Как же плохо быть дрыщем - 180/58Пропил курс Ганатона - набрал 3 кило за 10 дней. Как только перестал пить , вес вернулся на старую отметку. Есть тут те, кто набрал массу?
>>129235274 (OP)Дрищ 190/65 с тобой, пали, что за курс такой?
>>129235274 (OP)Анон, 186/60, не вижу в этом ничего плохого, да, дрищеват, но не дистрофан же, ребра немного видно и все. Не парься насчёт этого, ты наберешь массу после 20
>>129235346Гастроэнтеролог прописал. Показания препарата ГанатонСимптоматическое лечение функциональной неязвенной диспепсии (хронического гастрита), в частности купирование вздутия живота, быстрого насыщения, боли или дискомфорта в верхней половине живота, анорексии, изжоги, тошноты и рвоты.
>>129235441Мне 23
Я не прошу гору рельефных мышц. Я лишь хочу стать человеком.
>>129235274 (OP)185/68, ты какой-то даун оп, что тебя не устраивает? Мне вот все нравится.
>>129235484Ну, блять, позже наберёшь. Ты же понял.
>>129235441Это не просто худоба, а уже недостаток веса.
>>129235604Двачую этого, только ты почти номален, тебе бы 10 кг и нормасам>>129235441
>>129235604Ты на целых 10кг больше весишь при росте, всего лишь, больше на 5 см. Ясен хуй тебе все нравится. Дебил ебаный.
>>129235274 (OP)Жалкие попытки наебать гены.
>>129235274 (OP)Надо данабол тебе принимать или его аналоги, мудила. Ты б еще отвар одуванчиков попил и пришел жаловаться.
Аноны кидайте свои руки190/56
188/63 вкатился. Пытался несколько раз набрать, занимался и ел усиленно, доходил где-то до 72. После прекращения занятий быстро откатывается назад. Так что забей хуй в общем. Мне 28 кстати.
Ворвался в тред, стоит ли мне попробовать ганатон?
>>129235866Мне бы не припекало, если бы я был унтером. Но у меня хорошее сложение, годное ебало и большой член. Все, чего мне не хватает - это ебаные 10-13 кг.
>>129235441>дрищеват, но не дистрофан же>186/60Это ты по отражению в зеркале определил? А теперь сними футболку и запиши себя на видео со стороны.мимо-ебаный-дистрофан-186\60
180/100+ и мне похуй на внешность
>>129235274 (OP)Жиродрищ 180/76 ворвался, Раньше в качалку ходил, теперь пузо больше сисек
Вы знаете что существует закон сохранения энергии?
>>129236038> дистрофан 186/60>>129235912Я вот недавно с Аушвице выполз еле как
>>129235884Ты еще предложи стряхивать градусник для понижения температуры.
>>129235884>Danabol – достаточно сильный стероидный анаболикЯ что, похож на ебанутого?
180/92но я качек дурачекешь и пей гейнер через силуразжиреешь 100%
>>129235274 (OP)Как можно весить 58 при таком росте? Тебя ветром не сдувает? Запости фото тушки
>>129235274 (OP)Масса набирается очень медленно.Ну, жир то быстрее, а мясо растет по 1 кг в 3 месяца в натураху.Так что это дело долгое, это не то что "взял набрал", это пару лет надо нагрузки+хорошее питание. И без нагрузок мясо расти у худощавых не будет, генетически не предрасположены, а стимула к росту в виде нагрузок тупо нет.
>>129235274 (OP)>Пропил курс Ганатона
>>129236034>> Быдло vs БиокомпьютерУдача не поможет.
180/70 тоже заебало
Завидую и вашему маленькому весу и большому росту одновременно. 176/80 жирокарлан
>>129236348Проиграл с карлана))))0чувствую себя Аполлоном
187/80выгляжу дрыщаво. чувствую себя так же. аж уверенность падает. пиздец какой то. я не знаю как вы с весом в 60 себя вообще воспринимаете. я бы из дому не выходил, наверное.при этом зонд глотал в начале прошлого года. не нашли ничего. даже поверхностного гастрита. тьфу тьфу тьфу. пытался в качалочку ходить и жрать 5 раз в день (курица и каша дважды в день, как минимум, остальное творог, орехи, овсянка) с витаминками и рыбьим жиром. нихуя. 80-82 вес держится и пиздец. хоть ты анаболики начинай пихать в себя.про то, что с возрастном наберу не пишите даже. уже 29, лол.
>>129235274 (OP)Что тебе не нравится? Ты можешь переодеваться в девочку и няшиться с мальчиками, а я вот так не могу. Дрыщи хоть кому-то нравятся, а жирные мрази не нужны никому.урод жиробас 180/110
>>129235441> 186/60, не вижу в этом ничего плохого, да, дрищеват, но не дистрофан же
Дрищем быть охуенно. Полюби себя таким какой ты есть, потом и вес наберешь. По камфорь на вебкам сайтах, кидай свои фотки в сеть, говори что ты пиздат
>>129236263Я при росте 185 вешу 65. Немного пожирнее, но всё равно. Дрыщем себя не считаю
>>129236508> жирные мрази не нужны никомуБывают исключения.
>>129235884Ага чтобы умереть в 30 зато ололо красивым
>>129235274 (OP)бля, у меня 189/60 вообще ничего не помогает
Бамп
>>129236263>Фото тушкиДержи>Чувствую себя так же. аж уверенность падает. пиздец какой то. я не знаю как вы с весом в 60 себя вообще воспринимаете. я бы из дому не выходил, наверное.Прямо за живое. Стараюсь носить длинный рукав, чтобы не палить руки-соломинки.
>>129236541> Полюби себя таким какой ты есть, потом и вес наберешь.Оптимисты вкатились.Дай очки посмотреть, м?
>>129235441>>свиномассу Не вводи паренька в заблуждение
>>129236722У меня просто были серьезные проблеммы с весом из за того что я травил себя, а травил из за того что худой. Замкнутый круг такой
>>129235548Ты их и не получишь
>>129236718Охуенное же тело уебок ты сука мразь>>129235912>>129236418 - кун
>>129236718Откуда сиськи? Я такие 2 месяца в кочалке растил
Дрищи, бля, собрались. Смех один. 182/51.
>>129236807Нашел что советовать. Это же редкая ебанутость!
>>129235274 (OP)182/93 обосываю тебя
>>129235548> хочу стать человеком
>>129236900Это у всех так мне кажется. Проблеммы с весом из за психических расстройств. Или глистов
>>129235604Упадешь с одной тычины в корпус и нехуя в ответ не противопоставишь тк нет возможностей,только рэмбо не включай
>>129236849>Откуда сиськи? Я такие 2 месяца в кочалке растилХз, в детстве очень много бегал и лазил по деревьям. Я же говорю, сложение годное, но не хватает совсем чуток веса. >>129236840>Охуенное же тело уебок ты сука мразьЭто в зеркале так кажется. Сам подумай, какое может быть охуенное тело при весе 58?
>>129237018> Это у всех такОру с проекторов! Откуда вас столько?!
>>129237033Иди на турнички, и пиво не забудь,пидор
Этот сука 82кг, другой 70, ну пиздец блять дрищи тут собрались. Мне бы так.183/52
>>129235884Ой бля барыж сьеби со своей водохуитой
>>129237075А что еще может заставить человека отказаться от еды/есть дохуя? Все проблеммы в психике
>>129237091Понимаю бро 190/56
>>129236003ебать
>>129237091Люто двачую. Еще жалуются, что им плохо.мимо-182/51
183/62 вкатился Пробовал качалочку, гейнер, пивные дрожжи, питаться по 5 раз в день, творог на ночь. Ничего не помогает. Думаю дело в генетике и ничего особо изменить нельзя
>>129236034Бля я как ты 5 лет назад прям дэжа в голве
>>129237224Генетика Аполлонов. Хули поделаешь
>>129237224Не может же еда тупо вываливается через жопу! Ты делал это не правильно, либо спустя рукава
>>129236003Трап
>>129235274 (OP)Анон дрыщем быть лучше чем жиробасом! Я всю жизнь был дрыщем. Потом у меня проблемы с пролактином начались и я месяца на 3-4 стал скинифетом жиробасом. Было отвратительно просто. Фу блядь фу нахуй. Тело как салом заплывшее. Лучше дрыщем чем сальным бесформенным гавном.Зато легко сушиться и делать рельеф когда подкачаешься.
>>129236003Слэндер мен
>>129237249Как набрал? Я в 23 выгляжу на 17. Ничего не мешает ебать школьниц паками, кроме блядского веса.
>>129237058ОП пришел на сосач вниманиблядствовать...Въеби-ка дерьма.
>>129237224А ты попробуй все это вместе, а не отдельно
>>129235441Это вика написала 100%
хы дрищары ебать. Бегом за Боздо
>>129235274 (OP)Жираном хуже.
>>129237422Всё вместе это и было
>>129237395Где ты тут внимание-блядство увидел, ебантяй?
>>129237386Много ешь @Упарываешь спорт. Только это нихуя не быстро. Нужно пол года минимум для того чтобы был явный результат
>>129237491Двачую, жиробас не человек
>>129237161> вес сильно зависит от количества пищиКаникулы начались...
>>129237386но выглядеть молодо это охуенно. в этом то и профит. выгляжу гораздо моложе своих лет. мне тут недавно тян 98го года писала в личку с целью познакомиться.>>129236445-анон
>>129237483Поясните ща прикол уважаемый
>>129237491Это тебе кажется, что хуже. Тянки же на дрыщей вообще не смотрят. Они с радостью дадут немного полному, чем тому, кого ветром сдувает.
>>129237491На жиробасах хотя бы одежда не развивается как парус на ветру
>>129237552А как я воняю, мм, даже если за хлебом выйду потну.
>>129237612Зато мои сисцы и мамон в облипочки, я не хожу против ветра из-за этого.
>>129237612ну так носи блядь по размеру одежду, идиот
Я при росте 170 вешу 52 кг. Это какой-то пиздец, мало того карлан, так ещё и дрищ. Что вы там пили для увеличения массы?
>>129237576Не спорю. Но блять, руки-спички. Летом нормально не походишь. Да и ерохи с высока смотрят.
>>129237562А откуда ему еще взяться? С космоса чтоли? Много ешь - толстеешь. Мало ешь худеешь. Все бля просто.
>>129237576>187/80Вытекаешь
>>129237698Даун блять, лучше заткнись нахуй.
>>129237689хочешь превратиться в дворфа?
>>129237689Супер мега гейнер 3000 всего за 10 000руб покупай базарю если хочешь. Только воспользуйся промокодом двач чтобы получить 5% скилку
>>129237780так то все верно говорит
>>129237780Я тоже худой, знаю о чем говорю
>>129237609Всё дело в уверенности, как видишь у дрищей её недостаточно, тому что они недовольны своим телом, а вот полным похуй. Собственно как и тянам похуй, дрищ ты или жиробас, главное чтобы ты не выставлял себя омегой забитой.
>>129235274 (OP)Наоборот, заебись. Мимо жирный 182/74.
>>129237689Таблетки "пурген". Пол пачки за раз Базарю,ещё захочешь
>>129237691ерохи? да ерохи выглядят на 30, лол. и ростом поменьше будут в большинстве случаев. так что свысока они не посмотрят вряд ли.>>129237720я не шучу. серьезно дрыщ. никакой толстоты (двусмысленно, лол). или ты хочешь сказать, что я загоняюсь?
>>129237939>свысока посмотрят вряд лификс
>>129237813>>129237833>>129237901Ясно.
Десяточку килограмм бы сука. Какие способы я не учел?
>>129238000На наличие глистов проверялся?
>>129237939> или ты хочешь сказать, что я загоняюсь?Ты ростом всего лишь на 7 см выше, а весишь на 22 кг больше. Какой нахуй дрыщь? Ты поехавший?
>>129238000ебаклай ты конченый, попробуй жрать нормальные продукты а не чипсы с колой
>>129238000Эндокринную разъебашь в говно тогда растолстеешь базарю
>>129238044А нельзя без проверки пропить против глистов? Они наверняка есть, дома кот живёт.
>>129238044Пропивал курсы против глистов.
>>129238000Нахуй нинада эти 10 кг, базарю.
>>129237997Просто составь нормальный рацион питания. Протеины, гейнеры это все наебалово на бабки. Дешевле взять еды
>>129238095Ты ебанутый? У меня идеальное питание. Я чипсы и газировку с 14 лет не ем.
>>129238125обоссался с этого. Каких именно глистов?
На самом деле у вас проблемы со щитовиткой. Все желающие набрать массу сначала проверьтесь у эндокринолога
>>129238000Нихуя десяточку. Ты сначала два кг набери
>>129235679>>129235759Бля, извините что поздно, автообновления не включил, опечатка 58 кг, 19 лет, проблем не наблюдаю, только мамка говорит, что худой очень, еще тян одна оценила фигуру на 5/10, лицо на 8, другие рейтили и выше.>>129237033Да и похуй, въеби тебе поставленным ударом в челюсть - ты тоже не ответишь.
>>129238209Набрать два кг легко, выпиваешь 2 литра воды
>>129235274 (OP)Чтобы набрать массу не нужно никаких гейнеров и даже спортпита. Просто рассчитайте количество каллорий в день и хавайте ровно столь, сколько нужно. Для ОП с его показателями нужно всего лишь 2200 калорий в день. Причем не жрать всякое говно, типа тортиков, шоколадок и прочей шелупони. А затариться мясом, крупами, яйцами и молочкой. Причем питаться не 3 раза, а как минимум 6. Вот и весь секрет. Еще можно витаминок всяких купить в аптеке и рыбий жир. За месяц такого режима можно набрать 3-5 кг нормальной массы с минимумом подкожного жира.
>>129238267Ровные пацаны меряют свой вес утром после того как поссал
>>129238162Да ем я, колу и чипсы не жру.
>>129235274 (OP)Ебать ты жирныймимо 180/51
>>129235274 (OP)177 3 месяца назад был от силы 65кг. Неделю назад взвешивался - 80.1 кг. Я аж ахуел. А всё просто анон, жри. Жри пиццу, гамбургеры, кфс и подобную хуйню. Запивай колой. И наберешь веса как и я. Вовремя же я спалил весь пиздец. Сейчас вот уже 78. Ну нахуй вас жиробасов, не хочу таким быть.
>>129237893Лол, я 182 быо 92. Немного жирным. Сейчас 85, жира почти нет. Что у тебя за телосложение?
>>129238209С 52кг добирался до 59. Ел около 6 раз в день, сейчас обратно откатился.
>>129238092блядь, но я реально дрыщаво выгляжу. хули поделать то? может кости много весят? лол.>>129238275не помогло. либо я хуево выполнял, либо действительно не работает.
>>129238275Если все так просто, то какого хуя я вижу вокруг людей, которые питаются 2 раза в день и имеют лишний вес? Может дело в том, что манямирок "больше ешь - больше вес" не работает? Все дело в проценте, который усваивает организм.
>>129238423Или начнется гастрит. Как повезет
>>129238423>И наберешь веса как и яНет, спасибо. Мое здоровье мне дороже, чем несколько килограмм.
>>129238496Дело в том что люди в основном ленивые и им впадлу заботит о своем здоровье
Лол блять, дрищи не могут растолстеть.Че может быть проще, налегай на фастфуд, побольше мясного и жирного, пей пиво балонами, закуси к нему побольше.
>>129235274 (OP)1234567891011123456789101234567891011121314151617181920212223241234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646511121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465121314151617181920211234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162631234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465646522232425262728293031323334353637383940414243444546474849123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646550515253545512345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455565712345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455565758596061626364655859601234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465616263646556575859606162636465
>>129238613И убей нахуй свое здоровье.
>129238491Результат пр приходит не сразу. Нужно регулярно нормально питаться
181/62, чувствую себя отлично.
>>129238613Мне мама пиво пить не разрешает
>>129238613Этот советует плохое
>>129238635Ну че ты как неженка то блять, нихуя с тобой не будет, растолстеешь, перейдешь на более умеренную диету
Дрищи, как вы выживаете в этом мире?Что летом носите чтобы скрыть свои спичечные ручки ?
>>129238491Тысячи людей используют этот метод, в том числе и эктоморфы. Если у тебя не получилось, значит, ты что-то делаешь неправильно. >>129238496Это скорее мянямирок о том, что мой организм уникальный, генетика аполонов, страданиям моим нет предела. То что люди едят 2 раза в день и набирают лишний вес, то в этом нет ничего удивительного. Ты тоже так можешь. Только откладываться под кожей будет только жир. Но зачем мне объяснять тебе, если ты не хочешь принимать информацию, как и все остальные в этом треде.
>>129238800Мы сидим дома, долбоёб
>>129238800Футболки с длинными рукавами. В жару, конечно, такие не поносишь. Приходится передвигаться по улице, краснея уткнувшись в землю.
>>129238853За покупками то выходишь полюбому или маман посылаешь?
>>1292387721. Это дорого2. Это скорее всего убьет твою пищеварительную систему и будешь пердеть каждых 2 минуты и это нихуя не шутка
>>129235274 (OP)Я 153/42 так что не понимаю чего ты жалуешься на свой рост, ведь он у тебя среднестатистический.
>>129235274 (OP)Лол, я сам 190/60 и совершенно нет желания набирать вес.Чувствую себя более чем отлично и всем доволен.
>>129238800Ты ебанутый? Кому блть есть дело до меня и моих рук. Вы только посмотрите какие у него руки!!!11 Ну нихуя себе у моего деда были такие же на его последнем фото в печи. Нихуяжисебе!
>>129238800Быть дрищем модно, качками всегда были быдло-крестьяне, зачем стыдится аристократического сложения.
>>129238911Ну у меня магаз через дорогу, мне не впадлу сбегать.
>>129238848>Но зачем мне объяснять тебе, если ты не хочешь принимать информациюТы меня за идиота держишь? Ты всерьез думаешь, что я не пробовал различные режимы питания?
>>129238939Я не жалуюсь на свой рост
>>129238993Ну сходи у доктору, может у тебя глисты Другой анон
>>129238800Спокойно живу. И летом ношу простую футболку. И не ебет меня кто и как смотрит на мои руки.
>>129238641я как то в определенный момент начал набирать ебаный жир (хуево жрал и нерегулярно, ночные смены были). слегка растолстел (но все равно дрыщ был). потом взялся за ум. обдрыщал до 80кг. и тут вообще пушка. меня даже на работе как то девушка спросила как я так похудел, лол. просила секретом поделиться. а я всего то начал нормально и регулярно есть. пить много воды/сока. и вуаля. потом записался в качалочку, начал жрать больше (как писал уже выше это была курица с гречей/рисом дважды в день, минимум, салатики, овсянка, зелень, орехи и т.д., рыбий жир, полный комплекс витаминов). в итоге нихуя. вес как был, так и остался. вот и сейчас держится такой же.>>129236445-анон
>>129239025Тогда в чём проблема? Могу предположить, что ты ходишь в тренажёрный зал или что-то подобное.
>>129235548Двачую, тоже хочу стать нормальным 182/61
>>129235274 (OP)180\62 не понимает, хули тебе не нравится, масса какая тоБыть дрищем вполне замечательномне20иябородат
>>129239106>Могу предположить, что ты ходишь в тренажёрный зал или что-то подобное.С чего ты это вообще взял?>Тогда в чём проблема?В маленьком весе.
>>129237386Ну слушай с 54 до 70 жрал гейнера ,после протконцентрат,щас 76 купил кило бца папробую Занимался с 54 до 70 так грудак,под 45 градусов и армейскийжим грифом и бицулькиС 70-75 чередовал первый день грудь триц биц по два упражнения и забивку ,второй спина дэльты ноги тож по 2 упражнения Щас грудак спину и руки по два упражнения 3 раза в неделюЖрал не меньше трех раз в день, иногда большеДостиг всего за 5 лет
>>129238666Прича, как у Миклухи из Тру Детектива, мне нравится, продолжай в том же духе, но мне кажется мышцы бы тебе пошли.
>>129239130Ты и так нормальный.
>>129239155Да так, предположение. Ошибся.В набирание веса я не помощник.
>>129235274 (OP)гавнатон?анон, хочешь набрать вес?свининку со сметанкой на ночь жрия, помню, как-то по полкило пряников на ночь каждый день жрал, запивая литрами жирного молока. потом заебался вес сбрасыватьвот сейчас вся семья на даче, живу один, готовлю себе один. полуфабрикаты и алкоголь. вес растет ежедневно.
>>129238993Ок. Давай побеседуем. Расскажи, что ты пытался делать, а я попробую дать адекватный ответ на твою проблему. Также можешь написать:1. Рост/вес.2. Сколько калорий потреблял в день и процент углеводов? Также распиши основные продукты в рационе. 3. Сколько времени длились твои режимы.4. Когда набирал массу: зимой или летом?5. Ходил ли к эндокринологу и есть ли проблемы со здоровьем?6. Уровень физической активности.
>>129238893>>129238964>>129239045Бля, просто у меня образ жизни подвижный. Сначало на учебу в универ, потом на работу, по городу много мотаюсь много вообщем. И сука, когда еду куда-либо в автобусе, да и просто на улице чувствую себя сбежавшим узником освенцима.183/52
>>129239353О, наконец-то пожаловал истинный дрищ. Как выживаешь, брат?>>129238422-rey
>>129239353>52Неудивительно. Я оказывается ещё жирный со своими 59.
>>129235274 (OP)Парень, банально и просто - жри. Жри всё что видишь, особенно на ночь. Сам был 194/69, за 3 месяца качалки набрал 7кг жира, для меня это более чем результат, хотя бы сдвинулся с мертвой точки.
>>129239189Ты прям как моя мамка
>>129239443Я меньше вешу чем этот анон, но тут дело роста.
кстати, как дрочка влияет на вес?
>>129239655Мама хуйни не скажет
>>129239160>54 до 70>Достиг всего за 5 лет
>>129239697Кстати заметил, что если часто дрочит, то худею
>>129239769вот и я про это тоже слышал.типа на выработку спермы организм тратит дохуя ресурсов.
>>129239443Доброй ночи. Стараюсь носить рубашки, футболки с длинными рукавами, вообщем все чтобы скрыть дрищавость. В основном проблема в руках, могу запястья обхватить одной рукой. Эхх, мне бы килограмм 10 и все заебись было бы.Кулстори короч.Вроде так особо не выделялся, до недавнего времени. Пригласил друг на день рождения в баню, значит, и вот один даун типо шутникдохуя решил шуткануть насчет дрищавости. Мне то похуй, но осадок неприятный остался. Эх.
>>129239722А ещё она говорит, что я красивый
>>129239697Дрочить оптимально нужно 3 раза в неделю. Если больше или меньше, то тестостерон вырабатывается слабее. От него во многом зависит рост общей массы тела.
>>129239160Теперь появилась новая проблема,пару вечеров подрят до отвала наедаешся шоколадом и у тебя на третий 4й день выперает пузо сантиметровмна 5, так не красиво пиздец,потом сгонять недели две его диетами
>>129239855т.е. если я дрочу пару раз в день, то из за этого не растет у меня вес? так получается? охуительно, надо проверить.
>>129239732Мы в подвале у другана ебашили три года чо нас не учил никто
>>129239912Это только один из факторов. Влияет на общую картину примерно на 10-20%. В твоем случае, может даже и меньше.
>>129239160И жри,не водичку с капустой а мясо палюбому ,грам 400 -700 в день надо сьедать ну и каши к ним,без каш сил не будет
>>129235274 (OP)>набрал 3 кило за 10 дней. Кну-ка подробнее за ганатон, а то у меня с весом пиздец стал примерно такой же, 60кг отметку не могу преодолеть на 57 завис
>>129239855>Дрочить оптимально нужно 3 раза в неделю. Если больше или меньше, то тестостерон вырабатывается слабее.Откуда инфа
>>129239823>>129238893Как же я вас понимаю. Радует холодная погода летом, не нужно носить эту ебучую футболку
>>129239823А я уже привык к этим шуткам, у меня даже во дворе было погоняло "Шпала", ну и в школе, конечно, это без внимания не оставили. Помню как-то подзаебало всё это и решил в натурашечку раскачаться и как на зло тогда случайно подхватил ТНН, какчаться тогда уже стало не для кого, ну я и дропнул.
>>129240110Что интересует, кроме того, что ты и сам нагуглить можешь? Назначают тем, у кого проблемы с жкт и анорексикам.
>>129240005ну так без тестостерона не будет и мышц. как бы очень даже важный фактор.я как то даже банку трибулуса от нау фудс пропил. заказывал с айхерба. ничего особо не поменялось. правда жрал совсем не так как надо и дрочку никуда не убирал, лол.
>>129239838Боя, ну неужели такие уёбки как на фото бывают??? Я блядь чухан чуханом, но такие сраные засаленые усища носить бы никогда не стал и не ношу. Что это за хуцня блядь? Почему они такие отвратительеые?!??!?
>>129238427Живот, сиськи, ляхи большие. Вот это вот все.
>>129240241А мама сказала они мне идут, с ними я выгляжу старше и солиднее вместе с очками
>>129240241Не усики, а пропуск в трусики
Мать всегда заебовала - не пей ты протэины пися не будет стоять,печень побереги,
Короче утром 3 варенных яйца, на обед сколько риса есть надо? и что еще и что на ужин? тока давайте без своей ебучей курицы и грудок
>>129240462Каши разные пробуй. Гречку там и прочую поебень.
>>129235274 (OP)ебать ты жиробасинамимо176/49
>>129240364Не пей. Вычисляй.
>>129240112http://www.medlinks.ru/article.php?sid=37661Вообще в разных источниках об этом говорится.
>>129240364Както нашла пачку нандролона,говорю это лекарство от печени -воспитала дурака,пися то встает хоть сына?
Знаете чего я боюсь? Что если я начну жрать как боров - всё уйдёт в пузо, и я буду беременным дрищём.
>>129240527Получается, что если я 153/42 я не жирный?Думаю, что это так. Могу ошибаться.
Дрищи сила, кто комплексует по этому поводу те - магила.Сцал всем долбоебам в ротеш итт))182\55
>>129240629Поэтому нам, дрищам, лучше не рисковать и сохранять форму.
>>129240509на обед кашу? это ж пиздос
>>129240652Ты хотел сказать -принимал золотые дожди?
>>129240759>нет тыгуляй, петух.
>>129240645получается, что ты школьник, причём низкого уровня
>>129240805Школу закончил два года назад.
>>129240863без паспорта не продаём
>>129240995Увы, но ты не первый, кто так пошутил надо мной)
>>129235274 (OP)191\57Дал за щеку всем "дрыщам" в треде. Алсо меня все относительно устраивает. Ну хотя я был бы не против быть 191\70 хотя бы, но рвать жопу ради этого не собираюсь.
>>129235912Алсо, как накачать кисти? 192/82, но кисть примерно такая же, как у тебя. И пальцы длинные. Лемур, короче.
193|100-бог смотрит на тебя свысока.
>>129241157для начала почитай учебник биологии, олух
>>129235912
>>129235274 (OP)193/95 в треде.Задавайте свои ответы.
>>129241328Он тяжелым должен быть, чтобы накачаться? Ты какие учебники читаешь? По 10кг примерно? Я просто слышал, что эффективнее 10 раз прочитать по 10 кг, чем 1 раз трёхтомник на сотню.
>>129241366Пшел нах жиробас)
>>129241408ирл мне это скажи.
>>129241464Так я вот ирл сижу перед монитором и пишу тебе, чтобы шел нахуй жиробас)
>>129241496Видно сразу недалёки школьник.Время на тебя тратить даже не буду.Обтекай.
>>129241398начни с лёгкого за 9 класс
Молодые апполоны, нормально ли из-за дрищавости в 25 выглядеть на 16?
>>129241598Только если тебе 13.
>>129241598Выгляжу в 23 на 17. На ебальце не жалуюсь, но вес...
>>129241598Мне 18, так что похуй. Хотя некоторые тян говорили, что на фото, где мне 16 я выгляжу на 20. забавно
>>129241564>кококо кудах тах кукарекок)
Я в 24 выгляжу на 28-30.Ничего особенного.Студентики 18-21 лвл говорят мне "Здравствуйте", "Доброе утро/вечер"
>>129241707никогда не верь бабам, малой
Вы тут все пишите про каллории, лол. Раскажу свою историю.Я 181\56, живу с тянкой 150\43. Решили мы значит с ней питаться по каллориям, сскачали калькуляторы на свои ведра, я набираю, а она решила немного сбросить. Мне показывает, что бля норм набора нужно 2500 ккал, а ей 1000. Ну пошли затарились грудкой, крупами всякими, макаронами, купил весы для кухни, чтоб считать калории, чтобы все четко было. Ну и начали. Первый день, ели как обычно, в итоге часам к 5 тян дошла до своего порога в 1000 калорий, а меня ждало еще 1500. Это был пиздец, в итоге часов в 12 ночи накладывает она мне финальную порцию на 400, я еле как, перебарывая рвотные рефлексы не, тянка хорошо готовит, просто не лезет нахуй запихиваю себе ложка за ложкой. А она вся истекает слюной и чуть не плачет, что хочет есть, а я чуть не плачу что не хочу.Потом пытались просто мне порцию в два раза больше и ей меньше, итог один, она голодная сидит смотрит как я пол часа пытаюсь съесть чашку риса с грудкой. Только заканчиваю, уже опять жрать. Ну в общем продержались мы с ней так пару недель, потом я постпенно стал пропускать приемы пищи, а она перекусывать стала лишний раз и мы решили что любим друг друга и такими :3.
Я в свои 13 вообще на тян похож.На улице парни путаю, подходят знакомиться.Еще у меня длинные волосы и фигура худая.(((((
>>129242018Скинь фото
>>129242018ты в свои 13 не на тот сайт попал, малыш
>>129241861>живу с тянкойСочувствую.мимо живу отдельно от жены и личинуса. Не разведен.Просто так реально легче.
>>129242046Тут много геев. Ты скорее всего тоже.
>>129242122Твою жену трахает ахмед.
>>12924209615 летний взрослый мен закукарекал.
>>129242164Ты тоже.
>>129242174Как что-то плохое.
>>129242194Пруф будет?
>>129242122Не одиноко? Когда она рядом, да хочется одному побыть иногда, а когда долго нет ни кого, одиночество и дипресняк какой то. В пусттую квартиру приходить, засыпать одному, тоска же не?
>>129242243Ну ты же похож на тянучку, значит тебе это нравится, иначе давно бы занялся собой.Постригся бы как минимум, но нет ты этого не делаешь. Ты латентный.Так что давай фото, чтобы я удовлетворил свой интерес
>>129242272Нет. Мне так легче работать.К тому же я их постоянно навещаю, а они меня.
>>129242357Ну да, наверное тут многое от профессии зависит.
>>129242315Я ничего не могу сделать со свои детским лицом.Одеваюсь в мужскую одежду: вансы, скинни и футболка с ви вырезом.Что плохого в длинных мужских волосах и стройной фигуре?
>>129242496>Одеваюсь в мужскую одежду: вансы, скинни и футболка с ви вырезом.это не мужская одежда, да и 13 не тот возраст, чтобы переживать из-за детского лица) ты же ребёнок ещё, радуйся, гуляй, наслаждайся детством
>>129242734Спасибо, пидор.
>>129235274 (OP)http://vk.com/n.malikov пишитев личку, дрищи. Помогу. стаж в зале 5 лет, тренирую 2 года.
>>129235274 (OP)Нужно не ганатон пить, а данабол. Знакомому очень помогло, а я и так здоровяк блядь.
>>129235274 (OP)> Есть тут те, кто набрал массу?182/84 жиробас вкатился.
>>129242897блядь, ты серьезно?почему я со своими 187/80 чувствую себя дрыщуганом? что за хуйня?
завёл собаку, скинул 15 кг за полгода
>>129242938Я вроде и широкоплечий, но все равно толстый. Мышц нет, а зад толстый, живот не большой, но есть.
>>129242956Как это связано?Худею_полгода_сбросил_12кг_хочу_худеть_дальше
>>129242956Инцест с собакой вылечит любого!
187/64 вкатился.
>>129243076до собаки я сидел как сыч, а с ней надо гулять дохуя
>>129236003200/50?
>>129243140вкатился и на мой хуй напоролся
>>129235274 (OP)Как же плохо быть высоким, пацаны, вы просто не представляете.Всё вокруг рассчитано на коротышек, если ты выше каких-то 190 сантиметров, то все шишки от косяков — твои. Сидеть в транспорте неудобно, найти ёбыря выше себя почти нереально. Вы просто не представляете. Завидую тем, у кого нормальный рост 185.
лучше скажите какими таблетками можно хоть чтото набрать.у меня 195 / 54 26 лет, ничего не помогает ем круглосуточно глистов нет, врачи разводят руками.Пиздец карочи.
У меня самый высокий парень 187.Весит 83.
>>129237698Сука, заткнись.
>>129238275>затариться мясом, крупами, яйцами и молочкойДорого.
>>129235274 (OP)А я 180/80
>>129243251Вот.>>129241366Я просто нихуя не делаю и тебе советую.
>>129243209Сколько и как гуляешь?Бегаешь с ней на природе или 3 раза в день на 5 минут выводишь поссать?
Как человек, прогулявшийся после 20лвл от 50 до 80 скажу, что худым не лучше, но и толстым не хуже, если не совсем пиздец.
Дисплазия соединительной тканиЕще никто не писал про это?мимо 183/53
>>129243565вечером 2-3 часа по лесу, дико заёбывает
>>129236508Ну да..
>>129243645Где живёшь? Насекомые не заёбывают? Что с клещами?
Если кун худой, то скорее всего пидор.Парень должен быть здоровый и ростом и весом.
>>129243868>должен бытьТут ты стремительно отправляешься нахуй.
>>129243760я местный, от комаров мажусь тайгой, от клещей дэтой
>>129243932А что не должен?Ну и сиди один как сыч, лалка.
>>129243932Найс подрыв членоносца.
>>129238613Я так и делаюдрищ-студент
>>129238800Самые тяжолые дни начало летнего сезона, потом уже не так стыдно, привыкаешь.
>>129242496>Что плохого в длинных мужских волосах и стройной фигуре?
А у меня, по большому счету, все норм, но тоже набрать хочу. Качалка как-то не оче помогает.170/64
>>129244561Эээх175/65
>>129235441> Не парься насчёт этого, ты наберешь массу после 20Он наберёт массу после 3090/184, в 20 лет - 60/184
>>129235274 (OP)178/46 читаю тред и охуеваю с "дрищей" 60кг+
>>129235441не наберёт185/60, 28лвл
>>129235274 (OP)Закрой двачи, брось работу и учёбу, нихуя не делай, минимум нервов и кардионагрузок. Побольше жри. Массу наберёшь. Только гарантирую, после этого станешь ещё более отвратителен себе.Мимо набрал с 58 до 75, получив пузико и гинцо
>>129246300192 рост 45 кило вес. Ничего не помогает. Жру как слон(насильно), глистов нет, в качлку не хожу. Проверялся только от глистов хз может еще что-то есть, но я уже потерял надежду. Мой вес не сходит с мертвой точки не смотря ни на что. Хоть жру хоть не жру 45 кило.
>>129246300>получив пузико и гинцоОх лол. Ты только сидел и жрал, даун? Зачем?
>>129235274 (OP)> Как же плохо быть дрыщем - 180/58Я дрыщ 180/59, было 7 тянок, никаких комплексов по поводу собственной дрыщавости не испытываю. Тащемта это почти нормальный вес, нижняя граница нормы. Забей.
>>129248561> Забей.> Я смирился и ты тоже смирись, это норма> malisheva.jpeg
>>129235274 (OP)178 / 51. До зимы был ~56. Теперь же идет только на убывание, грудная клетка по виду стала казаться меньше, да и наплевать собственно.
170/55 бог вкатился. Нассал всем жирным, длинным и неуклюжим уебкам на ебло.
>>129246055Мне тоже так всю жизнь говорили 186/61 37лет
>>129243727Бляяяяяяять, как же подгорело Вот реально, кому нахуй это надо, давно еще прочитал в журнале женском типа мне вообще охуительно с полным, я мол сама поджарая, у других одни мышцы, а вот у муженька моего мягонькоДа и тян на плече или руке не уложить
Я 191 см, вес 81, все равно дрищеват
182/65Скиннифет, и это - хуже червя пидора.
>>129235274 (OP)170 50
В 2012 был 187см и весом 60 кг, ужас был, сейчас 191 см и весом 81 кг...и такое ощущение что нихуя не изменилось
>>129255004одежда сидит по другому
>>129255004Просто раньше ты был хуевой замухрыжкой. А сейчас просто хуеватенький хуевастик. 90 было бы самое то.Мимо анон 170/65
>>129235274 (OP)Какого хуя блять, я 176 95 жиробас а тебе с 180 58 не нравится, оденься в модные шмоточки да еби школьниц пачками они один хуй тупые блять
>>129235274 (OP)Ты - это я. Но только я никогда не старался набирать массу, ибо нужна отсрочка.Мимо_187/56
>>129235274 (OP)185/73 в треде. Считаю себя дрищом.
>>129235606мне тоже 23, 182/58Массы нет
>>129239274182 58было 182 / 61За месяц выжрал 5 кг гейнера осенью, ходил в кочку.набрал 1 кг за месяц, перестал есть гейнер, стал 58 кг.Из проблем - вдгкЯ другой анон
>>129255399> отсрочкаЕе дают по другим причинам.
>>129257623И нах вы строчите о решаемых проблемах с весом?! Казалось, тред не об этом.> ходил в кочкуДважды быдло.
>>129235274 (OP)Я набрал 20 кг всего за 8 лет в качалке.
>>129257722к 35-40 будешь выглядеть как целлюлитная баба.
>>129257824А ты вот думаешь мне сейчас сколько?
>>129257855Так, начались каникулы, ко-ко-кочалочка...Полных - 1 курс ПТУ.
>>129235274 (OP)Во-первых, двигайся. Покажи своей туше, что следует усваивать больше.Во-вторых - сытный завтрак из трех блюд.Умеренный обед и голодный ужин. Однако важно, чтоб было много салата/капусты/репы.Ложись спать пораньше- часов 9, за день выпивай достаточно воды, чтоб моча была прозрачной и безцветной.Мимо 167/50, до этого 45 кг
>>129257721> Давай побеседуем>И нах вы строчите о решаемых проблемах с весом?Обоссал тебя ссука
Тред не читал, покупаешь анаболика (если дохуя осторожный болденон) и колешь, 185/63, до этого весил 55
>>129235274 (OP)я при 180 вежу 56...
>>129258422По вене пускать удобно с такими то трубами.
С удовольствием отдал бы тебе килограмм 20.
>>129258459что вежешь?
>>129236003Типичный высогобог в треде. Сейчас карманов ниже 190 унижать начнет.
>>129258228Обоссы свою мамашу, рак.
216/67 в треде. Задавайте ответы.
>>129258778Ну ты чего шакал, обещал поговорить же.
Дрыщь 185/75 вкатился
>>129258901Я 183/75. Все друзья спрашивают, сколько я хожу в качалку, а я в неё и не хожу.
>>129235274 (OP)Пошел нахуй, счастливый ублюдок. Хотел бы я быть дрищом, который сколько ни жрет, не толстеет.мимо бегемот 186\100
>>129259071Начни бегать, или ползать.
карлан-скала вкатился, 170\85ПП+гейчалочка
>>129258459А я при 185 - 74
>>129235274 (OP)Пропей тройку курсов Номазола. Это против глистов всяких и безвредный почти. Я был дрищём 182/58, лет 6 пытался накачаться без толку, сейчас за полгода до 70кг уже вес поднял, особо не меняя ничего. Даже в спорт собрался, живот появился.
>>129259246Я сердечник. Даже больше скажу, я ленивый и откладывающий все на потом сердечник.
>>129260091Тогда сначала ходьба
42кг кун вкатился
Лел, тред еще жив. Сижу вот, какаю.
>>129261071Моя первая и единственная шкура весила столько же. ей было 14
>>129263814А я в шараге воот
Правильно вам чувак сказал что нужны АС. Без тестостерона вы ничего не наберете(разве что жир), можете даже пойти и сдать анализы на тестостерон, 95% там окажется хуйня уровня тяночки.
>>129259997Я пропивал курс из нескольких препаратов от глистов. Результата не было.
188/100 ссу вот в рот.
>>12926493058 кг
>>129235274 (OP)167/56 обоссывает тебе ебало и укатывается
вся эта мода обоссаная - качкизм головного мозга, пришла из США, как всегда с опозданием на пару десятков летчерез пару лет "качки" исчезнут так же, как и турникмены, попробовав радости жизни от бухла до камушкови можно будет их пиздить и обоссывать тогдав мое детство, блять, все были дрищами, и это не мешало нам ебать тней в падиках сколько угодно и бить друг друга ебала как следуети никто никого дрыщом не обзывал, вообще таких понятий не былосовременное пиздючье охуело в край просто
>>129270920Два чая этому господину
>>129258849Это не я писал, лол. Если ты еще здесь, то могу дать пару советов. То что ты гейнера выпил 5 кг, то это даже минус. Гейнеры и протеины, это как дополнительное питание, но никак не основное. Масса за счет калорийности набирается и сбалансированного соотношения углеводов, белков и жиров. Вообщем, если интересно, то можем поговорить. Анон>>129239274
>>129270920Как только эта мода уйдет, я смогу спокойно обсыкивать дрищей и жиробасов вроде тебя, демонстрируя свое атлетичное тело, словарный запас в 100к слов и твое невежество в вопросах бытия читай как "ты быдло". Вот только мода на здоровый образ жизни не уйдет до тех пор, пока есть умные люди и такие недалекие как ты, на фоне которых гораздо проще доминировать, а также быть здоровым и полноценным человеком.
>>129235274 (OP)180/80Раньше весил 65.Целый год сосания хуев и вуаля - плюс 15 кило
Вброшу свои говнорезультаты. На первом пике 65 кг, на втором 92 . Успех в стиле \b\.
Жирным быть хуже,чем дрищом Дискасс
>>129274996да ето так
Год назад был 165/50, сейчас 175/60 и очень жалею.Жир на животе никогда не сравнится с худеньким няшненьким тельцем. Эх, много стал я жрать, много пиздец...
Я совсем не понимаю, в чем недостатки быть худым?Это же наоборот охуенно!
>>129274232Я 182/75 был жирным то лол, какой же ты дрищь?>>129274704Не вижу чего то положительного, все хуйня давай по новой.>>129277112Загоны-с, кто жирный был те фапают на дрыщавость, кто дрыщь - хотят веса и не важно какого
>>129277547Странные, ну. Ладно, проиграл в одну лотерею и родился в Рашке, ну так хоть тело нормальное выиграл, но нет, не хочу, хочу быть жиробасом.
>>129235274 (OP)170-75. Был 57. Хуле тут советовать, жри, качайся, спи.Основная проблема - готовка еды, занимает много времени, но если есть мамка или тёлка, тогда вообще изи. Просто будь готов забрать у своих увлечений/работы/итд много времени на всё это. Я так посчитал, то на качалку у меня уходило 1.5 часа на каждое занятие (час треня+30мин добраться)*3 и ещё час на готовку, походы в магаз и тд каждый день. Это 11.5 часов в неделю, вдобавок ещё полчаса после трени ты не особо трудоспособен. Кроме того вместо обычных 6 часов приходится спать 8-9. Короче, если нет, куда эффективнее потратить время качалка твой выбор
183/80 помохите скинуть
>>129278607Ах, да, ещё про бабло не упомянул. Кушать надо много и качественно, у меня выходило 10к месяц, притом что я сам себе готовил. Прибавь к этому различный спортпит (я юзал только прот) и стоимость абонемента и спорт.одежды.
>>129274704везет карланам, я при своих 65кг на ребенка тощего похожмимо-182см
>>129278698Кардио 2 раза в день 40-60мин в умеренном темпе, низкоуглеводка/безуглеводкаЕсли болезней и гормональных сбоев нет зайдет на ура
>>129235274 (OP)Кушай вафли с шоколадным кремом.
>>129279968Мммм вафли с кремом.И ведь можно же кому-то жрать их без последствий.
>>129235274 (OP)Жрал пиццу и буррито каждый день, за 2 месяца набрал 12кг
