/fiz/ - сап двощ как думаете, можно себя привести в порядок с помощью отжиманий на кулаках и такого тренажера за пару месяцев? Мимо кун 186см 76кг

сап двощ как думаете, можно себя привести в порядок с помощью отжиманий на кулаках и такого тренажера за пару месяцев? Мимо кун 186см 76кг Аноним 30/12/20 Срд 19:25:09 №16966581

сап двощ
как думаете, можно себя привести в порядок с помощью отжиманий на кулаках и такого тренажера за пару месяцев? Мимо кун 186см 76кг

Аноним 30/12/20 Срд 19:37:36 №16966642

Если ещё питание наладишь (Смотри FAQ и жиротред), то, да, тушка за 2 месяца может неплохо так преобразиться.
Вид физической активности не особо важен, главное, чтобы она была регулярная

Аноним 31/12/20 Чтв 18:49:51 №16973143

>>1696658 (OP)
1. Дефицит калорий
2. Профицит белка
3. Силовые тренировки

Аноним 31/12/20 Чтв 20:36:52 №16973504

>>1696664
>186/76
> советовать худеть
Ну мне кажется парень не то хотел
>>1697314
>дефицит калорий
Зачем а главное нахуя. Он и так весит по нижней границе нормы весит, он наверное нокочаться а не худеть хочет

Аноним 31/12/20 Чтв 21:01:29 №16973585

>>1697350
А нахуй ему тогда педалька? Ей только варикоз накочать можно.

Аноним 31/12/20 Чтв 23:12:41 №16973796

>>1697358
Это у него спросить надо, может он из тех адептов кто ноги бегом качает, а может на серьезных щщах хочет при 186/76 худеть и стать мистер бухенвальд 2021

Аноним 01/01/21 Птн 20:31:31 №16976587

>>1697358
>>1697379
Сердешко все же лучше подобными кардио качать, все правильно делает

Аноним 01/01/21 Птн 21:57:16 №16977008

>>1697658
Это конечно да, но хорошо бы и что-то помимо делать

Аноним 02/01/21 Суб 09:10:08 №16978679

>>1696658 (OP)
Определите "себя привести в порядок". Что это означает?

Аноним 02/01/21 Суб 17:00:20 №169807110

Ящитаю, что такие нагрузки всё-таки лучше чем никаких.
В принципе, даже отжиманиями и этим тренажером можно угонять себя мама-не горюй.

Аноним 02/01/21 Суб 17:06:47 №169807311

>>1698071
>Ящитаю, что такие нагрузки всё-таки лучше чем никаких.
Никто не спорит
>В принципе, даже отжиманиями и этим тренажером можно угонять себя мама-не горюй.
Да, но зачем? Угонять не значит прогрессировать и уж тем более прогрессировать в том в чем изначально хотел