишком впадлу". И всё. Желание резко уменьшится. Перетерпишь несколько дней, и совсем пропадёт
Аллен Карра прочитай. Не панацея, но в качестве вводной промывки от промывки помогает отлично. Как минимум, поймёшь, почему людям "тяжело" бросить.
>Так выкинь пачку, чтобы не так сильно тянуло
У меня бывало так, что я потом из мусорки сигареты доставал обратно и курил, лол.
Или выбрасывал в мусорку, из которой не достанешь, и через час шёл за новой пачкой.
Короч пишу как бросал:
Купил ПОД, жижу на пятерку никотина. Вейпил примерно месяц, периодически покуривал, тк непривычно было, да и пока жижку подбирал по вкусу. В итоге остановился на BRUSKO. Затем, через месяц уже сигареты были отвратительными на вкус, и полностью заменил их вейпом на изи. Затем начал мешать двойку и пятерку. Затем перешел на двойку, и начал периодически тянуть безникотиновые жижи. В итоге чуть потерпеть пришлось только когда перешел на безникотиновые.
А так если не хочешь бросать, просто пойми, что у вейпа куча плюсов, например:
- От тебя не воняет сигаретами
- Зубы не желтеют
- Нет ебучего пепла и табака на одежде и в карманах
- Можно подобрать приятный для тебя вкус
- ну и самое главное, это гораздо дешевле, чем покупать по пачке сигарет в день.
- я перестал кашлять как псина сутулая примерно через пару недель после перехода на вейп.
>В итоге чуть потерпеть пришлось только когда перешел на безникотиновые.
Какой смысл вообще от безникотинового вейпа? Никогда не понимал... Настолько сильна привычка именно пускать дым через рот? Ну так вейп ето шляпа. Я понимаю, если бы были безникотиновые сигареты (где-то они есть). Если важна именно привычка и Э_С_Т_Е_Т_И_К_А курения. А вейп это вапще што, не понимат
Так, выкинь, блядь, в контейнер на улице. Что ты как маленький? Ясен хуй если ты "переложил" пачку из ящика (или где она там у тебя лежит) в мусорку (по сути другой ящик) - ничего не изменится. Нужно сделать так, чтобы дома ты физически не мог добраться до сигарет, что тут непонятного?
так я тебе написал следом, что бывало, когда я выбрасывал туда, где пачку не достать - шёл в магазин за новой)
Я написал это как этап бросания. И да, привычка "сосать"- одна из самых сильных рефлексов, которая вырабатывается еще у ребенка, когда он рождается и прикладывается к груди матери. Смешно или нет, но это так. Жду шутки.
Так, блядь, не иди за новой пачкой. Или ты настолько безвольный что для тебя становится невыполнимой задачей не покупать новые сигареты? Если так - что ж, кури дальше
Поясняю чтобы полностью бросить курить тебе нужно выполнить все понкты которые на приведу ниже.
1. https://www.youtube.com/watch?v=4rzIQQTLc9I смотришь этот фильм а лучше читаешь одноименную книгу, найти ее в сети легко.
2. https://www.youtube.com/watch?v=nXPoii1SwqU Смотришь этот фильм
3. https://www.youtube.com/watch?v=Nwx3BVRsjYY Делаешь вонючую затяжку в этом видео поясняется как она делается.
4. Качаешь приложение "не курю"
Просто без напряга выполняй данные пункты, не спеши делаешь это в свое удовольствие, скоро ты будешь свободен.
3.
Сейчас сам пытаюсь бросить. Стойкая уверенность в том, что это действительно нужно пришла после просмотра лекций Аси Казанцевой, можешь их глянуть.
Чампикс можешь попробовать их врачи назначают.
Но говорят, что из-за него можно запросто вернуться, так как создается ложное ощущение легкого бросания.
>настолько безвольный
на силе воле не бросишь в любом случае. Вероятнее всего ты закуришь снова рано или поздно, если твоё намерение бросить исключительно на силе воли завязано. И нет понимания причин, зачем ты бросаешь, анализа привычки и тд и тп......................
У Аллена Карра об это много и хорошо написано.
воли
>Аси Казанцевой,
Не знал, кто это, погуглил.
С 1-й же секунды охуел от её акцента.
Это пиздец.
Наверное, правы те, кто утверждает, что подобных персов ЗОГ нарочно ставит на подобные темы.
Если есть желание бросить и сила воли минимально присутствует - бросишь спокойно. А если ты не хочешь бросать, и тебе с этим нормально - ясен хуй ничего не получится, просто потому что тебе это нахрен не сдалось. И даже не нужно читать никаких инфоцыган для того чтобы это понять
Переходи на вейп. Курил сиги с 2007 до 2018, потом перешел на вейп. Пришлось потерпеть дня 3 и потом, в течении полугода, иногда накатывало желание покурить. Жидкости с ароматизаторами не парю, только основу.
>сила воли
Сразу насрал в твой рот, не благодари.
>пук
Просто берешь и бросаешь, никаких волшебных таблеток не существует.
курил 6 лет, уже два года как бросил
Нипукой, опущ.
>Просто
А, суко, ты тут жирниш.
Так бы сразу и скозал ахаха
Ты как там, бросил уже, чмоня безвольная?
Очень просто. Берешь и никогда больше не куришь. Не можешь - значит недостаточно хочешь бросить, задумайся надо ли тебе ваще бросать
Я абсолютно серьёзно. Если реально хочешь бросить — то бросишь, а если не получается, то значит оно тебе и нахуй не надо
Заебало. В который раз пытаюсь курить бросить. Стаж 16 лет курения. Месяц не курил. Всё хорошо было. Но потом НГ, пьянки, депрессия, заёбы на работе и опять. Сейчас снизил кол-во. Курю после кофе утром, ии после ужина. На работе не курю и не беру и не стреляю сиги. Может быть снова получится. Честно заебало.
>Сейчас снизил кол-во
Вот в чём кроется проблема. "Снизить количество" - это лишь полумера. То есть ты обманываешь себя что бросаешь, при этом продолжая курить
Знаю что хуйня.
Вот реально как бы смешно не звучало, но нужно просто взять и перестать курить. Вот хочется тебе? А ты берешь и не куришь. Просто как по другому то? Гипноз? В церкви освещать? Шамана нанимать?
Сейчас сигареты делают настолько хуёвыми, что я не понимаю, как можно просто не перестать курить. Сам курил 15 лет, последние три года изредка курил супер лёгкие, а последний год не курю вообще, иногда пробую взять у кого-то перетянуться, почувствовать то удовольствие от сигарет, какое я испытывал в юности, а такая хуйня, что только блевать хочется.
Хули ты бампаешь? Тебе же уже ответили
>>262538641
я не ОП, просто жду срач боевых свиней
Печень проверь. Мне нашли фиброз печени, бросил пить и курить сразу. Готовлю деревянный макинтош.
Советую Чампикс попробовать. Работает, в отличии от Табекса на мозг, а не на физику.
Полный курс, который на несколько месяцев.
Дорого, но оно помогло закоренелому курильщику ппц как.
Из книг могу посоветовать почитать "Мне очень нравится курить... но я бросаю!" Андреас Иопп
Вейп тоже хорошо, для миимизации вреда и отучения организма от вонючих сижек.
Такой вот комплекс получается. Может занять до полугода. Удачи!