Физкультура


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
10 1 5

Быть в форме без мяса Аноним 09/04/19 Втр 14:35:16 13852671
XE8YCe1nPg.jpg (105Кб, 750x882)
750x882
Суп физач, сейчас ем мясо только исключительна в дни тренировок, в остальное время каждый день по 5 яиц, орехи, сыр\молоко протеин\казеин по 30-35 грамм 2 раза в день в дни тренировок 3. Что будет если я совсем прекращу есть мясо какие подводные камни? Меня заебало это постное мясо я его видеть и терпеть не могу, после тренировок наворачиваю шашлыки
Из спортпита :
Креатин\лкарнитин\аргенин
Омега 3 потому что не ем рыбу
Аноним 09/04/19 Втр 14:44:30 13852782
Никаких подводных если продолжишь хавать молочку и пить протеин.

мимо лактовегетарианец-лифтер
Аноним 09/04/19 Втр 14:53:46 13852853
>>1385278
А как с петушней разговаривать? есть иследования какие-нибудь питушиные от Цацулина или иной другой мекки диетологии?
Ну просто серьезно я лучше аспартановые сахарозаменители попью, чем буду травиться ебаной безвкусной курой.
Раньше держался мифа что 50% белка должно быть из нормалной пищщи а 50% из добавок, а сейчас ощущаю что уже 30/70 если не все 20/80.
Аноним 09/04/19 Втр 14:57:15 13852874
>>1385285
Зачем тебе с кем-то об этом разговаривать?
Или вам недовеганам надо на каждом углу кукарекать, что ты веган? Это обязательное условие?
Аноним 09/04/19 Втр 15:05:26 13852935
>>1385287
Просто в целом интересно, может что-то упускаю из вида для "полноценного" аминокислотного профиля.
Аноним 09/04/19 Втр 15:07:29 13852946
>>1385293
Молочка и протеин это вполне себе "полноценный" аминокислотный профиль. Бцаашки еще похавай, если очень сильно хочется.

Не вижу проблемы.
Аноним 09/04/19 Втр 15:10:25 13852987
>>1385294
ок, спс лучей добра тебе!
Аноним 09/04/19 Втр 20:47:21 13854398
>>1385293
Если ты не ешь мясо только исходя из личных предпочтений, а не из-за "ой, мне жалко бедных зверушек". Соответственно тебе ничто не мешает получать животный белок из яиц, молочки, протеинов, рыбы, то всё норм будет. Вполне себе полноценный белок (протеин вообще спецом для этого сделан).
Но если ты уйдёшь полностью в веганство, то там уже есть вопросы.
Аноним 10/04/19 Срд 09:21:34 13856209
>>1385439
нет полное веганство мне нахуй не обоссалось, я действую из соображений эффективности того что я жру, меня заебало резать кромсать мясо и вкидывать бабки в то, на чем я могу сэкономить и от чего не получаю никакого удовольствия.
Аноним 19/05/19 Вск 05:10:58 140701410
>>1385267 (OP)
Не жру грудку ебаную потому что тошнит от нее. Жрал бы стейки, но в моей перди хуй найдешь нарезанное нормальное мясо, а с мослами с рынка ебаться лень. Жру яйца, творог, сыр, орехи. Не вижу ничего страшного.
Аноним 20/05/19 Пнд 09:54:21 140734711
Долбоёбы не умеют и не хотят учиться готовить, а виновато мясо?
Вот так потеха.
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов