Физкультура


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
2 2 2

Упражнения дома. Аноним 16/05/19 Чтв 16:26:54 14060341
note5993.jpg (23Кб, 620x420)
620x420
Аноны привет. Я ростом 180, вес 92+-. Сел недавно на низкокалорийную диету, скинул примерно 3 кг за месяц. Понимаю что нужно заниматься спортом, но есть некоторые подводные камни.
1) В спортзале мне не комфортно вообще ничем заниматься, спорт. Пытался несколько раз и дропал.
2) Бегать на стадионе просто пиздец как бесит, особенно у нас где яжематери выгуливат на нем детей. Тоже пробовал много раз и дропнул.
3) покупать домой нормальный орбитрек дороговато.
Проблем с самдисциплиной нет.
Аноны посоветуйте упражнений для дома. Я понимаю что похудеть без кардио нереально. Но может хоть как-то можно привести себя в форму занимаясь дома ?
Из инветаря только мат.
Аноним 16/05/19 Чтв 19:42:30 14061482
c-4dVo873R4.jpg (94Кб, 1000x707)
1000x707
Аноним 21/05/19 Втр 23:52:43 14081643
>>1406034 (OP)
Ты пиздабол. Отжимайся, приседай, качай пресс, бегай на месте. Пиздец ишака кусок ты просто ходи по квартире часов по 10 (это называется шароебится) вот тебе и кардио
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов