[Создать тред] Создать тред

02/12/16 - Конкурс визуальных новелл доски /ruvn/
15/11/16 - **НОВЫЙ ФУНКЦИОНАЛ** - Стикеры
09/10/16 - Открыта доска /int/ - International, давайте расскажем о ней!

Check this out!

Доска о психологии и психиатрии. WARNING! Обсуждение шизофрении - нормально, но чатики будут удаляться и наказываться банами.

Новые доски: /2d/ - Аниме/Беседка • /wwe/ - WorldWide Wrestling Universe • /ch/ - Чатики и конфочки • /int/ - International • /ruvn/ - Российские визуальные новеллы • /math/ - Математика • Создай свою

[Каталог | Трекер]
Каталог

Тред тупых вопросов #7 Аноним 17/02/17 Птн 21:40:30  744901   Тред прикреплён   [Ответ]
freud.jpg (222Кб, 868x1024)
Прежде чем создавать отдельный тред...
Распространённые проблемы:
Проблемы с тян/куном, в сексе, в мастурбации - в https://2ch.hk/sex/ https://2ch.hk/fet/
Проблемы с поиском тян/куна - https://2ch.hk/soc/
Трудные жизненные ситуации - https://2ch.hk/b/ https://2ch.hk/rf/
Про твоё мировоззрение - https://2ch.hk/ph/ https://2ch.hk/re/
Что-то странное и необычное - https://2ch.hk/sn/ https://2ch.hk/zog/
Пиши в этот тред если твои проблемы/истории не соответствуют тематике Психологии https://ru.wikipedia.org/wiki/Психология и/или Психиатрии https://ru.wikipedia.org/wiki/МКБ-10:_Класс_V
Смотри треды в каталоге и первые две страницы, твой вопрос уже мог быть задан.
Принимаются предложения по заполнению шапки.
Пропущено 315 постов
22 с картинками.
Пропущено 315 постов, 22 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 19:37:19  747517
>>747513
Восстанавливать смысл жизни и лечить здоровье.
Аноним 25/02/17 Суб 19:48:33  747519
bender.jpg (66Кб, 500x500)
>>747515
Понять одну простую истину: ты не должен оправдывать ничьих ожиданий, кроме собственных. А если кто-то говорит, что должен - шли нахуй прямым текстом.
Аноним 25/02/17 Суб 22:16:41  747549
>>746097
:
>>746098
:

Телесной терапии тред #1 Аноним 05/02/17 Вск 23:26:56  740486   [Ответ]
Славай Райху Зиг Хайль!

Кто такой Райх и почему он такой няшный?
http://lurkmore.to/Вильгельм_Райх
https://ru.wikipedia.org/wiki/Райх,_Вильгельм

Что это за еба?
Это ультимейт техника судного дня для полной аннигиляции тараканов в башке. Если кратко все наши комплексы, ментальные блоки, страхи, все то, что Райх называл характером, отражаются на нашем теле в виде мышечных зажимов и панцирей. Воздействуя на панцири мы воздействуем напрямую на наш характер, на наши комплексы и страхи.

Что такое панцири?
Это когда твои мышцы хронически напряжены, или просто ты не в состоянии ими управлять правильно, или мышцы могут быть сцеплены с другими мышцами. Например: попробуй пошевелить глазами не напрягая мышцы лица или ты можешь расслабить челюсть так, чтобы она отвисла? Вот то-то же. Согласно Райху панцири напрямую связаны с нашей психикой. Зажим в животе — здравствуй проблемы с ЖКТ, зажим с глазами — здравствуй плохое зрение, в челюсти — неправильный прикус, проблемы с зубами, лоб — морщины на лбу, маска неврастеника. Короче, ты уже понял, что тебе пизда, анон, но я знаю как тебе помочь.

Так как же мне помочь?
Не все работы Райха уничтожены проклятыми рептилоидами, кое-кто сохранил их для нас и сделал это совершенно бесплатно, книга общедоступна.
Книга Джека Уллиса (царсвие ему небесное, покойся с миром, няша)
Reichian Therapy The Technique, for Home Use
http://reichiantherapy.info
Но нужно знать английский, это первый подводные камень.

Это шизотерика? Это Нью-Эйдж?
Нет, Райх великий ученый, внесший неоценимый вклад в развитие психологии. Его работы вдохновили многих известных психологов. Книга Уллиса абсолютно свободна от теории и догм, она как учебник по анатомии проста и беспристрастна. Это просто сборник упражнений для тренировки мышц, о существовании многих из которых мы даже не догадываемся. Никакой энергии, никакого оргона, надевать шапочку из фольги или нет, решай сам.

Хорошо, я готов. Что мне нужно?
Кроме английского тебе нужна смелость. Как утверждает автор эти упражнения могут изменить тебя, для этого нужна смелость и здравый смысл. Так что запасись смелость и терпением. Упражнений много, для их освоение требуется время. Уллис категорически не рекомендует спешить. Без фанатизма.

Есть ли что на русском? Есть ли русскоязычные гуру?
Скорей всего нет. Все что я видел было полным пиздабольством и манямирком. Райх не оставил никаких письменных инструкций, потому телесные терапевты должны были учиться у Райха или его учеников. Разумеется никто из наших терапевтов у Райха не учился. Переводов тоже мало, потому что Райх не модный.

паста http://pastebin.com/tynNWv6q
Пропущено 320 постов
3 с картинками.
Пропущено 320 постов, 3 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 22:15:25  747547
>>747543
Я блевал, от алкоголя например, но тут был другой вид блева, уверен, что все до конца не вышло, буду дальше делать упражнения, со среды иду на йогу, ну и главное больше в социуме, теперь я думаю это будет проще
Аноним 25/02/17 Суб 23:05:15  747566
>>747536 Вызывание рвоты тащемта чуть ли не основное упражнение и рекомендуют делать каждый день.

Ну и некоторые упражнения реально активируют что-то в нашей психике. Все индивидуально. Главное без фанатизма.

а вообще Уиллис говорит, что у него был клиент мастер йоги и он может сказать, что йога вообще никак не улучшала его результат в телеске.

Единственно, что мне кажется можно получить от йоги это технику дыхания.

Ну и не воспринимай это все как йоба хуйню, которая выходит. Ничего на самом деле не выходит. Можно конечно обмазаться оргонной энергией, шизотерикой, но это не продвинет тебя. Тебе нужно осознать свой страх, понять его, понять почему и зачем он у тебя.
Аноним 25/02/17 Суб 23:15:15  747568
>>747326 Возвращаяся к вопросам.

1. Занимаюсь около месяца, не всегда регулярно. До этого долго собирался с волей.

2. Проблемы, что очень трудно дышать, упражнения на дыхаку реально сложные, от них штырит, их трудно делать, трудно вынести. Еще нужно выдыхать с пресловутым звуком АААА. С глазами как-то проще, быстро научился двигать глазами и не шевелить бровями. (то же штырило в процессе, был страх)

О результатах, убрал свой недоОКР, некоторый аспект своего самобичевания, стал меньше тревожится, более спокоен и в тоже время немного эмоциональней. но я еще только в начале пути, столько надо сделать. Книга дала мощный толчок вперед(вместе с другими книгами) Буквально сегодня поднял целый план бессознательный причин и следствий отравляющих мне жизнь, все стало ясно, то что я выписывал в тетрадку ранее, оказалось мишурой, вершиной айсберга. Теперь знаю над чем работать и что надо делать более точно.

Всем удачи.

Бурхаев и его вебинарчики [#56] Петушиный Аноним # OP  08/02/17 Срд 12:38:58  741349   [Ответ]
Дунис петух.jpg (91Кб, 607x1080)
Продолжаем наши душеспасительные проработочки ITT
Предыдущий >>735491 (OP) отсепарировался от двача

Архив тредов: http://pastebin.com/p9DhuGLX
F.A.Q.: http://pastebin.com/sb78Najg

Канал на Ютубе: http://www.youtube.com/user/ctcburkhan/videos
Официальный сайт: http://burkhan.ru/
Профиль ВК: http://vk.com/burkhaev
Официальный паблик ВК: http://vk.com/burkhaevd
Официальная группа ВК: http://vk.com/burkhaev_club

Магниты-магнитики
magnet:?xt=urn:btih:735F556F6BFB358B5470F467A1959C07EEA8D89A
Пропущено 273 постов
42 с картинками.
Пропущено 273 постов, 42 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 14:34:33  747464
>>747384
Двачую, если ты прозрел то иди и живи нормально. Это как раз ситуацию в стране и изменит, а так они просто кудахчут там на форумах перетирая одну тему бесконечно.
Аноним 25/02/17 Суб 14:36:40  747465
>>747450
Начало в 12 00, я ещё спать буду, получается дунис мой график сбивает = вредит.
Аноним 25/02/17 Суб 23:12:21  747567
Screenshot2017-[...].png (161Кб, 854x480)
Screenshot2017-[...].png (149Кб, 854x480)
Screenshot2017-[...].png (133Кб, 854x480)
Из книги Бурхаева "химия", 2007 г.
Его долбануло после астральных путешествий.
Он всё ещё верит в это?

Психач, я не могу исправиться. Я понимаю, что Аноним 23/02/17 Чтв 15:27:49  746709   [Ответ]
697645[1].jpg (174Кб, 1024x768)
Психач, я не могу исправиться. Я понимаю, что это глупо, что это мешат мне жить, но как от этого избавиться?
В детстве родители постоянно меня сравнивали с другими, говорили что я должен стать не меньше чем президентом, не хвалили, постоянно упрекали в чём-то, вечно говорили о будущем, что я должен сейчас делать что-то, чтобы когда вырос стал успешным. Наверное, из-за этого я постоянно напряжён и думаю о будущем, но что бы я ни делал — результат мне не нравится, он слишком плох. С девушками мне трудно по причине того, что у них есть недостатки. А что подумают люди и родители, когда увидят, что моя девушка не 10/10 или не смыслит в науках? Это недостаток, значит, я не смог найти девушку лучше. Это глупо, но в любой девушке я нахожу недостатки и мне становится стыдно быть с ними из-за их недостатков. Мне постоянно стыдно за всё, всё у меня хуже, чем у других.
Постоянная тревога, я всегда помню, что должен делать всё идеально, чтобы отец не наругал за убогость.
Психач, помоги, пожалуйста, как это исправить?
Пропущено 64 постов.
Пропущено 64 постов. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 17:53:49  747507
>>747495
Лол, а чего тебя припекло то так?я высказал тебе свое мнение, я же не заставляю с ним соглашаться.Пздц , нахуй сразу агриться?лол, ты сродни опенка?
Аноним 25/02/17 Суб 21:55:06  747537
САП ДВАЧ НАХОЖУСЬ В ОДНОЙ КОМНАТЕ СО ЗЛЫМИ СОБАКАМИ КОТОРЫЕ ЛАЮТ И КУСАЮТСЯ ПОМОГИ ЧТО ДЕЛАТЬ
@
ПРОБЛЕМА НЕ В НИХ А В ТЕБЕ ВЫХОД ИЗ КОМНАТЫ НЕ ПОМОЖЕТ
Аноним 25/02/17 Суб 22:58:43  747565
>>747537
Все правильно животные чувствуют твою нервозность

Четвертая волна. Двачетерапия Аноним 25/02/17 Суб 16:33:22  747486   [Ответ]
Crr4OW6XYAEifkl.jpg (13Кб, 581x1013)
2015051531.jpg (40Кб, 500x375)
images.jpg (9Кб, 222x192)
ppsih.jpg (68Кб, 942x560)
Ознакомился с разными подходами в психотерапии и пришел к выводу, что многие из них не противоречат друг другу, а некоторые даже неплохо друг друга дополняют, даже если на первый взгляд кажется, что это не так. В этом треде устроим синтез разных подходов для наиболее быстрого и эффективного способа решения проблем анона.

Что приветствуется:
- Прагматичный подход. Хорошо то, что работает. Упор на практику.
- Примеры работ той или иной терапии (Сделал такое-то упражнение и получил такой-то результат). Чем больше конкретики, тем лучше.
- Эксперименты с разными подходами. Демонстрация того, как один подход может дополнять другой.
- Постоянная оптимизация терапии. Работа над тем, чтобы те или иные методы работали быстрее и качественнее.

Что не приветствуется:
- Грызня в духе "Мой подход - тру, а ваши - говно"
- Излишнее теоретизирование не подкрепленное какими-либо практическими примерами.

Актуальные методы терапии:
Кпт-тред >>747284 (OP)
МКТ и АСТ тред >>747421 (OP)
Брухлятред >>741349 (OP)
Телесной терапии тред >>740486 (OP)
Проработок тред >>717051 (OP)
Психоанализ-тред >>745051 (OP)
Пропущено 1 постов
1 с картинками.
Пропущено 1 постов, 1 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 16:45:53  747490
>>747488
Хотелось бы видеть их здесь. И не только их. У многих, кто так или иначе занимается работой над своими загонами бывали моменты, когда тот или иной способ им в чем-то помог.
Аноним # OP  25/02/17 Суб 17:15:11  747496
1.jpg (102Кб, 423x707)
Недавно читал книгу Майкла Холла "Магия коммуникации" (НЛП) и нашел такую любопытную вещь. Фактически, это и есть та самая работа с иррациональными мыслями, которую проводят в КПТ, но представленная немного по другому. В этой книге автор хорошо раскрывает тему опровержения иррациональных убеждений, где к каждому убеждению предлагает задавать правильные вопросы, ответы на которые ослабят, а затем и вовсе разрушат иррациональное убеждение. Несмотря на всю ту грызню, которая длилась множество тредов между КПТшниками и НЛПшниками мы видим, что между ними есть и общие темы и они многому могут научиться друг у друга
Аноним 25/02/17 Суб 22:55:22  747564
Хочу сказать, что брухляев не работает.
Суслик тоже.

Остальное все имеет право быть. ОП молодец, надо совмещать практики. а то наплодили тредов

Сейчас работаю по КПТ/МКТ/Телеска/ПА
Стараюсь все вместе завернуть. Ну и чтение книг никто не отменял.

Навязчивый поиск абстрактного человека Аноним 02/01/17 Пнд 17:02:48  727157   [Ответ]
14832113338590.jpg (209Кб, 2160x2160)
Сап, проблема может показаться несущественной, но занимает голову уже не первый год.

Всю свою более-менее сознательную жизнь(лет с 12-13), чувствую острую нехватку рядом некого идеального для меня абстрактного человека, абстрактного в том смысле, что не имею четкого определения что это за человек должен быть девушка/друг, но в то же время на этот образ накладываются внутренние надежды, которые меняются с возрастом. Будто бы как только этот человек появиться, то мне станет "легче идти", жизнь наполниться красками и сам я перестану быть мерзким для себя самого мудаком.

Неприятный момент в том, что этот образ я меряю на каждого нового появляющегося в своей жизни человека, возлагая на него какие-то надежды, но когда узнаю человека ближе, то появляется глубокое разочарование.
Без этого абстрактного человека я чувствую себя одиноким. И все время в голове крутятся одни и те же мысли "Хуево и одиноко", "Прекрати ныть и искать смысл в ком-то", "Но когда-то же я его встречу?".
Пропущено 328 постов
4 с картинками.
Пропущено 328 постов, 4 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 22:34:42  747558
>>746104
>Мое понятие близости
О какой близости речь?
Аноним 25/02/17 Суб 22:40:54  747561
>>727233
>Но я же не совсем быдло
Не совсем быдло это так мило ^-^
https://www.youtube.com/watch?v=IywMMd-FEx4
Аноним 25/02/17 Суб 22:44:22  747563
>>727233
>Но я же не совсем быдло
А насколько ты быдло?

КПТ-тред v26 Ω Омежный Аноним 24/02/17 Птн 19:45:12  747284   [Ответ]
14868839632740.jpg (680Кб, 1964x1570)
прошлый >>742536 (OP)

Когнитивно-поведенческая терапия – одно из ведущих направлений современной психотерапии. Является синтезом когнитивного и поведенческого подходов, эффективность которых подтверждена множеством научных экспериментов и исследований.

Суть:
Эмоциональные и поведенческие проблемы в большинстве случаев вызваны не окружающими обстоятельствами, а нашими интерпретациями, нашим ошибочным мышлением, поведением и привычками, которые формируют нашу жизнь в долгосрочной перспективе. Корректируя мышление мы изменяем свои чувства и поведение (иногда верно и обратное).
Какие проблемы можно решить с помощью КПТ?
Депрессию, тревожность, социофобию, другие фобии, ОКР, зависимости, расстройства личности и даже шизофрению (частично и не всегда).

Материалы по КПТ:
https://sites.google.com/site/cbt2ch/home или http://www.cbt2ch.ru
Начать можно с книги Бернса Хорошее самочувствие, в ней с самого начала объясняется суть и практика, а дальше разбираются конкретные проблемы (низкое самоуважение, лень, вина и прочее). Так же можно посмотреть самих Бека и Эллиса, Джудит Бек, МакМаллина и всех остальных, кого найдёте по ссылке.

Направления:
Самые известные представители: Когнитивная терапия Аарона Бека и РЭПТ (Рационально-Эмоционально-Поведенческая Терапия) Альберта Эллиса. Если кратко, то Эллис делает акцент на более общих мыслях (жизненная философия, общие убеждения), а Бек на более конкретных (так называемых автоматических мыслях), это просто особенности подходов.

Как долго?
КПТ считается краткосрочным методом (от 20 до 30 сеансов), на практике всё очень индивидуально. Самостоятельная работа обычно идёт медленнее, чем с психотерапевтом, и это нормально. Рассматривайте КПТ как долгосрочную практику обучения рациональному и прагматичному мышлению.

С терапевтом или самостоятельно?
И так и так. Если есть возможность работы с терапевтом, то совсем хорошо. Сейчас пошёл тренд работы по скайпу и для КПТ это возможно.

Чем КПТ отличается от превозмогания?
Тем, что КПТ это не тупое превозмогание. Цель КПТ - изменение негативных мыслей, и их изменение является главной целью, а не только изменение поведения. Выполнение поведенческих техник в КПТ не является самоцелью, а лишь одним из способов изменить патологическое мышление.

Как конкретно работать с мыслями?
Есть концепция, описывающая влияние мыслей на чувства (ABC в РЭПТ, СМЭР в КТ и прочие), и есть мишени - автоматические мысли. Для изменения чувств необходимо изменить связанные с ними мысли. Технически изменение мыслей состоит из:
- определения существующих негативных мыслей
- выявления их ошибочности и уточнения конкретного типа когнитивного искажения (необязательный этап, но может повысить эффективность)
- придумывания рационального опровержения (это может быть как радикально противоположное по смыслу высказывание, так и в целом похожее, но с гораздо менее выраженным противоречием, например не "как же меня заебали эти мудаки", а "желательно держаться подальше от этих людей, но пока придётся их немного потерпеть".

Варианты работы с мыслями:
- дневник в тетрадочке или на компе / смартфоне / планшете, некоторые предпочитают диаграммы
- проговаривание вслух, внутренний диалог, визуалицазия
- позитивное или негативное подкрепление желательных/нежелательных мыслей

Материалы: https://sites.google.com/site/cbt2ch/home или http://www.cbt2ch.ru

Ссылка на пасту для переката
http://pastebin.com/z5xbWQZy
http://pastebin.com/wBDTv3Pg
Пропущено 15 постов
2 с картинками.
Пропущено 15 постов, 2 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 16:05:11  747477
Все книжки удобно разбиты по заболеваниям + интро.

А как мне узнать какая книга мне больше подойдёт? От чего я себя должен лечить? У меня есть жалобы, но я не знаю заболевания это подходит и под депрессию, и под негативную шизофрению и под тревожное расстройство и под ВСД и под рак тонкой кишки на самом деле нет вместе взятые.

И как узнать подойдёт ли мне изложение того или иного автора, не читая всё подряд? Вот например МакМаллин придерживается на мой взгляд очень лицемерной позиции перевешивая не только источник проблемы с внешней среды, на "внутреннюю" которая собственно и зависит от внешней, но и фактически ответственность на пациента. Мне это не нравится и я буду предвзято относиться ко всему, что он там понаписал дальше.
Аноним 25/02/17 Суб 16:25:14  747483
>>747421 (OP) (OP)

Аноним 25/02/17 Суб 22:42:12  747562
>>747477
>как прочитать книгу, не читая ее?

интересный вопрос

Человек. Зеркало. Залипание. Аноним 25/02/17 Суб 20:00:25  747520   [Ответ]
27.jpg (167Кб, 799x800)
Привет читающим. Живу в общежитии одного учебного заведения. У нас на блок (4 комнаты) свой сан узел, душ и 2 раковины. Примерно пол года назад к нам заехал один сосед в соседнюю комнату. Весьма странный субъект. Мягко говоря.
Суть такая. Он часто тусует именно в сан узле у раковин (туда отдельная дверь). А именно: залипает и смотрит в зеркало часами, а когда приходят другие соседи отлить, он включает воду и делает вид, что якобы пришёл сюда мыть руки/высморкаться/побриться/почистить зубы и так далее. Сначала угарали и начали думать, что он там наяривает и смывает в раковину. Но нет. Он просто стоит и ничего не делает. Просто залипает. Такие же вещи бывают когда он в супермаркете выбирает продукты, рассматривает что либо. Но больше всего ему нравится именно зеркало, по крайней мере, его 80% странного поведения относится именно туда.
Он часто имитирует свои процедуры, нежели действительно их выполняет. Бывали случаи, когда он не замечал сидящего на унитазе соседа, который сидел за другой дверью от раковин. По его словам, вода не текла, ничего не было, было слышно его дыхание. Весьма нездоровое. Гугл и прочие поисковые системы толком ничего не дали. Кто что знает, пожалуйста, отзовитесь.
П.С. может его к психиатру сводить за ручку, или ещё что...
Пропущено 2 постов.
Пропущено 2 постов. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 20:32:25  747528
>>747520 (OP)
>залипает и смотрит в зеркало часами

Я когда был в психоневрологической областной больнице, где держат овощей в прямом смысле этого слова, то наблюдал подобное. Они, как увидят зеркало, сразу к нему подходят и смотрят по несколько минут. Бываю сижу в конце коридора, жду ответы, смотрю, а там три микроцефала уставились в зеркало и смотрят на себя. Может это у него из-за деперсонализации, у меня бывало такое, что в зеркале себя не узнавал, но, правда, я не залипал, просто начал паниковать.

мимо шизофреник
Аноним 25/02/17 Суб 21:33:28  747533
>>747520 (OP)

ну может он в расфедчики-гипнатизёры готовится,зёнки развивает. проверить легко сыграй с ним в гляделки-кто кого пересмотрит не моргнув.
Аноним 25/02/17 Суб 22:38:35  747560
А ты с ним общался? По общению он как?

25 лет - всё. Аноним 27/01/17 Птн 20:00:38  737309   [Ответ]
1345875853042.gif (1020Кб, 358x269)
Сам на пороге четверти века, такое чуйство, что бОльшая часть жизни уже прожита и впереди остались одни тяготы да лишения. Могу совершенно точно заявить, что не хочется абсолютно ничего, ни ЗАРАБАТЫВАТЬ, ни ВЕРТЕТЬСЯ В ЖИЗНИ, ни учиться, ни тем более жениться. Хочется только покоя, тишины, тёплого дивана и уютного толкана.
Это и есть начало подготовки к земле?
Пропущено 170 постов
8 с картинками.
Пропущено 170 постов, 8 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 22:18:49  747550
poshel nahui.webm (420Кб, 320x240, 00:00:12)
>>747524
>Нормальные люди
>/psy/
>2ch.hk
Аноним 25/02/17 Суб 22:30:39  747555
>>737309 (OP)
Вот такая же хуйня, заебало все. Вроде работа есть, машина, прочая сопутствующая херь офисного слуги. Но блевать тянет от всего. От города, от ебучих машин в пробках, сраной рашки кругом и перспективы зарабатывать хуйню в хуйне для хуевой жизни.
Аноним 25/02/17 Суб 22:36:26  747559
А у меня нет нихуя и ничего не хочется.

БАР-тред XIV: Мы пережили зиму. Аноним 24/02/17 Птн 14:47:05  747132   [Ответ]
142333219113212[...].jpg (221Кб, 1600x900)
Новый ТРЕД О БИПОЛЯРНОМ РАССТРОЙСТВЕ

Не убиваем себя

Ждем ремиссию

Убеждаем новеньких начать лечение

Ищем свою комбинацию лекарств

Подбадриваем депрессивных

Взываем к разуму маниакальных

Пытаемся наладить режим сна да-да, в который раз

Практикуемся в дифференциальной диагностике, бегаем от мисдиагностики и плохих лекарств, устанавливаем шаткий мир между больными первого и второго типов. Обсуждаем оставляемый за собой хаос, лечимся от коморбидных проблем, бессильно проигрываем с себя и друг друга, пытаемся доползти до врача.
Здесь грусть и веселье, здесь сычи и ерохи в одном лице, здесь все, кто по кайфу: циклотимики, шизоаффективные братья, пограничники с собаками и без и даже те, кому нельзя создавать чатики.
Поехали!

PLEASE READ THE FAQ BEFORE ASKING!: Не ленись, анончик, прочитай! Может помочь, если не тебе, то твоим знакомым.

Как понять, что у меня БАР?
Требуется эпизод гипомании либо мании (либо смешанный эпизод).
Что такое (гипо)мания?
Попросту: это период, как правило длящийся от нескольких дней до нескольких месяцев отмеченный следующими признаками: повышенная активность, чувство эйфории, болтливость, шутливость, физическая неусидчивость, сексуальная активность, завышенная самооценка, творческие порывы, большие планы, ускоренное мышление пр. В (гипо)мании у человека снижена потребность во сне и пище. Иногда встречается т.н. ультрабыстрая цикличность – фазы могут сменяться даже в течение дня, но это редкость, и в большинстве (?) случаев является следствием неправильного лечения.
Я не помню точно, была ли у меня гипомания
Попробуй вспомнить, они нередко выпадают из памяти и воспринимаются как норма.
У меня БЫЛА гипомания, может ли это быть НЕ БАР?
Других вариантов мало и скорее всего это БАР, но могут быть проблемы с гормонами щитовидной железы (гипертиреоз) либо редкая реакция на лекарства/наркотики. Если антидепрессанты спровоцировали (гипо)манию, то, обычно, это все равно БАР. Про ШАР, думаю, можно не упоминать, они и так попадают к психиатрам.
У меня скачет настроение в течение дня, это БАР?
Большинству биполярников в депрессию утром очень плохо, к вечеру – лучше. Возможно, иногда – наоборот. Но это не основа диагностики, хотя и повод заподозрить.
Может ли у меня быть БАР, если эпизода (гипо)мании, по всей видимости, у меня не было?
Это возможно, но на практике не сказать с уверенностью, если этого эпизода не дождаться или не спровоцировать лекарствами. Может протекать как рекуррентная (повторяющаяся) депрессия.
Какие еще есть признаки БАР?
Обычно, если не всегда, у биполярников повышенный уровень тревоги. Нестабильность в разных сферах жизни: страсть к переездам, смена мест работы, интересов, круга общения. Сбитый режим сна. Низкий уровень социализированности, сильные суNцидальные наклонности, часто – склонность к самоповреждениям. Кофехлебство, чаехлебство, курение. Проблемки с памятью и концентрацией (в депрессию). Да, БАР – это спидорак!
Как протекает биполярная депрессия?
Очень часто это т.н. «атипичная депрессия». Многие биполярники в депрессиях очень много спят и/или едят. Нередко встречается набор веса. Другой признак атипичной депрессии – т.н. «эмоциональная реактивность» - сильная чувствительность к внешним факторам: вспышки гнева, плаксивость, обидчивость и пр.
Как отличить БАР от циклотимии?
Циклотимию иногда называют БАР третьего типа. От циклотимии не бывает сильных депрессий, а приподнятые состояния не обязательно дотягивают до гипомании.
Какие коморбидные проблемы часто встречаются при БАР?
Панические атаки (выше было сказано о тревоге), нередко – ОКР. ОЧЕНЬ ЧАСТО: расстройства пищевого поведения: булимия, компульсивное переедание; гиперсексуальность (постоянные мысли о сексе) и компульсивное сексуальное поведение, шопоголизм, лудомания, наркомания, алкоголизм, клептомания etc. Не все у всех сразу, разумеется! Дереализация – тоже частое явление. Невралгические боли. К счастью, их, зачастую, не приходится лечить отдельно.
Стоит ли мне лечиться?
ДА.
Что мне сказать врачу?
«Обычно я депрессую, иногда наоборот». ВСЁ!
Как долго мне придется принимать лекарства?
Скорее всего - пожизненно.
Что меня ждет без лекарств?
Вероятно, страдания длиной в жизнь, отсутствие стабильности, очень высокий риск самонбNйства, наркомании и развития сердечно-сосудистых и иных соматических заболеваний в т.ч. от нездорового образа жизни. Плохие отношения с окружающими, гроб, гроб, кладбище. Скорее всего, прогрессирование заболевания.
Могут ли лекарства сделать меня довольным жизнью?
Таких случаев много, мы все надеемся. ОП пока доволен, другие довольные бывают в наших тредах
Основные лекарства при БАР?
Противоэпилептические: ламотриджин, вальпроевая кислота, карбамазепин, габапентин и пр. прегабалин, но тебе его вряд ли выпишут. Препараты лития (классика). Антидепрессанты – разные. Атипичные нейролептики, в основном – кветиапин и оланзапин. Иногда – транквилизаторы. Омега-3, не знаю, помогает ли реально, но можно и попить. Есть рекомендации по диете, но, увы, не разбираюсь в этом.

И за тягостью – легкость! 94:5

tegs: тест на биполярное расстройство; как узнать, что у меня биполярное расстройство; маниакально-депрессивный психоз; что такое биполярное расстройство. Заходи к нам через гугл, читай, спрашивай, лечись, спасайся!

Ссылки на предыдущие:
https://arhivach.org/thread/226107/
https://arhivach.org/thread/228965/
https://arhivach.org/thread/241516/
Пропущено 57 постов
8 с картинками.
Пропущено 57 постов, 8 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 21:00:51  747530
Флуоксетин принимают при бар?
Аноним 25/02/17 Суб 21:58:01  747538
>>747132 (OP)
Антон, не вижу нечего плохого в БАР, того что требует лечения. Разве не прекрасно из холодного подавленного настроения, плавно перетекать в теплые, густы объятья эйфории.
Аноним 25/02/17 Суб 22:26:54  747552
>>747538
Не тогда , когда отношение
хуже некуда / эйфории
равно 80/20

Взроследние у девушек Аноним 25/02/17 Суб 10:02:03  747379   [Ответ]
BingImages18986[...].png (95Кб, 400x304)
Замечал по себе, что в определенный возраст с поправкой на 1-2 года у меня были заметные скачки в развитии и это базировалось не на приобритенных знаниях, а скорей на бональном взрослении. Понятно, что все зависит от конкретного человека и его условиях обитания, но все же, должна быть статистика:
Где те скачки в развитии ребенкасамка от 10 до 25 лет?
Пропущено 15 постов
2 с картинками.
Пропущено 15 постов, 2 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 11:49:54  747414
>>747413
знаю множество людей, IQ которых ниже моего, но при это они значительно умнее меня, хуйня все это
Аноним 25/02/17 Суб 21:21:07  747532
Так просто на твой вопрос не ответит, бери учебники

1. Возрастная физиология
2. Психология развития

И читай

мимо училась в пединституте
Аноним 25/02/17 Суб 22:16:37  747548
5702ac972644e6b[...].jpg (14Кб, 380x380)
Пока человек проходит психоанализ, он совершает скачок в развитии, взрослеет. Этим и обусловлена его невероятная эффективность.

Психоанализ-тред #29 Аноним 18/02/17 Суб 01:18:33  745051   [Ответ]
2.jpg (461Кб, 1428x2043)
1.jpg (38Кб, 800x400)
3.jpg (96Кб, 800x502)
Привет, анонасы!
Итак, продолжаем треды по психоанализу.

Более чем базовая информация, краткий словарь, поясняющий за термины и т.д. и т.п. - всё тут, расставлено по полочкам:
https://docs.google.com/document/d/1BbtJQwvDKHsbA7jrsmLDlSUWcEwpwYYFXSCn8BhU5MU/edit
Там же список литературы и основные понятия.

Мини-FAQ:
Q: Что такое психоанализ?
A: Практика, целью которой является анализ сингулярного устройства субъекта и прояснение источников его симптомов. В треде обсуждаются Фрейд и Лакан.
Q: Чем психоанализ отличается от психотерапии?
A: Тем, что анализ работает непосредственно с человеком и его желанием, а не знанием из книжек и проекциями психолога/психотерапевта. Аналитик помогает раскрыть и исследовать твое личное бессознательное, понять причины симптомов и разобраться с этими причинами.
Q: Психоанализ - это долго, а вот в X результат уже через 3 сеанса!
A: На самом деле результаты в виде облегчения/снятия симптомов достигаются уже через несколько сеансов, но это ещё не решение самой проблемы. Дальнейшие сеансы могут быть полезны для познания самого себя и предотвращения появления симптомов в будущем.
Q: Справится ли анализ с моей проблемой?
A: К аналитику можно обращаться с любыми симптомами: от трудностей в отношениях и апатиях до психосоматики.
Q: Как заниматься самоанализом?
A: Самоанализ проводится весьма стандартно: свободные ассоциации, толкование сновидений, оговорок, описок, одумок и т.п., символическая интерпретация, задавание вопросов. Основные трудности состоят в отсутствии переноса, необходимости минимального знания теории и сопротивлении.
Архив тредов: http://pastebin.com/qZFPnfwL
Базовая теория расписана в первых двух тредах, либо же в гугл доке первые статьи.
Пропущено 376 постов
11 с картинками.
Пропущено 376 постов, 11 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 17:41:16  747502
fontazm.png (48Кб, 420x289)
http://www.lacan.ru/dl/11/lcn011_circles.pdf
Страница 37.
Собственно, как и говорил хороший анон невзирая на визги ольшано-манек, "пересечение фундаментального фантазма" - это трехсоставное словосочетание, которое употребил Лакан один-единственный раз за всю свою деятельность - 24 июня 1964 года на 11-ом году Семинара ("Четыре основные понятия психоанализа").
Тогда вопрос - кто и когда сделал из этого словосочетания понятие и операционализировал его в качестве вообще ЦЕЛИ психоанализа?
На каком тогда основании следует верить в то, что "пересечение радикального фантазма" - это ознаменование логического конца анализа?
Аноним 25/02/17 Суб 22:03:06  747539
>>747502
>конца анализа?
Не синтон ли?
Аноним 25/02/17 Суб 22:13:51  747545
>>747502
Это ОП в доке писал?
>Почему так долго? - Потому что мне нравится анализировать, лел. Хочу завершить анализ, дойти до конца, проанализировать себя полностью - познать собственную структуру, пройти через фантазм.

Хотеть пройти через фантазм - это перенос, с которым нужно работать? или аналитик удовлетворит желание пациента, удостоверив ему прохождение фантазма?
Ведь понятно тогда, что "прохождение фантазма" - это что-то очень из Воображаемого, ведь некая узкая группка людей "разработала" это понятие, отталкиваясь от единственного словосочетания Лакана.
И хотеть (или ждать) прохождения фантазма - это всего лишь хотеть удовлетворения желания этих людей. То есть хотеть стать объектом их желания.
Не так ли?

Расстройства личности тред #1 Аноним 06/02/17 Пнд 17:13:59  740762   [Ответ]
339373800.jpg (91Кб, 800x397)
Не нашёл - создал. Сап психач. Хочу запилить тред о расстройствах личности, а то не раз замечал как различные заболевания путают с РЛ, вплоть до того, что из-за них считают наличие у себя шизы/БАРа и прочей хуйни. Закину пару ссылок. (надеюсь ссылки не накроются)
----------------------
Кластер A: (необычные, или эксцентричные расстройства)

https://ru.wikipedia.org/wiki/Параноидное_расстройство_личности

https://ru.wikipedia.org/wiki/Шизоидное_расстройство_личности

https://ru.wikipedia.org/wiki/Шизотипическое_расстройство личности
----------------------
Кластер B: (театральные, эмоциональные, или колеблющиеся расстройства)

https://ru.wikipedia.org/wiki/Диссоциальное_расстройство_личности

https://ru.wikipedia.org/wiki/Пограничное_расстройство_личности

https://ru.wikipedia.org/wiki/Истерическое_расстройство_личности

https://ru.wikipedia.org/wiki/Нарциссическое_расстройство_личности
----------------------
Кластер C: (тревожные и панические расстройства)

https://ru.wikipedia.org/wiki/Тревожное_расстройство_личности

https://ru.wikipedia.org/wiki/Зависимое_расстройство_личности

https://ru.wikipedia.org/wiki/Ананкастное_расстройство_личности
----------------------
Общая инфа:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Расстройство_личности
Пропущено 125 постов
1 с картинками.
Пропущено 125 постов, 1 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 11:12:52  747407
>>747354
Из С альфы как из говна пуля.
>Кластер C: (тревожные и панические расстройства)
Омеги как они есть.
>B - bydlo-омеги.
Двачну только про быдло. Какие омеги из вниманиеблядей и антисоциалов?
Аноним 25/02/17 Суб 20:27:03  747526
>>746509
Короче, угорел по теме, читал статьи проходил тесты, выяснилось, что у меня истеро-возбудимая психопатия знаю устаревший термин выяснил, что передалось все от родителей, мамка истеричка, батя эпилептоид, классика короче, да и врачи мне намекали на что-то подобное и даже наводящие вопросы задавали, но я это понял только сейчас
Аноним 25/02/17 Суб 22:12:23  747544
>>740762 (OP)
Я тебя люблю!

овуляха и чф Аноним 25/02/17 Суб 14:03:13  747457   [Ответ]
image.jpg (88Кб, 580x326)
Сап. Не отправляйте в сексач, думаю, проблема больше для этой доски.

Встречаюсь с девушкой уже пять лет. Она умная, адекватная, задрачивает карьеру, легко находит общий язык с детьми, но сама при этом их не хочет по вполне рациональным причинам (раздражительна, хочет сосредоточиться на карьере, проблемы со здоровьем... Могу подробнее написать, если нужно.)

При этом она очень болезненно воспринимает всё, что связано с причинением вреда детям. Иногда доходит до абсурда: захожу в комнату, она плачет. В чем дело? "В США отпуск по уходу за детьми всего 4 недели после родов, а потом их отдают в ясли, представляешь?.."

При этом я замечал, что ее мама (региональный директор одной из крупных частных клиник, при этом четверо детей) относится к этой теме точно так же. Однажды ее младшая 16 лвл сестра в шутку спросила, что будет, если она оставит ребёнка в детдоме. Мать отреагировала неожиданно серьезно: строго на неё посмотрела и сказала, что выгонит ее из дома, а ребёнка найдёт и усыновит. Плюс прочитала минилекцию о том, какой же надо быть мразью, чтобы родить ребёнка, пусть калеку / дауна / ненужного и обречь его на скотскую жизнь в детдоме.

Один раз они вместе с мамой смотрели какую-то программу типа "Пусть говорят" про мать-алкоголичку, которая избивала дочь, и РЕВЕЛИ. Сука, два взрослых человека.

Собственно. У меня есть подозрения, что моя девушка хочет детей. Пробовал говорит с ней на эту тему: "нет, не хочу".

Что думаете?
Пропущено 3 постов.
Пропущено 3 постов. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 21:50:32  747535
>>747531
Всё равно эта фигня нездоровая.
А насчет благополучности, не знаю, как там в Украине или другой русскоязычной стране, но в России, например, есть тенденция "держать лицо", сохранять "фасад семьи", а ещё не принято "выносить сор из избы", даже если внутри семьи отношения в состоянии постоянной войны.
Я к тому, что внешняя благополучность не показатель.

Но всё равно было бы неплохо спросить, с чего вдруг такое отношение именно к детям. Из-за зверюшек, поди, так не убиваются.
И при ответе на вопрос лучше следить за тем, что отвечают и как отвечают. Подозреваю, что у девушки, которая всегда и везде адекватная, сорвет башню на вопросе и разговор скатится в сопли-слезы, а попыток серьезного осмысления она делать не будет.
Аноним 25/02/17 Суб 22:05:26  747541
Кстати, не исключено, что у её мамки остались сильные впечатления с детства от своих жестоких родителей, или она стала свидетелем, как чей-то родитель был жесток со своим ребенком.

У одного приятеля есть бабушка. Сколько он её помнит, она всю жизнь ему читает лекции на тему "алкоголь пить нельзя". И это не тот случай, когда старший родственник просто дает совет младшему, дабы уберечь от каких-то ошибок. Это именно гиперсерьезное отношение к теме алкоголя.
Бабушка выросла в многодетной семье алкашей, с побоями и всем остальным, что там в таких семьях происходит. В общем, из-за родителей алкашей, она на всю жизнь повернутая на этом. Каждый визит её к внуку заканчивается тем, что он орет на неё, потому что она достала каждый раз с порога вместо приветствия читать ему лекции. Причем, лекции, касаются не только алкоголя, но и близлежащих тем: она ему запрещает заводить друзей, потому что "они могут споить", общаться с кем-либо, кроме его матери и неё. Приятелю 30 лет, он в жизни устроен, капчу не двачует, друзья-девушки и есть, но к каждому визиту бабушки ему приходится основательно готовиться.
Бабушка, кстати, врач хирург, весьма уважаемый человек и прочее.
Аноним 25/02/17 Суб 22:09:01  747542
Никогда не знаешь, какие скелеты в шкафах у "благополучных семей". Может, мать сделала аборт(ы), оставила ребёнка в детском доме или пиздила старшего(-ую), потом мозги встали на место, и она раскаялась.

Не знаешь ты, никто не знает... Аноним # OP  22/02/17 Срд 12:57:36  746152   [Ответ]
.jpg (320Кб, 480x639)
Не знаю, что со мной. Может есть какой тест, чтобы узнать какое у меня псих. расстройство или расстройства? Хотя бы примерно. К врачу не пойду, никогда, потому что сразу психушка светит. Я бы и здесь написал, но лучше тест пройду потому, что писать слишком много, и мне тяжело это делать. Я искал, но нашёл только один, который только показывает с какой вероятностью у меня есть псих. расстройство, а мне нужна знать хотя бы название. Пик нравится.
Пропущено 50 постов
22 с картинками.
Пропущено 50 постов, 22 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 17:37:12  747499
>>747357
Знатно ты обосрался, попугай.
Аноним 25/02/17 Суб 20:09:36  747523
>>746152 (OP)
Иди нахуй, твои проблемы это твои проблемы, только раздел засоряется из-за твоей хуиты, шиза у него, хуй пососи, шизик мамкин, пиздец почему-то кажется, что у тебя истерическое рл
Аноним 25/02/17 Суб 20:34:27  747529
>>747523
Тебя же уже накормили говном.

Как обрести спокойствие Аноним 15/02/17 Срд 11:54:33  743941   [Ответ]
IMG8419.PNG (302Кб, 600x398)
IMG8420.JPG (92Кб, 668x444)
Суп психаны
Проблема в следующем. Я излишне дёрганый, чувствительный к любой хуете и восприимчивый человек. Например любая шляпа, на которую нормальный индивид отреагирует спокойно мне испортит настроение надолго. Подрезал какой то осел по пути на работу, буду представлять, как я его убиваю. Нахамила тетка в очереди где нибудь, тоже буду взбешён долго. На работе сделали замечание, все, настроение доконца дня испорчено. Отказала во встрече тян, мечтаю чтобы она была изнасилована спидозным нариком в этот же вечер.
Так же остро реагирую на любую несправедливость, телевизор по этому не смотрю и на всяких сайтах информационнных стараюсь не сидеть, чтобы лишний раз пердак не пылал.
Да, скорее всего проблемы с самооценкой. Хотя в школе не травили, не листва, друзья и хобби имеются. Но особо копаться в себе почему то не хочется, к психологу идти стремно, боюсь вторжения в голову из вне.
Бывает из-за этого экстрасистолы в сердце.
Пью травы успокоительные, хожу плавать для разгрузки, нихуя не помогает. Чувствую себя порой как заряженный пистолет.
Посоветуйте что нибудь
Пропущено 8 постов
1 с картинками.
Пропущено 8 постов, 1 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 18:17:48  747510
Кажись тревожность, видос в кассу будет
https://www.youtube.com/watch?v=iHlqkFgr-g8

Откуда это берется и как убирается тут:
http://bredikhinroma.burkhan.promotionalurl.com/item/80
Аноним 25/02/17 Суб 18:50:59  747514
Скорее у тебя невроз или незавершенная ситуация в жизни с чем либо или с кем либо. Подавленные переживания (злость на папу, разочарование в людях и так далее), которые выделяются наружу твоими симптомами. Иди к психотерапевту (гештальтисту, психодраматисту). Это дорого долго эффективно
Аноним 25/02/17 Суб 19:41:19  747518
Что за дауны выше высрались. Иди в медач спроси нормальных таблеток в психотреде, это нездоровая хуйня, и отпуск возьми.

Третья волна. МКТ и ACT v1 Аноним 25/02/17 Суб 12:31:14  747421   [Ответ]
Image 276.jpg (402Кб, 961x680)
51B3mp7IbjL.SX3[...].jpg (32Кб, 333x499)
hayes.jpg (85Кб, 1024x683)
AdrianWells.png (22Кб, 195x194)
Метакогнитивная терапия (МКТ) - относительно новое направление психотерапии, являющееся развитием когнитивно-поведенческой терапии и основанное на теории саморегуляции исполнительских функций (S-REF model). В отличии от классической КПТ, метакогнитивная терапия идёт дальше и точнее определяет причины психических расстройств, предлагая более эффективные и точные методы их преодоления.

FAQ по МКТ - http://mctch.ru/nashi-materialy/faq-po-mkt/

Перевод книги "Метакогнитивная терапия. Ключевые особенности" - http://telegra.ph/Metacognitive-Therapy-Distinctive-Features-Ru-02-24

В этой небольшой книге тезисно объясняются ключевые понятия МКТ, а так же рассматриваются различия с КПТ и другими подходами третьей волны. На данный момент переведено четыре главы и скоро будут опубликованы следующие главы.

Складчина на перевод основной книги по МКТ "Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии" - https://goo.gl/4xulHy

Сейчас в складчине чуть больше двухсот человек, перевод начнётся когда количество складчиков достигнет 250, а сбор взносов начнётся после набора 300 участников. Вы можете помочь ускорить набор участников, помогая с рекламой складчины в смежных темах. От регулярного постинга идёт постоянный приток участников. Как это сделать расписано в следующей инструкции - https://goo.gl/8ZKFCG



ACT (Acceptance and commitment therapy) - Терапия принятия и ответственности (в английском варианте — Acceptance Commitment Therapy, или ACT [читается «экт»]) — одно из новейших направлений поведенческой терапии, основанной на принципах осознанности, которое доказало свою эффективность в широком спектре клинических ситуаций. В отличие от представлений о «здоровой нормальности», характерных для западной психологии, ACT допускает, что психологические процессы в сознании нормального «здорового» человека часто деструктивны и создают психологическое страдание. Избавление или снижение симптомов не является целью ACT: в этом подходе считается, что зачастую именно постоянные попытки избавиться от «симптомов» и приводят к психическим расстройствам. В этой статье Рассел Хэррис рассказывает о том, каким образом избегание переживаний и контроль эмоций вызывают страдание, и какое решение предлагает ACT. Приведенные ниже примеры иллюстрируют шесть ключевых принципов развития психологической гибкости: когнитивное разделение, принятие, контакт с настоящим, позиция наблюдателя, ценности, проактивность.

http://eroskosmos.org/embracing-demons-act-1/

Ещё одна статья "ACT: осознанность без медитации" - https://www.go2mindfulness.com/act/

Книга по АСТ "Перезагрузи мозг" на русском:

djvu - http://rgho.st/6gHMCjDwj

pdf - http://rgho.st/6VphPCQFp



Канал с обновлениями - https://t.me/cbtch

Конфа - https://t.me/joinchat/AAAAAD9OiiT5TXb2Z79JtA
Пропущено 28 постов
1 с картинками.
Пропущено 28 постов, 1 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 17:51:57  747505
>>747504
То есть методика - пустое пиздабольство в духе "абы дабы, а авось сработает?"
Аноним 25/02/17 Суб 17:52:34  747506
>>747504
>Книжку в складчину переводят уже несколько месяцев.

И переведут (набрано 200 из 300 участников)
Аноним 25/02/17 Суб 18:32:24  747512
Классная у Хайеса книжка. Вот читаю ее и понимаю, где на самом деле корень всех зол. В целом я сам почти додумался о чем-то таком, когда занимался когнитивной терапии. Что есть что-то общее для всех проблем, что-то, что не дает вылечиться, сколько бы ты ни копался с иррациональными убеждениями.
Самая большая проблема в чувствах тревоги не сами эти неприятные ощущения (хотя изначально кажется, что это так), а вот эта парализованность, чувства того, что эти ощущения ужасны. Настолько ужасны, что их нельзя терпеть, с ними надо бороться. Что пока я их не заборю, я не смогу вести нормальную жизнь и делать то, что я считаю хорошим и правильным. В общем супер. Продолжаю чтение.

Стесняюсь большого кол-ва людей Аноним 24/02/17 Птн 16:32:12  747176   [Ответ]
speaker.jpg (154Кб, 615x344)
Стесняюсь выступать на публике или слишком большого кол-ва людей. Как это побороть? Просто очень мешает.
Пропущено 2 постов
1 с картинками.
Пропущено 2 постов, 1 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 02:26:38  747341
>>747176 (OP)
>Как это побороть?
Аноним 25/02/17 Суб 16:57:19  747494
>>747176 (OP)
Ты стесняешься людей или их мнения о тебе?
Аноним 25/02/17 Суб 18:24:09  747511
>>747494
ХЗ
Мне кажется мнения
Всегда кажусь себе ущербным и уверенности нет

ПСИХОТЕХНИКИ И ПРОРАБОТКА СВОИХ ПРОБЛЕМ. ТРЕД №9 Аноним 06/12/16 Втр 11:39:25  717051   [Ответ]
мандала-1.jpg (367Кб, 900x903)
blob (63Кб, 561x592)
blob (55Кб, 561x629)
Продолжаем сами прорабатывать свои проблемы и учиться этому друг у друга. Кому не нравится - скрывает тред или идёт к платному психотерапевту. Здесь каждый берёт ответственность за свою жизнь сам на себя и практикует сам. А заодно делится своими находками с другими анонами.
Если у вас есть вопрос "Что делать?" и вы хотите сами решить свою проблему и разобраться в ней, вам сюда. Если у вас вопрос "Потоскуй со мной" или "Расскажи мне психологические теории", вам НЕ сюда. С душевными болезнями тоже НЕ сюда.

Турбо-суслик: http://ts.osho.su/turbo-suslik.pdf
Проработка: http://xn--80ahcnbt9b7a1f.xn--p1ai/проработка
BSFF: http://www.v-sinelnikov.com/phpBB2/bsff/bsff-russian.pdf
EFT: http://eftrus.narod.ru/EFTmanualRUS.pdf
Ho'oponopono: http://hooponoponosecret.ru/
Прочие, около дюжины: http://v-sinelnikov.com/phpBB2/viewtopic.php?t=2654

Предыдущий (уже уплыл): https://2ch.hk/psy/res/649842.html

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Всем, у кого есть проблемы психиатрического плана, самим заниматься психотехниками воспрещено. Вы сами себе злобные буратины.

Ещё раз: проработки помогают решать психологические проблемы, а не психиатрические.


Архив ИТТ тредов:
http://arhivach.org/thread/70881/
http://arhivach.org/thread/74369/
http://arhivach.org/thread/81049/
https://arhivach.org/thread/96407/
https://arhivach.org/thread/111088/
https://arhivach.org/thread/129104/
https://arhivach.org/thread/150600/
https://arhivach.org/thread/177158/

Краткий FAQ (по ТС, по остальным техникам пока не набран):

Q: Что у вас тут за хуйня?
A: Чистим себе мозги.

Q: А это не опасно?
A: Если есть серьезные проблемы психиатрического характера - лучше воздержись.
А вот всякие расстройства личности, социофобии, навязчивости и т.п. - за милую душу.

Q: Техника - плацебо!
A: Почитай посты анонов, попробуй сам. Но ты же и дальше будешь искать себе оправдания?

Q: Подсознания не существует!
A: Мы тут решили, что существует (а оно и не против).

Q: Леушкин зазомбирует меня своим подсознанием!
A: Да кому ты нужен-то, корзинка?

Q: Вас разводят на платные протоколы, через месяц вы продадите мамкину квартиру.
A: Все очень просто: хочешь - покупай, не хочешь - не покупай.

Q: Но у вас тут вообще все неправильно, мне не нравится, надо по-другому!
А1: Выкидывай из головы всю эту галиматью и начинай работу. Ну или оставайся дальше в жопе.
A2: Скоро привыкнешь, это как учиться ездить на велосипеде: вроде бы и руль тяжелый, и куда-то вбок его ведет, а потом нормально.

Q: Все стало еще хуже, я червь-пидор, я всегда буду страдать.
A: Ты в маятнике, дружище. Сходи пробздись.

Для полного просветления читайте FAQ Леушкина (в конце книжки) и статьи на его сайте, там все подробно разжевано.

Пропущено 290 постов
2 с картинками.
Пропущено 290 постов, 2 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 16:41:32  747487
>>747484
Ты себе сам ответил. Неприятно, не что тогда было, а что сейчас. Это и прорабатывай. Плохо от контрастов - полярностей, сравнений. Не забудь главное, что тебе мешает получить все, что ты хочешь.
Аноним 25/02/17 Суб 16:46:19  747491
>>747487
Спасибо, братишка, буду работать с прощением себя.
Аноним 25/02/17 Суб 17:33:24  747498
>>747468
У меня было похожее, но я всё время сдавал экзамены в институте. Пока прорабатывался, выползло то, что я не доучился. Не исчерпал полностью этот этап в жизни. А я где-то с 9 класса прогуливал, а в институте на работу пошёл. За последние два курса посетил ровно половину одной пары.

Генерализованное тревожное расстройство? Аноним 25/02/17 Суб 04:11:40  747352   [Ответ]
6.jpg (87Кб, 401x604)
Сап, психач. Я запутался и нужен взгляд со стороны.

Постараюсь очень коротко описать суть проблемы. Мне около 30, женат, работаю программером. То есть все не совсем плохо.

Но меня с самого детства мучает тревога и боязнь осуждения другими людьми. И так было всю жизнь. Сейчас уже во взрослом возрасте появились физиологические проблемы в виде тахикардии, скованности и прочего. На данный момент почти всегда ощущаю перманентную тревогу (или тревогу, которая возникает при воспоминаниях прошлых фейлов) . Терапевт при осмотре (когда обращался с вирусной инфекцией) диагностировал "соматоформное расстройство адреналовой направленности". Я так понимаю, что это некий аналог ВСД.

Вопрос в том, что со мной. На данный момент передо мной встал вопрос: моя проблема в поломанной нервной системе или же в психике.

Я диагностировал у себя генерализованное тревожное расстройство. Начинал изучать КПТ, но самому сложно работать. Очень хочу обратится к психотерапевту, но найти его в моей мухосрани составляет проблему. Что делать двач? Могу ли я себе помочь решить эту проблему, если учесть что я достаточно социолизирован ( есть жена-хикка, могу, но с трудом решить почти любые вопросы с людьми, кроме конфликтных)

Собственно теперь вопросы:

1. Могу ли я решить свою проблему самостоятельно с помощью КПТ
2. Что было первым: тревожность в голове или расстройства нервной системы?

В общем, тревоги тред го.
Пропущено 3 постов.
Пропущено 3 постов. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/02/17 Суб 14:51:46  747469
Ну у тебя есть 3 варианта вроде как
1) Идти в кпт тред) там ты будешь читать кучу книжек (что уже говорит об их методе) и чё то по книжкам пытаться делать
2) Найти таки психолога, ну а вдруг он будет даже в мухосранске
3) Зайти в благословенный бурхаев-тред, скачать там аудио-каст с пояснением по твоей проблеме и с техникой которую прямо там и выполняешь.
Аноним 25/02/17 Суб 15:14:05  747473
>>747352 (OP)
по идее, есть психотерапевты, которые работают по скайпу.
Аноним 25/02/17 Суб 16:05:37  747479
Для кого МКТ-тред запилили? Иди туда лучше, эта хуйня под тревожность заточена. А боязнь осуждения и прочая омежность через классическую кпт обрабатывается. Ещё таблеткотерапия не помешает в дополнение, раз у тебя так давно.
>Что было первым: тревожность в голове или расстройства нервной системы?
Неизвестно да и не важно, но из головы идёт по-любому.

11 Аноним 23/02/17 Чтв 00:22:24  746486   [Ответ]
1381143362neuro[...].jpg (25Кб, 450x300)
В тред призываются аноны принимавшие нейролептики, Напишите свой:
- период приема
- дозировку
- комбинировали ли с другими лекарствами (например АД)?
- торговую марку.
Остались ли последствия после них, или же наступила ремиссия?
Аноним 25/02/17 Суб 06:59:19  747364
>>746486 (OP)
1. Полтора года.
2. Амдоал 15 1р в день, азалептин 350 3 р в день: 100+100+150.
3. Не комбинирую.
4. Уже написал.
Осталось чуть.
Аноним 25/02/17 Суб 14:38:53  747467
3 года.
Оланзапин 10 мг (раньше было 15).
Да, с флуоксетином (раньше был эсциталопрам) и ламотриджином (раньше вместо него была вальпроевая кислота).
У меня от НИХ наступила ремиссия, живу заебись, БАР не мешает.

А к чему такой тред, оп?

Топ тредов
Избранное