Предыдущий https://2ch.hk/psy/res/1077105.htmlДля всех страдающих социофобией:КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB// Все доп. материалы в Вконтакте: https://vk.com/topic-126411184_34056498 Книга находиться в документах группы.// Неплохая книга МКТ, которую ОП рекомендует: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688//Исходник треда: https://pastebin.com/FUhcTq89 Каждый желающий может добавить КПТ, МКТ или ещё что угодно, в чём он уверен, что поможет фобану.В тяжелых случаях (а на дваче, как правило, именно так) социофобии психотерапия будет очень тяжело вносить позитивные плоды в жизнь. Поэтому в тяжелых/средне-тяжелых формах социофобии необходима фармакотерапия, а именно:1) СИОЗС/СИОЗСИН. Наиболее яркими представителями среди антидепрессантов против социфобии являются ципралекс, феварин, паксил и золофт.2) ГАМКи. В экстренных, особо волнительных ситуациях в качестве скорой помощи можно использовать транки. Они убивают социофобию на корню на несколько часов. Но используйте их только на действительно важных мероприятиях. При ежедневном употреблении больше 2-6 недель есть риск лекарственной зависимости.Предыдущие треды:Тред №1 - http://arhivach.tk/thread/268939/Тред №2 - http://arhivach.tk/thread/272031/Тред №3 - http://arhivach.tk/thread/284711/Тред №4 - http://arhivach.tk/thread/297954/Тред №5- http://arhivach.tk/thread/299555/Тред №6 - http://arhivach.tk/thread/322776/Тред №7 - http://arhivach.tk/thread/328538/Тред №8 - http://arhivach.tk/thread/352863/Тред №9 - https://arhivach.tk/thread/363684/Тред №10 - https://arhivach.tk/thread/378739/Тред №11 - http://arhivach.tk/thread/400088/Тред №12 - http://arhivach.tk/thread/409150/Тред №13 - https://arhivach.ng/thread/424921/Тред №14 - https://arhivach.ng/thread/430521/ https://arhivach.ng/thread/441976/Тред №16 - https://arhivach.ng/thread/452627/Тред №17 - https://arhivach.ng/thread/458677/https://youtu.be/9nkAvCGPITo почему социофобия лечится с трудом https://youtu.be/9IQBgyWhwbI техника против социофобии
Как бороться с апатией? Меня эти циклы заебали, неделю прилив сил и энергии, хочется что-то делать, вылезать действовать. Потом чувствую себя как пустая батарейка - апатия, безразличность, в голове пустота, делать ничего не хочется, не играть, не смотреть, не читать, не работать. Просто хочется лечь и смотреть в потолок.
Наконец-то решился, спустя полгода подготовки, сходить к психотерапевту. Оказалось все не так страшно. Мне даже много говорить не пришлось, врач понимала все с полуслова и больше сама задавала вопросы, рассказывала и объясняла как и почему должен быть устроен курс лечения. Выписала для начала пароксетин. А еще феназепам, но сказала применять его только в крайних случаях при панических атаках. Терапию, как она сказала, надо будет подключать, но позже, когда в себя немного приду. Посмотрим насколько эффективно это все будет.
Сидеть в нелегитимном треде все равно, что палённую водку жрать как конченный отморозок. Алсо, вы как хотите, а я съёбываю.
>>1097063 (OP)>КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.среньк
> Наиболее яркими представителями среди антидепрессантов против социфобии являются ципралекс, феварин, паксил и золофт.Пью феварин 2.5 недели, как был социофобом - омеганом, так им и остался, что я не так делаю?
>>1097429Подожди еще неделю-две, потом повысь дозу и доведи до приемлемо-максимальной, не поможет - дропай.
Я раньше хотел общаться с людьми и быть нормальным, но боялся, социофобия была очень сильная, но потом она резко прошла, не сама, тк я ходил к психотерапевту и принимал лекарства, но все же довольно резко вышло так, что уже не хочется общаться, наоборот я бы отгородился от всех, бесят меня и раздражают люди пиздец, на их мнение похуй, грубить стал, в общем полная противоположность социофобии. Вот и какого хуя то? Лучше бы социофобия была, чем таким злющим говном быть, пиздос какой-то, и не могу понять, почему так случилось. Люди мне ничего плохого то не сделали.
Вы случайно тут не долбоёбы. Вас щемили в школе, щемили родители, выпил таблетку и выздоровел?Вы родителей на место поставили?В качалку записались?эмоциональный интеллект развили?ДОлбоёбы ебаные
>>1098971ты человека в первую очередь ценить должен, а не хотеть дружить из помысла "о вот бы мне друг социофоб"
>>1099106Я и не собираюсь дружить только из этого помысла. Есть человек, потенциально интересный как личность. Общение вроде идет, но если судить по признакам, по которым судят обычных людей, во мне не сильно заинтересованы. И не понятно, то ли человеку фобно, непривычно и вообще, он не умеет общаться, то ли действительно, общение не особо и нужно. Вообще, я и сам сф, поэтому понимаю, какие чувства может испытывать человек. Хотел вот послушать, может в треде чего нового бы сказали.>>1099099Кидай контакты, попробуем.
>>1099365>Какие бы советыда вощемто секретов тут нет. ценить, уважать, не предавать и слушатьв школе была одна тян сф. впадала в режим берсерка, если ее травили на глазах однокашников. как за нее вступались девочки, она остывала (с кулаками лезла, кидалась предметами). потом она в них подружек нашла, но и те над ней насмехались.>во мне не сильно заинтересованыа тебе это зачем ? ну не хочется ему может знать, как у тебя дела, но собеседником будет и похуй
>>1097063 (OP)Пытаюсь проходить Ричардсона, но понимаю, что большинство моих проблем не субъективны, а вполне себе объективны, после каждого сеанса происходит откат назад, в реализм, в АНМ. То есь социофобии у меня в принципе и нет, я успешен, хорошо учусь в топовом вузе, окружающие мужики меня уважают, просто есть жестокая реальность. Вчера зашёл в /sex, наткнулся на инцел тред, прочитал, потом подумал, сколько у меня знакомых девственников и сколько тех, кто ебал только проститутку, причем мужчины ещё любят приукрашивать свои достижения, короче, среднекуну сейчас чтобы найти тян своего уровня нужно нихуево напрячься, а про карланов всяких с залысинами вроде меня и говорить нечего. Может и есть какие-то незначительные проблемы с психическим здоровье, но фатальны не они, а хуевая внешка.Листа 21 лвл, никогда не получал симпатии/взаимности от тян.
>>1100252>Может и есть какие-то незначительные проблемы с психическим здоровье, но фатальны не они, а хуевая внешка.Все же, в межличностных отношениях внешка всегда домножается на харизму.>Листа 21 лвл, никогда не получал симпатии/взаимности от тян.Времена меняются, общество перестраивается. Сейчас и правда, как ты пишешь, среднекуну чтобы найти тян нужно нихуево напрячься, но тем не менее и куны не должны оставаться в прошлом. Нужно развиваться и интересоваться чем-то кроме тянок.
>>1100254Ну, харизму ещё надо развить, и хуй знает, сколько в ней врождённого, сколько приобретенного. И все равно внешка и харизма связаны, неоднократно замечал, что одна шутка, произнесенная мной и красивым Куном, вызывала у тян разную реакцию.
>>1100261>>1100254Блядь, не дописал пост. То есть мои шутки у тян нередко вызывают раздражение и агрессию, поэтому шутить я перестал.>Нужно развиваться и интересоваться чем-то кроме тянок.Это сложно. Это как заниматься наукой на голодный желудок, зная, что холодильник у тебя пустой и в него нечего положить. Если у тебя в холодильнике что-то лежит, ты уже закрываешь потребность, у тебя не болит по этому поводу голова, занимаешься другими вопросами. А так постоянно испытываешь злость, фрустрацию, низкую самооценку, зависть, ненависть к себе и собственному телу, считаешь себя неполноценным, и поделиться этим не с кем, тебя могут поднять на смех или просто затравить, если узнают, что ты листва в 21.
>>1100261>неоднократно замечал, что одна шутка, произнесенная мной и красивым Куном, вызывала у тян разную реакциюКрасивым кунам прощают тупую хуйню, а тебе нет. >и хуй знает, сколько в ней врождённого, сколько приобретенногоХаризма в любом случае зависит от уровня тревожности и понимания людей. Тревожность можно снизить, а понимать людей можно научиться. >>1100263>То есть мои шутки у тян нередко вызывают раздражение и агрессию, поэтому шутить я перестал.Если тебе важно чтобы тянких позитивно реагировали на твои шутки, то нужно подстраиваться под них.>А так постоянно испытываешь злость, фрустрацию, низкую самооценку, зависть, ненависть к себе и собственному телу, считаешь себя неполноценнымЭто все у тебя не от самого факта отсутствия у тебя тяночки, а от твоих установок на этот счет. Биологическая потребность в сексе легко удовлетворяется дрочкой, а потребность в понимании и общении - друзьями.>тебя могут поднять на смех или просто затравить, если узнают, что ты листва в 21.Ты слишком зациклен на этой теме, и по этому тебе кажется, что всем остальным также как и тебе сильно важно листва ты или нет. В принципе всем похуй, абсолютно. Это может заинтересовать только тех кто изначально хочет тебя затравить и унизить, но такие люди и без этого найдут как это провернуть.
Ну знаете ли шутка ещё зависит от контекста и деливери. Заинтересованность в куне является частью контекста, но всё же частью. А рассказать одну и ту же шутку можно совершенно по-разному.
>>1100271>Красивым кунам прощают тупую хуйню, а тебе нет. Как раз таки харизма это и есть преимущественно кринжовые и пошлые шутки, то есть тупая хуйня, если ты еблом/ростом не вышел, то тебя будут за клоуна считать, а Ерохе достаточно громко перднуть и все будут ухахатываться.>Если тебе важно чтобы тянких позитивно реагировали на твои шутки, то нужно подстраиваться под них.>а понимать людей можно научиться. Это глупо. Это как придти в раковый корпус, побриться налысо и просить врачей сделать тебе химиотерапию. Как можно подстраиваться под кого-то, учиться понимать, если вы совсем разные люди и тебе неприятны и неинтересны их интересы? Причем даже это "подстройка" к женщине не дает тебе никаких гарантий получения секса вообще, весь этот показной интерес мамкиного Штирлица, уверен, палится тянками на раз.> Биологическая потребность в сексе легко удовлетворяется дрочкойТы или тян, или у тебя низкое либидо. Кун 18-25 лвл готов стены малафить, дрочить по 10 раз на дню, ходить к самым дешевым СПИДозным шмарам, решиться на целую серию безрассудно кринжовых подкатов и так далее. Может у тян или асексуалов все так, но для абсолютного большинства мужчин это неверно.>В принципе всем похуй, абсолютно.Ну, учитывая, что я листва в 21 год, очевидно, что всем похуй на меня, кэп.>Это может заинтересовать только тех кто изначально хочет тебя затравить и унизить, но такие люди и без этого найдут как это провернуть.Далеко не факт. Если человек просто не нравится, но о нем мало известно и он не попадал в неприятные ситуации, за ним не закрепиться какая-либо кличка или что-то вроде того. А если будет известно, что он листва и страдает из этого, будут шушукаться за спиной и показывать пальцем, давить на больное до последнего курса. К примеру, погугли стримера Маргинала, дохуя кому он не нравился, но многие просто стеснялись опускаться до уровня подъебок а ля "А ты бабу вообще ебал гы?", а теперь каждый раз ему об этом напоминают, давят именно на это, даже друзья над ним смеются.
>>1100293>Как раз таки харизма это и есть преимущественно кринжовые и пошлые шуткиНет. Харизма это умение нравится множеству различных людей. Кринжовые и пошлые шутки заходят далеко не всем.>Как можно подстраиваться под кого-то, учиться понимать, если вы совсем разные люди и тебе неприятны и неинтересны их интересы?Есть тебе нужно чтобы тянки да и вообще любые люди позитивно к тебе относились, то ты должен соответствовать их определенным критериям. >Причем даже это "подстройка" к женщине не дает тебе никаких гарантий получения секса вообщеТо, что ты попытаешь встать со стула после дня капчевания, тоже не дает тебе никаких гарантий что у тебя получиться это сделать. Так что лучше продолжай сидеть.>Кун 18-25 лвл готов стены малафить, дрочить по 10 раз на дню, ходить к самым дешевым СПИДозным шмарам, решиться на целую серию безрассудно кринжовых подкатов и так далееУ тебя гиперсексуальность, а точнее сатириазис. Не распространяй свой больной опыт на всех людей.>Может у тян или асексуалов все так, но для абсолютного большинства мужчин это неверно.У мужчины есть биологическая потребность в спускании спермы, а также психологическая потребность в общении/принятии/любви. То, что тянка может удовлетворить все это сразу, не означает что она единственный способ.>Ну, учитывая, что я листва в 21 год, очевидно, что всем похуй на меня, кэп.Ты не понял, повторю. В принципе никому нет особого дела девственник ты или первую тянку выеб еще в 14. Это может интересовать только таких же двачеров девственников или отбитое быдло которое только и ищет как бы доебаться.>А если будет известно, что он листва и страдает из этого, будут шушукаться за спиной и показывать пальцем, давить на больное до последнего курса.У тебя есть примеры из жизни таких ситуаций? Хватит выдумывать. Даже если допустить что такое случиться, то наверняка девственность будет далеко не единственной причиной травли. Скорее этому поспособствует твое асоциальное поведение вызванное установками навроде:>Как можно подстраиваться под кого-то, учиться понимать, если вы совсем разные люди и тебе неприятны и неинтересны их интересы?>а теперь каждый раз ему об этом напоминают, давят именно на этоЭтим занимаются либо фаны, вроде меня смотрю еще со времен мэдфм, просто для потролить, либо двачеры с фагоча которые тоже хотят просто потролить. Тем не менее это не мешает ему общаться с множеством людей. А к тянком он не может подкатить потому что, опять же, не понимает их интересы, или просто не желает им следовать.>даже друзья над ним смеются.Ага, а над сарматом смеются потому что он обосрался, а над стасом потому что он нетупой, а над серей потому что он серя, а над артификсом потому что говнодалбежка и вообще индеец, а над востриковым потому что ыыыааа дед ыыаа, а над каджитом потому что дворник, а над звоновым потому что коммипетух и тд. При желании можно доебаться до кого угодно.
>>1100300>Нет. Харизма это умение нравится множеству различных людей. По такой логике Ерохи это нихуя не харизматичные люди, ты сам себе противоречишь, обычно они как раз таки бывают достаточно грубы. >Есть тебе нужно чтобы тянки да и вообще любые люди позитивно к тебе относились, то ты должен соответствовать их определенным критериям. Почему я должен под них подстраиваться, а не они под меня? Только потому что мужчины более похотливы, чем женщины>У тебя гиперсексуальность, а точнее сатириазис. Не распространяй свой больной опыт на всех людей.Как раз таки все люди плодят ежедневно сотни тредов как хочется тяночку, заказывают искусственные пезды, насилуют, ходят на пикап-тренинги за сотни тысяч рублей, ебут баранов, овец и собак. Само собой, 99% это мужчины.>У тебя есть примеры из жизни таких ситуаций? Хватит выдумывать. Есть примеры. Меня за куда меньшее пытались травить. >Хватит выдумывать>Даже если допустить что такое случитьсяНайс.>Скорее этому поспособствует твое асоциальное поведение вызванное установками навродеНу да, травить людей это пиздец как социально. >потролитьТо есть унизить и довести, другой бы человек вполне мог бы из-за этого в петлю залезть, на Маргинале эта травля тоже отражается, только он виду не подает, типа ему похуй, а нас самом деле видно, что абсолютно забил на себя, депрессует, раньше на порядок веселее был.>А к тянком он не может подкатить потому что, опять же, не понимает их интересы, или просто не желает им следовать.Прежде всего из-за всратого ебальника и веса узника Освенцима. Может ты не сталкивался с Чедоерохами, которые знакомых баб хуями обкладывали, а они один хуй текли и жопой об них терлись, в курилке при всех знакомых просили их выебать (типа шутка гы-гы), а я сталкивался, и уж этим Ерохам было абсолютно похуй на интересы и хотелки баб, причем запросы у них были пиздец, если я считал среднетянкой 1-2 из наших знакомых, а остальных симпатичными или красивыми, то у Ерох все было полностью наоборот, я когда общался с ними молча охуевал, когда они обсуждали знакомых тянок, они считали, что красивых у нас нет вообще, 1 околосимпатичная, остальные среднетян и всратки.
>>1100302>причем запросы у них были пиздец, если я считал среднетянкой 1-2 из наших знакомых, а остальных симпатичными или красивыми, то у Ерох все было полностью наоборот, я когда общался с ними молча охуевал, когда они обсуждали знакомых тянок, они считали, что красивых у нас нет вообще, 1 околосимпатичная, остальные среднетян и всратки.Добавлю. У средних и симпатичных тян всегда при попытке познакомиться с Чэдом происходит феерический разрыв шаблона, ЧСВ-то апалось сотнями всратых пиздалисов, которые считали их богинями 12/10, они пытаются использовать свои классические стратегии ближе-дальше, подцепить, вывести на эмоции, спровоцировать на действия, а Чэд шуток и "знаков внимания" не понимает и просто нахуй шлет в жесткой форме, как обычнокун не пошлет даже инвалидку безногую, никаких подстроек с низу, никаких попыток быть "славным парнем", уважать женщину. Как увидел пару таких ситуаций, у меня прямо мир перевернулся, наконец-то понял, что такое адекватная самооценка и самоуважение, гордость, чего у всратана никогда не было и не будет.
>>1100302>По такой логике Ерохи это нихуя не харизматичные люди, ты сам себе противоречишь, обычно они как раз таки бывают достаточно грубы.Я же уже объяснял. В межличностных отношениях решает внешка+харизма(умение подстраиваться).Ероха может быть мега красивым и может просто сказать го ебаться и все. Ероха может быть средней внешности, но иметь харизму. >бывают достаточно грубыЕсли с какой-то тянкой сработало грубое отношение, то либо это был ероха с супер внешкой и вообще похуй на общение, либо это был ероха с харизмой, а тянке просто нравится грубое общение.>Почему я должен под них подстраиваться, а не они под меня?Потому что это они тебе нужны, а не ты им.>Как раз таки все люди плодят ежедневно сотни тредов>все люди>сотни тредовТы объдвачевался. На дваче сидят асоциальные, в той или иной мере, люди. Да и заказ искусственной пизды и желание завести тяночку не отменяет того факта что без тяночки можно обойтись. Отсутствие тянки не равно перманентное:>испытываешь злость, фрустрацию, низкую самооценку, зависть, ненависть к себе и собственному телу, считаешь себя неполноценным>Меня за куда меньшее пытались травить.Травить тебя пытались потому что ты асоциальный двачер который не хочет находить с людьми общий язык. То что ты ванюче пернул или оказался девственником, является лишь спусковым крючком/причиной доебаться.>Ну да, травить людей это пиздец как социально.Да, люди вообще жестокие по своей сути создания. Находишься в обществе определенных людей - быть добр подстроиться, или будешь как минимум не принят. >раньше на порядок веселее был.Да-да расскажи. Сейчас в качалку ходит и на сходки летает, а раньше часами на ранних стримах ныл.>То есть унизить и довестиНельзя обидеть, можно лишь обидеться. Все зависит от твоих внутренних установок. Кто-то будет рвач себе очко от дикой ярости если ему поставить единичку на фото в одноклассниках, или если его назовут геем, а кто-то легко сам над собой шутит. >Прежде всего из-за всратого ебальника У него лицо объективно выше чем 4/10, а это уже не всратый. >и веса узника Освенцима.Ой, типо тянки не любят скинни боев.Ты посмотри как он себя на сходке ведет: ржет на сцене как аутист пару минут, посылает просто так людей нахуй и тд. Вот где омежность - непонимание, что такое людям не нравится. >баб хуями обкладывали, а они один хуй текли и жопой об них терлисьВ начале поста повторил про внешку и харизму.>>1100304>наконец-то понял, что такое адекватная самооценка и самоуважение, гордость, чего у всратана никогда не было и не будетНу а у тебя замкнутый круг получается:девственник -> низкая самооценка -> к тянке не подкатить -> девственникЯ считаю, что нужно прервать это круг на первом же шаге:>девственник -> низкая самооценка
>>1100306Короче, я не буду с тобой спорить.Единственное, что могу сказать тем, кто сидит в треде и имеет такую же проблему, - не унижайтесь, не подстраивайтесь. Вам говорят, что нужно максимально унизиться, изменить свой характер, понизить планочку и так далее - это неправда, это не дает никаких гарантий. И были бы гарантии, нужен ли вам секс такой ценой? Если вы ходите на единственной ноге своей гордости, не сломайте ее, последнюю, потому что потом будете ползать, не соглашайтесь на малое, говорите твердо и четко о том, чего хотите. Если вас кажется, что у вас нихуя нет, не забывайте про гордость, потеряете и ее - станет только хуже, может вообще в петлю полезете. Лучше в 25 лет найти себя девственником, который нихуя не делал, чем найти себя в 25 девственником, который постоянно рвал жопу, играл Штирлица, унижался, соглашался на малое и плохое, молчал о своих желаниях, и все равно нихуя не получил. Берегите самооценку, будьте горды собой, не подбирайте объедки.
>>1100311Я с тобой полностью согласен, тян не нужна и нужно развиваться в иных направления, о чем собственно изначально и написал. Но если вы считаете что отсутствие тянки дико зазорно, что без нее вас будут травить, и вообще девственность это гробгробкладбищепидр, то вот вам секрет получения тянки: внешка+харизма(умение вести себя так, чтобы понравиться людям). Можете как дети бить ножкой и кричать: >ряяя нихочу шутить так чтобы тянке понравилось, хочу шутить про бурлеск и чтобы мне сразу сасали ряяя дайте тянку просто так ряяяно реальность жестока, и всем поебать на ваши хотелки.Надеюсь, что ты анончик разберешься с комплексами, научишься сосуществовать с людьми в обществе и, в конечном, итоге найдешь свою ламповую няшу которой ты будешь нравиться таким, какой ты есть :3
>>1100306Что до самооценки - мне не нравится это понятие вообще, раньше у людей вовсе не было этого понятия, оценка каждого человека объективна. Ты можешь быть рабом в Дагестане и считать своего хозяина плохим, а себя хорошим, думать, что попадешь в рай, только ебашить и сидеть на цепи как пёс все равно будешь ты.
>>1100316Вот только ты не можешь в полной мере познать объективную реальность. Твоя самооценка зависит от восприятия множества случайных вещей и последующих их рационализаций. Человек с низкой (неадекватно) самооценкой будет считать что случайно засмеявшиеся на улице тянки смеются над ним, хотя это почти наверняка не так.
>>1100304>чего у всратана никогда не было и не будет.>не будетАуауауауау логическая ошибка предсказание будущего и чёрно-белое мышление асуждаем асуждаем
>>1100319Низкой самооценки практически не существует, это редкие случаи, абсолютное большинство людей имеет завышенную самооценку.>Человек с низкой (неадекватно) самооценкой будет считать что случайно засмеявшиеся на улице тянки смеются над ним.Это пример завышенной самооценки. Тянкам настолько похуй на него, что они даже смеяться над ним не будут, человек мнит себя центром Вселенной.
>>1100322>Это пример завышенной самооценкиЧеловек считает себя настолько говном, что с него ржут просто так - где тут завышенная?>Низкой самооценки практически не существует, это редкие случаиТакие же редкие, как и любые другие психологические отклонения.
>>1100323Потому что негативное отношение лучше безразличия, негативное часто может измениться на позитивное. У меня негативное отношение к женщинам потому, что у меня их нет, были бы они у меня - было бы позитивное. А на детей Африки мне похуй. Безразличие намного страшнее. Раньше пробовал заводить разговор со знакомыми тян, писал и интересовался о их делах, поздравлял их с днём Рождения и 8 марта, первым здоровался, при этом нередко не получал в ответ даже кивка, понял, что делаю это с бессознательной попыткой получить расположение, прекратил, два дня рождения меня никто не поздравлял, пишут мне знакомые-куны раз в полгода, тян со мной сами разговоры не заводят, не здороваются, вообще словно меня не существует. Действительно, лучше бы меня ненавидели, истязали, строили козни, а это хуже пытки.
>>1100325>негативное отношение лучше безразличияПрекращай проецировать свое мнение на весь окружающий мир.
>>1100331Мне уже даже не секса хочется, а чтобы меня просто обняли, чтобы после пропажи из универа над две-три недели меня хоть одна тян спросила, куда я пропал, спросила, как выглядят ее новые туфли, чтобы попросили написать курсовую, хотя бы чуть-чуть. Не чтобы я сам навязывался, а чтобы проявили хотя бы малейший интерес ко мне. Если бы ты знал, что такое полное безразличие, ты понимал, почему существует травля и буллинг. Потому что когда тебя травят все равно лучше, чем когда тебя не видят, когда тебя не существует, когда тебе не игнорируют или пренебрегают, а просто искренне беззлобно забывают про тебя.
>>1100334Ты будешь уделять внимание жирной тянке, единственным увлечением которой будет яой и обсудить наруто? Думаю что нет, и это не значит что ты урод и вообще буллинг развел. Мы, люди, заводим близкие отношения с людьми которые нам нравятся, с которыми у нас схожие интересы и все в этом духе. Если тобой никто из окружения не интересуется, то либо ты никому из них не интересен, что необязательно значит что ты плохой, просто у тебя другие интересы, либо ты просто закрытый и люди про тебя ничего не знают. >Если бы ты знал, что такое полное безразличиеЯ знаю что такое полное безразличие, а после того как я пару лет старшей школы был люто травим, я считаю что это не самый плохой вариант, но это уже моей личное мнение.
>>1100337>Ты будешь уделять внимание жирной тянке, единственным увлечением которой будет яой и обсудить наруто? Братан, ты пытаешься вывести меня на эмоции, но сытый богатого не разумеет. Да, я уделял внимание жирухам-яойщицам и даже похуже их. И да, у них были парни намного красивее меня, выше меня, богаче меня, я был им просто не нужен, в конце концов, они начинали унижать меня и издеваться надо мной, поэтому я уходил.>Мы, люди, заводим близкие отношения с людьми которые нам нравятся, с которыми у нас схожие интересы и все в этом духе. У тян есть непробиваемый фильтр внешки. Если у тебя внешка ниже определенного уровня, никто о твоих интересах и не узнает, потому что не будет разговаривать с тобой.>Если тобой никто из окружения не интересуется, то либо ты никому из них не интересенЯ интересен только кунью, причем мне неоднократно говорили, что я интересный и умный человек.>что необязательно значит что ты плохой, просто у тебя другие интересы, Я плохой потому, что я страшный.>либо ты просто закрытый и люди про тебя ничего не знают.Нет.>Я знаю что такое полное безразличие, а после того как я пару лет старшей школы был люто травим, я считаю что это не самый плохой вариант, но это уже моей личное мнение.Травля не безразличие, безразличие хуже. Почитай про Стокгольмский синдром и все в таком духе. Иногда лучше иметь хуевое окружение, чем не иметь его вовсе. Человек стадное животное, если половина стада (тян) не обращает на тебя никакого внимания, ты будешь испытывать фрустрацию.
>>1100341>если половина стада (тян) не обращает на тебя никакого внимания, ты будешь испытывать фрустрациюДругое дело когда ты возвращаешься в класс из столовки, а твой портфель лежит в мусорном ведре, а содержимое разбросанно по классу. Тянки хихикают, быдло уссывается. Сразу чувствуешь что ты небезразличен окружающим. мимо другой травимый анон
>>1097063 (OP)>КПТ-терапия доктора Томаса РичардсаЯ вот слушаю 2 сеанс, и это пиздец. Зачем он по 100 раз повторяет одно и то же? То, что он растягивает на 50 минут можно было уложить в 5. медленная речь, медленная речь, медленная речь
Есть такие колеса как Зоопиклон и его дженерики, оно для сна. Но если взять крупную дозу в 2 таблетки и не спать то наступает состояние похуизма, и легкий глюков с искожением восприятия времени (оно идет быстро, но субъектвино медленно). Ну и я решил пойти в таком состоянии в местный супермаркет (я живу в 10к городке беларуси) где ниухя нет кроме этого маркета. Подхожу к входу, там стоят три тян что-то говорят, я останавливаюсь и просто молчу секунд 30, они смотрят на меня и начинают ржать, ну я говорю что вы ржете, успокойтесь деват. Я просто собирался духом для того чтобы сказать вам о том как вы прекрасны сегодя выглядите. Повернулся и ушел. И нечего не чувствовал, голос был уверенный. Как будто во мне вырубили ту часть мозга которая отвечает за страх перед женщинами. Хотя там просто под такими высокими дозами происходит угнетение нервной системы так что я ды нечего не чувствовал даже если бы полез к ним знакомиться и просить телефон. Но вот это ощущение того что нет страха в животе, мыслей в голове, я просто захотел это и сделал, ранее хотел но не решался. Наверно так чувствуюсь себя здоровые социоблядки.
>>1100344>>1100363Да ладно, я не инцел, это мне заеб стукнул, клемы перемкнули, у меня неслабые проблемы с башкой. Я мнительный социофоб с заниженной самооценкой, чтением мыслей и так далее. Нормально ко мне тян относятся, даже лучше, чем я заслуживаю со своими заебами и неадекватом, даже красивые тян обращают на меня внимание ровно до момента, когда узнают поближе. У меня социофобия и заниженная самооценка, но не как у обычного ранимого ссущего под себя социофоба, а совмещенная с агрессией и злобой. Кто-то что-то спизданул, а я принял на свой счет, наорал, начал бычить, тян делает знаки внимания, а я думаю, что она издевается, ведь такая тян не может быть со мной, многие тянки из моего круга просто боятся меня, потому что я могу наорать или еще что-то в таком духе, везде вижу подставы и подножки, постоянно ожидаю удара в псину, не верю, что кто-то может искренне меня любить и дружить со мной, себя оцениваю как урода и дауна тупорылого, хотя это объективно не так. Рационально-то я все понимаю, но эмоции, реакции, поведение отстают от разума, ибо уже на уровне рефлекса озлоблен и наполнен негативом. Как думаете, Ричардсон может такое пофиксить?
>>1100408Кстати, в былые времена, когда я мог всю ночь играться в компудахтер, бодрствуя по 24 часа, а потом выходя в свет, я замечал, что в сонном состоянии моя тревожность улетучивается. Я ходил по улице, будто под веществами, и чувствовал себя повелителем ситуации. У кого-нибудь случалось подобное?
>>1100465Потому что депривация сна. Помогает, но это вредно для мозга. Это НЕ выход. Что-то уровня бухать водяру от тревоги.
>>1100416КПТ - это все-таки когнитивно-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ терапия. После, да и параллельно, работе с автоматическими мыслями/глубинными убеждениями нужно менять поведение. >не верю, что кто-то может искренне меня любить и дружить со мной, себя оцениваю как урода и дауна тупорылого, хотя это объективно не такЕсли ты реально рационально понимаешь, что это не так, то твоя тревога не может быть слишком высока, чтобы мешать тебе пытаться завести дружбу/любовь. Иногда сомнения остаются даже после анализа мысли: «Может быть, эта мысль и неправильная с точки зрения предыдущего опыта, но в данном случае...». Дальнейший путь заключается в усвоении нового опыта, доказывающего иррациональность убеждений. Необходимы так называемые поведенческие эксперименты.>Как думаете, Ричардсон может такое пофиксить?Ответственность за изменение твоей жизни всё же в первую очередь на тебе. С прояснения этого момента начинается психотерапия. Ричардсон скорее для реальных социофобов. Таких, у которых тревога при общении достигает уровня когда физически сложно рот открыть и языком двигать. Курс помогает снизить тревогу до уровня когда уже можно пытаться что-то делать, а дальше уже сам. При очной психотерапии специалист и дальше будет тебя поддерживать, но заочно дальше ты сам.
>>1100365>Я вот слушаю 2 сеанс, и это пиздец. Зачем он по 100 раз повторяет одно и то же? То, что он растягивает на 50 минут можно было уложить в 5.Потому что это психотерапевтический сеанс, а не аудиокнига. Он намеренно говорит медленно и спокойно, чтобы это передавалось тебе и повторение, чтобы мозг прочнее усвоил, сорт оф небольшой гипноз. На 5 минут у тебя будет потом конспект для самостоятельного чтения на неделю. Лично я потом начал копировать эту медлительность и спокойствие Ричардса (точнее, диктора перевода) во время торопящих тревожных ситуаций.
>>1100408However, zopiclone increases the normal transmission of the neurotransmitter gamma-aminobutyric acid in the central nervous system, via modulating benzodiazepine receptors in the same way that benzodiazepine drugs do.
>>1100487> Ричардсон скорее для реальных социофобов. Таких, у которых тревога при общении достигает уровня когда физически сложно рот открыть и языком двигать. Курс помогает снизить тревогу до уровня когда уже можно пытаться что-то делать, а дальше уже сам. При очной психотерапии специалист и дальше будет тебя поддерживать, но заочно дальше ты сам.Бред всё от и до, начиная с дихотомического деления на "реальных" и "не реальных" социофобов и заканчивая тем, что Ричардс только снижает тревогу.
>>1100480> Помогает, но это вредно для мозгаНа самом деле нет, если практиковать относительно редко. Наоборот полезно - бустит нейрогенез. Хроническая вредна, даже если это всего лишь 30 минут недосыпа каждый день.
>>1101085>начиная с дихотомического деления на "реальных" и "не реальных"Есть люди больные фобией социального взаимодействия, когда при общении тревога достигает уровня практически панической атаки, а есть люди у которых уровень тревоги при общении превышает норму, но тем не менее они могут коммуницировать в обществе. Первые - реальные социофобы, вторые - нет. >Ричардс только снижает тревогу.Никакой заочный курс не вылечит социофобию, да даже длительные очные встречи не всегда приводят к полному выздоровлению. А вот снизить уровень тревоги с уровня - "сейчас блядь умру", до уровня - "мне тревожно, но я могу попытаться", вполне реально.
>>1100416>постоянно ожидаю удара в псинуПроигрываю чето.Может быть, у тебя паранойяльное РЛ или акцентуация, поэтому везде ищещь угрозу и реагируешь ошибочно.
>>1101172У меня из за бати такое. С самого детства постоянно внушает, что меня кто-то пытается наебать, обмануть, кинуть, использовать в своих целях. И если где-то что-то получается на слишком выгодных условиях, то там обязательно загвоздка и лучше не связываться. Может он в чем-то и прав, наебателей везде хватает и нужно быть осторожным.Но у меня из за этого, сука, ебаная паранойя развилась и я не могу толком общаться с людьми, так как не отпускает подозрение, что им что-то от меня надо и они пытаются извлечь из меня выгоду.
>>1097063 (OP)Аноны, помогите, у меня уже опускаются руки. Лечусь от социофобии 2 года, успел сменить несколько врачей, пробовал почти все СИОЗС, некоторые транки и тиоридазин. Сейчас пью венлафаксин, пока не чувствую никакого эффекта. Кажется, будто я никогда не смогу вылечиться от социофобии, раз КПТ и таблетки не помогают. Есть тут люди, которые тоже пытались безрезультатно вылечиться в течение долгого времени? Что вам помогло?
>>1101123>Есть люди больные фобией социального взаимодействия, когда при общении тревога достигает уровня практически панической атаки, а есть люди у которых уровень тревоги при общении превышает норму, но тем не менее они могут коммуницировать в обществе. Первые - реальные социофобы, вторые - нет.Ты больной на всю башку дегенерат. Продолжать разговор после такой чуши бессмысленно. Это как переломный момент фильма "бивень" - когда понимаешь, что собеседник не просто человек со странностями, он отбитый на всю голову.
>>1101320А был ли мальчик? С социофобией ли мы имеем дело? Расстройство личности может быть. Например, избегающее. Тяжёлая подталивость терапии характерна. Но да, КПТ не помогло - это как-то совсем общее описание. Что именно подразумевается под КПТ, какой продолжительности. Знаю людей, у которых КПТ не помогло - это прочитанных 1.5 страницы из книги. Таблетки впрочем, тоже, принимать нужно правильно. СИОЗС довольно долго и с титрованием, повышением дозировки при неэффективности (хотя я не верю в эффективность в СИОЗС при самоназначении).
>>1101336Хуёво наверное с таким чёрно-белым манямирком живётся. Социофоба реальные строго отлитые в граните или нереальные, знающие пару фрагментов со стримов обязательно постоянные зрители стримера.
>>1101340А вот и рационализация-защита поспешно выстроенного из говна и палок манямирка пожаловала.Ты бы лучше свой бред отрефлексировал, чем дальше жить невоосприимчивой к критике иррациональной манькой.
>>1101218Это и есть параноидное расстройство личности и набор убеждений катастрофизирующих потенциальную опасность мира. Здесь схема-терапия нужна, т.к. здесь в основе контрпродуктивная схема, попозже накидаю книг, но вообще самопомощь лишь отчасти поможет, эта терапия для работы с живым психтером. Здесь и КПТ отчасти поможет, но не Ричардс конкретно от этого аспекта.А так, можно поздравить твоего батю с рождением ребёнка будучи больным ебанатом без критики и рефлексии и непониманием необходимости исправляться.Вот ещё один такой потенциальный батя застрявший в своём манямирке. >>1101340 >>1101123
У вас есть проблемы с поиском призвания, самореализацией? Я вот нихуя не могу понять, чего хочу от жизни, чем бы хотел заниматься. И что-то мне подсказывает, что это растёт из сабжа. В общении, например, я невольно пытаюсь всегда всем угодить, очень подстраиваюсь под собеседника, почти не выражаю своего настоящего мнения, а только либо поддакиваю, либо задаю тысячу вопросов, как бы "интервьюирую" собеседника. За долгие годы эта заискивающая омеганская манера общения выдрочил ась до блеска, проникла в самую глубь сознания, что выскакивает теперь на автомате, хотя я и осознал что это полное дерьмо, поскольку нормальных людей такое отпугивает, а продолжают со мной общаться только жлобы, садисты и тираны - то есть, все, кому в кайф общаться не на равных, а иметь тряпку-подхалима (меня).Ну и вот есть ощущение, что от этой дурацкой практики я словно перестал сам себя чувствовать, понимать свои желания, будто собственное эго задвинул куда-то в дальний ящик. У кого-нибудь было подобное?
Мой мозг ебанулся? Давно уже не выхожу из дома, одни только соцсети, раньше мог на форумах кидать посты комменты на разные темы, но если вдруг кто напишет в личку, типа "вау классно пообщались го лс" то у меня внутри всё отмирает и я линяю с форума, становится страшно что-то отвечать, идти на сближение. В ммо, докачавшись до последних лвл надо идти в войс, чтобы слушать команды, чаще общаться с гильдей ради прохождения калтента, и в эти моменты я тоже начинаю линять. По итогу я перестал читать книжки и как-то саморазвиваться, потому что знания некуда применить, а если применяешь, то обычно в социалочке, от чего страшно. Получение инфы тоже сорт оф социальное действие, получается? Я ебанулся или прав в чём-то?
>>1101621Есть. Иногда (на самом деле, постоянно) чувствую, что меня не существует, у меня нет своей личности, я никто.
>>1101621>не могу понять, чего хочу от жизни, чем бы хотел заниматьсяНе пробовал юзать стандартные методики, навроде: "Чем бы вы занялись, будь у вас неограниченный запас денег?"Мне в свое время помогло неделю поотслеживать, и позаписывать любые всплывающие желания, пусть даже небольшие. В итоге как-то, пусть и немного, но развил в себе понимание своих желаний.>За долгие годы эта заискивающая омеганская манера общения выдрочил ась до блеска, проникла в самую глубь сознания, что выскакивает теперь на автоматеТо, что ты хотя бы осознаешь её наличие, уже очень хорошо. Но вот самостоятельно работать с такими вот закоренелыми схемами сложно, по своему опыту знаю.
>>1101623>Я ебанулся или прав в чём-то?Скорее первое. Для борьбы со страхом сближения и общения, можешь заюзать курс по преодолению социофобии из шапки треда.
>>1100293> Биологическая потребность в сексе легко удовлетворяется дрочкой> Ты или тян, или у тебя низкое либидо. Кун 18-25 лвл готов стены малафить, дрочить по 10 раз на дню, ходить к самым дешевым СПИДозным шмарам, решиться на целую серию безрассудно кринжовых подкатов и так далее. Может у тян или асексуалов все так, но для абсолютного большинства мужчин это неверно.> В принципе всем похуй, абсолютно.> Ну, учитывая, что я листва в 21 год, очевидно, что всем похуй на меня, кэп.Соберись с силами и сходи к индивидуалке. Сразу поймешь что ничего сакрального в сексе нет. Да, он гораздо приятнее дрочки, но никаких откровений ты не узнаешь. От этого ты не перестанешь его хотеть, но станешь относится к нему более спокойно.
>>1100315> то вот вам секрет получения тянки: внешка+харизма(умение вести себя так, чтобы понравиться людям). Внешку нужно долго качать и все равно есть вещи которые не исправишь. Да и захочешь ли ты встречаться с человеком в котором тебя интересует только внешка?Что до харизмы то она качается еще дольше, если ты сыч, потому что нужно постоянно общаться для развития этого навыка.> итоге найдешь свою ламповую няшу которой ты будешь нравиться таким, какой ты есть :3В нынешнее время это крайне сложно учитывая запросы тянок.эхх почему нельзя отключать половые желания?
>>1100334> чтобы после пропажи из универа над две-три недели меня хоть одна тян спросила, куда я пропал, спросила, как выглядят ее новые туфли, чтобы попросили написать курсовую, хотя бы чуть-чуть. Анон, ты хоть сам понимаешь что пишешь? В тебе есть хоть капля уважения к себе? Ты же всё-таки человек, а не раб каблука, в конце концов. Я понимаю что тебе тяжело и что хочется любви и т.д., но нельзя опускаться настолько.> ты понимал, почему существует травля и буллинг. Потому что когда тебя травят все равно лучше, чем когда тебя не видятПрости конечно, но я бы тебя прибил за такие слова. Если бы тебя хоть раз травили, то ты бы все отдал чтобы этого не испытывать, чтобы > Тебя не видели и не замечалиПотому что каждый день с травлей это натуральный ад, который никому не делать пройти.
>>1100416> Рационально-то я все понимаю, но эмоции, реакции, поведение отстают от разума, ибо уже на уровне рефлекса озлоблен и наполнен негативом. Как думаете, Ричардсон может такое пофиксить?А теперь понятно. Ричардсон может, но лучше бы тебе найти психотерапевта или клин. психолога и проработать свою агрессию на окружающих.
>>1101172А может это развиться от жесткой травли?Меня травили во дворе, школе, первой шараге. После этого у меня развился условный рефлекс пусть это и неправильно звучит, назовите сами ожидать от незнакомых людей при первичном контакте, агрессивных действий.Отсюда меня также клинит, как анона выше, и я начинаю кидаться на любую шутку и т.д. в свой адрес.
>>1101123> Первые - реальные социофобы, вторые - нет.Почему? Вторым тоже не сладко, каждый раз адреналиновую дозу получать и вести себя неадекватно.
>>1100252Сначала тебе нужно перестать вестись на всю чушь, что пишут там где бабы с мужиками сруться, всякие инцелы феминистки, вот всю эту поебень обходить стороной
Чувствую через лет 10-20 станут просачиваться данные о том что исследования об эффективности КПТ были спонсированы организациями врачей КПТ, как в свое время были спонсированы исследования об эффективности прозака компанией его выпускающей.Когда так люто форсится одно направление почти от всего, тут точно наебка. Потому что так не бывает. Я допускаю эффективность КПТ в определенных случаях, но эти случаи ограничены.
>>1102694>исследования об эффективности КПТИсправь если я не прав, но разве метаисследования не говорят о примерно одинаковой эффективности практически всех мейнстримных психотерапевтических подходов?
>>1102708Такие исследования есть, но они тонут в горе исследований о наибольшей эффективности КПТ по сравнению с другими направлениями. В статье википедии Major depressive disorder единственным направлением указана КПТ, то же самое при ряде других психиатрических заболеваний. Причем написано что КПТ сопоставима или лучше антидепрессантов. Если это не заказ, то что это?
>>1102713Ну КПТ так-то все равно наиболее научное и мейнстримное направление. Оно единственное строиться на двух самых "научных" вехах психологии: бихевиоризме, и, активно развивающейся сейчас, когнитивной психологии.
>>1102716КПТ работает только ссознанием и не может влиять на бессознательные, вытесненные мысли и желания. А все случаи с психологической травмой в детстве - это именно подсознательное. и КПТ тут бессильна. Это кстати везде пишут как минус этой техники.
>>1102786Ну в КПТ через анализ автоматических мыслей приходят к глубинным убеждениям. Чем тебе это не работа с бессознательным? И это ещё не учитывая, что автоматические мысли это тоже область бессознательного.
>>1102791>Ну в КПТ через анализ автоматических мыслей приходят к глубинным убеждениям. Чем тебе это не работа с бессознательным?...и чуть не доходят до бессознательного, в котором травма. Ну что с того, что ты на этой травме убеждение сменишь? Травма-то осталась в виде "записи" в нейронах.
>>1102796Иррациональное глубинное убеждение - это и есть травма. >Травма-то осталась в виде "записи" в нейронах.Остался сам негативный опыт вызвавший травму, а вот сама травма, в виде негативного убеждения, убрана.>...и чуть не доходят до бессознательного, в котором травма.Хорошо, что по твоему представляет собой психическая травма?
>>1102791В КПТ ты замечаешь иррациональные мысли, выделяешь их и анализируешь. В сознании ты в итоге приходишь к убеждению что они ложные и мешают тебе. То есть в следующий раз ты должен замечать эти мысли и не поступать так. Другими словами ты замечаешь логическую ошибку мыслей - катастрофизация, обобщение и т.д. Все это в сознании.На практике у тебя есть вытесненный в бессознательное триггер, который провоцирует ненужные тебе эмоции и поступки. Бессознательному абсолютно все равно какие логические упражнения ты будешь проводить с мыслями. Работа со следствием ничего не даст. Максимум загонит проблему еще глубже в бессознательное. КПТ реально может помочь в легких случаях. Там где причина вытеснение, особенно в детстве, КПТ вряд ли поможет.https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D1%8B%D1%82%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5
>>1102842в смысле? вытеснение происходит когда психика не может переработать стресс. и чтобы он физически не сломал человека, психика вытесняет ситуацию в бессознательное. ты как бы забываешь ситуацию. но вытесненное постепенно начинает управлять поведением человека и это не осознается.
>>1102857Как ситуация сама по себе может управлять поведением человека? Влияют установки человека об этой ситуации.
>>1102860вытесненные мысли, эмоции, переживания в связи с пережитым событием, влияют на создание определенной компульсивной модели поведения
>>1102807И как открыть доступ к бессознательному, чтобы проработать психотравмы? Кроме психоты ничего не приходит на ум
>>1102807Ещё один гуру-пиздобол, который нихуя не занимался кпт, но смеет поучать других.Мимокптшник-проработал-все-свои-травмы
>>1102988нельзя просто так взять и открыть доступ к бессознательному. то что практикуют психотерапевты - метод свободных ассоциаций, проживание начального стрессового состояния.
>>1103043Захожу сюда раз в 2-3 месяца. А знаешь, для чего? Чтобы искренне охуеть с идиотизма людей. Вам дали технологию, есть куча книг по кпт, курсы и психтеры, но вы уже который год обсираете кпт. При том, что многие из вас толком даже не занимались ею. Какие же вы странные просто пиздец.По поводу психологических травм ты сказанул полную хуйню. Осознавание своего бессознательного это навык. Который нужно развивать, а начинать нужно с простых жизненных ситуаций. Уверен, что если ты и занимался кпт, то сделал это на отьебись и на пару недель. А потом забил.Зато ведь надо анончикам рассказать, какое кпт говно.
>>1103050>Осознавание своего бессознательного это навык.ты понимаешь значение слова "бессознательное"?>Зато ведь надо анончикам рассказать, какое кпт говно.Я нигде не говорил, что КПТ говно, я сказал что оно полезно в определенных ситуациях, но переоцененно. Лишь бы спиздануть.Я не собираюсь с тобой спорить по поводу КПТ, потому что ты читал мои комменты жопой.
>>1103058>ты понимаешь значение слова "бессознательное"?А ну-ка давай объясни мне, что такое бессознательное. Подробно и своими словами. Зуб даю, что обосрешься.>я сказал что оно полезно в определенных ситуациях, но переоцененноС чего ты взял, что оно переоцененно? В каких ситуациях оно полезно, а в каких нет.> Яне собираюсь с тобой спорить по поводу КПТПотому что знаешь, что обосрешься. Ибо по теме кпт ты нихуя не знаешь. Вводишь только остальных людей в заблуждение своими высерами.
Итак, есть одна проблема: каждый раз я боюсь сказать что-то, что сильно меня опозорит. Причём это что-то - это неправда, это вообще бред ёбаный, ко мне отношения не имеющий, то есть ложная информация. Если я скажу этот бред случайно, то всё изменится в невыгодную для меня сторону. Страх разъедает меня уже каждый день.Мало того, у меня путаются мысли со словами, страшно, что я уже нечто такое сказал. И что с этим делать? Страх стал частью меня, с ним я просыпаюсь, с ним же я ложусь спать. По-моему это можно отнести к подобию социофобии.
>>1103671Я неправильно выразился, перефразирую: я боюсь случайно сказать какой-нибудь ложный факт, который меня сильно опозорит. Что мне делать и как себя вести в том случае, если я всё-таки сказал что-то подобное?
Радикальные методы борьбы с социальной тревогой:1) Обесценивание Нужно зациклиться на том, что все люди являются не более, чем НПС, тупо роботы, у которых нет сознания. Одним словом представить себе, что это не живые существа.2) Истерия как защитная реакция При каждом взгляде людей всячески кривляться и изображать долбоеба. Кричать, кидать зигу, включать неадекватный смех, изображать эпилепсию Джеффри Дамер3) Нарциссизм как защитная реакцияВсячески себя восхвалять при общении с людьми и демонстрировать убер ЧСВшность. По началу будет некомфортно, но постепенно вы сами начнете верить в то, что вы особенный.Я практиковал все вышеперечисленные методы и добился успеха. Начинал с 1го пункта, но помогло лишь временно. Тоже самое со вторым. Вылечило сочетание второго и третьего. Но сразу скажу, что у меня не диагностировали социофобию, я просто был довольно стеснительным и неуверенным в себе. Это произошло после потери близкого человека в подростковом возрасте. Я замкнулся в себе и просто перестал контактировать с внешним миром, что со временем дало о себе знать.
>>1103224есть техники психоанализа - метод свободных ассоциаций, проживание прошлого негативного опыта, анализ снов
>>1103992>НарциссизмНашел, точнее давно знал, канал одного видеоблогера, если не вслушиваться, и не подавать логическому анализу, а слушать по дороге домой в наушниках и при выполнении монотонной работы то заходит нормально, прямо как аутогенная тренировка.https://youtu.be/EshcWQETrIk
>>1103992Социальная тревога - следствие опасной ситуации связанной с людьми в раннем десттве. В основном это агрессия родителей.Это приводит к тому что ваш мозг учится тому что люди = опасность, вот вам и страшно.
>>1103992>Но сразу скажу, что у меня не диагностировали социофобию, я просто был довольно стеснительным и неуверенным в себе. Это произошло после потери близкого человека в подростковом возрасте.Регрессивный гипноз уберет такое за полчаса
>>1103992У тебя всетаки супер-легкая форма социофобии, у большинства тут намного более сложные проблемы
>>1102791При травмах в раннем детстве, психика тебе не даст вспомнить "глубинные убеждения", слишком страшно.
>>1103017>Мимокптшник-проработал-все-свои-травмыА какие травмы у тебя были? Опиши плес. И в каком возрасте.
>>1104516критиковать концептуальный аппарат одной психотерапевтической методики, опираясь на концептуальный другой методики - это убер-зашквар.я давно и регулярно продаю вам лохам свои дорогостоящие и качественные услуги как по кпт-терапии, так и по психодинамическому подходу (особо богатеньким лохам), и вот с позиции своего как психоаналитического, так и кпт-образования, могу авторитетно сказать, что такой хуйни я давно не слышал."психика не даст вспомнить", азаза. это не начало спора (ты невменяемый), это просто авторитетная профессиональная точка зрения от практикующего шпицыалиста. Справка для окружающих анонов.если соберешься что-то пукнуть в ответ, сначала нормально сформулируй, что такое "психика", и как именно она "не даст" вспомнить. Кому "страшно" в твоем предложении. "Психике", лол?сожалею по поводу анона >>1103050, который тратит силы на хуйню.мимо-шпицыалист
>>1104528>сожалею по поводу анона >>1103050, который тратит силы на хуйню.(в смысле, подробно пытается что-то доказать маловменяемому собеседнику)
>>1104528Срал я на твое образование и выебоны. Хуесос вроде тебя не может решить проблемы местрых анонов - а значит ты не шаришьНаучишья анонов от социофобии лечить - будешь пиздеть, а пока завали
>>1104547От социофобии аноны вполне лечатся (хуже творожников, чуть хуже депрессивных), но лечатся. Но за приличные деньги. Рыночек порешал, за бесплатно иди в ПНД, лечись аспирином.Я не удивлен, что тебе подгорело от моего безусловного профессионального и личностного превосходства, но доводов за свою абсурдную точку зрения ты не нашел (ну вообще там сложно найти).В следующий раз не бери такие идиотские аргументы - за базар могут попросить и ответить (выражаясь близким твоему социальному слою языком).мимо-шпицыалист
>>1104565>от моего безусловного профессионального и личностного превосходстваПиздец ты дурачок канешь
>>1104528Ебать дебил.Находиться на анонимной борде и выстраивать всю аргументацию на аппеляции к своему авторитету = быть непробиваемо тупым отбитым ебланом. >"психика", и как именно она "не даст" вспомнитьОчевидно, что он пытается упрощенно и своими словами описать работу сопротивлений и невозможности их самостоятельного преодоления. Можешь почитать об этом в любой книге по самым азам психоанализа.Примечательно, что "человек, обладающий образованием и профессиональным опытом в КПТ и анализе", называет это невменяемым бредом, что отлично демонстрирует уровень твоей "профессиональной" компетенции. Хотя по твоему неймфажесту и уровню токсичности и так понятно было, что ты не более чем простой еблан, отчаянно требующий внимания к собственной персоне.
>>1104667>критиковать концептуальный аппарат одной психотерапевтической методики, опираясь на концептуальный другой методики - это убер-зашквар.>Очевидно, что он пытается упрощенно и своими словами описать работу сопротивлений и невозможности их самостоятельного преодоления.Странно, что он не пытается упрощенно описать неэффективность психоанализа и КПТ, потому что саентологический тетан в них не прорабатывается.Чтобы осознать вышенаписанное мной о том, что бессмысленно критиковать аксиоматику одной теории с помощью аксиоматики другой, анон должен для начала чуть более грамотно разобраться в том, что такое "психика не дает", и почему применительно к КПТ (да и к психоанализу) это является невменяемым бредом. Самостоятельно, без помощи "защитников угнетенных" с книгами по азам психоанализа.Но ты можешь подхватить выпавшее из его рук знамя и "упрощенно и своими словами" рассказать, что работа с бессознательным в психоанализе невозможна, потому что в нем нет понятия о семейной системе из семейной терапии.Я рад, что ты опознал кусочек про сопротивления. Теперь тебе нужно распознать остальной текст, в т.ч. мой.мимо-шпицыалист
>>1104721К тебе была конкретная претензия, за конкретное высказывание, в конкретном контексте психоанализа, которое, человек, фактически называясь аналитиком, просто не может сказать, находясь в здравом уме.С чего начался спор не имеет никакого значения, как и тема критики концепций.Конструктивных возражений против своей изначальной позиции я до сих пор не вижу.Про то, что имелись ввиду все-таки сопротивления, ты упомянул только сейчас, сомневаюсь, что ты вообще был вкурсе того, о чем шла речь.Впринципе, ты подтвердил каждую строчку из моего первого поста, который, кстати, можешь перечитать еще разок - тебе полезно будет.
>>1104762Все, завершаю:>конкретная претензия, за конкретное высказываниеДа, я уже понял, что ты не сумел расшифровать смысл сообщения целиком, и поэтому удивился "конкретному высказыванию". В будущем тебя ждет еще много удивительных сюрпризов, связанных с нераспознаванием смысла текста.Исходный текст про "психика не даст" - неосмысленный бред как применительно к беседе (что и было мессыджем, ускользнувшим от тебя), так и сам по себе, и в психоанализе, и в КПТ, "психика" (лол) вполне спокойно дает тебе за щеку при соблюдении правил терапии. Твой текст про "работу сопротивлений и невозможность преодоления" - тоже неосмысленный бред (я сделал попытку спустить это на тормозах и не придираться к твоим формулировкам, но это тебе не на пользу). Нету в психоанализе такой вещи, как "сопротивления" во множественном числе, а "сопротивление" в единственном не относится к самостоятельному доступу к травме. Про "самостоятельное преодоление" анон не говорил (анон говорил про КПТ), это твой личный бред.Я вообще охуеваю, как можно было так все страшно переврать, причем ведь ты старался объяснить "своими словами", кек. По факту твоя интерпретация более безумна, чем текст исходного анона. Лучше бы ты и не брался. Все, живи с этим. Я больше просвещать тебя не могу.Всего тебе наилучшего.м-ш
>>1104788Всё, что я от тебя требовал, начиная с первого поста, если ты всё же внимательно его перечитаешь - это дать ссылку на какой-нибудь авторитетный источник, в потверждение своих пустых слов. Потому что в противном случае разговор, очевидно, с мертвой точки не сдвинется (ну так и получилось).И, к сожалению, ты не справился с этой простой, казалось бы, задачей, зато перешел от аппеляции к своему авторитету на аргументы уровня "сам дурак" и "я сказал".Думаю, вопрос о твоей компетенции, а также об уровне твоих умственных способностях, можно считать закрытым. Продолжать с тобой диалог и наблюдать твои ублюдочные попытки перевести тему просто бессмысленно.Иди на хуй.
>>1102796Щенок ебаный, тебе невдомек, что когнитивно-поведенческая психотерпапия во многих исследованиях показала изменения на ФМРТ у тех, кому она помогла.>>1103050паста_про_еду_с_ножа.тхт
>>1104821>а) Всё, что я от тебя требовал, начиная с первого поста>б) С чего начался спор не имеет никакого значения>а) Всё, что я от тебя требовал, начиная с первого поста, это дать ссылку (???)>б) К тебе была конкретная претензия>в) Ебать дебилДа с тобой что-то действительно серьезно не так. Извини, что побеспокоил. Желаю тебе удачи и процветания.м-ш
>>1104828>Травма-то осталась в виде "записи" в нейронах.>когнитивно-поведенческая психотерпапия во многих исследованиях показала изменения на ФМРТ у тех, кому она помоглану, формально говоря, фМРТ "запись в нейронах травмы" не покажет. Но в целом спорить с таким поехавшим бессмысленно - это какие-то саентологические сектантские заходы про "инграммы записаны в мозгу".(другой анон)
>>1097063 (OP)Как думаете, помогут ли от социофобии 150 мг венлафаксина и 15 мг миртазапина через несколько недель увеличу до 30? Успел попробовать почти все СИОЗС, никакого эффекта.
Где-то можно послушать все сеансы ричардса онлайн? Из-за ебучего карантина застрял в ебенях без пеки, в памяти смарта только первые 3 сеанса. На ютабе не нашёл, вбыдлятне как-то рандомно загружено порядка 10 сеансов, но с пропущенными выпусками. Может у кого-то есть ссылка на плейлист нормальный.
>>1101951>А может это развиться от жесткой травли?Может, конечно.Вполне естественно, что подвергаясь агрессии со стороны людей на протяжении очень долгого времени, в конце-концов будешь ожидать от них подвоха и опасаться их. И, соответственно, так как другой человек уже изначально воспринимается как потенциально вредоносный и опасный объект, то любая попытка другого человека как-то взаимодействовать с тобой будет восприниматься мозгом как нападение, и ты будешь выдавать какую-то защитную реакцию (бей, беги или замри). Банальный инстинкт самосохранения.Меня травили в школе, и теперь я не могу поддерживать никакой контакт с людьми, кроме того, который четко распределен по ролям. При попытке людей со мной установить какой-либо более близкий контакт, я резко обрываю общение и начинаю избегать человека. Постоянное ожидание отвержения сводит с ума, поэтому я предпочитаю отвергнуть первым.Если человек отпустит какую-нибудь шутку в мою сторону - меня тоже клинить начинает, я ловлю вьетнамские флешбеки из детства и подросткового возраста и впадаю в какую-то убийственную ярость, тем самым вызывая недоумение у окружающих своей странной неконтролируемой реакцией. Пиздец какой-то.Везде вижу какие-то подъебки, намеки на оскорбления, у каждого подозреваю желание как-то задеть, выглядеть лучше на моем фоне, обмануть и манипулировать мною для получения профитов. Хотя умом понимаю, что всем похуй на меня и я нахуй никому не нужен.Вместе с тем меня еще и паническими атаками время от времени кроет.Сейчас стараюсь фиксить свою агрессию и тревожность. Медитирую, делаю мышечную релаксацию по Джекобсону, дыхательные упражнения, становится немного легче. Пытаюсь менять образ мыслей, не зацикливаться на том, что было в прошлом, и стараться жить в настоящем и строить будущее.Но самое смешное, что я все равно не хочу никаких близких отношений с людьми. Я очень замкнутый и необщительный человек, двачики и онлайн игрушки мне полностью удовлетворяют потребность в общении, так что, в принципе, я всем доволен и мне не на что жаловаться.В твоем случае, анон, у тебя есть все шансы пофиксить свою проблему. Сил тебе и добра.
>>1105165>А может это развиться от жесткой травли?Может, но твоя проблема вероятно не в этом.Не задумывался почему тебя травили? Потому что считали слабым? А почему?Скорее всего тебя родители в детстве травили, и ты пришел в детский коллектив уже затравленным в виктимным поведением. Т.е твоя социофобия была уже до травлиЕсли фобия развилась в школе, то это легко фиксится. А если в дествте - то намного сложнее. Идите на регрессивный гипноз, рили работает. Намного эффективнее кпт
>>1105167>Идите на регрессивный гипноз, рили работает. Намного эффективнее кптРасскажи подробней, свой опыт, чо как, подробней. Спасибо.
>>1101621>>1101799Все детство и подростковый возраст ощущал себя аксессуаром родителей. Моей задачей было выполнять то, что они скажут, радовать их и не мешаться под ногами. Потом понял, что эта концепция хуйня. Но кто я такой есть я так и не понял.
>>1105165>Но самое смешное, что я все равно не хочу никаких близких отношений с людьми.Почему смешное? Вполне логично все вытекает из твоей травли и сф. Как проработаешься лучше, так и захочется.
>>1105167>Не задумывался почему тебя травили? Потому что считали слабым? А почему?>Скорее всего тебя родители в детстве травили, и ты пришел в детский коллектив уже затравленным в виктимным поведением. Т.е твоя социофобия была уже до травлиДа, я рос в гиперопеке, но в то же время в атмосфере постоянных криков и скандалов. В один день могли наказать за что-то, в другой за то же самое похвалить. Вечные проблемы с деньгами, развод родителей, проблемы со здоровьем и неприятие собственной внешности, отчего я сам себя считал говном. К тому же, я проебал важные этапы социализации, не ходил в детский сад, и, по сути, до 7 лет все время торчал дома и общался только со взрослыми. Возможно, это все повлияло, и поэтому уже к началу первого класса я был классическим забитым омегой, которого грех не пнуть и посмотреть, как он плачет. Поступив после 9 класса в техникум, я почувствовал себя человеком. Благодаря тредам двача про альф и омег, я привел в порядок свою внешку, пофиксил осанку, стал нормально одеваться, научился смотреть в глаза, избавился от заикания и дрожания в голосе, научился не бояться подходить к людям с чисто рабочими какими-то вопросами и стал более-менее уверенным в себе, но этот шлейф психологических проблем тянется до сих пор, хотя меня уже никто и не думает травить.Поддержу анона >>1105184, расскажи, очень интересно.>>1105202Возможно, ты прав. Я уже предпринимаю кое-какие шаги, может, в итоге и смогу в вылезаторство. Но мне, конечно, просто пиздец как страшно, при любой попытке меня дико трясти начинает и знобить, чуть ли наизнанку не выворачивает, отчего даже на морально-волевых поддерживать какой-либо неформальный разговор мне становится очень трудно.Ладно, не буду ныть, спасибо всем за советы. Где бы я сейчас был, если бы не двачик...
>>1104874В шапке ТРЛ-треда есть ссылочки>Чем отличается от обычной социофобии:>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5848673/>https://www.psychforums.com/avoidant-personality/topic46002.htmlно там на ангельском
В 5 лет папа при мне избил маму до крови. Я жил с папойс 3 до 4 лет, очень его любил, мама обустраивались на севере. Потом меня забрала. Папа призжал к нам и один раз они поссорились и папа ударил. Вот именно в тот момент я научился боятся. Мой любимы папа которого я пока любил больше мамы, потому что забыл про нее, ударил ее. Маму я начинал только сильно любить. И у меня сломался мой мир. Я научился дико сильно боятся и тревожится. Как теперь можно исправить эту травму? Помогите. Все мои страхи пошли от того момента
Что означает, если я могу бояться и сторониться незнакомых мне людей, бояться заводить новые знакомства, но с близкими и друзьями веду себя распущенно и спокойно?
>>1101320Нет анон. На связи 24lvl. Бухаю в комнате и курю. На улицу боюсь выходить, начинает голова кружится и страшно становится. Пробовал все колеса какие только мог достать. Нихуя не работает. Буду искать толкового дока.
>>1103992Не работает нихуя, анон. Ну не работает. У меня в подсозательной корке вбито, что улица это опасность и нихуя не могу сделать с этим. Чтобы выйти из дома жру фен или лирику. Думаю мб устроить передоз под звуки моря, хуле делать еще.26 lvl
Если убить эмпатию, то с социофобией дела полегче будут? Эмпатия - это же способность понимать живое, осознавать, что перед тобой живое существо, а не камень. И как это сделать если это поможет?
Что делать, если я легко могу расстроиться из-за любой грубости в мою сторону? Даже если это такой "рофл", расстраиваюсь, что он направлен именно в мою сторону?
В моей школе был пацан, которого натурально хуярили, оскорбляли, угрожали если не даст списать. Он не давал отпор, просто спрашивал зачем они это делают и пытался показать, что ему это не нравится но эта актёрская игра выглядела смешно и скорее мешала ему. И за все несколько лет травли у него НИ НАМЁКА НА СОЦИОФОБИЮ, он может смотреть в глаза, не выглядит нервным, может разговаривать и пытаться что-то возразить учителю без дрожащего голоска, он даже пытался подсосаться к травителям и выглядел как собачка, которая встретила хозяина - он ВООБЩЕ не боится людей. Почему меня даже не пиздили, но мне хватило года словесных унижении, чтобы я стал забитой,нервной собачкой, которая дрожит, даже если к нему подходила маленькая девочка 1.50см в 3 раза меньше меня просто спросить чето по учёбе???? КАК ЭТО РАБОТАЕТ???????????!!!!!!!!!!!!!!!ещё у этого пацана было пару друзей в классе и может быть несколько вне школы. Может ему это помогло?
Я наедхине с девушкой хорошо чувству, но как только появляются наблюдающие сразу все. Я стесняюсь даже пацанов я если их больше одного. Что это за херня, что за бред? Перед публикой наверно могу и умереть. Как исправить ?
>>1106508Родители не искалечили, никогда не пугали его в раннем детсве, он не умеет боятся, нейроная сеть этого страха не развита. Чем старше тем сложнее ее развить. Евреи вообще своих детей до 12 лет не ругают и не наказывают и не пилят. Поэтому они все с хуцпой
>>1106508> КАК ЭТО РАБОТАЕТ???????????!!!!!!!!!!!!!!!ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!
>>1103992>2) Истерия как защитная реакция >При каждом взгляде людей всячески кривляться и изображать долбоеба. Кричать, кидать зигу, включать неадекватный смех, изображать эпилепсию Джеффри ДамерИ как к челу относиться будут, если он так себя ведет? Чето представил, как на меня одногруппница взгляд кинула,, а я в ответ начинаю кричать
Старый хуй под 30, не держанный за ручку, на проводе. Последние лет 5 сижу практически безвылазно дома РНН-господином, в последние года три нет совсем никакого желания контактировать с пидорашками и с каждым годом окукливание всё больше. В прошлом году в приступах зимней меланхолии вайпнул к хуям контакт-лист в мобиле, кроме того стало оче напрягать, когда где-либо пытаются присесть на уши и сам первый на связь вообще не выхожу если мне это не надо.И новых людей вообще не получается воспринимать, даже лица и имена с большим трудом запоминать получается, и то если они только по какому важному делу для меня делу. Когда то давно, лет в 25-ть имел 3,5 друзяшек и еотову. Отака хуйня, малята.
Кажется большинство моих проблем в общении из-за неуверенности. Именно наличием уверенности отличается мой успешный опыт от не успешного. Собственно вопрос - откуда эту уверенность брать, если все её остатки были просраны при попытках общения? Вроде как самый действенный способ это получить положительный опыт который прибавит уверенности, но сформировалось избегание, которое этот опыт ещё в самом начале делает отрицательным
Сап аноны. Вопрос без рофловСколько вы готовы заплатить за избавление от своей проблемы?Прошарился в теме, подумываю начать помохать анонам если будет коммерческий смысл Ваши проблемы решить реально, но к сожалению долго по времени. На КПТ не надейтесь, он серьезные проблемы не фиксит, эффективность примерно как у простого превозмогания\вылезаторства. Такое можно за пару сеансов нормальной техникой пофиксить
>>1107559Уверенность - это отсутствие неуверенности. Качать уверенность можно только выпиливая вещи которые вызывают неуверенность.> но сформировалось избегание,Если у тебя сформировалось избегание, проблема на самом деле глубже.В твоем детстве было достаточно неприятных ситуаций, связаных с общением/людьми. Если почистить их из памяти - станешь уверенным>1107564-кун
>>1106550Это простая хуйня. >Что это за херня, что за бред? Когда то давно в детстве, ты играл с ребятаями, а воспиталка\батя\мамка тебя за это заругала. Решается от 5 минут до пары сеансов.>>1107564-кун
>>1107564>Такое можно за пару сеансов нормальной техникой пофикситьИмею ввиду, то что можно пофиксить через КПТ, фиксится за пару сеансов нормальным способом
>>1107566И как же их чистить из памяти? Учитывая что основная часть влияющая сейчас на уверенность произошла меньше года назад
>>1107651>>1107669различные трансовые техники>Учитывая что основная часть влияющая сейчас на уверенность произошла меньше года назадНихуя. Основная часть в детстве, то что больше года просто триггерит детские воспоминания. Если бы их не было, ты бы даже не заметил прошлогодних событий
>>1107677>различные трансовые техникитут вот по доске ходит один шизик, который рекламирует "регрессионный гипноз" и одновременно бездоказательно срет на КПТ. Ты не он?
>>1107719пару раз искал тех кто занимается гипнозом. такое чувство что этим только какие то сомнительные медицинские центры занимаются и сомнительные личности.
>>1107566а есть какой то адекватный способ поработать с этим самому пока закрыты кабинеты и не принимает психиатр?
>>1107719>бездоказательно срет на КПТЕсли бы КПТ реально эффективно работало на него бы никто не срал, а доска бы была полна довольными отзывами а не нытьем
>>1107916я понял, не спорю, срал, нытье, все дела. Ты совершенно прав. Мне важно только понять - ты один такой коммерческий гипношизик, или вас двое - один коммерсант уровня бэ, и там еще кто-то ходил, кого исайкин выебал и тот теперь в обидке.местный дурдом полутора инвалидов, которые "заполняют доску нытьем", мне уже знаком, но недостаточно. поэтому хочу разобраться.
>>1106508Лол, я тоже когда меня травили в школе был активным, отвечал у доски, спорил с учителями и шутил постоянно. Даже заводилой в своей компании был. Но стоило мне только перейти в другой коллектив - универ, как все страхи выплеснулись наружу и я стал трястись как осиновый лист. И это при том, что публика там была адекватная и дружелюбная. Никакого намека на травлю или неуважение. В школе человек просто с раннего детства и она сорт оф семья. Бояться и позориться нет смысла. Даже задир никто не боится, просто не хотят чтоб их унизили в очередной раз. А когда переходишь в новую среду, там скрытые болезни головы и всплывают.
Аноны, объясните где можно научиться общаться? Я был у КПТ-психотерапевта, тот прописал мне паксил и ГАМК-транк, тревожность ушла, но из-за того что я буквально не общался со сверстниками с 9-10 лет, я банально не понимаю как нужно строить разговор, как использовать мимику, как на нее реагировать и т.д. Т.е. на социальном уровне развития я ебучий ребенок.И при этом я уже не в детстве, когда можно подойти к рандому и сказать "Привет, давай дружить". И реально дружить, при этом не обращая внимания на небольшие чудачества друг-друга(потому-что у детей они всегда есть).Что делать? Блять, мне даже в этом посте сложно строить предложения, так что-бы они смогли донести до читателя информацию
>>1108652>>1108666>>1108672>>1108678Столько людей с одинаковым запросом. Давайте объединимся и поможем друг другу.
>>1108652>>1108666>>1108672>>1108678>>1108684Создал. Рекламировать конфы тут запрещено, так что ищите в /ch/
>>1108666>Аноны, объясните где можно научиться общаться? Я был у КПТ-психотерапевта, тот прописал мне паксил и ГАМК-транкахаха лол. Ты не был у КПТ-психотерапевта, ты был у психиатра, который зачем-то решил себя назвать "кпт-психотерапевт".мимо-шпицыалист
Бля, начал месяц назад ричардса слушать, а в итоге теперь один хуй дома сидеть неопределённо долго, не попрактиковать все выученные навыки.
Меня вообще этот расклад с КПТ не устраивает, анон. Вот скажи мне, для чего тратить столько времени на эту хуйню, если по итогу все равно ты не превратишься из социофоба в абсолютного нормиса? Речь идёт о том, что у тебя просто ослабнет тревога и станет чуть проще взаимодействовать в социуме. Всё. Но разве это стоит того? По моему любый социофоб должен ненавидеть полумеры и хотеть иметь такой уровень тревоги, чтобы было ниже, чем у среднестатического человека. Так по крайней мере работает психология у уважающих себя господинов. К примеру, карлан мечтает стать двухметровым великаном, жирдяй изводит себя до анорексии, бедный стремиться получить как можно больше денег. Никто не хочет компенсировать свою ущербность какими-то.. блять, это даже не полумеры, я даже не знаю как назвать подобное.
>>1109173Это называется гиперкомпенсация. И это плохо. КПТ же дают псевдокомпенсацию. А в идеале, нужна просто компенсация
>>1109180В идеале нужно как я уже сказал стремиться к идеалу. И похуй какими терминами это называть, гиперкомпенсация или как-то ещё.
>>1109180>>1109182Имея сф на протяжении хотя бы несколько лет ты испытываешь глубокие чувства ненависти к окружающим. Не потому что окружающие тебя обидели, унизили, нет. Если уж быть предельно честным, то они тебе вообще ничего не сделали. Но ты все равно их ненавидишь просто по той причине, что завидуешь тому, что у них нет социфобии и нет тех переживаний, которые есть у тебя. Тебе хочется уже не сосуществовать с ними, а быть как можно выше этих людей.
>>1109182Нет. Ты подменяешь изначальную цель - вылечиться - другой, получить какие-то баффы. Между социофобией и социоблядией есть средний уровень - норми, в котором ты просто живёшь без социального стресса. Сначала его достигнуть нужно а потом уже думать о чём-то большем.
Хочу плбороть тречожность от социума малыми дозами вина. Подобрал себе сорт немецкого полусухого доктор Шнайдер. Сам вообще не пьющий, не нравится состояние опьянения. Но это вино меня очень порадовало. Хочу носить в бутылочку 150 200 грамм. Чем еще можно понизить тревогу доступным, чтоб начать вкатываться в общение? Планирую записаться на разговоный английский, где говорят ьолько на инглише. Мне кажется я там смогу чувствовать себя ребенком и нести всякую чушь и меня не осудят и я себя не застыжу. Помогите, жить хочется (иногда)
>>1109173Я уже второй или третий тред объясняю что КПТ не работает. Но КПТ-бляди втирают обратное, ссылаясь на хуйню. Очень бесит.Вообще анон, вылечиться можно. Любые трансовые техники. Регрессивный гипноз и прочее. Но фиксить социофобию долго. Первое что нужно сделать - проработать блоки на выражение агрессии, потом остальное. Психолухи к сожалению поголовно слишком тупые шобы это понять. Корни социофобии в раннем детстве, представь сколько лет твои косяки в психкике твои родители старательно тебе утрамбовывали. А твоя задача обратнр это все почистить. Долго, но реально.Если честно, не представляешь как ситуация с лечением социофобии бесит, в теме одни дауны, форсят хуйню, нихуя не шарят. Но гордо нарекают себя КПТ-специалистами.
>>1109305Не сработает, алкашка работает как анастезия. Посоциоблядствуешь, а на след день весь страх и негатив который ты заглушил вином тебя накроет
>>1109173Еще раз>КПТ не понимает причин возникновения социофобии>КПТ не понимает как работает мозг>КПТ не понимает как работает само КПТ>КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.Как так блять? Доказали то, незнаю что. Это все что нужно знать о КПТ. Доказали то что оно чуть чуть работает, а как конкретно и что делает и почему до конца не работает не знают. Д - долбоебы.мимогоритотэтойхуйни
>>1109188Поддерживаю, хотя я бы описал собственные проявления не совсем как ненависть, больше похоже на "бессильную злобу". Я как-то или научился или хз впитал с чем-то мысль о том, что ненавидеть людей не нужно. Но я ненавижу себя каждый раз как вижу как кто-то спокойно расслабленно или просто хотя бы хоть как-нибудь здорово взаимодействует с другими людьми. Я сразу как это вижу начинаю чувствовать сильную зависть и злобу на себя. И с годами только хуже.
>>1109314>>1109309>"бессильную злобу"Классека. Ты ненавидишь и злишься, но выразить злость не можешь. Почему? Потому что тебе это запрещали в детстве, тебе отбили умение злиться. Изза этого ты и боишься людей. Если человек негативит на тебя, тебе надо защититься. А защититься ты не можешь, тк злость - базовая защита. В результате ужасно страшно, тк в опасной ситуации ты беспомощен.
>>1109313Как будто кто-то понял. Ни гипнозы, ни трансы не доказаны. Зато КПТ доказало свою эффективность, в отличие от танцев с бубном
>>1109173>для чего тратить столько времени на эту хуйню, если по итогу все равно ты не превратишься из социофоба в абсолютного нормисаЧтобы сделать себе лучше.>Но разве это стоит того?Для многих стоит. А какие ещё варианты, сидеть дома в одиночестве всю жизнь?>По моему любый социофоб должен ненавидеть полумеры и хотеть иметь такой уровень тревоги, чтобы было ниже, чем у среднестатического человека. Во-первых, ничего я никому не должен. А во-вторых, you can't always get what you want. Стоит понимать, что хоть что-то лучше, чем ничего. Да, было бы классно, если бы я был самым уверенным человеком в мире. А заодно и самым красивым, умным, богатым etc. Но так не будет. Ну не будет и не будет. Зато будет лучше, чем сейчас.>Так по крайней мере работает психология у уважающих себя господиновТак работает психология у каких-то гиперкомпенсирующих перефекционистов, которые себя сами яму роют.>>1109182>В идеале нужно как я уже сказал стремиться к идеалу...и сидеть, ничего не делая, так как идеал никогда достижим. Это именно тот случай, когда подходит фраза "лучшее - враг хорошего".>>1109305Есть ненулевая вероятность, что окружающие заметят твоё лёгкое спиртовое амбре, что может привести к неблагоприятным последствиям.
>>1109311Ну а если это будет как костыли, временно. За несколько попыток см ожет сформироваться нейроная сеть, с помощью которой я смогу уже производить седацию, активно задействуя речевые, асоциативные, мимичиские центры. Ведь у меня нет развитой сети которая обеспечивпет активное общегие. Как только она зародится, она будет потреблять атф, широко по всем полям, а это спровоцирует седацию. И уже алкашку можно выводить, а продолжать культивировать сеть
>>1109325>Ведь у меня нет развитой сети которая обеспечивпет активное общегиеЕсть, она у всех естьНо у тебя еще есть сеть, которая говорит тебе бояться на людях. Вот ее и надо переобучить. Если она обучена в раннем детстве, без трансового сотояния туда не добраться никак.
>>1109324> Есть ненулевая вероятность, что окружающие заметят твоё лёгкое спиртовое амбре, что может привести к неблагоприятным последствиям.Да и хуй сними. Мне жить хочется, такое можно пренебречь (наверное).
>>1109328Если наукой доказано что яблоко соленое, но я его ем и оно сладкое - наука напиздела и по факту не доказано нихуя. Если ты вылечился полностью с помощью КПТ - молодец, пили стори. Если психолух, пиздуй в класс для умственно отсталых
>>1109326> Вот ее и надо переобучить. Если она обучена в раннем детстве, без трансового сотояния туда не добраться никак.А что значит трансовое состояние, и щачем оно. Можно ли это состояние получать самому или принимать вещества? Это гипноз?
>>1109330Трансовое состояние = гипноз. Сконцентрируйся на любой мысли на пару минут - это и есть легкое трансовое состояние.Зачем оно по природе - хз. Хуйня в том что когда ты вспоминаешь воспоминание оно перезаписывается ровно так же как ты вспомнил. А трансовое сотояние позволяет расшатать эту тему и записать на на место воспоминания немного другое. Тебя тянучка в школе обидела и теперь тебе грусно когда видишь тянучку. Вспоминаешь тот момент в гипнозе, придумываеш что на самом деле она тебя не обижала - профит, тебе больше не грустно от тянучек.Ну это упрощенно, для социофобии это обычно х10000 такой хуйни
Для форсеров КПТhttp://kirillsharkov.ruИзвестый КПТ-шник, специализирующийся на социофобии. 10+ лет этой темой занимается. Говорит что до сих пор боится публичных выступлений. Думаю это все что надо знать о КПТ.Посмотрите на человека на прилагаемых видео, разве он выглядит как уверенный человек?
Гипнозофорсер, ты не осознаешь что нормального гипнотизера тупо днем с огнём не найти, особенно корзинке с сф? Какой понт в предмете твоего форса, если ни у кого просто блять нет доступа к тому, что ты советуешь?
>>1109329>Если ты вылечился полностью с помощью КПТ - молодец, пили стори. Если ты вылечился с помощью гипноза - молодец, пили стори. Как "прорабатывал блоки" и т.п. Пока пиздишь неубедительно.
Пиздец, посидел в социофобных конфах этих ваших... Ожидал какого-то бурного обсуждения насущных проблем, обмена опытом и советами, а вместо этого обычный двачерский суходроч, просто блять чатик-курилка, где все лениво трут за жизнь, обсуждают друг друга и увиваются за парой якобы тянок (у которых, разумеется, на юзерпиках какая-то хуета типа известных актрис, цветочков, стоковых фотографий - то есть, даже если это правда тяны, зашкаливающе велика вероятность, что это чмони-жирухи, тешащие свое эго в чате социофобных корзинок). Тьфу, блядь.В очередной раз попал в эту классическую ловушку социофоба - когда с интересными и умными подружиться боишься, потому что считаешь себя недостойным их общества, а если пытаешься искать себе как бы ровню, то неизменно вляпываешься в какой-то кал - наркоманы, анимуфаги я про совсем отбитых, скучные школьники, сходочники, пиздолизы-инцелы и тд. Да, в такой компании меньше шансов попасть в кринж, выше шансы что тебя примут вместе со всеми твоими странностями, но и ловить среди подобных людей совершенно нечего, одиночество в толпе ощущаешь. Посидел молча, почитал как эти люди обсуждают какое-то хуевое кинцо, пробуют несмело подольститься к какой-то местной всратке-королеве бала, перетирают кости какому-то чуваку из конфы, который то ли оффлайн, то ли вышел недавно, и так тошно стало от этой печальной рутины, тоскливой людской накипи.
>>1109342>Посмотрите на человека на прилагаемых видео, разве он выглядит как уверенный человек?Двачую. Просто лютая хуйня эта КПТ. Социофоб находящийся в среде социофобов вообще не должен испытывать тревогу.
>>1109464гипношизик, тебя уже не первую неделю спрашивают. Но пока только увертки. Если такое поведение - результат гипноза, не уверен, что его можно рекомендовать кому-то.
>>1109484Еще раз, елси ты психолог - иди к умственно отсталымЯ вообщето отвечал в самом первом треде. И я задал тебе вопрос, ты вместо ответа стрелки переводишь. Я готов второй раз ответить:>Ответиш за себя - расскажу за себя
>>1109489Все понятно, продолжаются беспруфные маняпуки "ряя гипноз круто я избавился от социофобии полностью, но расскажу вам только с смс и регистрацией". Ню-ню, продолжай, социофоб.
>>1109447Интересные по твоему мнению люди занимались бы точно тем же. Ловушка социофоба в том, что он не знает, что такое человеческие взаимоотношения и идеализирует их.
>>1109329>наука напиздела и по факту не доказано нихуяНу или у тебя не работают рецепторы, тоже вариант.
>>1097087Долго мечтал сбросить вес и накачать бицепс и вот записался в спортзал. Оказалось все не так тяжело, тренер почти не нагружал меня.Продал мне инъекции, буду колоть в руки и таблетки, от которых сгорит жир.Физические нагрузки и правильное питание буду подключать позже, как в себя приду.
>>1109697у тебя, скорее всего, есть опыт госпитализации и употребления нейролептиков. Также скорее всего, что сейчас ты нейролептики не пьешь, хотя следовало бы.
>>1109447А я вот замечал такое, что двачеры частенько более токсичны и озлоблены, чем обычные люди. И что мысль о том, что ты поехавший, потому с нормальными не сойдешься, а вот тут тебя поймут - ошибочна.Если ты не знаешь слэнга, не следуешь маня-правилам и прочему такому, то ты не впишешься.Может есть нормальные конфы, не спорю, но я был в нескольких, был на сходках - с обычными людьми проще. Некоторые даже могут игнорировать твои заебы и продолжать общаться. Именно благодаря этому я получил опыт, на который не рассчитывал, из разряда, когда меня спрашивали про любимый цвет, или что у меня на обед на работе. Или был знакомый, который редко, но периодически пытался вытащить погулять, хотя я частенько его динамил.Что хочу сказать - не бойся пытаться наладить связь с окружающими. Хотя ты уже сам это отметил как классическую ошибку.
>>1109697> Продал мне инъекции, буду колоть в руки и таблетки, от которых сгорит жир.У тебя большие проблемы.
>>1109697>>1110643>>1111010Вы прослушали историю о том, как один долбоеб пытался тонко сыронизировать над вполне дельным поведением психотерапевта и придумал тонкую и изящную митафару (нет), но два других анона закономерно обосрали эту лалку, даже не заметив.
>>1111093Нда. Будет мне урок прежде чем триггерится, читать предыдущие посты. Чувствую себя пикрилом.
>>1109697Кстати, давно спросить хотел - стероиды/анаболики и таблетки (АД, нейролептики) можно вместе употреблять? Ничего не будет?
>>1097063 (OP)>1 пикВот социофобов багнут определенный отдел мозга, как правило с рождения. Тогда как КПТ может помочь, если это органика?
>>1109315>>1109309>Почему? Потому что тебе это запрещали в детстве, тебе отбили умение злиться. Изза этого ты и боишься людей. Если человек негативит на тебя, тебе надо защититься. А защититься ты не можешь, тк злость - базовая защита. В результате ужасно страшно, тк в опасной ситуации ты беспомощен.Вот у меня было так в детстве, запрещали выражать злость на родных, на обидчиков в школе и т.д. И еще из-за тысячи вещей вырос социофобом. Но последние годы научился выражать злость, даже местами перегибая из-за неопытности(?). Могу матом покрыть выебывающееся на меня быдло, например. Но социофобия внезапно никуда не ушла. Так что вот этот анон (>>1109188) прав: со временем, вероятно из-за рационализации на тему "почему люди мудаки и водиться с ними я не хочу, а не не могу" к социофобии присоединяется ненависть. Тут еще один анон был (>>1100416), который совмещает софоиофобию и агрессию к людям.
>>1112142>Вот социофобов багнут определенный отдел мозга, как правило с рождения. Тогда как КПТ может помочь, если это органика?Любой баг - это органика. Человек - органика. Мышление - работа органики. Поведение - работа органики. Формирование нейронных связей, адаптация, поведенческая гибкость, самоконтроль - всё это органика и можно описать в терминах нейробиологии. Так что никаких проблем нет. Это заблуждение считать, что мысли это что-то отдельное от твоего мозга - обучаясь чему-то новому, приобретая новый опыт, справляясь со стрессом - ты "перепрошиваешь" свой мозг. Органически.
>>1112147Потому что ты все еще не можешь полноценно выражать злость. Наверняка тебе всегда надо усилия прикладывать. И одно дело матом покрыть и другое дело уебать. Можешь уебать быдлу без задней мысли?
>>1112227>И какова причина социофобии в терминах нейробиологии?https://www.researchgate.net/publication/26787828_Neurobiological_Aspects_of_Social_Anxiety_Disorder
>>1112233Нет ни слова о причинах. Там написано что примерно происходит в мозгу у людей с социофобией. А почему так - не написано
>>1112259>Нет ни слова о причинах.Первый закон генетики поведения гласит, что личностные качества наследуемы и не зависят от среды. Genetic factors в статье есть.
>>1112260>ервый закон генетики поведения гласит, что личностные качества наследуемы и не зависят от средыЭто откровенная поебень
>>1112281>Это откровенная поебеньПопавсь! Все (все) поведенческие признаки человека - наследуемы, то есть подвержены генетической изменчивости, то есть в какой-то степени обусловлены генами. Такие дела.
>>1112285Т.е ты хочешь сказать, что тот факт того что ты сейчас пишешь полную чушь обусловлен тем что у тебя даунская генетика:
>>1112287>Т.е ты хочешь сказать, что тот факт того что ты сейчас пишешь полную чушь обусловлен тем что у тебя даунская генетикаА ты не очень умный, верно?
Блять, что это за гипно-трансо-шизик сретсеменит в треде? От него сообщений больше чем от всех остальных анонов вместе взятых
>>1112281>>1112287>не зависят от средыИ>в какой-то степени обусловлены генамиЭто взаимоисключающие предложения. Ты сам себе противоречишь.Если на поведение влияет что-то кроме генов, то это очевидно среда.Мимо
>>1112314>>не зависят от среды>И>>в какой-то степени обусловлены генами>Это взаимоисключающие предложения. Ты сам себе противоречишь.Всё верно, я хуйню написал в первом случае.
>>1112224>Потому что ты все еще не можешь полноценно выражать злость. Наверняка тебе всегда надо усилия прикладывать.Скорее наоборот, приходится сдерживаться, чтобы совсем люто не психануть. > И одно дело матом покрыть и другое дело уебать. Можешь уебать быдлу без задней мысли?Я хиляк палочник и лезть драться для меня просто опасно для жизни. То есть да, получается есть некий блок на выражение злости, но он абсолютно адекватный ситуации и снимать его не стоит
У меня социофобия зависит от обстановки.Живу в криминальном районе или с негативными, опасными людьми - мозг начинает бояться любого человека, страшно выходить на улицу. Живу в нейтральном районе, сам - выхожу на улицу с легкой тревогой, но без мучений. Но с ощущением стыда. Живу с хорошим человеком что меня любит и заботится, не проявляя агрессии - начинает улучшаться настроение. Если это социально влиятельный человек (социально активный), то страх улицы проходит на 90%.Живу и общаюсь с позитивными людьми - страх сменяется на уверенность и кучу жизненной энергии. Проблема в том что когда ты социофоб (и поэтому мало кому нравишься), и работаешь на дому, этого вврианта добиться нереально. Были промежуточные варианты уровня "находись среди людей, что не принесут тебе долгосрочных возможных страданий, и перестанешь их бояться". живя на курорте, этот вариант был реализован, появилось много уверенности и жизнерадостности. Но курорт продлился только 10 дней. Таким образом мне не удалось избавиться от страха. от страха избавляет среда, и у меня нет вариантов больших эту среду менять, кроме как заработать кучу бабла и ездить где хочется и чувствовать что баблом можно все разрулить. таблы и психотерапия не помогали так, как смена среды. с деньгами ты с защитой, а именно в защите нуждается больше всего социофоб, приобретавший негативный опыт отсутствия защиты в детстве (сужу со своей колокольни). Самое печальное, что чем больше боишься, тем сильней ухудшается внешность. Кожа лица перестает быть однотонной и натянутой, становится похожей на картошку, а какие знакомства могут быть, если ты картошка? бензодиазепины помогают убрать картошку процентов на 30%, ниочем. Все это печалит. Сейчас пью метаболические препараты, в надежде повысить регенерацию тканей в коже лица. Не знаю почему от стресса лицо теряет упругость, ткани просто словно сдыхают, если кто знает как это исправить - я бы даже заплатил за информацию вплоть до 1000$, ибо когда я счастлив и лицо свежее - куча людей само тянется
>>1112902>выбирает где жить вместо сычевания в стартовой локации, переезжает>живёт с кем-то>социофобияКочуй отседа
>>1112902>с деньгами ты с защитой, а именно в защите нуждается больше всего социофоб, приобретавший негативный опыт отсутствия защиты в детстве (сужу со своей колокольни).Буллщит. Я лично с деньгами себя стал чувствовать еще хуже, чем без них. Теперь есть что терять, везде хотят моих денег, покупки не приносят радости как раньше и т.д. Защищенным ты себя чувствуешь как раз когда ты рядом с друзьями, а вот их социофобу хуй заработаешь. Я себя с деньгами, но без друзей чувствую лишь более уязвимым. Как вариант, переехать в более благоприятное для жизни место, тут деньгами помогут но лишь частично, ведь придется с кое-каким знанием языка выживать в непривычной среде, опять же без даже знакомых, не то что друзей. А вот не было бы у меня денег, но был бы друг, то могли бы например съездить на сезонную работу в европу вместе и т.д. А так сижу при деньгах, но в родительском доме потому что тревожное говно без социальных навыков
>>1112902>я бы даже заплатил за информацию вплоть до 1000$На лице 50+ мышц которые также нуждаются в тонусе как и любые другие. Когда ты перманентно испытываешь одни и те же эмоции - у тебя напрягается только определённая группа этих мышц которые вместе выражают на лице мимику. Со временем лицо обретает форму соответствующую внутреннему состоянию человека. Потренировавшись, можно очень легко определять кто чем страдает.
>>1109525Вот это правильная мысль. Из-за недостатка общения не понимал, что в нём главное это проявление внимания, а не офигенность и оригинальность передаваемых идей. У меня была установка, если нечего интересного сказать - лучше промолчать. Что естественно наносило вред тем редким сеансам общения, что у меня случались. Сейчас учусь говорить всё, что придёт в голову, не боясь показаться банальным или скучным.
Поясните, социофобия появляется из-за низкой самооценки? Я считаю себя умнее других людей в коллективе, но при этом всё ещё говно и хуже их - это так работает? Если нет, то чего боюсь - самих людей или что они обо мне подумают? Если я хочу контактировать с человеком у меня нету никаких мыслей в голове, типо "вот он охуенный а я чмырь ща подойду к нему он меня засмеёт или отпиздит" меня просто ТРЯСЁТ без причины.
>>1113910>Сейчас учусь говорить всё, что придёт в головуОдно время пытался так делать, но в лучшем случае меня игнорировали, в худшем был пикрелейтед.Так что для эмоционального инвалида действительно лучше помалкивать, хоть за относительно нормального сойдешь.
>>1114283Ну я сам по себе довольно убогий человек, так что к элите влиться пока возможности нет, общаюсь с обычными людьми.
>>1112147Столкнулся с похожей проблемой. Однажды психанул и полез драться. Впервые (ну еще в детстве однажды пробовал, крайне неудачно) ударил человека и адреналин и все такое. Так было радостно когда я это сделал, потом разняли-разошлись и я думал все, мир перевернется. Но нет.Теперь я все еще ощущаю этот страх, этот барьер, который трудно перешагнуть. То есть когда я конфликтую, единственное что я вижу это лезть в драку, но это, очевидно, не всегда то что подходит к ситуации. То есть меня в шутку обзывает какой-нибудь пиздюк или тян, а я сразу хочу уебать - это не правильно, это вообще дурацкая ситуация
>>1100254> среднекуну чтобы найти тян нужно нихуево напрячьсяБред. Все из моих знакомых среднекуны 17-20лвл, если хотят себе тян найти - находят. В этом нет никакой проблемы, если ты проявишь инициативу и забьешь на комплексы. Многие тян сами не могут найти отношений, потому что щас парни уже не те что раньше, романтика, любовь, вот это все "ну мы поебалися, и нахуй ты мне нужна".
>>1100263>и поделиться этим не с кем, тебя могут поднять на смех или просто затравить, если узнают, что ты листва в 21.Мои знакомые знают. Никто не травит. На вопросы почему я листва в 19 просто отвечаю "у меня полно заебов и комплексов, в моем кругу нет девушек, а сам искать не хочу". Никто не доебывал с этим и не пытался пристыдить. Ну а всяким злым уебкам и тем, кому я не доверяю, раскрывать эту тему не вижу и смысла.
>>1113910Не обязательно. Как мне сказал знакомый экстраверт, социофобов-интровертов всегда видно, когда ты натужно пытаешься общаться, говорить все что есть, это противоречит твоей натуре. Та же гиперкомпенсация. Нужно быть тем, кто ты есть, а не казаться, потому что носить эти маски тебя только вымотает. Социофобия это страх, нужно делать так чтобы среди людей тебе не было неуютно и стремно, пытаться быть гиперактивным клоуном говоруном по-моему еще больше угнетает
>>1114290раньше тоже угорал по психопатам, читал науч поп про них, восхищался, потом понял, что это хуйня - большинство психопатов попадают в тюрячку часто, отсутствие эмоций хуй знает плюс или минус от ситуации и человека зависит, нету страха и есть шанс изи подохнуть
>>1114333Нет. Я по ним не угораю. Просто знаком с социопатом, все как написано. Спиздил помню у меня карту памяти, постоянно подначивает чтобы мы похавать заехали, типа не голоден ли никто? (ест за чужой счет), стравливал ауешников, может расссказывать ахуительные истории по часу с явным преувеличением, изменяет своей бабе по любому случаю, никаких комплексов, довольно умный и внешность актерская. Несмотря на то что он гандон все вокруг говорят что с ним весело
>>1114364А, ну и бабе конечно его пиздец не завидно. Они постоянно ругаются, расстаются, потом мирятся и она извиняется, хотя изменяет он ей сам. Манипулятор и лицемер, вроде кажется что порой вы заебись сидите, шутите, общаетесь, а потом смотришь, у тебя сигареты кончились потому что он все расстрелял, оп, и тебе приходится платить на бухло потому что вы скинулись, но не хватает, а на твой день рождения он дарит тебе плюшевого осла. И вот тебе кажется что все это случайное стечение обстоятельтв, хотя на самом деле нет.
> ГАМКи. В экстренных, особо волнительных ситуациях в качестве скорой помощи можно использовать транки. Какие, сколько? Это надо на закладки ездить?
>>1107677А что если я помню те ситуации в детстве, которые наложили отпечаток? И как мне их забыть если я их уже хуеву тучу лет продолжаю вспоминать?
>>1114417Потому что со школы с большиством знаком. В универе просто пиздец, страх-кладбище-пидор. Если даже с кем-то знакомлюсь через друзей, то проще.
>>1114315>В этом нет никакой проблемы,>забьешь на комплексыДля того, чтобы справиться с комплексами и нужно напрячься.
ВОТ КАК ЭТА ХУЙНЯ ЕБАНАЯ СИДИТ ВО МНЕ И ПОРТИТ МНЕ ЖИЗНЬ И НИКАК ЕЁ НЕ ВЫКОВЫРЯТЬ ПИЗДЕЦ РАЗМЕРОМ С ГОРОШИНУ А ЕБАШИТ ЗА ВЕСЬ МОЗГ СУКА ТВАРЬ
>>1114693Сам пидарас, без меня бы ты вообще овощем был. Неблагодарная чмоня, хрхтьфу!мимо-миндалевидное тело
>>1114293Вот и у меня так же. Так как почти не могу контролировать агрессию если уже позволил себе ее выразить, я понимаю, что могу покалечить или даже убить в приступе ярости. Было несколько драк в детстве, где я просто сам от себя охуел, как и свидетели, хотя был низким дрищем. Так что я не согласен, когда говорят, что социофобы тряпки и не лезут в драку только из-за страха опиздюления. Еще страшнее потом расхлебывать последствия если ты сам кого-то приложил, когда тебе жизни не дает обидчик и его сквад или если вообще до суда/бутылки дойдет.
>>1114693На миндалевидное тело (или что там еще виновно в сф) можено как-то повлиять КРОМЕ психотерапии и чтоб эффект не был временным как от таблов/наркоты? Ну там какая-нибудь хуйня типа транскраниальная магнитная стимуляция или еще что? догадываюсь что нет, и что слишком многого хочу
>>1114720Ну убить я вряд ли могу. Большая часть сверсников крупнее, сильнее и выносливее меня. Просто сам факт, когда люди конфликтуют, большая часть конфликтов решается на словах, а не сразу чуть-что психовать крыть матом и бить в лицо. Это неправильная защитная реакция, крайность.
>>1114330Дело не в том, чтобы быть гиперактивным клоуном, а чтобы давать себе право высказываться, даже если зародившаяся мысль кажется слабой. Бывает у меня есть, что сказать, но я оставляю это при себе, потому что внутрий критик решает, что идея никому не будет интересна. В итоге, мне бывало прямым текстом говорили, какой я тухлый молчун.В других ситуациях, когда сказать нечего, мыслей нет, но по контексту надо открывать рот, я его если и открываю, то с трудом. Маски почти не могу носить, даже если очень надо. Для меня обычный обмен приветствиями это уже надеть маску. Есть внутреннее убеждение в бесполезности этой социальной нормы, тем более зачастую не рад видеть человека, с которым приходится вступать в ритуал. Выжимаю через зубы еле слышно "здрасьте" с огромными усилиями.
>>1114910> Есть внутреннее убеждение в бесполезности этой социальной нормы, тем более зачастую не рад видеть человека, с которым приходится вступать в ритуал. Выжимаю через зубы еле слышно "здрасьте" с огромными усилиями.О, братишка-шизоид. Я вот не понимаю, а ради чего превозмогать и фиксить социофобию, чтобы более непринужденно контактировать с ебучим социо-скамом? Так технический прогресс позволяет уже сейчас максимально обрубать ненужные формальности во взаимодействии с людьми и все идет лишь к лучшему для интровертов и социофобов. >Бывает у меня есть, что сказать, но я оставляю это при себе, потому что внутрий критик решает, что идея никому не будет интересна. В итоге, мне бывало прямым текстом говорили, какой я тухлый молчун.Вот типичный пример: ты ради какого-то лучшего статуса/отношения от таких вот людей готов рвать жопу работая над собой? Меня тормозит перед превозмоганием/вылезаторством внутренний протест: а ради чего я буду въебывать? Чтобы эти мудаки которые ко мне и таким как я относятся как к говну больше меня уважали/любили? Тошно от всего этого животного социо-цирка с доминацией/подчинением и прочей иерархией, поэтому я прокачиваю ненависть, вместо социальных скиллов, иначе получается какое-то самопредательство в обмен на лучшее отношение от всяких рандомных мудил. простите за поток несвязного мизантропического говна, чет меня занесло
>>1114721ну можешь её операцией удалть или там йоба машина есть которая активность подавляет но у тебя денег не хватит да и не стоит оно того
>>1114915Я сам не могу терпеть принятые в обществе за норму зашоренность, зацикленность на иерархиях, бессмысленных формальностях и играх. В плохом настроении мог бы накатать похожую мизантропическую пасту. Но всё же чувствую стремление к добру и гармонии с окружающим миром. Не хочется культивировать в себе деструктивные эмоции. Контакты с социумом ограничиваю как могу, но полностью избавиться от них не получиться. Задача - когда нахожусь вне квартиры, научится чувствовать себя так же легко и свободно, как в одиночестве. То есть попытки измениться не для того, чтобы чьё-то расположение получить, а в первую очередь для улучшения собственного самочувствия.
>>1114927Чувак, у меня социофобия проявлялась даже на бордах. Долгое время сидел в рид онли, страшила мысль, что какие-то люди будут читать мой высер
>>1114928>В плохом настроении мог бы накатать похожую мизантропическую пасту. Но всё же чувствую стремление к добру и гармонии с окружающим миром. Вот я как раз в плохом настроении ее и написал, перечитал вот и немного стыдно, но скорее за кривой слог и максималистические перегибы. Ну и да, мне тоже в идеале хотелось бы ощущать себя в гармонии со всем живым и себе подобным, просто немного понимая химию процесса, все это кажется глупым и животным.>Задача - когда нахожусь вне квартиры, научится чувствовать себя так же легко и свободно, как в одиночестве. То есть попытки измениться не для того, чтобы чьё-то расположение получить, а в первую очередь для улучшения собственного самочувствия.В общем-то, звучит здраво. И в действительности, для этого даже не обязательно всячески унижаться и пресмыкаться перед нормисами, но все же придется научиться спокойнее относиться ко всем устоям социума, формальностям в общении.
>>1114935Да, излишне серьёзно относиться к социальным правилам действительно не стоит. Лучше воспринимать их как естественные явления природы и учиться с ними сосуществовать. Надеюсь нам получится хоть как-то согласовать мозги с общественными условностями без ущерба для совести.
>>1114721Да, mindfulness медитация как раз это и делает, повышая активность префронтальной коры, которая перетягивает канат на себя и подавляет активность амигдалы.https://sci-hub.tw/10.1016/B978-0-12-394427-6.00025-X
>>1114929>Долгое время сидел в рид онли, страшила мысль, что какие-то люди будут читать мой высерПотомственный биомусор без будущего из нищих алкоголизированных семей из устьпердюйсков снежной нигерии. Не пиши ничего, правильно, не дай бог тебя закритикуют такие-то ЛЮДИ.
>>1114934>>1115100У нас тут прямо АНИБТИКО-парад. Нужно провести исследование, как хуёвое чувство юмора коррелирует с СФ.
>>1115103Ладно, извини, я не прав. Всё же здесь тред СФ и люди чувствительные (как я), я вдвойне плохо поступаю своей токсичностью.
>>1115101Боялся, что вычислят по айпи, придут домой и переломают ноги за пунктуационные ошибки. Но вроде обошлось
>>1114997>>1115102>Ебать кринж, чел. Тебя за такие шутки затравили и ты получил СФ?>У нас тут прямо АНИБТИКО-парад. Нужно провести исследование, как хуёвое чувство юмора коррелирует с СФ.Это ты из-за своей невротичности ты словил кринж. А еще из-за таких токсичных мудаков как ты только которые без сф и не ссут ирл такое говорить у людей и развивается сф и страх сказать что-то несмешное/неправильное и т.д
Как преодолеть травлю со стороны общества?Можете называть меня шизиком коим я и являюсь наверно, но я просто не могу не замечать презрения со стороны людей.Иду в магазин, там чурка с недовольной рожей вешает овощи, иду в банк, сидит пизда с недовольной рожей переспрашивает 100500 раз, хотя я сука уже ору этой бляди и чеканю каждую букву.На улице смешки, все сука кабаны здоровые по 2 метра и 100 кг. А я дрыщ невротик под 30 лет. Похож на ебаного школьника.Каие мне таблетки принимать ятобы забить на всю эту пиздоьратию и жить спокойно?
>>1115153я кабан 2 метра и боюсь маленьких девочек а унижали меня всегда чушки 175 см которых я в теории мог одной лапой убить вот так вооот
>>1115144>Это ты из-за своей невротичности ты словил кринжЭто не я писал.>А еще из-за таких токсичных мудаков как тыТо, что у двачеров всегда кто-то другой виноват я знаю, не рассказывай.
>>1115185>Это не я писал.Да не важно, к вам обоим относится.>То, что у двачеров всегда кто-то другой виноват я знаю, не рассказывай.Интересно, а кточто у тебя виновато в твоей софиофобии? Небось исключительно себя винишь, как благородно. Наверное ты прав, мы тут сами выбрали этот путь, ведь семья и общество в целом наполнено исключительно добрыми и разумными людьми, да и кривой генетики не существует, все рождаются равными, да? если что не топлю за крайность "виноваты все кроме меня", но и вот этот буллщит не признаю. Предлагаешь двачерам еще больше тонуть в самообвинениях и выпиливаться или что?
>>1115183>Вот это уже странно. Был бы я кабаном думаю и социофобии бы не былоЕсли сегодняшнего кабана в детстве травили, а травят не всегда только физически слабых, или если он кабаном не был в детстве, то ничего не мешает развитию социофобии. Все дело ведь в характере. Я лично в школе и не только видел дрищей-карланов, которых все боялись и высоких буйволов, которых подъебывали все кому не лень.
>>1115189>Да не важно, к вам обоим относится.Довольно интересно, как ко мне относится утверждение, приписываемое мне, но которого я не делал. Продолжай, нарциссик.>Интересно, а кточто у тебя виновато в твоей софиофобии?Я, конечно.>Наверное ты прав, мы тут сами выбрали этот путь, ведь семья и общество в целом наполнено исключительно добрыми и разумными людьми, да и кривой генетики не существует, все рождаются равными, да?Это всё категории, которыми мыслят инфантильные дегенераты.>Предлагаешь двачерам еще больше тонуть в самообвинениях и выпиливаться или что?Я ничего не предлагаю. Я тебе ничего не должен и мне на тебя и двачеров всё равно.
>>1115209>Это всё категории, которыми мыслят инфантильные дегенераты.Можешь рассказать о несостоятельности этих категорий?
>>1115209>Довольно интересно, как ко мне относится утверждение, приписываемое мне, но которого я не делал. Продолжай, нарциссикТы не понял. Утверждения у вас разные, но посыл, характер постов один — пристыдить за низкосортный юмор. А я указал, что такие вещи ранят социофобов, занижают самооценку. Перечитай оба ваши поста, не увидишь общего сам — ну тогда и я объяснить не смогу. Пристыживание и высмеивания, кстати, характерные для нарциссов вещи. Забавное наблюдение: все 3-4 человека, кто меня когда-либо обвинял в нарциссизме, сами проявляли явные его признаки. Это неплохо раскаляет жопу у забитого омежки с низкой самооценкой, честно говоря. Удачный прием. Но наверное это в первую очередь такой защитный механизм. Чем-то напоминает как латентные геи в лбом удобном случае называют других геями.>Я, конечно. [виноват в своей социофобии]Ну, ты либо герой, либо ментальный мазохист, либо пиздабол.>Это всё категории, которыми мыслят инфантильные дегенераты.>Я ничего не предлагаю. Я тебе ничего не должен и мне на тебя и двачеров всё равно.Пук-пук, ничего по существу. Не перепутал ли ты наш загон с социоПАТским? А может с шизоидным, экспансивные шизоиды тоже могут считать себя социофобами, имея при этом высокое чсв. да-да, диагнозы по постам на дваче
>>1113256тренировал лицо, вернее его мышцы. не помогло. принимал миорелаксанты, мышечные стимуляторы - все равно не помогало. пиздец
>>1115359а вот если стресс пропадает, так сразу лицо охуенным становится. но как же ищбавиться от стресса? только реалтными друзьями хорошими
>>1105086>>1105578Я тебе скидывал давно ссылку на телегу, но видать мочух потёр.Вот я.дhttps://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
>>1115534Сука, каких только дегенератов здесь не встретишь. Спрашивает то, что в первых строчках шапки есть, ибо нахуй туда смотреть, когда получает, говорит, что это срочно нужно в шапку добавить. Тебе не Ричардс нужен, а галоперидол.
>>1115625А может, мне сразу выпилиться, как считаешь? Надо ведь делать только так, как тебе нравится.
>>1115631Дело тут в другом. Анону на блюде всё принесли, нет, ему надо в рот положить и разжевать. О какой тут помощи идёт речь?
>>1115662Я мимо проходил, увидел охуительную инфу по ссылке, поделился эмоциями, шапку не читал. Нет, я всё же выпилюсь, пожалуй, дегенератам вроде меня лучше не мучать планету.
>>1115666Грубят даже в треде, в котором должны сидеть понимающие твои проблемы соратники по несчастью. Всё норм, чувак, не обращай внимание на агрессоров, на анонимной доске это делать проще, чем ирл.
СОЦИОФОБАНЫ ПАЛЮ ЛАЙФХАК - МЕДИЦИНСКАЯ МАСКА. ЕБАТЬ ГОДНОТА, КОГДА НИКТО НЕ ВИДИТ ТВОЕЙ МИМИКИ МОЖНО БЫТЬ ПОЧТИ НОРМИСОМ, Я НИКОГДА НЕ БЫЛ ТАК УВЕРЕН В СЕБЕ
>>1115970Человека боится. Подвил СФ по МКБ - антропофобия. Другой подвид - социальный невроз.У меня диванная гипотеза что тут как с шизофренией, ядерная и пограничная форма. Антропофобия самая тру, соц. невроз доброкачественный.Ну и ещё то что СФ имеет жёсткую привязку к полу, преимущественно мужская болезнь.
>>1116418Нету боязни людей. Есть боязнь быть отпиздюленным от человека. Есть боязнь того, что о тебе плохо подумают люди. Если брать человека отдельно от его действий - это предмет. Ты же шкафа или тумбочки не боишся? Или сонные/ без сознания люди у тебя тоже вызывают страх? Да и в самом треде уже упоминали, что у человека появляется боязнь даже ЗАПОСТИТЬ на дваче, потому что СФ - это боязнь того, что о тебе подумают хуёво.
>>1116417хз я бы ещё больше загонялся что подумают "вот еблан масочку одел пиздец от чего он скрывается?"
>>1116446> Есть боязнь быть отпиздюленным от человекаА если я хочу отпиздить человека - это тоже социофобия?
>>1115625>>1115662>>1115728>>1116024Вот интересно, если желаешь зла токсичным мудакам, то автоматически сам становишься мудаком? В любом случае, желаю вам всего плохого>>1115793>Грубят даже в треде, в котором должны сидеть понимающие твои проблемы соратники по несчастью. Всё норм, чувак, не обращай внимание на агрессоров, на анонимной доске это делать проще, чем ирл.Двачую
>>1116418>Антропофобия самая тру, соц. невроз доброкачественный.А чем они отличаются в двух словах?>Ну и ещё то что СФ имеет жёсткую привязку к полу, преимущественно мужская болезнь.Удивлен, как правило же женщины более склонны ко всяким неврозам, тревожным расстройствам и фобиям. Может в современном социуме (в развитых странах) им легче чисто по социо-культурным условиям. Простейший пример, тоненькая няша-стесняша — это скорее хорошо чем плохо, но дрыщ-социофоб хуже червя пидора. Соответственно у парней социофобия чаще заходит до тяжелых степеней и в разы чаще ркн как исход.>>1116462>А если я хочу отпиздить человека - это тоже социофобия?Шизоид-социопат, тебе же уже сказали, что ты тредом ошибся.
Когда надо мной посмеются на улице мне сначала нормально, а потом как появится свободное время, сразу начинаю загоняться а правильно ли что я ничего не сделал. Быдло скажет, что я затерпел, я поверю, окей и что перцовкой их заливать? Самая мякотка что смеяться вообще могут не со зла. Норм люди скажут что надо было пройти и забыть, они и забудут это и будут уверены в своей правоте, но блядь я то не могу. Постоянно после таких ситуаций загоняюсь как надо было достойно себя повести.Самое смешное, что до карантина я понимал, что вся эта хуйня ничего не стоит, но сейчас резко стало не похуй на то что подумают другие. Если угодно стал гиперчувствительным. Что делать?
>>1116494> Вот интересно, если желаешь зла токсичным мудакам, то автоматически сам становишься мудаком? В любом случае, желаю вам всего плохогоДа. В аниме говорят, что у тебя должен быть свой путь понимания и прощения, потому что мудак сам страдает и может измениться.
>>1116496Чем ты такой особенный что над тобой на улице смеются ? >а правильно ли что я ничего не сделалА что сделать надо ? Подойти и спросить, а почему вы надомной смеетесь ? Уебать ножом в живот за хорошее настроение ? >Норм люди скажут что надо было пройти и забытьДолбаебы конченые так скажут, невозможно ничего забыть. У тебя реакция на этот раздражитель сформирована, тебе не похуй потому что ты определенным образом воспринимаешь эти ситуации.Ответь себе на вопросы, каким я себя чувствую когда надо мной смеются. Даже если посмеялись, это тебя никак не характеризует. Что плохого показаться смешным, нелепым.
>>1116496>Самое смешное, что до карантина я понимал, что вся эта хуйня ничего не стоит, но сейчас резко стало не похуй на то что подумают другие. Если угодно стал гиперчувствительным.Возросла общая тревожность и ты стал более мнительным.
>>1116508>Чем ты такой особенный что над тобой на улице смеются ? Хз, быдло ищет жертву чтобы поугарать и доказать друг другу свой альфа статус или женщины, которые знают, что им за их поведение ничего не будет. Особенно всякие чиновницы и мусор, но это уже всех касается и что смешно, терпеть это от них социальная норма.Шанс выйграть поддавшись на такие провокации есть только у такого же быдла, как и они.>невозможно ничего забытьЯ раньше на изи не принимал во внимание, забывал и не загонялся. Когда башка была забита чем то, что больше на тебя влияло.>каким я себя чувствую когда надо мной смеютсяДа также нормально себя чувствую. А потом через пару десятков секунд прокручу в голове и начинается.>Что плохого показаться смешным, нелепым. Типа как додик, давным давно мне авторитетные на мой взгляд люди сказали что нельзя таким быть, а потом я сам себе это внушил ещё сильнее. Видел что это обсмеивается, таких не уважают и также повелся на поводу у этих стадных понятий>>1116509Я несколько лет до универа вообще из дома не выходил, кроме как в школу. За день только с матерью перекидывался парой предложений. Я таким с детства был из-за травли.
>>1116684>Я таким с детства был из-за травлиМогу сказать, что после того, как я сломал нос очередному Ерохе меня начали пиздить с утроенной силой.
>>1116693Школьная травля это настоящее преступление, ломающее человека в раннем возрасте. Надо ввести административную ответственность для родителей зачинателей травли, а учителям дать права применять насилие для пресекания.
>>1116504>потому что мудак сам страдает и может изменитьсяДумаю мудак не всегда страдает, увы, а вот измениться может, если жизнь прижмет. Но раз в аниме говорят... лол
>>1116534>А если няша-стенсяша пухленькая?Тоже найдутся любители, и тут опять же, пухлый кун-социофоб мало кому будет интересен.>дрыщ-социофоб>Мне нравитсяА ты пухло-тян или гей? Если так, то неудивительно, только таким и может понравится дрыщ-социофоб. Проверено на личном опыте
>>1116732>Школьная травля это настоящее преступление, ломающее человека в раннем возрасте. Надо ввести административную ответственность для родителей зачинателей травли, а учителям дать права применять насилие для пресекания.Неистово двачую, но человечеству еще долго идти до подобного уровня. Забавно, что если допустим разрешить сейчас учителям физически наказывать травителей, то это посчитают ужасной жестокостью и варварством, зато продолжать игнорировать травлю — нормально, так ведь заведено аАнекоторые учителя ей еще и дополнительно способствуют, высмеивая ученика перед классом или же включают обвинение жертвы, если пожалуется
>>1097063 (OP)Поменял 3 разных школы.Первые 8 лет учился в своем ПГТ где меня нещадно пиздили по любому поводу. Во-первых я был меньше всех т.к в школе пошел с 6 лет, во-вторых не мог дать сдачи:"патамушта других бить не харашо". Потом начал огрызаться и пиздить в ответ, но часто после уроков встречали по 2-3 человека. Так что домой я приходил регулярно избитым. Один раз поставили два фингала, рассекли губу и пол рожи было в синякахПотом школа-интернат, где я отучился два года, пиздили меньше, гнобили меньше, пиздил в ответ. Жил в спальном корпусе на 6 сычей в комнате.Затем гимназия где уже все было более лайтово, 2 года отучился и поступил в ВУЗ, в который уже не хожу толком)0>>1116732>Школьная травля это настоящее преступление, ломающее человека в раннем возрастеДа, ето так. Сейчас вымахал до 186/80, но по прежнему веду себя как полный омеган. Помню, тянка в 11 классе предложила перепихнуться у нее дома. Так я заомежился, отморозился как последний омеган. До сих пор не могу нормально общаться с людьми и не воспринимать чьи-то смехуечки и подъебы на свой счет. В социальном плане полный инвалид.
>>1116761Алсо, психиатр, Кветиапин, Эсциталопрам и Феназепам не особо поспособствовали улучшению ситуации.
>>1116764Транквилизаторы просто форсируют рецепторы спокойствия. А если форсируют, значит притупляют, ломают. Я думаю это приведет к синдрому отмены и зависимости. Особенно если ты слаб психически, а значит и склонен к зависимостям.
Всегда когда наткнусь на видос где кого то унижают по типу цветочного или пранков быдла по типу эдварда билла, то начинаю неистово загоняться. Загоняться потому что жертва повела себя так, как я бы повёл себя в лучшем случае. У жертв даже не проседает и не дрожит голос, они держатся нормально и даже готовы атаковать, что для меня был бы настоящий подвиг. А вот нет, жертв хуесосят просто потому что видят что агрессоры сильнее жертв и давят их. Наверное это животная тяга к подсасыванию силе и стремлению приобщиться к ней или хз что это.Да блядь эти жертвы наверное сами пострадали от этих конфликтов меньше, чем я когда наблюдал за ними и загонялся своими мыслями представляя себя на их месте.
>>1116417Точно. Ещё с людьми в масках легче разговаривать. Собственно, единственный раз в жизни, когда я по душам без тени неуверенности, как настоящий нормис разговорился с тян, она была в маске.
Сегодня увидел чела ещё омежнее меня, я хотел посмотреть на него, узнать родственную душу омеганскую так сказать, а он взгляд отводил и в пол смотрел, так я так себя альфачом почувствовал, что у меня социофобия пропала ВООБЩЕ, я аж охуел, но потом встретил дамочку со взглядом стервы и всё вернулось на круги своя (я загнался, что я чмоня, и пока такие люди как эта сука существуют - я не могу выходить в общество людей). Чувствую себя животным которому не подконтрольно даже собственное поведение.
>>1116751>А ты пухло-тян или гей? А вот и не угадал Бисексуал. Как будто что-то плохое, эти категории. Даже если тебе не нравятся, то все равно можно было бы как-то смягчить к ним отношение и слегка сменить точку зрения. Раз они к тебе проявляли внимание, то можно было бы воспользоваться возможностью и попытаться с ними поднять уровень социализации. Потом глядишь, и втянулся бы Другие все равно на тебя внимание не обращают.
>>1116857Знакомое чувство, тупо инстинкт. Пожалуйста не делай таким омегам ничего плохого, должна быть омеганская солидарность
>>1116495>А чем они отличаются в двух словах?По названию разве не очевидно? Антропофобия страх самих людей, любых контактов с нимиСоц. невроз это страх выступать перед аудиторией и тд
>>1116764Жестко тебе пришлось, анон. И тем не менее ты не сломался полностью и в итоге начал отвечать. Я тоже пошел раньше в школу и был самым худым и низким в классе до конца школы, но от конфликтов и драк в основном удавалось уворачиваться, изъебывался как мог, потому что ссался насилия дико, буквально каждый раз думал что убьют или я кого-то убью если отвечу. И тем не менее те же проблемы, так же социофобия что у тебя.>Алсо, психиатр, Кветиапин, Эсциталопрам и Феназепам не особо поспособствовали улучшению ситуации.А психотерапия была? Таблетками это не лечится, так, обострение снять. Хотя мне Кветиапин и Феназепам (по отдельности) когда-то снижали сф, но они одно лечат, другое калечат, так что не вариант.>>1116794Какая жиза, анон...
>>1116857>Сегодня увидел чела ещё омежнее меня, я хотел посмотреть на него, узнать родственную душу омеганскую так сказать, а он взгляд отводил и в пол смотрел, так я так себя альфачом почувствовал, что у меня социофобия пропала ВООБЩЕ, я аж охуелОчень редко, но бывает такое, ведь омеганы хуже меня как правило не покидают дом ))0Поэтому складывается ощущение, что ты самый законченный омежка, чуть ли не вообще единственный. Надо помнить, что если ты вообще выходишь в свет, то все уже не так плохо. Надо же себя как-то приободрять.
>>1116908>Как будто что-то плохое, эти категории. Даже если тебе не нравятся, то все равно можно было бы как-то смягчить к ним отношение и слегка сменить точку зрения. Раз они к тебе проявляли внимание, то можно было бы воспользоваться возможностью и попытаться с ними поднять уровень социализации.Не поверишь, но как раз таки личный опыт с представителями данных категорий нанес мне самый большой урон в сознательном возрасте. Но не в этом дело, просто ориентацию ведь не сменишь и всратых жирух не полюбишь, если нравятся худые. >>1116996>вся эта социофобия как по мне легкая форма аутизма. Надо признатьА как одно другому мешает? У тех же аспергеров социофобия обычное дело.
>>1117004Извиняюсь, мои представления о аутизме - человек считает других людей предметами. Как это вообще вяжется с СФ?
>>1117007>Извиняюсь, мои представления о аутизме - человек считает других людей предметами. Как это вообще вяжется с СФ?Ты говорил о легких формах аутизма, это раз, а во вторых, когда тебя "предметы" травят или не принимают за твои странности (аутизм), то может появиться страх этих предметов людей.
>>1117725>треш смеш говорил он аутУ него ллибо какой-нибудь не запущенный аспергер, либо он просто притянул себе за уши модный диагноз. Щас среди прогрессивной молодежи (ака СЖВ, феминистов, либералов и т.д) дурной тон не иметь биполярочки, аутизма или хотя бы банального тревожного расстройства.
>>1117737ну дык интернет. то, что раньше до нас не доходило из-за элементарного отсутсвия связей, сейчас стирает границы и теперь мы видим как на ладони жизнь и проблемы абсолютно разных людей.
Сап, аноны. Вкатываюсь в Ричардса обратно в прошлый раз дропнул после трех недель, потому что потребность отпала, но опыт был приятный. Желаю всем вам добра и найти людей, с которыми бы вы не испытывали социофобию.Хочу повторить вопрос, который здесь уже задавали, но ответа по факту и не было. Чтобы такое почитать, чтобы научиться общаться с людьми? Я понимаю, что по книгам научиться нельзя и нужна практика. Но ведь какое-то представление получить можно. У меня на горизонте возобновление социальных контактов после почти года сычевания, а я не понимаю элементарных вещей. Я задаюсь вопросами про уместность каких-то своих слов и действий и у меня нет уверенности в своих ответах.К примеру: коллеги говорят "привет" при встрече.1) Что это? Просто вежливость или приглашение к дальнейшему общению?2) Что испытывал человек при приветствии ко мне: радость, назойливость или ничего? Почему испытывал именно это?3) Важно ли кто первый сказал "привет"? Если да, то кому первым лучше это сделать?4) Нужно ли при этом смотреть в глаза? Ведь если смотреть в глаза, то человек может принять это как попытку вмешаться в его личное пространство, а если нет, то может принять за грубость.5) Нужно ли при этом улыбнуться? Если улыбнуться, то как правильно? А тут еще новый слой проблем: как нужно улыбаться правильно и т.д.Я могу посмотреть как принято в коллективе, но что если это позволено людям, которые в коллективе уже давно, но неприемлимо для новичков вроде меня? И т.д.Понимаю как это все звучит, но эти вопросы гложут меня и мешают жить. Какие книги есть про вот такие социальные контракты?
>>1117827короче, надо бить по ебалу, в людских коллективах кто бьет по ебалу - тот и прав. Если ты можешь бить любого по ебалу, то к тебе лезть не будут, т.к. получать по ебалу неприятно. Если ты освоишь скилл ебалоломательства до уровня эксперта, то даже можешь пропускать тупорылый ритуал "привет"ствия человеческих особей и дрессировать их - можешь говорить при встрече слово, например, Ричардс и, если индивид не отвечает тебе Ричардсом, то ты можешь его бить по ебалу. Говорить кодовое слово приветсвия не обязательно, таким образом ты установишь естественнный отбор - весь тупой скам будет валяться с разбитыми ебальниками и останутся самые умные, которые догадались говорить Ричардс (ну или братухи-социофобы, ну с ними-то тоже можно много общих тем для разговора найти, пообсуждать как вы общества боитесь, например, а потом ломать ёбла вместе)
Поясните ньюфагу:Когда я в помещении с кучей людей, на открытом пространестве - мне стает страшно и дереалит немного. Но, если кто-то есть - мне в разы легче. Что это за хуйня, в чем может быть причина и как лечить это говно? Алсо, когда долго на улицу не выхожу - усиливается.
>>1117858>в помещении с кучей людей>если кто-то есть - мне в разы легче>????????зайди в безлюдное место и напиши адекватно то, что хотел сказать
>>11178271)Почти всегда вежливость2)Чаще всего ничего особенного3)Не важно4)Желательно.5)Желательно. Улыбаешься как хочешь
>>1117827>3) Важно ли кто первый сказал "привет"?Верхний анон написал неважно, но это в неформальных коллективах. Там где есть иерархия, заметил старший ожидает, что младший поприветствует первым.>4) Нужно ли при этом смотреть в глаза?Присоединяюсь. Поясните кто-нибудь про eye contact. Совершенно не понимаю как его использовать. Инстинктивного навыка нет, а когда заставляю себя посмотреть кому-нибудь в глаза выходит стрёмно и неестественно. Олсо, когда нажираюсь и отпадает страх специально как ёбнутый пялюсь в глаза собеседнику или вожу зрачками по кругу. Типа такой социофобский юмор, иронизирую над идеей зрительного контакта в целом (прикольчики для себя, вряд ли кто-то понимает)
>>1117858Знакомо чувство дереализации в социальных ситуациях, понимаю. Меня иногда рассмеяться даже тянет. Что за херня происходит, почему все эти люди делают, что они делают? Когда вместе с другом-знакомым легче. Наверное потому что есть ощущение плеча. Если начнётся пизделка, ты уже не один, братан за тебя вступится. Одному тяжело, организм понимает, что без поддержки ему крышка, поэтому штырить начинает. Социофобия в корне вообще это когда мозг высчитывает, что любая социальная ситуация ведёт к конфликту и понимает, что шансы победить низкие. Поэтому с бро легче. А как фиксить, извини, не знаю. Наверное общие методы борьбы помогут.
>>1117737И это бесит. Ты из-за своих заёбов не то что тян завести не можешь, просто в мфц сходить по формальной бюрократической фиготе. А если с кем-то поделишься своими проблемами, считают тебя за позёра из-за модного статуса психических болячек.
>>1118116Значит у тебя не так активны связи, отвечающие за половое поведение. Подрочил и норм. У меня так было долгое время, а сейчас хочется за кем-то ухаживать, нюхать феромоны, слюней хочу короче. Надеюсь отпустит, а то при моей социофобии и образе жизни шанс вступить в здоровые моногамные отношения стремится к нулю. И ты смотри, не заболей. Не теряй бдительности, а то засрёшь весь двач биопроблемным нытьём. Предостерегаю и верю в тебя.
>>1118166>Не теряй бдительности, а то засрёшь весь двач биопроблемным нытьём.Планирую закатиться в буддизм, по хардкору.
>>1118171Или всё же не терять надежды вылезти? В конце концов, что плохого в любви? (Кроме того, что это психоз, бля)
Заебал этот ваш ебаный Ричардс, нихуя я не осилил его ебаный курс, забил зимой на неделе восьмой, боже мой. Да хоть один ебаный хуй в этом треде осилил его хоть на половину? Это пиздос какой то, у кого хватит на него запала? есть ещё что-нибудь, более интенсивное?
>>1118235Да мне кажется, параша какая-то. Вот был я в отношениях несколько раз - всегда какая-то хуйня: либо ты расстраиваешь или разочаровываешь человека, либо он тебя. Так что об этой ёбани лучше на расстоянии вздыхать - это как с путешествиями: мечтаешь, например, увидеть следы великой Византии, а приезжаешь и вокруг одни турки.
>>1118257>Да мне кажется, параша какая-то. Вот был я в отношениях несколько раз - всегда какая-то хуйня: либо ты расстраиваешь или разочаровываешь человека, либо он тебя. Так что об этой ёбани лучше на расстоянии вздыхать - это как с путешествиями: мечтаешь, например, увидеть следы великой Византии, а приезжаешь и вокруг одни турки.Жизненно и про путешествия хорошее сравнение
>>1118257> мечтаешь, например, увидеть следы великой Византии, а приезжаешь и вокруг одни турки.Ебаный двач с его стереотипами, я вижу это сравнение буквально, с бабой Византией и турками.
>>1118279Они правда её выебали. Айя-Софию отъебли в 1000+ смычков и до сих пор спускают в бедняжку, а такой красивой была!
>>1118257Надо попробовать хотя бы раз, разочароваться и хуй забить. А то не отступает. Только как? Тем более когда ты ёбнутый.
Почему уёбки любят писать, что боится "мозг" и ты должен что-то доказывать "мозгу". Эта хуйня только губит лечение, идешь ты такой сосисофоб, увидел гомо-сапиенса и затревожился, а в голове вместо рациональных доводов и успокоения себя появляется хуета в стиле "ну у меня ебать болезнь там социохуёмоё, это всё мой мозг, падла ебаная, не слушается и решил потревожиться, я ничего не могу сделать". МОЗГ - это ТЫ, это не какой-то анус в теле, не подконтрольный тебе, решил повыёбываться, это ТЫ боишься и для лечения ТОЛЬКО ТЫ должен осознать, что бояться людей - это глупо.
>>1118445Мне кажется, они хотят сказать, что мы не объективно воспринимаем реальность из-за особенностей работы нашего мозга, и что ты должен разграничить, себя, свои страхи и реальность. И если кто-то воспринимает эти слова как причину снять с себя ответственность, то это только он долбаеб.
>>1118445Потому что ты лишь часть своего ебучего мозга. Он администратор твоего тела, в то время как ты просто никчемный бзер с сломанной клавой и консолькой. Если не будешь его правильно ублажать - он тебя выебет паническими атаками. Понял, плебей?
>>1118445Боится древняя часть мозга, которая из-за неких нарушений интерпретации поступающей инфы от органов чувств воспринимает получаемую инфу как сигнал об опасности.
Анон, я не могу учится. Точнее могу и даже хочу, но боюсь. Я не назову себя тревожным человеком. Необщительным и замкнутым (Раз так и не установил толковых контактов в универе), но не тревожным. Однако когда мне нужно подготовится к семинару, сделать какой-нибудь реферат и прочие задания, что могут задать, меня захватывает тревога. Вот сейчас из за карантина ввели дистанционную учебу и я уже пару недель не могу сделать ни одного задания. Да куда там задание, мне нравится узнавать новое по своей специальности, но вот даже читать по ней в рамках учебы не могу. Тревога. Что делать, анон?
>>1118521Я думаю это появилось примерно в 10 классе. Я тогда пошел в другую школу. В первой я учился в целом неплохо. В младших классах подтравливали и не было друзей, к классу 8 все прекратилось. Никаких тревожных реакций я за собой не замечал.Вот в 10 классе я попал в совсем паршивую школу, где на протяжении двух лет ежедневно ожидал атаки от совсем бичевских одноклассников. Иногда они таки случались, но спасало то, что смог прибиться к группке чуть менее бичевских одноклассников. С остальными за два года контакта так и не установил. Совсем.К доске там выйти было смерти подобно даже не из за стыда, что если что-то не отвечу или еще подобное, а из за того, что могу привлечь внимание своих травителей. На учебу я, конечно, забил совсем. Так что даже не знаю, были ли тревожные реакции, ведь я и не ставил перед собой задачу учиться. Но тот ужас, одиночество и отчаяние, что я я переживал...Потом был первый универ, где я был словно парализован, апогей того, что я написал про тревогу в плане учебы. Меня оттуда быстро турнули.Я поступил в универ по лучше и вот знаю свои ошибки худо-бедно научился преодолевать тревогу, но дистанционка все порушила
>>1118445КПТ не для тебя. Не секрет, что присутствует определённый порог по уровню интеллекта и абстрактного мышления. Пей таблетки. Или психтер, который будет нянчиться и каждую мысль разжёвывать, но скорее таблетки только.
>>1118255Да, таких людей много. Ты хочешь всего и сразу, это как курс препарата. Горькая таблетка, но пей и не выёбывайся. Интенсивно в мозгу ничего не усвоится. Лучше даже по 2 недели каждый сеанс на самом деле проходить.На двойной скорости слушать не нужно, пей таблетки.
>>1118580И что же из того, что я сказал, не так? КПТ литерали просто не для всех, а в случае с таблетками не нужно понимать никаких метафор про мозг, нужно просто проглотить таблетку раз в день.
>>1118591>>1118576>>1118508>>1118506>>1118474Ладно, хули я тут всё намёками пытаюсь достучаться, смотрите:Ты (НУ НЕ ТЫ БЛЯТЬ СУКА НУ ХУЛИ ТЫ НЕ ПОНИМАЕШЬ, то, что ты считаешь правильным, как должно быть) - рациональная часть, то есть лобные доли. Лобные доли - не висят отдельно от остальной части мозга, они составляют его часть, причём нехилую ну у кого как хихи, и все части влияют друг на друга. Так же, как активность амигдалы может заставить тебя переживать за какую-либо абстракцию для понимания которой используется лобная доля, так и лобная доля может влиять на активность этой хуеты. Если ты боишься людей, то это часть твоего мировоззрения, ты не пытаешься осознать знаю, пиздец слово, ну по-другому это не объяснить, что это глупо и тебя никто не обидит, а простое знание отличается от осознания. Информацию нужно понимать, а не знать. Так же ты должен научиться ПОНИМАТЬ, что люди - безопасны, а не повторять выдрессированную в тебе господином Ричардсом фразу. Попытайся пойти к рандом тне спросить время, предварительно задав себе вопрос - что хуёвого произойдёт, если она обратит на тебя внимание? Она не будет над тобой смеяться, не позовёт ёбыря набить тебе еблет. Легче всего вылечиться, задавая себе вопросы в рациональности своих опасений в контакте с другими, но опять же, ты должен следить за тем, что ты ДУМАЕШЬ, а не просто повторяешь заученную фразу. Если какие-то ментальные техники избавляют от социофобии, то они действуют ПРЯМО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, а не через месяц пусть и на короткий срок, у меня на следующий день СФ возобновлялась снова, твоя задача - научиться их применять и практиковать до момента, когда болезнь не исчезнет.Думай, а не повторяй.
>>1118603Не читал этот резонерский высер, но к чему это? Пей таблетки. Тем более, что судя по всему здесь одной СФ дело не ограничивается и они тебе как никому нужны. КПТ не для тебя, для шизофрении вообще мало чем полезна.
>>1118603Но ведь ты - это просто проекция в форме осознания. Эта самая амигдала вполне может творить всякую хуйню, а тебе только и остаётся, что пожинать плоды её бесоебий. Конечно, влиять можно, но это не настолько обоюдное влияние, как ты тут расписал.
>>1118614>Но ведь ты - это просто проекция в форме осознанияБляяя, пчелы, или я такой писака кривой или вы недопонимаете. Не важно что такое ТЫ, важно не отделять свой страх от своей личности и не перекладывать ответственность с сознания на амигдалу. Амигдала - это ТЫ, боишься тоже ТЫ. Твой страх - это ТВОЯ вина, а не неправильно работающего мозга (его тоже, но такая форма мышления в лечении не поможет).>Конечно, влиять можно, но это не настолько обоюдное влияние, как ты тут расписал.Нету никакой "силы" влияния одной части мозга на другую, это монолитная структура, и твои мысли - результат влияния той или иной части в синергии с лобной долей, но лобная доля на то и такая охуенная, что может в самовнушение и, соответственно, подавление активности неугодных соседей.
>>1118618> важно не отделять свой страх от своей личности и не перекладывать ответственность с сознания на амигдалу.> такая форма мышления в лечении не поможетВооо, теперь понятно, что ты хотел сказать. С этим соглашусь, да.
сап мне 16. у меня в ирле есть 2 друга (может и не очень хороших, но друга), 2-3 знакомых, в интернете 1-2 приятеля, и на этом собственно все. сами эти по себе знакомства возникли как будто случайно, и думаю, если бы я сам когда-то хотел их завести, просто не смог бы. скоро у меня начинается взрослая жизнь и я очень боюсь, что просто не знаю и даже не представляю как мне вести себя в мире "взрослых зрелых людей". Как мне вести себя при приеме на работу? Как я отреагирую на странный взгляд, на что-то намекающий? Как мне заводить отношения (ведь мои нынешние друзья скорее всего уйдут под силой обстоятельств)? Скажите, эти навыки сами приходят со взрослением, или это ненормально, что я просто не представляю себе социальных отношений в будущем? И да, я с одной стороны понимаю чувства и эмоции людей, вроде как могу поддерживать разговор, но все равно часто чувствую неловкость и неопытность при общении с незнакомцами. А еще веду себя на полном неадекваче с родителями и иногда друзьями позволяя себе делать всякую хуйню, "все равно ведь любят"
>>1118709>что просто не знаю и даже не представляю как мне вести себя в мире "взрослых зрелых людей"Ты уже взрослый и зрелый человек, просто у тебя меньше опыта в отдельных ситуациях, а это исправимо. По сути, ты спрашиваешь: "я не умею кататься на велосипеде, я очень боюсь, что просто не знаю и даже не представляю как мне вести себя в мире велосипедистов?" Ответ простой: катайся и получай удовольствие, все прошли через ошибки и тревоги, у тебя тоже всё получится.>Как мне вести себя при приеме на работу?Дарю подсказку бесплатную: тревоги и страхи собеседования часто связаны с тем, что тебя оценивают. Начни оценивать ты: "что это ещё за невзрачное хуйло и этого карлика я боялся?" или "эта воннаби уверенная шкура ведёт себя, словно она профессионал, но ведь у неё наверняка смешное ебло, когда ей спускают на лицо". Цепляйся за недостатки человека, оценивай в своей голове как он выглядит, говорит, ведёт себя - так ты смещаешь фокус внимания со своих тревожных мыслей на другую мысленную деятельность.>Как я отреагирую на странный взгляд, на что-то намекающий?Отреагируй прямым вопросом. Или таким же взглядом. Или проигнорируй. Предоставь людей самих себе, со всеми их глюками и ожиданиями - ты не обязан им соответствовать.>Как мне заводить отношения (ведь мои нынешние друзья скорее всего уйдут под силой обстоятельств)?Расслабься, они сами построятся, если ты открыт и дружелюбен. Так же как и все твои прошлые отношения.>Скажите, эти навыки сами приходят со взрослением, или это ненормально, что я просто не представляю себе социальных отношений в будущем?Зачем тебе их представлять в будущем? Не представляй их в будущем.
>>1118715спасибо. видимо моя главная проблема в неуверенности в себе. но я не только поэтому написал в тред. у меня есть проблема некоторая с восприятием речи на слух, что вроде как идет рука об руку с аутизмом, притом что слух сам по себе в норме. в итоге это выражается в том, что я часто в шумных местах не разбираю что мне сказали, и приходится или переспрашивать как долбоеб, или отвечать на уровне "а, да, да, конечно". особенно это выражается в восприятии иностранной речи
>>1118785>видимо моя главная проблема в неуверенности в себе.Пожалуй, две вещи, на которых держится неуверенность в себе: это размышления о себе и прошлом/будущем в негативных/пессимистичных тонах и опасение перед неизвестностью, на которое опять же натягивается пессимизм. Чисто природно люди склонны "видеть тигров, там где их нет", это помогает выживанию, но в современном мире принимает ебанутый вид, где как опасность или ужасная потеря воспринимаются тривиальные вещи. Ты молод и научившись сейчас разделять своё мышление, описание событий "от себя", тебе не придётся разгребать проблем в будущем, а так же получишь преимущества по жизни.Например, отделить размышления о слухе и что переспрашивать ебануто, что будешь выглядеть плохо в глазах других людей. Это просто мысли - мысли это такой же источник информации, как текст, звук или изображение - то есть может быть хуйнёй полной, но за счёт того, что они в голове и вызывают эмоции негативные, нами воспринимается как истинное отражение реальности, когда это лишь один вид интерпретации. В твоём случае - это абсолютно бесполезная, невыгодная интерпретация, потому что не даёт тебе ничего, но заставляет принижать себя, заставляет беспокоиться. Если ты будешь к этим мыслям относиться как к троллингу, глюкам, ровно как и другим унижающим тебя, любым пессимистичным мыслям аля "ничего не получится", "я плохой", "всё будет плохо" - они потеряют свою силу влияния на твоё настроение, уйдут на задний план, а ты обретёшь ту самую уверенность в себе и социальную неуязвимость.
>>1118618>Бляяя>>1118624>ВоооСемён не палится. Иди к психиатру и пей таблетки. Никто твои резонёрствующие высеры в своём уме читать не станет, и что самое главное — ты через психотерапию ни к чему не придёшь, мышление слишком примитивное, возможно с дефектами даже.
>>1118618Думаешь, что пишешь что-то охуительно умное все шизики так думают, а на самом деле ты просто бредишь.
>>1109313>а как конкретно и что делает и почему до конца не работает не знаютОткрою страшный секрет:1. Никто не знает истинных причин НИ ОДНОГО нейро(/пси)заболевания.2. Никто не знает за счёт чего при том или ином расстройстве помогает КАКОЙ-ЛИБО препаратТекущее понимание человечества о мозге на уровне долбоёбы, да. Но лет 100 назад было гораздо хуже. И какая разница, как работает, если плацебо-контролируемые испытания показывают, что работает? Тебя ебёт, или это очередное бесплодное компульсивное задрачивание самого себя, как у этого шизика >>1118603, или ты и есть он.
>>1097063 (OP)Сейчас пишу этот пост и постоянно оглядываюсь на окно, потому что боюсь, что кто-то может подглядывать. На улицу выходить боюсь (но могу если нужно), делаю это один-два раза в месяц, каждая вылазка сопровождается приступами несильного страха. С людьми разговаривать не умею, очень быстро утомляют, даже в интернете. Дропнул четыре вуза, в три из них поступил, но просто не поехал на учебу. Постоянно кажется, что люди меня презирают, когда оказываюсь на улице, то вижу их презрительные гримасы и все такое, было и такое, что ржали и называли уродцем. Понимаю, что мне пиздец, но не знаю, что с этим делать. С каждым годом дело становится только хуевее.
>>1118867Параноидная шизофрения, здесь идеи отношения очевидные. Психиатр, таблетки, успех ну почти, но во всяком случае лучше, чем как сейчас.
>>1118869Да какая параноидная, попустись. Такое даже при обычной депрессии с тревожностью бывает. А в шизоспектре при шизотипическом.
>>1118869Не знаю, шизофрения это как-то слишком, хоть и припоминаю, что у меня с детства иногда проступал страх чтения мыслей. Ну в том смысле, что кто-то читает мои мысли, особенно если они связаны с сексом. Но я об этом не задумывался, больше напрягало то, что всегда хотелось куда-то спрятаться или уйти, отношения с людьми никогда не ладились, а сейчас просто их боюсь, как будто я ходячая мишень.
>>1118872Так кажется на первый взгляд. Присмотрись.>С людьми разговаривать не умею, очень быстро утомляют, даже в интернете.Звоночек? Звоночек. О чём звоночек? О шизоспектре.>Постоянно кажется, что люди меня презирают, когда оказываюсь на улицеОбычная трефога социофоба, но>вижу их презрительные гримасы и все такоеЛадно, спишем на избирательное внимание и неверную интерпретацию, но>было и такое, что ржали и называли уродцемПривет, это психотические эпизоды. Что твёрдо говорит о том, что вышеназванное не тревога, а идеи отношения.>С каждым годом дело становится только хуевее.Социофобия может плавать между получше/похуже. Пока через силу общаешься с людьми может быть улучшение, потом заперся дома на год - ухудшение, потом снова улучшение от какого-то фактора, и.т.д. Здесь - стабильное ухудшение без существенной смены обстоятельств. Так не бывает при СФ и тем более при депрессии, которая не длится годами без спонтанных ремиссий.И факт, который изолированно ничего не значит, но в купе с вышеназванным служит вишенкой на торте:>Сейчас пишу этот пост и постоянно оглядываюсь на окно, потому что боюсь, что кто-то может подглядывать>при шизотипическомДля расстройств личности, включая шизотипическое характерно +/- стабильное состояние с плаванием между ухудшениями и улучшениями, и даже спонтанными выходами в компенсацию, а не стабильное ухудшение год за годом.
>>1118878>Звоночек? Звоночек. О чём звоночек? О шизоспектре.Разве периодически такое бывает не у всех, особенно с возрастом?мимо
>>1118895Бывает что-угодно у всех, всё значимо в совокупности, а не изолированно. К этому пункту прибавляй остальное описанное.
В общем, я не специалист, я просто высказал своё никому не нужное как и ваше блять ;P мнение, а на дваче могут поставить и синдром дауна, и недоношенность, если вы понимаете, о чём я. В любом случае анону прямая дорога к психиатру ВНЕ зависимости от того, что там у него в итоге.
>>1118577Я бросил курить прочитав Алена Карра за пару дней неспешного чтения и обдумывания прочтенного, мой мозг легко перестроился после его этих психологических приколов. Вот такую книгу я и ищу в идеале по действию. Это моя мечта. А тут я должен год этой дичью заниматься. У меня не слишком тяжёлая социофобия, такого что Ричардс описывает, какой у него пиздец был, у меня не было никогда. Например на незнакомых людей мне вообще все равно. Знакомая тоже пробовавшая Ричардса прошла его до оглянись вокруг, стала просто подмечать анм и на этом вылезла из говна на норми уровень, не проходя весь курс.Есть ещё что-нибудь шустрее и для более легкой социофобии? Я знаю что я как мудель, но я правда не могу абсолютно осилить снова слушать и читать медленно тексты неделями.
Аноны, почему когда приходишь в кабинет психолога он дает какие-то ссаные карты, или заставляет тебя рисовать а потом посылает нахуй? Где разговоры на кушетке? Что за говно?
Есть книги слегка пошустрее Ричардса, но там всё равно нужно по частям делать, так что тебе их советовать не буду. Ты хочешь изменить с детства сложившиеся нейронные связи за ненапряжное прочтение какой-нибудь трешовенькой книги под пивас. Ты ебанутый инфантил. Пей таблетки.
Бтв для эффекта плацебо, что ты похоже хочешь, прочти любой около-мотивационный треш, что пачками издаёт манн фербер.
>>1119531Ну а что? Я не могу нормально поговорить с коллегами, в общении с кем то в компании постоянно думаю что я долбоеб и не могу потому нормально общаться. На собеседовании могу загнаться и перестать помнить все что нужно
До средней школы была активисткой, могла начать общаться с любым человеком.Но потом все изменилось. Вероятно, на это повлияли родители, которые за плохие оценки могли побить, накричать. К тому же появился лишний вес, а вместе с этим постоянные упреки.Стала хикковать дома, боялась зайти в людное помещение, на переменах отсиживалась в туалете. Никогда не забуду момент, когда меня добавили в беседу одноклассников, меня просто било в конвульсиях от тревоги, что кто-то может зайти ко мне на страничку(пишу сейчас это и плачу, хотя было уже давно). Ближе к десятому классу начала специально ставить себя в тревожные для меня ситуации. Начала бегать по людной улице, записалась на танцы. Каждый раз для меня это было испытанием. Поступила в универ в ДС. Однако все равно, входя в людное помещение, испытываю чувство скованности, а при знакомстве с новыми людьми из кожи вон лезу, чтобы не заплакать. Неужели так будет всегда? Не знаю обращаться ли к психотерапевту. Родители, с которыми я наладила отношения, говорят, что такие проблемы бред и все из-за моей гордыни
>>1119549>поговорить с коллегами>в общении с кем то в компанииОчередной социофоб хиккующий в клубе. Не ебу, что у тебя. Возможно ты и есть долбоёб. При социофобии больше всего волнуют незнакомые, а на собеседовании загоняются вообще все люди.
Потому ты Ричардса и не осилил, потому что это вообще не для тебя и не про тебя. Для настоящих социофобов это спасение и вопрос скорости вообще не встаёт.
>>1119549Что значит "нормально общаться"? Социофобия — социальное тревожное расстройство. Ты страх блять испытываешь в компании людей? Обычный, животный такой страх, эмоция. То, что ты нормально излагать мысли не можешь я уже вижу.
Чтобы пролечится нужно находится в обществе, но на улице я вполне себе норм адаптировался существовать, только боюсь в глаза смотреть и покупать в магазине, так чо делать, как исправлять, Ричардс поможет?
>>1119598Для начала понять, что язык существует для обмена информацией в силу неспособности кого-либо читать твои мысли, так что нужно всё же немного напрягаться и внятно доносить, что ты хочешь сказать вместо рыгания рандомным словесным поносом думая, что "и так сойдёт". Не сойдёт, телепатов нет.>Чтобы пролечится нужно находится в обществе>но на улице я вполне себе норм адаптировался существовать>только боюсь в глаза смотреть и покупать в магазине>так чо делать, как исправлять— это набор несвязанных логически фраз
Или у тебя и есть такая каша в голове, напрямую транслируемая? Тогда здесь ни Ричардс, ни кто-либо уже не поможет.
я не знаю социофобия или просто эгоизм, но часто пытаюсь общаться в интернете все пишут объявления мол "ищу общение, чтоб не просто две фразы, о полноценный диалог" , но по итогу, тупо все сливаются..или в лучшем случае они тупо отвечают на вопросы, развернуто, но никто не задает вопросы встречные мне..как будто интервью. Это бич 21 века? или эгоизм? или реально у людей не получается в общение даже в сети? Признайтесь кто из вас так делает?
>>1119650Раньше проблемы с коммуникацией действительно были, но, наверное, с большой практикой они стали незначительными.В основном страх того, как на меня отреагируют. Было много случаев, когда могла общаться с человеком свободно один на один, но, зайдя в публичное пространство, где каждый может услышать, превращалась в мямлю. Также и с защитой проекта в универе. Могу хоть весь день репетировать речь, но как только стою перед аудиторией меня сковывает страх
>>1119572Да пошел ты нахуй, долбоеб. Ебаная пидораха, для которой все расстройства что слабее её собственных хуйня и не расстройства. Чтоб тебе так же ответили в твоих ебучих группах социофобов где ты своего Ричардса ебучего читаешь, чмоха. Иди поплачь в подушку что тебя обидел аноним.
>>1097063 (OP)По диагонали прочитал тред, и не нашел ни одного поста от человека, который прошел курс Ричардса. Есть тут такие? Просто сомневаюсь, что это может помочь и не хочу тратить год в пустую
>>1119944- Винни, Винни, а куда мы идем?- Свинью трахать.- Винни, а она даст?- А куда ты на хрен денешься?
>>1119835>пошел ты нахуй, долбоеб>ебаная пидораха>своего Ричардса ебучего читаешь, чмоха>Иди поплачь в подушку>>1119549>Я не могу нормально поговорить с коллегами>не могу нормально общатьсяТы социофобию с социопатией перепутал, быдлан.
так, надо разобраться. проблемы с коммуникацией типа аутизма порождают чаще социофобию, или же наоборот?
наметил себе 2 пути лечения, какой лучше?1. Люди просто предметы и у них нет мыслей (абсолютно 0 соц. неврозов даже при встрече ЕОТ и выступлении перед большой аудиторией)2. Все люди дружелюбны и безопасны, все на Земле являются мне друзьями (кайф от общения и эмпатии, но скорее всего буду вести себя как омежка)
>>1121284как ты будучи омежкой будешь думать что все люди дружелюбны и безопасны? сойти с ума добровольно нельзя.первый вариант тоже странный, потому что снова же нельзя заставить себя просто так верить в то, во что ты сейчас не веришь. но лучше уж вести себя как мудак-психопат с другими людьми как в 1 варианте, может быть кайфовать начнешь с этого
Я не могу блять, аноныДумаю начать пить феназепам и начать приучать себя гулять понемногуХуйня затея?
когда шкiльнiк приходит в 1 класс, то он, скорее всего, будет бояться и уважать учителя, но в старших классах все забивают хуй и учитель становится на уровне табуретки, типо его слушают, кивают головой, но это просто формальность. Как шкiльнiкi проходят путь от боязни человека до потери страха перед ним и почему это не работает у СФов которые долго находятся в безопасном обществе?
>>1123159почему не работает? просто сфам нужно войти в доверие, а в большом скоплении людей оно у них не возникает. ну а боязнь проходит очевидно из-за недостатка инструментов власти у учителя и банальной солидарности школьной системы. у подростков есть куча дел окроме учебы, зачем их насильно гнать, особенно когда даже нельзя два поставить за плохое поведение?
>>1123136Боюсь, у меня слишком тяжёлый случай, чтоб только КПТ мог меня излечить хоть наполовинуУ меня помимо сф ещё пару расстройств имеется и это пиздец
>>1123305>особенно когда даже нельзя два поставить за плохое поведение?Хихикнул с этогоМне за 5 минут поставили сразу две двойки за "плохое поведение"И не в дневник, а в журнал
>>1123349Ты так говоришь, как будто есть какое-то другое лечение. Таблетки облегчат твое состояние, но не вылечат. Так или иначе, придется проходить терапию, если хочешь начать жить.Так же как с депрессией - на антидепрессантах ты не убьешь себя и возможно сможешь устроиться на работу, но заболевание никуда не денется без психотерапии.
>>1123392Я не говорю, что есть другое лечениеНо без колёс я не обойдусь явноБуду юзать КПТ вместе с фармойИначе я сдохну
>>1123421Так пожалуйста, лично я не против :3Вообще, конечно, принимать феназепам и параллельно проходить терапию звучит разумно. Другой вопрос, что ты в интернете об этом спрашиваешь. Может быть есть вариант сходить к специалисту? Он хотя бы назначит то, что надо именно тебе.
>>1123421> Я не говорю, что есть другое лечениеМне показалось, что ты собираешься лечить себя с помощью гуляний под феназепамом.
>>1123446Ходил я к психотерапевтамПоследний приём уничтожил мою веру в российскую психотерапию >>1123447Ну если честно, то даИзначально я планировал под колёсами просто начать гулять А сейчас мне напомнили про КПТТак что хорошо, что решил сюда заглянуть
>>1124353Посмотреть мотивирующий видос с Лабафомкоторый "ду ит, джаст ду ит", ебнуть коньячку/водочки и в путь.
>>1124353Бля, помню свой первый поход к психиатруДумал: ух ща я ей всё расскажу бля в мелких деталях и пусть бля попробует не выписывать колёса ёбана ротА по итогу: эм... ну...у меня это...с-с-с-социофобия, людей боюсь... воооот...кхем...
Полгода общаюсь лишь с 2-я знакомыми в инете, с 1 из них пишусь раз в пол месяца. Вроде полет нормальный, только сны ебут жестко, но в целом чувствую себя норм.Раньше хейтил себя, очень хотел общаться со всеми, но фобия не давала
это про социофобию, если я считаю себя невъебенным и большинство окружающих быдлом/идиотами но тем менее боюсь их и заранее ожидаю негатива от них даже если ничего не сделал?
Как этого вашего ричардса слушать?Я не могу фанатично смотреть и слушать 1 чела на протяжении всего курса, мне кажется что он наебывает, что я долбаеб и мне лапшу на уши вешают, как с опционами и историями успеха за 20$ где одна вода. Его курс ведь не бесплатен, это аноны потрудились и спиздили всё
Пишет анон >>1122954Я вчера забрал на почте свои колёсаВыпил феназепам перед сном, полчаса-час вёл себя так, будто был пьяный и стал хуже соображать, решил завалиться в постель и заснул минут через 10Вообще, колёса подоспели в самый срок, ведь...На днях случилась трагедия без иронииИ чтоб легче отойти -- хочется пить колёса и аутировать
Батя опять сорвался на меня.Попросил у него денег на термопасту, сколько она там стоит, рублей 500 ?, ну он мне по старой начал заливать "найди работу", и в полголоса ходил 20 минут мозги мне ебал. Я без понятия, как ему объяснить, что меня тело ограничивает, я не могу смотреть людям в глаза, находиться среди них и уж темболее работать. При виде любой ответственности у меня все тело трясется и руки ниче не держат. Как все это недопонимание заебало, и ведь из за своей проблемы я даже разговор с ним начать не могу, всего трясет и слова не лезут
Есть здесь гайсы с ситуацией как у меня? Я страдаю больше не от социофобии, а от окр и гокр. социофобия здесь как мне кажется вторична. Я не выхожу в лишний раз на улицу, так как боюсь, что у меня случится приступ социофобии и окружающие увидят это и будут смеяться надо мной, считать унтерменшей. Хотя когда я таки нахожусь среди людей, то социальной тревоги как таковой не испытываю. Спокойно общаюсь и вообще на всё похуй. Приступы страха в эти моменты бывают, но не часто. В основном из-за ГОКР, когда я слишком долго общаюсь с каким нибудь парнем смотря ему в глаза и начинаю думать, мол а вдруг я сейчас со стороны выгляжу как пидор? Короче говно в голове.
Сколько будет психотерапевт в месяц стоить? А то везде пишут, что цену назначат после приёма. ДС, если что.
Не уверен, что пишу в правильный тред но всё же... Моя проблема в том, что я не умею вести диалог и очень хуево выражаю эмоции. Когда я с кем-то гуляю у меня в голове попросту нет мыслей, о чем можно было бы поговорить, и когда говорит собеседник мне очень сложно поддержать беседу ибо отвечаю слишком коротко и неинтересно, могу вообще ляпнуть бессмысленную хуйню типо "Я конечно с тобой согласен, но я с тобой не согласен" или что-то в таком духе... Вот ещё не могу от души смеяться с чужих шуток если даже они действительно хорошие, не могу быть нежным, не могу поддержать человека, не понимаю тянских намеков, не умею кинестетить, короче говоря нихуя не умею. Что посоветуете? Пил СИОЗСы и СИОЗСиНы, амитриптилин, пиразидол и миртазапин - не подходит. СИОЗС гасят тревогу но делают из меня овощ, СИОЗСиН разгоняют тревогу, остальное что пил вообще не работает. Феназепам меня не берет, немного берёт баклосан (незначительно, тревога всё равно ебашит) и понятное дело красноречия мне от него не прибавляется. Ходил к психотерапевту, страх людей ослаб, но опять же, говорить с людьми неформально я так и не научился
есть одна нет, не тян однокла короче она довольно хуево учится (между 3 и 4, по некоторым особливо тяжелым предметам может даже 2 за четверть выходить), болезненная (у нее серое ебало, что вроде как из-за почечной хуйни, и она когда-то в больинце лежала), не ухаживающая за собой (грязные волосы и льняные мешки под глазами (видимо иза задротства)) и как мне кажется в целом как будто социофоб. Вообще, она почти все время в шк просто тупит в телефон/слушает музыку/рисует каких-то уродливых фурри, никакой активности на уроках не проявляет, и ей как будто параллельно вообще все происходящее. Друзей, соответсвенно, ясен хуй никаких кроме одной истерички которая ее когда-то "опекала" (а ведь она правда на недоразвитую тянет лол) но потом они пеерстали общаться . Также она как-то раз заплакала во время классного праздника в честь НГ, а наша "гениальная" классрук сказала мол что вы ее обижаете (хотя она ни с кем не контачила почти) и мол дружите с ней бля такой кринж был. И вот может показаться типикал социофобия но примечательно что был случай что ей химичка такая сказала ой а что у тебя там телефон (а химичка "по-особому" отнгосилась к ней и как бы довольно по-доброму спросила про мобилу) а та такая рявнула "НЕТ ТАМ НИЧЕ" на нее что аж училка сама ахуела хотя и на весь класс известна строгостью. Даже ниче в ответ не сказала. Поясните, такая агрессивная реакция на "вторжение" это вообще применимо к социофобии? Примерный архетип одноклы который я привел это точно социофобия, мб у нее что-тьо другое?
>>1127027>огу вообще ляпнуть бессмысленную хуйню типо "Я конечно с тобой согласен, но я с тобой не согласен" или что-то в таком духе...можешь сделать себе такую фичу и вместо клейма дегенерат будешь носить имидж необычного чувака со специфическим юмором
>>1126327> как ему объяснитьСловами, сесть и поговорить. Попросить денег на психотерапию и колеса, ну и самому двигаться,тк под лежачий камень вода не течет.
>>1127055И так, и так выходитУ меня есть подруга, которая лечится у психаОна попросила рецепт для моих колёс, купила всё, отправила по почтеЯ забралПиздец вчера меня разнесло нахукй
Бля, феназепам это бля нахуй зачем так нахуйЩа как будто отходняк сука после запояВчера всем голосовые сообщения слал, общался, по телефону болтал, даже погулял, пел, орал, радовался жизни что ли, вообще не парился Бляяять
>>1126454>>1119944прошёл пока 7 сеансовда помогает, при чём очень заметнопо другому мыслить начинаешь главноенегативных эмоций в разы меньше стало
>>1127857Он там говорил с первого же сеанса вроде, ну иди попизди с людьми что ли, я хуй знает лолТак вот, можно это через инет провернуть, через всякие беседки в вк?
>>1128255Там же объясняется:Суть в том не что говоришь, а как - а именно медленной и спокойной интонацией(даже если волнуешься в это время)В беседе вк это хуй провернешь, если через голосовухи только наверн. Так если живое общение слишком сложно, то и с этого начать можноЖелательно же конечно в живом общении, и начинать именно надо с человека с которым легче всего общаться(родственник или знакомый который к вам хорошо относиться)
>>1128377Если повысить её в здоровых пределах, а не "Я Самый Великий, Избранный", то прогресс конечно будет, только старые привычки действий и мышления(стесняться и избегать) всё равно придётся заменять
Пишу сюда просто исповедаться. Короче сейчас мне 27 лет. О себе могу сказать, что живу жизнью лучшей, чем раньше. Понял недавно, что в основном моя проблема: заниженная самооценка, социофобия, излишняя тревожность, впечатлительность и ранимость.Думаю, что социофобия играет одну из решающих ролей в моей жизни, так как любые события, любые действия связаны с взаимодействием с людьми. Человек существо социальное, это факт.Итак, помню как вчера. Один Анон написал мне в какой то треде: "Бууу! Людишки!"Ранние годы: Живу в частном секторе, есть только один друг, он старше меня на три года, мы играем с ним во что либо, но порой он начинает меня задирать, и я прекращаю контакт. Сходил с ним один раз на соседний сектор, в который надо пройти так долго и немного в гору, что бы уже устать. В садик я не ходил, ходил в подготовительную школу. Помню излишнюю застенчивость, когда я стоял во дворе и выходил оттуда на дорогу, что бы покидать камнями. Когда люди проходили мимо, то я забегал обратно и смотрел в щелку или просто ждал пока они пройдут. Затем сильный момент, когда какой - то парень лет 15-25 шел мимо, а я приоткрыл дверь, он подмигнул мне и я закрыл дверь. Возврат 0-6 общение по минимому, Мама, Папа, Друг, Соседи, двоюрный брат, с которым меня отправляют в деревню на лето. Подготовительная школа, очень редко и мало. Школа с 6 до 16. Ненавижу, учителей, вставать с утра рано, не понимаю, не хочу. Обычная детвора, до поры до времени. Потрясений и воспоминаний не было, только то что я заикался даже не являлось проблемой, так как я заикаюсь с раннего детства. В 14 лет первый алкоголь, сигареты и девочка. Пустая трата времени, ничего не чувствую. Помню, как в 13-14 лет так же появилась первая мобилка, которую я стесняюсь носить в школу, просто стесняюсь и всё. Но когда носил в кармане то чувствовал неведомое стеснение и фрустрацию, из – за которой я чувствовал себя, будто меня выставили на подиум и заставляют что-то говорить. Не мою голову, что бы зализывать волосы. Зализываю волосы из – за того, что считаю себя очень худым и дрищавым и если волосы объёмные то голова становиться больше и тело, кажется более дрищявым. Хожу в одной спортивной олимпийке по пол года, не стирая, отец не хочет давать деньги маме на покупку новых вещей, потому что мы с мамой его “не слушаемся”. Но, тем не менее, я понравился какой то девочке. Ранние половые акты, болезненное расставание, в котором инициатором был я. В 18 лет узнал, что я нежеланный ребенок. Долгие годы затворничества в видеоиграх, лет до 19. Прозрел и понял, что надо менять что – то. Чувство такие, будто я изменяю, жизнь настолько, что раньше был синицей, а хочу стать верблюдом. Жизнь не меняется, я не знаю, кем хочу стать и зачем вообще кем то становиться, ведь счастье где то далеко и у других людей, не понимаю на кого мне можно отучиться и не вижу никаких перспектив. Нахожусь в состояние депрессии как ягода в каком нибудь алкогольном коктейле, безвылазно. Деперсонализация, дереализация и панические атаки начинаются в 19-20 лет. В это же время болезненное расставание с девушкой, к которой, как я считал, испытывал хорошие чувства, отчисление из универа, куда я поступил просто так ну и уход двух лучших друзей из моей жизни. Пассивный поиск себя, неправильные суждения о жизни, инфантильная ответственность за жизнь, виноват кто угодно, только не я. Просидел дома без дела в период 21-23 года хотел пойти учиться на художника, но не было возможности, да и вообще поздновато, если честно. Выезд из дома в 23 года. Три тяжелых и стрессовых года привели меня к тому что я имею сейчас. А именно – ничего. ИЗ за неумения постановления долгосрочных целей, из за неумения общаться и находить язык с людьми. Всю жизнь я притягивал токсичных, малообразованных людей, в большей степени с алкогольной зависимостью, которые тратили моё время или подавляли меня своим негативом. Излишняя скованность, видимость негатива кругом и повсюду, конечно же, это моё мышление. Работа, которую я ненавижу. Ненависть к себе, неуважение, самобичевание, издевки и травля самого себя. Точно так же как и отец травил меня. Моя мать спивалась, когда я был школьником. Апатия, лень. В этой жизни я любил одного человека, который любил меня в ответ - это я сам. Моё сердце чёрное как уголь. Навыков никаких нет, которые я могу предложить на рынке труда или этому миру. Фрустрация порой настолько сильная, что я просто лежу и смотрю в одну точку.Сейчас дикие комплексы, ненавижу девушек, вижу в них низменную форму жизни, которая хочет размножиться по типу "Чужого". Ненавижу людей, которые запускают себя по внешности, ненавижу людей, которые ниже меня интеллектуально. Дружить я уже могу и хочу, но не знаю где их найти. В целом чувствую в себе силы жить и развиваться. Я думаю, что смысл жизни в изменение и развитии.
>>1129351Ну ещё очень феерическое то как обстоят дела с женским полом. Лет до 6 я просто не общался с ним, в школе тоже не особо. В 14 лет они сами уделяли внимание, так как были шалашовками, а я и не против был. Но как оказалось только малая часть из девушек шалашовки, в основном все знают себе цену или хотят отношений. В период от 15 до 20 лет, я все таки мечтал о девушке и поэтому общался с ним в интернете, практически всегда из другого города. У меня не было оправдания, почему я не могу взять и найти ровесницу из своего города. Короче считал, что у меня "Быдло город", "Далеко ехать" или ещё одну из множества причин. В общем избегание и дикий комплекс неполноценности. Я общался с ними в основном всегда в инете в это время и тешил себя надеждой, что мол когда то же встретимся.. Но как оказалось не встретимся, да и вообще в основном люди общаются по инету, что бы просто общаться по инету. Последняя нормальная девушка с которой у меня было общение была из другого города и реально хотела приехать, она поддерживала меня как могла, реально очень сильно надо постараться что бы слушать жалобы, нытье и негатив каждый день от меня. Потом она начала спрашивать каких то советов у меня и я зачем то начал её обсирать, и бить по слабым местам. Конечно же общение скоро закончилось.Такие дела.
Дохикковался блядь.Просидел на карантине 3 месяца почти не выходя из дома, сегодня вышел в магазин и охренел. По дороге ощущал сильный страх, казалось, что на меня все смотрят и я выгляжу как-то странно. Был страх встретить кого-то из знакомых, поэтому шел постоянно оглядываясь по сторонам. В магазине после фразы продавца "Вам пакет нужен" было ощущение, что вот-вот расплачусь. В итоге вернулся домой с почти полностью промокшей футболкой и пульсом под 130.У меня и до этого была сф, омежность и все такое, но страх просто сходить в магазин мне казался каким-то местным мемом и преувеличением. До сентября еще 3 месяца дома сидеть, я до того времени наверное вообще крышей поеду. А тогда придется вообще каждый день в универ ездить
>>1129577Вряд ли это произойдет. Не знаю как в других городах, а в моем нормисы ни дня карантин не соблюдали. Дома засели только ноулайферы вроде меня, у которых с отменой учебы и закрытием всех заведений полностью пропала необходимость покидать квартиру
>>1114929Двощую. До сих пор проскакивает страх чтения ответов на двощах >>1115153Очевидно, занятся внешкой. Понять почему ты в 30 выглядишь как школьник. Может у тебя с гормонами проблема, может с питанием.
>>1115209> Я конечноПо твоей логике, все тут сидящие, кого травили в детстве или гнобили родители, сами в этом виноваты?Охуенные у тебя теории.
>>1129543>страх просто сходить в магазин мне казался каким-то местным мемом и преувеличениемWelcome to the club. А я вот даже круче тебя.мимо веду себя дома очень тихо, потому что боюсь, что соседи услышат и подумают, что я странный
>>1129611У меня, кстати, тоже такая же хуйня. Боюсь громко говорить дома, музыку всегда слушаю на минимальной громкости. Никогда не придавал этому значения и с социофобией не связывал
в дотке боюсь прокликать цену предмета в квик бае (просто сделать один клик мышкой), чтобы посмотреть сколько осталось копить до покупки, потому что кажется что союзники щас начнут на меня орать что я собираюсь покупать хуйнюя тут победитель?
>>1129635и почему для тебя ценно мнение чмошников по жизни отбывающих остаток жизни в этой дерьмомобе?
Я долго тешила надежды, что со мной все в порядке. Видимо нет, потому что я все время мучаюсь, качество жизни намного ухудшено, я совершено не слышу, что мне говорят люди, ведь я зациклена лишь на своём внешнем виде, своём голосе и репликах, приходя с улицы домой я чувствую дикую разрывающую пустоту, точнее чувствовала, потому что сейчас вовсе никуда не выхожу. Мне кажется нужно сходить к психологу, но я не могу, а что подумают люди, а родные? Получается мне только по врачам ходить и придётся. К тому же там в кабинете я скажу все нормально, хотя это не так. Я чувствую себя ужасно изо дня в день. А мои дни одинаковые, ничем не отличающиеся друг от друга. Стала серьезно задумываться, а ведь так и умру и в одиночестве, я даже смирилась на какой-то момент с этой участью. Но все-таки нельзя настолько убого жить и бояться каждого чиха, я уже боюсь абсолютно всего. Сначала всегда так, перед выходом из дома чувствую дикую тревогу, напряжённость, страх, а что вдруг , а то или это? Прихожу туда куда нужно, вижу, что ничего не происходит особенного и возвращаюсь обратно домой с разрывающей меня изнутри болью. Люди всегда смеются , общаются о чем-то, я так не могу. Я никогда не расслаблена, в общем-то это нельзя назвать жизнью. Это просто существование, мне совершенно ничего не хочется больше. Но в одном обманываю себя, я бы очень хотела общаться с кем-то, но очень боюсь этого, боюсь людей, да. И самое страшное, что вряд ли что-то изменится. Теперь мне стало ясно, почему у меня никого нет, потому что у меня социофобия, именно из-за неё я не могу ни с кем наладить контакт. Вообще ни с кем и нигде, история повторялась из года в год. Каждый день я чувствую тревогу, страх, боль. Очень гнетущую боль.
>>1131894В шапке есть:КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SBСамотерапия так сказать, без врачей, помогает(сам пробовал)
>>1131894Закинься Фенибутом/ Ксаноксом и пиздуй к психотерапевту чинить свой дефектный мозг, без вариантов. Знакомым необязательно что-либо говорить.
Первый раз здесь. Странные вы конечно люди. Как можно быть социофобом, живя в спидорашке с тупой ватной биомассой? Тут даже у самого последнего унтерменша самооценка повысится, серьёзно. Я понимаю там напрягаться, когда ты находишься в контакте с богатыми умными людьми. Это хотя бы логично. Я, например, могу даже зимой на улице в халате выйти и не чувствовать каких-либо неудобств в халате, так как часто одеваться лень, на косые взгляды всякого быдла как-то даже не обращаю внимания. Но когда общаюсь например с друзьями бати по бизнесу, которые намного влиятельнее нашей семьи, то начинаю уже сжиматься и чувствовать стыд. У вас, дорогие социофобы, по моему просто ясности нет.
>>1132755Социофобия (от лат. socius «общий, совместный» + др.-греч. φόβος «страх»), социальная фобия, социальное тревожное расстройство — упорная иррациональная боязнь исполнения каких-либо общественных действий.Иррациональная, блять, это понятно?>проста перестанте баяца вы чего, смарите я в халате вышел и мне все равно, ну нелагична же баяца, ну тупыыыеСъеби отседова.
>>1132761Звучит как желание быть не таким как все. Википедия, термины какие-то, иррациональная боязнь, лол. У вас просто говно в голове.
>>1132764>желание бытьКакое желание блять? Нет никакого желания, это пиздец испытание каждый раз. Тревога сама по себе ебашит в любой социальной ситуации, вне зависимости от твоих дохуя рациональных и логичных установок нормобляди. Это и есть социофобия, когда объективно бояться нехуя, но твоему мозгу поебать, он врубает механизм "бей или беги" и так каждый раз, как на войне блять.
Принимайте пополнение, вчера поставили социальное тревожное расстройство, официально.Ну хоть врач сказал, что у меня лайтовая версия, раз помогает 10мг анаприлина на весь день. Сегодня начал курс грандаксина(его же нужно разжевать?) и эсциталопрама.Из симптомов: краснеет лицо, тремор, тревога, может урчать живот.Краснеет лицо: если тьяночка сядет рядом в общественном транспорте, или в лифт зайдет, при чтении текста перед всей группой(я даже не стою перед ними, просто за партой читаю)Тремор: при публичных выступлениях, малейших угрозах.Тревога: даже лёжа в кровати, если думаю о социальных взаимодействиях, или тяжёлых социальных ситуациях.Урчание живота: вот даже сегодня, сидел на диване, ждал приема, рядом садится тян и начинает учрать живот... Тян уходит и урчание заканчивается...кун, 20лвл, не листва(это вообще имеет значение?)
ПЕРЕКОТ https://2ch.hk/psy/res/1132880.htmlhttps://2ch.hk/psy/res/1132880.htmlhttps://2ch.hk/psy/res/1132880.htmlhttps://2ch.hk/psy/res/1132880.htmlhttps://2ch.hk/psy/res/1132880.html
>>1132768Дружище, я если честно тебя не очень понимаю. Ты прекрасно осознаешь, что твои страхи иррациональны, что бояться на самом деле нечего, но при этом все равно продолжаешь бояться. Это как вообще, лол?
>>1132913>Это как вообще, лол?Сознание не может контролировать(по крайней мере полностью) бессознательные импульсыПредставь что ты смотришь ужастик со скримерами один в тёмной комнате ночью, рационально ты осознаёшь что бояться нечего - никто из экрана на тебя не вылезет, но всё равно страшна>Звучит как желание быть не таким как всеБольшинство социофобов - замкнутые люди не умеющие общаться, вести себя в обществе, громко говорить, заводить друзей и романтические отношения. Ты серьёзно думаешь что кто-то намерено захочет такого?>У вас просто говно в головетут соглы, вот и пытаемся избавляться(курс Ричардса в шапке помогает)
>>1132913>Это как вообще, лол?Это и называется ИРРАЦИОНАЛЬНАЯ БОЯЗНЬ, о чем я и пишу. Какой же ты тупой, пиздец просто.>Ты прекрасно осознаешь, что твои страхи иррациональны, но при этом все равно продолжаешь боятьсяСмотри, тебя ебнули здоровенной дубиной по ноге. Боль, которую ты чувствуешь, - это всего лишь последствие того, что нервы послали импульс в мозг и он включил эффект БОЛИ НАХУЙ. Ты прекрасно осознаешь, что твоя боль - это иллюзия, которую включает мозг, чтобы ты не помер, что боли на самом деле нечего, но при этом все равно продолжаешь ее испытывать. Это как вообще, лол? Звучит как желание быть не таким как все. У тебя просто говно в голове. У вас, дорогой нормоблядок, по моему просто ясности нет. Странный ты конечно человек
