И это не единичный случай, такое случается постоянно, иногда продукты есть дома, иногда нет, без разницы, просто хочу что-то конкретное, ничем не обоснованное. Что это за хуйня??? Есть сисы которые так же хотят есть? Как это появилось у вас? И чё с этим делать?
Витаминов тебе не хватает, дуро, вот организм и требует что-то определенное.
Хорошая привычка, у меня такая же. Когда понимаешь, какого продукта тебе хочется - понимаешь, каких именно веществ требует организм. Тогда, например, понимаешь чем можно недоступный, но желанный продукт успешно заменить, чтобы насытиться и успокоиться.
Меня вон полгода уже как часто пидорасит на жирную рыбу, по возможности красную, но на крайняк любую жирную. Даже скумбрию, которую я обычно терпеть не могу. Алсо у меня один из первых таких приходов был в форме "хочу сырой кабачок с козьим сыром". Пошла в магаз тогда, взяла, и жрала этот сырой кабачок с сыром лол. Понимала что на любителя, но хотелось пиздец.
Я в течении всей жизни жру одно и то же. Йогурты, творог, кефир, чипсы, кофе. Рпп было и есть, ремиссия пол года. (Рпп 10 лет)
Забыла что такое горячая еда, если поем мяса то несварение и рвота сама по себе
Чего? Разве не у всех так?
Нормально, т.к. мы зачастую трактуем потребности организма неверно. Если рука тянется, например, к бургеру - это не значит что нам нужен бургер, а причина либо в голодании, либо в поиске дешевых эндорфинов, либо в недостатке жиров, а не в том что организму необходим бургер. Не надо забывать, что наша тушка - это не более чем мобильная платформа жизнеобеспечения для мозга, а мозг не более совершенен чем эта платформа, и любит нас наебывать.
Хз, у меня это значит, что я не хочу есть, а просто скучно. Когда реальный голод - любое кислое яблоко кажется райской трапезой. Стараюсь прислушиваться к своим ощущениям, мб тебе тоже подойдет. Так как пока не стала пытаться ощутить реальный голод, а шла на поводу у желаний поесть соленого хлебушка с огурцом, не смогла вернуть свой нормальный вес.
После 25 организм часто хочет правильного. Меня в феврале от авитаминоза штырит, в магазинах бегу к фруктами, как наркоша за дозой. Или в таблетках пью (хочется ощущать именно вкус, поэтому покупаю растворимые шипучки, хз, как они по действенности, вроде помогает)
Ну, кроме калоража и жирности. Не столько в смысле вредности для величины жопы, сколько для желудка. Много кому плохо от сильно жирной еды потом: от изжоги до банального поноса.
>>3556208
Ты хотя бы банального Сапольски для начала поизучай, прежде чем пиздеть на ветер. Человеческий мозг ленив и не приспособлен пока для жизни в современных сытых условиях, и каждому его приходится переучивать, если с пеленок родители не приучили правильным пищевым привычкам.
>>3556226
Сильно зависит от пищевых привычек, наличия рпп и состояния психики в целом.
Но был период, когда я ела вареные яйца с мазиком или сметаной. Вот прям каждый день хотела их есть, до трясучки. И ела. При том, что ранее не питала к ним любви вот совсем. Наверное, тогда организм че-то просил.
>Но тогда почему мне никогда не хотелось ни мяса, ни свеклы, ни яиц, когда железо было почти на нуле?
Тут нужно еще уметь прислушиваться к своим потребностям. Когда я сильно кровила на кд - меня всегда тянуло со страшной силы на говядину и свеклу.но на говядину не было денег, поэтому жрала свеклу как не в себя
Ну и когда хочется белковой пищи - тоже чувствуется, или по жирам недобор - тянет на жирную рыбу, или хотя бы салат с маслом.
у меня есть иная проблема, именно в объеме энергии. я если съем меньше упомянутых калорий чувствую себя хуево и иду есть даже не чувствуя голода. за это мне перед собой стыдно. почему телу нельзя просто потерять вес?
рппшка в ремиссии имт 18.9 но если похудеею то норм
Железо чуть ниже нормы всегда было. Остальные витамины и микроэлементы не сдавала
Сис, тут дело в том, что я на вкус красное мясо и свеклу не люблю, почти ежедневно ем курятину, иногда яичницу, но без особого удовольствия, просто восполняю запасы веществ. Когда нужно было поднять железо, ела говядину и свеклу через силу (особенно свеклу, борщ, бр!) Наверное, так как у нас на первом месте всё-таки сознание, вкусовые ощущения превалируют, особенно со знаком минус. Я хз, что там есть в кинзе, наверняка что-то полезное, но чтобы когда-нибудь ее захотеть при любом дефиците - не. Вот морская капуста вкусная и я ее целенаправленно иногда покупаю. Мб, тоже потребность.
Когда живёшь в режиме активной работы, чувство голода неспециально игнорируется, лично у меня. Т.е. я могу весь день просидеть работая за компом, именно погрузившись полностью в работу, и забыть поесть, только живот будет урчать периодически. Но при этом, я же осознаю что поесть надо, энергия заканчивается, и вот хочу прям что-то конкретно, такие дела.
А с весом у меня проблем нет, хоть и набрала 10 кг в том году за карантин, успешно их скинула выйдя в социум и начав просто что-то делать.
А что тут такого? Ты знаешь вкус брынзы, ты знаешь вкус черного хелеба, что так сложно примерно так представить, как они будут сочетаться?