>2017 год>Иметь ИМТ > 17Худеем всей доской, пытаемся втиснуться в одежду маленьких размеров, унижаем жирдяев, учимся жить на кофе и сигаретах.Выебываемся ребрами и тоненькими ляжками по шаблону:1. Пол2. Рост3. Текущий вес4. Желаемый вес
1. М.2. 172.3. 52.4. 50.
>>866157 (OP)>>866197Мерзко. Удалите.
Мерзко очень.
>>866197>маленькие ручки размера S с ногтями-обрубышами.
1. М2. 1723. 634. я чё ебу блять я жирная сука мне кроме как пожрать ничего не хочется нахуй
М 1704545Бог в треде
>>866253>Рост >45Бог карланов?
1. М2. 1793. 604. Да хуй знает
1. М2. 1793. 534. 65Бля, советуйте что нибудь. чтобы четвёртый пункт стал третьим
>>866255За большой пень срут а за мельник едят, маня.
1. М2. 1703. 45 4. 55
1. М2. 1813. 614. 67
1) М;2) 205;3) 95;4) 90.
>>866580Нихуя ж ты высокий. До 60 скинь и можешь идти вытягивать сенлоран.
>>866581Нахуя сенлорану такие шпалы?
1. Человек2. 1763. ~604. Есть уёбищные жирушьи складки на животе и спине, от которых хотелось бы избавиться, а так всё устаривает, быдломышцы не нужны
>>866798Да у нас тут пассивный педерастик))
>>866952Лол. Ты действительно думаешь что большинство хиляки и дрыщи? У меня для тебя плохие новости.из ga/
1. Мужщчина2. 185 см3. 92кг4. Хочу столько же, но около 12% жира (сейчас 16-18%)
>>866157 (OP)1.М2.1903.964.70Месяца за 4 бы, можно так? И как? Из доступных нагрузок только бег, я в забытой деревне на дальнем востоке, о зале речи нет.
я это ты
1.Милый Мальчик2.1763. 524. 49У меня руки жырные, как у кукли((
Прикол в том, что кому-то просто повезло родиться таким, каким вы стать хотите, они для этого не страдают, кушая один раз в день ложкой гречи. А вы что, долбоёбы, планируете так всю жизнь питаться?
>>867531>повезло>повезло Вголос нахуй.мимоузкийпидор185/63
>>866157 (OP)>1. Пол>2. Рост>3. Текущий вес>4. Желаемый вес1.м2.1853.634. 80-90 кг и рост 190.
Съезжайте от родителей , быстро похудеете Ж1654945 И в след немного проблем девушек с непропорциональными формами Облегающие вещи с верху весям ,а с низу не налазиютНо ничего до лета времени навалом , успеется...надеюсь
>>867646> с верху весям ,а с низу не налазиютГосподи боже.
>>867646А жопа на хуй ашота нормально налазиет?
>>867646> Съезжайте от родителей, быстро похудеете Типа того, это стоило в шапку вынести.
>>866157 (OP)М1866560
Когда как1774330
>>866157 (OP)1. М.2. 1803. 554. 80Анон а во что ты собрался одеваться? Скинь магазинов где купить шмота желательно классического
>>867531Относительно повезло. Вес мелкий, но и рост неважный. 170.
>>867646Да нихуя. Как с родаками весил 52, так за полгода так они и остались.
Почему в фа так много карланов? На улице ШАРЯЩИЕ школьники в основном 180+мимо185среднекун
>>867646>И в след немного проблем девушекСуд по тому как написано сообщение, проблема скорее в дебильности.
>>867646Богиня, скинь еще фоточек :3
>>866157 (OP)185 65
>>868053лвл?
>>86805835
>>868053Пидор?
>>86805824>>868078Би
>>868136>24Я разочарованмимотоже185/65
>>868136Хорошо сосёшь?
>>866157 (OP)М1805848
>>867934Хз. Не замечал такого.
М1805565-70
Ж1575245
>>868597шавуха))
>>866157 (OP)> 1.кун2.1733.584.60
>>867646>Съезжайте от родителей , быстро похудеетедвачую, был 54, за полгода стало 52 без усилий
>>868739>потерял 2 кгПосрать сходил?
>>867646Карлица с метровыми ляхами нашла оправдание за свой вес, родители виноваты, найс.
1. тян2. 1653. 53-554. 48-50Надо ли мне худеть или мне просто стоит заняться спортом? Живот как на третьем месяце, блять. Ляхи не стройные, все как будто висит. Или я загоняюсь, хуй знает.
>>869007>165Тут только на турнике висеть, часов по 5 в день)
>>869015Я про вес спрашиваю, а не про рост, долбоеб.
>>869007Диета+кардио (бег или велосипед, но бег лучше) и все будет в норме.
>>869020Диета какого плана :? Сладкое не жрать?
>>869022Для начала да.Скинуть быстро, но жестко – 500 кал в деньСкинуть медленно, но комфортно – 1000 кал в день.Овощные салаты, отварная курица, рыба и морская еда вообще. Можно погуглить список низкокалорийных продуктов.
>>869007Смотри диета уровня б: с утра 4 сигареты и овсянка. В обед сигареты. Вечером мясное+гарнир. Перед сном стакан молока.
1. М2. 176см.;3. 50кг.;4. 55-60кг.
Поссал на детей итт
>>869055Разве челик из шараги может на кого-то поссать?
>>869016Вес уже не имеет значения, когда ты убогий карлик =)
>>869147Это тянка даунич
>>869153Тянка карлик хуже червя-пидора
>>869007Пость тушу.
1. М.2. 182.3. 45.4. 60.Анарексия, язвы и ещё несколько заболеваний.
>>869207165 для тянки самый раз, а все куны ниже 2м - карланы!!!
>>869297> 165 для тянки самый разДля тянки карлицыфикс
>>869297Ты что Ницше не читал, он же пишет что женщин 165 и ниже и человеком назвать трудно) Эти стандарты сохраняются и по сей день)
>>869348Сынок ты покушал?
>>869377Лол, найс.
>>869348сука когда же тебя забанят мразоту
>>869348Он сам карлан был 173.
>>869451Лет в 8 мб да :)
>>869623Это его рост когда он взрослый был.
ж17567хз
>>869637Утешай себя, гномиха)) Все знают, что Барон высокобог 2 метра+
>>868739А я как был 52 так и остался.
м17459Подкачаться надо бы
>>866157 (OP)Суки!!! У меня дефицит массы тела, а вы тут хуйню разводите? Ну-ка блять жуйте куриную грудку и пиздуйте на турник!!!
>>870492Одевай сенлоран и наслаждайся жизнью.
>>870501>сенлоранА? Ты кого ебланом назвал?
>>870492У меня тоже. И что?
1. Пол М2. Рост 1803. Текущий вес 664. Желаемый вес 60
22 lvl 188 ~ 62 кг вес. процент жира кажется достаточно большим и надо бы добавить физ нагрузки, но я, пожалуй, скину перед этим до 58. Фото кидать неохота, т.к. его надо делать да и о волосатости комменты читать потом.
м1819580Пузан в треде, задавайте ответы.
1. М2. 1743. 624. Да хуй знает, разве я жирный?
>>871262Шлюх нормально приходуешь?
М1899490Хотя вообще похуй, немного жирноват, но мне нравится, тянкам тоже. Я тот жирдяй, который везде свой
>>867597Ты че, ебнулся?
1. M2. 1773. 974. 97 с бодифетом 12-15%
1. Кун2. 1723. 72 (жиробубель)4. 65Поунижайте меня для мотивации!
>>871927Ты в 3xl влезаешь?))
m1795660
кун17250ваще пох
>>871807Чо?
>>866157 (OP)1. М.2. 178.3. 65.4. 54 или 59.Раньше весил стабильно весил от 54 до 59 кило. Сейчас 30 лвл. В 28 весил ещё 59.
М1797570
>>867646>Съезжайте от родителей , быстро похудеете я нажрал еще больше, нирикомендую такой совет. лучше промыть мамке мозги и выдать диету по которой желаешь питаться
>>869029Я получу рак легких и похудею на химиотерапии?
Гречка лучшая крупа чтобы похудеть? Я планирую отказаться от всякой сладкой хуеты и питаться нормальной пищей вроде супов/каш, хотелось бы быстрее, а везде про гречку говорят. Бля, я ее ненавижу. У нее вечно привкус земли. А другими пугают что от крахмала меня еще больше разнесет. Что за хуйня?
1. Мужской2. 1753. 634. 55Да нихуя я не могу заставить себя похудеть, потому что еда и алкашка чуть ли не единственное удовольствие в жизни. Но хотелось бы ляхи потоньше, чтоб в самый мелкий размер джинс влезать.
>>872483Нет, просто похудеешь. Я так лет 10 живу, здоров.
>>872224Все уже, после 30 будешь жиреть. 178/59/25.
>>872552Я 52 кг. Ем только крупы + макароны + овсянка. За полгода так и не похудел.
1.М2.1753.71.84.65Начал делать немного физ упражнений (уже 14 дней), пока могу заставить себя ежедневно делать отжимания+ столько же пресс+иногда приседания. Прогресс невелик (вес снизился с 72.1 до 71.8, если празднично пожру вес улетает за 73), отжиматься стало легче вначале 30 за подход еле вытягивал, сейчас чуть больше 40. Планировал после НГ купить беговую дорожку,но в магазине дорого и нет выбора, а на авито по-моему слишком много просят за б/у.
>>872803степпер в спортмастере
>>872552Долбаёб, греча и прочие крупы это ёбанные угли - да, сложные, но угли, а если жрать одни угли нихуя красивого из тебя не выйдет. Лусше хавай овощи (кроме картохи) огурцы помидорчики зелень, а остальное внимание удеяй белкам.
>>872552> суповНо это же жир с водой.
>>866157 (OP)1. М2. 1903. 654. 80
1. М2. 1753. 554. 50-52Чет вообще никак меньше 53 не идет. Максимум достигал 52.5, когда из-за болезни супер-мало ел несколько дней. Но дальше совсем никак. Вроде ем не особо много (+ все сладкое/мучное/жирное давно исключил) и хожу много (по крайнем мере, стараюсь), но вес застыл на 55. Планирую в скором времени начать бегать по утрам. Как думаете, оно того стоит?
>>872887Бег хорошо сжигает. Я 172/52. Хочу меньше, думаю тоже начать.
1) М2) 1773) 724) 60Хочу скинуть до 60 кг. Начал бегать, только хз какую диету выбрать. Кто подскажет?
>>872874Адекват в треде. Такие ребята как раз выглядят по-модельному дрищами в жизни, если сложение нормальное.
Какой вес оптимальный для 185см роста?
>>87295735 кг
М 193 8380
>>872954Ты думаешь, дефицит – это хорошая идея? А я потом резко ОТЖИРАТЬСЯ не начну?Да и чет я немного ссу, что такая форма питания может здоровье разъебать
1. М2. 1853. 854. 75
>>866157 (OP)1.М.2.1873.594.70Идти в кокочалку или сейчас так модно?
>>873447Добавлю - фигура треугольная. Узкий таз, широкие для дрища плечи.
>>873447Идти, если тебе больше 13-16.
Зачем при росте 175+ весить 50 килограмм? Вы ебанутые??????????????????
>>867531Прошло 2 недели, а никто из вас, уёбищ, так и не дал адекватного ответа)
>>873559Я сам 175/60 и на мне все футболки и поло размера S висят, как хуйня.
>>873562Я три года назад 84 весил, два года назад 68, сейчас 59-62 уже 1.5 года. При этом жру всё подряд год.
>>873564И что? Я тебе про местных, а ты мне про себя.Местные ставят себя в рамки "ем адин раз в день на 25.5 ккал". щас конечно пойдут вскукареки про то, что я обобщаю, но на то вы и финспо,а не физач, что делаете всё что угодно (правильно и не правильно) лишь бы похудеть
>>873567Ну я тоже по физачам никогда не угорал особо. Так, считал калории, жрал белок, когда до 60 худел. А когда с 84 до 68 то просто не ел утром и меньше жрал в течение дня до шести, даже ничего не считая. В 11 классе тогда учился, хотел хорошо к выпускному выглядеть и похудел так за 1,5 месяца. Жир кусками сваливался, а я охуевал, что всё так просто было.
>>873569Ну, сравнивать тут, если каких-то проблем со здоровьем нет, то подростку почти любому легко скинуть, было бы желание. И ты явно не заставлял себя жрать 2 дольки шоколадки в день, чтобы похудеть, тебе бы было достаточно отказаться от фастфудов/кол/жирной пищи и всё. Когда постарше, физ активность уже обязательно, а то цифры на весах будут уменьшаться, а становится ты будешь скинни фэтом.
1.М.2.1903.954.105
1. тян3. 1503. 544. 40
>>874060гном в треди
>>874060Хочу тебя всей душой
1.М.2.1793.1104.78
>>874063Карлица*
>>866157 (OP)1. М2. 1853. 634. 58-60
1. М2. 1853. 634. 70 или 80, к какой цифре из этих двух следует стремиться?
>>866157 (OP)>1. ПолМ.>2. Рост187.>3. Текущий вес95-100 где-то.>4. Желаемый вес80.
М18958Хотя бы сколько-нибудь набрать, лол
>>874579Ну для начала 70
>>874641>178/60>убердрищ>189/58>ебать ты бухенвальдский крепыш
180/60Заебался. Как набрать вес? Хочу выглядеть как человек, а не ебучий истощенный школьник.
>>875013Качалка 3 раза в неделю, много жратвы
>>875013жри майонез с дошиком, сиди на жопе ровно, будешь выглядеть "как человек" своей страны, раз не понимаешь того превосходства, которое есть у тебя сейчас
>>875026Какое превосходство? С каких пор выглядеть как унтерменш это превосходство?
>>875031Такие же габариты, но выгляжу не плохо, просто нужно заниматься физо
>>875034Согласен, одно дело весить 60, но за счёт жира, а другое за счёт мышечной массы
Жиродрищ - лучшая комплекция. Все плюсы дрища и жиробаса в одном теле! Не понимаю, почему среди тян не котируется такая фигура
>>869029На десерт инсульт вскоре после 30
>>875086Двачую. Охуенный вес и сила эталонного дрища из бухенвальда. Пузо, ляхи и щеки жиробаса, от которых все просто текут.мимо-173/52 жиродрищ
Мущина185 см72 кгНе знаю.
>>875086 Khovansky Eto ti?
завтра планирую купить Абонемент в фитнес зал с бассейном на год (бассейн основная цель) что делать, чтобы сбросить жир. 178/60 с чем-то. в школе был пресс видно, сейчас уже нет. боюсь что если начну заниматься начну больше есть. дайте советы какие нибудь. хочу быть худым и клёвым.
>>877150цель - полностью чистый рельеф при ~55кг
>>877150Жрать меньше
>>874060150/54Ебать это же все равно что весить 84кг при росте 180. Тумбочка ебаная>>874064Ты и собаку хочешь
Ж1675345
М1838287мимокочка
16 лвл, рейт
>>866157 (OP)М1778373
>>877470чухан/10
>>880896>убержиробас>хочет похудеть до просто жиробасаА смысл?
M1836268
>>881137Это thinspo, зачем ты пишешь, что хочешь набрать вес? Пшел вон, имбецил.
>>881137В два раза меньше меня ровно весишьКак худеть-то? Пробовал все, зал, диеты, сикдывал немного, потом еще больше набирал. Не курю, поможет, если начать? В общем, поделитесь советами, кто разбирается в вопросе.
1. м2. 190, мб чуть больше3. 654. 65, ток тело бы по рельефнее
>>881288Охуеть. Я 190/70 и уже выгляжу как жертва Освенцима.
>>869004>Карлица с метровыми ляхами>как что-то плохоеУёбывай в /ga/
слишком дрищем не комфортно бытьМ - 28 лвл1868385Тред полон юношей.для мужчин вес=рост-100для женщин вес=рост-110При < 80 чувствовал себя дрищем, через офп добрал мыщечной массы. Доволен
>>881393Лолирую с селюков ошибшихся разделом.
>>881391Это филиал га, долбоебина пиздоглазая.
1. М.2. 190.3. 58.4. ~ 70.В 15-ом году весил 65, в 16-ом - 58, зимой потерял почти 2 кг и весной набрал их снова. С аппетитом всё в порядке. Скорее всего, дело в метаболизме.
>>881789Братуха, ты кушай, а то умрешь((
>>881790С аппетитом всё уже норм, но за пределы 65-ти никогда не выходил.
1. парень2. 174 см3. Текущий вес: 49 кг4. Желаемый вес: 60 кг
диски+технокардио~ 92 => ~ 80рост > 190 при этом жру за троих в перерывах
>>881861забыл добавить, штаны теперь не могу затянуть даже ремнями с двумя-тремя доп. дырками, рот ебал
М505050
кунц1858585 (нормас перевести немного жира в мускулы)
1. Ж2. 1683. 724. 50
>>881892>М>50>50>50Х%я ты квадратный
>>882235>>М>>50>>50>>50>Х%я ты квадратный Скорее уж треугольный
>>882226Жируха, фу!)
М1807880
>>882248>Жируха, фу!)А мне вот нравятся пышные формы. Нахер этих дрищавых баб !
1. М2. 1783. 564. 60-65, над подкачаться
>>867048185см85кгБратишка, у меня не знаю сколько процентов, но есть легкий живот с подкожным жиром. Раньше был дрищем худым, потом стал на велике кататься и параллельно дико жрать, при этом въябывая препараты с гаммааминомасляной кислотой и всякие там панкреатины. Вообщем, они действительно повышают выработку гормона роста, только их надо пить курсами по два месяца минимум. Пирацетам я пил вообще три месяца, по 2-3 таблетки 3 раза в день. Жаль на спортзал нет времени, дорога занимает примерно 3-4 часа в день. Надо подкопить бабла и найти что-то поближе и подоходнее.
>>882197Смотря из чего у тебя вес состоит и форма тела какая. У меня на работе есть чувак который весит меньше меня, но пузо больше чем у меня.
Жиробас вкатилсяМ1797060Бегаю по 15 км три раза в неделю, ограничиваюсь 1900 ккал в день. Есть типы какие ещё? Делитесь, а-то не тред, а список жертв Бухенвальда.
Ж1634148КАК ВЫ БЛЯТЬ ТОЛСТЕЕТЕ ЧТО ЗА МАГИЯ НАУЧИТЕ
М 17490, чот немного потолстел80>выёбываться тонкими ляшками и дрыще-руками
Ж15764.438
>>882643Просто жри всегдаДаже когда не хочешь есть
>>882643Больше сахара и углеводов. Хлеб, макарошки, пивандрий. Желательно на ночь.
>>866157 (OP)м1755545
Мейл 1928085-90
>>866157 (OP)М1726875
>>883122>>883186>thinspo>хотят потолстетьБаньте уже таких кретинов...
М1776355-57
М2039485
>>882239>>882235Кубовый, дебики
>>869007Без диеты не похудеет,как бы ты в зале не пыхтела.
М1808060
1. М2. 1833. 594. Похуй на вес, хочу 10% жира, сейчас где-то 13-14
1. М2. 1833. 944. 105
М18276.460
Ж16646 не могу ляжку двумя руками в самом толстом мест обхватить, всегда 3 пальца остается( 40
>>866157 (OP)1. M2. 1763. 484. Меньше не хочу, доволен.
>>884153Жирная карлица, как ты очутилась в фаче?!
>>882350Гино\10
>>884465Да не, просто дрищ-подснежник, надрочивший бицульку с куриной грудкой))
>>884276Покажи тушку плиз
Я решил сесть на диетуКак не сорваться? :С
М18262Не знаю(
>>884488Лучше бы на бутылку.
>>866157 (OP)1.М2.1823.704.80
>>866217>172>63 кг>жирная сукаТы ебанулся? Твой имт норм же
М173 :^)62Не ебу, у меня большая часть жира скапливается на ногах и жопе, вот хочу это исправить. По ИМТ мне желательно от 55 кг.Советы?Алсо, пожалуйста шутите про мой эстроген
M1906363
>>884794Хорошая идея.
Ж1604842-44Раньше весила 50, похудеть никак не получается, даже если совсем не ем вес стоит. Траванулась пару месяцев назад лол и похудела до 48, больше не идет, што делать пацаны?
>>885275Траванись ещё раз.
>>885275>весила 50>Траванулась и похудела до 48Лол. 2 кг. Проблевалась и просралась что лию
>>885362Отравилась очень серьезно, не могла ничего есть, онли вода, выворачивало от всего вообще. Прошло вот месяца 2 так 48 и есть, дальше опять застой травиться больше не хочу лол
>>885210Лучше на хуй.
1. М2. 1763. 954. 70
>>866157 (OP)1.М2.1873.684.ХУЙ ЗНАЕТ ВОТ МЫШЦ НАБЕРУ
М1866277
М1886075
>>885956>>886186Необучаемые, блядь.
Ж17854Меня дико бесят мои здоровые ляхи.
>>886368Всем похуй что там бесит тупую дырку.
>>886368Бегай
1. М2. 1873. 754. 80И так сойдет, в принципе. Но идеал поатлетичней будет.
1. Ж2. 1763. 554. 49-50Как блять пузо убрать, когда худею, сиськи уходят, пузо остается
>>886626Еще пузика
>>886368>Ж>178>>886626>1. Ж>2. 176
вроде итак норм) и талия заебись.
>>886709промахнулся.. это было адресовано сюда:>>886626
>>886717>>886709Полизал бы ей неытый анус?
>>886719охуенные сравнения. нет.
Кун174( с половиной) 5750Рейт ножищи, пока влажные.
>>886786Какие няшные... Сколько лет-то тебе?
>>886786Я бы вдулмимо 180/55 кунчик
>>886786сука, ты педик что -ли?
>>886791Скоро 19, а что..?>>886801Буду на цыпочки вставать когда целоваться будем!>>886810А ты что гомофоб?
>>886844нет
>>866157 (OP)1. м2. 1823. 544. 60-65
Ежжи бичес пацДлинны без хера 175Веса 54 Желаю 50
>>886844Жаль ты не из моих ебеней лол
1. М2. 1753. 644. 52 и ебаные сиськи убрать
М1553235
1. М2. 1803. 634. 57-60Мама говорит что надо ещё сбросить. знаю что чухан, унтер и не красавец
>>888486Ты и так в меру дрищав, все норм.>>886786Нет слов>>886626Ебаная вниманиеблядь, чтоб твою семью живьем закопали.>>885275Кот охуенный. Курить начни и не завтракай.
>>888486Чухан не ты, а твоя тупорылая мамаша, которая пиздит про похудение сына, но не может элементарно поклеить обои и купить нормальную технику
>>888537Нене, есть куда худеть. У меня на талии очень много жира хотя она 74 см, да и вообще по всему телу жира хватает. Я худел без физ.нагрузок просто стал питаться как человек 2-3 раза в день нормальной едой, а раньше ел один джанк на 4-5к калорий. Еслиб не Omega-lifestyle так бы никогда не разжирел. Раньше был что то 174/46.>>888540Будет всё. не нищие)) просто из за обстоятельств живем в этом бомжатнике, а раньше была илитарная квартира
>>884824ИМТ может и норм, но выглядит это крайне уебищно мимо_жиродрищ_с_такими_параметрами
M19313065>>885108Хочу снова быть тобой.
М1887572
Ж1675247-50Вроде дрищ, но жопа и ляхи жирные
>>889245Еще одна вниманиеблядь. Иди нахуй, пиздопроебина, мы ебемся в жопу!
>>889245У женщин так и должно быть.
>>889245Ну так и постила бы жопу и ляхи, блядина тупорылая.
М1857580 Да, я хочу пожирнеть
>>889261Двачую!
>>889316Скиннифэт? Если хочешь стать более представительным, лучше качайся. А то вырастут второй подбородок, живот и ляжки, будешь потом искать способы похудеть.
>>866157 (OP)1. M2. 1933.1274.114ну, я не казаться 127, так этом неплохо.
1. M2. 1823. 604. 55
1. ж2. 1673. 434. 51
>>866157 (OP)На ОП-пике паренёк когда присаживается открывает всем окружающим своё прекрасное выпирающее пузико, он же нихуя не нухой, вы совсем ебнулись?
>>889328> СкиннифэтНе совсем, хотя живот есть чутка. Качаться уже лень, хотя надо бы.
1. Очевиден2. 1883. 68/694. 0
>>866364Больше жри
М1805380набрал 17кг за 7 месяцев
>>874060Только выпил,жаль
>>889895Если подняться
>>889904нраица
>>889904Прекрасно :3
>>866157 (OP)Вы какие-то худенькие183/87
>>890164У тебя какой-то рак на животе
>>890164Потому что быть утончённым богом лучше, чем гомобройлером.
>>890164ну ты и жирная тварьмимо7%-жира85кг
1)М2)1873)1004)80-90
>>866157 (OP)Как будто в /ga/ попал
>>890154>>889909<3
1. Кун2. 1753. 514. 55
>>889904Хотет
1. М.2. 179.3. 80.4. 70.Собственно, а как худеть-то?
>>867177Качни T25 и скачи вместе с нигрой.
182/60Завидуйте и посоветуйте как пожиреть, педерасты(((
>>891914Посоветуй, как похудеть.
>>891987Жрать меньше.Теперь ты советуй как пожиреть.
>>891990Жрать много раз в день дешевой, калорийной жратвы. Серьезно, я как на первый курс поступил- 15 кг поднял чисто из-за того что жрал во всяких КФС после учебы.
>>891914Хз, я всю жизнь дрищ, хоть и жру нормально.
>>892027>>891987фикс
>>867646Нормальная фигура. Если бы вес был килограмм 50-52 - просто конфетка. Ну в фоточки в следующий раз нормально делай, дура.
>>869007Попробуй периодическое голодание + бег/велик/скакалка от 40 минут. В свое время похудел с 91 до 83 таким макаром:8/16 пищевое окно/голодЖрал 5 раз за эти 8 часов. Завтрак объёмный, обед обычный, ужин - мясо+гарнир, второй ужин200 грамм творога. Физ нагрузка - трен.зал + бег 20-30 мин физ-ра раз в неделю.Держал три недели. Сейчас вес 86 кг и держится стабильно.
>>866157 (OP)1. Панда2. 1913. 1054. <80, а еще лучше <70 Если это вообще возможно
1)ж2)1893)534)50
1. М2. 1863. 614. 75+
>>891987Нокотино-кофеиновая ПеКа-диета. Жрать только печеньки и ролтон. мимо182/67
>>889904Лвл? Повезло тебе с тушкой. Моя мхом начала покрываться, не знаю смириться или пробовать копротивляться.
Проиграл с вас, конечно.мимопроходил194/100
>>866157 (OP)1. Тян2. 1653. 43 пару месяцев назад было 38, жутко рада набору веса4. 45
>>895079оставь впашню плес
>>895084А ты хорошо нализываешь?
>>895084У меня страница не особо то фейковая, так что нет :>
>>895137Давай страницу, карлица ебаная, выебу тебя!
М18555???
>>895222Спасибо абу
>>89506118 недавно, волосы до середины груди, даже дорожка была в 16 до пупка, но копротивляться легко.
Дрыщаны, можете дать советов по подбору одежды на тонкое длинное тело?
>>895243Young Thug
>>895247че блять
>>895249Ладно, не шаришь
>>895204А ты знаешь толк в общении с людьми
>>895259>тян>человек
>>895259Я знаю, как правильно хуй в вагину заправить, как гвоздь забить епта, давай контакты и брей пизду, я иду!
1. М2. 1863. 73 4. 85-95
М1757970-72
>>895368
>>866157 (OP)1.ж2.1633.48кг4.40кг
>>889245MOAR
>>866157 (OP)М
>>895500О, еще самка на горизонте! Ну что, будешь сосать?
>>866157 (OP)1 М2 1763 934 85Ссу на вас тощебляди! Единственный трабл испытываю с размером икроножных мышц, узкочи не налазят.
кто-нибудь хочет на питьевую?(на голоде не вывожу,т.к. со спортом совмещаю)
>>895699подойди и скажи мне это в ирл, прыщавый омеган.
>>895767гоу маложор пд хуйня, выход долгий + почки слабые, отекаю
>>895775вбыдлятню оставить?
>>895701> 1 М> 2 176> 3 93> 4 85> Ссу на вас тощебляди! Единственный трабл испытываю с размером икроножных мышц, узкочи не налазят.Представил тебя в узкачах и проиграл. Жирный карлик:D
>>895781сук проиграл,он играл Гимли во властелине колецмимопроходил
>>895779я напишу, оставляй
Собственно,если кто-то всё же решит на питьевую-пишите,фейкоакк прикреплю.https://vk.com/feed
>>895794но...это же не акк
>>895794фикс https://vk.com/id377437962
>>895781Да не сказать, что я сильно жирный. Есть немного на животе. Вот эти 5-7 кило и хочу скинуть. У меня здоровенные руки, спина и огромные велоноги.
>>895814Вообще-то, накаченый карлик тоже не хорошо.
>>895774Чо говорить-то? За волосы тебя и соси блядь. Оставляй номер, чиркану в вотс апп, у меня дома всегда свободно, только гандоны сама купи.
>>896327Научись сначала запятые ставить, мамин тннщик.
Бля, пизда качает права. Такая нинужная, что даже в воскресенье вечером тут сидит? Пиздец наверное ёбнутая крокодилица.
>>896374То ли дело ты, наш гордый корзиночка))0твое место у параши, съеби
>>867659Блядь, как же я проиграл!
>>896373Ты чо шизоидная блядь? Какое тнн, если я тебе в рот дать хочу? Иди нахуй в свое пту на пару русского и культуры речи, я тебя выебу в позе запятой!
М1856462
>>896455выебешь ты только собаку, ничтожество
М1754949
>>896301Двачую. Если невысокий худенький няша еще смотрится норм, то коренастый кочка это пиздец мерзость
Купил в LCW поло в отделе для тинейджеров размера XXSМожно считать что я успешен?
1.М2.1843.644.≈55
М1745859-60Своей фигурой доволен , "жилистый" . Тянкам которые нравятся дрыщи - текут
1. М2. 1853. 50-514. 60-65Блят, жиробасы, делитесь килограммами -_-
>>899296Сукпздц, вот у меня друг 172/55 примерно, пацаны зовут его КОСТЬ. Братиш, кушай чаще, витаминчики, рыбий жир, мучное, фастфуд.
>>899341А я ведь тоже 172/55 18лвл.Вот только мне надо снижать свой ИМТ.
М18187 Ска типо норм но живот хотелось бы убрать ))
>>901416Правде в глаза смотри, я года ебашу в качалку, имею много мышц и статы 181/84А ты жиробас охуевший.
>>889904Расскажи, как занимаешься чтобы получить такое тело?
>>902143Проиграл. Чтоб таким глистом быть, даже качаться не нужно.
1.М2.1663.534. мне некуда ещё больше худеть ) PS. мне 15 , да-да, 166 см и 15 лет )
>>866157 (OP)1. М2. 1823. 774. 70Хочу вкатиться в белковую диету, какие подводные?
>>902284>белковую диетуСперму бойфренда хавать будешь?
>>902239Я когда хикковал, подкачивался в домашних условиях. От 55 кило дошёл до 64. Рельеф особо не проступал, просто равномерно "увеличился". Да, дома, кококо, по ютубу с гантелькой чеготымогтамнакачать. Мне не нужна МУЖИЦКАЯ СИЛА, просто хочу быть подтянутым дрищем. Самому приятно, да и дамы в моём окружении предпочитают таких накачанным 80-90кг сомцам.
>>902326>хикковал>дамы предпочитаютСразу оговорюсь, что я просто не-учился-официально-не-работал и почти всё время домоседствовал, ярлыки шаблонных хекк оставьте при себе.
>>902326Двочую. Весил 90 при росте 178 - тни давали редко. Опрометчиво отожрался, пойдя в качалку. В одежде выглядел ебаным колобком. Слил до 70 - проступили скулы, пресс, стал няшным подтянутым дрищом, стал влезать в массмаркет-джинсы. Заебок. Тни текут, быдло грит малаца.
1. М2. 1743. 604. 65Карлан итт, все в укрытие.
>>902354Ну не шибко-то и карлан. Талия вот широковата, слегка. Поднажми на спину, сиськи и плечи. Алсо, предплечья ещёхоть их и не вижу задрачивай. Тни люто текут с венозных здоровых лап как у морячка попая и шарообразных дельт.
>>902358О, адекватная критика. Благодарю. На самом деле всё куда хуже.
>>902359Да, жопа тоже широковата. Замерь обхват груди и сраки. Если грудь больше - выиграл в генетическую лотерею, примерно равна жопе - обычнокун, жопа больше - ну хуевато, придётся маневрировать. Если таки третий вариант, то тут только упарывание подтягиваний широким хватом и всяких тяг штанги к поясу. За год-полтора заебись будет.
>>902361Благодарю, человек.
>>866157 (OP)1. Кун2. 1773. 814. 75
>>902378ёбаный в рот, КАК? я 185 на 79, у меня пузо и сиськи как у школьницы. какого хуя, бляь.
>ThinspoВ треде какие-то всратые кочки-хряки-боровы из кочалочек, недоношенные скинифеты, разговоры про набор массы, про ПОДКАЧАТЬСЯ К ЛЕТУ, про ТЁЛКАМ НРАВИТСЯ. Быдланы-поцанчики, как вы вообще оказываетесь на этой доске?
>>902412Также как и мой хуй в пиздёнке твоей маман
Какую одежду вы носите летом, дрыщаны? Я похудел сильно на нервной почве и теперь стыдно даже за продуктами выйти. В майке выгляжу крайне убого, а носить что-то с длинным рукавом в жару тоже блять убого.
Ебучие кочки на пиках в треде. Накидайте пиков ахуительных дрыщей, если вдруг у кого завалялось187/55
>>902503Такая же хуйня. Вариант только отожраться.
>>902503>В майке выгляжу крайне убого, а носить что-то с длинным рукавом в жару тоже блять убого.
>>889713Сука, вы скинни-фэтов не видели.
>>902503Лайфхак: комплект рубашек из льна, носить со слегка подвернутым рукавом.
Как похудеть без кофе и сиг?Что вообще жрать и в каком кол-во?
>>902720Не сладкое и не мучное и в небольшом.
>>902721За сколько худону?
>>882406мне 16 лет, рост 170, хочу подрасти, как думаешь если буду кататься на велике и упарывать вот это, то получится?
М1736655здорово,бандиты. в общем,ощущаю себя,как ебаный жиробас. подскажите,как максимально быстро скинуть порядка 10кг.до этого имел дело с похуданием,но на правильном питании. 83->62
>>902733Поддвачну. Сам уже пытаюсь несколько месяцев похудеть, но вес встал на 65-63.
За чтоооо
>>866157 (OP)1)Тян2)1583)40-414)~45
>>902733>>902742Спортом занимайтесь, долбоёбы
>>902398Так он пузо же втянул, хули. А сиськи - то генетика.
>>903272Лол. Сейчас он будет доказывать, что пузо он не втяивает и это расслабленное состояние живота.
М176,5~6050
>>902733На пиздостраданиях можно знатно всхуднуть. Или на марафоне. Оба варианта хуевые, конечно же.
Что делать, если туловище и руки худые, а на ногах и особенно ляхах есть лишний вес?
>>903458Перефразирую вопрос: как сбросить лишний весь в ногах, онли спорт?
>>903459Нельзя взять и сбросить лишний вес ГДЕ-ТО. Но если больше не откуда сбрасывать, то он сбросится оттуда, где он есть, шаришь?
>>903458Обычно так у тёлочек бывает.
>>903469Так почему он до сих пор не сбросился?
>>903482Хочешь, давай поняшимся?
>>903484Ты мне нравишься, но только как друг.
>>903458Удваиваю вопрос.
>>903458Это называется скиннифэт телосложение. Сбросить вес тебе помогут изнурительные кардиоупражнения и легкая диета. После того, как сбросишь (но только после) есть смысл идти качаться, чтобы увеличить верхнюю часть тела и руки. Иди в физач, там таких полно, есть специальный тред.
М1685156
1-M2-1813-754-65-68За 2 месяца сбросил 5 кг просто став чуть меньше жрать, просто же, ну?
>>904663Карлик
>>866157 (OP)1. Ж2. 1733. 614. 50 ;((((((((((((((((((9
>>904880Толстуха.
>>904356О, спасибо, анон
>>904888Ты толстишь или правда такие параметра совсем зашквар? У меня жоские загоны на счет веса.Какой вес по твоему хорош для моего роста? Если не обращать на мой 3й пункт внимания
>>904946*4й пункт, фикс
>>904946На самом деле все не так плохо, учитывая твой рост. Твой ИМТ - 20.38, оптимальный ИМТ находится где-то на нижней границе нормы (18.5-25), для твоего роста это число соответствует 55-56 кг. Само собой, можно и меньше, но без фанатизма.Сейчас все нормально, но впереди перспектива дальнейшего увеличения веса вплоть до превращения в свиноматку. У многих женщин медленный набор веса - постоянно идущий с возрастом процесс, который можно приостановить только целенаправленными усилиями.Главное - не соблазняться легким путем ака "жесткая диета до достижения нужного результата". Единственный нормальный вариант - кардио в сочетании с легкими ограничениями в еде, только это дает устойчивый результат без вреда здоровью. За более подробной инфой - в физач, удачи.
>>904946Без фото не разобрать, толстуха.
>>904956Самое обидное, что жесткачами я проебала природой подаренный скоростной обмен веществ.С пубертата была 173\48, потом ебанулась и похудела до 39. И вуаля, я вещу 60.Не худейте на сигах и кофе, ребята
>>904994пость фото уже
>>90499439? Штрошерер, ты?
>>905002Бля и правда. Дашан, пость пезду.
>>904997Такие дела. Мне самой на это больно смотреть
М187,56670
>>905008Мммм, какая сочная фигурка.
>>905008И? Нормальная женская фигура (помимо широких бедер нужна и грудь побольше). Хуй знает зачем ты ориентируешься на вкусы школьников или кого там.
>>905008Странная.
>>905031Почему?(
>>905008Неплохая фигура, даже не ожидал. Тебе повезло. Но дальше набирать вес нельзя.
>>905032Сейчас к загонам по весу добавятся загоны по формам. Ну короч объём над трусами больше объёма под трусами. Хз может это широкие верхние кости таза, которые шире бёдер, или жырочек на боках такой эффект даёт. А как там сзади жёпы нету, да? Ну хоть талия есть. Ну а так не парься, идеальных очень мало.
М1674417 лвл
>>905074Что сказать-то хотел, хафлинг? Хочешь еще похудеть?
>>905074Карлан
Ж1654350
1. Ж2. 1633. 504. 47Такая вот хероборина: когда сажусь на диету, довольно легко сбрасываю пару кило, но потом снова набираю их, когда начинаю жрать всё подряд. Мне теперь всю жизнь одними овощами и варёной курой питаться, чтобы вес сохранить? :С
>>905504Надо наладить пищевое поведение
>>905504Надо вбросить фото своей тушки со всех ракурсов, чтобы я мог пофапать покритиковать формы.>>905429И тебе тоже.мимо - >>905058
>>905504Попробуй садиться не на диету, а на бутылку))))))))
был, сейчас пожирнел немного
>>905674Шишка встала, моар такого.
>>905674А ты неплох.
1. М2. 1753. 484. хочу 85 быть где-тобог треда по всей видимости
>>905727>петушиный король треда по всей видимостиПоправил тебя, крепыш. Ты там осторожней, погода к выходным испортится, смотри, чтобы ветром не сдуло.
>>905747Жиробасина, ну не рвись, пожалуйста. И ты похудеешь когда-нибудь, главное верь в себя.
1. М2. 1873. 764. 100Я хз что делать, год назад весил около 93, однако после из за завала на учебе, пришлось бросить тренировки. И масса тут же слетела(((
>>905692Подобного нема, может потом найду. Это еще из времен "плез, мне так грустно что я даже режу себя как эма, но я не эма" Хорошо что прошло все это.А видел бы ты мой член, не важно насколько бы ты был гетро, ты бы захотел бы его взять в рот или по крайней мере по ночам задумывался об этом. Он прекрасен, я бы сам себе отсосал, ей богу. но пруфов не будет, придется верить.
>>905932Что же ты его бабам не показывал, вместо того, чтобы резать себя и грустить или вместо того чтобы сейчас сидеть в дваче и постить всратые фотки в тредах.
>>905692камвхорю для пидеров. каков я молодец.
>>905935Кто говорил что не показывал?)))
>>905932>>905936У тебя красивое тело. Просто супер. И порезы его не портят. Сигареты когда-нибудь об себя тушил?
>>905590пруфов не будет
>>906061Об руки только.
>>866157 (OP)Хочу выебываться ребрами но толстенькими ляжками, что делать?
>>907620Гоняй на велосипеде, делай присед, выполняй всякие женские упражнения, периодически сушись. Обзаведешься огромной круглой задницей, как у Ким Кардашьян и толстыми ляжками, верх не вырастет, подсушишься - будут ребра. Вот только оно тебе надо?
>>907620Пассив?
1. М2. 1803. 724. шоби пуза не было и ебло уменьшилось2 года назад весил 85, 1.5 года назад весил около 69, спустя полгода апнул около 75, и так сегодняшнего времени я перекатывался между 77 и 70. Сейчас я в вешу 71.5. Пузико осталось. Лол, оно было когда я весил 69. Год уже не занимаюсь всякой хуйней для петушар типа зала и не бегаю. Год назад мог подтянуться раз 10, полтора года назад пожать 75. Недавно залез на турник, высрал из себя 3.5 правильных подтягивания. Собсна что делать? Заниматься чем-то нет желания, походу только высирания на прогулки + диета + порох. Жду ваших советов.
М18768Наверно 75-80, шоб ябальники врагам можно было крошить
>>866157 (OP)1. м2. 1833. 784. 73Года три назад был жиробасом 100 кг. До какого состояния худеть, чтобы потом в кончалочку?
>>90857773 более-менее норм
>>908577В качалочку надо было идти жиробасом 90кг
>>908628Вот этот дело говорит.
Как дела, заморыши?
>>908795Ну и жир бы никуда не делся, какой смысл? У меня сейчас при кажущейся худобе из за жира на боков как будто жопа шире плеч.
>>908798То есть накачанный мужчина должен убедить нас, что мы не туда идем? Это как перед веган, который махает соевым блюдом и убеждает что это правильно
>>908628Жиробилдер - это некрасиво. Даже относительно небольшой жир заставляет выглядеть жиробасом, если покрывает развитые мышцы. В идеале качок должен иметь рельеф хотя бы как у >>908798, можно и посуше.
>>908864Ну вот, ты типичный скиннифэт сейчас, как и я. 182/74, худые руки и икры, тонкая шея, но толстые ляжки и широкий таз требуют продолжать худеть. Еще и гино есть.
>>908973Гино? Молочные железы? Жир в сиськах это нихуя не гино
>>908881Но это не просто накачанный мужчина, а самый популярный фэшн-манекеньщик наших дней.
>>908864>Ну и жир бы никуда не делся, какой смысл?Делся бы, силовые упражнения более энергозатраны, чем беговая дорожка и прочее кардио. К тому же, их жиросжигающий эффект продолжается на протяжении многих часов.
>>909008Так я ленивый жи, просто мало жрать мне гораздо удобней в плане похудения.
>>866157 (OP)м18010695
>>909008Вообще-то нет. Если ты будешь качаться, то не похудеешь. И тратится там меньше энергии, чем на беге. Не знаю, откуда ты выполз, но именно бег и сжигает жир.
1. Белый гетеросексуальный (под вопросом) мужчина2. 1823. 95-98, точно не уверен4. 55Двачь, если идти на хирургию, сколько это может стоить, и долго ли буду восстанавливаться? Потому что силы воли никакой.
>>909242>если идти на хирургиюЛоботомию хочешь сделать? Правильно.
>>909242Жри мало. год спустя посыпятся комплименты.
>>909008Если ты будешь делать силовые и ничего толком не есть, то ты, может, и похудеешь, но в этом случае мышцы не вырастут.>>909042Мало жрать нужно пару месяцев минимум, не надейся посидеть на хлебе и воде недельку и схуднуть. Вес сбросишь, но он быстро вернется + серьезный вред здоровью.
>>908999У меня именно увеличенные молочные железы, появились еще до пубертата. Даже когда я в 10 лет был худой до ребер, грудь оставалась внушительной. Хз что с ней делать, врачи говорили, что может исчезнуть в процессе взросления. Мне еще 19, она стала меньше, чем в 15, при том же ИМТ, но надежды на то, что сама пропадет, как-то растворяются. Скоро 20-летие, думаю в следующем году удалять.
>>866157 (OP)Ебать вы тут все поехавшие1. М2. 1843. 804. 80
1.М2.1833.1004.75
>>866157 (OP)М1836255
1. М2. 1823. 564. 60
175 см58кг
М177 см78 кгмне норм
М18295-100лучше бы я умер какие колеса жрать, чтобы метаболизм ускорялся?
Ж16849Что надо сделать?
>>909809О чем ты? Мало жрать для меня - есть меньше нормы калорий для поддержания моего веса. Это долго, зато брат жив. Я уже давно привык меньше жрать.
1.кун2.1803.854.70-75Слушаю ваши совет ононы
>>909991Выпилиться.
1. М2. 1783. 684. 60
>>866157 (OP)1. M2. 1773. 614. 70Как же хочется набрать вес...
1.Ж2.1643.604.45Что посоветуете? Какие диеты?
>>910074Зачем тебе худеть, дебил, ты и так норм
>>910098да мне хочется, мне не норм
>>866157 (OP)m1808370В январе был 110.
>>909970google "Requiem for a Dream" Sara Goldfarb storyline
М18765Хочу стать кочкой чтоб кипел тестИмт 18,5
ж 153 4238
>>889904Я конечно не гей, но я бы тебя трахнул, ты сасный :3
>>866157 (OP)ЖИРУХА ВРЫВАЕТСЯ В ТРЕД1. тян2. 166 (хуй знает на самом деле, может и немного выше)3. 60 или немного больше)))))) тоже не ебу4. 55 хотя бымарафоню@отжираюсь@колесо сансары дало оборот
1. М2. 1873. 704. 70)
1. М2. 1863. 994. 90чо делать то нахуй
>>866157 (OP)> 1. ПолМ> 2. Рост182> 3. Текущий вес55> 4. Желаемый вес48
>>911125Нахуя тебе весить 48 кг? Ты будешь выглядеть вот так
Господа элитарии, есть ли у куна 183см 66кг шансы найти тян? Я совсем мерзкодрищ? Я бы хотел весить в районе 75.
>>866157 (OP)1) М;2) 180;3) 59;4) 70-76.
>>911392У меня такой же индекс массы, как у тебя, но выгляжу я наааамного худее. Так что пиздишь ты. Или фотка не твоя.
>>866157 (OP)1 М2 1873 694 >=75Дрыщ, никогда жиробасом не был и об этом не жалею, но руки пиздец уёбищно смотрятся
>>911775покаж руки
>>911844Не знаю как фиксить
>>911924будешь первым , кого я раздела ха ха
>>912023Бля, я ж мог не раздеваться Т_Т ну лан, будешь второй, кто меня раздела. Ну рейт ми, хотя бы, на сколько я уёбище
>>912117меня се устраивает, на втором пике даже не видно этого дефекта если ты грустнявишь из - за руки, то перестань , бу :3
>>912207>если ты грустнявишь из - за рукиИз за рук* У меня они к счастью одинаковые. Благодарю, но я решительно настроен профиксить это
>>912213надеюсь, что у тебя все получится
>>911768А что там во мне жирного?
М, 171805765
>>913508Тебе юбочка пойдет :3
>>913577Волосатые ноги и чересчур венозные руки, пальцы которых выбил играя в баскетбол лет 5 назадТак что нет, не очень
МХз давно не мерялсяХз давно невзвешивалсяХз 55-60 навернЯ сильно жирный?
>>902354сколько занимаешься спортом в неделю? расскажи подробно про свои тренировки
>>917444Лениво пытаюсь в Пола Уэйда. Почитай "тренировку заключенных", там всё подробно расписано, может и зайдёт.
170/65В самые голодные времена, когда питался лишь сухой гречкой и духовными скрепами был 57.Как вы так худеете, не понимаю.
Ж1735753
>>920037Замужем? Рожала уже? Нижнюю часть пресса подкачать бы, а так норм.
>>905008неплохо, помацал бы тебя сзади:33
