Оп, ты охуенен :)
скажи, а как твоя сновиденная практика сказалась на твоей обычной, повседневной жизни?
Стало возможным находить параллели между событиями ТАМ и ЗДЕСЬ и это часто помогает, грубо говоря, зная чем закончится сон, и идентифицировав сходство ситуации на начальном этапе, я уже знаю когда мне пора сваливать из данной ситуации, и плюс еще бывают как бы подсказки, когда днем неожиданно понимаешь что видел вот этого человека и что там было это и это, и вот же оно прямо перед тобой, эта же материя сна разворачивается только в немного другом контексте, и конечно во сне не на 100% совпадает и не точно, иначе бы я биржевые котировки подглядывал заранее, хаха, связность сна и яви иногда довольно витееватая и символичная.
Вдохновил меня. Начну прямо сейчас.
Дойду до Тьмы вне медитации - отпишусь (внезапно часто на неё медитирую, чувствую тоже самое).
А ты часто ОСишь этой техникой, анон? Сколько вообще ОСов у тебя бывает, например, за месяц?
Рад что так... главное в работе это системность, организм нужно настроить, постепенный процесс и для мозга и для тела, нахождение в двух пространствах, переходные состояния это наше всё... мысли и ощущения которые возникают Там, не всегда могут существовать Здесь, некоторые события Оттуда просто несовместимы с теми ограничениями которые накладывает Явь, поэтому при переходе в Явь часть представлений об этих событиях неизбежно разрушается либо искажается, это как делать проекцию из пространства одной размерности в пространство другой размерности, так что трудности вспоминания сновидений иногда не только связаны с забыванием (это можно улучшить), а еще и с принципиальной невозможностью напрямую перенести, материя Сна распадается когда мозг пробуждается в Явь, если научиться то можно даже видеть как происходит тот процесс, только не нужно думать что я представляю это как параллельные миры, порталы, аля фэнтази, нет конечно, Сон происходит в голове, на физическом плане, как полагается это особый режим мозга, Сон - вложенная реальность на базисе электрохимического взаимодействия нейронов, но более гибкая универсальная, там также действуют базовые законы, но Сон в функциональном смысле является независимым пространством от Яви, и главное! - эти пространства способны взаимодействовать: в одну сторону совершенно понятно это когда сняться события происходившие наяву, в другую сторону менее очевидно но также действует, так как сновидец отчасти или подсознательно помнит свой сон и это задает избирательный вектор взаимодействия и синхронность, сон вложенная реальность но субстанционально отдельная.
Скажу, как есть, у меня получается 1-2 в неделю интересные сны, не факт что с полнотой свободы, но насыщенные, а 1-2 в месяц бывает офигенные трипы, это уже по настоящему яркие и с присутствием и осознанием себя, возможностью выбора, влияния...... я может быть на самом деле и не знаю как правильно отличать люцидные от нелюцидных, я ориентируюсь на свои ощущения от процесса.... наверное у меня не самая впечатляющая статистика, но я в целом доволен.... а то что я описывал ранее про Темноту/Черноту/Синеву - это очень редкие случаи.
Всё-таки подсознание умеет взбодрить.
Если к этому всему имеет отношение только подсознание.
>а ля фэллаут
Звучное название: фоллаут-сны. ))) У меня почему-то катаклизмы иногда бывает ассоциируются не только с техногенным и военным факторами, еще иногда сплетаются с какой-то оккультной деятельностью. И часто бывает что именно апокалиптические сюжеты связаны с повышенной яркостью и осознанностью. Как только начинается обвал метро, или обрушивается эскалатор, наводнения, подъем гор в городе, извержения... то сразу же такая то свобода действий, прям как в фоллауте ))) можно импровизировать, делать оружие из подручных средств, устраивать ловушки, исследовать запретные местности, сталкиваться с опасными фанатиками, не говоря о том, что можно заходить в любое помещение, в любой жилой дом, торговый центр, учреждение, милитари объект, причем откуда такая осведомленность о них? разумеется можно по беспределу творить все что хочешь, иногда в ряде случаев экшен зашкаливает, как в фильме "хардкор" который недавно сняли, правда заметил, что чем активнее экшон тем быстрее оно завершается (как будто ресурс какой-то ограничивает)
>>3917
>Если к этому всему имеет отношение только подсознание.
Много раз ловил себя на том что некоторые сюжеты и мысли во сне явно не мои, ну просто не откуда им взяться. Это даже пугает иногда. При засыпании иногда как будто речь чья-то. Кастанеда писал - не слушайте голос эмиссара..... но бывает интересно послушать, такая-то дичь что просто офигеваешь иногда....
Двойная мудрость:
1. не верить никому кроме собственного опыта
2. не доверять людям ссылающимся на "Источники"
кулридер детектед
Да уж, я прям не знаю знаю что и думать, отписал уже, выглядит фантастично, никогда такого не было у меня, были глобальные сны, но вот так никогда.
Блинский, рецензию на статью с флибусты. Я не настолько вниманиеблядь, чтобы выпрашивать рецензии на свои сны.:3
Просто можно в том треде продолжить общение.
Скорректированная обновленная метода (на днях экспериментально проверено на себе):
Если ложимся около полуночи, то выставляем будильник на 6:30, кладем (или ложим) телефон рядом, спим, слышим будильник, отключаем, разблокируем телефон, заходим в будильник, переставляем на 1 час вперед, спим дальше и видим люцидный сон. Кажется это самый оптимальный-минимальный набор условий. Важно чтобы совершаемое действие (перевод будильника) было умеренно-сложным: если слишком сложное действие то мозг перевозбудится, если слишком простое, то мозг не получит алертности. В некоторых приложениях есть специальная функция-головоломка с настраиваемой сложностью, можно попробовать и это, на мой взгляд разблокировка, и редактирование настроек будильника как раз умеренно-достаточная сложность задачи для полупроснувшегося мозга, хотя все индивидуально конечно же.
Хорошего всем сна, осознанности и освобожденности.
> 6:00, не катит )
Сочувствую. В любом случае надо подбирать время индивидуально.
1. Спим 6 часов.
2. Бодрствуем 3-50 минут.
3. Засыпаем с намерением ловить пробуждения.
4. При пробуждении пробуем оказаться у запланированной цели, если не получилось - разделяемся с трафаретом, если не получилось - выполняем циклирование техник.
В цикле 2-3 техники, всего 4 цикла. Техники делаются 3-5 секунд, если за это время техника не проявила себя - меняем на другую. Если проявила то разделяемся с трафаретом.
1. Хорошо высыпаемся в первый день (8-10 часов).
2. Во второй день спим 3-5 часов.
3. Завариваем зелёный чай (2-4 пакетика) или кофе.
4. Повторяем заранее придуманный план, бодрствуем 30-60 минут.
5. Далее идём спать, желание спать должно отсутствовать.
Кофеин нужен для того, чтобы помочь сознанию взбодриться и держать осознанность во сне.
Основной элемент техники называется «Цикл». Каждый цикл состоит из трёх тактов:
1. Внимание на зрение: Закройте глаза и внимательно смотрите в темноту под опущенными веками.
2. Внимание на слух: Продолжая расслаблять глаза, переключитесь на уши и постарайтесь услышать шум.
3. Внимание на телесные ощущения: Теперь вчувствуйтесь в своё тело. Поищите в нём необычные ощущения.
Пошаговая инструкция:
1. Ложитесь спать пораньше, желательно – до 23:00. Поставьте будильник, чтобы он разбудил вас после 4-5 часов сна.
2. Вставайте по будильнику и бодрствуйте 5-30 минут.
3. Возвращайтесь в постель. Примите удобную позу.
4. Быстро выполните «Цикл» 4-6 раз. Это служит чем-то вроде разминки, поэтому каждый такт в цикле должен быть очень коротким, хватит нескольких секунд.
5. Выполните 3-4 медленных «Цикла». Здесь такты становятся дольше, тут нет чётких границ, но, желательно, уделяйте не менее 30 секунд на такт!
6. Вернитесь в самую удобную позу для сна и позвольте себе уснуть по возможности быстрее. Не нужно особенно раздумывать об успехе техники и напрягаться. Чем быстрее придёт сон, тем лучше. Просто верьте в результат.
Запомните: не пытайтесь делать циклы с усилием! Это типичная ошибка новичка, который хочет что-то особенное увидеть, услышать и почувствовать во время цикла. Не стоит ждать, что во время цикла произойдёт что-либо интересное. Пожалуй, лучше даже, наоборот, ждать, что ничего не будет.
1. Спим 4-6 часов, по будильнику просыпаемся и встаём.
2. Повторяем/придумываем план, бодрствуем 10-60 минут.
3. Записываем на мобильный «напоминалку», ставим на будильник, устанавливаем первый будильник через час, остальные через каждые 15-30 минут, 5-10 штук.
4. Далее идём спать.
Напоминалка примерно такого содержания: «Доброе утро. Не двигайся. Фаза». Первая фраза разбудит, вторая напомнит о «бездвижье», третья напомнит о фазе. Если вы легко просыпаетесь, используйте одно слово или короткий сигнал.
Если Ваш будильник с повторением, то после напоминалки запишите тишину, тогда не будет посторонних звуков, которые мешают выходу, вы не должны отключать будильник, услышали фразу и сразу в фазу.
Сигнал должен быть:
1. Коротким (лучше всего, два раза повторить одно-три слова)
2. Громким (чтобы будил резко, а не плавно)
3. Агрессивным (эмоционально насыщенным)
4. Меняющимся (несколько вариантов на 1 ночь)
Важно дать себе чёткую установку на практику. Услышал сигнал - сразу цель/разделение/техники/тест на реальность.
Для Windows Phone есть приложение Lucidity, можно включить будильники на ночные фазы быстрого сна, а на утреннее время включить напоминалку, в настройках надо выбрать 2-3 раза в час.
1. Быстро сообразите, что проснулись, осознайте, что лежите в постели. Думайте и двигайтесь как можно меньше.
2. Сосредоточьтесь на последней сцене постепенно угасающего (в воспоминаниях) сновидения/ОСа.
3. Удерживайте эту сосредоточенность. Через несколько секунд вы увидите/почувствуете, что эта сцена оживает и поглощает вас, затем вы окажетесь внутри этой сцены.
4. Не торопитесь, пусть сцена "отстоится", а тем временем проверьте свои способности рассуждать.
Вы окажетесь в ОСе и, что удивительно, вы окажетесь точно в том же месте, где закончился предыдущий сон (и сценарий тоже будет тем же самым)
Вы должны выбрать статическую яркую сцену, очень близкую к концовке угасающего (в воспоминаниях) сновидения. Перемещающиеся объекты/людей надо визуализировать статичными. Если сцена угасающего сна включает в себя много движения, постарайтесь остановить все это движение (например, в сцене автомобильной погони, представьте себя на обочине дороги).
Если я соберусь с силами, то сведу все заметки про сновидения и медитации и выложу где-нибудь на форуме.
Работает, еще в детстве когда снился охуенный сон но я проснулся на половине то сразу начинал сам додумывать сюжет, через секунд 10-15 сон сам продолжался без моей помощи.
Прикольно, мой тред всплыл... Мгла пугает но и притягивает очень сильно... Она почти как смерть... Но больше чем небытие... по крайней мере так воспринимается.
Всякое бывает, иногда хочется исчезнуть, и сон тут как раз кстати.
Я с детства доюсь инопланетян. Боюсь, если буду заниматься прямыми техниками - они меня похитят
Это же такой прорыв будет, если ты всем докажешь их существование в дваче.
Инопланетяне уже меня похищали. Правда, в сонном параличе. Обоссался сильно. Боюсь заниматься прямыми техниками из-за этого.
>будильник
То есть, ты должен проснуться, прочитать напоминание и лечь спать?
http://ldreams.ru/forum/threads/texniki-vxozhdenija-v-osoznannoe-snovidenie.10/
вот тут наверное
Ну и расскажи по подробнее, если ты этот анон, что именно ты делаешь, как настраиваешься.
Конечно, это не мега-открытие, но, как мне кажется, многие недооценивают этот фактор. Собственно тред называется "простые и действенные техники" же. "Прямые" методы кстати у меня почти не работают.
Отложенный сон по Лабержу. Ещё рекомендуется иметь оформленный настрой на атмосферу или содержание своих снов. И как бы ни показалось странным, можно засыпать в руках с каким-то знаковым предметом и это тоже помогает. Например, засыпать с дневником или с телефоном, если в телефоне дневник/карта снов или вообще с любым предметом имеющим особое значение. В идеале это предмет который постоянно с тобой или выступает как "магический" артефакт.