Физкультура


Ответить в тред Ответить в тред

<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
2 1 2

Двач успокой! Начал бегать по утрам, высыпаюсь, Аноним 26/05/20 Втр 12:01:13 15827641
b2f31fa51dbf7a0[...].jpg (38Кб, 760x483)
760x483
Двач успокой! Начал бегать по утрам, высыпаюсь, чувствую себя хорошо, а при лёгком беге (темп 7-8 мин/км) пульс держится на 150-160, бывает 170. Заболеваний серьёзных нет, при беге отдышки нет. В покои пульс 60 средний. О себе: тощий 18 лвл. Я умру?
Аноним 28/05/20 Чтв 16:44:34 15839522
Я не вообще в беге ничего не шарю, да и не буду никогда бегать из-за своего плоскостопия.
Что касается пульса, то у меня в бассейне (профессионально занимаюсь плаванием) средний пульс 150-180. Если я каждый день занимаюсь так по 2-3 часа и мне норм, то и ты умереть из-за такого пульса не должен. Бег это или какой-нибудь другой вид спорта тут без разницы.
Аноним 28/05/20 Чтв 17:39:10 15839683
>>1582764 (OP)
>Начал бегать
>Начал
Очевидно, твоя сердечно сосудистая система пока плохо готова к таким нагрузкам. Бегай дальше, со временем снизится. Больше 170 не забегай. И все будет норм.
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов