Бред


Ответить в тред Ответить в тред

<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
77 4 40

Аноним 04/02/19 Пнд 23:17:57 1908979511
15458254501100.jpg (66Кб, 1280x853)
1280x853
Как похудеть то бля? Заебало все. Жирею год от года, хотя и так почти не жру ничего.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:18:27 1908979832
Жру одни каши без нихуя
Аноним 04/02/19 Пнд 23:18:58 1908980183
Пью блять один только чай без сахара
Аноним 04/02/19 Пнд 23:19:14 1908980294
Пиздос
Аноним 04/02/19 Пнд 23:19:36 1908980455
каким спортом занимаешься?
Аноним 04/02/19 Пнд 23:19:38 1908980506
Молодец, теперь пизди еще поменьше и похудеешь.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:19:46 1908980587
Напишите историй успеха, чтобы знать, что это реально возможно
Аноним 04/02/19 Пнд 23:20:02 1908980758
Аноним 04/02/19 Пнд 23:20:19 1908980919
Аноним 04/02/19 Пнд 23:20:25 19089809910
Аноним 04/02/19 Пнд 23:20:42 19089811211
Аноним 04/02/19 Пнд 23:20:58 19089812712
Аноним 04/02/19 Пнд 23:20:59 19089812913
И
Аноним 04/02/19 Пнд 23:22:42 19089821914
Я точно не помню,но существуют таблетки , которые нужно употреблять с едой ,и которые не дают усваиваться жиру.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:23:09 19089825115
Аноним 04/02/19 Пнд 23:24:07 19089830116
>>190898219
Есть против углеводов, метформин, но ты скорее всего не хочешь это говно жрать. Вообще вся фарма для жиросжигания накладывает жесткие условия на питания и требует понимания что ты делаешь, таблетки что жжет жир нет, пока ты не на диете и хотя бы не ходишь.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:24:48 19089833417
>>190897951 (OP)
если не служил, то советую, поможет - инфа сотка. Некоторые по 30+ кило сбрасывали.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:26:11 19089838518
>>190897951 (OP)
>не жру ничего

Попизди мне тут

>каши без нихуя

Поди с САХАРКОМ ДА НА МОЛОЧКЕ, С ГОРОЧКОЙ?
Аноним 04/02/19 Пнд 23:26:20 19089839619
Аноним 04/02/19 Пнд 23:26:22 19089839920
>>190898334
А потом приходишь и отжираешь +60
Аноним 04/02/19 Пнд 23:26:30 19089840321
>>190897951 (OP)
Короче, даю охуенный совет как реально начать худеть. Качай на телефон приложуху счетчик калорий, желательно платную, чтоб максимально удобно было пользоваться. Покупай электронные весы, когда жрешь дома - считаешь что сожрал, когда жрешь не дома - один хуй гуглишь, смотришь этикетки продуктов, где энергетическая ценность, и считаешь. Я за 5 месяцев так из 105 схуднул до 95. До этого год типа старался меньше есть (я так думал), бегал, поднимал штанги, нихуя вес не уходил.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:26:47 19089842022
>>190897951 (OP)
>>190898301
Есть всякая хуета, типа Орлистат, которая не дает всасываться жиру. Но чет это всё лучше через врачей делать.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:27:37 19089846623
>>190898420
>Орлистат
Лол, я ему про такое как днп, клен, т3 упомянул, ты про какой-то бад сраный, это не работает, все что в аптеке это наебалово гоев чистой воды.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:27:57 19089848224
04/02/19 Пнд 23:28:04 19089848625
>>190897951 (OP)
>не жру ничего
>жирею
Ага
Ветром жир надувает
Аноним 04/02/19 Пнд 23:28:07 19089848826
>хотя и так почти не жру ничего.

А если подсчитаешь калорийность сожранного, то окажется, что потребляешь даже сверх дневной нормы килокалорий. Знаем таких "почти ничего не ем".

Похудение - это простой дефицит килокалорий. Например, при выставленной дневной норме в 1600кк с сентября я скинул тридцать с лишним кило.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:28:33 19089851027
>>190898403
Если бы у сосачера хватало на это силы воли, то в физаче не было бы жиротреда.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:29:03 19089853828
>>190897951 (OP)
скинул за месяц с 97 до 88, жру курочку и овощи + витамины
максимум бан сахара и углеводов
Аноним 04/02/19 Пнд 23:29:15 19089855329
>>190898403
Хуевый результат за 5 месяцев, если еще спорт был
Аноним 04/02/19 Пнд 23:29:57 19089859030
>>190898538
Лол, ты без углеводов еще не загнулся там?
Аноним 04/02/19 Пнд 23:30:03 19089859531
Screenshot2019-[...].png (172Кб, 1080x1920)
1080x1920
Сходил за 11к на сеанс гипноза, уж хуй знает как оно работает, но работает. В день до килограмма уходило, при этом мне кажется, что ел вполне себе как обычно. Со временем установки сбились и я сейчас вешу 90 уже. Но как раз записался и в середине месяца снова пойду на сеанс. И если снова сброшу такой же вес - мне этого хватит на год снова. Я готов платить эти 11к каждый год если результат будет всегда таким.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:30:59 19089864732
>>190898595
После сеанса ты по ночам срать ходишь, поэтому не понимаешь куда вес уходит.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:31:02 19089865233
>>190898466
>ты про какой-то бад сраный
Хз. Я не в теме про Орлистат. И ты, похоже, тоже.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:31:23 19089867534
>>190898553
Так спорта не было, когда начал все это считать максимум пару раз в месяц эллипсоид и бассейн. Тупа не было времени.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:32:34 19089875135
>>190898647
Да и неважно, все охуевали, как я так осунулся быстро, думали заболел может чем.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:32:37 19089875536
>>190898510
Самое сложное - продержаться первую неделю, потом интерес появляется.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:32:55 19089877637
Двигайся, лол, небось, только дом-работа-дом?
Я, например, именно такой омебный мудак. На айфоне шагомер показывал, в среднем, по 2км в день. Купил мибенд 3 и стал гонять минимум 6 км. Бывает, безцельно хожу по району, бывает, с работы иду пешком 3,5км, еще перестал пользоваться лифтом и пешком гоняю на 16-й этаж и вниз, не спеша, вся хуйня только, уж когда заебан/бухой. Как жрал все подряд, так и жру пытаюсь держать планку в 2,2 килокалорий в день, но часто перепрыгиваю, так как часто бухаю/курю. Сбросил 12 кг с 94 за пол года. Вроде, бы, да, типа, медленно и мало, но я не стремился к красивому телу, а просто, хотел убрать отдышку, после преодоления 3-4х лестничных пролетов. Кстати, джинсы на очке перестали протираться, ляжки приобрели рельеф небольшой, кайф, короче
Аноним 04/02/19 Пнд 23:33:36 19089883338
>>190898755
Нет, заебывает пиздец как. Я даже через полгода сдался и пошел со временем на гипноз. >>190898595кун
Аноним 04/02/19 Пнд 23:33:59 19089885839
>>190898652
Я в теме, это просто добавка, исследования показали что 70% юзающих его увеличили свое похудение на 5%, остальные на 10%(сидя на диете и выполняя комплекс упражнений), большинство юзающих откатили до 35% веса обратно, это просто что-то на уровне л-карнитина или подобного. Если сравнить с кленом и т3, где можно терять сало килограммами, или сравнить с днп, когда за 12 дней можно стопить 10-12 кило чисто сала, орлистат и подобные - просто бад.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:34:08 19089887040
>>190898751
Гимнозист по ночам твое говно ворует, а ему неважно.
04/02/19 Пнд 23:34:14 19089887741
Бля, поболел неделю, скинул 2 кг и хуй теперь наберешь((
Аноним 04/02/19 Пнд 23:34:23 19089888842
Аноним 04/02/19 Пнд 23:35:43 19089897743
>>190898595
>В день до килограмма уходило
>график
Что блядь? Ты понимаешь, что в килограмме жира 7000 блядских калорий? И ты не сможешь на голодную никак их нажечь(потому что это калорийность марафона на 40 км)
Аноним 04/02/19 Пнд 23:36:07 19089899944
>>190898058
Сьехал от мамки в общагу, сбросил 20 кг за полгода. Задавайте ответы
Аноним 04/02/19 Пнд 23:36:33 19089901945
>>190898977
Мне похуй как, но оно работало.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:36:59 19089904246
>>190898977
А сколько в одной дрочке калорий?
Аноним 04/02/19 Пнд 23:37:59 19089909247
>>190898833
>Нет, заебывает пиздец как

Если ты этим постоянно заморачиваешься, типа,"
этого нельзя, я на ебучей диете, ебанная диета, ну почему мне нельзя, ебал я это диету".

А надо думать в стиле "этого мне нельзя, так как вредно для меня. Но я могу позволить себе немного, например, в субботу".

Просто примите, что теперь вы питаетесь так, а не как раньше.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:38:26 19089911148
1549312699213.jpeg (135Кб, 540x960)
540x960
>>190898977
Я конечно понимаю, что это нихуя не научно звучит, но и ты же понимаешь, что организм человека, в том числе его подсознательные способности, вообще нихуя не изучены.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:39:06 19089914849
Аноним 04/02/19 Пнд 23:40:47 19089924050
Анон, как поправиться? Жру немного, просто не лезет. Пачки пельменей, 300 грамм сметаны и 2л пива хватает на день. Спортом не занимаюсь. Работа сидячая программист 300к/ нсек. Как заставить себя есть? Как вызвать аппетит? У меня малейший стресс и аппетит на минус.
Ща 177/60/16, 27 лвл. В школе и то больше весил.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:43:06 19089934451
Аноним 04/02/19 Пнд 23:43:27 19089935552
>>190899240
Проверь здоровье, пидораха пивная
Аноним 04/02/19 Пнд 23:43:59 19089938653
>>190899240
Так вот же, жир в посте и так есть, лол
Аноним 04/02/19 Пнд 23:44:03 19089938854
А я просто набираю определённый вес если жру что хочу и дальше не идёт сколько бы я не ел. Начинаю заниматься спортом и нормально кушать вес уходит, но как только возвращаюсь к прошлому образу жизни вес опять появляется. Как изменить эту планку чтобы можно было жрать что хочу и мало весить?
Аноним 04/02/19 Пнд 23:46:12 19089947755
>>190897951 (OP)
Инсулин полностью блокирует сжигание жира. От чего выделяется инсулин: углеводы(любое количество), протеин(если в избытке), любой прием пищи(то есть нужно есть реже, 2 раза в день например), стресс, адреналин. Что сбивает инсулин(помимо предыдущего) - гормон роста, сон, калий. Метаболизм организма тратит в 3 раза больше энергии чем мышечная активность, так что нет смысла перенапрягаться(см выше про стресс и адреналин) - аэробика, кардио, ну ты понел. Жри дохуя зелени для калия, сорта капусты, салата там, в меру мяса, не диетического, добивай калории всякой жирной хуйней. Через три дня такой диеты организм переключается на кетоз, то есть жгет жирные кислоты вместо глюкозы.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:47:42 19089955256
>>190899477
Кето не работает без того же подсчета калорий, а оп их считать не будет.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:47:46 19089955857
Аноним 04/02/19 Пнд 23:48:39 19089960458
>>190899552
Конечно, но много жирного сожрать намного труднее, чем много сладкого.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:50:41 19089970759
>>190899604
Не особо, ты сейчас подразумеваешь чистое питание на кето, а оп может навернуть сала грамм 400 без проблем.
Аноним 04/02/19 Пнд 23:50:52 19089971560
>>190897951 (OP)
> Жирею год от года, хотя и так почти не жру ничего.
Тебе надо в лабораторию. Вдруг твой организм научился преодолевать закон сохранения энергии?

Хотя ты ебливый пиздобол
Аноним 05/02/19 Втр 00:03:35 19090027261
занимайся спортом йоба, соблюдай диету, пей много воды, хуярь каждый день планку не меньше 10 минут суммарно, похудеешь довольно быстро при таком раскладе.
Аноним 05/02/19 Втр 00:05:31 19090036262
А как вес набрать, бля?
Аноним 05/02/19 Втр 00:08:10 19090047463
Аноним 05/02/19 Втр 00:09:02 19090051064
>>190900362
Оп, ты что уже похудеть успел?
Аноним 05/02/19 Втр 00:12:01 19090063565
Аноним 05/02/19 Втр 01:18:27 19090318566
За пару месяцев сбросил 20кг+
С утра жрал каши > шарага > бассейн > греча с курицей
Аноним 05/02/19 Втр 01:30:58 19090361267
>>190900362
Употреблять еду через рот, радоваться вкусненькому и жизни.
Аноним 05/02/19 Втр 01:31:33 19090363168
Аноним 05/02/19 Втр 01:32:58 19090365269
Не жрать
Аноним 05/02/19 Втр 03:05:46 19090607970
>>190897951 (OP)
>Жирею год от года, хотя и так почти не жру ничего.
Всё просто. Если жрёшь больше энергии, чем тратишь, то жиреешь. Если меньше, то худеешь. Жри меньше, чем жрёшь сейчас.
Аноним 05/02/19 Втр 04:03:58 19090731171
>>190898334
Был там один год, спустя какое-то время, после КМБ начал отжираться, хотя до этого на гражданке был худоватым. На казенных харчах, хотя мяса не ел, в основном рацион из риса, бигуса, картофеля был, но почему-то вот так получилось. Строевой и физухой занимался как все, стрельбы, полевые выезды тоже со всеми. Но к концу армии я стал около 110 кг, сейчас вес примерно так и держится, хотя нагрузки нет, спортом не занимаюсь. Летом только на велосипеде на работу езжу. Так что у кого как.
Аноним 05/02/19 Втр 04:07:41 19090737072
>>190898488
Самая точная и лаконичная мысль в треде и кажется хуй кто заметил. Усвоил эту истину после множества материала из разных мест. Самое главное - суметь этой инфой воспользоваться.
До сих пор хотящий, но нихуя не делающий полноватый кун.
Аноним 05/02/19 Втр 04:10:29 19090742473
>>190897951 (OP)
марафонил кошатинку по 4-5 дней пару раз, терял по 3 кг
Аноним 05/02/19 Втр 04:10:32 19090742674
>>190898776
>Кстати, джинсы на очке перестали протираться,
Господи, дай бог каждому.
05/02/19 Втр 04:13:51 19090749075
Аноним 05/02/19 Втр 05:14:51 19090837876
Дефицит калорий. Потому что ты реально много жрёшь, и не наёбывай нас и себя заодно. Плюс какой-то спортик, если не просто скинуть вес хочешь. Правильное соотношение бжу. Вон анон уже сказал про это всё. Лучше способа ты не найдешь. Но психологически это сверх тяжело будет, если обожаешь и привык вкусно, жирно и много кушать. Лично сбрасывал около семи кг примерно за месяц. И понятное дело, так для поддержания нужного веса важно питаться повсеместно и всегда. А для психологической разгрузки мож себе устраивать чит милы.
Аноним 05/02/19 Втр 05:28:42 19090856377
maxresdefault ([...].jpg (94Кб, 1260x720)
1260x720
>>190897951 (OP)
Вам нужно больше двигаться и меньше есть.
Аноним 05/02/19 Втр 05:49:04 19090885978
>>190897951 (OP)
кофя пей. и не пихай сахора в свои горячие напитки.
бухла меньше. от бухла жиреют.
а вообще от организма зависит. я вот жрать могу что угодно и сколько угодно. и мне норм. [правда копчёное не люблю] но знаю людей что на диетах, а жирные что пиздец.
не хочу тебя расстраивать, но некоторым по своей физиологии просто положенно быть жирными. как например кому-то гибкими, кому-то шизанутыми..

тебе советую шугар в напитки не вбрасывать и меньше бухать. не важно пиво или водку. один хуй. от бухла жиреют. только алкаши не жиреют, ибо у них всё бабло и время уходит на бухло.
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 20Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
X
Ваш шидевор X
Стикеры X
Топ тредов
Избранное