Физкультура

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
Неужели натуральный бодибилдинг такая залупа? Аноним 11/01/21 Пнд 23:11:26 17035391
1.png 230Кб, 594x604
594x604
2.png 464Кб, 600x609
600x609
3.png 534Кб, 603x603
603x603
Я в замешательсвте, физач.

Достаточно давно смотрю Йети (Чел на пиках), на своём канале он реально даёт годную инфу. Периодизация, правильное питание, статьи на иностранных языках и всё такое, что, как говорят, требуется для накачки.

Насмотрелся его видео, где он ещё на курсе и даже захотел приобрести программу тренировок, т.к. давно есть чувство, что я какой-то хренью в зале занимаюсь. Для этого нужно было перейти в инсту, а там... (Пики)

Я, конечно, понимаю, что он слез с курса, что нельза постоянно быть на пике формы, что иногда заёбывает правильное питание... но, ля, это же реально очень не очень.

Он же реально знает, что нужно делать, почему так? Он просто не использует инфу, которую сам даёт? Или накачка без фармы- путь к телу "Чуть мускулистее и объёмнее, чем любой другой спортсмен, но заёбов в 10 раз больше".
Да и генетика у него, вроде, не плохая. Рост, конечно, может мешать хорошо выглядеть (Он высокий), но я хз...
Аноним 12/01/21 Втр 00:59:18 17036052
>>1703539 (OP)
Чет ты каких-то хуесосов выбираешь в качестве гуру. Химик, который выкладывает фотки уровня того кто изредка приходит в качалку, мда
Аноним 12/01/21 Втр 01:13:34 17036103
>>1703539 (OP)
А что ты хотел, интересно? Вот усредненный натурал будет выглядеть как Йети, слезший с курса. А ты что, думал, что будешь как Шредер, да? Так он химик. А натурал сможет достичь то, что у тебя на пиках

>>1703605
Йети годный чел, как минимум не говорит, что он натурал, когда фарма аж из ушей лезет.
Реальный хуесос - это, например, Стероидмен - чел на вечном курсе и обладает настолько хуевой формой, что у любого натурала форма лучше будет. А еще он думает, что в натурашку 130 пожать невозможно. Лох коороче
Аноним 12/01/21 Втр 01:57:13 17036164
>>1703539 (OP)
Ну зачем вам Йети, когда у вас есть я? Уж я-то натуральнее всех натуралов, и временами даже лучше этих фоток Йети выгляжу. Смотреть здесь. Это 185/90 при 12% жирности
https://www.flickr.com/photos/serguei666/
Аноним 12/01/21 Втр 02:11:44 17036225
>>1703610
Я внатурашку 150 жал. Хотя я и весил тогда нехило - килограмм 95.
Аноним 12/01/21 Втр 02:23:24 17036256
Это он слез с таблеток. В натурашку можно достичь многого, очень многого. Достаточно нарабатывать объем тренировочный и отдыхать не забывать в нужном количестве. Тогда и результат будет.
Аноним 12/01/21 Втр 03:49:04 17036327
>>1703539 (OP)
Зачем в пример выбирать русских хуесосов вообще? Типа посмотри на натурала(плюс-минус) типа Will Tennyson, ну или Джеффа Ниппарда(правда он 150 ростом).
Я смотрю на твоего Ети и вижу что его не то что правильное питание заебывает, он о нем вообще не знает. Первое же правило что идет из всех статей общим таким знанием - скинь до сухого пресса % жира, а потом качайся. Ети таскает 15% жира что на курсе что без курса, потому что все его ЗНАНИЯ идут в пизду если он МЕСЯЦ не может заставлять себя жрать одного тунца, протеин и зеленые листовые овощи, особенно с фармой, на который ты нихуя не теряешь(в его случае, у него не так много мяса). Эта русская вечная гонка за МАССОЙ и тазиком пельменей, я ебал.
При этом то есть у нас химики типа Миронова со своей Дашей, я хз, я просто настолько не слежу за русским фитнесс-ютубом, хорошая форма, нормальная кожа, нет этой чухан-бороды нелепой, ходит сухой обычно, чем тебе не пример? Зачем ноунейм-хуисосину то слушать? Слушай Грегга Дюсета/More plates more dates блядь если что-то про химию хочешь узнать, Ниппарда если про тренинг и питание, ну еще Jeremy Ethier. Английский не знаешь, да?
Аноним 12/01/21 Втр 05:52:34 17036338
Аноним 12/01/21 Втр 05:53:37 17036359
>>1703633
Я ничего не буду постить по просьбе хуисоса что не спит в шесть утра.
Аноним 12/01/21 Втр 05:56:35 170363710
>>1703635
Сам чего не спишь, хуисос?
Аноним 12/01/21 Втр 05:57:42 170363811
>>1703637
У меня десять вечера
Аноним 12/01/21 Втр 06:00:55 170363912
12/01/21 Втр 09:44:54 170368313
Пикирил 3 года на вечном курсе сидел)
12/01/21 Втр 09:45:48 170368414
Без стероидов он бы вообще не отличался от среднего чела)
Аноним 12/01/21 Втр 14:37:50 170381215
>>1703632
> Первое же правило что идет из всех статей общим таким знанием - скинь до сухого пресса % жира, а потом качайся.
Кек, первое правило даунов-аутистов штоле? Пытался так делать, когда только начинал, в итоге остановился на 59 кг с широпузом. Очевидно, твоё первое правило не работает...
Аноним 12/01/21 Втр 18:03:52 170395116
Аноним 12/01/21 Втр 19:15:33 170398917
>>1703812
А какой вес изначально был?
Аноним 12/01/21 Втр 20:44:05 170404518
Аноним 13/01/21 Срд 05:47:57 170432019
>>1704045
Я тоже с 73 захотел себе пресс сделать, вроде получилось
Аноним 13/01/21 Срд 11:07:43 170439220
>>1704320
Очевидно, что кроме непосредственного веса тела есть ещё соотношение мышц и жира, если мышц нет совсем, то и пресс ты не увидишь никогда. Соответственно, совет худеть до костей - хреновый.
Аноним 13/01/21 Срд 12:01:51 170443221
>>1703539 (OP)
>на своём канале он реально даёт годную инфу. Периодизация, правильное питание, статьи на иностранных языках и всё такое, что, как говорят, требуется для накачки.

В этом вся суть пиздаболов-теоретизаторов. То, что состоятельно на уровне обобщений и научных изысканий - не всегда применимо для конкретного человека.

В сухом остатке, дохуя умных слов, а на выходе секрет успеха и какой-никакой формы - гормональные препараты. Без них, как видно, человек имеет вид заурядного физкультурника длясебятора.

Как говорится: пиздеть не мешки ворочать - собственные результаты сомнительные, учеников тоже не видно. Так почему нужно его слушать?
Аноним 13/01/21 Срд 12:08:22 170443622
19ugu[1].jpg 70Кб, 617x901
617x901
>>1703812
>Кек, первое правило даунов-аутистов штоле? Пытался так делать, когда только начинал, в итоге остановился на 59 кг с широпузом. Очевидно, твоё первое правило не работает...

Вполне адекватное правило. Тут вон многие "кочки" до хрипоты спорят о методиках приводя кучу научных цитат, а на деле подтягиваться не могут.

Не всем дано строение, когда кубики пресса выступают, даже Арни не может похвастаться подобным, но факт, что перед занятиями ББ нужно привести своё тело к физкультурной норме.
Аноним 27/01/21 Срд 18:36:27 171142123
>>1703539 (OP)
Я такую же мышцу имел спустя год в зале, хз что он там знает, но скорее всего просто пиздаболит. Если он ещё такой после зала то вообще атас, видно же что он положил болт на грудь, пресс, ноги, да и спина слабовата.
Аноним 27/01/21 Срд 19:53:16 171146024
>>1711421
Лол, а хуйле он тогда делает, если на все ключевые группы мышц болт положил ручонки качает и гиперэкстензию делает?
Аноним 27/01/21 Срд 19:54:33 171146125
>>1703632
Иди нахуй отсюда умник хуев кокок я слушаю западную музыку, коко я смотрю зарубежных блогеров, войтенко зарубежом смотри сиди даун. Самый богатый человек на земле Путин, а ты все за рубеж смотришь ебанько.
Аноним 28/01/21 Чтв 17:43:26 171184426
>>1711460
Ну судя по всему руки, плечи, диета. Просто посмотри на его форму, она же никакая.
Может у него, конечно, просто конституция такая, но продавать свой продукт и даже не сделать рельеф, не поджать низ грудных, да хоть косые и пресс, это же база для продажи. Хуй его знает.

>>1704436
Лол, видимость мыщц зависит от количества жира в организме и перекачки нужных мыщц, другое дело что это не всем нужно.
Аноним 28/01/21 Чтв 20:35:27 171194727
image.png 2067Кб, 1280x720
1280x720
image.png 357Кб, 400x567
400x567
image.png 1768Кб, 1280x720
1280x720
>>1711844
На фарме он неплохо выглядел, а вот как с курса слез...

Оттуда и вопрос, какого хуя? Типа, если человек смог на курсе накачаться, значит, что и внатурашку сможет. Ведь это тоже самое, только быстрее в несколько раз

Да и на канале он несколь раз разбирал отличие тренировок натуралов от химиков, так что он всё знает, опять, но какого-то хуя, в идимо, не применяет на себе
Аноним 28/01/21 Чтв 20:41:24 171195128
>>1711947
>Типа, если человек смог на курсе накачаться, значит, что и внатурашку сможет. Ведь это тоже самое, только быстрее в несколько раз

Внатурашку у него жопу разорвёт столько жрать и столько тренироваться. Секрет всех этих трансформаций - достижение средних результатов за счёт массированного использования гормональных препаратов. Быстро набрал - быстро слил, а потом по новой, сколько хватит сил и здоровья.
Аноним 28/01/21 Чтв 20:47:06 171195429
>>1711947
>разбирал отличие тренировок натуралов от химиков
А ты уверен что он правильно разобрал? Может он там хуйни напиздел а ты и уши развесил.

>>1711951
А вот ты 100% кукаретик
Аноним 28/01/21 Чтв 21:56:38 171200830
>>1711947
>Типа, если человек смог на курсе накачаться, значит, что и внатурашку сможет.
Да нет, такие растут вопреки обычно, а не благодаря. Фарма нивелирует всю его хуевую диету, тренировки и прочее.
Если он действительно считает каждую калорию, покупает яичные белки, херачит блюда с бжу 30/5/10 или около и все равно такой жирный, то блядь не повезло ему. Протип - он этого не делает.
Если же он реально тренируется грамотно, расписывает прогрессию, время под нагрузкой, темп, делает каждое повторение значимым, держит отдыхи строго, чередует объем с интенсивностью или уже выяснил на что из этого откликается каждая его мышечная группа - то пиздец ему не повезло, форма продвинутого натурала-ютубера из США. И даже если натурал-ютубер подпиздывает и втихаря жрет оксанку, то этот то клоун ставит граммами, так что это ему чести не делает.
То что он там разбирал вообще никакого отношения не имеет, это пердежная информация из старых книжек, которые как бы писались для натуралов в эпоху когда метаха продавалась на каждом шагу в аптеке и качаться без нее было равно быть долбоебом, но орать об этом тоже не принято. Типа блядь откуда Вейдыру, тренирующему только обширенных генетических уникумов знать как там Джону/Ване из Верхней Пышмы качаться?
Да и то что он знает как там тренироваться - не гарантирует что он так тренируется. Я вот смотрю видос с Арни, или Платцом, или с Дорианом и понимаю что ИМЕННО ТАК надо тренироваться на фарме, пока дым не пойдет, каждый повтор подконтрольно, с негативом, до отказа и дохуя, И ОЧЕНЬ ЧАСТО. Делаю ли я так? Да нет, тренируюсь как кекс с обычным 4 упражнения 3по12 и держу свой стольник, меня устраивает, я хардкорно убиваться не хочу, может он такой же.
Аноним 04/02/21 Чтв 00:03:55 171440531
>>1703539 (OP)
Как раз по его совету начал смотреть на объем тренировок и делать периодизацию, ну и веса наконец начали расти. Как по мне тупо в натураху стремиться к крутой форме, гораздо проще ориентироваться на веса. Ну и смотреть что бы пресс был виден и не заплывал. Все равно огромным буйволом никогда не станешь без фармы. Как по мне ети хорош тем что честен, другие часто гонят пургу в которую и сами не верят походу.
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов