Для удобства буду использовать шкалу, где 0 -- ужасное настроение, 10 -- эйфория.

В подростковом возрасте я не помню, чтобы у меня были резкие перепады настроения, максимум 4 -> 7-8, но редко

Потом было стабильно 4-5

Теперь (20 лвл) 2-3 -> 6-7.

Это 100% не БАР, потому что, во-первых, настроение скачет в течение 1-7 дней, во-вторых, по силе явно не дотягивает до мании или депрессии. Ну и внешние обстоятельства всегда сказываются (меняют от хорошего к плохому, но не наоборот).

Я заебался так жить, хочу либо стабильно приподнятое настроение, либо ровное среднее, но не эту хуйню, когда утром просыпаешься с мыслями, что все бессмысленно, конец предопределен, и ненавистью ко всему миру, а вечером ВООБЩЕ БЕЗ ПРИЧИН настроение подскакивает, появляется работоспособность и тяга к жизни.

Реквестирую советы