>>58788
>еда с минимальной стоимостью и нормальной пищевой ценностью,
спижженная

> еда с минимальной стоимостью и нормальной пищевой ценностью
Гречка, макароны, рис, куриное мясо, картошка, морковь, лук, огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, яйца. Яблоки, апельсины.
> дешевые приправы для улучшения вкуса такой еды (не только глутамат)
Соль, чёрный перец, базилик, карри. Приправы все в принципе дешёвые.
> полуфабрикаты - легко заморозить и долго хранится
Голубцы, котлеты, пельмени.

>>58789
Двачую этого джентельмена.

>>58788
Рыба ведь: много белка, дешево стоит.

>>58793
Какая именно?

>>58788
Покупаешь макароны, оливковое масло ( не extra virgin), полкило фарша, 5 помидоров, томатную пасту, большую луковицу, 3 зубчика чеснока, соль, черный перец, орегано/базилик/сам придумай.
В глубокую сковороду добавляется масло, ставится на средний огонь. В кастрюлю наливаешь воду и ставинь на сильный огонь. Одновременно ставишь чайник.
мелко режешь чеснок, хуяришь на сковородку. Режешь лук (как именно-не важно. Follow your dream) и тоже на сковородку.
Следи за чайником и кастрюлей. Когда в кастрюле закипит вода-кидай макароны (не забудь посолить) и вари 11 минут. Когда закипит вода в чайнике-ошпарь помидоры и снова поставь чайник. И снова ошпарь.
После того как лук обжарится, вынимай его из сковородки, и клади на его место фарш. Обжаривай. (лук можно и не вынимать-дело вкса).
Ошпаренные макароны очистить от кожуры и мелко порезать/потереть на крупной терке.
Обжаренный лук и измельченные помидоры добавить к фаршу. Туда же можно добавить немного томатной пасты для придания цвета. Посолить и добавить специи. Огонь сделать маленьким.
Томить до того момента, пока не сочтешь соус готовым.
Перед употреблением в пищу рекомендую обжарить макароны с этим соусом на сковородке.
(Если сможешь спиздить сыр-то посыпь сыром)

>>58798
>Ошпаренные макароны очистить от кожуры и мелко порезать/ >потереть на крупной терке.

>>58798
>Ошпаренные макароны очистить от кожуры и мелко порезать/потереть на крупной терке.
Простите, какие макароны?

>>58798
>Ошпаренные макароны очистить от кожуры
>Перед употреблением в пищу рекомендую обжарить макароны

>>58804>>58806>>58807
Ну помидоры же, всем же ясно.
мимокрокодил_первыйпоствразделе

>>58808
и так обосраться

>>58808
спасибо, братюнь

ох лол, забавно получилось
>>58798-кун

>>58798

> пишу вам в комсомолку, как в нашей семье принято готовить болоньез

>>58855
Как ты считаешь, опу полезнее конкретные нищебродские рецепты или абстрактные кукареканья КОКОКОЕШЬКАРТОШКУГРИБЫМАКАРОНЫКОКОКО?
Алсо, /rеквестирю подобных рецептов.

>>58884
уверен что опу полезнее сажи!