Физкультура


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
7 1 4

Изменения скелета тред Аноним 27/05/19 Пнд 22:45:25 14106741
Без названия.jpg (53Кб, 650x467)
650x467
Есть предположение, что тренировками возможно пофиксить эктоморфное телосложение( хотя бы по костям). Например, сделать плечи шире, или увеличить рост подтягиваниями. Все это, разумеется, должно носить системный характер и дополнятся различными витаминами и минералами( как минимум кальций). С учетом того, что скелет растет примерно до 25 и во время занятий в зале вырабатывается гормон роста, шансы есть.(В моих рассуждениях возможны ошибки, буду рад, если поправите). Самому 18, качаюсь год, сейчас обхват плечей 115, надеюсь смогу увеличить(правда будет довольно проблематично отделить мышечный рост от костного(если он вообще будет)).
Хотелось бы услышать ваше мнение по этому поводу. Думаю, много людей искало инфу как минимум по увеличению роста и даже что-то попробовали. Было бы интересно узнать и обсудить этот опыт.
Аноним 28/05/19 Втр 03:47:59 14107332
>>1410674 (OP)
Увеличить костную массу возможно. Под хорошую мышечную массу нужен подобающий каркас(скелет). Будешь иметь большую мышечную массу и правильно кушать - будет хороший скелет. Адаптация мать твою.
Аноним 28/05/19 Втр 03:48:36 14107343
>>1410674 (OP)
А вырасти ты не вырастешь. Зоны роста уже закрыты.
Аноним 28/05/19 Втр 03:51:43 14107354
>>1410674 (OP)
Предположение неверное, с костями ничего не сделать. Они могут утолщаться, но очень медленно, не у всех и с использованием ГР. Плечи это никак не расширит (по костям), рост подтягиваниями не увеличится (не понимаю откуда этот миф, это вообще не логично).
Аноним 28/05/19 Втр 06:17:16 14107405
>>1410735
Ты идиот? Ты понимаешь что дрищу и человеку который который приседает скажем 200кг нужны разные скелеты. Зачем организму тратиться на то что ты не используешь? Сука у тебя даже внутренние органы увеличиваются если ты набираешь, а тут какой то скелет.
Аноним 28/05/19 Втр 07:01:19 14107526
>>1410740
Ты идиот. Вопрос был "можно ли сделать плечи шире?" Ответ - нет, нельзя. То, что кости могут несколько утолщаться под действием нагрузок на это никак не влияет.
Аноним 30/05/19 Чтв 01:18:58 14116157
>>1410674 (OP)
Если речь идет тупо о том чтобы сделать шире плечи то нужно качать мышцы и только так можно увеличеть а там может и кости подтянутся.
https://www.youtube.com/watch?v=xHDpxHZhbBM
Аноним 30/05/19 Чтв 18:50:59 14118488
>
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов