Физкультура

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
Как научиться подтягиваться на турнике? Мне же пиздюлей дадут в армии за то, что я не смогу сдать нормативы, полагаю. Аноним 17/01/21 Вск 07:49:27 17066691
image.png 326Кб, 450x350
450x350
Как научиться подтягиваться на турнике? Мне же пиздюлей дадут в армии за то, что я не смогу сдать нормативы, полагаю.
Аноним 17/01/21 Вск 08:24:32 17066732
бамп
Аноним 17/01/21 Вск 13:03:43 17067573
Не ходи просто и не дадут
Аноним 17/01/21 Вск 16:08:25 17068684
негативы ебаш
Аноним 26/01/21 Втр 16:10:27 17109005
>>1706669 (OP)
коси от этой параши, нечего там делать
Аноним 27/01/21 Срд 00:27:46 17111436
>>1706669 (OP)
Ну изи же бля, с резинкой подтягивайся или пусть тебя мамка за ножки держит
Аноним 27/01/21 Срд 16:25:24 17113537
если не можешь подтягиватся то можешь норм бегать на длинные дистанции выносливость, чтобы мог бегать 1-2 часа без перерыва, и если отжимания норм сделаешь штук 30 то уже норм, отнесутся лояльно и зачет поставят,если сможешь подтягиваний 5 сделать то пойдет, ты постарайся хотябы 10 сделать по возможности ,каждый день подтягиватся во дворе можно за месяц-два до 10 наверн дойти с нуля,я хз
Аноним 02/02/21 Втр 19:09:47 17140228
Служил в призыве 1-11, ни разу не мог подтянуться, и как то всем поебать было) лучше бегай как можно больше, это для армии полезнее будет) приседать и отжиматься тоже, но опять же, че они бля сделают, если ты отожмешься пять раз и мышцы в отказ уйдут?) а вообще лучше на бокс походи, там и побегаешь, и может если что в кабину прописать сможешь)
Аноним 02/02/21 Втр 21:13:41 17140639
Чтобы научиться подтягиваться нужно... подтягиваться.
Я за месяц с 1 корявого подтягивания до 6 чистых дошёл. На турник выхожу 2 раза в неделю.
Правда, в другие дни я тоже тренируюсь - бегаю, отжимаюсь от пола, и.т.д.
Аноним 03/02/21 Срд 08:50:45 171414310
>>1706669 (OP)
>2к21
>не смочь в откос от армейкоговна
Максимально поделом тебе. Надеюсь, что тебя там запрессуют и ты РКНешься или постреляешь кучку служивобыдла и уедешь на пыжа.
Аноним 03/02/21 Срд 15:59:36 171424311
>>1714143
А ты как откосил? Сказал, что ты гей и показал свое раздолбанное очко?
Аноним 03/02/21 Срд 17:12:01 171426112
>>1714243
На метане было повышенное давление, поставили гипертонию и все
Аноним 03/02/21 Срд 17:31:41 171427013
image.png 452Кб, 280x1034
280x1034
Пизды не дадут.
В московской области в 2018-2019 никто никого пальцем не тронул, вообще было 0 насилия физического кроме подзатальников для дибилов от одного шизика-прапора.
Ты не в спецназ попадёшь, физо будет минимальным, никому не интересна физическая подготовка солдата который на должности уборщика весь год будет. Даже хорошая подготовка тебе не будет огого-подспорьем, я принимал очень лютые усилия чтоб хотя бы сохранить свою форму. Можешь не париться и забить, призывают не лучшую (физически и умственно) часть молодёжи, будешь среди таких же дохликов.
Подтягиваться ты не можешь по 2 причинам:
Слабая мускулатура или избыточный вес. Плюс нужно уметь технику упражнения и дыхания, это важно всегда.
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов