Хочу опробовать сухое голодание в целях:1. почистить жкт, лимфатическую систему2. обновить имунную систему3. ради экспериментаКакие подовдные? Сколько по времени можно практиковать?
для начала надо быть абсолютно здоровымво вторых начинать надо плавно с небольших голоданий, там 12 часовые потом 24 часовые, сначала с жидкостью а потом и без.
>>>>570918есть опыт 3-дневного голодания на воде, даже тренировался 2 дня из 3-х с собственным весом, а так ежедневно ем 1 раз в день
