Столовая

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
Правильное питание за 60 рублей в день. -560г капусты Лабинский 23/02/21 Втр 22:06:59 5023631
изображение.png 2114Кб, 1599x899
1599x899
Правильное питание за 60 рублей в день.
-560г капусты
-4 яйца с2
-235 г гороха
-одна спинка куриная из набора для супа
-55г семечек подсолнуха
-45г муки
-40г моркови
-20г нута
-10г печени курицы или свиньи
-7г печени трески
-4г морской капусты
-2 пакетика чая
Аноним 23/02/21 Втр 22:44:41 5023732
>>502363 (OP)
Как можно сожрать пол кило капусты, каждый день?
Аноним 23/02/21 Втр 22:45:56 5023743
>>502363 (OP)
Не, бред какой то, мне не нравится рацион. Я бы лучше составил за эти деньги.
Аноним 23/02/21 Втр 22:46:09 5023754
>>502373
>
Привыкнешь, если так питаться месяц будешь.
Аноним 23/02/21 Втр 22:53:00 5023775
>>502375
Мяса нет, рацион не полезный и не правильный.
Аноним 23/02/21 Втр 22:56:11 5023786
>>502377
схренали нет? А спинку курицы видишь?
Аноним 23/02/21 Втр 22:58:51 5023807
>>502378
Так на ней мяса 30 грамм
Аноним 24/02/21 Срд 18:41:56 5026418
>>502363 (OP)
Да нормальный рацион. Единственное, лучше, конечно, что-то периодически менять, а не есть одно и то же. Есть варианты со свёклой, другими кашами и бобовыми, араухас, другие кости и субпродукты.
Аноним 24/02/21 Срд 18:43:45 5026449
>>502377
Печени вемсте с костью и нутом/горохом должно хватить
Аноним 24/02/21 Срд 19:41:06 50268310
>>502363 (OP)
Уверен что с0 не выгоднее брать?
Там масса прилично побольше.
Аноним 25/02/21 Чтв 23:56:08 50300611
>>502363 (OP)
Калорий мало. Соответственно, слишком мало жиров/углеводов. Натрия и калия тоже мало, как и вообще минералов. Для нищих пойдёт.
Аноним 26/02/21 Птн 16:20:03 50311612
15944981611120.jpg 103Кб, 960x738
960x738
>>503006
>слишком мало жиров/углеводов.
Аноним 26/02/21 Птн 16:23:46 50311813
>>503006
Ты поехал. Калорий там даже может быть дохуя, а вот мяса нет вообще. Добавить 200 грамм мяса и будет нормально.
26/02/21 Птн 16:38:18 50312114
>>502641
А чем грозит однообразие?
Аноним 26/02/21 Птн 17:13:36 50312715
Аноним 26/02/21 Птн 18:32:48 50314016
>>502363 (OP)
Да тут на раз пообедать. Какой дневной рацион? разве что узника Освенцима
Аноним 26/02/21 Птн 19:08:56 50314517
>>503006
Жира тут 40-50г примерно по моему подсчёту, в самый раз. Желтки, печень трески и семечки -- всё это жирное. Ещё и небось наверняка бутыль с маслом есть. Углей не много, но хз, это не очень то важно. Если голода нет, то пойдёт. Но вроде кажется, что мало.
>>503121
Бактерии в кишечнике могут стать однообразными, что не очень здорово. Каких-то веществ может не хватить, хоть вроде всё и есть. И самовыпилом тоже.. Ещё печень может оказаться токсичной, если на неё слишком много налегать.
Аноним 26/02/21 Птн 19:22:37 50314618
>>503116
Нах ты мою фотку запостил?
мимо из фастфуд треда
Аноним 26/02/21 Птн 21:30:02 50316219
>>503116
Чел, а ты чем вообще питаешься? В курсе, что существуют всякие нормы питания и недоедать это тоже плохо? Про переедание я вообще не говорил, лол.
>>503118
Мясо на хуй. И без мяса норм, тем более там есть печень трески, курицы, свиньи и, по крайней мере, мясо курицы. Вот калорий там точно не хватает.
>>503145
За счёт углей и жиров (и белков) ты добираешь калории. Если чего-то мало, то мало калорий, то есть не из чего получать энергию, которая, собственно, в этих калориях и хранится. Так что нужно либо добавить жиров и белков и становиться кетозником, либо добавить углей. Но если до этого вообще нормально не питался, то и так норм.
>>502363 (OP)
Кстати, на хуя тебе мука, лол? Это вон тот кусочек белого хлеба это мука? Замени этот хлеб хотя бы на чёрный или цельнозерновой, хоть какая-то польза будет.
Аноним 26/02/21 Птн 23:02:19 50318020
>>503162
А не слишком мы тут углубляемся в детали? Этот кусочек вряд ли тут значим.
А вот Кето в чистом виде со съедением ударных доз жира каждый день -- это опасненько. Возможно опаснее чем все мнимые угрозы, упоминавшиеся до этого в треде.
Аноним 27/02/21 Суб 03:21:16 50320921
>>503162
Тот кусок лепёшки чисто чтоб добрать калорийность до целевой.
27/02/21 Суб 10:49:13 50322622
Аноним 28/02/21 Вск 13:37:52 50336923
>>503226
Вроде идея не плохая, но по моему опыту эти попытки считать по норме приводят к тому, что ты даже, ни в чём себя не ограничивая, заходишь в тупик, и это блять просто для мозга опасно. Не сможешь идеально составить и тревога будет развиваться.
Аноним 28/02/21 Вск 14:24:33 50337624
>>503369
Не скажу, что дешево, ибо я в нищебродском насчитал на 32 рубля в день.
Кроме горохового пердежа, неясны семечки. Чтобы они 100% усвоились их желательно перетиреть. Но если брать чищенные, не думаю, что уложишься в 60 рублей.
Аноним 28/02/21 Вск 14:25:12 50337725
>>502363 (OP)
И где тут 200грамм мяса в день? Нихуя не правильно так питаться.
Аноним 01/03/21 Пнд 00:45:47 50349826
>>503377
Я ему это сто раз сказал, мясо нужно обязательно, минимум 200 грамм.
Аноним 01/03/21 Пнд 01:42:43 50350627
Ещё никто не поднял вопрос, как ты всё это будешь готовить и хранить. Ты представляешь себе, как ты покупаешь и жаришь 10г куриной печени, одновременно варишь 20г нута и печешь лепёшку? И 4г морской капусты. Как будто на гидре купил. Из закладки выкопал морскую капусту. Если приготовишь много, и будешь очень мало есть, то она пропадёт.
Аноним 01/03/21 Пнд 02:42:54 50351028
>>503506
-10г печени курицы или свиньи
-7г печени трески
-4г морской капусты

Вот это по моему какая то шиза. Как приготовит и купит бог с ним, купит пачку и будет отламывать по кусочечку. Но в чем вообще смысл есть в таких микродозах это? Какой то пользы в виде полезных веществ в таком количестве нету, ради вкуса тоже нет смысла такие нанодозы есть
Аноним 01/03/21 Пнд 11:24:52 50353729
>>503510
Если отламывать по кусочку, оно протухнет ранье, чем ты съешь хотя бы половину.
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов