Физкультура


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
7 1 7

сап физач 15 лвл, 183/71 делаю за тренировку 40 подтягивания и 30 отжиманий на брусьях, нормально или мало? Аноним 14/08/19 Срд 07:03:26 14437671
1565682525.jpg (89Кб, 750x741)
750x741
сап физач
15 лвл, 183/71 делаю за тренировку 40 подтягивания и 30 отжиманий на брусьях, нормально или мало?
Аноним 14/08/19 Срд 13:11:23 14438542
>>1443767 (OP)
Если подтягивания делаешь за два-три подхода, а отжимания за один, то нормальная разминка. Ты тренировку-то саму распиши.
Аноним 14/08/19 Срд 17:29:16 14440363
sage 14/08/19 Срд 18:37:42 14440534





ты хуй






Аноним 14/08/19 Срд 22:36:47 14441455
Лови репорт, школьё
Аноним 15/08/19 Чтв 07:32:39 14441966
>>1443854
Терминаторы подъехали. Как мне нравится физач. Ну-ка, свою распиши, титан. С весами и повторами. Я прямо представляю - разминка: 50 подтягиваний и 50 повторений становой 150кг...
Аноним 15/08/19 Чтв 08:47:59 14442107
>>1443854
занимаюсь на стадионе, где кроме брусьев и турника ничего нет, мб посоветуешь что?
Аноним 15/08/19 Чтв 09:52:14 14442258
Добавь бег и подъем ног в висе
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов