Физкультура


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
14 2 12

Домашний кач и его максимальный результат Аноним 24/04/19 Срд 16:38:31 13937861
GYMnast.jpg (24Кб, 400x435)
400x435
Каких реальных результатов можно добиться использую только турник, брусья и пол с минимальными отягощениями(до 15 кг)?
а если без отягощений, но добавив сложные элементы?
телом вроде не дрыщ, массу набираю неплохо

Аноним 24/04/19 Срд 17:11:27 13938152
Подтягиваться и отжиматься на брусьях можно с одной собираемой гантелей, навесить на неё хоть 50кг, зажимать между ног и вперед.
https://www.youtube.com/watch?v=F7ySgVeJzWo
Элементы же дадут больше изоляции на определенные мышцы. Если ставить цель просто накачаться, то лучше без них, еще и суставы сильно болеть будут в процессе изучения.
Аноним 25/04/19 Чтв 18:56:18 13944383
>>1393815
ну вот если подтягиваться и отжиматься с отягощениями, можно ли добиться такой же фигуры как на фото?
Аноним 25/04/19 Чтв 20:29:08 13944764
>>1394438
Абсолютно, стопроцентно, точно нет.
Аноним 25/04/19 Чтв 20:40:17 13944805
>>1394438
Со стероидами наверное можно.
Аноним 25/04/19 Чтв 20:41:55 13944826
G6CJjXWrajw-dva[...].jpg (919Кб, 1621x2160)
1621x2160
Для такого турничка и отдиманий хватит?
Аноним 28/04/19 Вск 01:50:19 13954457
>>1394482
лежания на диване достаточно
Аноним 28/04/19 Вск 03:50:43 13954568
>>1394438
смотри, челик на пике с условных 3х лет в гимнастике ебашит, тело росло и развивалось всегда под физической нагрузкой. Гимнасты они как-бы не только на турниках болтаются, и а выполняют подсобные упражнения с железом для силы плечевого пояса, как например ТА атлеты не только рывок/толчок тренят, но и всякую вспомогающую хуйню. Так вот, есть такой чел, а есть условный ТЫ, который 20+ лет капчевал на дваче, в пубертатном периоде только гной в прыщах прокачивал и нагружал мышцы на пальцах чтоб этот гной выдавить. А теперь вопрос, как ты думаешь сможешь ли ты достичь такой формы на турнике?(вопрос риторический)
Аноним 28/04/19 Вск 08:35:31 13954729
>>1395456
Лол, ебанутое быдло считает что нужно с пиздючества начинать упиздяшиваться всякой хуйнёй заместо нормальных человеческих развлекух, присущим этому возрасту. Хррртьфу в ноулайферское уёбище, сосущее хуи в раздевал очке качал очки с самого детства.
Аноним 28/04/19 Вск 22:40:14 139589210
>>1395472
это ебанутое быдло вообще то право. если ты до 18-20 лет будешь только свой писюн правой рукой подымать и в мобильник тупить, то всю оставшуюся жизнь будешь всасывать у другого, кого с 6-7 лет на всякие секции родители отдают, футбик с пацыками гоняет и прочее. а потом будешь кряхтеть что УУУУ ГЕНЕТИКА, ВОН ВАСЯН ТОЖЕ ТОЛЬКО ПИВКО ХЛЕЩЕТ, НО ЗДОРОВЫЙ КАК БЫК, ЧОГО У МЕНЯ ЖОПА ШИРЕ ПЛЕЧ, ТЕСТО ВРОЖДЕННЫЙ ПАРАМЕТР. у васяна из за активного детства координация, мышечная память, реакция и рефлексы будут намного лучше.
Аноним 28/04/19 Вск 23:46:51 139589611
>>1395892
Я до 18-20 лет в игорей гонял, как и большинство нормальных людей. Это всякому совкоскаму, которому было нехуй делать, кроме лазанья по помойкам, может кукарекать хуйню подобного уровня.
>кого с 6-7 лет на всякие секции родители отдают, футбик с пацыками гоняет и прочее
Тягловый скот всегда нужен. Из таких пиздатые грузчики и работяги на стройках получаются.
>а потом будешь кряхтеть что
Пфф. Быдло, плес. Мне на ваши быдлячьи фаллометрии накакать с высокой постройки.
>у васяна из за активного детства координация, мышечная память, реакция и рефлексы будут намного лучше.
Охуительно релевантно в тукейнайнтин то.
Аноним 28/04/19 Вск 23:57:00 139589812
>>1395896
Ну понятно, очередной выродок-дегенерат. Следующий.
Аноним 29/04/19 Пнд 00:19:56 139590013
>>1395898
Тягловому скоту неприятно, ясно.
Аноним 29/04/19 Пнд 14:48:45 139606114
>>1395900
>тягловый скот
монтажники сюда относятся? зарабатываю +- 85к\месяц, хожу на турнички лет 6 уже регулярно.
Аноним 29/04/19 Пнд 15:43:36 139608815
>>1396061
>пролетарское копробыдло
>85к\месяц
Попробуй тоньше.
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов