Главная Юзердоски Каталог Трекер NSFW Настройки

Физкультура

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить | Автообновление | 42 10 20
Привет двач недавно высчитал свои пропорции: Рост 186 вес 63 грудь 92, бёдра 86, плечи 110. Широкие Аноним 22/09/22 Чтв 11:36:46 2009355 1
C12E0A99-92D0-4[...].jpeg 1046Кб, 3024x1240
3024x1240
Привет двач недавно высчитал свои пропорции: Рост 186 вес 63 грудь 92, бёдра 86, плечи 110. Широкие ли у меня бёдра? И будет ли у меня торчать тазовая кость если я наберу килограмм 70-75 как видите из под трусов видны кости тазовые немного
Аноним 22/09/22 Чтв 11:41:20 2009357 2
До килограмм 70-75*
Аноним 22/09/22 Чтв 16:27:45 2009394 3
>>2009355 (OP)
Чувак блять, ну ты проведи прямые две линии от своих плеч и посмотри, где в проекции твоих плеч находятся твои бедра. Даже на глаз видно, что плечи шире бёдер. Какие вопросы? Ты сначала бля хоть что-то набери, а потом тут казуистикой занимайся. Набрать тебе 12 кг будет не то чтобы пиздец как просто.
Аноним 22/09/22 Чтв 17:01:14 2009397 4
>>2009394
Я всегда думал что от грудной клетки нужно проводить, можешь ещё пояснить что делать с этой талией? Прокачивать косые? Или оно само как нибудь сгладится путём набора массы чтобы была прямая линия от грудной клетки к бёдрам
Аноним 22/09/22 Чтв 17:04:59 2009400 5
image.png 265Кб, 375x502
375x502
>>2009397
>чтобы была прямая линия от грудной клетки к бёдрам
нахуй тебе это нужно
без узкой талии ты никогда не будешь выглядеть большим, так как размер относителен и определяется по соотношению широких мест к тонким
даже среди огромных бодибилдеров талия это почетно
Аноним 22/09/22 Чтв 17:07:42 2009401 6
>>2009397
Зачем её расширять? Тебе анон выше пояснил уже исчерпывающе.

Более того, "раскачать" косые мышцы, не качая всё тело в целом, у тебя нихуя не получится, это так не работает.
22/09/22 Чтв 17:52:25 2009405 7
>>2009355 (OP)
Чел, у тебя проблема в массе.
Тебе просто нужно набрать 10-15 кг, желательно
С примесью мяса.
Аноним 22/09/22 Чтв 17:54:43 2009407 8
>>2009400
Ну смотря какая талия у меня талия как у бабы идёт и внизу расширяется, вот поэтому и подумал про косые. Таз вроде не широкий я уже проверился у всех врачей все сказали что отклонений нет. Другие говорят что из-за дефицита веса и отсутствия нормального количества мышц. Короче я запутался пиздец что делать и как
Аноним 22/09/22 Чтв 17:57:51 2009409 9
>>2009405
Думаешь? А то я пиздец загнался когда я весил меньше и кидал свои фотки на двач меня все обзывали широкотазом, щас уже гораздо лучше чем раньше и таз визуально меньше стал. Ходил к спортивным врачам говорили что таз впоряде, может и правда дело в мясе и его нехватке
Аноним 22/09/22 Чтв 18:02:50 2009410 10
image.png 1045Кб, 750x1099
750x1099
image.png 292Кб, 612x380
612x380
>>2009407
У этого тоже как у бабы? >>2009400
Или у этого?
Так насрано в голове пиздец просто
Как у бабы это вагина и сиськи, а все остальное не привязано к полу и ебать тебя не должно
>>2009409
Лол, на дваче принято называть широкотазами всех, кто не сложен как персонажи мультика про лигу справедливости
Тебе реально надо голову лечить, а не тело хотя подкочаться слегка никому не повредит
Аноним 22/09/22 Чтв 18:42:27 2009419 11
>>2009410
Так у Лэйда и пика сверху талия идёт тоже сплошной и ровной линии от груди а у меня именно по диагонали за счет торчащих тазовых костей
Аноним 22/09/22 Чтв 18:47:45 2009420 12
>>2009419
почему тебя это напрягает?
Аноним 22/09/22 Чтв 19:32:16 2009426 13
>>2009419
Пиздец ты заебал, ты сначала набери мышечную массу, а потом смотри, чего у тебя там с талией. У тебя не талия сейчас, а пародия на неё. Работай над собой, ебашь, через пару лет посмотришь. Только бога ради не дрочи косые мышцы целенаправленно.
Аноним 22/09/22 Чтв 21:43:19 2009465 14
>>2009426
А какие упражнения затрагивают косые? Просто я вроде нигде их не включаю в свои упражнения лишь делаю два упражнения на пресс раза 2 в неделю это скручивания и боковые наклоны на косые
Аноним 22/09/22 Чтв 22:21:06 2009477 15
>>2009465
>это скручивания и боковые наклоны на косые
именно эти
Аноним 22/09/22 Чтв 22:39:14 2009481 16
>>2009477
Типо их не желательно делать? Просто это единственные упражнения где включаются эти мышцы и я их чувствую
Аноним 22/09/22 Чтв 22:53:01 2009483 17
>>2009481
Дебс, без узкой талии твоя и без того хилая грудь будет казаться еще меньше
Ты нихуя не получишь увеличением косых
Аноним 22/09/22 Чтв 23:28:36 2009495 18
>>2009355 (OP)
>Широкие ли у меня бёдра?
Нет.
>>2009400
>без узкой талии ты никогда не будешь выглядеть большим
Будешь. Мезоморфные бочонки очень мощно выглядят.
>>2009407
>>2009410
Талия как у бабы это высокая талия, когда короткая реберная клетка, ну и широкий таз.
Аноним 23/09/22 Птн 00:13:47 2009541 19
>>2009495
>Мезоморфные бочонки очень мощно выглядят.
только если совсем перебыки
средне подкачанные с широкой талией выглядят хуже
ну и наш оп точно не мезоморф соматотипы это кринж если че
Аноним 23/09/22 Птн 00:25:07 2009552 20
image.png 827Кб, 993x1000
993x1000
Кстати, вот пример реально женской талии
Суть не в сужении от груди к поясу, а в широких бедрах и узкой груди
То есть пока грудь шире таза - телосложение нихуя не женское, что бы не казалось неуверенным в себе шизам типа опа, которым малейшая впадина на талии мешает чувствовать себя мужчинами
Аноним 23/09/22 Птн 01:07:22 2009573 21
5A35C4F7-4081-4[...].jpeg 784Кб, 3024x1050
3024x1050
B96B7D5E-CB64-4[...].jpeg 645Кб, 3024x785
3024x785
13E03701-7497-4[...].jpeg 765Кб, 3024x1055
3024x1055
>>2009552
Ну вот на первых двух фотках когда я напрягаюсь и отклоняюсь то выгляжу так. На последней я расслаблен. На дваче заклеймили широкотазом. Ходил по врачам спортивной медицины и тоже спрашивал. Они говорили что все в норме и тело не по женскому типу развито. Хотя для врачей слово норма понятие растяжимое
Аноним 23/09/22 Птн 01:19:56 2009574 22
>>2009573
>Ну вот на первых двух фотках когда я напрягаюсь и отклоняюсь то выгляжу так. На последней я расслаблен
Хуй знает зачем ты тужишься в разных позах, но талию вообще не вижу
Реально, у тебя она широкая даже, у многих с похожим телосложением она более выражена
>дваче заклеймили широкотазом
Заклеймил тебя неуверенным в себе чепухом и шизиком, иди пиши в психач и ходи по врачам

Посмотри тред >>2004026 (OP) , вот это реально женский тип и широкотазие, у тебя полностью нормальные пропорции
Аноним 23/09/22 Птн 01:21:54 2009575 23
>>2009573
обычный нормис-бочонок
мимо талия 75, грудь 102, таз 95, самые норм пропорции
Аноним 23/09/22 Птн 01:30:54 2009577 24
>>2009574
Ну я в подростковом возрасте жиродрищем был. Батя худым был щас скинифэт,все в семье худые кроме деда он мезоморф вроде и тоже без видимой талии,видимо талии просто нету как таковой она или есть или ее нету как я понимаю. От строения скелета зависит
Аноним 23/09/22 Птн 02:53:46 2009581 25
>>2009577
Почему тебя это вообще ебет?
Аноним 23/09/22 Птн 11:09:30 2009632 26
>>2009581
Да хуй знает я конкретно головой поехал на этом дваче хотя до этого в хуй не дул
Аноним 25/09/22 Вск 00:39:43 2009984 27
бля ,парни.
я 175 см, 68 кг. грудь 120 см, перекачался. выгляжу как бройлер ебучий( просто написал
Аноним 25/09/22 Вск 16:33:32 2010026 28
>>2009984
>68 кг
Нихуя ты перекачался, реально.
Аноним 25/09/22 Вск 21:41:22 2010075 29
>>2009481
Чел, я же тебе сказал - не тренируй косые целенаправленно. Ты мне отвечаешь, что "нигде их не включаешь в упражнения", кроме "боковых наклонов на косые". Ты противоречишь сам себе, нет?
Аноним 29/09/22 Чтв 06:17:30 2010631 30
а вот мои параметры: рост 174, обхват груди 100, обхват талии 84, обхват ягодиц 94. это норм или я широкотаз?
Аноним 29/09/22 Чтв 12:41:01 2010647 31
image.png 322Кб, 500x504
500x504
>>2010631
>обхват груди 100, обхват талии 84
29/09/22 Чтв 15:14:51 2010659 32
Аноним 29/09/22 Чтв 16:50:03 2010671 33
IMG202209291649[...].jpg 590Кб, 1080x1445
1080x1445
>>2010659
нет, 64 кг где-то.
фото месяц назад сделано
Аноним 29/09/22 Чтв 16:50:43 2010672 34
>>2010647
а какой размер должен быть?
Аноним 29/09/22 Чтв 16:53:38 2010673 35
>>2010672
>>2010671
У тебя живот как у пузатых ГР-наркоманов, только пропорционально меньше в целом
Аноним 29/09/22 Чтв 21:11:54 2010700 36
>>2010672
При обхвате груди 100 талию неплохо бы 70-75 иметь, не больше.
Аноним 29/09/22 Чтв 21:45:08 2010702 37
>>2010671
Ебать грудаломы. 70 жмешь?
Аноним 29/09/22 Чтв 22:02:14 2010703 38
>>2010702
какие 70? у меня ни штанги, ни качалки норм.
одни отжимания, турник, брусья
Аноним 29/09/22 Чтв 22:03:09 2010704 39
>>2010673
не знаю, как выглядят героиновые наркоманы, никогда их не видел
Аноним 29/09/22 Чтв 22:05:14 2010705 40
>>2010700
ну, такая фигура у меня , с толстой поясницей.
придется больше спину, плечи качать
Аноним 30/09/22 Птн 13:06:12 2010760 41
>>2010705
А у тебя дед или батя с Толстой поясницей? Просто у меня такая же фигура. Дед гигачад широкоплечий с узким низом а батя бочонок
Аноним 30/09/22 Птн 15:30:51 2010778 42
>>2010705
Судя по очень заметным косым ты просто перестарался с упражнениями на них
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Добавить файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов