Психология и психиатрия


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
8 0 8

friendship issues here Аноним # OP 11/09/19 Срд 01:58:12 10336661
Двач, хочу обсудить загоны на тему дружественных/близких отношений.

Сегодня произошла одна мелочь, которая просто высадила меня до слез.

Предыстория. У меня уже много лет нет никаких близких друзей, только приятели для поверхностного общения, и даже такой формат отношений давался мне с трудом. Несколько месяцев назад начала ходить к психологу, стало немного проще общаться с людьми. Возможно благодаря этому у меня стал появляться круг людей, с которыми я стала проводить время все больше и больше.

Сегодня один человек из этого круга создал чатик, где все стали обсуждать подарок на др другого человека из этой тусовки, и меня добавили в этот чат.

Когда я открыла этот чат, меня начало подташнивать от какого-то неприятного, липкого чувства страха. Я на секунду задумалась, а какие мысли вызвали это чувство.

Я даже выписала их:
- А что если я не настолько сильно нравлюсь имениннику, чтобы он принимал от меня подарок, и ему будет некомфортно?
- А что если мой подарок не понравится ему, а он будет вынужден делать вид, что рад ему?
- А что если он будет чувствовать долг дарить мне подарок в мой др в ответ, не потому что искренне этого хочет, а из вежливости? А вдруг мне этот подарок не понравится и я буду вынуждена делать вид, что понравился?
- Ну и самое сложное. А что если он на мой др подарит подарок мне, допустим не из чувства долга, а потому что искренне хочет сделать мне приятное. А я буду чувствовать диссонанс, потому что в глубине души мне кажется, что я не достойна такого внимания от человека.


Когда записала все это, даже расплакалась. Причем мало того, что такие мысли вызывают страдания сами по себе, но еще и подобного рода мысли заставляют меня дистанцироваться от потенциального будущего друга и я продолжаю страдать от отсутствия близких друзей в принципе.

Моему психологу я такие загоны высказываю. Но я решила написать сюда. Вдруг кто-то сталкивался с похожей хуйней, смог это преодолеть и скажет какие-то мысли/инсайты, которые помогут мне эти загоны снизить. Или скинет мне статью, которую я прочитаю и она подействует на что-то.

Ну и да. Я даже понимаю, откуда у меня такие загоны взялись. Отец-алкоголик, который хоть и любил меня, но все равно не дал ощущения того, на кого можно опереться. Мать-истеричка-психопат, которая то унижала меня, но превозносила, в итоге тоже не дав мне ощущения безусловной любви и нужности. Но пока что это понимание не помогает это пофиксить радикально.

В общем двач, мне уже 26 лет, я заебалась чувствовать себя дрожащей маленькой девочкой в общении с людьми. Стараюсь маскировать это, и вроде получается. Но хочется стереть этот внутренний страх, напряжение в общении с людьми и подсознательное ощущение, что человек не может наслаждаться моим обществом.

Наверное на фоне ваших БАРов и тревожных расстройств это кажется детским садом и блажью, но я правда страдаю из-за этого. Последний раз я чувствовала себя расслабленно в дружеских отношениях с людьми лет 11 назад.
Аноним 11/09/19 Срд 07:59:56 10336922
>>1033666 (OP)
>- А что если я не настолько сильно нравлюсь имениннику, чтобы он принимал от меня подарок, и ему будет некомфортно?
Нет причин думать об этом, пока он не показывает неприятие.
>- А что если мой подарок не понравится ему, а он будет вынужден делать вид, что рад ему?
У всех бывает, дело не такое значимое, чтобы париться о нём. Просчиталась и ладно. Можешь для успокоения посоветоваться наедине с кем-то, кто ему близок.
>- А что если он будет чувствовать долг дарить мне подарок в мой др в ответ, не потому что искренне этого хочет, а из вежливости?
Пусть делает, не убудет. Следующий вопрос: "что меня беспокоит в этом?" Вероятно, что может не очень хорошо относиться к тебе... Чем ты занимаешься для себя кроме общения? Есть ли вещи, важные для тебя вне зависимости от чужого мнения?
>А вдруг мне этот подарок не понравится и я буду вынуждена делать вид, что понравился?
Либо притворишься, либо искренне откажешься. Ты из-за этого чувствуешь вину?
>- Ну и самое сложное. А что если он на мой др подарит подарок мне, допустим не из чувства долга, а потому что искренне хочет сделать мне приятное. А я буду чувствовать диссонанс, потому что в глубине души мне кажется, что я не достойна такого внимания от человека.
Значит он считает, что достойна. Об этом стоит думать не в ключе "достойна-не-достойна", а что вы просто общаетесь и дарите друг другу положительные эмоции, это единственный мотив.

>Или скинет мне статью, которую я прочитаю и она подействует на что-то
Затрагивает проблемы общения и отношения к жизни https://psichel.ru/vse-stati/

>я заебалась чувствовать себя дрожащей маленькой девочкой в общении с людьми
Ну опасность тебе не грозит, страх только перед сторонней оценкой. Надо снижать чужую значимость и взращивать собственную.

>человек не может наслаждаться моим обществом
Не всем мы нравимся. Были вообще случаи в этом кругу общения, что к тебе относились негативно?
Аноним 11/09/19 Срд 09:37:42 10337033
Аноним 11/09/19 Срд 10:33:56 10337134
>>1033666 (OP)
у меня все также, даже возраст.
Только вот меня никто даже не добавит в такой чат.
Наверное, потому что я парень. И всем на меня похуй
Даже не был ни разу на ДР и аналогичных праздниках сверстников
11/09/19 Срд 11:02:58 10337235
>>1033713
От пола это не зависит.
Аноним 11/09/19 Срд 13:57:35 10337996
>>1033666 (OP)
>- А что если я не настолько сильно нравлюсь имениннику, чтобы он принимал от меня подарок, и ему будет некомфортно?
Его проблемы, что ему некомфортно, пусть к психологу идет с ними. Даже самый дурацкий подарок приятен самим фактом внимания.
>- А что если мой подарок не понравится ему, а он будет вынужден делать вид, что рад ему?
Его проблемы, что ему НЕКОМФОРТНО от подарка и он делает вид, вместо того, чтобы поблагодарить за внимание.
>- А что если он будет чувствовать долг дарить мне подарок в мой др в ответ, не потому что искренне этого хочет, а из вежливости? А вдруг мне этот подарок не понравится и я буду вынуждена делать вид, что понравился?
Опять же это его загон и не твоя проблема, что он чувствует долг. Нормальный человек подарит (или не подарит) ответный подарок не испытывая особых сомнений.
Если тебе подарок не понравится тоже ничего страшного не произойдет, на полочку поставишь и все. Людям сложно угадать с подарком.
>- Ну и самое сложное. А что если он на мой др подарит подарок мне, допустим не из чувства долга, а потому что искренне хочет сделать мне приятное. А я буду чувствовать диссонанс, потому что в глубине души мне кажется, что я не достойна такого внимания от человека.
Если подарок получен, значит по определению ты этого подарка достойна. Мысли о недостойности это внутренний блок, который ты можешь с психологом проработать.
Аноним 12/09/19 Чтв 00:16:34 10341887
>>1033692
>Не всем мы нравимся. Были вообще случаи в этом кругу общения, что к тебе относились негативно?

Нет, не было. Рационально я понимаю, что не всем должна нравится и это нормально. Проблема в другом. Я подсознательно как будто бы не могу поверить, что моим обществом можно наслаждаться. Если только человек не говорит об этом очень-очень открыто и ярко по своей инициативе, как в романтических отношениях, с которыми у меня таких проблем нет. А вот если речь о приятельских отношениях, то я не могу понять и самое важное почувствовать, нравлюсь ли я человеку, или он со мной общается из вежливости.

За ссылку спасибо, почитаю
Аноним 12/09/19 Чтв 01:59:56 10342358
↑↑↑
Аноним 14/09/19 Суб 10:10:02 10350289
>>1033666 (OP)
Нужно просто стать пофигистом . Думать всегда "будь что будет" не вдаваясь в подробности. Вроде общение с людьми это не ракеты строить где каждая ошибка может привести к взрыву.
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов