Физкультура


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
10 2 7

Сап, физач. Кратко: 22 лвл, 172 см, 65 кг, в раннем сосничестве Аноним 02/05/19 Чтв 21:15:35 13974191
Макс-Шмелинг-са[...].jpg (117Кб, 392x502)
392x502
Сап, физач. Кратко: 22 лвл, 172 см, 65 кг, в раннем сосничестве занимался плаванием. Походил полгода в кОчалочку и внезапно для себя решил вкатиться в бокс. Звезд с неба не хватаю, хочу чисто для себя освоиться, может, завести новые знакомства. Бинты, перчатки, шлем, капу, все это приобрел.
Но я столкнулся с дефицитом знаний о боксерских тренировках. Понятно, что спаринги, бой с тенью, работа с грушей, использование утяжеления при отработке ударов - это основа. Но что еще можно делать для того, чтобы прогрессировать в боксе, мне неясно - в интернетах слишком уж противоречивая или обрывистая информация, или я дебил, что вероятнее.
Итак.
1) Ноги -- в основном, как я понимаю, важны икроножные. Т.е это бег, задрачивание скакалки. Так ?
2) Какие есть специфические боксерские упражнения с железом? Откопал только задрачивание жима лежа по 100-200 раз для отработки "взрывной" техники да прогулку фермера.
3) Собственно, в кочалку я пошел, чтобы немного набрать веса. Нужно ли пытаться сильно прогрессировать в работе с железом, или руки 40 см мне нахрен не обосрались в боксе? Если совсем по-детски формулировать вопрос: сможет ли регулярное занятие боксом превратить мои 65 кг жиро-дрыща в 65 кг Аполлона?
Заранее спасибо, аноны. Как знать, если попрет, может, и сам через пару лет буду тут советы раздавать.
02/05/19 Чтв 21:54:14 13974492
Ты шо, даун? Просто ходишь на тренировки и делаешь что тренер говорит.
Аноним 02/05/19 Чтв 21:57:55 13974513
>>1397449
Я не в секцию бокса записался, тренера мне взять неоткуда. При качалочке есть зал с грушами и прочим инвентарем для БИ. Вот я на двощах и хочу какие-то теоретические азы узнать, чтобы не совсем полным дебилом туда идти и не спрашивать у старожилов каждую мелочь.
02/05/19 Чтв 22:17:07 13974624
b61da83787ecf9a[...].jpg (29Кб, 500x500)
500x500
Аноним 02/05/19 Чтв 22:46:17 13974775
>>1397451
Забудь.
Без взгляда со стороны заниматься подобным не имеет никакого смысла.
Аноним 02/05/19 Чтв 22:57:04 13974816
>>1397477
Да какие-нибудь деды мне, если что подскажут. Я не ставлю перед собой цели стать Джо Луисом. Я по фану катаюсь на скейте, к примеру, и также по фану хочу заняться боксом. Мне нужны конкретные ответы на конкретные вопросы из оп-поста. Уже семь лет на борде, а все удивляюсь, почему люди готовы тратить время на написание поста, но не могут в этом посте ответить по сабжу.
Аноним 03/05/19 Птн 23:00:22 13979447
Аноним 04/05/19 Суб 02:21:09 13979948
ОП, брось идею этого дроча и хуйни, смысла никакого
самое важное - работа в парах
в одиночку смысл ровно нулевой
ровно. нулевой.
(без тренера тоже)
Аноним 04/05/19 Суб 08:17:09 13980609
>>1397481
>Джо Луиса
Луисни моего хуйца
Аноним 04/05/19 Суб 09:32:28 139807610
.i
Аноним 04/05/19 Суб 17:45:41 139839811
>>1398357
Хули толку, так же сидишь на анонимном форуме для девочек-анимешниц.
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов