Физкультура

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
здравствуйте качки и прочие петушки. Хочу вот Аноним 14/04/21 Срд 11:54:46 17536721
nyf9ShvW50.jpg 140Кб, 1279x906
1279x906
здравствуйте качки и прочие петушки. Хочу вот начать заниматься дома, хотел у вас спросить что да как? Сам я работаю курьером, поэтому физ нагрузка уже есть. Сам я 173 на 50. Хочу чуть сбросить жирка с пузяки. Нужно что то больше, чем просто утром и вечером качать пресс? Или есть какие то тренировки прям, важные хуй его знает
Аноним 14/04/21 Срд 11:55:31 17536732
И если какие то есть, можете скинуть или посоветовать какое то может приложения для телефончика?
14/04/21 Срд 12:06:39 17536843
Сперва надо потихоньку набирать и увеличивать силовые, а потом уже сбрасывать.
Аноним 14/04/21 Срд 12:31:43 17537024
>>1753684
Но я не хочу набирать вес, мне нравится мой. Я просто хочу чтобы тот жирочек (небольшой) который у меня есть, переквалифицировался в мышцы
14/04/21 Срд 12:49:14 17537135
>>1753702
Чудес не бывает. Чтоб мышц стало больше, сперва их нужно нарастить => увеличить массу тела.
Тем более ты ебанат с недовесом, тебе ещё 9-10 кило можно (и нужно) нарастить для нормального весоростового соотношения.
Аноним 14/04/21 Срд 13:41:48 17537246
>>1753672 (OP)
>173/50
>есть жир
>не хочу набирать вес
Ты /fiz с /fg перепутал
Аноним 19/04/21 Пнд 03:58:08 17563037
>>1753702
>> Я просто хочу чтобы...
Похвальное желание. Мы все тоже хотим того же самого
Аноним 19/04/21 Пнд 05:44:12 17563078
its a trap 2.jpg 79Кб, 340x299
340x299
Аноним 20/04/21 Втр 11:20:17 17569419
>>1753672 (OP)
-173 50 и есть жир
-хожу в значит есть физ нагрузка
-привет петушки

Бля 50 кг ходок, я бы на твоём месте такими словами не разбрасывался, тебя же ветром может случайно пополам согнуть, и там гляди и палка в очко залетит, и вот ты уже проткнутый.
Аноним 20/04/21 Втр 14:38:56 175716810
>>1753672 (OP)
лучше траповать начинай, с такими то данными
Аноним 21/04/21 Срд 20:34:07 175792611
>>1753672 (OP)
го фотку в чулках на голое тело
Аноним 22/04/21 Чтв 14:36:30 175847612
Куда ОП пропал?
Аноним 22/04/21 Чтв 15:10:58 175850213
>>1758476
В чулках утонул. Не по размеру
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов