Бля, ребята, хотел похудеть в отпуске до 63-63, 3 кг не хватило, в итоге сорвался в свой отпуск и плотно очень обожрался, чувствую себя говном, и в весе прибавил 2 кг уже за полтора дня. Сегодня 3 число и получается я за 3,5 дня с 66 набрал до 73. Аж страшно. Я это все 3-4 недели сбрасывал
>>262560895 (OP) Ставлю 100р что ты съел много солёного. Человек с нормальным обменом веществ не может набрать столько за 3 дня. Попробуй сейчас три дня солёного не есть вообще. ВООБЩЕ.
>>262561894 Обратно похудеешь на эти килограммы. Ну или на 90% от них. Голодать, бтв, не надо. И если не получится то сходи к врачу, гормональные проблемы это пиздец какая хуета.
>>262561894 > И что будет если я не буду есть соленое 3 дня? головная боль, головокружение, слабость, тошнота, нарушение работы сердца, нестабильная гемодинамика, судороги.
>>262566221 Ну я и так бегаю. А каким еще спортом? У меня жир впереди живота нет уходит, исчезает только при весе 55.я хуй знает как еще иметь красивый рельеф при моем нынешнем весе
Ну набрал и набрал, че бухтеть то? Я с начала августа месяца, как стал жить один и перешёл на пельмени-пивной режим питания с 64 до 92 кг, и ничего, не жалуюсь
Специально для тебя дебила напишу. Кардио (бег) способствует потере массы за счет мышц. Ты бля мышцы теряешь, а не жир. Силовые дают организму понять, что мышцы тебе нужны и в расход пускает гликоген и жир. Вот и вся наука. Скуфидло одноклеточное. Ешь белки онли и занимайся. Кардио выбрось нахуй. Далбаеб.
>>262571818 У меня мускулатура, рост 185 при весе 75, хороший профиль и голубые глаза А ты я хуй знает что такое, дварф с пивным пузом. Иди свои проекции своей матери расскажи, как ты там ее блядью считаешь.
>>262571864 потому что организму стрессово и он убирает хуйню которая калории сжигает ему, а если тягать железо ты организму подскажешь что мышцы ему еще нужны и он будет пытаться их сохранить. и белка надо жрать хотя бы 1.5г на кило веса
>>262575937 >>262575937 Локального жиросжигания не бывает, жир тает равномерно по всему телу, и на животе - в последнюю очередь и медленнее всего из за особенностей рецепторов в жировых клетках именно на животе
>>262560895 (OP) Да как блять. Я с 500 рублей остался 2 недели назад, трачу теперь на проезд и ничем не питаюсь, только пиздил яблоки с местного срыночка. Я не похудел ВООБЩЕ. Тоесть вообще даже сорваться нет возможности, а вы блять за 3 дня меняететсвой вес а я нихуя
>>262560895 (OP) Пиздец ты даун, мысли лучше излагать научись нормально , говно отсталое, пишешь как 10летний ребенок, нихуя не понятно, отсталый блядь. И нихуя ты там не набрал, дебил, говна наел просто, которое так же высрешьза неделю, жир так быстро не откладывается. Какая же ты мразь тупая, хуею просто....
>>262579806 >И как мне его сжечь? Худеть до 50? >Из-за прослойки жира же его не будет или животе будет выглядеть еще больше Да какой у тебя там жир то, шиз? Пузень вечно на расслабоне у тебя. Спина узкая, сам сутулишься наверняка. Вот он и висит у тебя. В тонус себя приведи, ходи прямо.
>>262580221 Ты не понял. Я жил в ваших бурятских скоплениях и навидался, такого что пиздец. Чаще всего — это выродок переселенца казахстана с собакой, с ярко выраженными сальными порами на лице(особенно нос), пластиковые темные темные волосы, жирное лицо при плоскои теле, но и плюс это дохуя умные в учебе не спорю
>>262582642 Этому ебанату ответили уже, что никак ты именно живот не уберешь, хуепутало слабоумное. Как тебя такого долбоеба мамаша твоя блядина высрала то?