Дневнички


Ответить в тред Ответить в тред

<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
11 2 8

Голод или как стать анорексичкой Аноним # OP 07/05/18 Пнд 03:28:43 2051351
2017-11-17 17-3[...].JPG (90Кб, 480x640)
480x640
Так, за 2 месяца запустила себя жестко ПЛЮС ПОЧТИ 10 СУКА КГ, хотя я никогда не была худой. Надеюсь, никто не против, что тут будет дневник о похудении. Задавайте свои ответы.
Аноним 07/05/18 Пнд 03:33:17 2051362
сегодня в принципе голодаю (знаю, что сейчас найдутся умники, который будут кричать ОЙ ТЫ ПОТОМ ОВЕРДОХУЯ СНОВА НАБЕРЕШЬ, но на самом деле нужно просто делать правильно выход из голода.
Аноним 07/05/18 Пнд 03:35:37 2051373
ergo-proxy-wall[...].jpg (324Кб, 1920x1080)
1920x1080
вот выход из 7дневного голодания


1 день - в течение дня употребляется сок, разведенный водой (1:1), общим количеством 0,7-1,2 литра. Концентрация сока увеличивается к концу дня, между приемами пищи можно употреблять воду.

2 день - до обеда чистый сок - 2-3 приема, после обеда - фрукты или овощи, желательно в тертом виде.

3 день - овощи, фрукты. Вводится каша на воде, хлеб, сухофрукты.

4 день - в меню добавляется отварные овощи, фрукты, вегетарианские супы, подсолнечное масло.

5 день - добавляется кисломолочные продукты (кефир, ряженка и пр.), в небольших количествах сливочное масло.

6 день - в рацион вводят сыр, сметану, соль.

7 день - добавляют яйца, творог.

После 7 дня восстановительного периода в рацион постепенно вводят продукты с высоким содержанием белка, сначала рыбу, зернобобовые продукты, потом птицу, мясо.
Аноним 07/05/18 Пнд 09:05:24 2051484
Снизил вес с 120 до 90 со скоростью 1 кг в неделю. Не голодал, здоровье стало збс. Твоё голодание инвалид.
Аноним 07/05/18 Пнд 09:41:04 2051495
Ем каждый день всё самое любимое, в том же числе фастфуд. Когда необходимо - сбрасываю вес. Когда необходимо - набираю. А всё почему? Потому что правильно высчитал для себя количество ккал и бжу необходимых на день для профицита или дефицита.

Я вот что удивляюсь: уже давным давно везде трубят, что голодовка полная туфта несущая как психологический так и физиологический практически неисправимый вред, но нет. Живут всё ещё люди, верящие, что после шести есть нельзя и в целительные силы "правильного выхода из голодовки".
Аноним 07/05/18 Пнд 15:07:42 2051796
>>205148
так ало, 120 большой вес, так что и сбросить его намного легче, а я 48
Аноним 07/05/18 Пнд 15:09:57 2051807
>>205149
>Живут всё ещё люди, верящие, что после шести есть нельзя
ну тут на самом деле не так, просто имеется, что за пару часов до сна есть нельзя (но и тут все зависит от пищи и за сколько она переваривается)
Аноним 07/05/18 Пнд 15:35:27 2051838
Аноним 07/05/18 Пнд 16:24:14 2051889
Аноним 07/05/18 Пнд 17:54:21 20519910
>>205188
150
знаю, что карланша, но мило даже
08/05/18 Втр 10:28:38 20526211
>>205199
Абажаю маленьких
мимо_небейте_за_пиздалисинг
Аноним 09/05/18 Срд 02:31:16 20532112
>>205137
Выглядит как бред собачий мазохизм

Типа 7 дней на соке посидел - и заебись, можно дальше жрать торты но уже с тощей жопой

А потом, опять - ах, откуда лишние килограммы...
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов