Физкультура


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
22 1 9

Обжорства тред Аноним 03/11/19 Вск 22:52:08 14869581
AVw5ZPvnaFE.jpg (137Кб, 810x1080)
810x1080
Сап, такая штука происходит:
Сам по себе я среднего роста и веса 177/70, но жирок на теле имеется лишний. Делаю кардио и пытаюсь жрать правильно, так же не ем после 6, но на выходных на меня нападает жор и лень. По итогу происходят лютые качели и я уже года 2 как остаюсь на месте, не меняюсь совершенно. Заебует очень сильно, помогите советом, пожалуйста
Аноним 03/11/19 Вск 23:01:11 14869632
Бамп
Аноним 03/11/19 Вск 23:13:23 14869693
> на выходных на меня нападает жор и лень
В этом проблема, попробуй пофиксить ее.
Аноним 03/11/19 Вск 23:30:13 14869704
>>1486969
Я понимаю, поэтому и прошу помощи, сколько не пытался, ну никак, постоянно жру, причем, в больших кол-вах.
Будто бы будильник звонит, и ты идешь поглощать, причем ту еду, на которую в будние дни даже не посмотрел и не смог в себя засунуть при огромном желании, ножки из кфс с жирным сладким соусом, например
Аноним 03/11/19 Вск 23:40:49 14869735
>>1486970
Хотя, если я понимаю это и делаю, тут ни один совет не поможет
Аноним 03/11/19 Вск 23:47:44 14869766
>>1486973
>>1486970
Хобби себе найди. Такое, которое подразумевает выползание из сичивальнi. Если не будешь сидеть дома, то и жрать не будешь. На вскидку - любой спорт на свежем воздухе, походы.

На крайняк - запишись в местную библиотеку. Там обычно тепло, уютно, есть интернет и рабочая атмосфера. Двачевать и заниматься хуйней на компе можно и там, только холодильника с палычами там нет.

Хотя то, что ты не смог найти жиротред, это уже тревожный звоночек.
Аноним 04/11/19 Пнд 00:06:06 14869797
>>1486976
Я тут совсем новичок, пока только вкатываюсь в двач движуху, насчёт хобби-спасибо, просто идеально для меня, я даже не задумывался об этом
Аноним 04/11/19 Пнд 00:22:51 14869888
04/11/19 Пнд 01:03:55 14870019
>>1486979
блять, беги отсюда и не оглядывайся
Аноним 04/11/19 Пнд 03:21:59 148702310
>>1486958 (OP)
>так же не ем после 6
Хуйня бесполезная уровня ПГ. Считай калории и похудеешь, нет никаких метаболических магий «жру не толстею» и «не жру и не худею».
Аноним 04/11/19 Пнд 08:25:18 148704911
>>1486988
Блять, местные качки не могут не вставить свои 5 копеек
Аноним 04/11/19 Пнд 10:43:27 148708712
>>1486958 (OP)
На меня при виде ОП-пика тоже жор напал уж слишком сладко выглядит, так бы и облизнула эти сисечки :3
Аноним 04/11/19 Пнд 14:27:35 148722113
>>1487087
Дай контакты, пообщаемся XD
Аноним 04/11/19 Пнд 16:19:49 148728814
>>1487221
Обычно всё заканчивается, когда я говорю, что я даже не близко из ДС/ДС-2.
Аноним 04/11/19 Пнд 16:20:53 148729115
>>1487288
Знать бы еще что это
Аноним 04/11/19 Пнд 16:21:35 148729216
>>1487291
А, так ты новенький на борде
ДС = Москва, ДС-2 = Питер.
Аноним 04/11/19 Пнд 16:21:41 148729317
>>1487288
Разобрался, я вообще в мухосрани, не страшно
Аноним 04/11/19 Пнд 16:22:45 148729418
>>1487292
Ну так что насчёт контактов?
Аноним 04/11/19 Пнд 16:24:00 148729519
>>1487294
Давай лучше ты запилишь своё фэйкомыло, а я тебе отпишусь, пойдёт?
Аноним 04/11/19 Пнд 16:24:34 148729720
Аноним 04/11/19 Пнд 16:27:08 148730121
Аноним 05/11/19 Втр 06:39:39 148756222
Если не можешь уменьшить количество потербленных калорий, увличь их расход: бег (минимум 40 минут 3 раза в неделю), велосипед, эллиптический тренажёр, силовые если хочешь (делай не на вес а на повторения). Кроссфит говорят тоже в этом плане полезен, но не пробовал.
Аноним 05/11/19 Втр 08:10:27 148757023
>>1487562
Сейчас решил попробовать "Воин спарты", сделал уже ноги, сегодня второй день.
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов