Тут иногда проскакивают треды на тему: безсилия, астении, упадке сил, и общей слабости организма.Сам начал искать ответы на эти вопросы в книгах по саморазвитию, всяческих ноотопах, методом из под палки, и прочей чепухе про укрепление силы воли. И тут я вернулся с ночной прогулки, и сказал себе: Ну вот, теперь ты снова в своей среде обитания, и завтра все будет так же как и сегодня. Будешь лежать и нихуя не делать. Потом я начал гуглить Сидячий образ жизни, и мне выбил результат: https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D1%8F?wprov=sfti1 Я был очень удивлён этому букету. Но 70% проблем со здоровьем я уже заработал. И мне 21 год. Когда-то я был пропитан мотивацией, активным и позитивным человеком, который добивался своих целей и даже ебал разных тян. Но в связи с увольнением я превратился в говно.У меня кредит 300к, а я сутками дрочу, листаю ленту вк, курю, и все это лёжа в кровати. Я потерял доверие родителей, стал тупеть, и потерял жизненный смысл. Раньше я увлекался маркетингом и резьбой по дереву, сейчас мне все нахуй не вьебалось. И как бы я понимаю что это все не нормально, но ничего поделать с этим увы не могу. Извени за много бессмысленных букв анон. А теперь вопрос: какие способы лечения этой хуйни есть? Есть ли тут аноны которые из состояния овоща вернулись в нормальное русло жизни. В общем жизненной энергии тред.
Бамп
>>160118481 (OP)Финансовый пиздец, появление амбиций и прокачка скилов. Вот так я потихоньку выбираюсь.
>>160118509Но к этому нужна мотивация. Понимаешь , я бы сам с удовольствием прокачал бы само. Мне было раньше в радость читать , учить новое. Сейчас я вспоминаю эти моменты и списываю их на юношеский максимализм. Но очень хочу вернуть его
>>160118481 (OP)У меня энергия к жизни появляется, когда бросаю алкаху, дрочево.
>>160118481 (OP)>мне 21 год. Все так чувствуют себя в 21, станешь повзрослее - пройдет.
>>160118539Просто берёшь себя в руки, или что-то тебя должно мотивировать?
>>160118536Для первого рывка нужна сила воли. Давай копи силы и вырывайся из болота.
>>160118543Но пардон, почему я вижу совсем инную картину. Когда мои ровестники только начали свой путь серьёзной жизни. Я думал такое состояние приходит в 25. Когда вроде бы уже подзаебало все, но понимаешь что ещё 40 лет впереди
>>160118591Лол, охуеть вы жизнь не любите.
>>160118576Я читал Макгорнигал, Алекса Новака. Ренат гейджа, но нихуя не подчеркнул из книг. Все что они советуют: не загоняйся, просто ебаш. Но я даже их книги читал через силу, а если не буду загоняться, то так и продолжу листать ленту, смотреть видосики, и смотреть на телок с фейка. И тогда пиздец вообще будет
>>160118636Значит все устраивает, ну или уровень "ТАК БОЛЬШЕ ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ" еще не настал.
>>160118662Значит мне нужно ждать, и продолжать ?
>>160118684Если ты готов, то делай сейчас или продолжай если нет. Как начнешь плакать по ночам от безысходности тогда и поговорим.
>>160118591В 25 тебя подзаебывают пьянки, ненужные знакомые. Ты уже понимаешь что вот она жизнь, надо что-то менять. Времени в сутках на все уже не хватает. Ты не хочешь всю жизнь просидеть на стуле и это даже не про деньги. И тут то и начинается ебая гонка, в которой нихуя не понятно кто лидирует.
>>160118720Тот кто счастлив
>>160118706Дело в том что эмоций 0. Я как зомби, не весело, не грустно. Иногда друзья могут развеселить, но это суррогат счастья.
>>160118754Тогда жди, но там куда ты отправляешься только два выхода и к первому ты не готов.
>>160118772Выход есть всегда. Ты о счастье , и мрачной серости ?
>>160118793Ну хз, я слишком остро переживал тот момент, да и щас не уверен. Так то проблем у тебя не много, да и сам ты это понимаешь. Попробуй что нибудь поменять в жизни, так сказать вкусить жизни снова.
>>160118481 (OP)Есть способ избавиться. Он странный, но охуенно работает - ежедневные занятия физкультурой. Самое тяжелое - продержаться месяц, занимаясь. Потом становится в кайф и начинается самое интересное - проходит хроническая усталость, апатия, появляется энтузиазм. Ну и, конечно, физкультура положительно сказывается на твоем теле. Вме это говорю, потому что испробовал сам на себе. Скинул 15 кг лишнего веса, зато добавил мышц. Ну и бодр.
>>160118814Ну хоть за поддержку спасибо. Стало даже немного лампово на душе, что кто-то такой кусок дерьма утешает.
>>160118882Да я как будто с самим собой говорю.
>>160118481 (OP)Да никак блядь, ты будешь гнить пока не сдохнешь.
>>160118854Посоветуй годный мануал. Я хожу иногда в подвальную качалочку 1-2 раза в неделю. Но при этом нихуя результата на организме не ощущаю. Есть что нибуть, что я мог бы делать в сычевальне?Сам дрыщекун 60/174
>>160118909Отжимание, пресс. Зарядка хорошенькая. Приседания еще ну и прочее прочее. Используй вес собственного тела. Качалка ебанная дрочь бесполезная.
>>160118481 (OP)Сам тоже пришел к такому же выводу. Я начал ходить на работу пешком, примерно 30 минут быстрым шагом туда и обратно. Около 1 часа быстрой ходьбы в день. На 2ой недели заметил результат, как то позитивней стал, сон пришел в норму, главное делать это регулярно, думаю еще добавить бег 2-3 в неделю.
>>160118909Только занимайся КАЖДЫЙ день минут по 30-40. Это только вначале будет трудно, потом просто войдет в привычку. Еще можешь попробовать контрастный душ, тоже нихуево бодрит, только очень осторожно не в коем случае не перед выходом на улицу. Вообще лучше погугли как его правильно применять, а то можешь слечь с воспалением чего-нибудь.
а) режим сна.б) чистое питание.в) спорт.был в твоем состоянии и даже хуже с 21 до 26 лет. благодаря вышеперечисленному вышел из него и теперь все охуенно.
>>160118793Вот один совет: если ты не ведёшь жизнь - жизнь ведёт тебя. Я еще год начинаю, но маленький прогресс - есть прогресс. Возьми листок бумаги и начерти план на ближайшие 5 лет. Будет сложно. Но реалистично подойди к вопросу и придумай как ты бы хотел видеть себя через 3-5 лет. У тебя сейчас нет плана и ты укатываешься в хаотичную часть бытия. Победить хаос модно только дисциплиной. Лучший способ решить большие проблемы - начать с маленьких. Записывай и работай над тем, что хочешь изменить. Все самое сакральное на поверхности, твоя жизнь в твоих руках. Вдохновение:Алан Воттс - восточная перспектива на жизнь и бытие для освежения взгляда. Jordan B. Peterson - для мотивации к тому, чтобы разобрать мусор в себе. Две базовые вещи для начала. Держи комнату и дом убранными. Восстанови режим сна. Как хочешь. Завтракай пищей богатой протеинами и жирами. Меньше углеводов с утра. Делай физ. упражнения. Сам выбери частоту, но самое главное делай это систематически. Можешь мизер делать по типу: 10 отжиманий, 10 приседаний с утра. Правило HALT:Hungry - голодный значит надо покушатьAngry - злой значит надо расслабиться (медитация, растягивание на полу, теплый чай, кому как) Lonely - одиноко - позвони кому-то, встреться с другом. Tired - пойди и отдохни. Прислушайся к организму в первую очередь, и сможешь понять свое ментальное состояние. Начни делать то, что давно хотел. Записывай дела, что крутятся в голове и выполняй их. Не стремись быть продуктивным 20 часов в день. Это нереалистично. Не спеши. Удачи.
>>160118481 (OP)>>160121001
>>160118636Всё верно. Нормальные люди добиваются чего-то, потому что ебашат просто и без задней мысли, а ты распаляешься: то там дрочнуть на трапов, то тут тредик поскроллить, то здесь музыку послушать. В итоге, в то время, когда обычный человек ебашил 3 часа, ты работал только 5 минут, а остальные 175 минут нихуя не делал. Когда что-то делаешь, выкидывай все, что может помешать: телефон, пека итп. Секрет работоспособности прост.
>>160122093Ну да, апатии ведь не существует в объективной реальности, люди с депрессией просто ленивые пидоры, им бы работать начать а не ныть на дваче. У рабочего человека нет времени страдать. Нахуй, пожалуйста. мимо не оп
>>160118754сходи к эндокринологу. базарю. Сдай анализы. Может у тебя какая нибудь железа филонит.
>>160122227>>160122622Человеческий организм это компот из гормонов. И если в этом компоте в пропорциях происходит сбой, то могут возникать такие закидоны как у ОПа. Может он и правда инфантильное хуйло, а может он инфантильное хуйло у которого нихуя не работают как надо надпочечники или щитовидная железа пошла по пизде. тут нужно посмотреть врачу. Желательно толковому врачу. И если с эндокринной системой все нормально, то пройти дальше по коридору поликлиники и посетить мозговоо врача, может он пропишет ОПу пиздюлей попить настойку родиолы или таблеточек каких нибудь волшебных.
>>160122227СЛИШКОМ АПАТИЧЕН, ЧТОБЫ СТАВИТЬ ЦЕЛИ И РАБОТАТЬ@НЕДОСТАТОЧНО АПАТИЧЕН, ЧТОБЫ 24/7 СКРОЛЛИТЬ ЮТЮБЧИК, СРАТЬ НА ДВАЧЕ И ДРОЧИТЬ НА ТРАПОВ ПО 5 РАЗ В ДЕНЬДебик, плис. Если у тебя депра или апатиякоторую так любят ставить себе школьники, анимедебилы и РНН-господа, то она будет в любой сфере жизни. А если она появляется только при виде работы, то это не дипра, а элементарная лень.
бамп
>>160124161Ты пост прочитай, как же заебала твоя ебанная агрессия пидор. Пост читай и иди нахуй уже.
