Дневнички

Ответить в тред Ответить в тред
Очередной дневник, где я превозмогаю. Пытаюсь Аноним 08/06/19 Суб 16:17:52 2690061
4545434E-F05A-4[...].jpeg 118Кб, 629x329
629x329
Очередной дневник, где я превозмогаю. Пытаюсь в общение, хочу завести друзей и стать социоблядью
Цели
1. Похудеть на 5 кг
2. Купить красивую одежду
3. Исправить дикцию
4. Следить за гигиеной, чистотой
5. Прочитать книги по социоблядству, изучить эмоции и жесты людей, что они означают
6. Пройти Кпт от тревоги
7. Записаться в какие-нибудь секции, восстановить общение со старыми знакомыми, познакомиться с новыми людьми
8. Быть позитивным
Это пока все. Надеюсь я не заброшу этот дневникопять.
Аноним 08/06/19 Суб 22:46:09 2690362
>>269006 (OP)
Цели уровня почесать яйцо, за исключением кпт.
Аноним 08/06/19 Суб 22:54:14 2690373
Советую добавить английский и медитацию. Язык белых господ учи с помощью duolingo.
Аноним 08/06/19 Суб 23:29:42 2690434
>>269037
Хуйня. Без нофапа ничего не выйдет, знаем, проходили.
Аноним 12/06/19 Срд 14:19:36 2694945
Начал читать книгу «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» Карнеги.
Пробовал сократить употребляемые калории до 1000. Не срываюсь. Буду продолжать в том же духе. Исключил сладкое/мучное. К сожалению, начали выпадать волосы. Занимаюсь кардио, делаю зарядку. Пью кальций и другие витамины. Сон стал хуже и мне кажется, что я стал немного сходить с ума. Пытаюсь исправить, исключаю источники стресса. Нужно добавить упражнения на дикцию. Пытаюсь рычать. По советам из треда добавлю медитацию, нофап. Чуть позже подключу английский.
Аноним 12/06/19 Срд 16:45:33 2695086
>>269494
Ну хоть что-то. Попробуй технику помидорок, так легче будет идти к целям. Составь расписание дня. Подъем в 6, потом медитация, потом английский и тд. Придумай систему вознаграждение для себя за исполненные задания, например можно будет аниме посмотреть или пофапать.
Аноним 16/06/19 Вск 21:09:14 2701517
Понял, что осанка очень важна и начал ее держать. Стал более уверен в себе. В магазинах стал меньше нервничать. Купил приличную одежду. Стал громче и увереннее говорить. Смог отказать человеку, когда он попросил меня о том, что доставило бы мне неудобства.
Продолжаю читать книгу Карнеги.Прошёл тест, который проходил месяц назад, на профиль личности. Тревожность снизилась, я стал более смелым, прямолинейным. Экстраверсия повысилась. Но все ещё не могу выйти погулять с потенциальным другом, два раза отменял встречи в последний момент, придумывал глупые оправдания.Еще и с диеты я сорвался и бесконтрольно жрал все что видел. Нужно восстановить. Волосы все ещё выпадают, хотя уже меньше.
Спать стал очень плохо. С трудом засыпаю, просыпаюсь каждые два часа. Хотя раньше спал очень крепко. Начал вести дневник снов, позже попытаюсь их анализировать. Понял, что почти в каждом сне, я кого-то убиваю. Почему?
Продолжаю худетьзавтра как раз понедельник, читать книгу, КПТ.
Надо начать делать упражнения на осанку, дикцию. Сделать распорядок, добавить медитацию, английский. Не забывать о гигиене, уборке.
Ещё надо сходить починить зубы.
Аноним 16/06/19 Вск 23:26:26 2701768
Два часа пытался уснуть. Залипал на гипнагогические галлюцинации. Уже даже начал к ним привыкать. Наверное надо очень сильно устать, чтобы легко заснуть и не просыпаться. Попробую не спать сегодня ночью.
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов