>>2159610 (OP)
ОП-пику надо было остановиться на 4 фотке

>>2159612
Сорта говна.

>>2159610 (OP)
В случае оппика нужно было мышечную массу набирать, а на диетах сидеть и вес сбрасывать. Этот широченный таз (3, 4, 5) в сочетании со слабым, рыхлым, анорексичным тельцем смотрится максимально крипово, а последний пик - жертва освецима прям как я сейчас Нахер так жить.

>>2159621
У меня такая же фигура хочу убиться

Сисы, у меня такая проблема, как большое пузо. При том, что я не жирная в целом 160/46. Талия 58, обхват под пупком 64. Как это фиксится?

>>2159642
Фиксится это превращением жира в мышцы

>>2159645
@NNVDNN0

>>2159621

эм че вы бредите , у нее жопа на последнем пикче заметно уже плеч, какая нахуй широченная? на первых пикчах разве что, но последней обычная женская фигура

>>2159651
На последнем пике - скелет, а не обычная тянская фигура. Жопа конечно смотрится не так устрашающе (в пропорциональном соотношении) как на первом, но в остальном жесть.

>>2159651
Стоило остановиться на предпоследнем варианте.

>>2159626
У меня на ок сиськи выросли с 86 до 90 и теперь стало более терпимо, а вот упражнения на верх вообще не делаю, спс за совет.

Короче, история такая. Дико шликаю на анорексичных девочек и сама выглядела похоже (а самый заебатый комплимент в моей жизни был про то, что мне бы в один известный паблик сниматься про худобу, не зашкварный типа ТА, а реально крутой). Ну и проблемы с питанием тоже в наличии (диеты-хуеты). Но вот этой осенью я расслабилась на славу: кушала шоколадки, ужинала шаурмой, всяческими вкусностями. И, в общем, любила себя и о весе не думала. Но аппетит приходит во время еды, как известно. Смотрю на себя в зеркало и что-то мне это не нравится. Да и в любимые брюки влезаю с трудом. В общем, в башке всплыли старые рефлексы. Планирую весь день пить кофе с молоком (проверяя, не ливанула ли туда слишком много молока) и идти в аптеку за флу и мешать ЭКА. Да, я ебанашка, но бля, видимо, тут уже ничего не сделаешь. Торжественно клянусь перед тяначем вернуть былую форму.

>>2159610 (OP)
Проиграла с оп-пика. Нахуя жируха купила трусы, которые пережимают ей складки и малы размера на 3?

>>2159704
Ты смари, жирухи беснуются.

Вообще-то это такой типаж фигуры, гугли hip dips

>>2159666
Не пизди, там уже все ребра торчат и остальные кости, от ключиц до тазобедренных. И от сисек у неё ничего не осталось

>>2159610 (OP)
Какая же охуенная была жёпа...

>>2159610 (OP)
Хуя! А я и не знала, что уши могут уйти.

>>2159736
Там жепы не видно алё

>>2159744
Ага, когда останется только кожа

>>2159610 (OP)
Стали некрасиво торчать кости, а жеппа так и осталась
Лол, главное что к последнему пику замуж вышла но качалка все равно бы не помешала

>>2159755
> главное что к последнему пику замуж вышла
Точно. Даже как-то подозрительно.

В любом случае халупа и труселя остались теми же.

>>2159729
>Не пизди, там уже все ребра торчат и остальные кости, от ключиц до тазобедренных.

это из за света, у меня в вванной с освещением сверху перед зеркалом тоже клчюцы тарчат

>>2159765

халупа как халупа, не бабкина хрущевка же, че припекло

>>2159763
Наверное сама с себя течь начала, как схуднула. А любовь к себе улучшает впечатление окружающих, так что все объяснимо. Ну или они уже встречались и она просто к свадьбе за полгода худела хехе

Сколько завидующих безвольных жируха, лол. Найдут, к чему доебаться можно, а сами от питьевой к голодовке скачут со своими 80 кг, боками да ушами,

>>2159661
>сочных
сочных, как изюм, примерно

>>2159799
Почему, лол?

>>2159802

статистику в вузе не проходили? у тебя типичная ошибка, если а и б статистически связаны это не знает что б вытекает из а, это значит что может существовать ц , из которого вытекают и а и б

>>2159795
У меня фигура анорексичная как у той тян, тем не менее, я не нахожу это привлекательным и хочу от этого избавиться.

>>2159812
У меня такая же фигура, но без ушей. Ничего менять не планирую, менструация в срок, со здоровьем все в порядке.
Я нахожу такие фигуры привлекательными и не хочу избавляться от своей.

>>2159814
Алсо, недовольство такой фигурой - либо жирушья зависть, либо серьезные проблемы с головой. Ну или армянская национальность.

>>2159815
>недовольство такой фигурой - либо жирушья зависть, либо серьезные проблемы с головой. Ну или армянская национальность.
с каких пор дроч на кости стал единственной возможной нормой? ты там ебанулась?

Тред опять захвачен психбольными с мелким во главе. Надо его отсюда вытуривать, нехуй одобрять его наускивание впечатлительных мадам.

>>2159818
>>2159819
Баба захотела похудеть, она похудела. Хули вам ещё надо? Ваши телеса лучше? На волнах лучше качаться, да?

>>2159835
А че его гнать-то, он по крайней мере не кукарекает про нисчастный оп-пик как ее мужики вообще любят с такими костями фууууу!111 Фигура как фигура, жироскладка на внутренней части бедра ушла только к последнему пику, теперь по хорошему надо ебашить силовые и набирать мышцы.

Чет грустно стало.

Я разжирела: надеваю бесформенные балахоны, не выхожу на улицу в светлое время суток, обращаюсь в ислам, чтобы носить черную паранджу фуллтайм.
Знакомая разжирела: становится моделью плюс-сайз, несет бозипозитив в массы, радуется жизни.
Эх.

тян 160\60 вкатилась
Худею, занимаюсь спортом где-то аж уже 2 недели, но мои ляхи склонны к полноте...сука, че делать, как не качать и без того каченныезанималась лыжами и жирные ноги?

>>2159892

кардио занимайся, от кардио никакие мышцы визуально не вырастут

>>2159880
> теперь по хорошему надо ебашить силовые и набирать мышцы.
Ага, если б да кабы. На деле такие вот бывшежирухи дрочат на себя в обновлённом виде и потом пьют молочай до скорого срыва. Не видят того, что есть над чем работать, п.ч. для них нежрание уже неебаца результат.

>>2159959
Объясните, в чём суть молокочая?

>>2159976

по моему жтоткакой то мем про ебанашек которые кроме чая ничего не едят

>>2160005
С чего ты взяла? Потому что ТЫ СЧИТАЕШЬ ТАК? Ты знаешь, как она себя чувствует? Но есть тян с >15% жира, у которых анализы показывают, что они на 100% здоровы и биологический возраст меньше паспортного или как он там называется

>>2160100

охуительные истории

>>2160100
Как так блять?

>>2159696
Бля, сис, где флу можно купить? Или у тебя рецепт есть? Я пыталась обходным путем через свою обычную полку в дс, пожаловалась неврологу на депрессию. Так мне просто дали направление к психотерапевту в центр неврозов на шабаловской. Но я ебала ехать в такие ебеня и еще записываться и ждать прием через 2 недели в неудобное мне время. Забила болт на эту затею.

>>2160124
Рецепт есть. А ваще есть в тёмных интернетах фейковые рецепты на заказ.

>>2159884
Это зависит не от веса, а от твоей самооценки.

>>2160085
Ой, да забей на эти вскукареки завистливых жирух. Им все нездорово, что худее их самих.

>>2160393
Как раз об этом и грущу.
Хотя вообще я считаю, что у меня очень симпатичное лицо с острыми скулами, которым даже ожирение не помеха, так что вроде с самооценкой не все плохо.

>>2159610 (OP)
Вау, у меня похожая фигура. Я пикрил где-то 3 или даже 2, жирная личинка. Хочу схуднуть до последней стадии, моя минималка примерно мб 5.
Но вот чего, жопа всегда была - лордозная, круглая, откляченная, с широкими бёдрами. Это моя единственная часть тела, которую я вроде и ненавижу, и люблю она кунчикам нравится и немного снижает мою ненависть к себе и к ней в частности. Это чё значит, я схудну сильно и жопа уйдёт, так же как и у этой тян на стадии 6? Бля, нехотет. Можно ли как-то избежать медикаментозно? Ну там вроде эстрогены блочат жирорасщепление на жопе или дохлый номер? Призываю диванных экспертов.
днп-тян днп, кстати, сегодня пришёл, успешно пройдя три сортировки завтра забираю с почты:3

>>2160565
>днп-тян

ДИНИТРОФЕНОЛ?
с ума сошла? Так и отъехать можно

>>2159917
Кроме тех, что работают во время кардио.

мимо бегунья

>>2160572

лел счас бы вообще читать (не то что доверять) бредни какого то школьника из интернет типа твоего ск&иншота, делающего вид что он в чем то разбирается

>>2160576
Сам ты школьник. Кочки на своих форумах то же самое пишут. Аноны с физача тоже парочка принимала.

Сисы, может кто-нибудь придумать способ быстро и удобно есть после тренировок? У меня сразу после бассейна учеба с коротким перерывом в примерно 20 минут, и в это время мне надо умудриться съесть что-нибудь дельное буквально на ходу.

>>2160597

очевидные батончики спортпита, заодно протеина навернешь

>>2160597
Это в специальных качковских точках продается или в обычном массмаркете тоже можно найти? Может, можешь порекомендовать конкретные марки?

Это >>2160603
тебе >>2160599

>>2160604

погугли спортпит городнейм, наверняка поблизости найдешь
выбирай по вкусу и где белка больше

>>2160597
Обычную быстроеду, лол. Яйцо там вареное, бутер с мясом.

>>2160609
Спасибо, поищу!
>>2160611
А я не ем мясо, лол. С яйцом идея неплохая, но это же сколько их надо съесть, чтобы усмирить голод после тренировки и еще на 4 пары вперед. Я думала насчет белково-углеводного коктейля или чего-то в таком духе.

Тяны попостите свои тушки плиз чтобы я охуевал:3

>>2160574
Лол, похожи на бегущих измождённых солевых наркоманок (ну рилли, чего у них такая мелкоморщинистая кожа на животе).

>>2160642
Сухие

>>2160647
Ну сухие ≠ мускулистые

>>2160650
Но эти мускулистые.

>>2160659
Нет, они просто сухие

>>2160663
>атлетки мирового уровня
>они сухие прост, нипохожи на фитаняш из инстика)
Проиграно.

>>2160670
Что ты хотело сказать этим сообщением?

>>2160581
Ты же понимаешь, что кочки жрут его уже после дефицитных диет и низкоуглеводок, которые больше не просушивают?
Тем более они так пытаются не сжигать мышцы. Тебе же просто можно пофиксить рацион. То же кето менее экстремально, чем жрать фарму, от которой даже многие химозники шарахаются.
Вай соу стюпид?

Сисы, покидайте свои рационы. Я уже не знаю что готовить, заебалась жрать одну грудку на гриле и макароны.
Кто-нибудь вообще готовит на двоих или на несколько дней? Не забывает все высчитывать? И еще вопрос, видела как фитоняхи готовят сразу на неделю и в контейнерах хранят, они их в морозилку сразу кладут а потом в микроволновке греют просто или как это работает?

>>2160711
Кук-кус быстро готовится.
Салаты каждый день (пекинская капуста+ кукуруза/горошек/помидор/курица, - что-тот одно на выбор).
Фрукты, много фруктов как основной прием пищи.
Готовлю всегда на 1 раз, чтобы не пережирать.

>>2159884
Жиза-прежиза. Я тоже вкатывалась в плюссайз и даже снялась для мухосранского сайта с одеждой, заработала аж 3 тыщи. Имела инсту с 10к подписонов. А потом стало тошно от себя, удалила инсту и забила на плюссайз. Сижу в балахоне и на кефирчике, к весам не подхожу близко

>>2159814
А что ты в этом треде делаешь?

162/50 - это карлица-жируха или просто карлица?

Получила свою няшу сегодня. Чуть не обоссалась в процессе, казалось, что меня уже ждут, но нет. Няша абсолютно легальная, вот даже паспорт есть.
Ну что, завтра приступим-с.
Кстати, продукт чистый порошковый, а не параша кристаллическая для удобрений.

>>2160810
Что это, как применять и как оно работает?

>>2160806
Это же я.

>>2160811
Гугли динитрофенол. Он легенда для кочек на сушке. Один из жиросжигателей-старожилов, который в своё время помогал и делал тела других худее и суше. Довольно крутой. Не все его любят. Потому-что у тех, кто сам по себе что-то представляет и обладает сильным действием, начинают появляться завистники и недоброжелатели. Это закон жизни. Впрочем, ДНП очень дружелюбный и смертельно опасный, он вредит только хапнувшим сверх дозировки жадным дуракам.

>>2160806
Разница рост-вес - 12. Хм, даже не знаю, наверно, ожирение второй степени

>>2160710
Ни одно в мире кето не сушит так как днп. На диетке горят мышцы, а жир дай бог чтобы 150г в день ушёл. Тут же 400, ещё и чистого жира, мышцы не трогает. Милейшее дело. Меру надо знать, если ты аспирина всю пачку сожрёшь, то тоже насмерть.

>>2160714
"Мускулистость" - не абсолютная масса мяса, а его общая развитость относительно массы тела. С этим у них все нормально. Меня ничего не оскорбило, может тут просто ошибка коммуникации.

>>2160810
Сама себе злобная буратина, лол.

>>2160824
Зожебляди, ну хватит уже. Не сдохну. Витаминки купила, пить буду по минимальным дозировкам. Чтобы откинуться, надо норму в 10 раз превысить, мань.

>>2160825
А ты за вред только смерть считаешь, лол?
Пили репорты о процессе,интересно.

>>2160825
Проиграла. Из меня зожеблядь, как покойный Стивен Хокинг. Просто не надо путать это с деревянной тупостью, когда ебашишь 100% остро-токсичные вещества. Я могу упороть опиюхи (и упарывала), но никогда не стану ставиться коаксилом. Могу навернуть мефа, но никогда не стану нюхать бензин или тол. Суть улавливаешь?

>>2160823
Если ты высушишься правильно и будешь выполнять минимум упражнений, будешь такая же. То есть это просто сухость, минимум жира, но мышечной массы немного

>>2160828
Да.
Я здорова как собака. Буду пить витаминки, а хуйня типа кококотаракты меня не страшит, успею вылечить. Я же не вечно буду на днп сидеть. Месяц максимум, кг 15 сжечь до идеала. Гулять так гулять!

>>2160829
До 1938 года это был легальный жиросжигатель. Его запретили из-за парочки паникёров и не знающих меры дурачков.

>>2160833
Это ты собиралась гормонами своего малыша обкалывать?

>>2160851
Зачем малышей обкалывать, они же не жирными рождаются, лел.

>>2160833
Фоткай процесс мб?

>>2160858
Она считает, что у нее жирненький.

>>2160866
Сфоткаю до и после.

>>2160870
Ты троллируешь, что ли? Личинусам точно днп нельзя.

>>2160833
>До 1938 года это был легальный жиросжигатель. Его запретили из-за парочки паникёров и не знающих меры дурачков.
Бля жиза, мои слова про героин, кокаин, амфетамин и еще кучу всего.

Сисы, ебать, расжирела до 171/68 (в одежде на сытый желудок было). Как успокоиться и взять себя в руки?

>>2160900
Не успокаивайся, жирей дальше.

>>2160922
Это все не будет работать если обжираться сахаром и глутаматом.

>>2159610 (OP)
На оп-пике как раз пример психологических проблем, манифестирующихся в фиксацию на худении. Она решила убрать широкие ебабельные бёдра, которые именно что заданы широким тазом. Заведомо невыполнимая задача (заметьте, что кости таза начинают обтягиваться кожей только тогда, когда организм уже разъёбан весь) — просто заменитель суицида и селфхарм. Допустим, она убедит себя и окружающих, что тяжёлый путь к совершенству пройден, и мироздание случайно подгонит ей ровно в этот момент романтичного хуеносца, а он, как-нибудь трахаясь в интересной позе, по простоте душевной ляпнет, что у неё возбуждающая широченная жопа. И пиздец…

>>2161085

что за хуйню я прочитал..

>>2160574
Спортсменов можно в пример не приводить, у них каждый кубический сантиметр тела, не подчинённый одной задаче — балласт, и оптимум посчитан бездушным компьютером, которому отвлечённые соображения не интересны.

>>2161085
Бля, прочитала и на секунду задумалась, а потом поднялась выше по треду и вдохновилась сисонькой, заказавшей днп)

Села на антидепрессанты с нейролептиками, лихо набрала за месяц дополнительные 6кг. Сижу, выбираю эллипс для дома покрепче в пределах 30 тысяч.

>>2161085
Широкие ебабельные бёдра ебабельные тогда, когда идёт плавный переход от талии. А эти волны никому не нравятся, только каким-нибудь фетишистам

>>2161101
Твой опыт явно настолько велик, что позволяет писать подобное.

>>2161105
Это уже обсуждалось в прошлом треде. Представь эту тян в обтягивающем платье. Будет две "жопы", ну или создаваться впечатление, что у неё огромные бока. Стандарты красоты какие никакие есть, и это не есть эстетично. Я сама со скрипичными бёдрами.

>>2161128
Если подобрать белье, которое не будет врезаться в бока, и модель платья с правильными цветовыми акцентами, то будет красиво

И ещё, купила себе фитнес трекер ми бэнд, а он не считает калории во время тренировки, нахуй так жить? Получается, что все расчеты он строит только на пройденных шагах. Они все так работают, или есть нормальные и я просто бомжовый купила?

>>2161147
Любая хуйня, которая не состоит из кучи датчиков по всему телу, проводов к кампутиру и анализирующего результат врача, ничего нового не сообщит тебе о твоём здоровье. Это обычные рыночные безделушки, придуманные ради увеличения количества номенклатуры товаров с мобильными чипами и утоления интереса к своему здоровью на уровне тамагочи. В них даже датчики пульса не во всех есть.

>>2161152
В моем есть

>>2161130
Хорошей фигуре не требуется постоянно что-то подбирать :))))
У меня, например, хорошая форма и состояние ягодиц, но из-за скрипичных бедер у меня она выглядит хуево, а мне нравятся обтягивающие однотонные платья. Не, конечно, для фото можно выгнуться, но в жизни сзади особенно вид так себе, и никакое белье не спасет, разве что утягивающее

>>2161165
У китайцев очень широкие границы того, что можно назвать функцией подсчёта пульса, отнюдь не требующей физического датчика. Читни вот:
https://corpuscula.blogspot.ru/2018/02/blog-post_6.html
https://corpuscula.blogspot.ru/2018/02/blog-post_7.html

>>2161128
Опять ты, ебанутая

>>2161218
Чини детектор, чушка. Что значит "опять"? Пишу об этом первый раз.

>>2159610 (OP)
Стоило остановиться на 2-3. 4 вроде и есть идеал социально приемлемости. Хотя я бы с варианта один вообще не слезал бы, он самый клёвый. Whatever.

>>2161236
ты че дебил лол? ты всерьез считаешь что без трусов по другому будет выглядеть? гугли love handles

Съебала от куна, который постоянно на меня давит. С детства заедаю такое, с ним поправилась на 20кг
Сейчас сила на питьевую, чувствую себя ахуенно, никакой зависимости от еды, уже ушла от страшной цифры, которая полгода меня пугала.
Такая стори.

>>2161147

а он и не должен, любой такой браслет или смарт часы просто шагомер с пултсометром, который считает типичную ежедневную активность типа ходьбы, и рисует тебе ачивки, мотивируя быть активней, вот вся их суть
во время тренировок калории тренажеры умеют считать на основании приложенной к ним работе, и это будет достаточно точно

>>2161291
Я уже поняла, что придется с тренажёра данные суммировать, не очень удобно.

>>2161285
> у меня в день расходуется около 400-500 ккал
На ходьбу.

О характере и объёме химических процессов, поддерживающих твою жизнедеятельность, браслет судить не может. Следовательно, вместо браслета можно продавать картонку с анекдотом про Приборы!.

>>2161310

ну вообще то в приложения для них обычно встроен простенький калькулято который по весу-возрасту добавляет бмр

>>2161310
Так никто не может судить получается. Ни тренер, ни ты сама. Я только щас узнала что оказывается ем в сильный дефицит.

>>2161325
> никто не может судить

Да нет, всё давно придумано. Когда спортсменов тестируют, они продолжительное время (часы) проводят на стенде, выкладываясь на тренажёрах в разных режимах нагрузки, и дышат при этом через респиратор и аппаратуру, считающую, кроме абсолютных параметров воздушного потока, потребление кислорода и выход углекислого газа, потери воды. Датчики температуры, давления, сердечного ритма и прочего тоже присутствуют. Точный вес спортсмена, калорийность съеденного и состав вышедшего после контролируются. Тренажёры считают затраченную на работу энергию.

В такой системе, приближенной к замкнутой, можно говорить о сравнении каких-то характеристик, а по тряске датчика положения, который ты носишь с собой, можно разве что погоду на Марсе предсказать.

>>2161363
Ты понимаешь, что это неосуществимо и недоступно обычно тян ну вообще никак? Или нет?

>>2159723
Не типаж, я сама толстовата, 62/170, и прекрасно знаю как выглядят трусы на три размера меньше.

мне чет сильно бросился оппик в глаза. очень нравится как на третьей с конца фото, потом верх слишком костляв идет, особенно на последней

Сисы, в конце апреля приезжает ЕОК, а я все еще жирная.
Месяц назад был пик слева, щас справа соре за освещение. Есть какая-то разница? Я урезала калории, делаю джиллиан "стройная фигура за 30 дней", но 4 дня в неделю, делаю массаж штукой пикрел и маслами.
Планирую джиллиан делать уже все семь дней.
Что еще можно пофиксить для хорошего результата?
хочу быть красивой :(

>>2161473
Да ты и так клёвая. Серьёзно, кстати.

>>2161473
Вроде только в освещении разница. Ты не делала замеры лентой?

>>2161473
Если бы я была твоим еоком, мне бы было норм.
на второй поза удачнее

>>2161435
И?

>>2161475
Не делала, к сожаленю.
Из визуального могу сказать, что целюль на бедрах стал не так заметен и высокие джинсы перестали больно врезаться в пузень но все равно давят, когда сижу
а может они просто растянулись под натиском пуза, но я их редко ношу

>>2161395
Я показываю, что этот метод даёт цифры, которыми можно оперировать, а шедевр современных технологий, выполняющий за человека одно умножение числа шагов на их длину и одно деление на средний расход калорий на километр — цифры с ошибкой плюс-минус миллион. Измерениями с неизвестной погрешностью пользоваться нет смысла.

>>2161474
>>2161476
Эх, спасибо, сисы!

>>2159763
это уже несколько раз вбрасывали сюда, она вроде как для свадьбы худела

>>2161473
Да, заметно. Вообще кажется что первое фото я уже видела тут

>>2161510
Да, уже вбрасывала треда 2 назад, сразу после этой поездки.

>>2161473
Заметны изменения, и ты молодец!

>>2161507
> для свадьбы худела
Пзц, нахуя

>>2161523
ну типо морально легче худеть для чего-то, идея похудеть скорее всего уже давно в голове крутилась

>>2161473
все супер, переходи на пп и джиллиан бедра и ягодицы. а сейчас не еби себе мозг.

>>2161473
Я бы тебя и до жирухой не назвала.
Сейчас круто выглядишь! Вот самый сок, и ноги красивые у тебя особо икроножные. Можешь без охуевшего ПП дальше ебашить, будешь сушиться, если хочется ещё сбросить

>>2160574
Как бы да, ляшки дофига мускулистые, я хочу худенькие, шоб с просветом. А тут видишь сколько места они занимают, да и в джинсах скинни выглядят как боеголовки рожденные убивать, я не хочу быть такой

>>2160810
скажи пожалуйста, где заказывала, скинь ссылку или название сайта

>>2161521
>>2161762
>>2161772
Спасибо, сисы, люблю вас, смотивировали меня и дали надежду, что не все так плохо. А то я уже погрустнела. меня повсюду окружают одни тонкиезвонкие 45 кг

>>2159892
Дефицит калорий. Если не будешь жрать, мышцам будет не от чего расти. Калькулятор для подсчета калорий найдешь сама.

Купила жиросжигатель. Употреблять каждый день за полчаса до тренировки.
Внимание, вопрос: в этот промежуток времени можно есть или пить?

>>2161934
> Купила жиросжигатель.
> в этот промежуток времени можно есть?

Орнула

>>2161936
Чё орнула то?
А пить?

>>2161949
ты типа не сможешь эти полчаса до трени вытерпеть? А то, что есть вообще нужно минимум за час до трени?

>>2161949
а орнула, потому что жиросжигатели - это хуйня, это из серии "че бы такого сожрать, чтобы похудеть". уповать на хуйню, которая здоровье гробит, как тупо

>>2161951
Мань, я спросила чтобы знать. Это не значит, что я собираюсь жрать или пить.
>>2161952
Ясно лол. Давай пруфы про гроб или иди нахуй. У меня л-карнитин, который даже бад скорее, плюс ем на 1500 и делаю кардио каждый день.

Решила вкатиться в вегетарианство нет, мне похуй на всяких там кроликов и кур, которых убивают , заметила за собой, что много ем мяса, ну и некий вызов для себя сколько смогу продержаться.

>>2162024
Инжой ё проблемы со здоровьем

>>2162024
>заметила за собой, что много ем мяса
это не что-то плохое

>>2162024
А я поддердиваю. Когда жила с мамкой ела мясо 2-3 раща в день. Были проблемы со стулом, были отеки иногда, ну и вес, конечно. Стала жить одна, мясо ем 2-3 раза в неделю, стул по часам, ушло 10кг веса, легкость, активность.

Я скинула 2 кг, по объемам грудь -4, талия -4, жопа -6. Те, кто меня месяц назад в последний раз видел, говорят НУ НИХРЕНА СЕБЕ, ТЫ ЧТО ПОХУДЕЛА НА 10 КГ? При этом не говорила никому что сижу на диете и занимаюсь, по фото изменений особо не вижу (в белье не фоткалась, а так хожу в мешковатой одежде, хрен поймешь). Как так может быть? У меня начинается параноя, что кун их подговорил, чтобы хвалили, я не верю что 14 см могут прям так менять внешку у меня очень большой вес.

>>2161969
Сори если резко, просто казалось, что тема похудения и иже с ней настолько вымусоленная, что такие базовые темы типа расчета Бмр и подсчёта ккал, баланс бжу, вреда и бесполезности жиросжигателей, питьевых и шоколадных могут быть неизвестны или непонятны либо тупым, либо малолеткам


Ну из л-карнитина ващет так себе жиросжигатель, МАНЬ. Его могут использовать, чтобы боли в мышцах, например, не было.
А вот типа клена или той хуйни выше в треде — это натурально гроб гроб кладбище жируха

>>2162034
Возможно ушли отёки с лица и шеи, это всегда очень заметно

Сисы, думаю записаться в зал, но я из дома вообще не выразила года 2, здоровье просто похерено. С каких тренировок лучше начать? Очень нравится бег, можно ли им заняться и сколько? Нужно только кардио, или силовые тоже и в каких пропорциях? Все ссылки прочла, но эти вопросы остались

Мне скоро 30, я так и не похудела. Решила забить оооочень толстый хуй на весь похудач, как меня все это дерьмо заебало. Теперь буду жрать чо хочу сколько хочу и когда хочу. И приму себя такой какая есть. Терять уже нечего, стремиться тоже не к чему

>>2162067
В начале тренировки дорожка 10 мин, в конце тренировки 15-20мин.
Сама тренировка: руки, ноги, спина, пресс, все примерно по 2-3 подхода 15-20 повторений. Упражнения гугли сама, а еще лучше тренера найди.

>>2161934
Пить можно, но есть лучше за 1,5 часа до тренировки.

>>2162038
Ладно, спасибо тогда, сис. Извини за наезд.

>>2161934
Спасибо.

>>2162086
Тренер - дорого. Посмотела на ресурсе Pilatesology, там вроде неплохие комплексы упражнений. Спасибо за совет!

>>2162082
>Терять уже нечего, стремиться тоже не к чему
Почему? И какая разница к какому возрасту
Сис, очень грустно звучит твой пост, хоть и мысли в нем адекватные. Но ты не приняла себя, ты будто разочаровалась просто

Чёрт, чет ничего не понимаю
>На начальном этапе тренировок при соблюдении равномерного увеличения >нагрузок обычно уходит 0,5–1 кг еженедельно. Затем организм начинает терять >около 1,5 кг в неделю. Интенсивность потери веса зависит от активности >тренировок, скорости пробежек и индивидуальных особенностей организма. >Однако следует помнить, что резкая потеря веса может отрицательно сказаться >на состоянии здоровья. Кроме того, быстро сброшенный вес, как правило, так >же быстро возвращается. Поэтому при занятиях бегом с целью похудения >считается нормальным показателем сброс 5–6 кг в месяц. На определенном >этапе вес перестает уходить. Это значит, что организм достиг оптимальной >формы. Однако чтобы ее сохранить, следует продолжать тренировки.
Однако
> На 1 килограмм — необходимо 19 часов бега;
>Чтобы похудеть на 5 кг — нужно 93 часа бега;
>Чтобы похудеть на 10 килограмм — не менее 180 часов;
>Двадцать килограмм — 350 часов.
Худеющие бегуньи, делитесь своими впечатлениями тоже!

>>2163248

хуйню какую то читаешь потому что
вбей тут https://www.runnersworld.com/tools/calories-burned-calculator и посчитай для себя

>>2160810
Репортую с днп, идёт четвёртый день. Первый было 100мг, второй 200, третий 300, сегодня 200 и думаю закинуть ещё 200.
Не потею особо, пота совсем немного, сплю нормально и засыпаю без снотворного. Пью мало, жажды нет. В общем, мои ожидания гроб кладбище мучения не оправдались. Стартовала с веса в 71 кг, сейчас 70, хотя жру, как в последний раз. Думаю повысить дозировку и урезать питание. Оно работает, но слабовато наверное потому, что пью маленькими дозами и ем за троих мужиков

>>2163269
Ах да, температура 37 держится.

>>2163269
>повысить дозировку
>ну что вы, я же не поехавшая, это они поехавшие дохли от передоза, а я умная

>>2163419
Передоз ловят от 20-50мг на 1кг массы тела. Моя масса 70. Оптимальный дозняк это 5мг/кг, то есть 350 в сутки. Округлю до 400, даже если 600 решу, все равно не передознусь.

>>2163426
Давай хардкорнее, интересно ж. Ебашь 500-600.

>>2163437
Сначала на 400 пару-тройку дней посижу, если не будет рек пота и жара, то перейду на 600.

>>2163446

удачи ослепнуть на пару десятков лет раньше, в рашке слабовидящим тебе неплохой ад при жизни будет

Сисы, я вам рекомендую приобрести фитнес-браслет. Я не могла понять че мне не худеется, ела на 1700 ккал, двигалась и т.д. Когда купила часы поняла, что за сутки (включая сон) я трачу 1600 ккал максимум, а обычно 1400-1500. Вот и вес ползет медленно. Сейчас сжигаю 2000, при этом ем также, результат за месяц збс. (-4 кг, при этом в жопе -8 см, но я жируха)

>>2159610 (OP)
хочу в тренажерку 2-3 раза в неделю по часу, бегаю на дорожке. чота не худеется. жрать не могу перестать, а то в обмороки начну падать и работать не смогу.

>>2163453
а как посчитать, на сколько калорий жрешь?

>>2163455
>2-3 раза в неделю по часу

это как то совсем ниочем, не следует никакого эффекта ждать

>>2163457

фак

>>2163463
ну блин, я работаю и больше не могу. час где-то бегаю/хожу в кардио зоне и еще час плаваю в спа и в хамаме сижу. и это после работы, когда я уставшая как собака.
сколько нужно вообще проводить в тренажерке, чтобы был эффект и как совмещать с работой?

>>2163481
Если ты вообще никакого дефицита в питании не делаешь, то думаю все же стоит.

сделать его, в смысле.

>>2163482
что стоит?

>>2163485
Сделать дефицит.

>>2163481

утром занимайся, бег в парке зимой кардио, минут 40 каждый день и вечером пешком пройтись минут 30

>>2163463
Схуяли час тренировки 3 раза в неделю — это ни о чём?

>>2163511
>час где-то бегаю/хожу в кардио зоне
-300 кал в таком темпе
-600 в неделю
-100ккал в день дефицит
калорийность одного гамбургера 300 ккал

понятно теперь что это ниочем?

>>2163457
Я сначала ввожу все, что планирую есть в приложение. Потом кладу все в тарелку и потом уже ем. Если нет времени и т.д, то пью кефир, потом ввожу его в приложение.
Можно искать ккалорийность в Гугле, можно на упаковке продукта смотреть, но это много времени занимает.

>>2163507
я сова, я не смогу в 5 утра вставать.

>>2163507
>бег в парке зимой кардио
ппц, во-первых холодно, во-вторых потеешь и запришься потом верхнюю одежду стирать, в-третьих, зимние сапоги будут убиты грязищей, в-четвертых, бегать я смогу только по вечерам, а это всякие алкаши, гопники и бомжи, которые будут угрожать мне.

>>2163596

там запятая должна была быть, если до тебя недоперло

>>2163517
т.е. надо где-то 1500-2000 калорий сжигать в день, чтобы похудеть?

>>2163605
>>2163605
А толку-то?
Мне до ближайшего парка идти полчаса в один конец, например. Да и скользко и ебать дубак зимой.

>>2163610

чтобы худеть и при этом не голодать, калорий 500-600

2000 каждый день ты не сможешь, это под сотню км на велосипеде или несколько часов бега, будешь потом несколько дней отходить даже если осилишь

>>2159610 (OP)
А есть где-нибудь готовое меню на день/неделю/месяц с примерно рассчитанной калорийностью? Типа утром 50 грамм овсянки, ложка сахара и яйцо, обед 200 грамм курицы и 200 грамм гречки, ужин 150 грамм помидоров, 200 грамм тунца и три хлебца доктор корнер. И чтоб в итоге стояла общая калорийность, мол, вариант меню на 1500 ккал.

>>2163654
Я могу посчитать сама, но я не умею планировать и выйдет так, что утром и днем я съем эти 1500, а вечером сорвусь и сожру еще.

>>2163654
А инсте есть дофига блоггерш, которые подобные меню кидают. В инете тоже. Например @lllgoddesslll

>>2163517
Ты ебанько? Как раз 2-3 часа для НЕПРОФЕССИОНАЛА или не готовящего к бикини это самая что ни на есть норма. Даже кардио. Ошибка не в количестве тренировок, а в питании. И в выборе типа трень —оптимально совмещать силовые с максимум часом кардио в неделю. То есть 2 силовых, 1 кардио — это норм, не ниочем.

Если ебашить 5/7 по 2 часа, тебя ждёт перетрен, тогда уж точно никакого результата не будет.

Эксперты, блядь, ебаные.

>>2163664

2-3 часа кардио в неделю это очень мало
норма минут 40-50 каждый день
я хуй знает, может ты жируха за 150кг что тебе даже 15 минут кардио уже убийство, впрочем

>>2163892
При круговой тренировке высокой интенсивности тебе и 15-20 минут может хватить чтобы взмокнуть и свалиться.

Ебаный фартук на животе.
Сейчас читаю на fatsecrete обсуждение, а там у тянки даже при 53 он оставался. Гроб, кладбище, операция? Сколько это стоит вообще?

>>2163908
фартук это кожа ее как не худей только отрезать.у меня после родов кожа лишняя на животе еть и даже при весе много ниже нормы и накаченом прессе сидя она делается в складочки. а уж если фартуком у тебя сис увы, как не худей и не качайся она останется( но активный спорт улучшает кровоснобжение и определенно сделает кожу меньше и лучше.так что дерзай и копи на операцию!

>>2163914
Эх.
У меня эта хрень после полостной операции. Я думала, похудею и пройдет, а оказывается, что все плохо.

>>2163914
Думаю, такой фартук с обвисшей кожей, как описываешь ты, - это именно у овулях или худеющих с дохуища кг. А эта сис может от него избавиться, если похудеет сильно. Это как с тянкой с оппика и ее бедрами+ушами, такое жироотложение, эта хрень будет последней уходить.

>>2163938
Ну и у меня дохуища кг сейчас. :(

>>2163941
Так хули ты ноешь, если ты просто жирная, лол? Худей.

>>2163950
Это я потом разжирела, а фартук и до этого был.

>>2163908
Теоретически, длительное голодание должно съесть лишнюю кожу.

>>2163969
Тебе ничего не остается, кроме как попробовать сильно похудеть, как тя на оп-пике. И тогда или уйдет, как у нее, или нет, но чет хз, чтоб такое было и молодой нерожавшей тянки.

>>2163973
У меня надрез поперек живота между собственно животом и лобком. После этого сверху и начал скапливаться жир, до этого все нормально было.

>>2161473
Блеа! На первой пиздец.
На второй просто пожар! Больше ниче не надо делать
мимо любитель сытных сук

Бля, не успею к лету, осталось кило 4-6, но хоть что-нибудь да скину

>>2164586
Это в полутьме, к сожалению, не видно мои желейные ляхи и целюль.

Как нажирать 100+ белка? У меня максимум 50 выходит за день

>>2165318
Жрать мясо, яйца и морепродукты? Что за тупой вопрос?

>>2163657
Киньте еще блогерш с планами, желательно не один день

>>2165318
Протеин продаётся растворимый, любого типа или смесь разных.

Кто-нибудь считал калории без весов? Как это сделать?

>>2165614
Отталкиваться от веса на пачках

>>2165576
Или сравнивать в руках с весом известного объема воды

Ок, а как например считать калории в супе?

>>2165700
Почему?

>>2159610 (OP)
На второй фотке слева самая пиздатая форма, после неё по охуенность идёт первая фотка. Это я к чему, дамы не превращайтесь в скелеты плиз.
Мимокун

>>2165770
Очень красивая фигура на первых двух фотках, имхо.

>>2165660
Если готовить самой, то взвешивать каждый компонент, плюс вода, высчитать среднюю калорийность, потом взвешивать сколько налила в тарелку

>>2165812
>плоской уродиной
А ты небось Аполлон с красивым атлетичным телом?

>>2165811
>>2165812
В одежде лучше всех будет выглядеть последняя.
+ на фото лица нет. Вангую там и овал стал очерчен, и скулы появились вместо щек бульдога.
Хотя кости выглядят криповато, спорить не буду.

>>2165825
Да, вбрасывай тело раз Аполлон.

Как перестать быть зависимой от еды, если она единственный источник радости да, больше нет положительных моментов в жизни, а силы воли нет? Как познать дзен/вкатиться в солнцеедение/перестать быть рабом вкусной пищи в неограниченных количествах?

>>2165848
Удваиваю вопрос.

>>2165841
Ок. Записывай скуп. Логин: pasholnahui.chuhan. жду >///<

>>2165823
Удвою тебя. И да, лица полностью нет, но даже уменьшившееся количество подбородков сразу в глаза бросается.

>>2165848
Я пересела на сахарозам и все как то само собой произошло

>>2165873
*Аполлон
Фикс

>>2165880
Мускулы для даунов

>>2165812
Довен, если она из левого состояния начала бы наращивать мышцы, она бы уже превратилась в ебаного динозавра, так как их невозможно нарастить без жира. А вот с телом с правой пикчи в самый раз начать делать силовые с умеренным профицитом калорий.

>>2166278
Туповат? Туповат.

>>2166278
>Физрук катается по полу
Поссала на тебя.
мимо набирающая массу тян

>>2166315
>Кандидат
в физруки?

>>2163887
Это не ебанутый паттерн, это очевидная гипербола. Разница в весе, при прочих равных, всё меньше и меньше, пока совсем не теряется в случайных колебаниях около предельного значения.

Более того, если твой вес пробивает эту натуральную границу, это означает, что ты ёбнула свой организм так, что он перестал нормально работать.

Если же ты всё равно активно хочешь достичь какого-то иного значения (взятого с потолка или похожим методом), это явный признак проблем в голове и повод обратиться к врачу по поводу неконтролируемых стремлений.

>>2166374
Вау...

>>2166374
Хуйня. Ее идеальный вес 62 кг, что ли?
>>2163887
Какой у тебя рост?

>>2166462
> идеальный вес
У сферического коня в вакууме?

Если система демонстрирует такой отклик, нужно очень сильно захотеть, чтобы не догадаться, что совокупностью факторов масса тела будет ограничена снизу этим числом. И горизонталь там не 62, а где-то 64 — интересно, случайно или нет это стремление отковырять пару килограмчиков?

Если реакция на суровую реальность, выраженная в «а я всё равно хочу быть невесомой феечкой и порхать на крылышках», — просто блажь, то и фиг с ним. Если же она приводит к глубокой фрустрации и необдуманным действиям, надо с этим разбираться.

>>2166462
172

>>2166476
У одного человека она может выходить на прямую из-за разных причин и при разном весе как бы.
>>2166479
Вроде норм, нет?

>>2166486
Ну да, я в общем-то не жирная, но хочу зад ещё поменьше.

>>2166489
Жир пропорционально откладывается по всему телу в соответствии с конституцией человека, убрать его в одном месте можно только отрезанием. Читни /fit/ца.

>>2166505
/0

>>2165333
Ну так я ем. Мне надо 150 нажирать, я при максимальных усилиях наела на 100. Молочку я не ем вообще (

>>2165576
Меня тошнит от них

Эх, худею с понедельника, утром подвижек никаких не было. Вангую, сейчас сжигаю излишки с воскресной пиццы.

>>2166798
А нахуя тебе вообще столько?

>>2166944
А я сегодня 2,5к нажрала, да ещё и овощевала дома. Завтра репортну сколько привес, лел.

>>2166798
>Меня тошнит от них
Купи с нормальным вкусом и консистенцией/бадяж с творожком.

>>2166988
1) ты весишь за сотку?
2) жиров как-то мало в диете, может, проще вместо белка шоколада или орехов навернуть?

>>2166954
Я не та тян, но отвечу за себя. У меня непереносимость лактозы, сразу ужасно пучит, молочку не ем, с протеином та же фигня

>>2166988
Полный бред

>>2166952
+кило, опухшая как сука.

>>2166798

протеиновые батончики покупай
ну или готовь с мясом и рыбой если руки не из жопы

>>2166374

чёза «натуральная граница» лол
не пиши бред
гипербола легко объясняется объективными причинами — чем меньше масса тела тем меньше энергии ему нужно на его поддержку
соответсвенно по мере похудания если есть на постоянное число калорий само потребление организма будет меньше и меньше дефицит снижается и ее кривая снижения веса становиться все более плавной
это физика блядь, а не волшебная идеальная граница

>>2167012
Я вешу 86 кг.
Ем сейчас в среднем
> 190 углей
> 70 жира
> 100 белка
> 1800 ккал

>>2167058
Чому?

>>2167095
Я прост молочку не ем, рыбу не ем, мясо почти не ем потому и жирная(

>>2167042
У меня с лактозой вроде норм, но после коктейля начинает мутить. Молочку или не привыкла есть, или хз в чем проблема. В семье по маме непереносимость лактозы много у кого.

>>2167131
>86 кг.
Жира или мышц? Нахуй не надо больше 100, если эти 86 не гора мышц.

>>2166988
Пернула с этого

>>2167151
А, всё, увидела. Тебе 80-100 г за глаза будет. Хотя конечно больше белка лучше просто в том плане, что меньше углей жрать будешь, но можно и жиром догонять калораж.

>>2167156
Ну и норм значит. Спасибо

>>2160813
>Acute oral exposure to DNP has resulted in increased basal metabolic rate, nausea, vomiting, sweating, dizziness, headache, and loss of weight
>Chronic oral exposure to DNP can lead to the formation of cataracts and skin lesions and has caused effects on the bone marrow, central nervous system, and cardiovascular system

Энивей, я не верю в фарму для сброса веса. Легко ушло - легко вернется.

Тян на страшной фарме, отпишись, жива ли ты еще.

>>2167489
Земля пухом сестренке-долбоебке.

Пузо не уходит совсем. Меряю объемы, с ляшек сошло по 2см, верх вообще костлявый, со спины все кости видно, между сисек грудина торчит. Сисы, че за хуйня? Жир с пуза и боков не уходит совсем. До похудения хотя бы равномерно выглядело, а сейчас это сало пиздец как выпирает, фигура как у лягушки. Вакуум делаю, занимаюсь дома( выпады, приседания, пресс, планка, отжимания) каждый, сука, день! Почему пузо не уходит?!

>>2167724
Сколько грамм углей/сутки?

>>2167724
А, ещё, сколько приёмов пищи в день?

>>2167724

может этотне жир а плохая осанка или пресс
попробую жировую складку пальцами защипнуть и проверить
встань спиной к стене и немного напряги живот

>>2167734
Мне кажется, если про бока говорит, то там жир, хотя хз, кончено.

>>2167737
>кончено
Лол, конечно*

>>2167881
не все так плохо. у тебя, походу, талия узкая

>>2167881
>Целлюлит какой степени, третьей?
Проиграла.

>>2167881
Одновременно и худешь, и качать.

>>2167099
> чем меньше масса тела тем меньше энергии ему нужно на его поддержку

Разницу в весе обратно экстраполируй, и получится, что люди с ожирением должны закусывать атомными реакторами, чтобы выжить. Что-то не сходится-с.

> кривая снижения веса становиться все более плавной

И переходит в горизонталь, очевидно, поскольку любая наклонная асимптота даёт нам прогноз отрицательного веса через какое-то время. Впрочем, поехавшие на почве укрощения плоти могут верить и в то, что при нужном усердии станут гелиевыми шариками.

Мелкобуквенный, хочешь малоизвестный способ потерять сразу несколько килограм на любой диете? Отпили себе голову, она явно не критична для твоей жизнедеятельности.

>>2167881
Ты же просто напрашиваешься на каменты из разряда >я бы впендюрил.

Стыдно!

>>2167881
Нужна активность для нормальной циркуляции в этих зонах. + можно обмазываться обертываниями с эфирными маслами, например. И пойди на массаж или сама массажируй всякими щетками. В общем нужна всякая подобная хуйня, нормализирующая структуру тканей. Такой циллюль может быть и у худой тянки.

>>2167899
Да, узкая

>>2167916
Хорошо, спасибо.

>>2167922
Я напрашиваюсь на поддержку, ибо работы минимум на целый год, с обратной связью как-то легче себя пересиливать. Кто бы впендюрил хз, понятно, что может быть намного хуже, но и намного лучше тоже может быть

>>2167923
Массаж щеткой и эфирные масла возьму на заметку, спасибо. Отпишусь через 3-6 месяцев о результатах.

>>2167881
У меня такая жопа, была худая - все равно с ушами. Только уши менее явно виднелись. Конкретно ягодицы можно подтянуть, а так... Учиться любить и принимать свою жопу как она есть.

>>2167954
>работы минимум на целый год, с обратной связью как-то легче себя пересиливать

А могла бы чпокаться весь этот год с Васяном. Потому что Васяну насрать на это сейчас, и будет насрать через год.

>>2167959
А жир с верхней части жопы ушел? У меня там волна будто, бесит невероятно, хотелось бы, чтобы хотя бы она сгладилась

>>2167963
Не знаю, какому Васяну, если даже самому последнему двачеру не нужны жирухи

Честно, для меня уши - красиво. Не всякие, конечно. Но они делают бедра круглыми. При узкой талии - хат

>>2167981
Сразу видно опущенку, которая из дома не выходит и не общается с разными людьми. Худеть нормальные барышни должны из-за своих эстетических взглядов, а куны и собаку бы выебали тбх. Друг встречается с жирухой потому что та ему мозги не ебет как все "типичные тян" и умеет в поддержку, как пример. Так что не распространяй свои стериотипы на других, это ты не выебала бы жируху, а Вася вот смог бы.
мимокрокодил

Когда качаешь жопные мышцы, они подтягивают уши, чтобы не было ямки в силуэте?

>>2167976
Сгладилась только когда я была 160/47.

>>2167981
Двачую. Мне кажется на двачах вообще только винишко тянов любят.
есть жиротред, но там 3,5 анона

>>2167981
> двачеру
Твои мозги съедены ссачем.

Ты ещё на комментарии на порносайтах ориентируйся, вообще всю жизнь в бессмысленном труде проведёшь.

>>2167881
жопа 50летней бабы клавы. если тебе меньше, то сочувствую

>>2168049
Щас бы в похудаче позеленить

>>2168050
нет, я не понимаю комментов в духе "ябывпендюрил, не майся хуйней, ебись с васяном".
что нужно делать, чтобы отрастить такую жопень лет в 20?

>>2168056
т.е. 20 лет сидеть дома на жопе и жрать. пиздец

>>2168062
Так лучшие представители человечества живут, например сосачеры, или девачерские чушки там. Извинись.

>>2168062
Да, именно так всё и было, с детства ненавижу двигаться

Надо скинуть кг четыре, в зал пойду. Сколько нужно жрать и чего, сколько заниматься, чтоб заметные результаты были через 2 недели? Дальше можно помедленнее худеть, но кун приезжает, хочу, чтоб какая-то разница была заметна

«There’s no permanent cellulite solution

Fact (for now)

This one’s not exactly true or false, but scientists do seem to be getting better and better at finding long-term solutions for treating trouble spots. The most recent and promising procedure is a surgery called Cellulaze, approved by the FDA in 2012, in which an optic laser melts fat, breaks up fibrous connective tissue and stimulates the growth of new collagen, all through a pinhole-sized incision in the skin. “It’s great because it works on both those fibers that are pulling down your skin and on the fat globules that are popping through,” says Dr. Karcher. Recovery is quick, too: “You might be a little bit sore afterward, but you can have it done on a Friday and be back to work by Monday.” The treatment starts at about $3,500 per leg, but results seem to last at least a year or two.»

>>2168093
Обрати внимание, что предположение о том, что он что-то заметит, делаешь ты.

>>2168109
Я спрашиваю, реально ли это сделать? То есть хотя бы в объеме немного потерять.
Планирую бег минут 20 до, пару силовых, полчаса после. + обертывания каждый день. А вот есть хз что, либо просто урезать каллории до минимума, либо на буч сесть

Я и сейчас не жирная, но хочу стать вообще супер

>>2167730
Утром четыре ложки овсянки 1ч.л олив.масла, обед 3 ложки гречки 1 кусок куриного филе, жареного без масла, дайкон либо пекинская капуста без масла, на ужин 2 яйца и овощи либо творог 2% 100гр. 1раз в неделю вечером 2 бокала красного сухого вина. И такой рацион 1,5 месяца

>>2168145
ты овсянку с оливковым маслом ешь? И 4 ложки сухой? или уже готовой?

>>2168586
>Все остальные очень единодушны в осуждении и медикализации в стиле "это болезнь".
А болезни разве не вписывают в какие-то там реестры? Только я ими пользоваться не умею. А так бы сказала болезнь оно или нет.

>>2168593
Она есть в классификаторе психических расстройств, но ей сложно "заболеть" если ты не начнешь интенсивно пытаться худеть. Точно также, как сложно стать алкоголикам, если не прикладываться к бухлу. Но меня больше интересовали сами истории и объяснения, сам я затрудняюсь дать определение анорексии и обозначить ее причины.

Конкретно Анорексия это обычно побочка какой-то болезни. Человек не может/не хочет есть. Тут в связи с мантакальным похудением, то есть из-за пострадавшей психики. По сути эти тян заболели.