>>967153 (OP)
Нихуя не изменилось, только перестала болеть спину и стало легче носить пакеты из магазина.

А, ещё стал много жрать и тратить на это дохуя денег. Но в целом мне нравится (как занятие в первую очередь), не жалею.

>>967153 (OP)
Да дохуя всего:
1. Стал меньше писос
2. Стало больше сил
3. Стал более уверенный
4. Появился звериный хоч, хочется ебать любое существо женского пола, раньше нос воротил

>>967153 (OP)
отупел настолько что сижу на дваче
хуй больше не стоит, ушла жена, развод и распил имущества
бабла хватает только на еду и протеин
на работе туплю адово и всё время хочется спать - скоро выпизднут на мороз наверняка

1) стал больше кушать
2) стал больше какать
3) стал меньше жить

1) появился геморрой
2) появилась грыжа

1) Думаю только о еде
2) Все деньги трачу только на еду и протеин
3) Принял свою гомосексуальность

Никак не изменил

Начал заниматься прошлым летом.
1) Стал намного меньше есть.
2) Стал питаться в основном простой и полезной пищей.
3) Стал намного лучше выглядеть.
4) Стал сильнее и выносливее.
5) Перестал бухать на выходных и покуривать.
6) Стал агрессивней. Надо завтра в церковь съездить, свечку поставить и грехи позамаливать.
7) Перестал лениться.
8) В целом образ жизни стал намного активней.

>>967153 (OP)
1. Стал гомосексуалистом.
2. Стал больше есть.
3. Стали болеть суставы.

>>967153 (OP)
В "первые" что, блядь? В первые выходные, в первые её месячные, во что "первые"?

>>967379
Он немного потупел. Раньше он писал "впИрвые".

>>967585
Есть кулстори этого пика?

>>967786
Он проиграл генетическую лотерею и много ел, а потом сфоткался.

Тянки сами начали подкатывать, хотя тут скорее повлияло еще то что я просто начал появлятся на людях ходя в зал, имею симпатичную внешность на что они собственно и клюют.
Стал увереннее себя чувствовать, хотя на фоне здоровых быков (не жирных свинолифтеров, а сухих таких мудаков) чувствую себя бывает не особо уверенно, хотя и не показываю этого.
Здоровее себя стал чувствовать.

Проебал лучшие годы жизни.
Пока все бухали, зарыгивались, упарывались, ебались на вписках я как долбоеб жил по режиму, качался, жрал творого с курицей и игнорировал все предложения пойти тусить. Только на последнем курсе осознал что студенческая жизнь то приходит к концу и немного наверстал упущенное, но оглядываясь назад вообще не понимаю нахуя я так задрачивался.

>>967838
>проиграл
Кто-то скажет, что выиграл

1. Словил геморрой
2. Стали ныть суставы
3. Пержу
4. Ноет спина
5. Перестал обращать внимание на частые простуды
6. Хожу постоянно полусонным, поэтому на большинство вещей строго похуй
7. Хуец плохо встаёт. Ну это плюс. Фапаю реже. А ебаться я никогда и не ебался

>>968178
Учился то? И учили чему-то стоящему? А то тусовки тусовками, а вот если манагером-никем выйдешь, то тут то главный пиздец. Будешь чуханом без возможностей как 80% страны. 5/2 по 14 часов на говноработе тухнуть, а в выходные еле отсыпаться и стонать.
Поебаться и ширнуться всегда успеешь.
Тусовки, наркота, охуеть вообще об игрушках каких-то ноешь.

>>968178
А я наоборот всю молодость куролесил, теперь сижу без образования и здоровья.

>>968484
Ебать ты терпила.

>>968172
Два чаю бро, мне тоже зал только в плюс пошел.

Зал дал немного уверенности, а так как был трусоватым, так и остался. Как сидел дома за комплюктером, так и сижу. Как не было работы, так и нет. Как ебался раз в год, так и ебусь. А еще засрал себе кишечник.

>>968523
А я и молодость проебал и сейчас все проебываю. Норм так то

>>967153 (OP)
Лу Фериньо!
Клевый из него Халк был

Минусы:
1) Всё время вялый и сонный. Бодряк только утром перед тренькой.
2) Из-за того что сонный- забил на хобби, которое хотелось сделать бизнесом. Теперь вообще на всё похуй.
3) Постоянно хочется алкоголя, фастфуда и сладкого говна. Раньше никогда такой хуйни не было, думал алкашами от синьки становятся а не от зожа.
4) После тренировок мышцы иногда болят так что еле хожу.
5) Секс перестал быть интересен в принципе, возникают вопросы.

Плюсы:
1) Ушло ожирение.
2) Перестала болеть спина.
3) Стал дохуя выносливый, могу много ходить, много носить говно из ашана, много ебаться в сложных позах раз в месяц без страха получить инфаркт.
4) Появилась дерзость и охуенная манера общения, перенял от хачей в зале, тёлки текут и даже моя жена, лол.
5) Снова могу носить свою старую одежду.

1) Заполучил нарциссизм такой степени, что запросто могу фапать сам на свои фото. Сириусли
2) Поебался с куном мечты, для которого я тоже был сорт оф идеал. лололо, пидораз!
3) Заполучил грыжу или сорт оф, еще не знаю что именно - не ходил на обследования. Тащемта, проблема уже несколько лет есть. Спина часто болит и ноет уже даже когда просыпаешься утром. Я просто настолько к этому привык, что даже не представляю, что может быть иначе

>>969515
Это не он.

>>968484
а вот и нет. в зрелости от наркотиков намного тяжелее отходняк. в студенчестве проще. но да, проеб не сильно большой. если будет много бабла то шлюхи+в-ва всегда можно достать, если есть подвязки со студенчества, лол.

>>967153 (OP)
вы все просто стареете и них не делаете для организма.

>>976978
Просрал друзей, стал задротом, но с мышцами, правда нахуй никому не нужными. Стал похож на человека, ахаха. Пиздец у тебя маня-мир. Короче ты задрот ебаный прост, лолка.

>>967153 (OP)
погнали пидор:
+ стал дохуя сильным
+ стал дохуя быстрым
+ круг интересов резку увеличился (сноуборд, всякие походы, сплавы, туры вот это все)
- друзья пидорахи со мной не общаются
- стало больше денег уходить на хавку, потому что нужен животный белок, а не перекрученные залупы с макаронами)
+ нашел новых друзей, которые не накатывают по пятницам за родину
+ нашел бабу
- но она меня бросила, потому что мой режим ей оказался не по зубам

>>977090
мимокроссфитер

>>977077
Бля, ты прав. Я проебался. Пойду с пацанамм в клуб местный, водки накатим, вот это тема бля. нахуй пошел аклобыдло

>>977090
Как найти друзей для которых накатить в пятницу/субботу это не центр мироздания? Проблема усугублена тем что живу в мухосрани 50к.

>>977098
сам в такой же мухосрани живу, чекай всякие движухи в местных павликах втентакле, типа "го на горку" или может кто угорает по всяким гонкам героев и встань человеком.
еще добавлю:
+ стал спокоен как удав, вообще все похую
+ если раньше приходилось на узком тротуаре изворачиваться, чтобы не зацепить всяких уебанов, то теперь они уворачиваются
это к слову о том, что чем больше шкаф блаблабла

>>977100
Спасибо. В качалке походу только один минус - потеря друзей. Хотя минус ли это, если все их интересы сводяться к алкоголю...........

>>977100
Батюшки, а я наоборот - когда был худым, то был дерзким и всех ебашил, а теперь стал огромным и сильным и даже стыдно к людям лезть. Лучше уступлю, чем ебану плечом и всю дорогу буду переживать, не больно ли было прохожему и не обиделся ли он.

>>977111
Двачую. Все качки добрые.

>>977130
>8. Тянки уже просто головы нахуй сворачивают.
Как вы так делаете? Уже лет 10 качаюсь, и никто особо головы не сворачивал никогда.

>>977130
> Хорошее настроение
> Все могу, мало устаю
> Лучше соображаю
> Тянки уже просто головы нахуй сворачивают
У меня все наоборот.

>>977143
Прост я сам по себе красивый мама утверждает. Раньше был пороховой дрищеблядью, а теперь все хорошо. Расцвёл.

>>977149
Ты, наверно, перенапрягаешься в зале.
Хуячишь, поди, как ненормальный, да?

>>977151
Неа. Просто с кочалочкой замкнулся в себе.

>>977120
и я не злой, самому стыдно порой кого-то зацепить
>>977130
двачую адеквата, настроение на порядок лучше, все жизненные невзгоды не доставляют проблем
тянки головы сворачивают, факт, особенно когда в каком-нибудь магазине примеряешь одежду

>>977153
Ну и как успехи? Тыкаешь писькой в тянок?

>>977156
иногда, но не так часто, как хотелось бы

Проебал колени - теперь пиздецкий хруст стоит при подъеме по лестнице. проебал плечо - плечелопаточный периартрит, ебаная херня, которая никакими противовоспалительными не поддается эффективному лечению

>>977181
про периартрит поподробнее, наверно жим из-за головы практиковал?

>>977181

Дипроспан вхуярь туда, от плечелопаточного норм помогает. А лучше сначала МРТ сделай, не порвано ли чего из связок.

>>977181
такая же фигня.
что еще?

по аналогии со мной :
ни в коем случае не прекращай посещать качалку
сократи до 1 раза в неделю, но продолжай ходить.
Иначе вылезет еще и грыжа.

>>977236
в акромион так то хуй попадешь. Только к врачу идти.

>>976145
Запили тушку, няша :3

>>976145
Какой лвл?

Расжирел, больше проблем со здоровьем, кочалка головного мозга, МАССА РЕШАЕТ, всем ебал мозг что надо качаться, пердел/жрал/спал по расписанию.
Благо этот анальный цирк закончился 2 года назад, когда записался на секцию бокса. Похудел и даже тяны сказали, что выглядеть стал лучше, чем когда качался

>>967878
Вся суть кочек, которые в душе те еще наруиссы и омеганы

>>976141
Аккуратнее с дерзостью школьник, а то забудешь, что ты не в своем королевстве омежек и по попе получишь

1) Получил хорошую возможность и стимул для развития, как внешне, так и внутренне
2) Стал больше тратить денег на еду и спортпит.
3) Стал пофигистичнее, спокойнее.
4) Постоянно хочу заниматься сексом.
5) Парня так и не нашел, хотя появился мизерная надежда.

1. Перестал пить и курить вообще
2. Стал увереннее в себе в тч с тянучками
3. Стал лучше выглядит. По прежнему дрищ, но мне нраица
4. Минус в том что спина чаще даёт о себе знать, и перетрен, иногда ощущается

>>977181
>плечелопаточный периартрит
Мне помогли уколы Дипроспана и отдых от тренировок и потом реже стал заниматься, до этого было фуллбади.

>>967153 (OP)
1. Стал больше есть.
2. Стал больше срать.

>>967153 (OP)
Я стал спокойней.
У меня до тренек организм прям горел и надо было 20 кг кувалдой бить что-нибудь или делать ремонты.Было состояние ,что КамАЗ переедет и через 3 мин опять пожар.


Теперь я еще и охотник,Сайга там еще пару добра так что еще легче.На спор стрелял в ногу недалеко от икр.


Тянки заебали.Я в начале больше ебал чем потом.Ибо ты король ,а они говно потом.

Друганов понаходил быков даже здоровых.Смотрю как они в зале на спор кто быстрее 20 яиц схавают играют.

Дома железяк тоже накупил чутька на 15к.

И самое главное до идеала довожу англ. язык и на русский уже вообще насрать.

>>979751
Антох, дашь домашку по инглишу списать или опять головой в унитаз тебя макать?

>>979751
настолько деградировал что даже не можешь свои мюсли правильно высрать?

>>980356
он же сказал, на русский похуй теперь ему как и всегда, ибо тупой качок, у которого тройки по русишу были в школе

Стал похуистичным отбитым уебаном.

>Постоянно хочу заниматься сексом.
Вот это точно. Благо, тянка есть.

>>967153 (OP)
В депрессию укатился. Вешаться думаю

>>976141
>Минусы:
>1) Всё время вялый и сонный. Бодряк только утром перед тренькой.
>2) Из-за того что сонный- забил на хобби, которое хотелось сделать бизнесом. Теперь вообще на всё похуй.
>3) Постоянно хочется алкоголя, фастфуда и сладкого говна. Раньше никогда такой хуйни не было, думал алкашами от синьки становятся а не от зожа.
>4) После тренировок мышцы иногда болят так что еле хожу.
>5) Секс перестал быть интересен в принципе, возникают вопросы.

ПРям классика. Вы ещё верите, что кач полезен для вас? По факту, вы выращиваете дополнительных нахлебников, т.е. мышцы, которые сосут из вас энергию, вы становитесь вялыми, ленивыми. Вы эти мышцы юзаете 1 % своей жизни, в зале, а так они болтаются мёртвым грузом.

>>982413
Брось качалку, через месяц-два всё наладится.

>>982428
Я вот молодняку советовал вольную борьбу/дзюдо, школотронам кикбоксинг, а старперам БЖЖ.
Постоянное разнообразие, трайхардинг, соревнования водокачки для поднятия чсв, не надо заебываться что лег поздно или не дожрал 12гр белка. Через полгода уже имеешь крепкое тело (борцуны меня поймут, там физуха адская).

>>982492
Т.е. для нагрузок в качалке нужен белок и сон, а вот нагрузки в борьбе без этого обходятся?

>>982493
То есть для наращивания бесполезной мышечной массы нужен режим овоща. А для создания функционального тела физкультурника можно так не заморачиваться.

>>982499
Но что мешает делать то же самое в качалке?

>>982492
Не всем нравится кататься по полу в обнимку с потными мужиками.

>>982500
Качалку стоит рассматривать как подсобку для БИ, но не как самоцель.

>>982519
Бля, причем тут би вообще? Я про то, что хорошее подтянутое тело без последствий можно получить в качалке не только там, если иметь хоть немного мозгов для не следования по пути намасси и надрывания.

>>982500
То, что в качалке с таким успехом ты даже тело пляжника не получишь и прогресс будет сомнительный, т.к. цель качалки заиметь хорошее тело, а на БИ цель научиться давать пиздюля.

>>982511
Ну БЖЖ для старперов самое то, если все еще хочется ДРАТЬСЯ Минимум травм и щадящие нагрузки для их возраста. В зрелом возрасте получать по голове уже опасно. Хотя если ходить на секции с друганом и работать спокойно, то можно хоть на тайский.
А для молодняка и детей борьба самое то, т.к. развивает тело и гибкость, а в юном возрасте это очень важно.

>>982511
А, еще каратэ забыл. Для детей и взрослых самое то. Тут тебе и ОФП отличное и философия и быдлану даже сможешь маваши гери прописать

>>982570
>То, что в качалке с таким успехом ты даже тело пляжника не получишь и прогресс будет сомнительный, т.к. цель качалки заиметь хорошее тело, а на БИ цель научиться давать пиздюля.
Хуй знает как это понимать, логики никакой не вижу.

>>982428
>>982430
Ну хз, я до качалки бухал и вешаться хотел. Сейчас всегда полон сил, бухать не хочу, вешаться тоже. Тян нашел.
>>982492
Ты не можешь понять, что не всем нравится драться? Кому-то нравится поднимать тяжести. Я занимался борьбой пару лет, потом бросил. В целом, мне не понравилось. А качалка вот понравилась.

>>982590
>Ты не можешь понять, что не всем нравится драться?
Не мужик чтоле? Или ссышь просто?

>>982576
Что тебе не понятно, дебич? Без нормальной диеты у тебя будет сомнительный прогресс перед теми, кто будет заморачиваться питанием, в то время, как на борьбе я вообще клал хуй на питанием и жрал всё, что лезло под руку кроме фастфуда и не давился невкусной хуйней, лишь бы добрать норму белка и углей.

>>982590
>Ты не можешь понять, что не всем нравится драться?
Особенно бугуртящим кочкам у которых комплексы со школы не выветриваются. Если у куна нет желания набить ебыч, то у него скорее всего низкий тестостерон. ЛЮБОЙ всегда думает о том. как бы набить ебало тому хую, который занял твое порковочное место, тупому менеджеру на работу, хую который орёт в кинотеатре, список можно продолжать вечно.

>>982968
>холестерин и сахар в пределах нормы
Та же хуйня. Буду ебать докторам мозг за свои +30 кг за год!!!! Причём это возраст, т.к. нагрузки упали и больше работал на работе. Из них мышц дай бог 2кг пришло и бросил спорт и обжираловку, а вес не уходит. Говно ебаное. Печень вроде тоже норм. У меня правда бронхиты обострились. Кажется есть такое заболевание от "безделия" и оно чисто метаболическое и уже оно ведет к диабетам и прочему, а не только наоборот. Я ставлю на падение теста и его последствия. Дохуя людей просто дрищут лишней едой, если она не нужна телу, а нам пиздят про "на самом деле меньше едят", а те довольные с прессом ходят всю жизнь. А вот у нас набегают лишние жиры с каждого приёма больше 300ккал, а при голоде уходят мышцы а не жир, поел на ночь пару недель - разжирел опять, это всё заебало.

В общем после расследования врачами и отчета о своих болячках и всредных\полезных привычках думаю отчитаться тут.

>>982908
Братишка, но как же быть с тем фактом, что без тестостерона мышцы не растут? Т.е. качок по определению не может иметь низкийтестостерон, так ведь?

>>982968
>билирубин
А фидель жулезес?

>>982970
ГЕНЕТИКА. Недавно же нашли ген жиробасов, в этом году. Проводили исследования над самоанцами (самое жирное племя на Земле), так вот у 99% он был. Типа в ходе естественного отбора те, у кого не было этого гена, погибли голодной смертью (остров сильно изолирован). А жирогоспода просто замедлили метаболизм и с улыбкой пережили трудные времена. Но сейчас, когда много еды вокруг, а бегать не надо от хищников, такие люди быстро жиреют.

>>983013
Может. Друг сдавал анализы эндокринологу, тестостерон ниже среднего, но выглядит подкачанным и лучше 99% физача.
Только вот желание набить ебыч еще не говорит о том, что человек СМОЖЕТ набить ебыч. Травимые омеганы тоже хотят опиздюлить/перестрелять обидчиков,но если и делают это, то когда слетают с котушек и смотрится это нелепо. Комплексы, низкая самооценка, неуверенность в себе и тд.
Я думаю многие замечали, что во время/после тренировки держится эффект, когда ощущение, что можешь свернуть горы и набить ебало кому угодно, даже если он больше/сильнее.

>>982492
На гречку и вольную вроде сложно вкатиться, если не малой. Я думал с дзюдо так же, но нашёл секцию, сдал анализы по совету тренера и пиздец как простудился, даже голова кружится. Если школотрон, то лучше идти на олимпийский вид спорта, вдруг выстрелит.

>>967153 (OP)
Блять, когда война начнётся, посмотрю, где вы будете со своими мышцами, лолки.

>>983199
А когда она начнется, браза?

>>983124
На платную длясебяторскую секцию можешь вкатиться когда угодно, вопрос в эффективности будет. С дзюдо ситуация проще, если не ловешь вертолеты после кувырков и не боишься падать. Сначала тебя учат правильно падать, потом только допускают до спарингов. В любом случае с тобой поначалу будет аккуратно проводить все, а не бросать как мешок с картохой.
А вот если школотрон, то тут есть шанс пустить по пизде здоровье/учебу и закончить "карьеру" к 20 годам, максимум 25. Сомнительное достижение.

>>983199
>Блять, когда война начнётся, посмотрю, где вы будете со своими мышцами, лолки.
>Бляяяя да чо вам мышцы эти дадут ахахаха
>Бля ёпта не курит и не пьет, памрёт здаровым гыгыгыгы
>Да я те пизды дам))) ЭЭЭ ТЫ ЧО БЛЯ ЛЕЗЕШЬ Я ПОШУТИЛ ЕПТА
>Сап двощ, вчера меня обоссал боксера и насрал на голову качок, но они такое быдлу, вот им бомбануло))))

Вся суть. Люди занимаются по фану и ради удовольствия, а всякие быдланы и омеганы с двоща тратят каждый день время, чтобы излиться желчью и посрать в комментах.

>>983243
Аа, бомбанулоу у качкопсины. Да лан, расслабься, некоторые так же и в жопу по фану долбятся, а всякие быдланы и натуралы возмущаются.

>>983286
Ты боевую картинку забыл прикрепить.

>>982908
>>982712
Пиздец вы быдло, я в ахуе. Не видел ни одного человека старше 20, который хотел бы подраться с кем-то. Сам со школы не дрался. Может у меня низкий тестостерон, но несмотря на это волосы по всему телу, тян дают. Всегда думал, что именно это следствие тестостерона.

>>982968
А почему Кокляев 190/160 и ему норм?

>>984189
Ммм, потому что ему уже дают и не надо ходить в стрингах перед школьницами (и школьниками)?

>>982968
>жрал как свин
>качалка виновата не ходите туда посоны

1. Отупел, одичал
2. Появилось немерено энергии, выросло либидо
3. В кои то веки сдал сессию в вузе вовремя
4. Улучшились отношения с одногрупницами

>>984277
Я скорее здоровье и самочувствие имел ввиду.

>>984324
Дак а что ему по здоровью норм? Разъебаное колено? Ожирение? По факту на нем кил 20 сала просто болтается и еще 10 бесполезной требухи. Будь он 130 чувствовал бы себя дохуя лучше, не сильно потеряв в силовых.

>>984296
Чё ты вот гонишь, вася? Если сел на АС, так и скажи, ёпта, нечего пацанам тут дичь прогонять. Иди вагоны разгружай, энергии ещё прибавится небось. Отупел одичал? Скорее отупел-заовощел. Качки же овощи, куда ни плюнь, у них шишка стоит раз в неделю и то дай бог.
Короче, ты завязывай с этими баснями матушки-гусыни, про энергичных качков.

>>984346
Он говорит, что ему норм с его весом. Может пиздит.

>>984363
Толстота.

>>983087
Было такое до средней школы, когда мне набили ебало в драке 3 на 3.

Набрал 15кг жира и прыщей .
Полностью перестал контактировать с девушками , так как стал им абсолютно безраздичен.
Появились друзья кочки.
Повысилась самооценка.

>>967153 (OP)

1. Стал меньше простужаться
2. Стал спокойнее и уверенней
3. Стал меньше тратить на еду, т.к. надо есть только полезную еду и отказываться от полуфабрикатов, сладостей, фаст-фуда и прочего вредной еды, от которой жиреют
4. Повысилось либидо
5. Стал быстрее засыпать и лучше высыпаться за меньшее время
6. Стал злее и амбициозней

>>983086
>ГЕНЕТИКА. Недавно же нашли ген жиробасов, в этом году.

А раньше этого гена что, не было? Распространённость ожирения неуклонно и быстро растёт по всему миру последние 40 лет, как только страна богатеет, население разжирается.

>>982428
> Вы ещё верите, что кач полезен для вас? По факту, вы выращиваете дополнительных нахлебников, т.е. мышцы, которые сосут из вас энергию

Альтернатива - оставаться жиробасом. А я не хочу быть жиробасом, жиробасы уродливы.

>вы становитесь вялыми, ленивыми.

Достаточно есть столько, чтобы мышцам хватало.

В любом случае жиробас ещё более вял и ленив, чем культурист, что уж говорить о здоровье.

1. Стал больше срать.
2. Постоянные перепады настроения.

Тело не изменилось.

>>990922
>Постоянные перепады настроения.
Как думаешь, с чем это связано?

>>990953 крыша едет нехватка нужных веществ

>>967153 (OP)
Я блять проклинаю тот день когда первый раз в качалку пошел. Был первым пиком, стал вторым. Да, я теперь жму 100, а не 35 как на первом пике (тогда весил 85, сейчас 110), но я был ТАКОЙ НЯШЕЙ и к тому же всю жизнь кардио занимался. Причем ебло широким стало в первый год занятий. Отныне только бег, в пизду железо. Стану к лету таким каким был в 2007 году.

>>990953
>Стал больше срать.
Как думаешь, с чем это связано?

>>991209
Бля ну ты и дебил. Получил то, что заслужил.нахуй было так разжигаться? Ещё и сотку всего жмёт при таком то весе,лол

>>991239
>Ещё и сотку всего жмёт при таком то весе,лол
А еще я трешку сегодня за 11.53 пробежал. Это важнее.

>>991221 больше еды входит - больше выходит

>>991258
Пизда коленям

>>967216
> 1. Стал меньше писос
почему?

>>991339
Язык как помело. Заебись все с коленями было и будет.

Мне всегда было интересно, если я буду качаться, стану ли я увереннее и начну ли я наконец смотреть людям в глаза при разговоре? Тянки ведь не липнут к тем, кто глаза прячет.

>>991789
Нет. Для этого надо лечить твои комплексы и психику, а не качать хуйню на теле.

>>990809
>погибаешь от удара кавказоидного боксера-карлана

>>992168
Просто в голос проигрываю с этих охуитительных историй про отпиздил и уверенней стал.

>>992170
Но это так. Я и был не особо забитым, просто до качалки сильно что-то внутри сдавливало, сейчас тоже не все идеально с этим, но в разы лучше, чем было. Чувствую силу и власть в собственных руках.

>>992172
До первых пиздюлей от дрищебоксера на которого посмеешь залупнуться, зазвездившись в край

>>992174
Сосед был боксером, кстати. Это полная хуйня, ибо сколько я ни дрался за всю жизнь - никому не помогли их навыки, ибо там они на ринге и с правилами, а тут они на земле и с моим берцем в зубах, такие дела.

>>992175
Диван, ты уже запизделся в край. На улице вот именно, что правил нет и все борцуны используют то, что им запрещают на тренировках. Доча перед подготовкой летал на ринге от кикеров, а на татами задыхался от борцов. Совсем школяры запизделись.

>>992174
Тру стори((

>>992172
Хотя нет, от первого же алкаша, которого заебешь толканиями и тебе ебнут по затылку

>>992168
>3. Девушки стали делать мне комплименты и улыбаться при встрече.
Они ржут с тебя. РЖУТ.

Меня настигла кара за травлю карланов. Стал меньше ростом на 3-5(точно не помню) за два года тренировок.

>>992544
Спину проверь, дэцэл.

>>992557
Я об этом и говорю, кек.

Я стал охуенный. Поебаться вообще не проблема - проблема не ебаться.
Люди стали очень внимательно относиться к моим словам.
Потупел немного это правда. Книги стал меньше читать.

>>967162
Двачую пакеты

>>992544
Такая же хуйня была
щас не мерял гыы

>>992770
Заебало ебаться? Присед и тяга 3 раза в неделю до отказа, интенсивность 80%+!

>>980356
Проиграл с мюслей.

>>992770
>ебаться
Бедная твоя собака

>>967153 (OP)
>впадлу думать вообще
Вся суть кочек.

1) перестала болеть спина (раньше стабильно раз в 2-3 месяца надо было идти к мануальщику на курс, как начал качаться, так все проблемы со спиной ушли)
2) бросил бухать/курить
3) стал много и хорошо кушать
4) стал много и хорошо какать
5) ушла тревожность, стало похуй на все
6) постоянно хочется ебаться, как следствие завёл себе тян, раньше было лень заморачиватся
7) на сушке тупею - прямо до нетрудоспособности
8) научился справляться с прокрастинацией - типа, раз я могу хуярить в зале до отказа - то и смогу помыть посуду, доделать проект, забрать посылку и т д

>>993686
>2) бросил бухать/курить
Многие наоборот начинают подбухивать, чтобы снять перегрузки от тренинга, ну и курить тоже, в т.ч. и травку.
8) научился справляться с прокрастинацией - типа, раз я могу хуярить в зале до отказа - то и смогу помыть посуду, доделать проект, забрать посылку и т д
Лол, т.е. помыть посуду для тебя - это подвиг? Пиздец, и после этого кочки говорят, что они не тупые безынициативные тюфяки. Хуже кочки только жиробас.

>>992770
>Я стал охуенный. Поебаться вообще не проблема - проблема не ебаться.
Вопрос времени, скоро писька ляжет на бочок и будет стоять пару раз в месяц.
>Люди стали очень внимательно относиться к моим словам.
Потому что ты начал говорить очень медленно, постоянно мычать и зависать. Естественно, что собеседник автоматически начинает прислушиваться, чтобы уловить смысл твоих слов.
>Потупел немного это правда. Книги стал меньше читать.
Молодец, хотя бы честно, а то многие до последнего упираются, утверждая, что "от кача не тупеют. А если тупеют, то 1 из сотен тысяч, и вообще ты всё это выдумал, чтобы оправдать свою лень и не ходить в кочялочку, рряя!"

>>994385
>Потому что ты начал говорить очень медленно, постоянно мычать и зависать
Сейм щит.

>>967153 (OP)
1. Туплю на работе
2. Много мыслей о ебле
3. Интересов особо нет

>>977109
Тебе пора пересмотреть значение понятие "дружба". Возможно ты по ошибке понимаешь под дружбой созависимые отношения.

>>994492
Лол, ты ещё тут про любовь спиздани чё-нибудь. Дружба - это полная хуйня для наивных дурачков. Не секрет, что успешные и богатые люди не имеют друзей, т.к. друзья - это быдломиф, как и любовь собственно. Нормальный человек никогда не будет эксплуатировать другого (типа "помоги мне, ты же мне друг), он просто даст бабла кому нужно и всё. Иными словами, он не будет просить друга помочь вынести мебель из квартиры, а наймёт грузчиков. К тому же вечной дружбы, как и вечной любви - нет. Поэтому нехуй это понятие воспринимать всерьёз.

>>994504
Ты филосаф чтоле? Если у тебя нет друга, это не значит, что дружбы не бывает. Я очень долго думал, прежде чем пришёл к ввыводам, которые прошли проверку на практике. А у богатых нет друзей, потому что друг - это в первую очередь человек достойный, равный. Да и про богатых - херня. Насмотрелся фильмов про мрачных титанов - мультимиллиардеров с отрешённым взглядом и потерянным смыслом жизни? Это всего лишь художественный образ. Боюсь, что с этими "бохатыми" ты лично не знаком.

>>994539
Нет, анон, я не философ, а практик. Конечно не тот практик, что ебашит в поте лица, но кое-что повидал и знаю о людях не так уж и мало. Друзей у меня было несколько на разных этапах жизни. И могу сказать, что настоящая дружба - это практически утопия, встречается настолько редко, что этим можно пренебречь.
Как правило, дружба бывает такая:
1. Два тормоза дружат друг с другом. Неудачная дружба, оба топчутся на месте, все над ними ржут и считают за лохов. Вот это похоже на настоящую дружбу, т.к. постоянные неудачи сплачивают этих двух лохов.
2. Один крутой и дерзкий, второй - тормоз. Крутой пользуется ништяками тормоза (иначе без ништяков типа компа, папиной машины и т.д тормоз крутому не нужен), стебётся над тормозом, который у него как мальчик для битья. При этом крутой так же протаскивает тормоза за собой в тусовку, клубы, бизнес. Тормоз в итоге получает и свою порцию ништяков.
3. Крутой+крутой. Оба постоянно срутся по пустякам, выясняют отношения, в итоге дружба быстро распадается, каждый крутой бежит искать себе податливого лоха. Два крутых не уживаются вместе надолго, это аксиома.
Вот и вся дружба. По-идее, если ты дружишь - ты лох, это если простым языком. Нормальные мужчины признают не дружбу. а партнёрство, т.е. в меру доверительные взаимовыгодные отношения.

>>994586
Как правило, дружба бывает такая:
>1. Два тормоза дружат друг с другом.
>2. Один крутой и дерзкий, второй - тормоз
>3. Крутой+крутой.
Быдлан пояснил за дружбу блянах.
Мимопроходил

>>994586
Вобщем 1 и 2 это созависимые, а 3 похоже на дружбу. Согласен, что идеальная дружба в вакууме - утопия. Я понимаю под дружбой что то близкое к партнёрству. Не идеализирую, много раз разочаровывался в людях. Знаю, что мою дружище не идеален, но у него есть, ему поучиться, и ему у меня. И мы ровня (по моим представлениям) по крайней мере интеллектуально. Есть уважуха, доверие, ничего не жалко в обе стороны.

>>984293
>жрал как свин
Как меня бесит эта блять ебучая формулировка. Так можно про кого хочешь сказать. Это напоминает отмазки веганов, мол, та телка умерла потому что не соблюдала какие-то ебучие правила, которые невозможно блять соблюдать!
Правильное, сука, питание, это питание от розетки 220В в твою сраку, дебил ебаный!

>>994957
Я чё и говорил, дружба - это скорее миф, чем реальность.
>все это дело проверяется займом пару тыщ на протеин
Которые ты потом год не отдаёшь, друг потерпит хуле, на то он и друг.
>Но вообще все приходите тому что общение сводится - услуга за услугу
В принципе да, так что можете слать нахуй все эти пережитки совка про беззаветную любовь и бескорыстную дружбу.

>>994586
Хуйня, есть номер 4 - дружишь, потому что тебе человек симпатичен. Ты наверно не можешь испытывать симпатию.

>>994586
Ты жалок

>>994385
> Потому что ты начал говорить очень медленно
Бля, а ведь точно. Друг стал говорить так. после того, как записался в качалку.

>>977100
> это к слову о том, что чем больше шкаф блаблабла
Ересь какая-то.

Стал меньше бухать
И больше курить травы

Стал охуенно сексуально привлекательным, сейчас встречаюсь с парами, ебу тней на глазах у их мужиков.

Потупел немного, но так даже жить проще стало.

Так, как не стать дураком от качалки? Не делать до отказа? Не брать большие веса? Глицин? Углеводы после нагрузок? Отдых?

>>995675
Белковый укол же, попроси пацанов в раздевалке, они оформят, в нем содержутся полезные для мозга вещества

>>995709
Но там же все гетерасты-гомофобы, ну. Ты че?

>>995713
Меняй зал, ты в какой то не такой зал ходишь

>>995718
Я как раз таки хожу в норм зал. Он меня по всем параметрам устраивает. Только я туда тренироваться хожу, а не сниматься
хоть я и по кунам
Но ты ведь траллишь, так что...

>>995722
А ты пассив?

>>995751
ТЫ ОХУЕЛ, СУКА?!

>>995756
ну нет так нет(

>>994976
Латентный пидорок не палится.
>Ты жалок
Сказал хикке.
> сейчас встречаюсь с парами, ебу тней на глазах у их мужиков.
> мужиков.
Да уж, мужики так мужики, неча сказать.. Кстати скоро так и тебя будут пороть в очко, ты на полпути к этому. Будешь потом отмазки лепить "я не гей, просто нравится массаж простаты".
>Потупел немного, но так даже жить проще стало.
Да, чем ты тупее, тем проще жить. К примеру, дождевой червь очень тупой, зато жить ему проще некуда. А амёба - вообще в шоколаде живёт, не жизнь, а сказка.

>>995751
Уни.

>>995853
> Латентный пидорок не палится.
Я не он, мимо шёл - но ты правда пытаешься сказать, что на дружбу способны только нестандартно ориентированные?

Оригинальная мысль.

Вроде и комплимент, но всё же слышать неприятно - обидно за гетеросексуалов. По моему опыту, среди них тоже с нормально развитой душой попадаются.

>>995675
> как не стать дураком
Не сидеть на бордах. Здесь катастрофически тупеешь с каждым прочитанным или написанным постом.

А от качалки поглупеть можешь не бояться. Разве что от самовнушения.

>>995959
>А от качалки поглупеть можешь не бояться. Разве что от самовнушения.
Скорее самовнушением ты можешь себя убеждать, что от качалки не тупеешь, лол. Всё познаётся в сравнении. Я тоже в юности качался и не замечал своей тупости, т.к. мозгов ещё не было. Потом я забил на физуху вообще на 3 года примерно, работоспособность возросла в разы, жизнь сразу изменилась к лучшему, т.к. башка стала хорошо соображать, информация хорошо откладывалась, короче всё начал схватывать налету.
Спустя три года вновь решил начать ходить в зал, нагрузки детские были. Как только дошёл в жиме до 80 кг, сразу начались проблемы: тупость, долго думать начал, лень ебучая, в голове как будто каша, вечно клонит в сон. Тут-то я и увидел резкий контраст, как из полноценно мыслящего и трудолюбивого человека я быстро стал превращаться в амёбу. Бросил качалку, через месяц всё опять наладилось. Я подумал, что это у меня проблемы, раз качалка меня так сильно выключает из жизни. Но т.к. я весьма наблюдательный, то очень много наблюдал, общался с качками (их настолько дохуя нынче, каждый пятый качок по ходу), и установил: большинство качков - сонные тормоза. Они вообще никакие, вообще, это мешки, овощи. Это не бугурт, а просто констатация факта. Я видел множество энергичных по жизни дрищей, но никогда не видел энергичного качка, они все вялые как удавы. Эту вялость они выдают за спокойствие и уверенность в себе, вот в чём прикол.
Ещё качки - ужасные рукожопы, у них в руках вообще нихуя не держится, они даже не то что гвоздь забить, они шуруп ввернуть нормально не могут. Они вечно находятся в какой-то прострации, щелкают еблом там, где нужно действовать, они безынициативны. Спросите толкового работодателя, он вам скажет, что качок - это мегахуёвый работник, хуже качка только алкаш, который может забухать и не выйти. Качков вечно нужно подгонять, тыкать носом. Поэтому лучшая работа для качка - это либо хуячить в зале, либо стать вышибалой.
Про успех у баб - спорно: если умеешь общаться с тёлками - дадут и без всяких мышц. Уверенность в себе - тоже к мышцам особо отношения не имеет. кучи закомплексованных качков, кучи. Так что сами смотрите, я выбираю ясную голову и работоспособность, если кач этому мешает - то нахуй этот кач.

>>995675
>Так, как не стать дураком от качалки?
Очень просто. Не слушай мудаков которые говорят:
1. Ебашь в зале (тот кто ебашит, но при этом не колет фарму - это дегенерат 100%)
2. Не пропускай тренировки (твоему организму похуй, что ты придумал качаться 3-5 раз в неделю, если ты не восстановился, кач будет только во вред)
3. Не придумывай себе отмазок чтобы не ходить в зал (типичная "отмазка" - это плохое самочувствие. Дебил пьёт кофеин, искусственно себя взбадривает и ебашит в зале, а нормальный чел просто берёт неделю отдыха от качалки).
4. Делай тяжёлую базу, от неё растёт тестостерон (не растёт, а только падает).
Короче: не ебашь, пропускай тренировки, лепи отмазки и не делай базу в малоповторке. Тогда, может быть ты не станешь дураком. Ну и конечно, приветствуется употребление витаминов, спортпита, креатин очень важен. Сам смотри, надо тебе это или нет.

>>995992
>>995998
А какие-нибудь подтверждения в источниках всего этого будут?
Если дело настолько очевидно, как чувствуется по тону твоих постов - наверняка уже сотни авторитетных исследований должны быть.

>>995959
У тебя или ебически выносливая нервная система, или ты уже дураком стал и не заметил. Лично я заметил неладное после месяца, сразу же перешел на 15 повторов и 2 раза в неделю.
>>995998
Ну, это достаточно очевидно. Но есть вопрос - если во время самой тренировки сил много, но после нее до конца дня усталость и сонливость - что это? Я перестарался или может быть просто нехватка углеводов?

>>995992
Про закомплексованность прям себя узнал.

>>996003
> или ты уже дураком стал и не заметил.
Или ты был дураком и до качалки, но заметил только сейчас. Что надлежит признать положительным эффектом занятий физкультурой - "познай себя" и всё такое.

Шизик >>995992 >>995998 бегает по всему физачу и кричит по поглупение давным-давно, не спорят с ним всерьёз просто потому, что уже надоело. Это его навязчивая идея.

А вот сидение в местах интернета наподобие борд - это да, это реально очень вредно для ума и души.

>>996003
>Но есть вопрос - если во время самой тренировки сил много, но после нее до конца дня усталость и сонливость - что это? Я перестарался или может быть просто нехватка углеводов?
Проверяется просто: хавай углеводы, если приём углеводов снимает симптомы - значит это нехватка углеводов и была. Если симптомы не проходят - это перетрен. Перетрен можно словить с 1-2 тренировок. Если начались проблемы со стояком и влечением - это типичный признак перетрена. Так же повышается раздражительность, по пустякам начинаешь злиться. Это вовсе не от подъёма тестостерона, как считают многие новички.

>>996007
Ага, т.е. то что у меня после тяжелой базы ощущались проблемы с собранностью мыслей, их скоростью, приходу к результату, а также проблемы с онанизмом - это все сказаки местного качалкохейтера? А после перехода на легкие веса все пришло в норму - совпадение?

>>996010
Абсолютно верно. Двачи сжирают массу времени. Активному человеку очень тяжело сидеть на подобных ресурсах, ему нужно читать что-то полезное, учиться, работать, общаться. А вот тормоза тут могут торчать часами напролёт и аутировать. Если бы не мои посты, открывающие глаза на вред кача, двач вообще можно было бы закрывать, азазаза.

>>996007
>Шизик >>995992 >>995998 бегает по всему физачу и кричит по поглупение давным-давно, не спорят с ним всерьёз просто потому, что уже надоело. Это его навязчивая идея.
Да сколько можно уже отпираться от очевидных фактов о качках? Признай уже, что:
1. У тебя проблемы с потенцией и либидо.
2. У тебя проблемы с реакцией и мыслительной деятельностью
3. Вялость - это твоя вторая натура, с тех пор как ты подружился с базой, лол.
4. Сон - это третье твоё любимейшее хобби после качалки и еды.
Пожалуй, этого достаточно, чтобы задуматься о пользе кача. Я, в отличие от некоторых, анализирую информацию, а не принимаю её на веру слепо. Мне сказали "кач - это сплошная польза", я проверил это не себе, убедился, что это не так, проанализировал окружающих людей, увидел, что многие из них так же являются "жертвами кача", после чего вывел заключительный вердикт о том, что вред качалки перекрывает пользу. На фарме все эти побочки не так актуальны, т.к. фарма позволяет быстрее восстанавливаться. Вот и всё, ребята.

>>996025
> Признай уже, что
На случай, если мы ведём разговор не в плоскости "я тя троллю, ах-хя-хя!", а серьёзно: у меня ничего из этого нет.

Работа умственная - преподаю математику в вузе; хобби тоже в основном с умственной деятельностью связаны. Качалка даёт высококачественный отдых голове, без неё давно рехнулся бы на почве всяких марковских процессов, чтения музыки Баха и Катулла в оригинале; когда в занятиях случались перерывы, как раз голове намного хуже было - и вялость, и потеря энергии. Нельзя голову постоянно напрягать.

Запомнилось, как один раз нагрузили математической задачей с конкретным техническим смыслом. Думал-думал - ничего не придумал. Пошёл в спортзал, отвлёкся, расслабился - и во время французского жима решение само выскочило в голове.

А спать по 8 часов в сутки - это не хобби, это необходимость. Когда недосыпаешь - тебе и без качалки хреново будет: иммунитет падает и т. д.

>>996019
Да чёрт бы с ним, со временем.

В первую очередь вредно навязываемой здесь картиной мира. Имиджбордовской субкультуре свойственно своеобразное мировосприятие, особый бордовский стиль мышления (необычайно узкий) - и крайний конформизм, обкатка всех попавших сюда мозгов до единообразия.

Молодёжь даже не замечает, как начинает через эту призму бордизма на всё глядеть. И вырваться из этой плоскости уже никакой возможности.

>>996163
Уроки то сделал?

>>996182
>Уроки то
Кот бы говорил.

>>996416
На лурочку, мразь.

>>967153 (OP)
Увеличил вес с 60 до 76, стало больше силы. Не могу теперь носить женскую одежду, пытаюсь сбросить это говно уже 2 год но мышцы не уходят.

>>996562
Хавай эстроген и пару яблок в день, проблему нашел, ПЕРЕКАЧАЛСЯ ЖИ.

>>996163
Вот этого двачую. В качалке получаю удовольствие от процесса и отдыхаю морально.
Когда в жизни была тяжелая ситуация - по голове как дубиной ударили, выхода не видел никакого, настроение - хуже некуда. Но в этот день была тренировка и после нее сознание прояснилось, настроение и самочувствие улучшилось, на ум пришло правильное решение проблемы.
Сплю кстати по 7 часов. Мне норм.

>>967153 (OP)
Думал накачаюсь поебусь с качками.
Накачался. Хуй - они все пиздострадальцы.
Раньше дрочил на порнуху, теперь на себя.

>>998300
А с братюнями иногда устраиваем оргии прямо в раздевалке :) А что такого? Разве не для этого качаются? Кто ведь захочет ебать дрища(

>>998363
Иди ня хуй, пиздабол. Я серьезно писал тащемта. Если у тебя трен. зал. в гей-клубе, то ок - я хожу в нормальный.

>>998693
эээ блэт, за базаром следи

Это же как часто вы срете любители пожрать?

>>998555
Найс жопой виляешь, латентный. Да ты сам не прочь отсосать за порцию протеина! Видел я таких бля, ходят жопой крутят типа натуралы, а как присунешь, так просят еще!

>>998803
Иногда и пару дней не получается.

>>998915
>латентный
Мимо. Вполне осознанный и сосать тут люблю, но не об этом. Просто весь этот пиздеж: ололо, мы с кунами в зале "чих-пох" друг друга - реально ложь. В зале иной раз никто с кем особо не разговаривает, кроме тех кто друг друга знают ИРЛ и общаются вне зала, а он такую дичь несет. Если что-то и происходит, то ограничивается неловкими взглядами друг на друга, но и то не факт, ибо все таки элемент "оценивания", без гомогенизации намека есть всегда.

>>998991
>без гомо намека
фикс

>>998991
Хех, оценивают попки друг друга без гомо намеков, ну ну :) Да ты небось в душе остервенело дрочишь потом

>>999187
Нет. Я выкладываюсь настолько, что мне потом не до дрочки. Занимаюсь поздно, поэтому тупо одеваюсь и иду домой, там же и моюсь и сразу же ложусь спать (вырубаюсь)

А у меня жопа лучше чем у моей тян. В РАЗЫ ЛУЧШЕ. Как ее смотивировать? А то тян любят "скажи, что во мне не так", а потом как услышат "значит я тебя не устраиваю", "ты все это время молчал!", "значит я плохо выгляжу(((("

я стал более духовным и накаченным человеком , как Нагиев

а еще я нарастил мышцов на ногы!

ну так, качалочка это свет, Пацаны. не приседаю, т.к. ноги длинные

>>991258
к легиону готовишься, сынок?

https://www.youtube.com/watch?v=1PQotmmPp6o

вобщемто перестал приседать

>>994376
Анон, есть такое. Меня тянет побухать, но стараюсь пореже это делать, потому что часто слышу, что, мол, алкашка сильно снижает прогресс и ты вообще дай бог будешь в ноль выходить. Не знаю, правда это или нет.

>>1001110
Смотря что, когда и как часто пить.

Я от себя скажу, что бухать отвык. Причем до такой степени, что мне 0,5 пивка раз в две недели хватает, от литра мне может быть плохо. И дело не в наличии закуски и прочем, просто реакция организма на алкоголь такая. Хотя в том же студенчестве куда чаще пил.

>>1001110
Палю тебе принцип, по которому ты бухаешь, несмотря на тренировки: кортизол и перегрузка ЦНС, т.е. перетренированность (даже лёгкая) вызывают ощущения упадка сил, вялость. И ты автоматически тянешься к бухлу, т.к. твой мозг помнит, что алкоголь вызывает снятие напряжения.
В штатах издавна как альтернатива алкоголю используется травка, которую даже Шварц в своё время с удовольствием попыхивал.
Меня смешит вот что: люди слышат, что мол физкультура улучшает настроение, качество жизни повышается и т.д. Потом начинают заниматься, чувствуют себя хуже чем было, но не отступают, прикладывают силу воли и убеждают себя и остальных в том, что у них всё заебись.
Секрет в том, что кайф и прогресс от качалки - это штука очень непостоянная, сегодня тебе по кайфу, а потом несколько занятий подряд тебе хуёво, но ты всё равно себя тащишь в зал. Ещё раз напомню, что известные культуристы и вообще профспортсмены употребляют всяческие антидепрессанты, чтобы снять последствия тренировок. Все рассказы местных кочек о том, как зал помог им стать альфачами, просто смешны. Альфачами может помочь стать совмещение фармы и качалки, но одна качалка - это путь в никуда, она разлагает личность.

>>1001197
Как же ты уже заебал.

>>1001238
Да я уже понял, это как вред синьки доказывать алкашам. Качайтесь "на здоровье". Что я вижу, глядя на типичного натурального качка:
1. Нестоячая шишка, точнее низкое либидо. Как правило после первой палки желание пропадает на несколько часов
2. Тупняк, рассеянность
3. Вялость и апатия, выдаваемые за уверенность в себе и железное спокойствие
4. Периодическая необоснованная раздражительность, ошибочно принимаемая за признак высокого тестостерона, лол
5. Нередко встречается повышенный пердёж, вследствие избытка пищи, в т.ч. белка. Так что качки - знатные пердуны.
Если кто-то узнал себя, то так и быть, можете не признаваться в этом. Но знайте, что ваши секретики уже раскрыты, лол.

>>1001197


сижу на курсе уже скоро как четыре года, подтверждаю почти каждое слово

>>1001143
По 3 бутылки стаута 3 раза в неделю. Многовато?

>>1001197
Нее, меня тянет не от тренировок, а потому что у меня давно уже депрессия и меня без выпивки капитально крыть начинает. Тренировки тоже помогают немного от апатии.

>>1001485
Многовато

>>1001325
А на тех, кто не тягает тяжеленные штанги, а просто занимается дома с гантелями, подтягивания, отжимания, приседы, пресс, это тоже распространяется?

>>1001494
Я другой анон, но дома тоже можно себя загнать до полного упадка, если очень постараться. Каждый работать до полного отказа и т.д. Или если ты только начал, но ты полон энтузиазма, хочешь ебашить, как в тех роликах, в которых тебе негры качки рассказывают, как они блюют и качаются пока не сдохнут.

>>1001498
*каждый день работать
фикс

>>1001498
Фигня какая-то получается: если мало заниматься, не выкладываясь на все сто, то результатов особых не будет, если же ебашить, то будет плохо всему организму. Лучше в таком случае и правда положить на все и просто пить пиво по вечерам. Так хоть настроение улучшается, хоть и временно.

>>1001509
Ты меня не понял, все должно быть в меру и с головой. Конечно, выкладываться надо, но не до такой степени, когда у тебя в глазах темнеет и ты натурально блюешь. И, естественно, нужно отдыхать и восстанавливаться, а не каждый день совершать подвиги. Нигры с ютуба химичат или минимум имеют какое-нибудь лифтерское прошлое, что позволяет им работать чаще и дольше, чем тебе.

В конце концов, если ты дома занимаешься, не готовишься к каким-нибудь соревнованиям и т.д. зачем тебе убивать себя и садить нервную систему? Результат будет, прогрессируй в весах, меняй тренинг по необходимости, но ты должен понимать, что без особой поддержки прогресс не наступит так быстро, как тебе хочется.

>>1001490
>Нее, меня тянет не от тренировок, а потому что у меня давно уже депрессия
Ок, хрен редьки не слаще. Депрессия у тебя была до кача, хорошо. Что такое депрессия? Это, говоря простым языком, "нехватка энергии", разве не так? Как будто работаешь на пониженных оборотах, настроение хуёвое, ничего не охота. И тут ты ещё задумал блять качаться. Охуенный выход! Ты ещё начни вагоны по ночам разгружать, лол. Ты думаешь, качалка тебе добавит сил? Хуй! Качалка нужна тем, у кого слишком дохуя энергии.
Банальный пример: есть гиперактивный подросток-хулиган с избытком энергии, он постоянно влезает во всякую хуйню, бьёт стёкла, других детей, кошек, Аллаха, поджигает мусорки и т.д. Но как только этому ребёнку прививают любовь к интенсивным тренировкам, в т.ч. качалке, его как подменяют: он становится более спокойным, уравновешенным, усидчивым, одним словом - няшей. Родители не нарадуются. А всё происходит потому, что тренировка ОТНИМАЕТ излишек энергии, а никак не прибавляет её.
Поэтому, если ты вялый, качалка сделает тебя ещё более вялым. Иногда качалка даёт стимулирующий эффект - выброс эндорфинов, на тебя накатывает волна эйфории, сравнимая с опьянением (учёные утверждают, что это похоже на действие морфия). Но это бывает в основном при высокоинтенсивном тренинге, когда организм видит, что пытка не прекращается и выбрасывает в кровь эндорфины, которые являются анестетиком. Полезно ли это - х.з., ибо выброс эндорфинов означает, что ты чересчур разошёлся на тренировке, а значит в последующие дни у тебя будет упадок сил.

>>1001494
Какая разница, дело не в куске железа (штанга), а в нагрузке. Если тебе тяжело подтягиваться, ты не можешь подтянуться и 5-ти раз, это большая нагрузка для тебя.
Это очень частая ошибка: не можешь подтянуться даже 1 раз - хуярь через немогу, с дрыганьями и т.д. Это тоже самое, что сказать "не можешь пожать 100 кг - жми через немогу эти 100 кг". Это пиздецкий удар по гормональной системе и ЦНС. Так что таких советчиков нужно слать нахуй быстро и решительно. Не можешь подтягиваться - делай тягу блока с маленьким весом.
Альсо, в армии популярно задрачивать отжимания. А вот кто скажет - нахуя солдату отжиматься овердохуя раз, что это даст? Если только враг возьмёт его в плен и скажет "отожмёшься 200 раз и я сохраню тебе жизнь", лол.
Проблема большинства людей, занимающихся физкультурой в том, что они понятия не имеют, что такое физкультура, нахуя она нужна именно тебе, и кому нужно то, чтобы ты ей занимался. Можно так говорить хоть о качалке, хоть о турничках.

>>1001509
Да, так и есть: нагрузка, растящая мышцы, ударяет негативно по всему организму. Если у тебя есть избыток тестостерона, ты можешь качаться и чувствовать себя спокойнее, т.к. тестостерон будет расходоваться на тренировке+на восстановление мышц. И т.д. Тренировка расходует, а не пополняет. Это как у беременных баб: плод высасывает из организма питательные вещества, если баба не принимает витамины и неполноценно питается, т о у неё начинают выпадать волосы и крошиться зубы. Так и у качков: мышцы "сосут" из тебя соки, это же куски мяса. Только растут они не столь интенсивно, как зародыш, поэтому зубы у качков не выпадают. Но про вялость и апатичность качков - это не пиздёж.
Я вас огорчу, но единственный 100% полезный для человека вид физкультуры - это ходьба. Можно ходить быстрым шагом, можно медленным. Люди эволюционировали как кочевники, мы постоянно должны быть на ногах. Именно поэтому у людей, в отличие от обезьян такая большая разница в развитии рук и ног. Рост мышц - это побочная функция живой ткани, это приспособление для жизни, т.к. тело - это биологический конструктор. За миллионы лет из человека можно сделать кита, ёбтать. Или лошадь, т.е. организмы, похожие на кита или лошадь. Рост мышц - это когда организм думает, что это необходимо для выживания, и начинает все ресурсы закидывать на построение мышц, обделяя при этом другие функции. Просто так он это делать не будет.

О

>>1001661
>Я вас огорчу, но единственный 100% полезный для человека вид физкультуры - это ходьба.
Что это значит? Вот бля какой смысл ты в это вкладываешь? Может лучше сразу 30 лет на печи? Хуйню не неси, вдруг кто-то поверит такому мудаку

>>1001684
Как хочешь, можешь не верить. У тебя всё чёрно-белое: либо кач, либо на печи лежать.
Ходьба - это вовсе не бездействие, а пиздатая нагрузка. Можешь на коленях ещё отжиматься, я разрешаю.

>>1001695
>Ходьба - это вовсе не бездействие, а пиздатая нагрузка.
Не слушайте толстяка, человек тяжелее рюмки ничего не подымал

>>1001523
Нигры с юуба - это нигры и этим все сказано. Они вообще ближе к животным и генетика отличная.

>>998991
>>998555
>>998300

Знакомься в грайндере. На качков у геев спросс же повышенный вроде как.

>>967153 (OP)
Не получается сколько-либо долго заниматься. Бывает, отпускает меня грусть и апатия, я начинаю регулярно заниматься, занимаюсь недели три-четыре, чувствую себя хорошо, а потом опять накатывает грусть-тоска и ухожу в запой на неделю и все, блядь, по новой начинать. Откаты очень сильные происходят.

>>1001740
А где знакомиться, если не натурал, но с парнями секс не сильно нужен и гораздо больше интересует дружба с элементами романтики?..

>>1001741
Я бы тебе покакол на грудь :3

>>1001872
Жиза, это когда отсасываешь братюням в зале, а у него хуйня пидорская. Пидор он епт! Понимаешь?

>>1001740
>на качков
Мне до него далеко. Я скорее рельефный дрищ, плюс эктоморф 186 см, так что вряд ли. Да и грайндер не популярен в России, а в хорнете моей мухосрани одни ...обычнокуны, в лучшем случае.

оче сильно проигрываю с наивных ебанатов на которых тянки внимание обращают. сам таким был

>>1001872
В жиза то?

>>1001896
Если ты красивая баба, то я не против.

>>1002343
Поясни, в чем наивность?

>>1002350
В том, что они думают, что якобы тянки на них обращают внимание.

>>1002550
А разве нет? Тянкам нравятся накачанные парни, никак не дрыщи.

>>1002608
Бля, очередной ребёнок, как вы заебали. До-до-до, тянкам нравятся только качки, а дрищи в пролёте по умолчанию.

>>1002608
Это тебе так на двощике сказали? Бабам нравятся парни, которые смогут их обеспечить и с которыми они видят будущее. Такое ощущение, что кочки живут своими школьными комплексами, веря, что и во взрослом мире решает масса, сила и быкование.

>>1001652
Когда тренируюсь, чувствую себя лучше. После тренировки и на следующий день обычно чувствую себя хорошо, а на третий день уже похуже, потом ещё хуже. Под воздействием тренировки видимо выделяются какие-то вещества, гормоны. Плюс если долго не заниматься, мышцы начинают уменьшаться, тело начинает выглядеть хуже, и из-за этого настроение ещё больше портится.

стал больше кушать, стал больше какать, бамп

>>1017828
Ну и нормально, считай ты познал свой организм и знаешь какая нагрузка для тебя оптимальна, как держать себя в форме, как похудеть или набрать. В общем познал за физическую культуру.

>>1017828
Куну на пике с таким детским и смазливым ебалом вообще не идут мышцы и такая жировая прослойка.
Сбрасывай жим лежа до 60кг примерно, тогда заебись будет.

>>1018125
Слышь, ты что заднеприводный? Шёл бы ты отсюда.
Пиздец вообще. Не качаешься, тебе говорят: хули ты такой дрищ? Пошёл качаться, результаты растут, тебе говорят: нее, тебе не идёт.
Заебали

>>1018179
Да, зависимым от чужого мнения по жизни тяжело бывает.

>>1018179
Даунич не может в имидж, понятно. Далеко не всем типам лица идут мышцы, вот этот выглядит крайне нелепо с такой горой мышц и ебалом десятилетнего школьника.

Чтобы оценить чью-то красоту\привлекательность не енадо быть заднеприводным.

>>1018180
Ну если ты такой независимый, то обмажся говном, чего уж тут. Люди качаются, чтобы быть более привлекательными для окружающих.

>>1018272
Люди качаются для создания эстетичного с собственной точки зрения тела. Для других качаются прирожденные подкаблучники и слизняки.

>>1018283
Какой чудный манямир. "Да я для себя))))". Манька, ни одно живое существо не делает что-то без оглядки на социум.

Если человек хочет выглядеть красиво и спортивно, то это по большому счету потому что общество любит красивых, спортивных и здоровых (здоровье).

Ну я не вижу смысла тебе что-то объяснять, ты слишком туп, эгоцентричен и инфантилен.

И еще. "Эстетичным с собственной точки зрения" быть никак нельзя, так как эстетика объективна, а не субъективна. Ладно, кому я это объясняю.

>>1018356
Пиздец ты отбитый конформист. Ты блядь вкусную еду ешь потому что для себя или потому что так принято и говно стыдно есть, а?

>>1018359
Смотрите-ка, манька начала прозревать. Да, люди питаются хорошей и вкусной едой отчасти для того, чтобы повышать свою ценность и значимость. Питание хорошей едой - следствие хорошего достатка. Своё финансовое состояние люди прокачивают, как и имидж, как и тело (и многое другое) для того, чтобы быть лучше, сильнее и востребованнее.

Чем ты сильнее, умнее, богаче, красивее - тем большее тебе доступно.

Да, маминому кочки с двача трудно саморефлексировать на эту тему. Он же поголовно ТННщик, поэтому гонит мысли из своей головы, ведь как же так, он же н какой-то пиздораб и вообще пальцев в сторону тяночки не пошевелит.

Но факт в том, что качаясь даже для себя человек стремится быть лучше для окружающих. Ведь качалка дает не только красоту и привлекательность для противоположного пола, но и делает человека более счастливым, уверенным и веселым. А это тоже далеко не последние качества, чтобы нравиться людям.

>>1018373
Никто и не спорит. Лучше внешний вид => лучше настроение и мотивация, выше самооценка и готовность ебашить на работе/учебе. А если ты в зеркале эверидей видишь всратыша, то тянет только спрятаться в играх/ютубчике

>>1018366
Ты сука дурак чтоли? Вот смотри, у меня дома есть всякая основная еда и прочее по мелочи. Сделаю ли я из этого просто говно уровня вареной грудки или изъебусь и запеку ее как надо? Тебе может и вареную норм есть дома, а на людях только утку из ресторана, но тогда ты совсем все.
>>1018373
Не-не, ясен хуй что качалка делает лучше и привлекательнее в чужих глазах, ну там подкачаный дрищ лучше доходяги, медведик лучше жиробаса и т.д., но для меня это приятный бонус, а не цель. Кому-то нравятся дрищи, кому-то медведи, всем не угодишь. Поэтому лучше просто подводить тело под свои идеалы красоты, так будет приятнее, и, самое главное, это даст уверенности в себе. А если кому-то не нравятся твои идеалы - хуй с ними.

>>1018382
>лучше просто подводить тело под свои идеалы красоты
Суть в том, что все "ТВОИ" идеалы красоты - это идеалы красоты КОЛЛЕКТИВНОГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО.

>>1018386
Почему тогда эти идеалы у всех разные? Некоторым нравятся дрищи, некоторым среднекочки, некоторым боровы? Некоторым вообще не нравится заметные мышцы. Некоторые красоту не видят вообще, у них кто больше - тот лучше.

Ну омеганы качаются лля окружающих, а люди без комплексов зарабатывают бабло, потому что на хуй ты не нужен будешь бабе с мышцой, но без денег

>>1018406
Одно другому не мешает.

>>1018393
Идеалы могут сильно разниться из-за культурных отличий. Культура в разных точках земного шара разная, разная история, разные традиции. Вон, где-нибудь в африкански племенах считается, что быть жирным по ряду причин успер. Вот их коллективное бессознательное и будет на этом завязано, никто в тех краях не вздумает "под свой идеал красоты" подсушиться, чтобы кубики было видно, все будут стремиться иметь такое тело, которое почитается массами, ибо в одной стране\локации идеалы не могут быть сильно разными, потому что люди объединены одним прошлым.

Вот касаемо наших краев - если взять одного и того же куна и сделать из него при прочих равных три варианта - жиробас, сутулый дрищ с торчащими из-под кожи костями и рельефный подкаченный парень с хорошей осанкой, то все выберут последнего, о чем тут спорить.

То, что ты говоришь, что людям нравятся разные типы телосложения - это не верно. Всегда есть то, что коллективном считается хорошим и плохим. Что притягивает и отталкивает. Красивое спортивное тело притягивает, ожирение и дрищеватость - нет. Людям могут нравиться люди с разным типом телосложения, когда человек уже нравится субъективно настолько, что его объективные данные уходят на второй план. Тогда да, может нравится человек с плохими "показателями", и на жир закроются глаза (в таком случае жир начнет даже нравиться в партнере), и ребра торчащие будут казаться апогеем мужественности и красоты, но это все, еще раз повторяюсь, при высокой субъективной оценки этого человека для себя. Фишка в том, что добиться высокой субъективно оценки (это и есть любовь) куда проще, когда тебя ОБЪЕКТИВНО высоко оценивает общество, когда ты объективно крут (работа, приносящая удовольствие. хорошая зарплата. красивые черты лица. красивая гармоничная фигура, которая соотносится с твоим лицом [как и сказал изначально - большие мышцы идут не ко всем лицам)]. И такая дисгармония легко может оттолкнуть, человек превращается во фрика и теряет привлекательность.

>>994586
нихуя ты филосаф-дуалист, бля. нахуй иди

>>1018423
Вы только посмотрите на эту кочку-компенсатора, которому мамка спортивное питание покупает