Тематика [app / au / bi / biz / bo / br / c / em / ew / fa / fiz / fl / fs / ftb / gd / hh / hi / hw / me / mg / mlp / mo / mov / mu / ne / pvc / ph / po / pr / psy / ra / re / s / sf / sci / sn / sp / spc / t / tr / tv / un / w / web / wh / wm / chat]   Творчество [di / de / diy / dom / f / izd / mus / o / pa / p / wp / wrk / td / trv]    Игры [bg /cg /gb / mc / mmo / tes / vg / wr]   Японская культура [a / aa / fd / ja / ma / rm / to / vn]   Разное [d / b / soc / gif / r / abu / @ / int]   Взрослым [fg / fur / g / ga / h / ho / hc / e / fet / sex / fag]   Пробное [moba]
Доски:  
Настройки   Главная
[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог]

[Скрыть/показать форму]


Открылась автоматизированная продажа пасскодов, отключающих капчу.
Теперь пасскод можно оплатить любой валютой и мгновенно его получить! Стоимость пасскода составляет 400 рублей.
Похудения thread. Аноним  Срд 12 Июн 2013 02:17:26 №573481    
1370989046525.jpg (103Кб, 487x750Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
103

Пришло время платины всея /dev/. Ноем по поводу лишнего веса/растяжек/дряблой кожи, пытаемся усмирить свой зверский аппетит, завидуем анорексичкам — в общем, развлекаемся, как можем.
Не заставляйте меня думать, что вы все уже похудели. Уверена, что не перевелись ещё жирухи на имиджборде русской.
And let the hunger games begin!

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 03:39:52 573496 

Я вот все еще жирная, пожирнела за эту зиму на 10 кило. Эх, помру жирной.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 04:08:13 573499 

осень 48 лето 54 (

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 05:29:46 573502 

нажрала до 80-82 кг с 65-67 рост 172, горбатый карлан
это делает меня грустить, я омерзительна

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 05:41:03 573505 

>>573502
>горбатый карлан
>это делает меня грустить,
>я омерзительна
ты перестанешь заедать грусть, как только перестанешь так к себе относиться.
за какой период такой скачок?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 05:47:32 573507 

>>573505
год-полтора, сейчас похудела зимой до 76 с 85, сама не заметила влюбилась, но ничего не вышло и вес вернулся на 80, держится
началось с того, что меня бросил кун и женился на другой, и тут остапа понесло

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 06:50:49 573509 

Вкатилась.

начинающая-анорексичка-тян

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 08:55:12 573519 

Настоятельно рекомендую всем начинающим вправить мозги постами Брина (гуглите блог Ярослава Брина) - станет отправной точкой на пути в сторону ОТ заблуждений в области питания и шагом к правильной спортивной нагрузке.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 11:21:27 573552 

Настоятельно рекомендую всем съёбать от своих родителей и меньше тратить на еду.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 11:34:33 573557 

>>573519
Прочитала. Жаль, толку чуть, ведь главная моя проблема в том, что невозможно меньше жрать, какая уж там правильная нагрузка...

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 12:32:57 573584 

>>573557
Что-то я не поняла твоей логики. Если "невозможно меньше жрать", то тем более надо начать компенсировать это нагрузкой.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 12:34:38 573590 

>>573557
>главная моя проблема в том, что невозможно меньше жрать
Двачую проблему. Когда я голодна, никакими костями, стройными ножками и узкой талией невозможно мотивироваться.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 12:39:46 573603 

>>573595
А как быть, если у меня шоколадная зависимость? Все остальное вредное - похуй, могу и не жрать, но без шоколада меня натурально начинает крутить и ломать. Нельзя его заменить чем-то похожим?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 12:42:58 573612 

>>573603
Жри только шоколад, я так и делаю. Не могу жить без своих любимых печенек и ем на ужин исключительно их, ограниченную порцию. Я довольна и худею потихоньку

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 12:48:13 573622 

>>573612
Алсо, утром и днем жру какое-нибудь полезное говно вроде каши на воде или овощей или куска вареной курицы, а вот вечером отрываюсь печеньками

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 12:56:27 573628 

ДАВАЙТЕ КРУТИТЬ ОБРУЧ ВМЕСТЕ

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 13:02:54 573637 

>>573557
А не быстро ли прочитала, ведь весь блог состоит из стоящей информации, включая ответы на некоторые комментарии к записям.
Еще есть канал yougifted на youtube - там про то, как в качалочке заниматься, много роликов от тней и для тней.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 13:18:42 573661 

>>573552 Лол, самый действенный совет. Причем хоть и ходила с голодухи за булочками и в мак, сбросила 6 кг.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 13:22:02 573666 

>>573608
Эта хуйня не отличается по вкусу от таблетки анальгина, так зачем платить больше?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 13:23:14 573668 

Я вообще почти не ем, ибо мало двигаюсь, хикка же. Где-то от 65 до 70, туда сюда как-то, этот промежуток уже года три наверное не меняется. Когда пыталась въёбывать всякие упражнения и спорты - набрала вес, бля. Опять начала хикковать и не есть - всё тот же промежуток описанный выше. Честно говоря, мне даже похуй.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 13:24:33 573670 

>>573628
Где взять годный мануал по кручению обруча? Я сколько ни пыталась - не могу, он падает.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 13:30:46 573675 

Вкатывается тян 176\52.
Сисы, стоит ли худеть до 40? Вроде в зеркале вижу стройное, но не худое тело, на видео аж обомлела от худобы.
Может с моими глазами что-то не то? Какая вообще норма веса-то?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 13:38:28 573684 

>>573675
В первой части поста пишет о том, что хочет еще похудеть, во второй - что слишком худая. Странно-то как.
Норма зависит от количества жировой и мышечной массы в теле. Вангую, что ни той, ни другой в тебе сейчас мало, что довольно хуево. Набери пяток кг мышцами (пиздуй в качалочку на персоналку) - и через несколько месяцев работы куны обкончаются, тяны обзавидуются, а сама будешь здоровой и полой энергии как собака из рекламы педигри.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 13:39:19 573685 

>>573670
Читай мануал, он легкий: не крути. Сириусли, не делай этого. Пользы ноль.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 13:49:30 573700 

>>573685 Больше будет крутить - меньше сидеть за компом с булочкой

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 13:57:29 573705 

>>573700
Да, но такой энтузиазм можно направить и в более верное русло

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 14:05:16 573709 
1371031516676.jpg (7Кб, 284x178Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
7

>>573675 Съеби в 40кг, у нас тут жирухотред вообще-то.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 14:11:58 573711 

А есть тут похудевшие? Упоровшиеся зожем? Вряд ли ИТТ

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 14:15:34 573713 
1371032134058.jpg (111Кб, 500x667Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
111

А мою качалочку закрыли по техническим причинам inb4: все тренажёры сломались, не выдержав твоего веса. Я туда, конечно, уже больше месяца не ходила, но всё равно обидно: абонемент-то на полтора года был. Быть мне жиромразью навсегда 164/53.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 14:17:24 573714 

>>573711
Я. Влюбилась и похудела на 12 кг за 2 месяца. ЗОЖем тут конечно и не пахло, но в спорт я тогда ударилась сильно. Часа по два в день разных физ нагрузок.
Сейчас продолжаю худеть медленно, но верно, по полкило в месяц наверное. Минут по 30 каждый день всякие упражнения с гантельками и около-здоровое питание.
До этого была жирная и меня это ни капельки не беспокоило, мотивации худеть не было.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 14:24:25 573718 
1371032665247.jpg (90Кб, 610x575Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
90

>>573684
>Набери пяток кг мышцами
20-летние здоровые куны, ебоша базу и белок из малафьи, по 5 кг мышц за полгода набирают, а чаще всего сосут хуйца. А здесь дистрофичная баба с нулевым уровнем теста собралась накачаться. Wellcome to the real world.
C другой стороны, кого волнуют проблемы чилийского народа?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 14:26:26 573719 
1371032786240.jpg (29Кб, 500x680Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
29

>>573714
>Влюбилась и похудела
Сис, не обманывай себя и других. Это не работает. Ты похудела, потому что
>Часа по два в день разных физ нагрузок
Ничего личного, но меня несколько злит, когда для похудения советуют ВЛЮБИЦА))).

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 14:27:28 573720 

>>573719
Я о том, что это послужило мотивацией. А жир естественно ушел благодаря спорту и ничегонежранию.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 14:36:05 573723 

>>573714
>Влюбилась и похудела на 12 кг за 2 месяца
Ничего, потом, когда горевать будешь и жрать торты, наберешь свои 12кг. И сверху еще 20. Жируха-это судьба.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 14:39:10 573724 

>>573723
И тебе добра, няша с:

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 14:43:11 573725 
1371033791973.gif (34Кб, 360x280Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
34

Может это и отвратительно звучит, но мне вас иногда так жалко.
Когда вижу проходящую мимо пухлотян с опущенным взгляжом сразу хочется её приобнять, погладить по голове и отобрать всю еду
Удачи вам няшечки, пусть хоть одна тян в треде добъётся того чего хочет.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:20:07 573739 

Единственный способ похудеть - ничего не жрать. Если вам кажется, что вы и так ничего не едите - вам только кажется.
Проведите классический эксперимент: сколько съели, столько положите в большую кастрюлю, и так весь день. Увидите, как много вы жрете на самом деле. Ну или считайте калории каждой съеденной крошки, увидите, как их много.
А то КОКОКО Я СОВСЕМ НЕ ЕМ ТОЛЬКО ЧАЙ ПЬЮ. 5 раз в день. С 5 ложками сахара. И булочкой.
160/45-тян

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:24:17 573742 

Религиобог в треде.
По религии толстые люди - это те у кого много материальных желаний, расстаньтесь с ними и метаболизм восстановится.
Механизм описывать не буду ибо лень

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:27:06 573745 

>>573739
Я бы рада, а что делать с чувством голода и головокружением, которое к нему прилагается? Принимаю колеса для подавления аппетита, но все равно их недостаточно.
Алсо, ты так похудела, или от рождения тощенькая?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:30:47 573750 
1371036647023.jpg (45Кб, 500x389Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
45

>>573745
Что за колёса? Подавляют хоть или плацебо?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:32:07 573752 

>>573745
Я тупо воду пью, и всё. Чувство голода вроде бы исчезает. Но нихуя не худею, правда.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:32:13 573753 

>>573742
Самое важное и не стал писать. Зачем вообще приходил-то?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:35:43 573755 

>>573750
Мейнстримовый флуоксетин прописали от депрессии
В принципе работают, я пока экспериментирую с дозировкой и временем приема: иногда эффект выходит сильнее, иногда слабее.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:38:03 573757 

>>573742
43-кг тян репортинг ин, три года не могу набрать вес, хотя жру как кун и силовые ебашу. a мне-то что делать по твоей картине мира? :3

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:47:14 573761 
1371037634490.jpg (52Кб, 500x375Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
52

>>573481
158/80 на связи, задавайте свои ответы

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:51:09 573765 

>>573742
Нет-нет, давай все же описывай. Потому что что-то твоя методика не работает на практике, но может я просто чего-то не поняла.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:51:13 573766 

>>573745
>Алсо, ты так похудела, или от рождения тощенькая?
Вследствие студенческой жизни я потеряла вкус к еде. Раньше мне действительно нравилось есть, я могла обожраться просто потому что вкусно. А когда пришлось готовить самой, стало так лень, что иногда проще не жрать, или быстренько слопать чего-то простого. Почему-то разлюбила жареное и жирное. Жарить - всегда сложнее, чем варить, может же подгореть, а в кастрюлю положил, залил, поставил таймер, через полчаса пришел - готово.
Отвыкла от еды и как-то порции меньше стали сами по себе, наедаюсь быстро. Прикинула каак-то количество калорий в день - 1200-1500 вышло, это вообще-то мало для меня.
Вообще, в детстве я была очень пухлая, просто пиздец. В 11 классе весила 51, с моим ростом это действительно многовато, щеки большие, глаз заплывшие, второй подбородок, бока, брр. Заканчиваю универ, и вот я 45, но надо бы килограммчик набрать, тощевата.
Учись наедаться некалорийной едой. Например, я очень люблю салат: 2 огурца, 5-10 помидорок черри, половина сладкого перца, лук, салат, зелень по вкусу, 50 грамм феты, ложка оливкового масла. Это всего-то ТРИСТА ккал. В бигмаке в 2 раз больше. А желудок набивается нехило. Алсо, рекомендую молоко, в стакане менее 100 ккал, а чувство голода оно перебивает враз и надолго, потому как долго переваривается. Алсо, специально никогда не худела, все само. Люблю свежие овощи и фрукты, потому что готовить лень, а тут помыл и грызи.
>>573761
Дай я тебя обниму, ты мягонькая :3

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:52:52 573768 

>>573745

для тех , кто на бронепоезде, повторяем 2й раз >>573595

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:54:34 573769 

>>573753
Дал рецепт который вас вылечит, но не стал подробно рассказывать как он действует.

>>573757
Начни дышать диафрагмой - нижней ее частью - животом.

>>573765
Почему не работает? Не описываю потому что правда долго, да и не нужно вам, если честно.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:54:58 573770 

>>573766
Обнимай, мне не жалко, лол

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:56:07 573772 

>>573769
Нужно, описывай!!!

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:56:14 573773 

Милые девочки, я скачала приложение на айфон - счетсик калорий, вот вы добавляете что жрёте туда (предварительно указав желанный вес), и следите, скока жрёте, записываете продукты и граммы. Я за 2 дня похудела на 2 кг, правда я еще спортом занимаюсь, по часу в тренарежке, но и без этого должно сжигаться, но не так быстро. И не кушайте углеводы после 4х! И похудеете! Я за полгода так скинула 7 кг

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:56:50 573774 

>>573773
*счетчик, самофикс

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:56:54 573775 

>>573768
Мелкобуквенный, есть ли на всей доске хоть один тред, в который ты не влез?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:57:31 573776 

>>573755
Его только по рецепту купить?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 15:57:49 573777 

>>573742
А почему тогда Будду часто изображают толстым?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 16:01:56 573779 

>>573776
Мне без рецепта продают через раз. Было даже такое, что мне говорят "нужен рецепт", я отвечаю "да, у меня есть", и им этого достаточно.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 16:12:24 573787 

>>573777
толстый - это китайский http://en.wikipedia.org/wiki/Budai а не Гаутама Будда

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 16:14:17 573791 

>>573787
>китайский будда
хоттей

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 16:15:04 573792 
1371039304412.png (99Кб, 488x465Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
99

>>573779
Вот к кому нужно идти и что говорить, чтобы выписали антидепрессанты?
Я не воннаби-анорексичка, просто тысячу раз прокручивала в голове разговор с врачом, и мне казалось, что как-то глупо и несерьёзно к оному обращаться и что он скажет: "Иди домой, депрессивная, ёпт".

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 16:25:19 573796 

Пилю кулстори, сисы.

161см/хз 22 года-тян.
В 2008 году весила 95 кг. С детства жирная, телосложение тоже кобылистое. Комплексы, мать зовет никому не нужной уродиной, сплин, всяхуйня (вплоть до планирования выпила) - ты знаешь, сис. Взвешивали при медосмотре, ничего не сказали.
Стресс, проблемы в семье, совкобабушкина готовка (меня на кухню не пускали - "куда тебе, жопорукой!") Растяжки по всему телу. Гормональные проблемы - не могу позволить себе лечиться, лол.

К 2012 - всеплохо. Набрала еще, хз, до скольки.
Но вот тут как-то закончила универ и переехала. Завелся кун - никакой влюбленности, но очень и очень ламповые отношения и очень много изведенной резины. Внезапно пришлось просить мать прислать мне мои старые шмотки, которые я носила в 2008-2006. Внезапно они все оказались мне ужасно большими, вплоть до карикатурного сползания (а я жопастая!) Не взвешиваюсь, не хочу расстраиваться. Продолжаю сбрасывать. Единственное что - на плечах кожа не айс.

Возможно, просто стала меньше жрать - работа, питание 3 раза в день (а вот ужин часов в 9, куда там эти "не жрать после 6"), на перекусы времени нет, хоть работа и сидячая. Возможно, ежедневный час пешочком (до метро-от - и обратно) Возможно, много тех-самых-упражнений с куном. Рацион, в общем-то не менялся, даже больше углеводов стало, ибо нищебродка. Возможно, сыграло роль то, что после переезда никто не пилит мне мозг по поводу моего веса/внешности - нет стресса - нет проблем.

В общем-то, выгляжу не самым колобковым образом - талия не терялась даже в самые "тяжелые" времена, на рожу няшна, говорят.

Зашла однажды на диетосайт, первым делом мне предложили отказаться от вещей, которые я почти не ем/пью:
-сладкой газировки (пью раз в пару-тройку месяцев)
-фаст-фуда (употребляю только в экстремальной ситуации)
-пирожных-булочек-пирогов (почти не употребляю, если только в гостях)
-сахара в чае/кофе (отказалась лет 7 назад)

Ибо не все жирухи - это жрущие в макдаке колобки.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 16:43:11 573806 

>>573792
Да я просто пришла к ПСИХОТЕРАПЕВТУ в СЕМЕЙНЫЙ ЦЕНТР, рассказала, как мне печально и уныло живется, упомянула про суицид, про девственность, про хуевый сон и стул. И тащемта, все. Хотя оказалось, что если бы я на первой же встрече попросила прямым текстом таблетки, мне бы не пришлось ходить туда еще два раза, она и так собиралась мне их выписать.

Вообще я обнаружила, что сидеть на приеме у терапевта очень весело: несешь все, что в голову приходит, рассказываешь охуительные истории, а тебя слушают.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 16:50:19 573811 
1371041419033.jpg (157Кб, 450x600Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
157

жаль что нельзя быть толстыми счастливым одновременно

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 16:52:17 573813 

>>573811
зачем быть толстым если можно им не быть?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:12:10 573822 

>>573739
Придется не жрать всю жизнь тогда.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:14:12 573823 

>>573813
Терпеть таких как ты не могу. Ведь не быть толстым это так просто, всего лишь не жрать и жизнь удалась :3
Верно?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:14:21 573824 

>>573796
Когда ты трахалась с куном, тебе было насрать, что ты жирная? Ты не переживала по этому поводу? Как у него вставал вообще?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:15:47 573825 

>>573822
Жри то, в чем мало калорий, блять. Или просто жди в 3 раза меньше.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:15:54 573826 

>>573823
> не быть толстым это так просто, всего лишь не жрать
это современное заблуждение

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:16:02 573827 

>>573773 А что к углеводам ты относишь? И что тогда можно вечером пожевать?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:16:46 573828 

>>573769
>Начни дышать диафрагмой - нижней ее частью - животом.
Лолшто? Вообще-то всем людям полезно дышать "животом", а не "грудью", а не только тем, кто хочет набрать вес.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:18:12 573829 

>>573828
Да, но это основная причина низкого весе сегодня. Или ты хочешь сказать, что дышишь животом?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:19:39 573832 

>>573825
Я про то, что если нихуя не жрать, а через пару-тройку недель потом перейти на обычное питание, вес мгновенно вернется.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:20:26 573833 

>>573829
>Или ты хочешь сказать, что дышишь животом?
Уже пару лет как да.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:21:14 573834 

>>573833
И масса не набралась?
Аппетит есть?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:21:30 573835 

>>573829
То есть, чтобы похудеть, надо перестать дышать животом?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:24:45 573840 

>>573834
Похудела, наоборот. Но это, связано не с дыханием, а с едой и физическими нагрузками.
Аппетит есть.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:25:47 573841 

>>573840
>Но это, связано не с дыханием, а с едой и физическими нагрузками.
Но это, конечно, связано не с дыханием, а с едой и физическими нагрузками.
мгновенный фикс

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:27:07 573843 

Подарили сертификат в шейпинг клуб. Поясните по хардкору, что меня ждет? Со спортом не дружу, боюсь погонят ссаными тряпками.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:27:12 573844 

>>573840
Темные мешки под глазами есть?
Волнуешься переживаешь часто?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:29:57 573852 
1371043797836.jpg (255Кб, 1280x860Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
255

>>573481
Жирухи, жирухи везде. Ленивые мрази вы даже не представляете как отвратительны. Ваше тело отражение вашей внутренней сущности, а оно так-же отвратительно. Зачем вы создали этот тред? Лучше-бы тренировками занялись чем обсуждением своего жира.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:33:05 573854 

>>573852
Да забаньте уже этого пидора, форсящего уёбище

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:35:54 573857 

>>573854
Модшлюха трагически погибла, теперь здесь анархия. Шлюхи, шлюхи, ВППТП, тян не нужны.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:36:24 573860 

>>573844

Нет, нет.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:38:14 573863 

>>573860
Кароче, либо ты пиздишь, либо иди нах и я не знаю что там с тобой, может тяжелыми металлами траванулась
На каком этаже живешь?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:38:45 573864 
1371044325058.jpg (40Кб, 633x473Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
40

>161см
>В 2008 году весила 95 кг.
>К 2012 - всеплохо. Набрала еще, хз, до скольки.
>Завелся кун
>очень и очень ламповые отношения
Лол, и шлюхи ещё будут утверждать, что они могут быть одиноки. Ну не пиздец ли? На любую тян найдется свой ебырь. А если она весит не 100 кг и не совсем страшная, то будет куча пиздолизов. Слова о женском одиночестве либо тупопездный бред, либо попытка привлечь к себе внимание.
А вот я (пикрелейтед) до сих пор девственник, хотя мне уже 26 лет. Все попытки познакомиться с тян заканчивались фейлами. Либо находился альфач, к которому тян убегала, либо я недостаточно усерден и фанатичен для пиздолиза (а пиздолизом быть не хотелось). Сейчас забил на это всё.
А теперь сравните меня (ничего примечательного, но хотя бы не урод и не жиробас) и тян 160/90. Я девственник в 26 из-за постоянных отказов, а она не девственница в 20 с небольшим. Ещё кто-нибудь будет говорить о каком-то там женском одиночестве?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:40:42 573866 

>>573864
Слишком много дрочишь и скорее всего рано начал
все-тот-же-религиобог

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:44:41 573870 

>>573866
3 раза в неделю - это много? По-моему норма. Дело не в этом.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:46:17 573873 

>>573863
Что ты несешь вообще, ебанутый? Типа, это ненормально, что у меня нет мешков под глазами?
7 этаж

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:46:34 573874 

Хожу уже чуть больше месяца в тренажерный зал, притом что всегда старалась избегать физических нагрузок. Недовольна только тем, что жру как не в себя, а было бы неплохо немного жирка скинуть.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:47:43 573875 

>>573864
лицо вырожденца и замашки "тян не нужны", "не для тебя моя роза цвела", "не хочу быть пиздолизом".

считаешь себя лучше других, обзываешь всех девушек шлюхами. не удивительно, что никто не хочет с тобой близких отношений. вангую истерика с садистскими наклонностями. не умеешь ухаживать, не примиряешься с чужими маленькими слабостями и странностями. умрешь в одиночестве. есть гомосексуальные наклонности, это от отца-альфача.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:48:08 573876 

>>573864
просто ты вниманиеблядь

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:49:30 573878 

>>573875
>лицо вырожденца
Даже так, лол?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:52:10 573880 

>>573864
>Ну не пиздец ли? На любую тян найдется свой ебырь. А если она весит не 100 кг и не совсем страшная, то будет куча пиздолизов. Слова о женском одиночестве либо тупопездный бред, либо попытка привлечь к себе внимание.
Нихуя, ей либо повезло, либо у него фетиш - жирухи. Знаю кучу тней лет 18 более-менее нормальной внешности, у которых не было никогда ни одного пиздолиза. Я сама такая.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:54:56 573882 

>>573873
Ты чего обзываешься шлюха?
Потому что чудес не бывает, если есть аппетит, и нет массы, значит еда не усваивается. Неусваиваемость может идти из-за многих причин - самая распространенная - частое волнение.
Еще малая масса может быть из-за малого количества жидкости в организме ← слабая жажда ← слабое магнитное поле ← высокий этаж проживания вредно >3го, очень вредно >7го
Темные круги - признак недостатка воды в организме.

Если у тебя ничего из этого нет, то ты просто врешь, вот и все

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 17:56:03 573883 

>>573870
Много, угори по нофапону, все равно тебе терять нечего, потом еше спасибо скажешь.
Делай упражнения кегеля во время воздержания, серьезно

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 18:01:24 573893 

>>573882
А ещё можно сжигать больше калорий чем потребляешь, чтобтызнал.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 18:04:02 573899 

>>573893
Ну если б было так, то меня бы не спрашивали как набрать вес

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 18:07:15 573905 

>>573882
А я и не говорила, что я >>573757-тян, невнимательный уебок.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 18:09:45 573907 

>>573905
Пиздец

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 18:22:19 573924 

>>573824
Вставал и встает так, что хоть гири вешай.
Когда трахались в первый раз (вообще первый, лол, представь себе адский стресс - причем поцеловалась тоже в первый раз (это в 21 год-то)), комплексовала, естественно, боялась, что если он увидит, какое у меня тело, у него сразу мистер вялый случится.
После пары раз перестала париться.:3
От освещения не зависит.
Друг его завидует.

Сам кун худющий и высокий, тням должен нравиться.
Фетиша на жирух у него нет, судя по порнухе и тням, признанным годными.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 18:29:48 573938 

>>573924
Ты описала принцип незаменимости самки, как он есть. Ничего странного тут нет.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 18:32:12 573939 

>>573938
Ну фиг знает, он как бы ко мне ушел от офигительной тян.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 18:44:30 573970 
1371048270316.jpg (193Кб, 810x506Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
193

Я ныла-ныла во всех жирухотредах, а тут внезапно похудела. Притом именно внезапно потому что хуй знает с чего вообще. Есть только немного стала меньше по будням (на выходных жру все что захочу, еще и пиво пью) и кататься на велосипеде. Но когда мало ела зимой нихуя не худело. В чем секрет интересно, может у меня рак лел. Пик с зимы и сейчас. Так что хуй знает сисы, может велосипед купите?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 18:46:53 573975 

>>573970
так зимой организм не желает худет, мол, куда тебе, болезная, замерзнешь

Эх, мне б лисапед...

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 18:47:43 573976 

>>573924
>После пары раз перестала париться.:3
Как? Почему? В смысле, ты понимала, что выглядишь не оче, но все равно чувствовала себя сексуальной и трясла перед ним своими телесами?

>Друг его завидует.
Завидует жирухе? Слушай, ну не может такого быть, няша.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 18:52:48 573987 

>>573976 Тоже не верю в завидование. Знакомые куны жирух не жалуют.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 18:54:31 573990 

>>573970
Ты и раньше няшкой была.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 18:55:29 573992 

>>573990 Таки да, но ляхи меня убивали.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 18:56:10 573997 

>>573970
У правой сиськи меньше, например

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 18:58:28 574006 

>>573992
Да и ляхи норм. Главное, что фигура хорошая была.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 19:03:22 574016 

>>573976
Нет, я просто не вижу больше повода париться, если обоим заебись.
Парюсь в разумных пределах, конечно, типа чтоб дальше не разнесло.:3

>>573976
Лично слышала, сис. Все может быть.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 19:07:51 574026 

>>573835
Аппетит уменьшится, вес немного спадет, но и болезней можно наловить

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 19:14:25 574039 

Няши, у меня ЖИРНЫЕ ЛЯЖКИ - 55 в обхвате, а остальное тело норм. Сама карлица 155 см. Посоветуйте, чем их убрать, может, упражнения какие есть.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 19:15:16 574040 

>>574018
>надеюсь что нет, а чтоаа?
Ничего. Если до вечера не найду хоть один тред, не зашкваренный твоим присутствием, пойдешь по кругу, пока весь рф через тебя не пройдет.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 19:16:04 574043 

Забейте на все программы, есть банальный и унылый, но простой бег на месте - ~700Ккал/час.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 19:21:06 574059 

>>574018 Ну тогда я хуй знает с чего мои ляхи решили уменьшиться.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 19:38:38 574116 

>>574102
>ты
А с чего ты взял, что она одна? Как минимум две тян тут тебя нахуй шлют в каждом треде.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 19:49:59 574141 

>>573685
Ок. Но как мне тогда сделать на своей прямоугольной тушке талию? Наклоны в стороны не помогают 100 в день. Или нахуй, может, эту талию, из-за нее сиськи с жопой больше кажутся, а их не похудеть, как ни старайся.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 20:09:14 574181 

>>574141
Лол, конечно качание косых мышц живота не помогает, т.е. ты увеличиваешь себе бока, а не наоборот. Немедленно прекрати делать наклоны.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 20:10:09 574184 

>>574181
А скручивания?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 20:10:37 574186 

>>574184
То же самое.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 20:18:12 574201 

Вопрос: почему не худеют сиськи? Неужели в них нет жира? Похудела на 4 кг за последние 3 месяца, но блядские сиськи ни на сантиметр не уменьшились. А ведь все время пугают, что сиськи чуть ли не первыми сдуваются.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 20:20:38 574207 

>>574181
> конечно качание косых мышц живота не помогает, т.е. ты увеличиваешь себе бока
Упражнениями тян себе мышцы нарастить практически не может, это миф быдла. А вот тонус, упругость и внешний вид улучшаются, дрищенки с дряблой мускулатурой фу. Для талии нужны хорошие гены мамк-папки, здоровый гормональный фон и диета.
Кстати, все эти "просто худые в понимании быдла" секс символы ебашут в залах как проклятые.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 20:21:44 574210 
1371054104259.jpg (66Кб, 800x465Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
66

>>574201

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 20:56:32 574305 

>>574201
>Неужели в них нет жира?
Сиськи - это и есть жир. Сиськи не нужны. У меня та же проблема.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 21:02:09 574328 

>>574305
Сиськи - это железы.
А вообще отдай их мне, раз тебе не нужны. С моей огромной задницей мой -1 размер смотрится мягко говоря нелепо.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 21:04:03 574339 

>>574328
Отдай мне свой -1, или больше никогда на него не жалуйся.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 21:16:38 574398 
1371057398691.jpg (130Кб, 900x681Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
130

Сап, дев. Я жируха по сегодняшним меркам, рост минус вес равен 100, но мне охуенно. Наслаждаюсь каждым днём, живу в гармонии с собой, со своими растяжками. Может когда-нибудь похудею.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 21:22:09 574412 

>>574339
Чем тебе сиськи мешают?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 21:25:16 574421 

>>574412
Они отвратительны и свисают. К тому же это пиздец, когда у тебя верх шире жопы.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 21:26:53 574426 

>>574421
Два чаю тебе.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 21:27:26 574429 

>>574412
А чем весь остальной жир мешает? Это некрасиво и неудобно.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 21:30:53 574437 

>>574429
Сиськи-то красивые, а остальной жир нет.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 21:32:08 574440 

>>574437
Так могут говорить только те, у кого нет сисек. В них нет ничего красивого, если они большие.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 21:32:33 574444 

Алсо, пожалуйста, пилите ради интереса параметры:
- рост/вес
- грудь
- талия
- жопа
- обхват запястья
- обхват бедра
- обхват голени
А я пошликаю на ваши цифры, если они будут красивые.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 21:35:52 574449 

>>574440
У меня среднее между "нет сисек" и "большие".

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 21:37:37 574455 

>>574398
Аплодирую стоя. Ты - счастливая няша.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 21:41:54 574464 

>>574444
158/47
грудь 88
талия 62
жопа 89
запястье 14
бедро 48
голень 32 Если я правильно понимаю, где мерить голень.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 21:44:49 574471 

>>574464
>158/47
>запястье 14
>голень 32
Спасибо, пошликала. Красиво. А вот с восьмерками, извини, не очень. Противная цифра.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 21:47:08 574475 

>>574398
Но это норма.
>>574444
>рост/вес
160/45
>грудь
87 по груди и 72 под грудью
>талия
60
>жопа
89
>обхват запястья
14
>обхват бедра
50
>обхват голени
33
А еще щиколотки 19 :3

>>574464
Мы с тобой почти одинаковые, сис.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 21:50:36 574489 

>>574475
И тебе спасибо, худышечка.

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 21:59:11 574506 

>>574444
- рост/вес 169/59
- грудь 90
- талия 67 (пиздец)
- жопа 94
- обхват запястья 15
Все плохо? Что делать с талией?

 Аноним  Срд 12 Июн 2013 22:03:27 574523 

>>574506
Похудей килограмм на 5.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 02:04:36 574985 
1371074676994.png (633Кб, 413x1747Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
633

>>573811
Ну вот я толстая и я счастлива. У меня красивое по современным стандартам лицо, а вот тело очень подкачало. Это я пила гормональные таблетки в 15 по выписке. За полгода - 15 кг набрала.
И до сих пор, уже пять лет прошло.
У меня есть кун, он красивый дрыщ, темно-каштановые густые волосы, идеальное овальное лицо, точеный нос, высокий лоб, суровый мужской взгляд, жилистые руки с длинными пальчиками, 187/63: у него на меня так же колом, как и у этой >>573924
милой тян. Он обожает мои большие бедра и постоянно об этом говорит. Я тоже сначала думала, что он от меня проблюется, но он даже фапает на мои фотки! Застала недавно, была в универе до вечера, потом резко пришла
И вообще я немного асексуал и он уважает мои чувства и все такое прочие-банальные-фразы
Правда он меня-жируху стесняется, и не показывает друзьяшкам, но мне похуй, потому что я хикка-домосед, и не выхожу без надобности на улицу, а дома меня ждет ласка-уход-любовь, ужин, игоры, обнимашечки и так 3 года.
Познакомились в 2010 на двачах.
Кукаретикам вроде бросай-его-он-не-показывает-тебя-друзьям ссу в рот :3

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 02:09:36 574988 

>>574985
Тысячи разорванных омежьих жоп. Даже на безобразных жирух колом стоит, а у омежки нет шансов.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 02:14:16 574990 

>>574988
>Тысячи разорванных омежьих жоп.
Вангую, что ни одной не порвется.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 02:53:26 575007 

>>573970
Сис, на сколько сиськи уменьшились?

Я хочу похудеть, но меня пугает перспектива потерять сиськи. Остаюсь 164/58

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 03:09:17 575008 

>>574444
>- рост/вес
164/56-57
>- грудь
90
>- талия
68
>- жопа
95
>- обхват запястья
14.5
>- обхват бедра
54
>- обхват голени
36


>>575007 - тян
Да, взвесилась еще раз, 58- старые данные

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 05:11:08 575025 

>>574985
Спорю что у тебя нет целлюлита при этом, няша

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 05:47:04 575029 
1371088024529.jpg (153Кб, 960x731Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
153

>>575025
Есть только когда сжимаю булки, лол. Или провожу надавливая рукой по бедру.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 06:47:12 575031 

>>575025
ты сейчас весишь 60 кг? да ты охуела себя жирухой называть!

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 07:15:41 575033 

>>574444
- рост/вес 163/44
- грудь 80
- талия 58
- жопа 85
- обхват запястья 14
- обхват бедра 45
- обхват голени 32

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 07:55:59 575036 
1371095759014.jpg (29Кб, 296x288Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
29

>>575033
Да ты похожа на мой идеал, к которому я стремлюсь. Пошликала, отличные цифры.

ваннаби-анорексичка

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 08:09:17 575038 

>>575033
>рост 163
Серьёзно?

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 08:34:51 575040 

>>575038
Ну да, а что?

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 10:58:04 575056 

>>575007 Хуй знает, носила 75B и он мне давил в объеме, а теперь нарм. То есть как был второй так и остался, ну может минус сантиметр-два, а туловище похудело.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 11:49:30 575066 

Странно что у жирух залог счастья это наличие куна. Мне этот пункт никак не помогает, наоборот еще хуже только, загоняюсь что у других красивые девочки а у него я....
Уже почти 4 года вместе

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 12:38:12 575074 

>>574444
159\40 (хочу 36)
грудь: 72
талия: 52
жопа: 84 ЕБУЧАЯ ГРУША НЕНАВИЖУ
запястье: 12
бедро: 41
голень: 27

Нда, раньше лучше всё это было.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 12:42:39 575076 
1371112959051.jpg (45Кб, 500x664Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
45

>>575074
Обшликалась.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 12:45:23 575077 

>>575066
Это не у жирух, т.к. если жируха напишет, что счастлива, ей начнут указывать типа: А КУНА ТО НЕЕЕТ!

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 12:47:25 575078 
1371113245751.jpg (348Кб, 1600x1280Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
348

Пилим:
что имеем → что хотим

Я начну:
14 → 1

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 12:48:14 575079 

>>575078
Сейчас 2, хочу 1

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 12:49:07 575080 

>>575079
А как 2 достигла?

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 12:49:43 575081 

>>575078
2 → 1

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 12:52:19 575083 

>>575080
Я всю жизнь была 1, но за последние два года стала 2.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 12:55:06 575084 

>>575083
А параметры ты уже пилила здесь?

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 12:56:49 575085 

как по мне 5,6,7 на одном уровне убогости с 15,16,17

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 12:57:33 575086 

>>575084
Да, вот >>575074

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 12:58:14 575088 

>>575078
Мне поему то кажется что здесь половина номер 14.
Низенькие, коренастые бабёнки без талии, а припысывают себя к 2.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 13:07:34 575093 

>>575085
7 ничего так еще выглядит.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 13:11:38 575094 

>>575093

да ну нахуй, если даже закрыть глаза на этот убогий "рельеф" по телу глядя на который начинаешь задумываться, нет ли у нее случаем еще и члена в трусах ты на ее бедра посмотри над коленями, вот где крипота

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 13:23:09 575103 

>>575078
Сейчас между 11 и 3, хочу 3

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 13:25:48 575108 

>>575085 5 же охуенна, не для молоденькой тян, конечно, а этакая подтянутая милфа

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 13:28:58 575110 

>>575108

да ей (5) если мышцы убрать (на бедрах особенно) она станет 2, что намного охуеннее, у нее же сама жопа не широкая все для этого есть

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 13:33:25 575113 

>>575110 Она не станет 2, она станет мешком с костями. Бтв, судя по всему занимается пилоном, так что тут без мышц никуда. Фитоняши>кости.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 13:39:26 575114 

>>575113
>она станет мешком с костями

это откуда такой вывод, ты строение скелета насквозь по картинке видишь чтоль? я вот не вижу чтобы у нее где-то сейчас кости выпирали, а значит и предпосылок говорить что она превратится в "мещок с костями", а не в 2, нет

да и еще она (5) еще стоит скрестив ноги, если бы встала как (2) прямо, было бы сильнее видно выпирающие мышцы на бедрах, и еще хуже все это выглядело, посмотри

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 13:47:12 575117 

>>574444
- рост/вес 165/46,5
- грудь 83
- талия 59
- жопа 83
- обхват запястья 12
- обхват бедра 48 неужели я настолько жируха или просто не правильно меряю?
- обхват голени 31

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 14:06:18 575125 

Ничто не мотивирует так, как деньги. Поэтому ищу кого-нибудь для запиливания в асечку, периодическх отчетов об успехах и скидывания денежки на телефон в случае срыва (от вас ничего не требуется).

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 14:14:56 575128 

>>575125
461927887
Давай, проконтролирую.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 14:37:53 575136 

>>575078
сейчас 18, хочу 12. Меньше нахуй надо

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 14:43:34 575137 
1371120214577.jpg (22Кб, 350x523Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
22

>>574444
Рост 176, вес 73
Грудь 92
Талия 77
Жопа 104
Запястье 15
Бедро 61,5
Голень 42

На качалочку не хватило силы воли, но планирую в дальнейшем. С конца мая хожу на йогу 3р/нед, зависимость есть, брат жив.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 14:44:34 575138 

>>575137 Как йога, помогает?

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 14:52:13 575141 

>>575138
Да, но в моем случае любая физ. нагрузка помогла бы, т.к. я овощ диванный. С началом занятий скатила питание нахуй на всякое мороженое и шоколадки с дефицитом белков при этом, и даже так см уходят быстро. В килограммах где-то -4 за месяц. Сейчас начинаю нормализовывать питание.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 15:08:06 575146 

>>574210 мммм... какая няша.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 15:21:15 575150 

>>575137
Такие же параметры рост\вес на нынешний момент(объемы не хочу мерить, боюсь впасть в депрессию, но сиськи всяко больше, ибо 5 размер). С какого веса начала худеть? Как долго? Сколько в идеале хочешь?

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 15:45:49 575162 

>>573827
ты хочешь похудеть? тогда нечего вечером ничего жевать. а если приспичело - жуй творог или яйца.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 15:51:43 575165 

>>575150
Уже много лет 75-78 вес, до этого был и 80 и 90+ в апогее подросткового ожирения. В 2010 задумалась о том, что надо подтянуть тушку. Хотела вытянуть на правильном питании (в тогдашнем о нем представлении), но без спорта - хуйня и скиннифэт, да и особо не заморачивалась. В марте 2013 начала попытки нормально разобраться во всех релейтед вопросах. Поняла, что обязательно надо в хоть какую-то физ. нагрузку, дла начала похуй какую, вот и пошла в ближайшую йога-студию при весе где-то в 78. Сегодня вот поняла, что на мне уже висят джинсы.
Питаюсь недели три охуенно-правильно с дефицитом калорий, потом начинаю превышать, потом перепревышать, лол, вот и выходит отсутствие результатов (а спорт внезапно вон какой толчок дал)
В идеале хочу нормально выглядящее тело, не вызывающее жалости и вопросов "как же ты докатилась до этого, сис", похуй, будет ли это 70кг, 65 или сколько угодно еще. Еще хочу носить няшную одежду для худых тян, которой у меня никогда не было (всю жизнь летом в джинсах потому что НОГИ)

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:06:02 575186 

>>575162
>творог

в нем многовато сахара, жри божественный сельдерей

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:10:49 575195 

>>575165
Вот у меня тоже вес в 76-78 последние года был нормой, после майских праздников чуть не хватил дядя Кондратий, когда увидела 82. Думаю все, надо что-то делать. Сначала дней 6 сидела на каком-то жесткаче, не полезно, конечно, но желудок хорошо уменьшился, так где-то обратно до 78. Потом начала просто белки с овощами жрать,после 18 не ем. Сладкое сама по себе не сильно-то и люблю. В итоге в неделю уходит по 1-0,5 кг. Хоть скинула около 9кг, но результатов особо не вижу, комплиментами не одаривают, хотя живот на свиные бочка немного ушли, да.
На сайте некого др. Дюкана высчитала мол де свой правильный вес, 67,5, но по моему скромному мнению во мне еще жира кг на дцать.
Всякие няшные платья все же ношу летом, потому что ноги еще ничего, главная проблема жопа да бока. А платья это все-таки как-то скрывают.
Спорт хотя бы домашний хочу подключить после сессячных, и о йоге давно мечта. Может быть, с сентября.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:14:23 575202 

>>575186
Там много зато белка, организм больше потратит энергии на переваривание всего этого дела. Где-то 3 гр углеводов на 100 гр творога это немного жи

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:16:24 575203 

>>575186
не знаю, я ем творог (обезжиренный), и худею. а сельдерей - углевод, их после 4х есть нельзя, я уже об этом писала. делайте как хотите, но я говорю, как работает на своём опыте

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:16:38 575204 
1371125798903.jpg (224Кб, 800x721Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
224

>>575202

на сельдерей еще больше потратит, я тебя уверяю, там охренительные растительные волокна

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:20:38 575207 

>>575203
> сельдерей - углевод

не, в нем вообще мало углеводов, меньше чем в твороге (как и в любых овощах кроме корнеплодов) их самое то вечером салатами жрать

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:24:09 575212 

>>575207
может вы и правы) но белки ко всему прочему более сытные, короче говоря я за белок) привычнее как-то

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:24:18 575213 

>>574444
Чем отличается обхват бедра от обхвата жопы?

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:29:56 575222 

еще читала, что от всякие ржаные хлебцы для ПП полезно, мол клетчатка кококо. но что-то как их пожру - на следующий день прибавка в полкило. кто-нибудь их ест?

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:30:56 575223 

>>575212

смотри, сытость -- это просто ощущение "набитости" желудка

чем дольше переваривается то чем ты его набила, тем дольше у тебя будет ощущение сытости, белки долго перевариваются, растительные волокна тоже, кокосы еще хороши в этом плане (они вкусноые сладкие, и почти на 100% состоят из этих самых волокон которые не перевариваются)

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:31:36 575224 

>>575213
ну жопа - самая широкая часть бедра. бедро - обхват одной ноги

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:31:48 575225 

>>575222

не это пиздеж, там углеводов вообще зашкаливающее кол-во → все это сахар

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:34:06 575227 

>>575223
правильно, думаю, и то, и то сочетать. да и разнообразие в пище. тем более пужают, что на одних белках можно печень к херам посадить

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:34:54 575228 

>>575195
>Сладкое сама по себе не сильно-то и люблю
А на чем отъедаешься? Я как-то с радостью приняла новость о том, что всякие сосиски и колбасы - вредная хуета, и не ем их, а вот печенюшки и шоколадки - ебать...
>Потом начала просто белки с овощами жрать,после 18 не ем
За 3-4 часа до сна надо есть, не мучайся заблуждением про 18-00. Ужин овощи+белки - гуд (хотя смотря какие белки).
>Хоть скинула около 9кг, но результатов особо не вижу,
По-моему при нашем росте и неправильном соотношении жир/мышцы вес от 70 до 80 выглядит примерно одинаково. По себе сужу. И на калькуляторы "идеального веса" не смотри, они скорее вводят в заблуждение и не учитывают нюансов. Спорт таки действительно охуительная штука, займись при первой возможности. Советы не нужны, но начни хотя бы с утренней зарядки если совсем никогда ничем не занималась, будет немного проще адаптироваться потом к нагрузке в зале.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:43:57 575236 

>>574444
Рост 170/51
Грудь 80
Талия 59
Жопа 86
Запястье 14
Бедро 44
Голень 30 не поняла как правильно измерять

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:44:33 575237 

>>575078
Хм, а я даже не знаю, кто я. Наверное 2. Просто там тян ростом больше 170 изображена, а у меня 160, сложно судить. Сиськи чуть больше, жопа чуть мясистее. Но на 3 не тяну, она какая-то рыхловатая, а у меня кости нехило так торчат и местами нет этой мягонькой прослойки жира, которая должна защищать меня от ударов судьбы.
Цель - оставаться 2, до 1 я физически никогда не смогу похудеть (например, у меня довольно широкие кости таза и грудная клетка, да и ебаные мышцы не хотят сдуваться), да и не хочу, стремно.
>>574475-тян

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:45:10 575238 

>>575228
> сосиски и колбасы - вредная хуета

да нет в них ничего вредного, если они из нормального мяса (не соя)

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:47:46 575241 

Тяны, а вот у вас бедро порядка 45 см как получается? Я измеряю у самого "корня" ноги, впритык к писечке, ну там самое широкое место жи. Причем у меня большая щель между бедрами, и все равно у меня 50 при 160/45. Я где-то не там меряю, или тут все плоскожопые? Или я себе бедро перекачала нахуй?
>>575236
Голень по самому широкому месту, полагаю, по мышце если она есть, гагага
>>574475-тян

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:48:09 575242 

>>575238
Как знаешь. По тому же балансу БЖУ в них мало пользы, согласись.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:48:25 575243 

это кстати можно узнать посмотрев углеводный состав колбасы, если углеводы <1г никакого хлеба/сои туда не добавлено (ну и по цене можно смело ориентироваться, такие будут самыми дорогими)

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:51:50 575245 

>>575228
>А на чем отъедаешься?
Сладкое заменяю медом, обычно за завтраком в творог ложечку добавляю с корицей и ок. Вообще, я всегда любила всякую вредную хрень типа колбас, сосисок, что-нибудь солененькое, жареное. Так что страдаю из-за того, что их надо исключать. Мясоедка, в общем. Отъедаюсь, собственно мясом, оно для меня вкуснее шоколадок.
>Ужин овощи+белки - гуд (хотя смотря какие белки)
Обезжиренная молочка, морепродукты, яйца, вареная\тушеная курица да говядина. Стараюсь без соли. Но соленое очень люблю. Заменяю соевым соусом
>Советы не нужны, но начни хотя бы с утренней зарядки если совсем никогда ничем не занималась, будет немного проще адаптироваться потом к нагрузке в зале.
В универе разве что 2 раза в неделю аэробика, где из нас до десятого пота все выжимают. Но сейчас, конечно, мышцы отвыкли от нагрузок, ты права, надо хотя бы дома что-то делать.
Еще боюсь, что с щитовидкой проблемы. Невооруженным взглядом видно, что она увеличена, все врачи говорят. У мамы так же, глаголит, что много раз проверялась, отклонений не нашли, мол "генетическое". Я в это свято верила, в последнее время начала побаиваться, к эндокринологу все же надо сходить. А то может еще и в гормонах дело.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:54:47 575247 

>>575236
>Рост 170/51
Грудь 80
Талия 59!!!!!
Жопа 86
Запястье 14
Бедро 44
Голень 30
Или пиздишь, или у тебя телосложение богини двача

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:55:02 575248 

>>575241
Жопа есть, и кстати неплохая, но у меня все равно 44. Не знаю, просто у тебя такое строение?

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:55:57 575249 

>>575248
*может

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:57:50 575253 

>>575245
>Сладкое заменяю медом

мед и есть сладкое, содержание как в сахаре

>я всегда любила всякую вредную хрень типа колбас, сосисок, что-нибудь солененькое, жареное.

але, да нет ничего вредного в мясе, совершенно, хоть ночью можно его жрать

>Заменяю соевым соусом

соевый соус это та же самая растворенная соль + дохера сахара, потому что он из пшеницы

короче ты все делаешь совсем не так

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 16:58:17 575254 

>>575248
И ты тоже в самом верху измеряешь? Значит действительно, особенность строения, ебаные кости и мышцы.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 17:05:31 575257 

>>575254
> Меряем там, где шире всего наша попа, т.е. находим самые выступающие точки.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 17:08:12 575258 

>>575257
Я про обхват бедра вообще-то. У меня как бы попа выше, чем начинаются ноги.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 17:13:04 575259 

>>575253
Фэйспалмирую с тебя, еще один диванный.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 17:14:13 575260 

>>575253
>мед и есть сладкое, содержание как в сахаре
понятное дело, что сладкое. но он предостерегает от срывов. тем более ложка меда в день, особенно утром - не так уж и страшно, по сравнению, скажем с шоколадом и печеньем, которые можно жрать и жрать без остановки. а меда много не схомячишь. тем более полезен для кишечника и содержит всякие полезные аминокислоты, так что думаю, что сахар сахару рознь.
>але, да нет ничего вредного в мясе, совершенно, хоть ночью можно его жрать
мясо нормальное - понятное дело, я его ем и буду есть, но колбаса, где дохера жира и всяких добавок все-таки не самый полезный для похудения продукт.
>соевый соус это та же самая растворенная соль + дохера сахара, потому что он из пшеницы
соглашусь, что, наверное неправильно. учла, исключу

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 17:19:13 575263 
1371129553082.jpg (81Кб, 1200x552Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
81

В общем, вот, пикрелейтед. На правой нижней картинке красным нарисовано, в каком месте я измеряла бедро. А как правильно, блять?

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 17:31:28 575271 

>>575263
>А как правильно, блять?
Как на твоей пикче написано, блять.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 17:33:41 575274 

>>575253
>да нет ничего вредного в мясе
Так то в мясе, а не в сосисках. Совершенно разные вещи ведь.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 17:50:48 575284 

>>575245
Дык сходи к врачу обязательно, по крайней мере развеет опасения и не будешь понапрасну волноваться.
Насчет мяса - смотрю и без меня вроде бы знаешь, но посоветую курогрудки, индейкогрудки, нежирные части говядины (вырезка, тонкий/толстый филей, антрекотная часть, внутренняя часть бедра - в них (если мой конспект не пиздит) 3-5% жира на 100г), а вот свинина - правильно! - идет нахуй; рыбу жирную ешь - в ней омега-3 (дохуя полезная штука). Хорошо, что не жаришь мясо.
Насчет соли - хуйня, ешь норму сколько там человеку в день положено (не пересаливай, конечно, но и не исключай если любишь соль, ее исключают в недейственных псевдодиетах и для быстрых недолгих результатов чтобы увидеть циферку на весах), соевые соусы, что у нас продаются - в большинстве случаев, подозреваю та же соль, так что шило на мыло.
Соли спокойно свою еду. Если не жрать пересоленные чипсы, кальмарчиков и прочее говно, то все будет ок с количеством соли у тебя. Кстати есть же еще охуенные всякие специи. Я соль не особо люблю, а специй могу забацать побольше всяких - в таком сочетании, что в /di/ надо мной наверно от души посмеются.
Если уже есть аэробика, что охуенно, добавь дома банальных отжиманий и приседаний с широкой постановкой ног (для жопы, да и ноги посильнее будут, а еще по лестнице ходи вместо лифта почаще). А если лень, как мне, то просто суставную гимнастику каждое утро - войдет в привычку и не будет так противно делать все остальное. Как-то так.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 18:02:18 575287 

>>575284
>Я соль не особо люблю, а специй могу забацать побольше всяких
Да, я тоже люблю, есть всякие, от банальной травушки до хмели-сунели и куркумы. Помогает разнообразить вкус пищи и вкусняво.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 18:05:58 575289 

Подниму тему говна. Как стала упарывать много белка и мало жира, так сразу начались пиздец какие запоры. Есть у кого-нибудь схожая проблема? Как боритесь?

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 18:10:18 575292 
1371132618309.jpg (30Кб, 500x307Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
30

>>574444
Маленькая пухляша ИТТ
-152/45
-Грудь 75
-Талия 62
-Жопа 84
-Запястье 11
-Бедро 41
-Голень 27

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 18:12:15 575293 

>>575289
Купи клетчатку (загугли "сибирская клетчатка", такая банка 50-100р), упарывай по инструкции.
Алсо, жри некрахмалистые овощи, в них тоже клетчатка (лучше в сыром виде), твоей диете они не помешают.
Алсо, жир нужен.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 18:12:17 575294 

>>575078
11 хочу 1.
Вообще реально стать 1? Или нужно обладать генами ХУДОБЫ?

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 18:20:48 575296 

>>575292
А лвл?
>>575294
Нет, не реально. Да, нужно.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 18:21:15 575297 

>>575296
17 лвл

  !5LV2PxkaBw Чтв 13 Июн 2013 18:25:13 575299 
1371133513703.jpg (106Кб, 586x821Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
106

>>575294
>Вообще реально стать 1?
реально
>Или нужно обладать генами ХУДОБЫ?
нет, гугли освенцим

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 18:27:54 575300 

>>575297
Как относишься к своей фигуре, росту, весу? Какой номер по >>575078 ?

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 18:30:58 575302 

>>575078
А есть что-то подобное для кунов?

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 18:31:36 575303 

Уже писала вот:
>>575300
-
>>575294

  !5LV2PxkaBw Чтв 13 Июн 2013 18:33:42 575306 
1371134022096.jpg (187Кб, 1599x978Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
187

>>575302

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 18:33:59 575307 
1371134039267.jpg (62Кб, 720x393Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
62

>>575302

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 18:34:40 575308 

>>575307
Скинни самый няша.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 18:37:14 575311 
1371134234962.jpg (498Кб, 2000x2156Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
498

>>575308 А мне builtfat нравится. Телпый, сильный, уютный.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 18:37:44 575312 

>>575306>>575307
Благодарю.

  !5LV2PxkaBw Чтв 13 Июн 2013 18:45:01 575314 

>>575311
чо то сиськи у всех мало прокачаны.
по строчкам D и C больше всего нравится. начиная с 3 го столбца по мышцам.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 19:02:27 575328 

>>575308
Токие хотел и джастин пидер. С возрастом пройдет.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 19:07:18 575330 

>>575300
Почему спрашиваешь?

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 19:17:33 575346 

>>575328
>Токие хотел и джастин пидер
Погугли фотки Бибера для начала, лолка.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 19:18:37 575350 
1371136717797.jpg (271Кб, 500x683Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
271

>>575346

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 19:19:41 575352 

>>575350
Перекачан, такие уже не котируются среди дрищеебок.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 19:19:43 575354 
1371136783018.jpg (244Кб, 600x599Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
244

>>575078
14 → 5-6 6 самая секси, но лень и нет профитов так с питанием/тренировками задрачиваться

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 19:29:53 575359 

Сисач, как заделаться супа-дупа худой? Ну чтобы мышц минимум и без жира. И не анорексичка?

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 19:34:25 575363 

>>575359
творог+вода

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 19:35:13 575364 

>>575359
Усердно ебашить в зале с дефицитом и ограничениями по углеводам.

Отдыхаю на море, смотрю на других телок в купальниках - сплошной ебаный целлюлитный пиздец. Жрут за обедом овощные салаты, делают растяжечку в лучах заката. Даже итт уже пятьдесят раз рассказали схему красивого тела, телки, почему вы продолжаете маяться хуйней?
Алсо, обруч - почки по пизде.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 19:35:24 575366 

>>575363
Упражнения нужны? Я не умру?

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 19:36:25 575368 

>>575359
Аэробная нагрузка тебе в помощь. Посмотри на бегунов - вот такой же можешь быть если будешь бегать. Ни жира, ни мышц.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 19:36:37 575370 

>>575364
А дома ебашить можно?
Безуглеводка - это пиздец. Особенно, высирать тугие овечьи какашки.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 19:38:56 575373 

>>575370
Можно, ты только начни, базарю, еще захочешь. Не безуглеводка, а порезание углей за счет сладостей и булок.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 19:39:12 575374 

>>575370
>высирать тугие овечьи какашки.
ох лол. ай ноу зет фил, сис

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 19:48:12 575386 

>>575368
Посмотри на бегунов внимательней. Все, кроме марафонцев, имеют охуенные окорока и делают присед для развития большей взрывной силы ног.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 20:16:33 575432 
1371140193474.jpg (5Кб, 224x224Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
5

>>575386
Нет, это у них от бега таки мышцы, как и у пловцов грудь и плечи от плавания.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 20:20:21 575435 

>>575386
Йеп, вот пусть обратит внимание на марафонцев. Это я с дивана с трудом пытаюсь вещать о пользе бега для нежелающих обзаводиться мышечной массой, но к моим словам легко придраться.

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 20:31:25 575445 

>>575258

>>575224

 Аноним  Чтв 13 Июн 2013 20:34:01 575450 

>>575078
Что-то между 1 и 2, хотет остаться так же.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 07:52:26 575727 
1371181946296.jpg (35Кб, 600x335Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
35
 Аноним  Птн 14 Июн 2013 12:11:02 575788 
1371197462684.jpg (764Кб, 3500x1120Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
764

Пилите себя и своего куна.
Я скиннифэт, кун скинни. Печаль

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 12:22:46 575791 

>>575788
Парочка ущербов

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 12:32:11 575795 

>>575788
фит (как на пике) и аушвиц (не как на пике, но жира/мышц нет)

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 12:43:38 575805 

>>575788
скиннифэт и chubby
да-да, мы друг друга заслужили

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 12:46:05 575807 

>>575788
Чабби и скинни.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 12:47:10 575809 

>>575788
Я: Skinny, только ляжки и сиськи как у Curvy
Кун: что-то среднее между Built и Builtfat.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 12:51:59 575812 

>>575788
я фит но без фигуры кун скинни

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 14:12:31 575856 

Завтра начинаю бегать, сисы. Буду к осени скинни.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 14:21:11 575866 

>>575856
А там похолодает, и опять нажрешь все обратно.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 15:00:46 575881 
1371207646867.jpg (455Кб, 2097x1081Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
455

>>575866
NOOOOOOOOOOOOOOOOOO

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 15:09:31 575886 

>>575866
Конечно, лучше оставаться жирухой.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 15:28:58 575897 

>>575788
Я просто скинни

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 16:02:45 575908 

>>575788
Я: что-то среднее между аушвиц, скинни и скиннифэт уебище в общем
Мои тян: няша - справа, любовница - слева

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 16:03:01 575909 
1371211381723.png (369Кб, 400x510Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
369

>>574444
Рейт ми, /дев/.
Рост/вес - 164/52
Грудь - 76
Талия - 62
Жопа - 94 (SWAG)
Запястье - 14,3
Бедро - 52
Голень - 35
Щиколотка - 21,5

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 16:09:59 575911 

>>575909
Я почти как ты, только грудь побольше. Ты немножко жирновата как и я, если у тебя конечно не МЫШЦЫ.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 16:12:08 575912 

>>575911
>>575292 Тян! А я всё-таки жирновата?

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 16:15:10 575913 
1371212110509.jpg (75Кб, 500x685Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
75

>>575911
Ты постила здесь свои параметры?
Ну, я не совсем дряблая жируха. Упарывала какое-то время качалочку, так что мышцы есть, но сейчас и жирок присутствует. Всё это великолепие у меня сосредоточено, разумеется, ниже талии. Надо, что ли, бегать начать.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 16:17:18 575914 

>>575292
По-моему, всё отлично у тебя, разве что талия могла быть немного тоньше, но это мелочи. В целом хорошие параметры.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 16:49:12 575925 
1371214152377.jpg (46Кб, 453x604Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
46

Как сисечки накачать? Ну или привести в упругий няшный вид?

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 16:50:27 575928 
1371214227846.jpg (38Кб, 366x282Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
38

>>575911
>Ты немножко жирновата
>>575909
>Рост/вес - 164/52
>Талия - 62
Вы просто еще молодые няши с упругими попками, после 25 это "немножко жирновата" будет казаться недосягаемым идеалом.
26 лвл постоянно на диете в спортзале в кремах от целлюлита

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 16:54:31 575933 

>>575925
> сисечки накачать
Это железа и жир, а не мышца. И не качается, вислые сиськи подтягиваются только пластикой, размер тоже. Еще у тян от упражнений мышцы практически не растут.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 16:55:37 575934 

Читаю вас и не понимаю: какие, блядь, жирухи? Как вы это определяете по цифрам? И почему вы стремитесь к продиктованным цифрам, а не к красивой фигуре, которая может быть и при весе в 80 кг к слову?

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 16:57:28 575937 
 Аноним  Птн 14 Июн 2013 17:01:38 575939 

>>575933
Эх. Тогда нужно ммаксимум похудеть.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 17:03:10 575940 
1371214990567.jpg (50Кб, 403x604Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
50

Сисы, го вместе худеть? Оставляйте контакты. Будем морально поддерживать друг друга и делиться успехами.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 17:30:09 575946 
1371216609046.jpg (182Кб, 500x750Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
182

>>575939
Как же вам всем мозги засрали. Теперь воюйте со своей природой.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 17:30:30 575947 
1371216630617.jpg (49Кб, 498x750Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
49

Сис, я 155/40 , и меня все устраивает, кроме своих ЖИРНЫХ ЛЯЖЕК
там целлюлит. Я мало что ем и вообще, даже когда-то упражнения делала, но сука, он не убирается :с
что посоветуешь?

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 17:33:43 575951 

>>575788 Я скиннифэт, кун Toned. Збс!

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 17:34:55 575952 

>>575947
массажи специальным массажером, горячие обертывания и тд, уже сто раз все написано было

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 17:38:55 575956 

>>575952
а каким , например?
нашла у сестры штуку, relax & tone лол
говно или нет?

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 17:44:44 575958 

>>575956
смысл один - внешнее воздействие на целлюлит, так что если делать ежедневно и не лениться - результат будет. можешь еще купить любое базовое масло, добавить в него масла розмарина, апельсина или какое-нибудь еще от целлюлита и мазать ляжки

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 17:47:38 575959 

>>575958
спасибо

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 17:49:14 575960 

>>575947
Целлюлита нет у тех, кто занимается спортом на регулярной основе и правильно питается. Делай выводы.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 18:19:24 575975 
1371219564242.jpg (140Кб, 851x315Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
140

Напоминаю, няши:

Либо тренируешь мышцы, либо тренируешь самогипноз на тему внешность не главное, красота субъективна и т.п.

Третьего не дано, без физры потолок достижений - скиннифэт.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 18:21:14 575976 

>>575925
Никак, няша. Если обвисли, то обвисли насовсем. Спасет только хирургия.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 18:53:02 576002 

>>575975
Плюс один. Не понимаю диетоориентированность этого треда и игорирование физнагрузки.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 19:22:53 576018 

>>574444
- рост/вес 172/58
- грудь 90
- талия 64
- жопа 98 жизньболь с такой жопой выпирающей
- обхват запястья 15.5
- обхват бедра я не поняла. бедро=жопа, не?
- обхват голени 22

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 19:24:43 576019 

>>576018
лел. бедро-53
но всем похуй

 Помощь щь щь  Птн 14 Июн 2013 19:52:26 576027 

>>576018
> рост/вес 172/58
- грудь 90
- талия 64
- жопа 98
Идеальная тяня. Да еще с такой-то попкой :3.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 19:55:53 576030 

>>576027
БОГИНЯ АСЕЧКУ ПИСЕЧКУ

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 20:42:17 576048 

Тяны, я совершила великую ошибку и начала пить противозачаточные. За пару месяцев набрала 5 кг, раньше вес не менялся, даже после недели гастрономических кутежей. Месяц назад бросила это говно, хожу в качалку через день. Кардио+тренажеры, все по уму, по програмам. Перед тренировкой пью жиросжигатель lipo 6x и л-карнитин. Калории считаю каждый день, не больше 1400 выходит. В итоге за этот месяц набрала еще 2 кило, объем тоже не меняется, целлюлит и сало на месте. Да, треннируюсь на голодный желудок. Сколько еще, думаете, это будет продолжаться?

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 20:48:17 576052 

>>576048
Я наоборот сбросила, и сейчас вроде очень медленно продолжаю.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 20:56:06 576056 

>>576053 и что теперь делать? Перестать есть вообще?

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 21:21:02 576073 
1371230462487.jpg (60Кб, 594x600Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
60

>>574444
Риал жируха итт, всем куда угодно, только не в холодильник.
- рост/вес 178/77
- грудь 97, под грудью 76
- талия 71
- жопа 110
- обхват запястья 16
- обхват бедра 61
- обхват голени 24
Ношу размер 46-48, на 10 этаж поднимаюсь без проблем, многочасовые пешие прогулки тоже норм. Я обязана похудеть?

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 21:26:46 576081 

>>576027
Спасибо ._.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 21:32:54 576083 

>>576073
Зависит от твоего желания, сама же понимаешь.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 21:55:33 576096 

>>576073

учитывая явные диспропорции, думается мне, вряд ли для тебя вероятно похудеть. Скорее всего, ты из тех дам, у которых жопа как у слона и не уменьшает при любых условиях.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 21:56:28 576097 

>>576096
>уменьшается
быстрофикус

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 22:03:41 576102 

>>576073
>- талия 71
>- жопа 110
шикарно, даже не думай худеть. и так одни доски ебаные кругом. а разве нормальный мужчина может трахать нечто у которого жопа меньше его? как будто мальчика- подростка сношаешь, тьфу.
попросил бы асечкуписечку но мод запрещает. так что просто лучи добра.
мимогнилозуб

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 22:08:50 576106 

>>576102
Широкотазый унтерменш в треде, все в газенваген.

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 22:10:02 576107 

>>576102
>нечто у которого жопа меньше его?
Даже среди жирух мало таких, у которых жопа больше куньей. Мужчины же сами по себе больше девушек. Совсем худющий и миниатюрный карлик чтоли?

 Аноним  Птн 14 Июн 2013 22:40:26 576124 
1371235226838.jpg (33Кб, 358x480Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
33

>>576107
рост 183
жопа 107
плечи 127
лучше быть карликом-рахитом. все вокруг огромное и аппетитное. вообще мир спроектирован под карликов и дрищей. один общественный траспорт чего стоит.

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 00:59:59 576298 

>>574444
- рост/вес 176/72
- грудь 102
- талия 72
- жопа 101
- обхват запястья 16
- обхват бедра 62
- обхват голени 37
Худею с 80-ти с большим таким хреном, по объемам понятия не имею сколько ушло. Но мне кажется, что по прежнему все пиздец как плохо.

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 01:14:21 576301 

>>574444
- рост/вес - 166/51
- грудь - 85,5
- талия - 62
- жопа - 89
- обхват запястья - 14
- обхват бедра - 48
- обхват голени - 35
- щиколотка - 21
:3

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 01:19:37 576304 

>>576301
Забыла добавить, что за 10 дней на таблетках похудела с 59 до 53, избавилась от булимии и заодно привела в порядок обмен веществ. Больше таблетки не пила, но за прошедшие полгода похудела до 51 (теперь это золотая середина - ни вверх ни вниз), очень сильно упали объемы, хотя я домашнаяя тян и черт меня из дома вытащишь.
Таблетки Билайт. Часто попадаются хуевые подделки

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 01:20:06 576306 

>>576030
Ты уже определись, кто богиня

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 03:12:33 576454 

>>575788
Скинни чуть более мускулистый чем на пикеи curvy наверное

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 03:16:55 576456 

>>575909
Охохо интересно было бы твою фигуру увидеть. Жопа-ноги примерно как у меня, а сиськи меньше на много сантиметров ну и талия, лол. Какой размер груди у тебя? А залница целлюлитная? Если нет, у тебя королевская задница же

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 03:40:41 576480 
1371253241856.jpg (52Кб, 468x629Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
52

>>576306
тащемта все

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 05:45:09 576588 

>>574444
Вот и мои, гнобите-унижайте.
рост/вес - 167/46
грудь - 87
талия - 62
жопа - 84
обхват запястья - 14
обхват бедра - 44,5
обхват голени - 33
щиколотка - 20,5

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 11:15:12 576648 

>>576588

>>576588
>Вот и мои, гнобите-унижайте.

>грудь - 87
>жопа - 84

Да ты мужик

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 12:06:34 576669 

>>576648
Угу. А плечи так вообще 95, пиздец.
Не понимаю, что нужно делать, чтобы похудеть в дойках. Все худеет, кроме них.

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 14:19:02 576806 

>>576456
Размер груди второй. Я очень узкая в районе грудной клетки. Не знаю, повезло или нет. А целлюлита есть немного, но не так, чтобы прямо пиздец.

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 16:34:31 576891 

>>576588
Тебе-то и худеть?

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 17:37:27 576921 

>>573612
Тебе 15?

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 17:40:30 576924 
1371303630362.jpg (22Кб, 600x337Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
22

>>576891

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 17:41:56 576925 

>>576588
Пиздец, читаю тут вашу антропометрию и охуеваю.

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 17:58:06 576941 

>>576925
От чего же? Интересно узнать.

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 18:01:39 576943 

>>576941
Неконкретно с >>576588, а вообще с тян в целом. Вы какие-то все очень миниатюрные, маленькие, с хуевой физухой, хрупкие, мимими. пиздолисшутка
Нутыпонел.

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 18:07:10 576945 

>>576943
Ясно. У меня, наоборот, припекает от того, что я нихуя не хрупкая и не миниатюрная, как многие в треде.

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 18:24:42 576962 

>>576945
Необязательно быть хрупкой и миниатюрной, чтобы выглядеть няшей. Если ты не эпичная жируха.

 Аноним  Суб 15 Июн 2013 18:29:26 576969 

>>576962
Нет, я >>576588, но почему-то выгляжу все еще жирушкой.
И да,
>Необязательно быть хрупкой и миниатюрной, чтобы выглядеть няшей
Обязательно. Всех остальных я няшами ну никак не могу назвать, такие дела.

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 01:32:31 577404 

>>>574444
рост/вес - 167/51
грудь - 92
талия - 68
жопа - 92
обхват запястья - 14,5
обхват бедра - 53
обхват голени - 33
щиколотка - 20

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 01:40:29 577407 

>>577404
Еще одна мини-тян. Вы правда считаете себя жирухаи?
ФОТОЧКИ БЫ ПРИКРЕПЛЯЛИ

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 01:47:52 577410 
1371332872320.jpg (25Кб, 500x500Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
25

>>575078
15->7
задрачиваю зал, как поехавшая

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 01:51:31 577413 

>>577404
И зачем ты эти циферки написала? Легче стало? Свободна.

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 01:53:21 577414 
1371333201574.jpg (810Кб, 1340x3741Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
810

>>577410
Вряд ли будешь как на 7, без препаратов. Как 6, да, за год вполне реально.

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 01:55:31 577417 

>>577414
нормальная там семерка, не пизди, ничего сверхестественного

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 01:57:05 577420 
1371333425684.jpg (86Кб, 541x821Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
86

>>577414
Ну хуй знает даже. О каких препаратах конкретно речь?
Фишка в том, что у меня "генетика", в плане руки и ноги заебись качаются, пузо самое тяжелое, но все возможно. Может потом так пойдет что решу колоть что-нибудь в жопу, кто знает. Мечта же.

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 01:57:18 577421 

>>577417
тебе не светит, успокойся

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 01:57:47 577422 
1371333467637.jpg (68Кб, 720x720Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
68

>>577417
Такой жирухе как на 15, до такой формы как на 7 заделаться нереально, если не тренировать всю жизнь на постоянной основе с диетками етк.

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 01:59:02 577423 

>>577422
Тебе на weightlossphotos

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 01:59:14 577424 

>>577421
мне и не надо

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 02:01:07 577427 

>>577422
да ладно? Полон физ фоточками различных бывших жиро-кунов которые худели и качались до своего идеала, схуяли жиротян не сможет в это?

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 02:03:12 577429 

>>577410
Расскажи о том, как начала заниматься.
Я хочу, но пока в сомнениях. У меня тоже что-то около 15. Я приду и нихуя не смогу задрочить. Даже отжимаюсь от пола с трудом. Когда бегаю, сразу начинаю задыхаться. Есть ли смысл в таком состоянии в зал идти? Или лучше сначала дома с гантельками позадрачивать?

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 02:03:21 577431 

>>577427
>тян не сможет в это
BOLSHOY YOBA.png

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 02:03:48 577432 

>>577426
Ну ты и морду себе отъела. Тебе лучше не на тяначе сидеть, а бегать сутками и сидеть на хлебе и воде.

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 02:05:58 577436 

>>577427
Жирно-кунам проще сделать себе тело, чем жирно-тян, но как я уже говорил, тянке надо будет заниматься на постоянной основе и контролиовать свое питание.

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 02:10:11 577440 

>>577407
Но я не мини-тян ни разу (если сравнивать с тнями лет до 25, а не с жирными тетками). Я даже одежду закрытую и свободную, чтобы телеса свои не показывать.

>>577413
>И зачем ты эти циферки написала?
Делать нечего.

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 02:13:44 577442 

>>577440
Знатно ты повеселилась, отвязная барышня

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 02:15:30 577443 
1371334530354.jpg (85Кб, 604x604Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
85

>>577429
Окей, пилю историю. Мне было стремно идти, но я перед залом месяц бегала через день минут по тридцать, в плане сначала чередовала бег/шаг, потом бегала. Пришла в зал и поняла - это нихуя было не обязательно. Вообще. Была в зале мухосранска, нынче хожу в зал крупного города - везде есть жирухи и жируны. Я потела как свинья, покупала специальные футболки, но все равно были разводы подмышками, потом огляделась - куча народу ходят с сырыми спинами, жопами, чем угодно. Запомни главное - всем насрать на тебя ровно до того момента, пока им не понадобится тот же тренажер, что и тебе. В общем всем плевать на твою подготовленность, потливость, внешность, занимайся и не думай ни о чем. Гантельки на 2 кг сильно не помогут, тоже было такое.

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 02:16:11 577444 

>>577440
>Делать нечего.
Ну так иди бегай, сало своё стряхивай.

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 02:19:09 577445 

>>577429
>Есть ли смысл в таком состоянии в зал идти?
Есть. Наличие тренера обязательно, если совсем ньюфаг.

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 02:19:33 577447 

>>577436 А, ну это то само собой подразумевалось.

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 02:29:16 577454 

>>576669
Тебе надо приседать с железом. Объемный верх-качаешь низ. Ну и наоборот. Стремимся к гармонии верх-низ. Такие дела.

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 23:34:45 578044 

Вопрос!
Нишебродка в ДС может себе позволить ходить в качалочку? Я студентка и с работой пока плохо. Сориентируйте насчет цен и дешевых мест, пожалуйста.

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 23:40:31 578049 

>>578044
Хорошо сосёшь? В жопу даёшь? Могу предоставить доступ в нормальную качалку, абонемент стоит 60к, забеспза удовольствие оформлю. Скажем раз в недельку-две.

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 23:51:15 578054 

>>573499
FUCK. Я с 48 стала 52, но бубарех у меня не меньше.

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 23:52:36 578056 

>>578047
М. Красные ворота.
А что с подвалами? Как их искать?
>>578049
Какое шикарное предложение. Предложила то же своему куну, но он не согласился. Видимо, недостаточно хорошо сосу.

 Аноним  Вск 16 Июн 2013 23:53:37 578057 
1371412417101.jpg (35Кб, 356x604Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
35

>>573509
Как успехи, сис? Хочу тоже обмазаться анорексией, уже давно. Мне даже нравится думать, что я нихуя не могу такой стать.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 00:16:46 578086 

>>578057
после каждого сеанса отрыгиванния чисти зубы, иначе прощай эмаль

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 00:18:48 578088 

>>578086
Что с ней случится?

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 00:20:55 578089 

>>578088
Желудочный сок разрушит.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 00:21:31 578091 

>>578088
узнаешь разъест соляной кислотой

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 00:22:50 578092 
1371414170880.jpg (250Кб, 944x469Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
250

>>578088

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 00:30:29 578096 

>>578090
в нормальных конторах свои залы имеются
>>578088
лучше капельницы с физ раствором

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 00:58:00 578130 

>>578102
в двух из трех фирмах где я работаю есть свои качалки

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 00:59:46 578133 

>после каждого сеанса отрыгиваННия чисти зубы

Безграмотная гуманитароблядь не знает про слабый раствор пищевой соды.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 01:01:41 578138 

>>578132
нет дс2\область

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 01:02:44 578141 

>>578133
ошметки еды, хотя да зубная паста по сути абразив и если жрать по пять раз в день эффект не изменится

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 01:07:24 578145 

>>578086
Анорексия и булимия не одно и то же.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 01:26:33 578156 

>>578056
Ну ладно, я тебе приплачивать буду каждый раз, если будешь стараться. А абонемент круглосуточный. Ну как? Серьезно предлагаю. У меня просто сейчас работы много, а времени на отношения нет, но секса хоцца.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 11:27:45 578441 
1371454065566.jpg (80Кб, 451x604Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
80

Как вы уже достали. Все вокруг носятся с этой худобой, из всех щелей бабы кричат: "Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!", боготворят тощих моделей, и воннаби-анорексички тян рыдают, потому что никогда не станут такими. Почему? Потому что анорексия - это отсутствие аппетита, нежелание есть. А ты хочешь есть, хочешь посмотреть кинцо под чай с печеньем, хочешь сходить с друзьями в пиццерию, ты не понимаешь, почему ты должны голодать и страдать, в то время когда худые от природы жрут за троих твои любимые продукты. Но потом что-то щелкнет, ты почувствуешь вину и побежишь блевать, а после утроишь трехдневную голодовку. Но и это не приблизит тебя к Felice Fawn, и ты не считаешься анорексичкой.
Настоящие анорексики несчастны. Я лежала в дурке вместе с двумя такими девушками. Одна весила 34 при росте 167, она не могла сходить в туалет, а ночью плакала, потому что хотела поправиться. Другая вообще не разговаривала. У них не было месячных, от гормонального сбоя волосы начали расти на теле, а на голове выпадали клоками.
Но толстым быть плохо, толстым быть хуже. Общество внушило тебе, что если у тебя 2-3 кило лишнего веса - то ты жируха, проследуй в биореактор. Да что там говорить, все что больше 50 кило - жир. Но стоит лишь похудеть - и по мановению волшебной палочки у тебя появится красивый богатый кун, подруги лопнут от зависти, великое счастье сразу снизойдет до тебя. А пока ты недостойна.
Общество возвело в культ ляжки, талию, ключицы. Когда незнакомая девушка появляется рядом с тобой, первое что ты заметишь - ее худые/толстые ноги. Ну и что? Какая разница? Ноги - это не предмет поклонения, это всего лишь блядские ходули для хождения.
Я не защищаю толстых, худых и нормальных. Потому что мне все равно на вес и комплекцию. Если как человек ты говно - твои ноги не заставят меня общаться с тобой. Твои интересы вращаются вокруг сантиметровой ленты и весов.
Незабываемы и куносрачи. Полные кудахчут: "качаться на волнах!", стройные: "биться о скалы!". Но мои дорогие, среднестатистическому куну вообще плевать, была бы хоть какая-нибудь тян. Если ты ему интересна, то как человек, в конце-концов, как объект для ебли, а не как скульптура для измерения. Допустим, тебе нравится %куннейм%. Ты перестала бы хуестрадать по нему, будь он на пяток кило толще? И вообще, когда долгое время живешь с парнем, недостатки, которые раньше казались заметными, вообще забываются.
Худей, умирай в тренажерке, сиди на диетах и жди у моря погоды, когда счастье свалится на голову.
И главное: красивое лицо > стройная фигура.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 11:41:19 578450 

>>578441
Жируха, прекрати.=)

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 12:20:16 578481 
1371457216058.gif (1357Кб, 400x225Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
1357

Тянки, если я ограничиваю себя в углях, то перед пробежками всё равно лучше закинуться ими или что?

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 12:24:59 578486 

>>578441
>Допустим, тебе нравится %куннейм%. Ты перестала бы хуестрадать по нему, будь он на пяток кило толще?
Да блять!

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 12:27:26 578487 
1371457646627.jpg (23Кб, 400x399Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
23

>>578441
> у тебя появится красивый богатый кун, подруги лопнут от зависти, великое счастье сразу снизойдет до тебя

так примерно так оно и будет, а в чем сомнения?

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 12:29:54 578488 

>>578481

да, за полчаса примерно и вычитай их кол-во из своей дневной нормы

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 12:39:07 578492 
1371458347221.jpg (73Кб, 508x604Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
73

>>578441
Думаешь, девушка с пикрлтд не стала счастливее после того, как похудела?

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 13:24:44 578504 

>>578441
Да вы заебали со своими КОКОКО ТЫ НЕ ТРУ В ДУРКЕ НЕ ЛЕЖАЛА. То, что я плачу по ночам, потому что хочу ПОХУДЕТЬ, а не поправиться, не делает меня менее несчастной, блеать! Да я даже рада, что пока еще здорова и могу экспериментировать над собой и достигать результатов, не скатываясь в днище анорексии. И буду пытаться и дальше, а там будь что будет, вообще похуй.

воннаби-анорексичка

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 16:52:15 578556 

>>578492
Зеркало она забыла помыть

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 16:55:09 578557 

>>573755
Тоже пила одно время. Но с моим куном - алкашом мне приходилось участвовать в пьяночках. из-за чего спутанность сознания от ебаной поллитрушки пива, невозможность кончить во время секса( у меня его и так нет, жаль просирать эти редкие минутки на отсутствие оргазма) так что пока не пью Флу. Дома лежит две пачки, сьебу нахуй от куна - буду обмазываться таблетками, фитнесом и похудашками.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 17:01:01 578560 

>>573924
У меня будапешт. У людей есть секс, даже у жирух. А у меня - нихуя. Хотя блядь кун есть. живем блядь вместе И тут я действительно начала плакать.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 17:03:01 578561 

>>574990
Моя вот порвалась. Хотя хуй знает, омежка я или кто.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 17:15:48 578565 

>>578560
Если он тебя не ебет, почему ты считаешь, что у тебя есть кун ?

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 17:16:59 578566 

>>578487
Худая корова-это не стройная лань. Некоторым не дано. Никак.
Биомусор.
>>578504
Ты просто поехала от недоеба, оргазм потерялся.
>>578560
Твой кун-гей.
Да, страшная это болезнь-недоеб. Продолжайте делать вид, что секас вам особо не нужен.


 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 17:19:40 578569 

>>578560
Дай какому-нибудь омежке.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 17:23:21 578570 

>>578441
>Ты перестала бы хуестрадать по нему, будь он на пяток кило толще?
конечно
на анорексию мне похуй, но за внешним видом необходимо тщательно следить, если не повезло

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 17:23:27 578571 
1371475407310.jpg (100Кб, 515x385Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
100

>>578569
Нет, эти уродцы должны страдать.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 17:26:28 578573 

>>578569
Не поможет.
Для удовлетворения нужен секс с тем, кто возбуждает.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 17:50:45 578588 

>>578566
>поехала от недоеба
А мне норм. Оргазм не нужен. Он переоценен.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 17:56:53 578593 

>>578571
Омежки не всегда уродцы же, их делает больше характер. Или я ошибаюсь?

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 18:38:58 578622 

Сестры, у меня зависимость от еды, брат умер, пиздец, помогите

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 18:40:17 578623 

>>575078
Имею 10 без жопы и с большим животом. Хочу 3-4, мечтаю об этом

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 18:42:04 578626 
1371480124460.jpg (7Кб, 300x168Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
7

>>578588
>поехала от недоеба
>Оргазм не нужен. Он переоценен

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 18:42:26 578628 

>>578623
Ой неет, я чисто 15 без боков
Убейте меня
Не хочу жить

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 18:44:46 578632 

>>578622
Блюй после еды, сначала противно, потом норм.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 18:46:09 578634 

>>578628
Давай свои фотки голышом, потом выпились-тебе все равно похуй будет.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 18:50:45 578637 

>>578632
Я вот хотела, но не получается. Очень страшно

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 18:51:52 578639 

Знающие сисы, вопрос: если я ем на 1200 ккал в день, но при этом не чувствую голода/дискомфорта, то с организмом всё нормально? Это можно назвать безопасным похудением?
168/59

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 18:53:15 578642 

>>578639
>1200
Нихуя ж, ты лесоруб?

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 18:55:58 578644 

>>578639
>168/59
Куда тебе еще худеть, дура?
Да, охуеть засрали мозги телеком и прочей масскультурой бабам. 50 кг- все куны твои. Нет кунов? Худей до 40. Опять облом? Худей дальше. RIP.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 18:58:16 578649 

ЕХАЛ КУН ЧЕРЕЗ КУН
Тупые отношениебляди никак не могут в то, чтобы нравиться себе, а не ваньке ерохину.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 19:19:27 578662 
1371482367103.jpg (572Кб, 1920x1080Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
572

163/45 тян в треде и просит совета
Больше 47 никогда не весила, и вот два-три месяца назад решила ограничить объем поступающих гадостей в организм. Наедаться старалась здоровой пищей, как тян в первой половине треда.
Вчера встала на весы впервые за все то время и увидела 44 с хуем, обрадовалась.
Сейчас думаю, успокоиться ли мне и радоваться жизни, перестать загоняться по фигуре.
Или охуеть, превозмогать, скинуть еще пару кг и начать носить блядские топики из топшопа с открытым животом? И вообще сколько нужно весить чтобы их носить?

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 19:22:03 578666 

>>578662
170\75 тян, да пошла ты нахуй

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 19:22:56 578668 

>>578662
Если тебе нравится, как выглядит твоё тело, то остановись.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 19:27:04 578670 

>>578644
Я стремлюсь к красивой фигуре, а не к цифрам. Но у меня есть действительно жирные бока и живот, которые хочу убрать с помощью ограничений в еде и физ.нагрузки. Что плохого?

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 19:52:03 578703 

>>578670
>Я стремлюсь к красивой фигуре
Стремилась бы, не плясала бы вокруг весов.
>>578666
>170\75
Ты няша, я бы тебя трахнул.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 19:55:33 578707 

Всем тянам на заметку.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 20:45:29 578733 

>>578703
>Стремилась бы, не плясала бы вокруг весов.
Весы показывают результат или его отсутствие, по отражению в зеркале я не могу судить об успехах. Что тебе ещё разжевать, БЛЯТЬ?

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 21:16:17 578740 

>>578734
Не считаю вес в 59 кг маленьким, но если ты всё-таки обращаешься ко мне, то нет - с мышцами и осанкой всё нормально. Это действительно лишнее.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 21:27:02 578744 

>>578733
Если ты стремишься к красивой фигуре, то что тебе могут показать цифры? По отражению только и можно судить, или ты слепая?
>>578741
От роста зависит же. Понаподписывалсиь на паблик "40 кг" хуй и СТРЕМИТЕСЬ к минус бесконечности, дуры безмозглые, тьфу.
мимо

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 21:52:40 578757 

>>578744
Ты что бугуртишь то? Пухляш на всех хватит, не переживай.
>>578658
Это ты тонко намекаешь на белковую диету? Я пробовала считать углеводы, но их просто немерено почти во всех продуктах, поэтому стала отталкиваться от самого рациона: ем овощи, фрукты, сухофрукты, молочные продукты, крупы, куриное мясо, 2-4 яйца в неделю + немного шоколада/других сладостей. Нормально же?

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 21:54:53 578758 

>>578744
>Понаподписывалсиь на паблик "40 кг" хуй и СТРЕМИТЕСЬ к минус бесконечности, дуры безмозглые, тьфу.
Мама, залогинься.

 Аноним  Пнд 17 Июн 2013 23:02:16 578793 
1371495736851.jpg (552Кб, 561x799Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
552

Няши, подскажите самые годные упражнения, которые знаете. Только недавно решила взяться за себя, мне пока нравится приседать и крутить обруч. Кстати, можно ли заниматься во время месячных так же, как и в обычное время, или не стоит? В зал, если что, пойти не вариант, к сожалению.

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 02:01:00 578881 

>>578793
Приседания годны (гугли технику приседаний для тянок именно, на будущее пригодится возможно), а обруч разломай нахуй, см. выше я уже писала про обруч.
> можно ли заниматься во время месячных так же, как и в обычное время, или не стоит?
Подозреваю, что если ты задаешь этот вопрос, то у тебя не болезненные месячные. Не знаю насчет вреда, но есть мнение, что нельзя напрягать пресс - но не ручаюсь за достоверность этой инфы. Имхо, если самочувствие позволяет, то занимайся на здоровье.

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 06:34:47 578946 

>>578744
>Понаподписывалсиь на паблик "40 кг" хуй и СТРЕМИТЕСЬ к минус бесконечности, дуры безмозглые, тьфу.
Тащемта так и делаю, брат жив, зависимость есть.

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 08:39:47 578982 

>>578881
>Приседания годны
Вангую, что эта ТП без штанги присядает, а просто так.

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 08:49:08 578997 

>>578982

а что, своим весом приседать уже не модно?

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 08:52:35 579002 

>>578997
Я незнаю что у вас там модно, но бесполезно так точно.

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 08:54:57 579005 

>>579002

для чего бесполезно, для жирух? хоть бы смотрел в какой тред пишешь, еблан

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 08:55:50 579006 

>>579005
Да, если цель потратить дохуя энергии, то бесполезно. Если цель улучшить фигуру - бесполезно.

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 08:56:53 579007 

>>579006

ебать ты дебил, тебе в твоем подвале штангу на голову не роняли?

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 09:09:58 579014 

>>579002
В перспективе будет полезно. Начнет со своего веса, а потом, глядишь, и озарится походом в качалочку, и ей будет проще если при этом заранее выучена техника приседа (конечно хуй она правильно выучит, но все же).

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 09:28:36 579018 
1371533316393.jpg (424Кб, 660x907Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
424

>>578441
А я знаю, почему тни так хотят похудеть. Им просто нечего будет делать, их съест скука, у большинства серая и скучная жизнь, а так можно поныть "Моя жизнь не удалась, потому что я толстая!", можно разыграть драму, можно свалить всю вину за свою необщительность и неудачи с кунами на свой лишний вес, хули тут.

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 09:38:17 579019 
1371533897823.gif (85Кб, 1638x1039Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
85

>>579014>>579006
>если цель потратить дохуя энергии, то бесполезно
>В перспективе ей будет проще

в какой перспективе, дебила кусок? ладно, раз тупые физачепетухи опять закукарекали с своей параши, пилю чарт эффективности кардио для похудения

как можно заметить (это я поясняю для тех кто из физача и не может в англ. буквы) приседания имеют самую высокую эффективность, наравне с скакалкой, бегом, плаваньем (оно немного меньше)

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 09:53:39 579025 

Кто-нибудь пробовал самостоятельно делать через день медовый массаж на бедрах во имя избавления от целлюлита? Профит есть или хуита?

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 09:56:26 579027 

>>579025
Не переводи мёд.

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 10:04:51 579033 

>>579027

мимо-виннипух?

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 12:20:31 579084 

>>578982
С гантельками тоже приседать бесполезно?
Мне кажется, ты пытаешься нас обмануть. Любые физические нагрузки небесполезны же. Даже если тебя трахают, а ты лежишь внизу бревном, это должно быть хоть как-то полезно.

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 12:36:39 579087 
1371544599662.jpg (64Кб, 500x359Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
64

>>579084
Не бесполезно.

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 12:42:59 579092 
1371544979854.jpg (40Кб, 382x604Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
40

165\59. Как же я ненавижу эти бока и бедра! Засматриваюсь на мимотян с узкими бедрами - это же офигенно. Действительно ли большие задницы\широкие бедра так хороши или это просто фетишисты?

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 13:09:32 579104 

>>579092
А то! Большая упругая КРУГЛЕНЬКАЯ ПОДТЯНУТАЯ МИМИМИ задница это отлично же. Большая жирная задница - нет.

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 13:17:25 579106 
1371547045614.jpg (212Кб, 453x604Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
212

не слоушай жопоеба выше, тни с узкими бедрами дейсвительно пиздец как офигенны

>>579084

он не пытается никого обмануть, он просто тупой

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 13:34:33 579117 

>>579106
А вот и нет, широкие бёдра визуально делают талию тоньше, а узкие - наоборот.

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 13:40:10 579119 
1371548410955.jpg (1934Кб, 1700x1679Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
1934

>>579117

а зачем нужна талия тоньше ? узкие бедра >> узкой талии

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 13:45:28 579121 

>>579119
Говноед.

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 13:46:17 579122 

>>579121

нет, ты

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 14:09:11 579133 

>>579119
Там тян без пупка!

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 14:55:35 579148 
1371552935921.jpg (18Кб, 500x375Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
18

>>579133

да все норм, просто стерся

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 15:18:11 579159 

>>579019
Вау, меньше одной калории в минуту. Целых 60 калорий за ЧАС НЕПРЕРЫВНЫХ приседаний, ебануться. Ты - глупая жируха, которая не понимает для чего в сушке используется кардио, но лезет туда же блять.



 Аноним  Втр 18 Июн 2013 15:26:35 579164 

>>579159
>Вау, меньше одной калории в минуту

я даже не знаю почему ты более тупой -- потому что думаешь что 0.096 это "почти одна калория" (на самом деле это конечно 0.1), или потому что ты не догнал что это значение умножается на следующие (пустые) столбцы таблицы

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 15:27:45 579165 
1371554865805.jpg (146Кб, 849x957Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
146

>>579084
Ну если с гантельками ты больше 10-12 раз не можешь, даже под страхом смерти, то да полезно. Однако я прозреваю, что с этими гантельками ты раз 60 сможешь сесть, до момента пока ноги подкосятся нахуй.


Хочешь жопу как на пике ? Пиздуй в зал, занимайся упражнениями с тяжелыми весами.

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 15:28:44 579166 

это надо же было так обосраться, ты же типичный физачедебил -- цифры не понимает, английские буквы не понимает, и при этом считает нужным еще что-то пиздеть

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 15:29:18 579167 

>>579164
Вау, 6 калорий в час ! Жиросжигание уровня двача

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 15:30:23 579169 

>>579167

ебать какой же ты все таки тупой, ну ты просто деревянный, понимаешь?

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 15:31:12 579171 

давай, еще раз посмотри на таблицу и прочитай >>579164, может с 3й попытки дойдет

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 15:34:17 579176 

>>579169
Не отвлекайся, тебе еще надо долго приседать без веса, крутить обруч, и заниматься прочей бесполезной хуйней

 Аноним  Втр 18 Июн 2013 15:37:30 579181 

>>579176>>579171

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 15:25:00 579831 

>>575074
>запястье: 12
как это возможно? у меня хуй 15 в обхвате.

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 15:34:42 579855 

>>579831
Миниатюрных тянок чтоли никогда не видел? У меня, куна, и то всего около 16 запястье.

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 15:38:50 579866 

>>579855

ты подумай, у тебя запястье размером с чей-то хуй, нафик так жить?

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 15:44:19 579871 

>>579866

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 15:44:58 579873 
1371642298111.jpg (65Кб, 800x600Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
65

>>579871
Отклеилось.

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 15:49:54 579877 

>>578793
Обруч - почки по пизде. Заниматься можно, если никакого дискомфорта нет.
Делай становую тягу на прямых ногах.
>>579025
Хуита. Выходит вода и виден эффект гладкой кожи часа на три. Худей и жри правильно и целлюлит уйдет.
>>579092
Если у тебя широкая тазовая, то своим засматриванием ты ничего не исправишь. Ты вообще ничего не исправишь, а потому кончай тупить и улучшай имеющееся.
>>579159
Разгон метаболизма потом + восстановление мышц затребуют больше. А кардио - говно для глупых жирух, любящих неэффективные марафоны по стадиону.

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 15:56:11 579885 
1371642971109.jpg (65Кб, 564x383Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
65

>>579877
> кардио - говно для глупых жирух, любящих неэффективные марафоны

постой-ка, еще один мимо-физачер чтоль?

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 16:04:22 579893 

>>578566
>Да, страшная это болезнь-недоеб. Продолжайте делать вид, что секас вам особо не нужен.
А если он и правда кое-кому из нас не нужен?

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 16:05:14 579894 

>>579893

секс это приятно, почему он не нужен?

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 16:14:52 579905 

>>579866
А у меня запястье (15) больше, чем хуй моего куна, вот действительно нахуй так жить?

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 16:16:21 579907 

>>579894
Тебе приятно, а мне нет.

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 16:24:30 579918 

>>579905

действительно повод поменять тонкоствола

>>579907

так девтсвенности надо лишится же, дальше приятней будет

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 16:35:39 579931 

>>573481
>Похудения thread
2ch.hk/fiz/

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 16:37:33 579934 
1371645453069.jpg (55Кб, 509x513Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
55

>>579918

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 17:10:04 579968 

>>579931
>2ch.hk/fiz/

спасибо, идите нахуй вот тут выше один ваш уже обосрался, не сумев даже калории посчитать

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 18:25:05 580009 

Когда растяжки перестанут быть красными?

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 18:43:20 580021 

>>580009
когда жрать перестанешь

 Аноним  Срд 19 Июн 2013 18:54:04 580029 

>>575078
8 → 3, хотеть 2.
худела года полтора, не особо рьяно. просто не жрала всякую хуйню и стала более физически активней (гулять очень долго, при этом потом не заедая это, ну и др. активный отдых)

 Аноним  Чтв 20 Июн 2013 21:55:06 580864 
1371750906064.jpg (77Кб, 600x450Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
77

бамп

 Аноним  Чтв 20 Июн 2013 22:38:15 580907 

>>574444
- рост/вес
162/64
- грудь - 95, под грудью - 75
- талия 74
- жопа 92
- обхват запястья 14
- обхват бедра 50
- обхват икры 35
- бицуха - 30, лол.

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 10:04:46 581070 

Сис,я 172/57 очень недовольная своим телом, а мамка не дает денег на спортзал, аргумируя это тем, что мне не нужен спортзал и, если бы я просила деньги на что-то другое, то она бы мне их дала.Деньги остались на неделю, потом придется просить у бабушки, лол.Хожу с соседкой т.к одна не могу ходить, потому что хикка и меня тресет, если я одна где-нибудь нахожусь.А она ходит два раза в неделю.
У меня между лях куски жира и задница огромная. Как убрать эти куски жира? В спортзале сейчас вообще народу много и все тренажеры занимают на перед. лол.
Могу запилиль фото, если хотите.

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 10:05:49 581071 

>>581070

пили, на кройняк местным жиробасоебам будет на что пофапать

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 10:21:57 581076 

>>581070
Странная у тебя мамка. Ты сама-то какой лвл?
>У меня между лях куски жира и задница огромная. Как убрать эти куски жира?
Диета + силовые тренировки + кардио.
Пили.

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 10:27:50 581078 
1371796070583.jpg (60Кб, 300x873Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
60

>>581076
16, она вообще это не одобряет, ни спорт, ни здоровое питание. Совсем поехала, наверное, в последнее время.
Какая диета?

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 10:31:57 581079 

если денег совсем нет можно и дома/на улице, просто не так эффективно в части силовых, но для похудения норм

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 10:37:38 581081 

>>581078
Обычные тянские ноги.
А мамка и правда поехавшая, поговори с ней на эту тему.
Обычная диета с дефицитом калорий + кардио на голодный желудок по утрам(желательно). Дефицит не подразумевает нихуя не жрать, ибо это замедляет метаболизм, а с ним и жиросжигание, а жрать чуть меньше своей суточной нормы.

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 10:40:54 581083 

>>581081
Спасибо.

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 10:59:39 581097 

>>581078
Хорошенькая какая, женственная. Конечно, спорт не повредит, но лишь для повышения выносливости, тренировки сердца и проч.

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 11:00:24 581098 

>>581097

о, ну я же говорил >>581071

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 11:05:56 581107 

Я почитала, прониклась, пойду в зал.

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 11:48:35 581129 

>>581098
О, я не жироеб, я тян. Мне правда понравилась няша на пике.

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 12:27:30 581146 
1371803250901.jpg (161Кб, 1280x961Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
161

Тянач, такая трабла. Голодомором добилась веса 54 кг при росте 173. Талия 58, грудь 87, жопа 90. На талии жира фактически немного, но, блять, жир не уходит с низа живота, что бы я ни делала; у меня худеют лодыжки, ебло, жопа, но именно с этого места жир уходить упорно не хочет. Меня эта жировая подушка люто выбешивает. Что посоветуешь?

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 12:31:47 581150 

>>581146
Сало на нижних кубиках самый проблемный участок, конкретно его нельзя никак убрать, нужно худеть еще больше.

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 12:34:57 581151 
1371803697591.jpg (107Кб, 347x396Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
107

>>581146

жри еще меньше

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 12:35:41 581152 
1371803741043.jpg (165Кб, 549x798Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
165

>>581150
Но я становлюсь уебищно тощей же, когда достигаю точки, с которой сало на нижних кубиках таки принимается лениво расщепляться. Сиськи обвисают. А еще у меня ебучий жирок под мышками, который был даже в детстве, хотя я была худым ребенком.

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 12:39:24 581153 

>>581152
Без физ. нагрузок большего и не добьешься, будь у тебя больше мышечной массы ты не становилась бы уебищно тощей.

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 12:42:10 581155 
1371804130752.jpg (31Кб, 460x345Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
31

>>581153>>581152

а сиськи все равно будут обвисать, если только мячики вставлять

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 12:42:52 581156 

>>581153
Физических нагрузок у меня предостаточно, мышцы очень крепкие, особенно пресс и бедра. Но сиськи не накачаешь. Пожалуй, буду уебищно тощей.

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 12:53:17 581158 

>>581155
>>581156
Как они могут обвисать, если там кроме жира и желез ничего нету? Ведь < жира, > подтянутости, нет? ХЗ КАРОЧ, я не тян.

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 12:56:14 581160 

>>581158
Жир уходит, а кожа остается. Че непонятного-то? На сиськах оче тонкая кожа, она плохо восстанавливается.

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 12:56:32 581161 

>>581158
Никогда не видел фотографии былинных жиробасов, похудевших на центнер? Жировая прослойка растянула кожу, когда жир ушел, растянутая кожа обвисла. Хуево, кароч. Посмотри на сиськи своей мамы.

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 12:57:06 581162 

>>581158

нет, с чего бы? кожа ведь та же остается, жир исчезает обьем теряется → свисает я лично видел такое нет не у мамки

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 12:59:20 581163 

>>581162
>>581161
>>581160
Не знаю тогда, лично по опыту своей тян - ходила в зал, похудела на пару кг, в замен обросла небольшой мышцой. Грудь стала как-то бодрее выглядеть, лол.

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 13:00:29 581164 

>>581163
>>похудела на пару кг
Ахахахахахаха
И грудь у нее небось не больше второго размера?

 Аноним  Птн 21 Июн 2013 13:01:12 581165 

>>581164
Йеп.

 Аноним  Птн 05 Июл 2013 17:19:34 590810 
1373030374627.jpg (48Кб, 604x498Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
48

Что делать, чтобы похудели только ляхи? Я сама по себе очень худая, но ляхи полные. И кажутся в два раза жирнее из-за того, что ноги короткие. Тут только выпиливаться?
Просто если упарывать какие-то упражнения, их ещё больше раздаст в ширину, а если худеть - то остальное тело станет уже неестественно и уродливо тощим.

 Аноним  Птн 05 Июл 2013 17:36:45 590814 

>>590810

так не получится. лучше поработать над остальным, чтобы было гармонично. ляхи кстати вовсе не полные, а в самый раз.

 Аноним  Птн 05 Июл 2013 17:41:38 590816 

>>590814
Я не хочу работать над остальным, остальное мне кажется идеальным.

 Аноним  Птн 05 Июл 2013 17:46:10 590820 

>>573481
Каждое лето у меня начинается борьбой с 5 ненавистными кг. Довожу вес до 45, к зиме опять 50, а то и 52.

 Аноним  Птн 05 Июл 2013 17:54:53 590824 

>>573739
какой лвл?

 Аноним  Птн 05 Июл 2013 17:59:59 590829 

Да ну вас. Весь тред - ой надо меньше кушать а я не могу, много кушаю что же делать как худеть.
А что делать тем, которые вполне способны морить себя голодом а-ля только воду пить несколько месяцев и упарывать упражнения, но на весе это абсолютно не сказывается?
Серьёзно, я без наездов, дайте советов мудрых.

 Аноним  Птн 05 Июл 2013 18:00:11 590830 

>>590816
>>590810
тупая мразь. локальное сжигание жира невозможно. набил тебе еблет крч.

 Аноним  Птн 05 Июл 2013 18:07:24 590832 

>>590829
>А что делать тем, которые вполне способны морить себя голодом а-ля только воду пить несколько месяцев и упарывать упражнения, но на весе это абсолютно не сказывается?

Не делать таких глупостей. Много раз уже поясняли.
И радоваться, что у тебя достаточно сильный организм, который не даёт осуществить твою ебанутую мечту стать анарексичкой.

 Аноним  Птн 05 Июл 2013 18:09:25 590833 

>>590820
Рост? Что для этого делаешь?

 Аноним  Птн 05 Июл 2013 18:10:47 590834 

>>590832
>анарексичкой
Это ты уже сам напридумал. Я просто хочу перестать быть жирухой, и всё. ХОТЯ БЫ до 60 сбросить. да-да, на бордах всё что больше 45 - жируха, знаю До спички скатываться это тупо.

 Аноним  Птн 05 Июл 2013 18:12:03 590837 

>>590833
158 см. Пытаюсь контролировать питание, хожу в тренажерный зал, занимаюсь бегом.

 Аноним  Птн 05 Июл 2013 18:13:27 590839 

>>573481
Поясняю тупым дояркам.

Можно ли убрать жир с конкретного места?

Нет, локальное сжигание жира – это миф. Тренируя одну конкретную часть тела, вы не уберете жир с неё. Можно уменьшить только общий процент жира в организме.

Снижение веса это снижение потребляемых калорий и повышение активности. Если для похудения нужно потреблять на 500 калорий меньше, то это не значит, что уменьшение калорий на 2000, даст лучший результат! Ниже определенного порога, ваше тело входит в «режим голодания» и делает кучу вещей, которые мешают долгосрочному похудению.

Ещё раз: голодание это плохой способ похудеть.

Почему это так:

-Организм тратит меньше калорий, обмен веществ замедляется, и вы чувствуете себя ужасно. Это плохо для похудения. Как только вы перестанете голодать, вес очень быстро вернется к прежним показателям, потому что ваш метаболизм себя исчерпал.

-При голодании, организм будет пожирать ваши мышцы в пользу сохранения жира. Это плохо, потому что реальная цель - сжигание жира. Кроме того, потеря мышц ещё больше замедляет метаболизм.

-Ваша жизнь станет адом. В один «прекрасный» день вы сломаетесь, и начнете много есть и пить, вернете себе все то, что потеряли с огромными жировыми процентами.

Вам необходима сбалансированная долгосрочная диета, которая позволит сжигать жир в течении длительного времени. Будьте разумны, и не занижайте суточное количество еды более чем на 500 калорий.

 Аноним  Птн 05 Июл 2013 18:16:23 590844 

>>573761
Нахуй так жить?

 Аноним  Птн 05 Июл 2013 18:20:22 590849 

>>573766
блять, 158/51. Никаких щек, боков и пр. Ни разу не слышала, что я полная, скорее наоборот.

 Аноним  Вск 07 Июл 2013 10:10:13 591820 

Аполонобог в прошлом. 30 кг набрал за год, появились растяжки на жопе. Перед отдыхом решил скинуть пару кило. Целый день пил воду вместо обеда, вечером пиво с рыбой. 3 недели. 13 кг минус

 Аноним &nbs