Физкультура


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
13 2 9

Растяжка. Путь к Каме пуле. Сап, Анон. Пошёл в Аноним 16/03/19 Суб 13:34:52 13733221
IMG0393.PNG (2659Кб, 1536x2048)
1536x2048
Растяжка. Путь к Каме пуле.
Сап, Анон. Пошёл в спортзал где есть Мешки и угорел по ударами ногами по груше.

Ясное дело что мне 25 лет и я никогда не растягивался.
Две недели я растягивался. Достиг кое каких успехов, но словил перерастяжение.

Отдохнув 5 дней я купил нпвс мазей и ставя ногу на возвышенность стал тянуться. Втирая при этом мази.

Цель моя уметь работать по всем этажам груши ногами.

Как правильно растягиваться ? Какие подводные ? Обязательно делать комплексы растяжек , или достаточно просто ставить ногу все выще и выше ?
Аноним 16/03/19 Суб 15:30:27 13734122
BK9S6iAj6-U.jpg (304Кб, 768x1024)
768x1024
>>1373322 (OP)
>Ясное дело что мне 25 лет и я никогда не растягивался.
А как же хуй Ерохи, растягивающий тебе очко?
Аноним 16/03/19 Суб 22:44:10 13735703
Ничего годного в интернете по растяжкам я так и не нашёл. Максимум курс йоги
17/03/19 Вск 19:30:49 13739404
Аноним 18/03/19 Пнд 10:36:37 13741365
Запишись на тайский бокс, там тебя хорошо растянут.
18/03/19 Пнд 18:18:31 13743706
>>1374136
>>1373412
Ну а, если хочешь совмещать работу с занятиями по растяжки, то пиздуй в гей-баню.
>там тебя хорошо растянут
Аноним 18/03/19 Пнд 23:36:58 13745157
Пиздец, левую ногу кто за тебя доворачивать будет? Я? Дядя Петя? С доворотом и без растяжки можно пробивать в голову, йоба.
Аноним 21/03/19 Чтв 19:19:59 13761918
Оп репортинг ин.

После двух недель растяжек удары по груше стали сильными. В целом появились какие-то зайчатки хорошего удара. Бить стал высоко. На уровень плеч. Ещё пара недель думаю и до выше грлрвы дойду и всяких вертух
Аноним 21/03/19 Чтв 20:17:38 13762269
>>1376191
Ох уж эти фантазии подснежника. Если даже видео с растяжкой для единоборств не нашел, то с техникой и подавно.
Аноним 21/03/19 Чтв 21:33:40 137625210
Какой толк от того, что ты дотягиваешься ногой до головы, если ты банально не умеешь бить? Тебе правильно сказали - пиздуй на тайский бокс и будут у тебя ноги так летать, что все ахуеют. Я буквально месяца за три уже и на шпагат садился, и ногами научился ебошить.
Аноним 23/03/19 Суб 07:10:13 137680311
>>1376252
Я физкультурник и секции не про меня.
Аноним 23/03/19 Суб 07:11:58 137680512
>>1376252
Те груша для меня просто фан. Потом я иду на тренажёры и в бассейн.
Удары ногами и руками - своеобразное кардио. ЧИСТА ДЛЯ СЕБЯ , понимаешь ?
Аноним 24/03/19 Вск 15:06:23 137718413
Аноним 23/04/19 Втр 17:21:24 139319614
могу изи отхуячить любого тхэквондиста ногами, бью с прыжка маваси на уровень двух метров.

растяжка не нужна, потому что то, чем ты занимаешься это растяжка пассивная, а во время удара она активная, и в первую очередь там участвует подвижность суставов.

натренировать высокий удар можно только наработкой.
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов