Читал про Opti Men, как только увидел дозы - ну нахуй. Во-первых, все минералы там из дешевого сырья с низкой биодоступностью (всякие оксиды и прочее говно), плюс с типично американскими дозами превышающими в 10 раз норму. Так можно к хуям отправить печень и заработать даже рак (конские дозы витамина А способны легко его активизровать)

бамп

>>170878230 (OP)
Эээ... а каких эффектов ты ждешь от витаминов? Ну просто интересно.

>>170878484
Ну например улучшение самочувствия

>>170878484
Бодрость! ВНимательность

бамп

бамп

бамп

бамп

бамп

бамп

бамп

Глицин жри с таким же успехом, и стоит гораздно меньше

>>170878522
Заболей сначала авитаминозом, блядь, будет тебе улучшение.
Не ждешь же ты чего-то от хлеба, напр?

>>170878696
Плацебо-дерьмо ваш глицин. Только совковые врачи его прописывают

>>170878736
Авитоминоз на севере есть у каждого, блядь. Ты что каждый день овощи и фрукты ешь? Я максимум раз в два месяца фрукты ем, все остальное - дошираки, пиццы, кфс и прочее дерьмо

>>170878843
>Ты что каждый день овощи и фрукты ешь?
А надо?

>>170878868
Зато у Алфавита разделение есть, т.е. одно не будет мешать усвояемости другого. У твоих бездуховных гейропейцев и пиндосов все говно намешано в одну пилюлю и на выходе пшик. В том числе солгар, который мешает то, что мешать нельзя.

>>170878895
Надо

>>170878868
>запомни никогда качественные витамины и БАДы не будут стоить копейки
Запомни, что то, что ввозится в РФ с Запада ввозится с наценкой от 50 до 70%. ТАк что цена в данном случае не показатель качества.

>>170878987
Да? а я и не знал. И никаких проблем, почему-то, за последние лет 7.

бамп

>>170879087
Тебе 7?

>>170879087
Это тебе так кажется. Я вот например фрукты ел последний раз 4-5 месяцев назад.

>>170879087
не пизди

>>170879217
российские?

>>170879140
А я год назад, или даже больше. Не тянет. Летом овощи ем, но не сказать, чтоб много.

>>170878361
Расскажи еще что-то о них. Сам хотел вот-вот купить опти-мен. Есть ощущение, что это лучшие витамины в спортпите. Но я жиробас-домосед, просто хочу для частой дрочки и хорошей умственной активности. Может, что-то лучше посоветуешь?

>>170879288
Вроде да

>>170878230 (OP)
Пожуй мел. Тебе его тоже не прописывли и его польза не подтверждена.
Зачем тебе пить витамины и какой эффект ты ждешь?

Если есть проблемы - сдай анализ на витаминный и микроэлементный спектр, чего не хватает - то и пей. С врачем только посоветуйся.

Если у тебя "весеннее", попей мельдоний (почитай противопоказания)

>>170879728
вдогонку
https://www.popmech.ru/science/7405-vitaminy-polnoe-sobranie-zabluzhdeniy/

>>170879217
Черз сколько курс повторяешь?

>>170878230 (OP)
Попей рыбий жир, куда полезнее будет

>>170879843
кому?
Ты в комсомольской правде прочитал? Там недавно писали, что надо кошачью мочу пить, лучше её попей.

>>170879326
GNC Sport Men - лучше опти

>>170879986
Тому, кто кто хочет самочувствие улучшить. Мне норм, пару раз в год пропиваю. Зрение четче становится и худеешь быстрее

>>170879843
ебу дал?

>>170879728
>Если есть проблемы - сдай анализ на витаминный и микроэлементный спектр
Где в ДС это можно сделать?

>>170880472
И на дваче примерно столько же сидишь?

>>170880472

>рак

Пиздося.

>>170880371
ебу взял

>>170879832
Пью уже 2 года (2 раза в год по 3 месяца)

Нравится то, что не надо следить за тем когда какую таблетку, сколько раз в день, до-еды-после еды за фазами луны и прочей хуйней. Просто закинулся одной таблеткой пока завтракаешь и пошел.

Вообще не верилось мне в витамины, пробовал раньше и витрум и алфавит вроде тоже, но когда после этих реально ощутил былую крепкость хуя, возросшее кол-во кончины, то понял, что витаминчиков то не хватало

Компливит не заметил эффекта
Алфавит - вроде есть.

>>170878230 (OP)
Блядь, ебаный ты шизоид, ты можешь нормально выражать свои мысли? Твой поток сознания читать просто невозможно. Возникает ощущение, что у тебя разорванное мышление или речевая бессвязность. Просто словесный шум какой-то. Прими таблетки и не забывай посещать психиатра, у которого наблюдаешься.

>>170880565
>>170880472
Анимал пак, топовые витамины, реально улучшают самочувствие, предназначены для спортсменов, но можно и так ебашить.

>>170880501
>экстракт чеснока
>>170880501
>селениум
где достать?

>>170880642
Ты ебанутый?

Мамин биохакер ИТТ. Кроме рецептурной антиэйдж-терапии, в качестве добавок к диете прямо сейчас курсом принимаю:

Омега 3, 640 мг
Витамин A, 10,000 МЕ
Витамин B-1, 100 мг
Витамин D-3, 2,000 IU
Витамин K-2 в виде MK-7, 100 мкг
Витамин B12 в виде метилкобаламина, 1500 мкг
Биотин, 10,000 мкг
Цинк (монометионин) + медь (из медной аминовой кислоты), 30 мг + 0,3 мг
Пара-аминобензойная кислота, 500 мг
Полифенолы + катехины, 250 мг + 125 мг
Метилсульфонилметан в кристаллах, 1 г
Метилсульфонилметан, как крем на кожу, 500 мг
Пикногенол, как крем на кожу, 50 мг
Гидролизированный коллаген, 5 г

Для нормализации сна:

Глицин в кристаллах сублингвально, 3 г
Корень валерианы, 2х500 мг
Пустырник, 3х425 мг
Мелатонин, 3 мг

>>170880589
А в каких сетях продают, если нетрудно?

>>170879217
Куплю.

>>170880866
Где это все покупаешь?

>>170880995
на айхербе

>>170880766

Чеснок можно и так хуячить, если дома сидишь и с людьми не общаешься. Ну а так на iherb попробуй или других онлайн-магазах.

>>170880470
дорого во всяких Инвитро, дешевле в ноунейм лабараториях, туда может терапевт направить, или у знакомых поспрашивать. В ДС2 есть поликлиника МЧС, такой анализ будет до 5k стоить. В сетевых клиниках по 500-1000руб за наименование в списке, разоришься.

>>170880886
да хуй знает, у меня в мухосрани нет сетей, просто в аптеке покупал

>>170881381
Глюкофаги и бета-блокаторы.

>>170881934
>Бигуаниды и бета-блокаторы.

Ебашу vplab ultra mens sport. Брат жив , самочувствие улучшилось

>>170878230 (OP)
Смегму принимаю

>>170878230 (OP)
Сразу скажу, что от алфавита побочные эффекты были. Болел желудок, пот стал вонючий, такого плана.

А вот от супрадина такого не было.

>>170880866
Эм, рад сообщить, что валериана не действует никак.

>>170878230 (OP)
короче положняк такой:
супрадин- самые топовые из русских. грамотно сбалансированы, реально все видят результат, но конские дозы, отсюда побочки. мне например ссать трудно стало, цвет мочи изменился, да и вообще организм как будто подменили, всегда бодрый, энергичный, но чувствуешь, что это не ты.
алфавит - врачи бугуртят на состав, аптекари говорят - плацебо. после курса, да и вовремя его ничего не заметил. ебола с тремя таблами в день, правда.
витрум - темная лошадка, после них стал очень спокойный и размеренный, после приема какое то умиротворение прямо, раньше шкурился по каждому поводу, а тут прямо СПОКОЙСТВИЕ. забил на интернет, на лишнюю инфу, стал вовремя спать ложиться и тд. думаю это из-за никотинамида в составе. наркотик вроде.
альфа мен для спортиков, конские дозы для восстановления, пью только при тяжелых нагрузках в конце года.
дрожжи пивные кальций-магний и рыбий жир пью по дефолту круглый год

>>170880866
какая диета?
как все эти добавки на день раскидать грамотно?

>>170878230 (OP)
ОП, это не про тебя

>>170885809
С диетой все просто: баланс по макронутриентам в пределах нормы суточной калорийности из расчета рост/вес/возраст/дневная активность. Микронутриенты добираю БАДами, те, что в списке делю произвольно на два приема с пищей.

Упустил еще пребиотический микс из штамма Lactobacillus Acidophilus + Lactobacillus Salivarius, Bifidobacterium Bifidum, Streptococcus Thermophilus, там где-то 1 миллиард живых культур на порцию, принимаю 1-2 порции в сутки.

>>170885016
омега лол

>>170884837

https://www.thieme-connect.com/DOI/DOI?10.1055/s-2000-7972

http://www.umj.com.ua/article/2757/klinicheskaya-farmakologiya-preparatov-valeriany-i-evropejskie-tradicii-ix-primeneniya-krushenie-postsovetskix-stereotipov-obzor-inostrannyx-nauchnyx-istochnikov

>>170887672
культуры из кефира берешь, или сам культивируешь?
дай контакт для связи какой нить

>>170885016
где такие продаются?

>>170889897
альфа мен на myprotein
остальное в аптеке

>>170889897
> где такие продаются?
пикрилы с iherb

>>170879217
>бодрость и стояк по утрам
В белорашке есть такие? Сколько стоят?
Хуй с ним, со стояком, как бодрость вернуть?

>>170888939
Ацидофилин стабилизированный в капсулах, покупаю на айхербе.

>>170890131
Их подделывают или можно не ссать?
Не хочется купить сахарок

Жрал Ундевит, Гендевит и Компливит. Нихуя не почувствовал. Такие дела. Что посоветуете?

>>170878230 (OP)
Пил супрадин, 1 упаковку(10 шипучих) эффекта не почувствовал

Напомните, зачем это всё?

>>170890860
в аптеках бери- не думай, а вот в айхербе сам иногда сомневаюсь, приходят баночки одни, без доков, номера лицензий не чекаются часто..

>>170892885
Напиши плз список че покупать, няш

>>170893370
витрум или супрадин 30 табл 650р.
рыбий жир упаковок 5 по 34 руб.
пивные дрожжи нагипол кальций-магний или для ногтей, волос и кожи 180 руб.
аскорбиновая кислота 10 блистеров по 8 руб (без глюкозы желательно).
гематогенка по желанию.
везде есть инструкции по применению ( пей по минимуму, потому что в супрадине или витриму впринципе все есть) рыбий по 5 табл 2 раза в день, дрожжи 3 табл 2 раза в день, аскорбинка 2 табл 3 раза в день

>>170878230 (OP)
Пью йодомарин и элеутерококк.
Полет нормальный. Сложно сказать что изменилось, потому что изменения если и будут то постепенно а не резко. Могу сказать что состояние когда хочется лежать на кровати и ничего не делать сейчас раз в месяц появляется, раньше было почти каждый день.

>>170894609
> пивные дрожжи нагипол кальций-магний или для ногтей, волос и кожи 180 руб.

Расшифрушешь эту чтрочку? это что то одно или че

Я хочу такие баночки как на фото были тут >>170885016

Кокие то менс формула. А так конечно амфетамин.

>>170895436
дрожжи нагипол разные бывают.
баночки на фотках с iherb, там поиск по названию есть

>>170895522
МОЕ УВОЖЕНИЕ

>>170895659
Судя по банкам у тебя должны быть копыта, а не руки. Или это твой жокей фотографировал?

>>170880472
О, еще один конь, еще один и можно русскую тройку собрать.

>>170896304
я не только себе беру, доставка дорогая в одного, сжиросжигающие бады не мои

Обосрался с тупых даунов которые пьют витамины ПРОСТО ТАК, у вас авитаминоз чтоли, ну тогда к врачу, сдаете анализы и он вам выписывает нужные витамины.

>>170901010
> у вас авитаминоз чтоли
У всех жителей ДС/ДС2 авитаминоз, думаю в других городах не лучше, страна знаешь ли северная

>>170901010
Ты давно был в поликлинике?
Там по большей части сидят бабы, которые ебали эту медицину еще когда майкл джексон был черным, а мед книги с развала союза не открывали

>>170911750
так здоровое питание никто и не отменял, просто, чтобы все витамины из еды получать надо такой культ еды создать, что на все остальное времени не останется.

>>170912363
Совсем уже хуйню пишешь.

>>170912392
у меня сосед 5 приемов пиши имеет, чтобы охватить весь диапозон среднесуточный по микроэлементам, а по вечерам режет все эти салатики и куры с рыбой парит на следующий день.

>>170913610
Давай, на созвоне

>>170878230 (OP)
хуй

>>170880866
И как, помогает?

Хуй знает, заметного эффекта ни от чего не почувствовал. Пил витрум, дуовит, компливит, пиковит.

Бумага. Не проведите тред.

>>170913751
Да это же не лекарство, это только более или менее удобный способ корректировать диету по микронутриентам, когда твоя диета это не все, чем ты занимаешься в своей жизни, а твоя жизнь это то, что пролегает между более или менее корректной диетой и диагностированным твоим врачом авитаминозом, раз уж между первым и вторым нет одномоментного перехода, и все здесь зависит от методов диагностики. В конце концов, у нас еще можно встретить врачей, которые будут диагностировать авитоминоз по тургору предплечий и припухлости десен, когда ты уже будешь болен в следствии своего хронического авитаминоза.

А вы знаете, что мозг человека работает всего лишь на 10%?
Гуглите как раскрыть потенциал остальных 90%

>>170914862
Давай, на созвоне

>>170915383
Обнял.

>>170878736
Долбаёб погугли сначала что такое авитаминоз и его симптомы

>>170915450
Раскрыл там уже 90% потенциала мозга? Ты из какой расы кстати? Я из четвертой

>>170878230 (OP)
Была с кожей проблема, с осени по весну начинала обветриваться, причём началось 3 года назад только, решил купить компливит сияние, эффект был уже на 2й день. + ко всему улучшилось самочувствие общее, выздоровел наконец-тоболел не выздоравливал, и прыщи на спине пропали и конечно же руки наконец стали нежными. В общем, бери этот или другой компливит. Вполне себе норм витаминки, они и на общее состояние влияют.

>>170880642
Похоже, что это у тебя какие-то расстройства мышления либо ты тредом ошибся.

>>170878230 (OP)
Пью витрум

Раньше на айхербе было выгодно покупать, но сейчас они залупнулись чето и уже как-то всё дороже стало в 2 РАЗА БЛЯТЬ плюс доставка стала очень дорогой.

>>170884837
Моя однокурсница выпила пол пузырька экстракта валерианы и всадили себе нож в живот, вот её расскажи это.

>>170878361
Долбоеб. Оптики заслуженно одни из лучших на рынке, их сравнивать в пидорашкинским мелом, выдаваемым за витамины, смешно.

>>170895659
>GABA
Ловите наркомана. Что, не продают теперь тебе фенибут твой за бугром заказываешь?

>>170915328
Две таблетки глицина и мои возможности безграничны.

>>170916151
это тебе олуху впарили, что они лучше, ведь это
>ИНОСТРАННЫЯ ТАБЛЕТКИ!!
Говно низкокачественное на самом деле. Никто никакого эффекта от них не чувствует. Зато твоя печень к хуям собачьим может легко отправиться

Как же вы заебали со своим тредом. Итак, медик-кун врывается в тред, и поясняет вам: никакие витаминные комплексы вам нахер не нужны, только если есть серьезные показания на авитаминоз -- дерматиты, пеллагра, анемия, атеросклероз, кровоточивость, цинга или бери-бери и т.д. Если же вы думаете, что прием витаминов резко сделает вас умнее (лол), способнее к восприятию информации, ее переработке, то нет. Такого не будет. И риск сердечно-сосудистых и нервных болезней, что так распространены у битардов, тоже витаминами вы не снизите. Если вы сильно устаете, то просто старайтесь нормализовать режим сна, режим приема пищи,скорректировать образ жизни и стараться меньше попадать в стрессовые ситуации. Пруфы прилагаю: http://annals.org/aim/fullarticle/1789253/enough-enough-stop-wasting-money-vitamin-mineral-supplements

>>170916020
Бери boxberry, мне на урал пришло за неделю.

>>170916538
На западе тебя обоссут и обсмеют за глицин. Это в совке на этой хуйне нещадно бабки рубили, и до сих пор есть шизики-веруны-в-глицин

>>170916555
>http://annals.org/aim/fullarticle/1789253/enough-enough-stop-wasting-money-vitamin-mineral-supplements
Ну пиздец пруф. Очередная статья на ноунейм сайте. Я тебе в обратку могу накидать дохуиллиард статей, говорящих о пользе приема витаминов.
Витамины всегда рекомендуется принимать зимой и осенью, педик-кун.

бамп

бамп

>>170916678
Лол, то, что ты не знаешь авторитетных медицинских журналов, лишь больше говорит о твоем невежестве

бамп

>>170916778
>anals
>авторитетный медицинский журнал
можешь не продолжать, педик-кун

бамп

бамп

бамп

>>170916881
>50-80 р.
За такие деньги тебе мел под видом витаминов продадут

>>170916881
>Фармстандарт
Уноси

>>170916678
Я не удерживал тебя от приема витаминов, а предостерегаю от покупки всякой маркетинговой хуйни с пафосным названием "витаминно-минеральный комплекс". Пей молоко и соки, употребляй фрукты и овощи, добавляй в рацион подсолнечное и оливковое масла, а так разнообразь свой рацион питания растительной, в частности, злаковыми, и животными, особенно, печенью крупного рогатого скота, продуктами. Послушай, я не хочу спорить, и говорю лишь о том, что будет полезнее для здоровья. А эти ваши комплексы приводят либо к нулевому эффекту, либо к эффекту плацебо. Ну а некоторые еще и умудряются схавать их столько, что ловят гипервитаминоз жирорастворимых витаминов.

>>170916555
>И риск сердечно-сосудистых и нервных болезней, что так распространены у битардов, тоже витаминами вы не снизите
И где ж ты учишься, медик-кун? Очередной хуй, который купит диплом.
А риск ССЗ можно пофиксить приемом D3 и K2 в форме МК-4 (не ведитесь на форму К1 - наебка без эффекта), лучше если это будет жидкость, а не таблетки. У Now и Thorne самые лучшие.

>>170878230 (OP)
После тяжелейшей ветрянки врач мне советовал витрум, но это было 10 лет назад и после тяжелого инфекциооного поражения, так я больше их никогда не покупал. Алсо тоже слышал инфу из медицинских кругов, что витаминные комплексы вроде теперь как признаны неэффективными, типа лучше чтобы они поступали к нам с жратвой.

>>170917002
>Пей молоко и соки, употребляй фрукты и овощи, добавляй в рацион подсолнечное и оливковое масла, а так разнообразь свой рацион питания растительной,
Капитан Очевидность, блять, ясен хуй, что это надо есть, но в ДС такая возможность есть только у тех, кто на даче живет

>>170917075
Современные исследования показывают, что это не так. https://go_o.gl/35Y7DW

>>170917157
Вроде бы все это можно купить в любом продуктовом магазине, не?

>>170878230 (OP)
wellman extreme. Из поганой англичашки с доставкой в районе 2к выходит. Ебошит будь здоров.

>>170916573
Это шутка—минутка была. Нахуй ты мне тут свою мини лекцию про фармакологию совка высрал?

>>170917724
Промазал
>>170916599

>>170878230 (OP)
test

>>170916555
>annals.org
Ебать пруф с с сайта аналс.орг ору нахуй, есть еще с очко.ком?

>>170916546
Пиздец дебил. Единственные витамины, которые я пил и по утрам не чувствовал себя разбитым после сна. Да хули тебе объяснять, пидораха ряяя своё лучше ряя, запад плахой as is.

>>170896110
Как они? Какой эффект? Сколько по цене?

>>170916273
50% аптек в дс продают, сам удивился

>>170917361
вот в данный момент в моей мухосрани близ дс с средней зп 40к
кг огурчиков 500р
кг баклажанов 350р
кг помидоров бакинских 150р
кг перец красный 200р
литр сока сантал или рич 150р

>>170916954
Двачую, сколько компливита сожрано пачек, хуй его вспомнит. Эффекта 0.
Больше пидорашьи витамины ни за что покупать не буду.

>>170916555
хуевый ты пмедик
как ты объяснишь заметно улучшенную бодрость, стоямбу после начала приема витаминов?

>>170918045
>>170922673
Порашные долбоёбы ИТТ.

>>170918195
По цене - 150 рубасов.

Мимо другой анон >>170922508

>>170924389
Плацебо

>>170925180
защо

>>170921957
что такое Plant Sterols и Lucopene?

>>170878230 (OP)
Если хочешь узнать очень много полезного о витаминах, прочитай книгу "Витамания" Прайс Кэтрин. Там очень много, но интересно.
Общая мысль оттуда - искусственные витамины говно. Только из фруктов и овощей, только натуральные!

>>170878230 (OP)
Месяц хаваю гексавит - лучше стал спать, все :/

>>170925741
Поссал на школьника.

>>170880856
>>170915664
Сейчас бы с пастой разговаривать
шизики

>>170925474
Хуебо
От одних витаминов (даже более дорогих) нет плацебо, от других есть? и так из года в год? Да и эффект плацебо мизерный, а я специально написал заметный!

Иди учись внимательнее медик хуев. Потом ходишь в поликлинику к таким долбоебам, которые ни хуя не знают