Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы.
Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких.
Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию.
Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного занесет вас в общую базу после принятия нового закона. Вам нужен психиатр или психотерапевт (закончились, помянем). Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет. "Сняться с учета" можно по прошествии года после выхода в ремиссию.
Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни.
Также классически здесь не рады миссионерам, которые претендуют на истину в последней инстанции:
- Пропагандистов суицида, в том числе медленного
- ПРОСТО-кунов
- Сектантов
- Советующих от всех проблем пиздюли
- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
- Нофаперов
- Спортсменов
Просьба не увлекаться бессмысленной руганью.
Общие сведения
Иногда депрессия начинается, когда человек попадает в трудную жизненную ситуацию и долго не может выбраться из нее. Причиной депрессии могут быть длительные проблемы со здоровьем: травмы головы, отравление, вирусные заболевания, гормональные нарушения, отсутствие графика сна https://ru.wikipedia.org/wiki/Депрессия#Причины_(этиология)_и_факторы_депрессии
Основные методы лечения — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и фармпрепараты: противотревожные, антиастенические, антидепрессанты. Бояться последних не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение.
http://www.mindlabyrinth.ru/additional/illive/?sid=62
Тесты на депрессию и уровень тревоги:
http://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/
http://www.psyline.ru/testshih.htm
по моему личному мнению тесты плохие и дают ложно положительные и ложно отрицательные результаты для людей которым свойственно переоценивать или недооценивать своё здоровье.
Литература
Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая причины болезни и механизмы действия антидепрессантов: "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" http://flibusta.is/b/483377
Подделывать рецепт на антидепрессанты не стоит, вы не понесёте ответственность, да, но с морально этической точки зрения Вы будете неправы. Если антидепрессанты нужны, а врач не выписывает рецепта, то попробуйте что-нибудь из того, что можно купить без рецепта: просеротониновые средства (зверобой, триптофан, 5-HTP), легкие адаптогены (левзея, эхинацея, родиола), стимулирующие адаптогены (элеутерококк, женьшень, лимонник) - могут обострить тревогу. От тревожности хороши агматин и теанин. Эффект не такой сильный, но как говорится тише едешь, дольше будешь.
Прошлые треды:
http://arhivach.net/thread/687405/ №88
http://arhivach.net/thread/687409/ №89
http://arhivach.net/thread/691665/ №90
http://arhivach.net/thread/696019/ №91
http://arhivach.net/thread/702740/ №92
http://arhivach.net/thread/709820/ №93
http://arhivach.net/thread/714159/ №94
http://arhivach.net/thread/720086/ №95
http://arhivach.net/thread/722200/ №96
https://2ch.hk/psy/res/1302390.html
И с чего ты взял, что это как-то связано с депрессией?
Ноотропач там:
https://2ch.hk/me/res/1248005.html
ДПДР тут:
https://2ch.hk/psy/res/1272139.html
>>1310260
Недосыпом, голоданием (но белка все равно стоит как следует употреблять, иначе не из чего будет нейромедиаторы синтезировать) и норадреналиновыми стимуляторами. Ну и накручивать надо себя, как только хоть чем-то начнет на эмоции пробивать. Удачи.
Ну есть, ну вроде да, полегчало. А дпдр исключает депру и всё остальное? А остальное не к вопросу сознания, это так, он тоже грил намёки есть на такие дела, но я уже хуй знает. Просто хочу, чтобы кто-нибудь обнял и по голове погладил, я не ебу, когда в последний раз к человеку прикасался. Да и вообще всё заебало, меня никто никогда не любил. Постоянно ищешь тепла человеческого, а на отвержение хочется голову себе снять с головы сразу
Теперь частные психиатры сливают инфу государству?
Где то месяц, полтора какой то кошмар, я перестал чувствовать выходные т.е они проходят по ощущениям за час. В течение всего этого времени сплю максимум 5ч, и просыпаюсь, вне зависимости от того во сколько лег 5ч - я поосыпаюсь.
Появились какие то непонятные моменты тоски, необъективной грусти чуть ли не до комка в горле и желания зареветь, но тупо не могу.
К этому могу добавить роскомнадзор мысли, особенно навязчивые утром и вечером, к которым я как то уж слишком легко отношусь, в голове мысль как я устал и как хочеться лечь и просто отдохнуть.
Пытался залить все это хобби, компик надоел, потому что уже через силу сидел, второе помогает только на время самой активности и опять же перед сном я мысленно примеряю один-два способа с гарантией.
И че мне делать?
>нихачу работать
>нихачу учиться
>нихачу лечится
Чел, получай инвалидность и пенсию, сырсли.
>в голове мысль как я устал и как хочеться лечь и просто отдохнуть
>И че мне делать?
Так почему бы не отдохнуть? Если не можешь физиологически - таблетки в помощь, расслабляющих недорогих средств полно. А вообще, я так подозреваю, тебя внутренняя пустота гнетет, потому что слишком долго ее игнорировал, пока эскапистские развлечения не приелись. Ищи себя, на дваче полно помощников, где-то и я подробно волонтерствую, но не здесь.
Человеку, которому есть что терять, всегда больнее, чем человеку свободному.
И не будь так лицемерен, эти инвалиды и на параолимпиадах выступают, хорошая менталка помогает всегда. Ментальный инвалид ничем не отличается от обычного, только вот обычному хотя бы посочувствуют и помогут.
>Человеку, которому есть что терять, всегда больнее, чем человеку свободному.
Не очень понимаю вот это. Ты из тех у кого была нормальная жизнь, но потом наступила депрессия и ангедония? Или ты про то что ты потерял удовольствие от хобби, игр и так далее, а жизнь была в среднем всегда не очень?
>гайды по моддингу игр от Беседки и в точности по инструкции ставлю каждый отдельно, потом удаляю
Весьма серьезной работой занят. Мне вот даже ставить игры лень, поиграю минуту и нет интереса.
Это надо обратно в детство, во второй класс, и не помнить весь этот кошмар нового времени.
Ну а музыка, чё музыка, слушать вообще мозгов не надо, с этим ч справлюсь, вот учиться, играть на гиторе, или хоть складывать техно на компухтере это труд, это уже не не принесет увлечения. Опять надо возвращаться хоть не во второй класс, а хоть в пятый.
Да хрен с ним, шибо внушительность от шизы поможет реабилитации, либо и так быстро станет ясно, что проблема глубокая. Все равно там пока тихо, а так хоть пример успеха (в идеале) другим покажем. На групповой терапии в любом случае всем рады, кроме токсиков.
Теперь я забыл пароксетин
За два дня без него, что со мной будет?
тот самый анон, у которого прошел дереал и разжало в груди от паксила на пару дней
Зашел я тут на двощ, смотрю новый тред депрессии. Гляжу про инвалидность что то трут, дай, думаю, погляжу, с чего там что началось, кого то тупой пиздой обзывают, про абулию, про шизиков, срачь какой то.
Гляжу, а тут из моего сообщения >>1310086 →
Целый диалог вырос, где почему то какого то левого анона обвинили во всех бедах только потому, что я проходя мимо охуел от аномальной тупости отдельно взятого школьника. Люблю аиб.
Ну и коль уж такая пляска - получение инвалидности у нас в стране, как минимум, подразумевает такой уровень активности, уверенности в себе и скила вышибания дверей с ноги во все кабинеты, что получить ее могут либо совсем овощи, которые ходят под себя, а получают за них родственники, либо совсем здоровые люди, которые под инвалидов косят хз как там по психичке, но по слуху знаю целую семью, которые под глухих косят и получают пенсию. Если у тебя реальные проблемы но ты еще не превратился в овощ то никаких сил физических и психических получить инвалидность у тебя не найдется. А шкила просто очередной раз спалила, что она шкила.
>АЛЬФА НОРМИС 200 МГ
миртазапин не пошел, на третий день приема появилась раздражительность, тревожность, проблемы со сном - на фоне сонливости от самого миртазапина, короче - стало еще хуже и деперсонализация (?) усилилась
от самой тревоги мне пить нечего к сожалению
у меня больше ничего нет, а врачи в отпуске(да и не хочу сейчас ехать, и сил нет никаких)
>>1310570
есть такое, таблетка разваливается, но у него вроде т1/2 большой, так что не страшно
миртазапин перестал нормально усыплять еще на первой неделе, а потом - просто ватная голова круглые сутки и неспособность расслабиться
Бля, мне сегодня венла с утра подарила какой-то Трип опыт без веществ. Начну с того что у меня при засыпании периодически бывала такая хрень как говорили тут brain zaps, то есть такое ощущение будто разряд тока в голове проходит, чуть-чуть неприятный, но обычно он был просто рандомно и ни на что не влиял. Писали вроде что при синдроме отмены СИОЗС такое бывает, но у меня только при засыпании было.
Так вот сегодня я поспал часа 4 и проснулся, чувствовал дикий недосып и естественно решил ещё поспать. Но спустя секунд 30 с закрытыми глазами произошел этот разряд в голове и у меня началось что-то типа мини сна в голове, такое бывает например когда совсем ненадолго засыпаешь или с утра как не полностью проснулся. Только они прям полностью в мыслях, а у меня это ощущалось прям максимально реалистично, то есть например в один момент я реально подумал что я сижу на кухне и мне девушка что-то говорит. Потом я проснулся, охуел, снова закрыл глаза и все повторилось, только сюжет в глюках был другой, но тоже ощущался прям очень реалистично, не как сон, например даже казалось что мне кто-то толкает и я что-то говорю. Спустя 3-4 раза вот так произошло что-то похожее на сонный паралич, но у меня раньше такого не было, поэтому не знаю. В общем начались какие-то адские крики и шум, но при этом я не мог ничего сделать. Думал позвать девушку чтобы она меня разбудила, но я мог только немного пошевелить губами, я не мог открыть глаза, не мог пошевелиться. Потом как-то собрал всю волю в кулак и чуть-чуть двинулся, отпустило.
Очнулся, полежал минут 15 в полном ахуе, но надо было все-таки выспаться. Однако эти разряды продолжили происходить, но теперь я как-то интуитивно научился как-то его контролировать и разряд теперь как бы появлялся в левой и правой части головы, а я мог каким-то усилием воли соединить как бы эти две точки, если получалось то меня кидало в самый обычной сон, только он с самого начала был полностью осознанный, хотя я никогда ОС не практиковал. Это тоже было по минут 6-7, потом я снова просыпался и через этот разряд снова попадал в сон. Мог там что-то менять, телепортироваться, если терял контроль то просыпался.
Через 5-6 попыток эта хуйня снова поменялась. Теперь я после разряда засыпал как бы более полноценно, а сны были полностью такие как при нормальном сне, то есть был прям какой-то сложный сюжет и обстановка. Однако там по большей части были старые мои сны, поэтому я шёл как бы не по временной линии, а мог прикола ради переходить в разные точки сюжета.
Короче, это полная пизда, особенно если учесть что я венлу пью аж 2 месяца пью не так много, всего 150, а раньше никогда такого не было, только чуть более фантастические сны были.
Рассказывайте на что может быть похоже, вдруг у кого такое же что-то было? Именно вот это засыпание через разряд в голове, даже можно сказать контролируемый
Если судить по табличкам из того треда, то хорошего получается мало. Преимущественно негатив. Основная проблема в том, что я не до конца уверен, что болен по внутренним ощущениям. Да, объективно у меня нет многого из того, что должно быть у любого человека, даже необязательно взрослого. Я не мечтаю о машине в кредит, об активном отдыхе, об отношениях с девушками, о дружбе, о многом другом материальном и духовном, не стремлюсь к этому. Трата денег вызывает панику и сожаления. Врач, как я понимаю, будет активно работать в сторону того, чтобы нормально интегрировать меня в струю, а я сомневаюсь, что этого хочу. С другой стороны, если я не залечу в общий вагон, то ничего хорошего меня тоже не ждёт. Интеллекта, навыков, образования, воли и страстей для самостоятельной и комфортной жизни в одиночестве у меня попросту нет.
Я не получаю удовольствие от личного общения. Анонимно, например, на Дваче — легко могу отправлять посты, отвечать на чужие. Если дело происходит в каком-то более приватном чате, особенно один на один, даже если не происходит деанонов, то мне быстро становится скучно от самого себя или собеседника и хочется поскорее отпочковаться. Даже если человек интересный. Опыт если и был, то исключительно плохой, с маргиналами в том числе. Да и в больших я сомнениях насчет того, что эта поддержка имеет хоть какую-то ценность, ведь моё положение нестабильно, в любой момент источник дохода может пропасть, а я останусь без официального опыта, без навыков, вынужденный топать на дно-работу, где платят меньше, а батрачить до конца жизни. При этом совет здесь вроде бы понятный: не хочешь такого — освой что-нибудь. А что — тоже не понимаю. С детства ни к чему душа не лежит. Вот это меня угнетает больше всего — несоответствие возможностей и желаний, нежелание смириться и пойти на очевидную уступку.
А какие таблетки пьют при этих спектрах? Кстати, а врача лучше выбирать своего пола или можно противоположного тоже? Мне надо решить очень точно, потому что мало денег, а затраты с учётом того, что врач будет в другом городе, станут большими. В местном ПНД врач один, он в основном приглядывает за алконавтами, невменяемыми бабульками и нарками.
некоторые симптомы прошли очень быстро, но лучше все равно не стало
Пол не важен, но женщины попадались только дуры, хотели лечить тревожность и апатию нейролептиками рисперидоном и оланзапином, ничего мягче не предлагали, пока сам не спросил, что было нужно.
>затраты с учётом того, что врач будет в другом городе, станут большими
Рецепты и в своем можно получить, если разберешься, что тебе нужно.
Пил как то проноран, эффект грубо округляя нуль, а я на него так надеялся, ой леее агонист дофамина, ну видно доза не та, а много навалить проблюешься, да дорого выйдет. Ну 3-4 т в раз не ощущались. прамипексол говорят получше, мощней, не ел, ну так, развлекуха на неделю наверное.
Потому что опытный биохакер и есть, чем крыть, под рукой. На фармэкспрессе рублей 200 твоя йоба стоит, так что почему бы и нет. А паркинсонизм от чрезмерной стимуляции может быть, как и шиза при предрасположенности, другие биохакеры объясняли. Но мне себя не жалко и ради пользы другим не врадлу проверить, просто не интересно очередную хрень за свой счет тестить, слишком все неэффективное.
Чем крыть стал бы? И да, если выбирать минимальную дозу, то все равно можно переборщить со стимуляцией? По крайней мере на бумаге эта хуета выглядит гораздо интереснее чем сиозс, так же мои проблемы почти наверняка связаны с тем, что дофамина не хватает.
>>1310869
Не знаю как у пронорана, а у прамипексола эффект только через неделю приема и начинает появляться. По крайней мере так пишут.
https://go.drugbank.com/drugs/DB00413
После отмены можно, но если долго пить, можно еще сильнее дофаминовую систему разъебать. А НЛ блочат эффект предсказуемо.
Это скорее аутизм или шиза, в лотерею проиграл. Так рано объективных предпосылок возникнуть не может, если тебя нормально кормили и не было пиздецких травм, да и то при гормональных сдвигах перепрошилось бы. Другое дело, что тебя не увлекло и не радовало то, что работает для обычных детей. Либо твоим развитием совсем не занимались.
Это твое сообщение или это стандартная классика ?
Девушки убегают..
Пролечись 6-8 недельным курсом прегабалина (утро-вечер либо 75 либо 150 мг, затем неделя-две чисто утром, и затем полностью сходишь с нее). Это должно подуменьшить тревожности (препарат первой линии) и ощущения психической боли (тоже первой линии для фибромиалгии и нейропатий). Затем для поддержания попроси перевести на годичный рецепт фенибута, его можно использовать не более 5 дней подряд по грамму в день.
А затем дуй на психодинамическую терапию, займет минимум год, пока до глубины копнете (достаточно даже раза в неделю; желательно чтобы терапевт владел трансференс-фокусированной терапией - в твоем случае придется не с концепциями копаться, а эмоции перелопачивать).
Добра.
>Комбо из омежности
что такое омежность
>депрессии
....
>внешнего уродства,
И? ТЫ ХРЮШУ КАДРИТЬ СОБИРАЛСЯ ИЛИ ЧО
>физической слабости
ты всю жизнь мечтал грузчиком батрачить?
> отсутствия скиллов
интернет есть чтобы срать здесь? так иди нарабатывай скилы додик
>хобби
почему ты решил что у тебя обязано быть хобби? людей большинство вообще нихуя кроме пожрать и поебаться не интересует а хобби - работа которая нравится это пиздец редкий дар
>нормальной работы
заработаешь скилы - устроишься
>маразматичного старика на попечении
хуево+
>в условиях города с населением меньше 50000 человек
хуево+
2 пункта по факту - остальное отговорки
> что такое омежность
Трусость, нерешительность, неуверенность в себе, слабая психика (простой пример: наорали — бесконтрольно заревел или впал в истерику).
> И? ТЫ ХРЮШУ КАДРИТЬ СОБИРАЛСЯ ИЛИ ЧО
Нет, но хрюша смотрит и на внешность в том числе.
> ты всю жизнь мечтал грузчиком батрачить?
Не мечтал, но дно-работа — это либо тяжелый физический труд, либо психологический. Урод-омежка с хуевой физухой пролетает по обоим вариантам. Другая работа недоступна.
> интернет есть чтобы срать здесь? так иди нарабатывай скилы додик
Какие скиллы?
> почему ты решил что у тебя обязано быть хобби? людей большинство вообще нихуя кроме пожрать и поебаться не интересует а хобби - работа которая нравится это пиздец редкий дар
А меня и пожрать и поебаться не интересует.
> заработаешь скилы - устроишься
Какие скиллы-то?
Год назад начался депрессивный эпизод, всë это время лечился амиком. Депрессия пропадала на некоторое время, потом возвращалась снова, всего за год было 3 рецедива. Сейчас даже амик помогать перестал (пью 7 таблеток). Лет 6 назад был другой депрессивный эпизод длинной в пару лет, который я не лечил, потом 4 года всë было хорошо. Короче такое ощущение, что амик не только не помогает, но и делает ещë хуже.
>Разве есть кто-то, кто вылез из жопы на одних колесах?
Да нет, откуда. Это так чисто скрасить посиделки за кудахтером, чтоб не так уж больно было. Круги общения это детство, на четвертом десятке пора уже божинке помолится, помечтать о неком внетелесном будущем.
Ну, мне ничего не доставляло удовольствия, лень было даже посмотреть фильм, просыпаясь я уже хотел чтобы поскорее была ночь. Конечно я проходил курс КПТ, но он по большей части помог с тревогой и с базовой психологией. Настроение, бодрость духа и мотивацию мне придала только венла 225, а дальше я уже сам нашёл увлечения и изменил чуть жизнь к лучшему
> Zhou said, "Why don't you quote this saying in full?"
> The monk said, "I only remember up to here."
> Zhou said, "It's just this: 'The Ultimate Path has no difficulties - just avoid picking and choosing.'"
Да хуле тут подробнее, два поехавших встретились и начали усугублять состояние друг друга. Оче всратые созависимые отношения длинной в шесть лет, где все понимали что что-то не так, но нихуя не делали. У тян истерики и охуительные идеи уровня "о боже я списалась с одним кунчиком и влюбилась в него, прямо сейчас тебя брошу и рвану к нему за 2000км на такси", у меня же просто алкоголизм. По итогу я чот начал всё потихонечку исправлять, тогда же и понял что кажется у меня депра, ибо всё было охуенно, я не бухал, спортик, но ничего не радовало вообще.
Ну и тут нашёлся один двачер-короткоствол-девственник который умудрился подкатить ко мне за спиной к тяночке не зная что у неё есть куньё. Я вовремя это дело спалил, сказал тому что есть у тяночки кунчек и у нас всё грустно, не надо мол лезть, он сказал что ок, всё понимает, пацанский кодекс, все дела. Ну и тян пообещала больше так не делать.
По итогу оказалось что мне все напиздели-напиздюнькали. По итогу месяц мы разъезжались уже, я опять сорвался в алкояму.
Кун этот, как я узнал, умудрялся подкатывать ещё и к моей околознакомой бывшей уже замужем, хех. Видимо он настолько отчаялся что даже то что моя тян трап его не смутило.
Ну а дальше всё довольно просто же. Я сам когда у меня была депра очень быстро влюблялся, да и вообще как-то вот было такое, хз. Когда появляется новый человек это новый опыт, особенно если человек тебя ведёт. Ну и по итогу тот быстро эту фишку просёк, начал смотреть кинчики по сети с ней, в игоря играть, на скейте кататься ну и так далее. Короч новых эмоций вагон. Ну и как бы всё. В какой-то момент произошёл слегка пиздец, я проснулся от того что мне связывают ноги, руки уже были связаны. Дальше её новый ёбарь начал мне пояснять что я нехорошо себя веду очень. Ну по итогу лёгкие телесные, у меня спизжен телефон, на груди ожог от бычка который тушила об меня бывшая, на спине такой же след но уже от сигареты этой мрази.
Пиздец, думал, знакомый пишет, а это у них сезон открылся. В принципе, радоваться наверное стоит, с таким партнером и куда больших проблем огрести можно было. Моя мать аналогичным образом трем мужикам жизнь испортила, меньше всего повезло моему бате - все еще прописана у него в квартире. 5 детей (2 от других мужиков), у всех психические травмы и наследственные беды с башкой. Чесслово, ты легко отделался.
Да, кататься на скейте, гулять по паркам, вдоль побережья и прочая. Довольно дефолтные активности, но мы ими особо не занимались никогда, в силу того что нам было похуям это всё и мы круглыми сутками дома сидели. Ни друзей, ни подруг, вообще нихуя. Из активностей совместных - поебаться да кино посмотреть. Ничего сложного дабы подарить приятные эмоции человеку там не было.
>2000 км
Это было до всей движухи описаной. Это был рандомный хуй с которым она случайно списалась в фг и рил влюбилась за джве недели. Я как-то просыпаюсь такой, а она говорит "аноннейм, одевайся давай, ща родители приедут, повезут тебя домой". Ну я такой мол ты чё ёбу дала, смотрю - вещи мои собраны, все дела. Ну я приоделся такой и действительно, пригоняют её родители и говорят мол давай уёбывай, мы тебе вот уже и билет до дома купили. Я мягко сказать прихуел, послал всех нахуй, пояснив что они ёбу дали, я тут работаю, хата по договору на меня и вообще идите нахуй блядь, я за сигаретами. Дальше посидел, покурил, попиздел с бабой, что мол за хуета, с какого перепуга это всё вообще. Баба сначала говорила односложно, было видно что она колеблется, потом я её всё же разговорил (у меня в принципе красноречие когда надо прокачано минимум на 80). В итоге она разревелась, сказала что она тупая пизда и просто поехавшая. Родители плюнули и съебали к хуям, сказав чтобы больше она их в это не втягивала.
Я потом созвонился с лучшей подругой, она сразу сказала "дропай, она ебанутая и сделает это ещё раз, только будет больнее". Ну а я вот не прислушался(
А чего стеб, профессии не хуже других, я вот писательству учился и очень доставляло, пока не разочаровался в темах, про которые можно художественную литературу писать. 3 сестры - рисобаки, 2 зарабатывают на жизнь диджиталом и иллюстрациями. Музыка тоже здорово. Да и мало ли в какой отрасли творческим быть - прогеры и физики-математики тоже новое придумывают.
А если ищешь смысл работы и жизни - разбирайся в себе, пробуй новое. Если интересен опыт - тг в саже. Также приглашаю на групповую терапию с анонами.
> пока не разочаровался в темах, про которые можно художественную литературу
Да, есть такое, много писал в удовольствие в одно время, но заработок на литературе действительно подразумевает клепание фикшена про попаданцев и так далее. Рисование тоже пробовал, но процесс обучения дико отвращает, — а это значит, что мне туда не попасть, всё-таки дрочиться, рисуя откровенный отстой, надо таким образом годами, а меня сразу не затянуло. Может это какая-то мировоззренческая проблема вообще, что отвращает процесс обучения, без него всё же никуда.
Значит, нужно различными методами делать процесс обучения более легким и захватывающим, либо искать более подходящую сферу, где с этим по-умолчанию лучше, лишь бы время зря не терять. Мне стимуляторы (преимущественно фенотропил) изрядно помогли с мотивацией в свое время и с нахождением естественной тоже. В гипомании вообще чем угодно можно заниматься.
Собственно я и нашёл «сферу», в которой нет никакого обучения, но в ней нет и развития, это, опять же, даже не профессия, а так. Все хорошие специальности требуют основательного обучения, особенно если в рамках фриланса. Да и за его пределами то же самое. А занятия, связанные с фантазией, мне нравятся, дрочить в голове картиночки, различные визуальные сценки и так далее очень приятно, а вот выйти этому некуда. Да и глупость это, потому что надо искать профессию, а не просто хобби, часики тикают.
>всякие творческие специальности типа писателя, художника и так далее, но это выглядит как стёб.
Так и есть, это завуалированный смысл что ты мягко говоря ''не попадаешь ни в какую сферу'', мне тоже часто выпадали такие варианты, хотя я вообще никаких творческих мыслей даже в голове не имею.
Лично для меня попытки в программирование выглядели сложными, на базовых вещи вроде схем работы частей ЭВМ, я уже начинал плыть головой, это концентрированная работа для высокомотивированных людей. На Экономических предметах я просто засыпал от монотонности разбираемых тем, да и от физической работы тоже клонит в сон сильно морально, тоже меланхолик-интроверт, какой-то тлен выходит
>паршивого сиозса
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9464215/
Method: Fifteen healthy volunteers received placebo for 2 weeks; fluoxetine, 10 mg/day, for 1 week; fluoxetine, 20 mg/day, for 5 weeks; and then an additional 2 weeks of placebo in the context of a single-blind study. The subjects were evaluated with a series of self- and observer-rated instruments.
Results: No significant effects attributable to fluoxetine were observed on any of the psychological variables examined. Minimal adverse effects were reported.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9110100/
six healthy individuals underwent double-blind placebo-controlled tryptophan depletion before and following six weeks of treatment with fluoxetine 20 mg/day. No increased vulnerability to the mood-lowering effects of tryptophan depletion occurred as a result of fluoxetine treatment. Additionally, fluoxetine treatment itself was not associated with changes in mood or quality of life in these healthy volunteers.
>вреееети мне кажется что работает значит работает
Анончик, откуда в шапке появилось "сняться с учета." У нас же вроде как сейчас это отменили или нет? Где могут спросить, не был ли ты у врача-психиатра?
>>1311249
Тоже понятия не имею чем заниматься. Есть очень обширные знания в области диетологии, но не хватает структурированности в этих знаниях, а также умения доносить свои мысли. Думаю как-нибудь собрать в б группу анонасов которые не могут похудет и чатик в телеге создать, где буду им пояснять, мб опыта хоть наберусь, да и анонасам помогу.
>>1311260
Господи, это всё одна и та же баба. Она хотела съехать однажды, не съехала, съехала потом.
>>1311353
>будешь продавать десерты торты кастомный шоколад
Тут нужно знание технологии, оборудование, руки не из жопы, творчество, умение подскакивать кабанчиком и много чего ещё. Так что очень вряд ли ему это подойдёт. Дохуя каких ребят есть с корочками поваров-кондитеров и сфера уже занята. Но в таком направлении конечно неплохо думать, иногда можно простым перебором найти специальность которая интересна и в которую можно вкатиться.
Ну так я не альфа-обезьяна хоть и похож внешне, я прост мнительная омежка которая никому навредить не хочет, но в последнее время из за алкахи творящий кучу хуйни, за которую не стыдно, и даже более - она воспринималась абсолютно нормально. Ну то есть ты просыпаешься такой с утреца на обоссаном матраце, трогаешь смартфон и прекрасно знаешь что там будет - очередные пьяные срачи, стыдное поведение и прочее. Но тебя это абсолютно не трогает, это в порядке вещей. Дойти до крана, ебануть водички оттуда, посрать, поссать и обратно лежать на матрац, главное местечко посуше найти.
>>1311360
>>1311433
Вообще по идее есть, но дохуя народу не умеют в шапку, а если хотят узнать то их в тредже нюфагами клеймят.
Ну так ты стимульнуться хочешь или чтоб голова работала? Если да, то в ноотропач:
https://2ch.hk/me/res/1248005.html
>>1311359
Никогда не был альфачом или вообще частью иерархии, но на СИОЗС в принципе на все похуй, кроме иррационального страха, который перебить их не хватает. Недавно добавил Спитомин (буспирон), вроде куда полегче стало.
> >От адов у меня проснулось чувство стыда и
> А ведь должно быть все наоборот, неужели серотониновые альфа обезьяны когда то чувствуют стыд? кринж крипоту вину
Я просто иногда думаю, а что если моё поведение в данный момент выглядит кринжово, хотя я этого и не осознаю? Сейчас вспоминаю как себя вёл на дозах по 50 мг золофта, блять вроде бы кринж, хотя тогда это так не ощущалось. А может и сейчас не ощущается, а через месяц, когда я приду в себя ощутиться? Я начал одного старого друга заёбывать аудиосообщениями, по началу общение заебись шло, я ему рассказывал много всякой хуйни, я его ещё спросил, не заёбываю ли я тебя своими сообщениями, и он такой - да не, похуй, пиши. Вчера я ему ещё 4 голосовых отправил, но он их до сих пор их не прослушал, бля, походу я реально заебал.
И вот хуй поймёшь под сиозс, что люди думают, вроде тебе и в кайф навязывать им общение, но они морозятся сами, даже не посылают нахуй, а просто морозятся.
я ебал, я просто ебал и изъебывал, аноны. какой АД лучше всего купить и где его можно намутить без рецепта? я заебался ходить по врачам которые выпишут что угодно кроме АД: нормотимики, литий, НЕЙРОЛЕПТИКИ БЛЯТЬ, но не АД. Меня заебало жрать хуйню которая не работает и платить просто так за диагнозы которых у меня нет. и от тревоги мрази ничего выписать не могут, я не понимаю, чего и кого они так ссут, ублюдки сука, я заебался мучится
Или люди с меланхоличной депрессией. Говорят, что их ничего не радует в жизни, и у них апатия, а потом идут слушать грустную музычку лежа в кровати. Ну да, конечно, ничего не доставляет. Пиздуны те еще. Они не знают, каково жить, когда реально НИЧЕГО не доставляет.
да мне говорили что "от тревоги феназепам или алпразолам выписывают, но типа мы этого делать нибудим гыыыы" - ублюдки.
тут еще вот в чем дело, мне АД нужен не от тревоги хотя и для этого желательно, а для того чтоб хоть как-то начать чувствовать что-то хорошее, а не бичевать себя круглыми сутками и смотреть в потолок
тг для того самого о чем я подумал?
Полгода не посещал, неужели так быстро все изменилось?
двачую
>>1311456
>а что если моё поведение в данный момент выглядит кринжово, хотя я этого и не осознаю?
фиксируй свои состояния на бумаге, пытайся взглянуть на себя со стороны, спрашивай людей с которыми общаешься о каких-либо изменениях в твоём поведении, им виднее. Ну и не загоняйся без видимых на то причин. Большинству людей так или иначе поебать на всякую мелкую хуйню, они готовы с этим мириться. Если начнётся что-то не то - они тебе сами скажут.
По поводу окружающих людей - будь проще. Всем правда похуй. Вот представь себе что ты поскользнулся и наебнулся в грязь. А до дома идти ещё час. И вот вроде бы пиздец, топать грязному всему пешком час, все будут смотреть и тыкать пальцем.
Но представь что ты идёшь по улице и видишь пчела всего в грязи. Что ты сделаешь? Ну максимум удивишься и пойдёшь дальше, через минуту ты о нём и не вспомнишь уже.
Пока тебе прямо не скажут что что-то не так - не загоняйся.
>>1311485
>>1311480
Это ты куда вообще ходишь, если тебе такое выписывают? Хватай историю болезни тогда и бегом к другому врачевателю. Можешь прямо с порога пояснить что тебе нужны именно ады, а не хуйня на палке.
Я хз за всех и за полегче, но у меня (пароксетин утром) особых эффектов с него нет, только побочки вроде тремора адового и сонливости небольшой. Зато к вечеру меня прям ебашит, огонь внутри горит, хочется двигаться, горы ворочать и всё в этом духе.
>>1311554
Рад что ты прислушался к моей рекомендации и таки отыскал сей тред, милости прошу к нашему шалашу, анон.
>>1311558 двачую вопросы этого анонаса
У меня всегда так, лучше всего вечером и чуть похуже ночью, бессоница всегда в это время. Хуже всего днем, потом утром. Сейчас все чаще замечаю что одинаковое серое в любое время суток, типо такое среднеговеное состояние, не очень плохо, но и надежд никаких. Мне кажется я до сих пор ем ад, хотя его уже не ем.
А я и добавлял (Свидетель Йохимбовы итт), писька все равно напрочь отвалилась, а стимуляции венла давала куда меньше йоха. Пил неделю 225мг и 4-5 дней 300мг, на 75-150 месяц сидел где-то, но по итогу только brain zaps словил на отмене, а кроме типичного СИОЗС-пофигизма ничего не испытал. Ну и тревожку хуже подавляло по сравнению с чистыми СИОЗС.
>>1311554
От оланзапина будет жор и поднимится пролактин, мексидол если и работает, то невнятно и у тех, кто плохо питается
уколы это мексидол.хз почему в апмулах прописал но ладно.
с депрессией.в последние несколько лет состояние дерьмовое,настроения не было,с работой и со своими планами на жизнь перестало складываться.последний год работа и планы окончательно к хуям полетели вместе с желанием жить и продолжать что либо делать.перед новым годом дед умер,потом через 3 месяца отец.за три года похудел больше чем на 30кг,сон и приемы пищи тоже сбились.после еды сразу шел блеватьдумаю это как способ самобичевания за то что поставил себе цели и нихуя не достиг засыпать было сложно,а в последнее время вообще пиздец,мог часа по 3-4 просто лежать и думать о всяком говне.причем мысли уже давно перестал контролировать и была постоянная тревога в эти моменты и в течении дня тоже бывали моменты.летом думал выпилиться но паника такой сильной была что я даже пошевелиться с дивана не мог за таблетками,оставалось молча охуевать от этого и ждать.полечить голову давно планировал и в конце лета решил сходить в бесплатный пнд,изначально понимал что зря схожу и так оно и оказалось.совковый дегенерат шутил дебильные шутки,обесценивал мои переживания а потом сказал что не знает что я от него хочу и сказал чтобы я уходил. состояние стало совсем хуевым,перестал со всеми разговаривать и через пару дней глотнул горсть аттараксада да я потом уже прочитал что этим говном нельзя передознуться хотя когда то с одной таблетки перед сном у меня состояние овоща было на следующий день и я думал лекарство сильное с азафеном и еще каким то снотворным.минут через 40-50 вырвало хотя я не пытался промыть желудок.на следующий день голова болела,штормило и с сердцем чето не то.в момент когда глотал колеса у меня было просто нереально сильное чувство спокойствия и удовлетворения,которое я кажется никогда не испытывал,от того что это говно закончится скоро.после этого собрался с мыслями и решил пойти на второй заход но уже к психологу,на первой консультации говорила о клинической депрессии и еще какой то херне.предложила посидеть на таблетках и продолжить консультации с ней или просто консультации без таблеток но так дольше будет.вот думаю попробовать начать пить эти колеса что прописали и через недельку к психологу,разгребать говно в голове.если будут сильные побочки то наверно дропну их
хз зачем высрал такую пасту но вроде легче становится когда выговариваюсь
>От оланзапина будет жор
читал вчера отзывы про эти таблетки и аппетит повышается еще и от каликсты которую он прописал.как будто он прописал только ради того чтобы я питаться лучше стал и набрал вес.и небольшие сомнения в скиле врача есть.но мб просто так совпало
Разгребай говно последовательно. Наберись терпения. Сочувствую с совковым дегенератом. На твоём месте я бы записал разговор на диктофон, чтобы этого мудака нахуй выперли с работы и лишили лицензии. Если нынешний психотерапевт более или менее нормальный, то следуй ее советам дальше. И надо разбираться, у тебя депра или у тебя ГТР. Лечится оно по-разному
>Разгребай говно последовательно
это да,надо будет только разобраться с чего начать.но психолог определенно нужен.а таблетки сейчас чтобы успокоиться и мб перезагрузиться немного.сейчас уже особо смысла нет и если б знал то изначально шел с диктофоном.я немного не ожидал такого приема тем более от врача который беды с башкой лечит и так обращаться с пациентами вроде неправильно.но хуй с ним,надеюсь ему или его родственникам когда нибудь такие же специальисты попадутся
Расскажи, что прописали. Что-нибудь пить точно стоит, но если это сделает тебя еще большим овощем - может только сильнее деморализовать. Попробуй адаптогены из шапки, они что сами по себе, что как вспомогательное средство всегда актуальны, рекомендую элеутерококк. Групповую терапию тебе не предлагали или и так не одиноко?
>>1311591
Что у тебя болезнь, удовлетворяющая диагностическим критериям и которую ты не можешь преодолеть без внешнего вмешательства. Глянь картинки из треда плохого настроения, если чувства долгое время только негативные или преимущественно отсутствуют, то это депрессия. Если просто сумбур и замешательство - в том треде и разбирайся.
нет, я не за этим спрашиваю
просто заметил, что в кино или просто в бытовой речи людей есть просто депрессия, а есть клиническая, и звучит так будто клиническая серьезнее
но в том что ты написал получается какая-то каша, потому что тред плохого настроения относится и не к депрессии, потому что депрессия это психический диагноз
но типа блять
разве психиатры сами не используют термин "клиническая"? им-то зачем разделять эти вещи? нормисам понятно зачем, они депрессией плохое настроение называют
>Расскажи, что прописали
это>>1311554
хз остается только пробовать на себе так как это рандом.если будет херово то дропну
>Групповую терапию тебе не предлагали или и так не одиноко?
не предлагали пока.но думаю буду чувствовать себя неуютно там.как школку закончил то жил всегда одинпару раз со знакомыми хату снимали и в одиночестве себя в принципе неплохо чувствую.и в последние годы стало сложно доверять и впускать людей в свою жизнь так что думаю мне не подойдет эта штука
>адаптогены
спасибо,почитаю про это
Ну, в принципе может сработать, но перед началом обязательно сдай анализы на печеночные ферменты и проверяйся по ходу лечения, печень будет здорово грузить. Оланзапин в принципе не так уж плох, но с ним проверяй еще и пролактин, а то гинекомастию схлопочешь еще по недосмотру. Хотя, смотря как долго пить, может и пронести, но я бы по возможности физически поупражнялся на твоем месте, чтобы тестостерон поддержать на всякий случай.
>думаю буду чувствовать себя неуютно там
Ну, если передумаешь - есть вариант со своими, двачевскими в /ch/. Без поддержки сложно выкарабкиваться, но дело твое. Я лет пять в ремиссии общался только с сестрами, начальницей и недавно умершей кошкой - мне хватало, и вполне себе превозмогал, пока не приперло, но больше по части иррациональной тревожки.
Всё равно неясно нахуя столько сразу, потом хуй выкупишь что отменять, что заменять, что оставлять. Перебор чего-то.
>совковый дегенерат шутил дебильные шутки,обесценивал мои переживания
Тут сочувствую, тоже было такое, по итогу год ни к кому не обращался. У меня ещё отторжение лютейшее вызывает когда старые деды-пердеды или бабки сраки умудряются ставить диагноз по внешке, сразу отторопь берёт.
>вот думаю попробовать начать пить эти колеса что прописали и через недельку к психологу,разгребать говно в голове
Ну смотри, по моему опыту лучше попить хотя бы недельки три-четыре. У тебя начнёт очень сильно скакать настроение и нужно будет привыкать к новому себе. Возможно вылезут побочки какие. Постарайся жить в прежнем ритме, заведи дневник настроения, отмечай изменения в поведении. И вот только после этого топай к психологу.
>если будут сильные побочки то наверно дропну их
ну и нахуя я тебе сайт с правилами для поехов кидал. Побочки - идёшь к доктору, просишь заменить. Если побочки несерьёзные - терпишь, может сами устаканятся. Нет волшебных таблеток которые раз и заебись сделают ну ладно, есть конечно, но это временный эффект будет и злоупотреблять нинад
>>1311596
>от врача который беды с башкой лечит
Профдеформация. Ну и это скорее всего бесплатный же был? Вот представь ты 8 лет отучился, а теперь сидишь и выслушиваешь жалобы всяких ебанашек 30 лет, за 30к в месяц. Ищешь ты к каждому уникальный подход? Пытаешься вникнуть? Ну может первые годика два на энтузиазме и любви к врачеванию и пытаешься, но потом понимаешь что от этого получать больше не будешь. И всё, дальше работаешь на отъебись.
>>1311600
>если они терпилы
Наберутся смелости и скажут через два дня. Ну а если им норм терпеть - это не твоя проблема.
>если они пассивные агрессоры?
Выдадут себя пассивной агрессией, а дальше ты уже сам в лоб спрашивай что не так.
Запутался в миллионах всех этих тредов, не знаю, туда ли я пишу вообще. В подробностях описывать состояние смысла нет. Просто ищу безрецептурные таблетки для снижения тревоги или что угодно, чтобы привести голову в порядок
да про пролактин читал вчера,надо будет последить за этим.
>тестостерон поддержать
кстати в начале лета еще были плохие анализы ттг и щитовидка по размеру немного отличалась от нормы,думаю это тоже влияет на мое состояние но тогда я не стал лечиться из за настроения и было несколько переездов в другие города.хз стоит ли сейчас начинать лечить щитовидку или сначала пропить таблетки от головы.на счет поддержки я вряд ли смогу вывалить чужому человеку свои переживания но в конфу думаю загляну как нибудь ради интереса,спасибо
>заведи дневник настроения, отмечай изменения в поведении
интересный совет,надо будет попробовать,тем более уже давно хотел попробовать завести дневник и выписывать туда разные вещи
>И всё, дальше работаешь на отъебись.
да я понимаю это но все равно врачу в такой области следует помягче относится к пациентам.
>К врачу идти стыдно
Да хули там стыдного, блядь. Пошёл, записался, сходил. Ты же не кабачок в жопе потерял во время анальных игр. Вот тут да, стыдно наверное скорую вызывать. Безрецептурного такого нет.
>>1311624
Опять же, я могу только по своему опыту говорить. Мне оче влом записывать что-либо, даже отрывисто. Но нагружаю подругу иногда, она за меня радуется, что мне лучше. Вообще кстати очень круто когда за тебя люди рады, что тебе лучше становится. Оче мотивирует. Да и я потом могу эту переписку прочесть и заметить что такого-то числа я вот это чувствовал.
А так - отвлекайся куда либо, как будешь лечиться. Книги, фильмы, хобби новое какое, музыка. Спорт. Готовка. Старайся выделять хотя бы часик-два в день когда ты остаёшься наедине со своими мыслями. Я вот целенаправленно гуляю вечерами либо один, либо с поехавшим товарищем. Подмечаю какие-то изменения в себе, чутка рефлексирую, учусь жить наедине с собой, вот это всё.
>>1311621
>я вряд ли смогу вывалить чужому человеку свои переживания
Чего сложного-то. Берёшь и вываливаешь. Личную инфу которая тебя задеанонить может только не сливай на всякий. А так человек тебя не знает, можешь ему хоть что угодно про себя рассказывать, особенно если он тебя понимает и сможет помочь советом.
>А так - отвлекайся куда либо, как будешь лечиться. Книги, фильмы, хобби новое какое, музыка. Спорт. Готовка. Старайся выделять хотя бы часик-два в день когда ты остаёшься наедине со своими мыслями. Я вот целенаправленно гуляю вечерами либо один, либо с поехавшим товарищем. Подмечаю какие-то изменения в себе, чутка рефлексирую, учусь жить наедине с собой, вот это всё.
Двачую, сам во все это погружался, когда в ремиссию шел, очень помогало.
>Безрецептурного такого нет.
Ну, рецептурные без рецепта определенно есть как явление, но тут это не приветствуется.
От тревоги пароксетин или (эс)циталопрам, атаракс, грандаксин, триттико. Мне буспирон зашел, но его желательно добавлять к чему-то одновременно серотониновому и дофаминовому. Т.е. сертралин, велафаксин, милнаципран - если исключать три/тетрациклики, которые обычно имеют серьезные побочки. Ну и безрецептурное перечислено в "плохом настроении".
>пароксетин
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4146610/
>The available empirical evidence indicates that paroxetine provides only a modest advantage over placebo in treatment of anxiety and depression.
>атаракс
https://www.cochrane.org/CD006815/DEPRESSN_hydroxyzine-for-generalised-anxiety-disorder
>Even though more effective than placebo, due to the high risk of bias of the included studies, the small number of studies and the overall small sample size, it is not possible to recommend hydroxyzine as a reliable first-line treatment in GAD.
>грандаксин
Тут даже цитировать нечего, лол.
Нахуй ты на исследования 7-милетней давности ссылаешься?
Вот тут пароксетин на 5 месте среди всех популярных АД, почти как венла по эфективности и к нему явно доверия больше:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5889788/
>Вот тут пароксетин на 5 месте среди всех популярных АД, почти как венла по эфективности
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6999018/
>The standardised mean difference (SMD) for the difference in rating scale scores in the Cipriani et al. (2018) meta-analysis was 0.3, which is comparable with several other meta-analyses conducted over the last two decades. These show that SMDs of around 0.3 translate into differences in HRSD scores of around two points (Kirsch et al. 2002), which is unlikely to be clinically relevant. Research comparing HRSD scores with scores on the Clinical Global Impressions (CGI) scale suggest that such a difference would not even be noticed, with a difference of at least eight points being required to register as ‘mild improvement’ (Moncrieff & Kirsch, 2015).
Т.е. это самое рабочее из нерабочего говна.
Ебучий рецидив, сколько лет уже борюсь, ощущение, что этот пиздец не закончится никогда и что не ценю что имею
Просто хочется самовыпилиться, останавливает только то, что семья и кун будут грустить. Не знаю, нахуя я пишу это сюда. Может просто хочу выговориться, так как таблетки не помогают как раньше, а проблемами не хочу засорять жизнь окружающим ирл
Я устала выглядеть счастливой
>>1311683
Лол, прям вот только что смотрел на эту тему
https://youtu.be/Cz4gc4K7Jao?t=814
>>1311680
Под видосы можно найти какое-то занятие, например паяльником что-то паять или вязать носки, шить что-то из кожи, вырезать что-то из дерева, etc. Уже не совсем впустую потраченное время.
> Я даже фильм не могу посмотреть изза ощущения что впустую потрачу 1.5 часа, хотя проебываю его сутками смотря видео.
Та же история. Думаю, что вот сейчас в свободное время вкачусь в айти, научусь рисовать и так далее, а в итоге запираюсь в страхе, что впустую потрачу на это время и ничего не выйдет. Перестал играть, смотреть кинчики, читать и так далее, страх потерять время.
Да, дискорд тоже, но до этого долгое время даже не было повода вникнуть, как телега работает - просто не было нужно, пока не уехали сестры и не померла от рака кошка. Был в ремиссии, но обострилась тревожка, из-за нее не смог поддерживать интересы, ну и понеслось. Теперь вроде поправляюсь снова.
То есть в последний раз мне было подлинно пиздато и интересно по жизни году в 2007, как раз завершилась триебанная шкалка и я впервые побывал на морях на югах. В 2008-м уже потихоньку начали сгущаться тучи, бабушка сильно сдала, осенью 2009-го мне ебануло уже как следует по кумполу, но тогда были два хороших кореша в нептуакалледже и ламповая практика в том же заведении, которая для меня представляла интерес. 2010 всё монотонно плохо, который был как то так просычёван, осень 2011 бабушки не становится, лето 2012 конец нептуакалледжа и начало работки, на которой даже мало-мальски социализировался. До ранней весны 2017 были серые монотонные рабочие будни в какой-никакой но зоне комфорта и вроде бы стало уже забываться что такое константный внутренний негатив, как объявляется новое начальство с которым возникают тёрки и с проигрышем с подливой меня увольняют летом 2017 - обрыв всех соцсвязей и отпуск на полностью вольные хлеба на 4 стороны. Всё чрезвычайно плохо и родите меня нахуй обратно, тут же мамка заместо того чтобы родить меня обратно, меня престарелого 25-летнего пердуна запихивает на вечёрку в сраный вузик, учить с ёбаными пориджами матешу. В вузике из "всё плохо" становится "всё супер ужасно, вот бы уже сдохнуть нахуй" с вишенкой на торте в виде тупых детей вокруг и не менее тупых тёть срак-преподов. В таком состоянии я хуй его маму знает как дотерпел в дальнем уголке на последней парте до осени 2021, попутно приобретя ещё и огромную охапку неврозов, когда настала пора преддипломной практики, на которую мне идти решительно некуда и совершенно абсолютно неохота. В целом я пребываю в состоянии низкого старта чтобы дропнуть всё это говно и не заниматься бесполезнейшей и совершенно нахуй никому не упавшей поебенью в 30 лет. Идти на практику некуда, на работу потом неизвестно куда и с неизвестно какими условиями. У меня нет и десятой части тех сил, которые понадобятся на приспосабливание в новые неизвестные окружения и тд и тп.
Лет 20 уже болею, да изначально тоже был замкнут асоциален ангедоничен, ну потом так и тем более, это норма. Ну в самом деле кто хочет общаться с нормисами? Обсуждать мне с ними нечего, крыши не чиню, жены нет, детей ебатек фокусов кредитов тем более, путешествовать ненавижу, на карьерный рост мне плевать, вопросики обкашливать порешать нет желания. Тянучку иногда хочется, все таки, но общаться с ней неочем и не хочется, к сожалению, не таблетки же обсуждать.
Как пел мб пакет - "Можно переехать в другой город, можно сразу в гроб". Если у тебя никаких изменений в жизни не будет происходить при переезде - нихуя не случится. Я за пять лет депры умудрился хат 8 сменить и города три минимум. Помогли только колёса.
В первое время может быть эйфория конечно, но очень быстро откатывает по настроению обратно.
>>1311839
Да, если твой психотерапевт с трёхглавой
https://youtu.be/3XEjFN_XGWM?t=3960
https://youtu.be/3XEjFN_XGWM?t=4574
https://youtu.be/3XEjFN_XGWM?t=5200
>>1311936
Если пьешь воды мноха, а мочи мало, то это залупа
Тебе нужен психотерапевт и время, так как процесс очень долгий и сложный. Ещё книги по психотерапии могут помочь, мне оч помогло. Сам пол года назад свалил с работы из-за нервного срыва, начались приступы суицида, да и работа давила жёстко. В то время я был на лекарствах и не скажу, что они сильно помогали. А вот то, что мне помогло это психотерапия. Так как с её помощью половину проблем в голове решил. Понял с чем связано моё желание умереть и как-то сразу стало легче. Проблемы детства, страх и всё другое было обговорено, а так же предложены способы решения. После того, как найду работу, то конечно продолжу терапию. Ещё остались психологические проблемы в голове. На лекарствах я не ставлю крест, так как это условие моего терапевта, если будут сильные приступы мне придётся их принимать. В начале попытаюсь снова сам справиться используя новые знаниями.
Я понял, что моя депрессия никуда не уйдёт, так как она со мной слишком долго, глубоко пустила корни. Я её принял и не стал пытаться заглушить или избавиться, нашёл так сказать компромисс, ведь она всегда будет частью меня. Но это всё пришло не сразу, только через боль и страдание я смог найти некий покой. Я страдал я ещё как и умереть пытался. Сейчас стало лучше, но есть перепады энергии и настроения. Что самое забавное, моя зацикленность на поиске тян за-за которой я частично страдал прошла не так давно. 8 лет я грустил и страдал от одиночества, было очень больно. Но потом прошло, осознал, что я могу быть и сам счастлив по себе, ведь каждый человек сам в ответе за своё счастье, нельзя это перекладывать на других. После этого думаю меня отпустило.
Это может показаться бредом, но я благодарен депрессии, ведь она мне дала возможность измениться, стать лучше, развиваться. Ещё полтора года назад я по развитию был маленький забитый мамой ребёнок, хотя мне 26 лет. Да, я получил 2 вышки и работал в норм месте, но как личность и как мужчина был просто ничто. Поэтому у меня и было всего 2 варианта - я умираю или начинаю двигаться вперёд.
Как сказал один психотерапевт - жизнь это борьба между депрессией( деградация) и тревожностью ( некий страх). И только преодолевая тревогу можно идти вперёд. Это невероятно сложно, но на этом пути ты не один. Не отрицаю, что в организме человека может быть дисбаланс веществ и из-за этого депра, поэтому надо пить лекарства. У каждого по своему.
Соррян, что так много накатил, хотел выговориться и поделиться своей мини историей, может кому поможет, а кто просто засрёт меня.
Принятие депрессии навсегда - звучит очень пессимистично.. меня бы это принятие отягощало и не давало мотивации бороться с этим дальше. Но, я полностью согласна с тем, что это состояние нужно принимать, дабы давать себе больше отдыха, не загонять себя в жесткие рамки, это здорово помогает психотерапии. Так же, я согласна с тем, что депрессия - индикатор глубинных негативных установок и непроработанных травм, но для меня это как стимул к их проработке.
Я рада, что тебе помог психотерапевт и спасибо за наводку. Наверное я просто на какой-то момент перестала верить в психотерапию(в моем случае)после года безуспешной ходьбы с психологу, которая, видимо, мне не подошла. Буду пробовать
что за пиздец?
желательно и рецептурные варианты, и варианты без рецепта
ЭНЦЕФАБОЛ 0,1 N50 Австрия
Мерк КгаА и Ко Верк Шпитталь
880 рублей, немного рецептурный, рецепт не остается в аптеке.
Опыта работы у меня по нему нет, хотелось бы проверить. С другой стороны дороговато, и лень заморачиваться, у меня же болезнь безволие ангедония социофобия итд. Может кто проведет опыт, в конце концов не сиоз же для энергии пить, они не дают энергию, а только успокаивают некоторые думки.
>>1311981
Адаптогены, йохимбин, опционально мексидол/энерион/пивные дрожжи, социоблядство.
По рецепту венлафаксин универсален, но надо разбираться с корнем проблемы.
>>1311974
Питание, сон, стресс - все это сказывается. Если не восстанавливаться, естественно организм начнет трещать по швам.
>>1311993
Серотонин отпускает, дает приподняться Н и Д.
>пивные дрожжи
Вот кстати не видел ни разу чтобы в треде поднималась тема пробиотиков. Погуглите роль микробиоты кишечника и её влияние на психику. Дофига инфы типа если баланс в порядке и мутуалисты доминируют (лакбобациллы, бифидо и тд) то улучшают настроение, а если их нагибают условные патогены (гнилостные, клостридии и тп) приводят к тревожности и депрессии. Пекарские (пивные это их раса, один вид) дрожжи относятся к условным патогенам, а не к мутуалистам-симбионтам, в отличие от молочных дрожжей
Ну да, в том числе. Не спорю. Чистый маркетинг уровня БАДов. Однако в первую очередь исследования из независимых источников говорят о том что у депротревожников баланс этой живности нарушен. И фиксится даже не про, а прЕбиотиками, то есть когда правильно питаешься то баланс восстанавливается сам собой (полезные микробы получают пищу а вредные нет). А ещё антибиотики и психфарма убивают их. Я на всякий случай стал пить кисломолочку.
Он нужен для поддержания суточных ритмов и защиты от тревоги, но если параллельно все плохо с Н и Д, то серотонин будет усугублять самочувствие по ним. Я лично ине считаю СИОЗС антидепрессантами, но с тревоги, которую они как раз лечат, начинать оптимально, если нет сбалансированных стимов.
>>1312046
Я предлагал как источник минералов, уридина и витаминов группы B. Они мертвые.
серотонин для нормисов которые обкашливали вопросики, но не порешали и возник эпизод тревожности, поэтому терапефт прописал венлу 37 мг два раза вдень. Через две недели в интырнете появляются восторженные отзывы, вау венла просто чуда, теперь всё порешаю обкашлюю настроение идеально.
>И фиксится даже не про, а прЕбиотиками, то есть когда правильно питаешься то баланс восстанавливается сам собой (полезные микробы получают пищу а вредные нет)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6584030/
With growing interest in the gut microbiome, prebiotics and probiotics have received considerable attention as potential treatments for depression and anxiety. We conducted a random-effects meta-analysis of 34 controlled clinical trials evaluating the effects of prebiotics and probiotics on depression and anxiety. Prebiotics did not differ from placebo for depression (d = −.08, p = .51) or anxiety (d = .12, p = .11). Probiotics yielded small but significant effects for depression (d = −.24, p < .01) and anxiety (d = −.10, p =.03). Sample type was a moderator for probiotics and depression, with a larger effect observed for clinical/medical samples (d = −.45, p < .001) than community ones. This effect increased to medium-to-large in a preliminary analysis restricted to psychiatric samples (d = −.73, p < .001). There is general support for antidepressant and anxiolytic effects of probiotics, but the pooled effects were reduced by the paucity of trials with clinical samples. Additional randomized clinical trials with psychiatric samples are necessary fully to evaluate their therapeutic potential.
Ну и по другим данным то есть небольшой эффект, то нет, и еще в зависимости от того, какие именно пробиотики.
Некоторые психиатры называют сиозс не антидепрессантами, а именно противотревожными, тк серотонин в основном купирует тревогу. Часто депрессия может начаться на фоне тревоги, поэтому в таком случае сиозс подходит идеально. При депре вызванной снижением активности н,д-нейронов, сиозс могут вызвать синдром индуцированной апатии, что только усугубит ситуацию. Грустно, что в рашке сейчас в основном сиозс на рынке, которые на самом деле мало кому с депрой помогают
>Twelve healthy male volunteers received pyritinol 600 or 1,200 mg or placebo for 3 days according to a randomised, double-blind crossover design. On the 1st and 3rd days of each of the three treatment periods subjects completed a battery of psychological tests including Critical Flicker Fusion (CFFT), Choice Reaction Time (CRT), tests of memory and subjective drug effects at 1, 2, 4 and 6 h after dosing. Significant improvements in CFFT and CRT were found after pyritinol. There were no significant differences on the other tests, however, the observed enhancement in performance could be attributed to the effect of the drug.
То есть даже если какой-то объективный эффект в виде небольшого улучшения на каких-то функций будет, вероятность получить субъективные эффекты примерно такая же как и от плацебо.
>Некоторые психиатры называют сиозс не антидепрессантами, а именно противотревожными, тк серотонин в основном купирует тревогу. Часто депрессия может начаться на фоне тревоги, поэтому в таком случае сиозс подходит идеально
Ну да, зачем нужны исследования если есть психиатры с ютуба.
>А ещё антибиотики и психфарма убивают их. Я на всякий случай стал пить кисломолочку.
Та психофарма и сам бывает антибиотиком. Сульпирид например, и его назначают гастроэнтерологи
>>1312046
>>1312049
Надо на воспаление чекнуться. С-реактивный белок вроде.
>>1312094
Не забываем что сиозс бустят BDNF, помогают не проебать синапсы и даже нейроны
Приятно слышать, спасибо. Психолог обычно работает со здоровыми людьми и с депрой ему сложно будет. Психиатр тоже вариант, он может как и психотерапевт сессии давать. Но обычно они лекарства выписывают и не часто к ним нужно ходить, приём стоит много, около 50 евро. Но там от страны зависит, везде по разному. Надо найти хорошего психиатра/ психотерапевта, я за своего плачу 25 евро за час. Если дико кроет, то можно и 2 раза в неделю с ним сеансы проводить. Я так сам пару первых месяцев делал, много было всего, за раз в неделю не смог бы обсудить. К сожалению, процесс долгий и медленный, иногда будет казаться, что шаг в перёд и два назад. Но это нормально, как и плакать, у самого так было.
Я бы хотел групповую посетить, типо анонимные алкоголики, но не так что бы мрачно.
Можешь дневник вести, все свои мысли там писать и ход лечения, мне помогало.
Объясните как выбить рецепт у невролога на антидепрессанты? В бесплатной больнице шлют нахуй к психологу, видимо боятся выписывать рецепты, поэтому их самое охуенное решение это не выписывать ничего рецептурного, ну збс теперь. К платному ходил, но может не чётко выразил свою проблему, либо невролог такой попался, в любом случае найти другого не проблема.
В том то и дело что оно периодически пропадает и появляется, прошлой осенью тоже самое было.
Так же настроение внезапно меняется на хорошее или плохое, совсем без причины этому и с этого же времени заметил что чаще стал плакать чем раньше, эмоциональность появилась, любая хуйня, как грустное кино может вызвать слезы, чего раньше не было.
Ну есть еще вариант попить триптофан/5htp и/или литий (есть без рецепта, но Седалит поспрашивать, пока не продадут, сильно дешевле) - либо помогут, либо можно будет сказать, что вот их ты пила и стало лучше, но хотелось бы посильней. На вальпроат не соглашайся. Фенибут ничего, если выпишут, но он для короткого курса. Магния больше с едой/из бадов добирай.
В данный момент тревожности нет, хотя раньше была как и панические атаки, сейчас всё что осталось это апатия, усталость, отсутствие радости и смысла во всём, но полагаю с такими симптомами меня скорее всего пошлют к психиатру, а к психиатру как-то стрёмно идти из-за работы, хотя там нет каких-то мед.осмотров обязательных
Был на сеансе, психиатр сказал что трудно сказать, связано ли, очень редко должно встречаться такое.
Если мне мешает то стабилизаторы настроения может добавить, а если норм то заебись, может вариант излечения. Какие-то эмоции, лучше деперсонализации что когда-то была, особенно если не депрессивные, продолжаем старые дозы.
>>1304488 →-кун
Останешься великовозрастным ребенком.
>>1312544
Результат будет сразу, но чисто противотревожный/снотворный. Будет расслабон, но сил не появится, разве что раньше их не хватало чисто из-за тревожки, а на самом деле она их не успела истощить. Если истощила - то пиздец, будешь восстанавливать их в состоянии овоща. Попробуй утром адаптогены из шапки пить, рекомендую элеутерококк. Либо держи прозапас йохимбин, чтобы при необходимости взбодриться. Или другой какой стим по вкусу, но овощность будет сложно перебить.
Добавить книжки Сталя, особенно гайд по препаратам, но он по
английски, но 2021 года. Есть и 17-го года, тоже по англ. но красивее
Есть отсканированный перевод издания 2013 года https://vk.com/wall-165170299_503 психофармакологии, а есть полноценная электронка на англ. Вот например
https://libribook.com/ebook/17307/stahls-essential-psychopharmacology-4th-edition-pdf
https://www.academia.edu/28259406/Stahls_essential_psychopharmacology_4th_edition_stephen_stahl
И ведь в 2021 году тоже вышло новое издание, вот только как его достать? и оно будет без перевода понятно
Вот гайд 2021-го года:
https://webofmedical.com/stahls-prescribers-guide-7th-edition-pdf-free-download/
http://libgen.li/ads.php?md5=20b7be187ca809ca8c5b37b9fed02a8e
Они чем-то отличаются помимо вотермарки? Не понятно, вес чуть разный, притом без вотермарки больше весит
Вот еще издание 2017-го года, кpacuвоe
https://rutracker.net/forum/viewtopic.php?t=5474437
И в комментах там ссылка на 10 глав книжки 2013-го года, той что я выше кинул
Все есть на флибусте или либгене:
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Преодолей депрессию. Практическое руководство по оказанию самопомощи при депрессии
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Поговорим о депрессии: Признать болезнь. Преодолеть изоляцию. Принять помощь
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
Когнитивная терапия депрессии
Как победить стресс и депрессию
Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение
Подозреваю у себя ли дистимию, либо депрессию. Сложно сказать, так как не могу адекватно оценить собственное состояние.
Вопрос: каковы различия при лечении этих двух диагнозов? Какие препараты выписывают при одном диагнозе, какие при втором?
Выписывают одно и то же, степень тяжести определяется вон там:
https://2ch.hk/psy/res/1302390.html
Так же стоит определится, насколько выражена тревога - если она первична, то и настроение может улучшиться без нее. Один хер пропишут СИОЗС по началу.
Сам я простой Парень из город Минск. Суть проблемы в чем.
Начал за собой замечать странную штуку. Даже штуки.
Где-то уже полторы недели, может немного больше, я просыпаюсь без ничего. Просто пусто. Начали уходить ушли какие-то штуки, которые приносили мне раньше радость. Комп не даёт притока радости как раньше, кисточку уже чёт в руки взять не могу ( а раньше прям доставляло). Чувствую какую-то потерянность. Усталость. Даже нет желания поесть. Всякое желание ушло напрочь. Даже чёт удовольствие от еды не получаю, ем так, чтобы не свалиться без сил.
+ к этому ломит все тело. Боли в ногах, боли в спине, шее.
Если честно, я не знаю знаю делать. Сюда решил обратиться, ибо не знаю куда и к кому ещё. Что это? Как пофиксить может ?
мимо-студентоха 18 лет
Пик рандом
>но заработок на литературе действительно подразумевает клепание фикшена про попаданцев и так далее.
И как только мировая литература на плаву держится. Одни нищуки да богатые бояре, пишущие про попаданцев.
Реально хуею с самомнения людей, которые умудряются выдавать подобные сентенции.
Апатия, но хз, чем конкретно вызваная - информации мало. Возможно, просто интенсивность интересов постепенно падала, пока не потеряла возможность саму себя поддерживать, возможно старые себя исчерпали от ограниченности и оттого сильной нагрузки, возможно слишком сильные дофаминовые всплески ловил и чувствительность притупилась от этого, возможно на фоне тревожности. У вас в РБ фенибут безрецептурный, можешь попробовать, в кратковременной перспективе жизнь сильно облегчит, но если будешь пить больше 2 недель/месяца (смотря по дозировкам), то добавишь к списку проблем притупленную чувствительность к ГАМК. Адаптогены из шапки попей.
В России сейчас 4.5 известных фикшн автора которые пишут регулярно, а не написали одни мемуары и отдыхают, все они из интеллигентских йоба-семей. Все остальные нереально рвут жопу чтобы собрать хоть какую-то копейку, есть два пути: издательства которые относятся к авторам как в говну, и самиздат. На самом известном самиздат сайте (забыл название, внешне выглядит как вконтактик+патреон для писателей) авторы уровня Перумова и Лукяненки тоже как и все продают свои фанфики по 300 рублей и рвут жопу чтобы иметь сеть контактов и поймать хоть какие-то прикольные авантюры.
>просто напиши что-то новое
>просто взлети в интернете
Это как выиграть лотерею. Ну и не говоря уже о том, что у депрессанов и так мозг работает хуже чем у нормальных людей.
Около четырёх недель с начала приёма адов и противотревожных.
Пожалуй подведу итоги и поспрашиваю советы.
Я снова стал чувствовать. Особенно явно это было заметно первое время, я как будто бы нонстопом был объёбан небольшим количеством мадам. Эмпатия, радость, стимуляция. Сейчас всё это дело стабилизировалось и эмоции как будто бы снова притупились, но не до того пиздеца который был раньше. Во всяком случае мне лучше и это без перегибов. Реальность откровенно хуёвая, но теперь мне это проще принять. Прошла рефлексия по прошлому, появилась озабоченность о будущем и настоящем.
Огромной проблемой для меня был алкоголизм, я заливал алкоголем себя почти нонстопом, попадая в кучу разных неприятных ситуаций и подорвав здоровье и кучу социальных связей, влез в долги. Любой негатив заливался алкоголем. Теперь проще. У меня до сих пор есть проблемы с чувством контроля, но теперь мне проще остановиться.
Я не запиваю свои проблемы алкоголем и это круто, я не планирую от него отказываться совсем, но мой предел это 2-3 банки хорошего пива в хорошей компании, раз в две недели.
Лениво вкатываюсь в спорт, начал с упражнений с собственным весом, прогресс есть, изменения тушки радуют.
Пытаюсь в социоблядство потихоньку, получается так себе.
Чувствую что нуждаюсь в каком-либо близком друге или товарище рядом, которому могу довериться, но пока нет смартфона, а сам живу в лютых ебенях откуда все нормальные люди давно съебли давным давно.
Короче позитив есть.
А теперь проблемы/вопросы:
0. Оу щит, антидепрессанты это не волшебные таблетки, как я думал спустя неделю терапии. Это схоже с моим отказом от алкоголя месяца на два, год назад. Я, наивный, думал что как брошу бухать - все мои проблемы которые появились от алкахи тоже исчезнут, звучит же логично. А нихуя. Проблемы остались, а алкоголем их заливать было как-то не очень. Так же и тут. Ады это определённая база для выстраивания дальнейшей жизни, я как будто бы очень давно был прикован к инвалидному креслу, а теперь я должен заново научиться ходить. С адами мне проще, действительно проще, но что делать, куда податься - всё ещё под вопросом.
1. Прокрастинация. Она была всегда, с депрой и алкоголизмом она достигла катострофических высот. Сейчас она не изчезла, офк. Начал пытаться делать на бумажке план на завтра, кучу дейликов. Но по факту половину вот не сделал, но всяко лучше чем ничего. Как фиксить это дело, какие советы?
2. Я снова умею в гнев и в раздражительность. Я не знаю хорошо ли это, я не знаю где настоящий я, а где я на адах.
У меня есть бабушка с лютейшей гипоманией, проще говоря шило в жопе у неё. Теперь, когда я делаю примерно 90 процентов дел по дому - у неё освободились куча свободного времени и сил, которые она тратит на заёбы меня и деда. Я могу сосредоточиться только вечером, когда она залипает в тв. В остальное время это какой-то пиздец, тебя дёргают каждые полчаса по максимально пустяковым поводам.
Имеет ли смысл добавлять противотревожные, хоть немного - утром? Или лучше всё же учиться справляться с этим всем своими силами? Она просто мёртвого заебёт, я хуй знает как с ней дед выжил столько лет. Так как пока живу с ней - имеет ли смысл?
В соло у меня таких проблем нет.
Вариант перестать готовить и помогать по дому дабы она заёбывалась - плохая идея, деда жалко
3. Социальная поддержка. Я в ёбаной мухосрани, без смартфона, друзей особо тут нет, есть знакомые, но, скажем так, не самые близкие и не самые умные. В интернетах могу сидеть не всегда. Что делать? Хочется с кем-то обсуждать своё состояние, просто общаться и так далее. Что делать? Где искать таких же сумасшедших и смешных?
4. Дневник эмоций и анализ самого себя - хорошая идея?
5. просто посоветуйте и поделитесь опытом
>Дневник эмоций и анализ самого себя - хорошая идея?
Да.
>Где искать таких же сумасшедших и смешных?
В соответствующих разделах.
>Имеет ли смысл добавлять противотревожные, хоть немного - утром?
Смотря какие, мне вот буспирон отлично зашел как вспомогательное средство от тревоги и для дофамина. Агматин сульфат еще советую, нмда-антагонист и в целом полезная аминокислота.
>Прокрастинация.
Сначала лечи тревожку, дешевых средств от апатии при ней практически нет. Адаптогены из шапки можешь попить.
Апатия, и то верно. Она есть. Сегодня чёт совсем уже. Даже на борду стал реже заходить.
Что касается информации по этому всему..ну начало было месяц назад, удовольствие нахождения на первом курсе прошла. Лабы, предметы, все стало наваливаться. Может к этому ещё прибавилось то, что когда на человека тратишь время, помогаешь и т д, а тебе говорят мол "Ты самый лучший друг. Твоей девушке повезет", может и это даёт по эмоциональной составляющей. тян не нужны, но все равно.
А что касается фенибута...именно в таблетках? И да, к моему удивлению он и правда без рецепта ?
Он вообще помогает ? Или просто "сахарочек ", который помогает от того что веришь?
А про тиевожность.... тут да, тревожность, мнительность, лёгкая паранойя, страх сделать что-то не то и не так, оторванность даже пусть от студенческой группы, навязчивые действия. Оно есть.
А так
Спасибо тебе анон. Я попробую прям завтра купить даже.
>А что касается фенибута...именно в таблетках? И да, к моему удивлению он и правда без рецепта ?
>Он вообще помогает ? Или просто "сахарочек ", который помогает от того что веришь?
https://thedrugclassroom.com/video/phenibut/
https://psychonautwiki.org/wiki/Phenibut
При постоянном употреблении в низких дозах из-за толерантности превращается по сути в "сахарочек", или постепенно повышаешь дозировку и получаешь зависимость с синдромом отмены.
https://en.wikipedia.org/wiki/Adaptogen
Adaptogens or adaptogenic substances[1] are used in herbal medicine for the claimed stabilization of physiological processes and promotion of homeostasis.[2] The European Medicines Agency reported that "the principle of an adaptogenic action needs further clarification and studies" and therefore the term "adaptogen" cannot be used for marketing in the EU.[3]
History
The concept of adaptogens was originally created in 1947 to describe a substance that may increase resistance to stress.[3] The term "adaptogenesis" was later applied in the former Soviet Union to describe remedies thought to increase the resistance of organisms to biological stress.[2] Most of the studies conducted on adaptogens were performed in the Soviet Union, Korea, and China before the 1980s, and have been dismissed for various methodological flaws and false concepts.[3] The term is currently not accepted in pharmacological, physiological, or mainstream clinical practices in the European Union.[3]
Regulation
In addition to the ban on using the term adaptogen for marketing in the EU,[3] the US Food and Drug Administration has sent numerous warning letters to dietary supplement companies marketing "adaptogenic" products for illegal advertising and false health claims, including one attempting to exploit consumers during the 2020 COVID-19 pandemic.[4]
>Да.
Хорошо, купил блокнотик и ручку. Пока что записываю в основном всякие дейлики на завтра и вообще (вроде идей что приготовить). Это от прокрастинации. А вот по дневнику эмоций пока незадача.
Я так понимаю нужно писать только то что считаешь действительно важным? Ну и вкрации о своём состоянии. Мне вот сегодня пара неплохих мыслей пришла во время солопутешествия в больницу и я чуть их не забыл. Наверное это ещё и память может прокачать, а у меня как у алкаша она сильно подорвана.
Если эмоций особо не было то так и писать, что день ровно прошёл?
>В соответствующих разделах.
я живу в ебенях. Это во первых. Во вторых я не уверен что например мне сейчас в моём состоянии нужен кун. Ну или скорее что я ему нахуй не нужен пока, с неясными перспективами, лечащийся и только-только познающий мир. Впрочем попробовать можно.
>Смотря какие
въебал колесо тералиджена утром сегодня, перед походом на анализы на гепсы. Попутно закатился к своему психиатру, спрсоил правильно ли делаю, тот сказал что да, но лучше по половинке утром. В принципе сегодня день прошёл поспокойнее, особо ни на что не бомбил. Но и условия помягче были.
>Сначала лечи тревожку
У меня нет тревожки вроде бы. Нашёл гайд по прокрастинации в /se, прочту его как-нибудь потом)))).
>>1313627
эх
>>1313770
1. Она не моя
2. За неё красная цена 2к
3. Совсем без связи с внешним миром останусь
>Линзы снимаю может раз в месяц, когда глаза уже слезятся и болят
Ебанулся, начнется какой нибудь кератит, и ослепнешь. Лучше уж очки по надобности на работе, все равно там знают что ты задрот. Ну а по дороге не нужны, дорогу на ощупь. Лазерная коррекция неплоха, но у меня после нее только училась депрессия, а не наоборот, прост я раньше думал что откорректирую и все проблемы решаться, а нет, операция неудачная, и хоть без стекл обхожусь легче жить не стало.
Как вы, кстати, относитесь к его творчеству? Это просто говорящая голова и фармпредставитель АО "Рафарма"?
>Не думаю что дойдёт да зависимости
Они тоже не думали https://www.reddit.com/r/quittingphenibut
Мне сложно читать книги стало, раньше дрочить мог на любые фантазии, теперь приходится прямо очень сильно напрягать межушный орган для фантазии. Раньше засыпал фантазируя что я у мамки гейдизайнер и рпг создаю, представлял там миры, отсылочки и прочее ну и засыпал. А теперь просто не могу, пустота.
>рефлексировал пиздец по поводу проёбаной жизни и это нагоняло тоску и спать мешало.
Видимо всем только и осталось на закате жизни таблеточно отупеть чтоб не рефлексировать о проебано жизни по ночам. Ну так все сходится, отупляющий сиоз, загадочный нейролептик, ослабляющий антигистамин.
Вроде чувствую интенсивное счастье в последнее время, но оно как будто все равно через "стекло". Задумался, не стоит ли мне идти в тред дереализации уже.
давление под 140 на 100
пульс постоянно около 110
что со мной, двач?
>Что может быть хуевее, чем то, что тебя бросила жена из-за твоей депрессии?
Холокост.
А вообще, радуйся. Ты вывел эту сучку на чистую воду. Она тебя использовала. А как только помощь понадобилась тебе она даже поддержать тебя не смогла в трудную минуту. Слава богу, что мразь ушла.
Ьлять
Каждую осень так
Перечислю про себя - несколько лет не смотрю порно, фапаю раз в пару недель тупо механически. Никогда не употреблял в-ва. Стараюсь правильно питаться как для нищеброда - почти не ем сахар, жареное и быстрые углеводы, в рационе много овощей, курицы и рыбы. Общаться с таким депрессивным унылым говном как я - кроме как формально никто не хочет, да и мне самому тяжело, друзья все давно отвалились. Физкультурой продолжаю регулярно заниматься. Всю жизнь пил максимум рюмку шампуня по праздникам. Игровой импотент уже много лет, иногда запускаю три в ряд на мобиле. В интернете и правда дохуя сижу - по днищеработе и как одном из немногих доступных развлечений, но каждый день гуляю до магаза и просто по мухосранску. Выписываемые платным психтером антидепрессанты жрал три года - толку не было никакого, бросил пару лет назад. Режим стараюсь держать - но иногда сбивается как сейчас из-за того что не могу заснуть часами, какие бы сраные техники засыпания не использовал. В добавок: живу в отдельной от слава богу живых родителей квартире, гормоны и другие анализы сдавал, делал мрт по направлению невролога, все в норме.
Вопрос - что еще можно в моей ситуации можно сделать кроме как страдать? С каждым годом сил и энергии все меньше, память и когнитивка идут по пизде, разъедающее одиночество накатывает все чаще.
Всем добра итт.
Еще раз поссал на автора пикчи
Поддержка в /soc/ или /ch/.
Стимуляторы в ноотропаче: https://2ch.hk/me/res/1260199.html
Ищи новые увлечения и опоры в жизни, желательно, опять же, чтобы их можно было разделить с кем-то. Через пару недель буду рапортовать по новым чудо-йобам, можешь принять к сведениям.
>сил и энергии все меньше
думаю это норма
>память и когнитивка идут по пизде
думаю это норма
>разъедающее одиночество накатывает все чаще.
думаю это норма, но возможно ты сможешь коллекционировать китайских силиконовых кукол пока их еще не запретили и даже сидеть с ними за столом
>гулять по сраням
ну такое себе, это если еще хоть какая то ностальгия по детству осталась, а за тридцатку уже ничего не останется только пустота
>а за тридцатку уже ничего не останется только пустота
Реву как пориджиха второй день из-за того, что скоро необходимо пиздовать в полную неизвестность на прряяяктику. Ссука и одновременно смешно даже что я умудрился настолько прохуярить дно своей флягой.
плешивеющий престарелый дед 30 лет - итоги
Он всего лишь позволяет выжать максимум из синтеза серотонина по одному из направлений синтеза, остальных факторов это не отменяет и расщепления лишнего/захвата в нейрон тоже, если не пить соответственно имао и СИОЗС. Это как жрать сахар и жаловаться, что вес не набирается - хуй тебя знает, что еще ты не так сделал, а винишь только одно.
>Он всего лишь позволяет выжать максимум из синтеза серотонина по одному из направлений синтеза, остальных факторов это не отменяет и расщепления лишнего/захвата в нейрон тоже, если не пить соответственно имао и СИОЗС.
Ёбаный ты насрать, какого ннахуй синтеза-хуинтеза? Я тупа засвистел колпаком за 5 лет сидения дома на заочке в дичайших тревогах и депрах, а тут внезапно подкралась дата пиздования на практику. Мне хуёва даже физически, знобит и ебейше кружится голова, а началось всё с того, что мандавошка из деканата позвонила и начала взъёбывать мой и без того уничтоженный мозг на тему хули я до сих пор не нашёл место. Я нихуя не понимаю в ваших синтезах-хуинтезах, захватах и прочей параше.
привет двач мне грусненько посоветуй легальных наркотиков плииииз\
идите блядь заводы поднимайте, идите для начала свои обоссанные подъезды помойте, вашу дисперсию как рукой снимет
гниды блядь
Устройство размером со спичечный коробок находится в черепе и подключается к мозгу. 36-летняя Сара установила его более года назад и говорит, что оно изменило ее жизнь. Имплант работает постоянно, но импульс срабатывает только тогда, когда пациенту это становится необходимо.
За последние годы женщина пережила большое число неудачных попыток лечения, включая антидепрессанты и электросудорожную терапию. Она заявила, что мучилась каждый день, почти не двигалась и ничего не делала.
После установки и включения импланта она почувствовала эйфорию и заявила, что ее жизнь изменилась в лучшую сторону, а через некоторое время у нее пропали мысли о суициде. Спустя год после установки импланта у женщины не наблюдается побочных эффектов.
Исследователь доктор Кэтрин Скангос (Katherine Scangos) заявила, что технология воздействует на «цепь депрессий» в мозгу пациентки. Устройство способно предсказывать, когда ее симптомы становятся наиболее серьезными и оказывать на них влияние. Ученые планируют исследовать технологию на большем числе пациентов с тяжелой депрессией чтобы выяснить, способна ли она помочь другим людям.
https://lenta.ru/news/2021/10/05/implant/
>для нищуков
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471174/
Baseline clinical characteristics were able to identify subgroups with as low as an 18% likelihood of responding to citalopram (income less than $10,000, comorbid GAD, and less than 16 years of education) to as high as a 68% likelihood of responding to citalopram (income ≥ $40,000 with no comorbid PTSD). The most discriminative predictor of citalopram response was low income (threshold of $10,000: N=2,512; χ21 = 77.7; P <.001).
Наука... Нейромедиаторы...
> несколько лет не смотрю порно, фапаю раз в пару недель тупо механически
мне уже за 30, сдрочился в пустышку, видосы приелись, либидо на нуле
>Никогда не употреблял в-ва
социальный ущерб хикка бука, нинаю где вырубить
>Стараюсь правильно питаться как для нищеброда - почти не ем сахар, жареное и быстрые углеводы, в рационе много овощей, курицы и рыбы
вчера начал поэтому мине грусненько без картофЫчки из макдачной
>Физкультурой продолжаю регулярно заниматься
иногда дергаю по утрам не только вялый писюн, а еще и дряблыми ручками размахиваю
>Игровой импотент уже много лет
слишком много играл в игры, по сути всю молодость за ними провел
>Всю жизнь пил максимум рюмку шампуня по праздникам
>по днищеработе
>В интернете и правда дохуя сижу
>каждый день гуляю до магаза
без комментариев
>Режим стараюсь держать
у меня нет режима, но я думаю что если я его налажу - мои дела пойдут в гору
>Выписываемые платным психтером антидепрессанты жрал три года - толку не было никакого
ПОТОМУ ЧТО У ТЕБЯ НЕТ ДЕПРЕССИИ, ТУПОРЫЛОЕ ТЫ ЧМО, ТЫ ПОНИМАЕШЬ ЭТО?. У тебя нет депрессии. Ты просто унылое говно, ты ленивый и скучный человек без целей в жизни и без пользы для общества, ты безвольное хуйло, которое разменяло возможность чего-то добиться на быстрые удовольствия, вкусненький фастфудик и игрулечки.
У тебя на картинке всё чек, кроме бухла и в-в, ты даже не скрываешь это в своём нытье, ты понимаешь это, довен?
Ну так вот, в этом году я наконец-то решил обратиться к психотерапевту, в государственной поликлинике меня послали к черту предложили стационар, дневной, так как меня уже военкомат посылал к психиатру, после чего я откосил. Ну, я пошел к платному психотерапевту, и он мне выписал стрезам + пароксетин. Я их пил месяца 3, стрезам мне надо было только первое время пить, и я ощутил лишь подавление тревоги, теперь я легче контактирую с людьми и меньше стрессую, но не до конца. А вот с настроением ничего не поменялось, вообще ощущение, будто у меня совсем страх самоповреждения пропал, я недавно себе руку даже вскрыл, просто так, конечно, резал поперек, так как не хотел умереть, но в итоге меня мать спалила и послала в травму. И не надо смеяться. Я снова записался к психотерапевту, руку не стал показывать, чтобы меня не забрали в психушку, так как мне еще учиться надо, а академ не хочу брать. Ну и он мне выписал к пароксетину еще сероквель и амитриптилин. Потому что у меня плохо с засыпанием, но в итоге я теперь засыпаю рано, но все так же ощущаю себя не выспавшимся, сколько бы я ни спал. Короче, пью я уже неделю вторую это, но ощущаю себя все так же дерьмово и не чувствую в себе никаких сил и мотивации что либо делать. Вот и решил вам тут высказаться. Жалко, если моя жизнь так и останется такой. Я уже думаю, может правда стоит в дурку прилечь... К слову, психотерапевт вроде не мудак, выслушивает, но кроме рецептов ничем не помогает, хз норма это или нет. Я еще спросил, можно ли будет обращаться по поводу корректировки лечения, если что, он сказал да, вот и думаю, через месяц опять что ли сходить и пожаловаться, что нет изменений. А может они наоборот появятся... Или же чудо лекарства не способны мне помочь, и либо нужно к психиатру еще идти, но я сомневаюсь что разговоры помогают, либо смириться и просто тревогу подавлять лекарствами, хоть что-то.
>идите блядь заводы поднимайте, идите для начала свои обоссанные подъезды помойте, вашу дисперсию как рукой снимет
>>1315227
>после 30 депра это нормальное стабильное состояние старого ...
К слову, самое забавное, что мне становится хуже всего в выходные, слишком много свободного времени становится, я начинаю в итоге что-то делать, чтобы занять себя, и все бросаю, чувствуя себя еще хуевее. И начинаю страдать от безделья и кучи свободного времени, так как я ничего не делаю и накручиваю себя, что упускаю время.
Аналогичное состояние, но тревожку я почти заборол буспироном+эсциталопрамом, а от апатии будет йохимбин, как навязчивый страх уйдёт + едет фенилпирацетам и еще всякое, фенилп сам по инструкции анксиолитик и реально на меня так действует, но и с апатией помогает, музыку с ним збс слушать, хотя почти бросил ее и на остальные развлечения все еще сил не хватает, только чятики.
Сидеть в двачерских шизочатиких как по мне тупиковый путь, лучше уж со старыми знакомыми связь ирл пробовать восстановить. А из эффектов приема ноотропов в свое время только сильнейшую сонливость ощущал, но чекну, спасибо.
>>1315221
Норм так высрался фантазиями и проекциями, даже смысла нет разбирать. Объебос, ты наверное от веществ так мутировал в агрессивную ноубрейн гопоту?
>А из эффектов приема ноотропов в свое время только сильнейшую сонливость ощущал, но чекну, спасибо.
Ноотропов нет. По сути это лекарства для отдельных больных, плацебо и наркота (как вариант, наркота в плацебо дозировках). Например, мемантином с ОПпика того треда вполне упарываются https://erowid.org/experiences/subs/exp_Pharms_Memantine.shtml https://www.reddit.com/r/MemantineHCl/ , можешь попробовать раз вещества не пробовал, лол
> the important point here is that individuals with a history of depression do not chronically express manifest dysfunctional attitudes and cognitions, but rather do so when already in a negative mood state
> These findings suggest that the model in which depression is casually linked to chronic dysfunctional attitudes is an overly simplistic one
держите себя в полуголоде, эмоций все так же не будет, удовольствия от работы не ждите, НО вы таки сможете заставить себя работать, офк будет сложно и неприятно, даже сил не будет, но с голоданием себя становится ВОЗМОЖНО заставить
осталось только мамочку уговорить не покупать мне сотни конфеток и готовить коклетки, а то я 190/70 и она охуевает с того какой я скелет еще и голодать собрался
вооооооооооооооооооооооооооооооооооооооот
Хорошая тема, уже были такие темы в мозги вживляют
электроды и подключают к батарейке, пациент счастлив. Но почему то эффекты разные, были и такие описания что внезапно захотелось что то там сделать но постоянно откладывалось, без всяких побочных эффектов. Будет время всем старикам с тридцати будут вживлять электроды что бы они кое как могли кряхтеть среди прыгающей в тиктаках молодежи, потом с 20 лет таблетки, с 30 электроды, с 40 будут замораживать и отправлять к звездам.. в светлое будущее .
>просто тревогу подавлять лекарствами, хоть что-то
Убедился что в принципе на это они годятся, думок о всяких проблемах ркн меньше, в остальном все так же, даже хуже, ну тут важно подобрать дозу чтоб дополнительную апатию не нагонять, а тревогу редуцировать.
https://www.youtube.com/watch?v=gXociDOf1kY
https://www.youtube.com/watch?v=93NJAl5GTvU
>Старые знакомые окончательно все, а новые збс люди, не грузят, особенности уважают.
Это вовсе не означает, что старые люди не ок, а новые ок.
Это означает, что ты тихий, скучный душнила, который проявляет себя медленно, но когда проявляет, люди от тебя отворачиваютс.я
>рад (без шуток), что тебя это не коснулось
Нихуя себе заявление, ты что обо мне знаешь, чмоня?
Разница между мной и тобой лишь в том, что я решился на страдания, боль и тяжести превозмогания, а ты не захотел подвергать свою нежную попку и тёплый уютный манямирок каким бы то ни было испытаниям.
А девагнозы у нас с тобой плюс-минус одинаковые.
Полный тред симулянтов, мамкиных чмох, ленивых изнеженных снежинок. Хррртьфу блядь.
>А девагнозы у нас с тобой плюс-минус одинаковые.
Катись к хуям из этого треда и раздела, вместе со своим самоподдувным манямирком, ошибками выжившего и сломаным детектором.
>смарите я ценник-мизантрал, тралю душевнобольных, крута?
Подумай как следует, анон. А вдруг ты на самом деле не болен?
Вдруг твои страдания - это лишь фрустрация от нереализованных желаний?
Ты не заработал тех денег, которые хотел. Не трахнул тех тяночек, которых хотел. Ты не выглядишь так, как твои любимые киногерои. У тебя скучная жизнь. Нет достижений. Нет целей. Нет навыков. Нет уважения со стороны общества, потому что ты ничего не дал этому обществу.
Вдруг твоя боль - в том, что ты разменял свою жизнь на мелочные удовольствия, позволив более целеустремлённым и агрессивным особям сожрать тебя и выплюнуть, спустить вниз пищевой цепочки, и тебе там совсем-совсем не нравится?
Сказать "я неудачник" гораздо труднее, чем "у меня депрессия", правда?
Можешь ничего не отвечать на этот пост - мне, честно говоря, похуй на тебя, на твоё мнение, на твою жизнь. Я тебе не мамка.
Просто не ври сам себе.
МОЖНО СНОВА СКРОЛЛИТЬ
>Ты не заработал тех денег, которые хотел
Заработал, не трачу.
>Не трахнул тех тяночек, которых хотел
Не хочу.
>Ты не выглядишь так, как твои любимые киногерои
Не хочу.
>У тебя скучная жизнь
Лучше скука, чем раздражение.
>Нет достижений. Нет целей.
Есть.
>Нет навыков
А зачем они?
>Нет уважения со стороны общества, потому что ты ничего не дал этому обществу.
Дал, но уважение ожидать просто глупо. Да и зачем оно?
Ты во многом прав, но проблема в том, что люди начинают с неравных позиций + стрессовые факторы. Но людей приучают думать, что "проблема в них" и "кто на что учился". В итоге одни интерпретируют свои страдания, как болезнь "депрессию", другие мазохистки гнобят себя "неудачниками", хотя им просто тупо не повезло родиться не в той семье и не в том обществе.
Настоящие биологические депрессии, которые реально "болезнь" есть, но их немного. Большинство страдает от плохой жизни.
>им просто тупо не повезло родиться не в той семье и не в том обществе
Кек.
>Большинство страдает от плохой жизни.
Ужасная жизнь, мамка котлетки приносит и бабушка по голове гладит. А хотелось бы чтобы одна шлюха кокаин приносила, а другая в это время хуй сосала.
>Ужасная жизнь, мамка котлетки приносит и бабушка по голове гладит. А хотелось бы чтобы одна шлюха кокаин приносила, а другая в это время хуй сосала
Да, у меня супер глупые проблемы для прожженного нарика который и хуи за дозу сосал и кумары терпел, адльше что? депра от этого не вылечивается
Проблема в том, что многие здоровые аноны рвутся заполучить статус НАСТОЯЩЩЕГО больного. Для неудачников статус "больного депрессией" - это решение их главной проблемы, ведь главная их проблема - неудовлетворённость собой. А как поставят диагноз - и всё, я больше не чмо и днище, не бесполезный биомусор, я больной человек, меня надо жалеть и сочувствовать
Поэтому неудивительно, что лузеры всеми силами выбивают себе диагнозы, жрут любые колёса, с пеной у рта доказывают что они настоящие больные, взаправдошные.
могу тебе за щеку кинуть долбоеб
>что лузеры всеми силами выбивают себе диагнозы
почему статус лузера отрицает депрессию? Ты либо счастливый лузер либо депрессивный удачник или чо?
Я лузер и у меня депрессия потому что я лузер
>>1315369
А у меня настоящая депрессия, зачем мне в тред плохого настроения?
>почему статус лузера отрицает депрессию?
Потому лузер с куда большей вероятностью симулирует депрессию, чтобы испытывать меньше дискомфорта от своего лузерства (гугли "рационализация"), чем имеет депрессию на самом деле.
Вот если успешный человек жалуется на депрессию, тогда да, тут есть о чём говорить. А лузер - да вас целая маршрутка таких депрессивных каждое утро набивается.
>с куда большей вероятностью симулирует депрессию
нихуясе, это какие-то особые ментальные практики доступные только одиночкам-монахам с двача, типо кастуют спэлы "не могу встать с кровати посрать" ?
А если симулируют то для кого? Для мамки? Для анонима на дваче?
>не могу встать с кровати посрать
Любой нереализованный в жизни нищук, инцел и омежка расскажет тебе то же самое. У 90% населения депра, получается?
>А если симулируют то для кого? Для мамки? Для анонима на дваче?
Да, да, но главным образом - для себя. Гугли "рационализация".
- не штырился вещ-ми - выписан из больных
- если ты бедный - выписан из больных
- если ты не преодолевал манятрудности - ну ты понял
- существует тред для опущенных типо грустно-треда в который никто не хочет идти
- депресанты очень любят доказывать свою точку зрения с особым остервенением, которое даже нормису энергичному не свойственно, и высирать киллометровые пасты доказывая/опровергая свою или чужую грустноту, но поразительным образом у них не хватает энергии встать с кровати или вытереть жопу
А на сегодня всё, ебаный цирк откроется завтра, не пропустите!
Но депрессия не диагностируется по объективным биомаркерам. Депрессия ставится на основе рассказа человека о своей депрессии (т.е. плохом настроении, заторможенности мышления, апатии итд). По этому отделять какую-то "настоящую" депрессию от "ненастоящей" просто глупо, пока нет данных.
Я таки уверен, что большинство депрессий - это просто страдания от хуевой жизни. От отсутствия перспектив в жизни, плохой работы или безработности, бедности, внешности, ощущения себя на дне иерархии. Поэтому как раз наличие депрессии у богатых и успешных у меня взывает сомнения. Многие из них такое чувство просто хотят добавить себе ореол трагедии. Мол, я тоже такой несчастный при своих деньгах.
>По этому отделять какую-то "настоящую" депрессию от "ненастоящей" просто глупо, пока нет данных.
Можно так - если депрессия не тяжелая, то не депрессия, потому что антидепрессанты не работают - нет состояния которое они могли бы улучшить.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3712503/
Но из этого получается что психиатрия которая пытается лечить не тяжелую депрессию антидепрессантами это просто вредное мошенничество.
>психиатрия которая пытается лечить не тяжелую депрессию антидепрессантами это просто вредное мошенничество
This.
Да собственно вся медицина такова. Когда к терапевту приходит своими ногами человек, неважно на что он жалуется - ему сразу выписывают 4-5 препаратов.
Таких тестов нет. Депрессия, как и множество других диагнозов ставится на основе клинического интервью, т.е рассказа человека о своих симптомов. Психиатр расставляет нужное количество галочек напротив симптомов и ставит диагноз. Ничего медицинского в самой этой процедуре нет.
Антидепрессанты - параша с уровнем эффективности плацебо. Она выполняет функцию заглушки для психиатров, пациентов и общества. Обществу так спокойнее, потому что вроде как есть решение проблемы депрессии - иди пей таблеточки, если депрессивный (на гуманном западе подход "соберись, тряпка" не оче в моде сейчас). Для человека тоже самое - дает надежду на улучшение состояние, подтверждает его статус больного. Ну и про психиатров понятно, это их хлеб и подтверждает их статус специалистов-врачей у которых якобы есть способы типа лечения депрессии, ведь какой ты нахуй вроч, если лечить ничего не можешь . Так что здесь тоже речь идет о рационализации.
>Большинство страдает от плохой жизни.
Плохая жизнь увеличивает шансы на депрессию, ты упомянул о 90% но скоро именно столько и будут ей болеть, депрессия станет нормой. Планета страдает от перенаселения неравенства войн бреда идиотизма загрязнения среды житья в скотоблоках бесконечного потока мусорной информации от которой только плохо.
>другие разделы
Иногда в ньюзе сижу, читаю про то как все плохо и будет еще хуже.
>ютубчик
Да, слушаю музыку пока капчую, иногда смотрю про заговоры политу случайных блохеров по теме психболезней и еще что то.
>твич
Не люблю смотреть шлюх и игры, и то как шлюхи делают вид что им это интересно, вот реально читать нытье интереснее.
>телек
Бывает случайно попадает в поля зрения разтв месяц вроде новостя, но это редко.
Бывает всякое, когда у человека базовые потребности полностью удовлетворены, в дело вступают переживания из спектра других потребностей. Нам, нищукам тяжело понять Кобейна, но вот ему принципиально было, что его творчество оказалось не Творчеством с большой буквы, а коммерческой ебаниной для детей. А миллиардам людей из Африк всяких, в свою очередь тяжело понять, что у нас какие то тут проблемы могут быть если чистая вода всегда есть.
Однако я полностью поддерживаю мысль о том, что депра явление не столько медицинское, сколько социальное. Есть медленные кролики, которых съедят, а есть ненужные люди, которые сгниют в депре.
>наличие депрессии у богатых и успешных у меня взывает сомнения
Той степени дна не будет, и все же они понимают что тоже катятся на дно, просто медленнее, все так или иначе рано или поздно сыграют в ящик и богатые бедны и красивые и не очень, и знаменитые и сычи, и работные и безработные. И даже ваши неприкасаемые писечки модельки мильен ка еот сгниют в говне и страданиях.
Если ты живешь в говне, и тебе хуево - это не депрессия.
Это твой мозг сигнализирует тебе кортизолом, что ты живешь хуево. Братишка, ты хуже чем другие, поэтому получай дозу кортизола, чтобы это состояние тебе было НЕПРИЯТНЫМ, и ты начал ВЫЛЕЗАТЬ из жопы.
У большинства нету здесь депрессии, они живут хуево. У них нету статуса, успеха, бабла, тяночки, достижений, умений. Они на дне, и поэтому их мозг их же пиздит, чтобы они подняли жопу и начали прокачивать статы в игре под названием "жизнь".
В 8лет быть счастливым просто. Потому что нету конкуренции. Максимум - у соседа игрушка подороже.
А никого не ебет. Эта система только сравнивает тебя с другими (без задействования сознания) и если ты ниже - получай.
Один из выходов - избегание социума.
Еще выход - алкоголь, он снимает тревогу, которую эта система нагнетает.
Кто-то идет достигать в более простых сферах (набирать ранги в комп игре, показывать древнему мозгу порно вместо реальной тяночки, рассматривает 24\7 обзоры автомобилей (мозг думает что это обладание))
Начни с себя .. Что называется.
Есть обратная связь, живешь хуево впадаешь в депрессию и уже не можешь жить иначе .
>>1315595
>В 8лет быть счастливым просто. Потому что нету конкуренции. Максимум - у соседа игрушка подороже.
У нет, эта информация устарела и соответствует 30 летней давности, нынче в 8 лет уже во всю страдают, сравнивая себя по интернетам, который осваивают с 4 лет.
>>1315595
>У них нету статуса, успеха, бабла, тяночки, достижений, умений.
Ну может узбека и нет, но работяг хватает, более счастливые никогда в жизни не работали..
Как грамотно сформулировать запрос для психотерапевта? Пришел к одному, пожаловался ему, что большую часть времени плохое самочувствие, не могу собраться с мыслями, навязчивые мысли одолевают которые мешают как-то изменить свою жизнь. Он со мной побеседовал и сказал, что тут в принципе не с чем работать ибо слишком абстрактный запрос. Порекомендовал медитацию и шалфей заваривать. Но я знаю что у меня проблема и мне ее самому не решить. Как лучше свой запрос конкретизировать?
> тебе хуево - это депрессия.
> тебе хуево - это депрессия.
Пофиксил тебя. И больше не высирайся в тред, пока мозги на место не вставишь.
Алсо, понимание говна и хорошей жизни абсолютно абстрактно, почему-то какой-нибудь обрыган в адидасе из деревни Васюки себя чувствует прекрасно. А кому-то даже некогда оценивать свою жизнь.
По словам анона выше я живу "охуенно". Есть деньги, квартира, работа, по щелчку пальцев могу найти парня - вот только счастья это никакого не прибавляет. И чем больше ты достигаешь, тем более ясной становится мысль о собственной никчемности.
Я не хочу больше пить таблетки, я не хочу ходить в мерзкие клиники, меня бесит манера психотерапевтов разговаривать с тобой как с пятилетним ребенком, я не верю что депрессия лечится! Она лечится только выходом в окно.
Извините, мне очень плохо сейчас, я просто хочу сказать всем сидящим тут - у каждого есть своя боль и она не зависит от материальных благ. Пожалуйста, не обесценивайте проблемы других людей. Когда ты в депре несколько лет и читаешь такое, то хочется плакать.
>какой-нибудь обрыган в адидасе из деревни Васюки себя чувствует прекрасно
Чувствовал, а потом деревню интернет провели, и вскоре васян сник, т.е получается в информационном вакууме он чувствовал бы себя нормально, но потом телики, а затем интернеты довели до стресса, и стал вась чахнуть
Это примерно объясняет отчего так множится депрессия в этом веке
>>1315595
>было НЕПРИЯТНЫМ, и ты начал ВЫЛЕЗАТЬ из жопы
Но произойдет обратный эффект, не сопротивление
ничему, мышки просто бросают плыть и тонут в глубоком ведре.
>>1315595
>ты живешь хуево
Кстати, васян без телеящика никогда не узнает что он живет хуево, хуевости познаются в сравнении.
Так же и то дите 8 лет узнает, что у другого дитя 8 лет есть целый личный диснейленд, а у него нет даже велосипеда. А сейчас появились новые проблемы лайки просмотры подписки, вдруг у кого то больше, чем не повод для печали.
>Это твой мозг сигнализирует тебе кортизолом, что ты живешь хуево. Братишка, ты хуже чем другие, поэтому получай дозу кортизола, чтобы это состояние тебе было НЕПРИЯТНЫМ, и ты начал ВЫЛЕЗАТЬ из жопы.
Такую хуйню сморозил. Что значит "мозг сигнализирует тебе"? Ничего, что ты - это и есть твой мозг? Так тошнит от подобных манятеорий как у тебя
> Это примерно объясняет отчего так множится депрессия в этом веке
Депрессия не множится так, как вы это представляете. Просто доступность информации о депрессии стала доступнее, это типичное когнитивное искажение.
То есть я не отрицаю некоторое влияние интернета на умы, но не в таких масштабах. Либо там причины немного другие, а интернет просто способствует.
>душнила
Явно зумерок, а возможно даже поридж:)
Но ведь ты еще молодой и не понимаешь что к тридцадке лет депрессия будет твоим обычным состоянием, хоть тебе и повезло что сейчас этого нету.
>рассматривает 24\7 обзоры автомобилей (мозг думает что это обладание))
Но машинки перестанут тебя радовать к тому времени, и даже всякое порно станет пресным и даже раньше, т.к мир пориджей переполнен порно и выгорание наступит быстрее
>>1315607
>алкоголь, он снимает тревогу, которую эта система нагнетает
Снимает отчасти, но так же настаебывает и теряет смысл, хотя пориджы меньше пьют, наверное пропаганда зож сказывается.
>Кто-то идет достигать в более простых сферах (набирать ранги в комп игре
Всё в кучу смешал, то избегание социума, то опять набивание ранги статы, чтоб понравиться системе наверное.
>реальной тяночки, рассматривает 24\7 обзоры автомобилей
Возможно у тебя еще есть немного времени чтобы познать реальную тянучку, вместо просмотра обзоров автомобилей..
>раз ты не считаишь што свитая дипрессия ита балезнь значит у тибя никогда иё не было!!!
Ошибаешься, малец. Мне 32 и я прошёл через депрессию в 25. Я знаю, что это такое.
Это противное, гадкое состояние, заунывное и однообразное, как тянущаяся нота. Коричнево-серый фон, который всегда рядом и сопровождает утром, вечером, за обедом и во сне. Ничего не хочется делать, потому что предвкушение от любого плана отсутствует, и любое действие - убраться, поработать, помыться, пожрать, посрать, посмотреть видос, поговорить с кем-то - вызывает не больше энтузиазма, чем идея, скажем, подойти к столу и поводить по нему пальцем. От любых мыслей мерзко и тошно. Лучше всего неподвижно лежать на кровати, уставившись в стену. Мысли вялые, заторможенные. В голове будто ползает громадная амёба, жгучая и тупая. Полное мышечное бессилие. Переполненный мочевой пузырь. Единственные слабенькие вспышки дофамина вызывает предвкушение вкусной еды. Изредка. В целом аппетита нет. Мышечный тонус на нуле. Либидо на нуле.
Я вылез из этого говна без единой таблетки и без единого сраного врача, просто поняв одну простую истину: эта хуйня возникла не на пустом месте. Это - результат проёбанной жизни, пущенной на самотёк карьеры, пассивности в отношениях с людьми и следующих за этим неудач и полного отсутствия развития.
Встал и начал делать дела, как робот. Если всё одинаково мерзко, почему бы не помыть пол? Хуже уже не будет. Почему бы не ответить на мессаги и безэмоционально не перезвонить по пропущенным? И так далее.
И через пару месяцев, наладив свой лайв, я обнаружил, что депрессии нет и следа. Нет её и поныне.
Мотай на ус, мальчик. Есть, конечно, вероятность, что у тебя та самая священная эндогенная депрессия, но скажи честно, ты бы сам поставил на такую лошадку? 99% что твоя "депрочка" это просто страдания из-за образа жизни, к которому ты пришёл благодаря обыденному и совершенно непафосному распиздяйству.
Машинки, порно. Хрртьфу на тебя, долбоёб. Книжки для кого придумали?
>Ничего не хочется делать, потому что предвкушение от любого плана отсутствует, и любое действие - убраться, поработать, помыться, пожрать, посрать, посмотреть видос, поговорить с кем-то - вызывает не больше энтузиазма, чем идея, скажем, подойти к столу и поводить по нему пальцем
>Встал и начал делать дела, как робот. Если всё одинаково мерзко, почему бы не помыть пол? Хуже уже не будет. Почему бы не ответить на мессаги и безэмоционально не перезвонить по пропущенным? И так далее.
И через пару месяцев, наладив свой лайв, я обнаружил, что депрессии нет и следа. Нет её и поныне.
Маня у тебя хандра была, а не депрессия, мнительный нормис, а ну быстро в биопроблемный тред!
"Семь дней за Меггидо" Лукьяненко. Ну такое, проходнячок откровенный, однако в целом новые произведения Пейсателя становятся всё лучше. Кваzи, Маги без времени, серия "Соглашение" (Порог, Предел очень даже затягивают, с нетерпением жду следующую часть).
>>1315850
Не ебись в глаза пожалуйста, и впредь вставляй ссылку на пост, который цитируешь.
>>1315857
>у тибя не было настоящщщей дипрессии
Не сомневаюсь. Думаю, наивно было бы ожидать, что сейчас ты опишешь симптомы настоящей, правильной депрессии; скорее ты попросту исповедуешь обыкновенную инцелогику - если больной начал с себя и поправился, значит он не болен, ведь швятая истинная депрессия излечима только нейролептиками.
>Не сомневаюсь. Думаю, наивно было бы ожидать, что сейчас ты опишешь симптомы настоящей, правильной депрессии; скорее ты попросту исповедуешь обыкновенную инцелогику - если больной начал с себя и поправился, значит он не болен, ведь швятая истинная депрессия излечима только нейролептиками.
Может я и правда что-то сделал не так...
За столько лет я впервые заплакал. Я просто сдался, сколько я пытался отрицать очевидное, но я так и не смог обмануть себя. Никакого выхода нет.
>Неужели я заслуживаю всех этих страданий, в этом вся ваша справделивость? Сначала сломать мне жизнь, а потом выбросить, как сломанную игрушку. И все вокруг присходит так, как будто так и надо. Хотя, глупо спрашивать, и так ясно, что не могут быть виноваты все, значит виноват я
>вжух и стал другим человеком
Не вжух, а долгий, тяжёлый труд в условиях полной апатии и ощущения бесмысленности всего происходящего.
Не вжух, а жёсткое, требовательное отношение к себе, воспитание в себе стойкости и дисциплины.
Не вжух, а любовь и благодарность этому миру за то, что я есть, вопреки всем невзгодам.
Впрочем, для тебя это наверное как китайский, вы порриджи привыкли ожидать результат только от тапанья кнопочки на экране, поколение айдл кликеров на смартфончиках блядь.
>>1315966
>>1315967
Репорт.
>Нет сил мыться, чистить зубы и все в этом духе
Ну нету, особенно чистить. Моюсь раз в неделю, и редко два, у нас не европа, вода дорогая канализация не центральная. А вот чистить вообще не могу, едва ли бриться чуть полегче.
Смысла не вижу, и тем более удовольствия.
мне можно жаловаться, или это нормально, так и должно быть? так устроена жизнь? если человек не делает что-либо, он заслуживает депрессию и тоску?