>>1259907 (OP)
1)Не ложись с голым торсом на скамью; 2)Не перешагивай через штангу; 3)Убирай за собой блины. Если ктото попросил подстраховать, то сочти это за честь.
Все.
200кгприсед200кгстановая200кгжимкун

>>1260026
>Не перешагивай через штангу
Что?

>>1260043
Хуле ты чтокаешь. Нигде нельзя переступать через то, с чем работаешь. Помню в детстве в кружке авиамоделистов через крыло планёрп переступил, больше я в тот кружок не ходил. А в трушной качалке за то что через штангу перегнул, можно и по ебалу словить.

>>1260079
Да я сам кого хочешь отпизжю. Тем более петухов качалочных.

Какие-то правила как в тюряге, лол. Чет не так сделаешь - переводят в петухи.

>>1260084
Ну вообще если ты в качалку пошёл, то ту автоматом петухом становишься.

>>1260079
Какая-то хуита.

>>1260085
Ага, все ж знают, настоящий мужик залпом литр водки пьёт и три пачки сигарет за раз сосёт, а что на баб потом не стоит, пох. А в кокочалочках петухи, ага.

>>1260104
Что это за жиденький пук. Все как раз знают, что у петухов качалочных не стоит, а если и стоит, то только на мужиков. Нормальному человеку там делать нечего.

>>1260105
Толсто)) За это Голубочкин пояснил много лет назад)

>>1260107
Ничего он не может пояснить. Обычные отмазки дырявого педераста.

>>1260026
>Не перешагивай через штангу
Это мемес какой-то, начинал заниматься в олдскульной качалке и всем было похуй на перешагивание.

>>1260084
>>1262490
ебаные, блядь, плебсы. есть понятие культуры, в т.ч. в зале. принято относиться с уважением к инвентарю, с которым работаешь, и к людям, с которыми занимаешься. жалко, что это неписанное правило, иначе можно было бы ебалом тыкать в него всяких хуесосов и пинать под сраку.

>>1262493
Маня, протирать за собой пот, относить инвентарь откуда взял - это нормально, это даже не правила, это просто тон обычного поведения обычного человека.
Речь шла о "со всеми пожмись руками, не перешагивай и тд."

Даже в самой быдлокочалке тебя травить не станут. Разве что, если ты полный долбоеб, типа не разбираешь за собой веса. Да, если хуйню творишь и явно травмируешься, то тогда да, наорут, обосрут и потребуют прекратить. Но это для твоего же блага. Жалко же, когда дебил пришел стать лучше и изменить свою жизнь, а вместо этого себе позвоночник гробит.

Ходил в 10-м классе в зал в центре города, лет 10 это было назад, сначала с тренером, но на это уходило много бабла и после пары месяцев стал без него. Делал те же упражнения, что он говорил делать и на скамье для жима ног как-то была бабка пенсионного возраста с другим тренером-быдланом. Делали упражнение по очереди, не знаю чего им не понравилось, но она ему пожаловалась и он ляпнул что-то типа: "Вот клоуны ходят тут как в цирк", я как истинный омеган даже на ресепшн по-моему не жаловался или жалобы не возымели эффекта, уже не помню, потом пришел пару раз туда с батей, пообсуждал этого ублюдка со старшаками, которые у него тренировались, они утверждали, что он нормальный. А потом на лето прекратил и больше не возвращался туда, занимался баскетом и дома, на турниках во дворах с пацанами, которые относились норм.

>>1262493
Проиграл с пидорахи, которая поклоняется железкам

Погодите. А это правда, что там в раздевалках все голые и открытые душевые без кабинок?

>>1262627
От кончалки зависит, бывают просто перегородки, а бывает просто труба и из нее лейки душевые торчат безо всяких перегородок. А что, джинджика стесняешься?

>>1262638
Переживаю, что у меня может начаться течка.

>>1259907 (OP)
Тренер как то спросил аутиста, который дрочил бицульку каждую трену, зачем он это делает. Месяц его в зале не видели, считается за травлю?

>>1262722
Ну да, это пидорашничество бескультурное.
Аутист же не спрашивает зачем тренер в зале сидит, когда мог бы на вахту на север поехать и в три раза больше заработать. А стоило бы.
Все эти колхозные доебы "ты неправильно тянишь, грыжа будит" нужно пресекать на корню.

В качалке, куда я хожу, всем на всех похуй. Каждый ходит от своего снаряда к своему тренажеру, может придти компания тогда они пиздят друг с другом, иногда тренер кого-то тренирует. Если задаю вопрос - отвечают, а так сам никто не лезет. В общем, все смотрят только на себя.

>>1260079
И правильно что больше не ходил. Только выводы о взаимодействии с рабами вещей сделал почему-то противоположные.

Стокгольмский синдром, шибко хотелось в то средоточие фгм?

>>1259907 (OP)
Да, травили

В одном помещении были зоны тяжмашей, кардио и аэробиков.

Так вот я ходил зимой чисто держать форму: бег на беговой дорожке 1 час или 40 минут (с передышками) на гребном тренажере. Все. Больше я вообще нихуя в этом зале не трогал и слова не говорил.

Это говно с мышцами начало "Гыгыгы, ну че, далеко убежал?", "Ты че, трос оторвать хочешь? Давай я помогу? Гагага", "Бля, те делать нехуй?" , "Ты заебал уже меня".

Однажды говно с мышцами подошло и тупо вырубило мою дорожку, мотивировав тем, что "ему надоело это слушать и чтобы я приходил в другое время, когда в зале нет нормальных (то есть их, качков) людей. При чем сам этот гомодрильный скот орет как резанные свиньи, когда тягает свое дерьмо.

Ну как-то так.

>>1259907 (OP)
Что за кроссовки у карлана постарше?

>>1263413
Чёта неистово высрался с этого противостояния зальчиковых говна и мочи.

>>1262516
Так у качкобляди умственное развитие навсегда остаётся на уровне школьника с соответствующими же закидонами.

Начнут ли меня травить если я приду в зал и начну делать упражнения на женские части тела - присяды со штангой, выпады с гантелями, поднятие таза, все такое...

>>1268936
Если начнешь приседать - подставят бутылку.

Без шуток, пожалуйста. Я не качек и не знаю официальные названия каждого упражнения что-то вроде "жим стоя со сгибанием колен с тяжёлым весом на плечах" и прочей фигни.

>>1268936
У меня недоумение этот тренажер вызывает. К нему за год ни один мужик не подошел. Прчему? Казалось бы - и для тазобедренной части хорошо. И ноги. А нихуя - только бабы машут. Я тоже не подхожу, раз уж так заведено - боюсь зашкариться.

>>1268936
>упражнения на женские части тела

Упражнения Кегеля что ли?

>>1269313
Вот эта центральная часть на хуй похожа, ее касаться – зашквар

>>1259907 (OP)
Группка армян, 4-5 челвоек пытаются меня называть лениным. А так чтобы прям открытая конфронтация.. нет нету

>>1270070
ДА дрищеватый 172 / 60, ну компенсировать не компенсировать скорее просто былое набрать, заболел много и жира и мышц ушло раньше поплотнее был.

>>1270070
Дак а есть кто ходит в качалку не ради компенсации?

>>1260026
проорал с этого карго-культа

>>1262516
Проиграл х2. Такие-то загоны пидорашки из страны-концлагеря

>>1262752
>нужно пресекать на корню
Любитель срущих собачек, залогинься!
>>1268936
Обязательно! Ну может не травить, но показывать пальцами и шептаться о том что это за мудак будут. Сам так делаю.
>>1269496
Свести ножки/развести ножки. В реальности мужик не занимающийся ничем кроме этой хуйни, выглядит как педик. Я не гомофоб, просто мне нравятся хорошо прокачанные мужики, а не бабоподобные персонажи.

>>1270503
>пидорашки из страны-концлагеря
Ну если для тебя уважать окружающих и не спать под себя это концлагерь.

В попсовой тренажёрке можете хоть насрать на штангу, никто тебе ничего не скажет, там такие же пидорасы. А в тру кочалке и в штатах тебе по башке дадут за неуважительное отношение к инвентарю.

Привет из USAшки))

>>1270306
>>1270391
Прочитай меня внимательно. Компенсировать не качалкой, а барбершопом. Ты себе крутую модную бородку решил зпхуярить, а получил погоняло Ленин?

>>1270524
> и в штатах
>там такие же пидорасы
Похвастаться решил? Расскажи, сколько ты за жилье и страховку отдаешь из своей зарплаты мойщика унитазов в Макдональдсе, до налоговых вычетов

>>1270552
Ахахах, нет обычная 3 и 6, хз че обезьянкам нужно)

>>1270505
Я ещё бегаю.
На самом деле я гей и хочу задницу с мышцами, а для этого по-хорошему нужна штанга для присядов и гантели для выпадов.

>>1259907 (OP)
Один раз схватили за жопу в раздевалке со словами "ух, какая попка))", все дружно засмеялись. Понятно было, что это просто безобидная шутка, но это все равно меня задело. Как будто меня собирались выебать.

>>1270576
Ну правильно всё делаешь тогда. Не парься.

>>1270641
Иногда представляю, как лежу на тренажерной скамье и собираюсь поднять штангу, а ко мне спереди подходит крепкий мужчина, утыкается своим стоячим и уже влажным от pre-cum в лицо членом и предлагает подстраховать. Ух, как шишка горит, капец я пидарас.

>>1270594
а ты и не против

Классика.

https://youtu.be/vpfPVEpsW-w

Раз врубали рок на полную катушку, я подошёл к плееру и немного снизил звук (саб буфер или что там, что управляет звуком был в зале, не на рецепции).
Хотя там и были таблички, не трогать его, я про них забыл, как-то реакционно все случилось.
Сразу прибежал черт под 2м, видно что колет тестостерон и пиздос какой агрессивный, еще с дыркой своей ходит. Кароче, он мне язвиьельно сказал, "сюда глянь, видишь чо пишет, тебе кто трогать разрешал?" с таким тоном и выражением лица как будто он меня сча уебет. Хотя он вообще там не сотрудник и тд, но думаю это он включил этот роцк на полную катушку, так как "дружит" с социопаткой у рецепции (что насмехалась меня, узнав что я один псих больной). Кароче, после этого я свалил оттуда. Пошел в норм зал, в нем я раз порвал шориы на жеппе и никто даже кривой взгляд не пустил, не то чтобы смеяться. Норм место было, но увы, соседка затравила и пришлось вообще с города уехать.
Сча маман травит.
В школе одноклассники травили.
Иногда я не выдерживаю и устраиваю истерику. Раз так меня в психушку заволокли.
Думаю колоть тестостерон, потому что у меня что-то вроде нежной женской души, а относятся как к бычаре-быдлозу какому-то.
Вообще в последнее время потерял веру в людей. Хочется убить парочку тех что особенно мне подпортили жизнь и самому выпилиться.

Сорри за долгую кулстори
А вывод в том что если хоть слово кривое в какой-то качалке - валите смело сразу. Бегите прям. Есть райские качалки без быдла. Просто поищите.

>>1262493
Мелкобуквеный пидарас, уважай окружающих, мразь.

>>1272907
Бессвязная речь, ты не зря в психушке был, тебя очень сложно читать.
Вот что это? Половину иекста не понять. Что это "с социопаткой у рецепции (что насмехалась меня, узнав что я один псих больной)"? Почему социопатка? Что значит "я один псих больной"?

>>1273234
Да ты и сам не очень умный, раз догадаться не смог. Видимо, он жил в мухосранске, где все про всех знают, и узнала о его душевном расстройстве. Наплевав на профессиоальную этику, шмара стала надсмехаться над ним.

>>1273274
Надо было ей на ушко сказать, что любишь обмазываться говном и дрочить на её фото. Она бы ссалась от страха каждый раз, как видела бы тебя или пожаловалась бы своим кочкам Ерохиным и они бы тебя отпиздили

Подожжи, вспомнил! был в 10 классе и че то пожелтел, ну сиднром жильбера сдохну лол и все такое и короче тру кочки, такие 90х годов в полосатых штанах с кастрюлей яиц и прочими сметанными радостями, в пол голоса МЕЖДУ СОБОЙ НА ВЕСЬ ЗАЛ когда я проходил мимо, говорили что-то про цирроз печени. А тогда как раз бум отравлений паленой водкой был, прям все федеральные канали кричали и про желтушность и про смерти... В общем прям в лицо мне никто не говорил что я набухался и вообще нахуй мне нужна качалка, за то в своем тесном сметановом кругу они это обсуждали)

>>1273215
Обычно такие истории заканчиваются фразой "А потом мы поебались".

Буквально сегодня фетшеймили всем залом типичные рязанские холопы. Нахуй я вообще вылез.

>>1285007
А нахуя ты столько жрал, что разжирел? Как можно не замечать, что у тебя брюхо появилось? Я, как только вижу, что кубики на животе стали хуево видны - сразу начинаю усиленно заниматься и рацион корректировать. А ты нажрал так, что тебя унижают за это. Ты ещё мыться перестань и обижайся, что тебя пиздят, за то, что воняешь.

>>1259907 (OP)
Да, постоянно какой-то химией отравить пытаются и сами травятся пиздец.

>>1285043
>А нахуя ты столько жрал, что разжирел?
Ну забыл спросить ноуеймовую физачепидорашку. В следующий раз исправлюсь.

>>1259907 (OP)
Так сложилось что занимался во многих залах, так скажем в дешевых, средних и выше среднего по состоянию. Так вот практически во всех были свои охуительные истории.
В самом первом зале еще в 90х их тогда подвалами называли, весь увешанный кононом варваром. Как правило вспоминаю с теплотой, такой ламповый период, где местные бандиты подстраховывали на жиме нашего участкового, который туда тоже ходил. Где с любым общались на равных, такой островок взаимовыручки и общей идеи.

Так вот уже когда в ДС переехал, ходил в зал в один. Там был местный такой гормональный петушок. В общем как он заходил в зал, сразу всем роли давал. Ты у меня сегодня страхуешь то, а ты это, а вон ты штангу не занимай. В общем такой альфач я ебу. Один раз подошел ко мне, типа а ты меня на телефон снимай. Я тогда в наушниках был, даже не заметил его, но мне потом говорили как у него пригорело на мой игнор, да ипохуй.

В общем типок мерзкий был, главным его козырем было - я готовлюсь на чемпионат Москвы, а вы тут хуетой страдаете. Ах да, как истинный москвич, он люто ненавидел приезжих гастеров и тому подобных. В один день в качалку пришли три узбека, ну так держались друг друга тихо мирно занимались своим.
Наш альфач, кипел шопиздец. Как же так, они в его качалке, да как посмели. Он сначала прилюдно стал выкрикивать всякие задевающие слова про них, причем тупо к ним не обращаясь а так в пустоту. Видя, что на него все смотрят как а идиота, он решил уже пойти на контакт.
Сначала подошел стал их с места сгонять, те мирно перешли на другое. Альфач за ними, типа и тут я тоже занимаюсь. На что один из узбеков ему на ломаном русском сказал чтоб он успокоился и отстал от них.
Это был уже подзавод, весь зал уже теперь смотрел что будет дальше. Альфач вроде даже попытался одного из них оттолкнуть со скамейки и тут произошел пиздец. После которого он не показывался полгода в зале как он объяснил, нанял тренера и готовился в другом зале к чемпионату . Так вот блять, один из узбеков, когда увидел что его товарища начинают щемить, ебанул хай кик, причем сделал так, чтоб не попасть, а именно останавливал ногу прямо перед еблом альфача, и так несколько раз
и очень быстро. Вроде как Ван дам узбекский, ну и в стойку сразу встал.

Альфач стоит, рот открыл, в зале тишина, по моему даже музон кто то выключил. И вот бывает такое чувство испанского стыда, когда тебе самому стыдно за все это исполнение. А тишина росла, альфач стоит молчит, ясен хуй что дал в ретузы и причем прилюдно. Ну и тут уже кто то сказал - да харош вам, ээээй все все не надо драк и тому подобное. Кто то стал пытаться увести альфача а тот и не против ну и под местное улюлюканье он там что то кричал, когда в себя пришел. В раздевалку увели его, гляжу уже собранный идет с сумкой и прилюдно узбекам кидает - жду блять вас на улице! Вам пиздец!

У меня машина стояла напротив входа в качалку, я специально даже подождал в ней когда узбеки выйдут. Стоит ли говорить, что нихуя никого не было, узбеки спокойно вышли, что то на своем пиздя переглянулись и попиздовали, все....

Кстати альфачем он быть не перестал, я уже там не занимаюсь, но строить местных он продолжал. Только новичков теперь.

да, вот єти ребята

>>1286642
На меня как-то странно смотрели, когда я скручивания на фитболе делал.

>>1286592
>Ах да, как истинный москвич
Мудак и москвич это разные вещи. Утомили уже со своим понаех-синдромом.

У меня испанский стыд от качкоблядей. Пиздец дегенераты конченые. Любая качалка - это сборник дегенератов хуже чем любая наливайка.

>>1286798
Да это и ежу понятно, скоро уже и до быдла дойдёт, что качкобляди - по сути те же алкаши, алкаш тоже до поры до времени прогрессирует в "весах", а потом плато наступает. Но в остальных сферах жизни большинство алкашей - днище и лузеры. То же касается и качков. Исключения само собой есть, типа вечнобухого Шнура или Черчилля, или качка-учёного.

>>1272907
> потому что у меня что-то вроде нежной женской души
Это называется маменькин сынок, чмо и вафля. Не благодари.

>>1270048
Ааа лол, потом они будут пытаться называть тебя пидором, а ты будешь делать вид что повода для открытой конфронтации нет. Потом армяшки начнут шутить про твою мамку, а ты будешь делать вид что повода опять нет. И так до тех пор пока хуй армянина не окажется в твоей жопе, но будет уже поздно что-то менять. Хотя по ходу ты и не против такого расклада, нежная сыкливая душонка.

>>1286814
Он же гномик. Единственное что он может сделать - съебать из качалки.

>>1286826
Да похуй что ты там скулишь, евнух мягкодушный, себя ты не смог поменять, так что твоё мнение можно не учитывать.

>>1286846
Лучше быть быдланом и чморить лохов, чем быть лохом с богатым внутренним миром, при этом боясь выйти на улицу, биопроблемники - не люди.

>>1286857
Ну, куколд - это больше к тебе подходит, малодушный ты наш.

>>1286863
>" Мы ебали не пропали и ебём не пропадём.... "

И каждый раз когда это вижу

>>1259907 (OP)
Дрищ.
Все помогали
Подсказывали если делаю что то не так
Тренер взял у меня блокнот с упражнениями и написал нормальную программу.

>>1259907 (OP)
Нормальных людей в зале не может быть по определению. Зал - это сугубо быдлячья атрибутика.
/thread

>>1287191
А какая была?
Сборка советов из /физ?

>>1262490
>>1260043
>>1270495
3 долбоеба, не знаете броду, не суйтесь в воду.

>>1293839
Перешагнул штангу, твои действия? И что будет, она расти перестанет?

>>1294307
И когда уже изобретут перенос сознания в другие тела...

>>1269496
Lol