Физкультура

Ответить в тред Ответить в тред
Щелкают суставы Аноним 08/09/20 Втр 22:19:37 16322941
hqdefault.jpg 33Кб, 480x360
480x360
Привет, Двач
Проблема у меня такая- щелкают суставы без болевых ощущений. Т.е. я, например, делаю жим лёжа под углом, а у меня через раз щелкает левое плечо, хотя техника нормальная. (Левое плечо, кстати, ещё щелкает и при других упражнениях).
Забивать на это не хочу, т.к. считаю, что это они ПОКА не болят, а через пару лет я руками пошевелить не смогу.
Хорошей разминкой это не фиксится, разогревабщими мазями тоже.
Недавно начал есть желе, говорят, помогает.
Никто не сталкивался с такой проблемой? Как решили? Есть те, кто забил на это, но им это никак не аукнулось?
Кун, 17 лвл, вернулся в зал после 1-го года кроссфита, до него такого за собой не замечал.
Аноним 08/09/20 Втр 23:38:41 16323232
>>1632294 (OP)
Начало артрита.
Потом будут болеть.
Очевидно, тебе нужен любой хондропротектор, в составе которого есть хондроититн, глюкозамин и МСМ.
Аноним 09/09/20 Срд 02:48:15 16324293
>>1632294 (OP)
ооо, у меня схожая проблема именно с плечом. Помню посмотрел видео Денчика про гильотину на грудь. Стал делать, охуенно чувствовал прогресс в груди. Спустя полгода стало щелкать плечо, захожу в комменты, а там свежие комментарии на тему того, что теперь плечам пизда, ахахахха
Аноним 22/11/20 Вск 11:06:22 16727704
незнаю жив ли тред, но добавлю что всю жизнь могу хрустеть почти всем чем токо можно(ступни, колени, локти и т.д), врачи в мухосранске так ниче и не сказали, болевых нет.
Аноним 22/11/20 Вск 12:02:34 16727825
>>1632294 (OP)
У меня тоже такое бывает периодически.
Как занимаюсь(приседаю со штангой, бегаю по 10 км, занимаюсь кросс фитом) все норм, колени не болят. Как только несколько месяцев ничего не делаю - все, пизда, заплываю жиром, растет живот и начинают болеть колени. Не знаю, почему так.
>>1632323
Этот анон прав, не обязательно покупать Артра МСМ за несколько штук, можно найти и более дешевые отечественные аналоги с хондроитином, глюкозамином и мсм и в магазинах спортпита тож хондропротекторы есть. Еще желатин(разнообразные желе) и бульон/холодец из ушей/куриных лапок/свиных ног тоже лишним не будет.
Аноним 22/11/20 Вск 13:05:42 16727986
>>1672770
У меня та же хуйня. Помню когда был пиздюком все охуевали что у меня во время приседаний хруст на весь зал был. Сейчас ничего не поменялось, мне особенно нравится навешать 200+ кг штангу, резко присесть с ней с мощным хрустом, так что все поворачиваются в мою сторону, ожидая увидеть гуро со сломанными костями, а мне похуй, я хуярю дальше.
Аноним 23/11/20 Пнд 17:25:05 16735717
Хруст в суставах - это азот, который скапливается в суставах( хз откуда он там ) вырывается с таким звуком, это у большинства людей. Можешь поприкалываться с мазями, но не уверен что они работают. А так главное чтоб боли в суставах не было.
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов