Психология и психиатрия

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
ПСИХОТЕХНИКИ И ПРОРАБОТКА СВОИХ ПРОБЛЕМ. ТРЕД №24 /self-therapy/ Аноним 28/10/20 Срд 22:49:05 11806771
image.png 426Кб, 800x427
800x427
Продолжаем сами прорабатывать свои проблемы и учиться этому друг у друга. Кому не нравится - скрывает тред или идёт к платному психотерапевту. Мы тут помогаем найти причины и выдвинуть варианты работы, а работает и ищет мотивацию для этого каждый сам. То есть, здесь каждый берёт ответственность за свою жизнь сам на себя и практикует самостоятельно. Проработки - для здоровых психически людей. Душевнобольным, людям с диагнозом, с психическими болезнями проработки запрещены.

Остальная шапка, архивы, протоколы: https://pastebin.com/a57FGCpT
Аноним 28/10/20 Срд 22:53:57 11806822
Чушки, разве так сложно понять? ТС это сорт оф магия, я не знаю как это работает, но оно действительно убирает все умственные конструкции на заданную тему, после чего они не вызывают никаких телесных реакций.

Простой пример. Ты хочешь снимать женщин. ТЫ ПРОСТО сначала запускаешь все протоколы на эту тему(на проработай ру например), после чего с намерением выслеживаешь все свои мысли на эту тему, которые блокируют твою намерение и прорабатываешь их в автопетьке, просто хераксом, либо обработой это.


Ты хочешь денег - ты просто НАХУЙ ВСЕ ВЫКОВЫРИВАЕШЬ ИЗ МОЗГА на эту тему и прорабатываешь в нуль.
Например - я хочу открыть свое казино - у меня нет денег, сложно, убьют, у меня нет талантов, не хочу потом как нибудь, это скучно, это невозможно, когда-нибудь в след раз .......
Вот это все ты выписываешь и прорабываешь.

В итоге у тебя мозг(либо это Летун) просто перестает вообще генерировать мысли на эту тему. И у тебя остается чистое намерение, которое воплощается в реальность, как и говорил зеланд в Трансерфинге.
Аноним 28/10/20 Срд 23:02:34 11806883
>>1180682
А если намерение не формируется?) Откуда оно вообще берется намерение это? Как из 0 сделать 1?
Аноним 29/10/20 Чтв 20:41:24 11810504
Хотел щас спросить как называется ваш чат и как его искать то вообще среди других. А потом осознал что нахуй не сдалось это. Дрочево очередное
Аноним 30/10/20 Птн 01:25:56 11812255
Сусланы, кому надо, сделал на основе какого-то чужого протокола шаблон по обработке полярок. Автозаменой заменяете ключевые слова на то, что вам надо. Таким образом проработал более 150 полярок. Стандартный слив мне не очень нравится, как и проработка полярок пачками. Это альтернатива более ручная, чем слив в подсознании.

https://justpaste.me/YG72
Аноним 05/11/20 Чтв 17:44:29 11840346
Сап сусланы, сегодня набрел на ваш тред, начал читать книгу, и у меня такой вопрос: а реально работает? Просто со стороны похоже на бред, но тут дохуя людей отписалось, так что хз.
Аноним 05/11/20 Чтв 19:35:27 11840797
>>1184034
Этот тред - шизопротечка из /mg/. Иди лучше в КПТ-тред и кури подборку книг. Там техники с научно доказанной эффективностью.
05/11/20 Чтв 19:39:24 11840828
>>1184034
Ты бы еще в /mg такой вопрос задал.
Аноним 05/11/20 Чтв 20:02:02 11840959
>>1184034
Всё, что нужно о нём знать:

Работает и работает по-разному. Хуй знает как работает, никакой научной базы и прочего под ним нет и не будет. Может превратить в шизика, причём неизвестно в шизика какого именно вида. Может сделать нормальным или другим.
Аноним 05/11/20 Чтв 20:11:01 118410610
>>1184079
Есть публикации на ПабМеде, что КПТ не эффективна в ряде случаев. Например, при депрессии.

Кроме того, КПТ - это род аутогипноза, когда ты себе говоришь "я не такой, а такой". Рано или поздно этот самообман заканчивается и психологические травмы возвращаются с утроенной силой. Так как стоит КПТ_заплатка, то проблема "пролезает" с другой стороны - причина-то истинная не убрана, просто перезаписана реакция на неё.

КПТ годно мелкие проблемки "перезаписывать" на среднесрочную перспективу.
Аноним 05/11/20 Чтв 20:12:13 118410911
>>1184034
>и у меня такой вопрос: а реально работает?
Раз в шестидесятый его ИТТ вижу. В конце прошлого спрашивали, чего б не полениться сходить и почитать?
Аноним 05/11/20 Чтв 20:24:49 118412412
>>1184079
>Иди лучше в КПТ
Не надо ходить по всей доске и загонять людей в КПТ-тред. А то, ведь, сам понимаешь, что может сброд психача.
Аноним 05/11/20 Чтв 20:55:10 118414313
>>1184106
>Есть публикации на ПабМеде, что КПТ не эффективна в ряде случаев. Например, при депрессии.
А еще там есть множество публикаций, что эффективна при депрессии.
Аноним 05/11/20 Чтв 20:58:29 118414714
>>1184143
Они более ранние. Сейчас идёт перепроверка и светила констатируют непреложный факт: эффективность КПТ от 0.25 до 0.51 (25%...51%), при этом, в некоторых случаях она абсолютно не эффективна, если не сказать худшего.
Аноним 05/11/20 Чтв 21:01:57 118415215
>>1184147
>светила констатируют непреложный факт
Давай пример статьи на тему.
Аноним 05/11/20 Чтв 21:03:32 118415416
>>1184106
>Кроме того, КПТ - это род аутогипноза, когда ты себе говоришь "я не такой, а такой"
Какая же сифозная чушь. Впрочем, чего еще ожидать от сектантов?
Аноним 05/11/20 Чтв 21:22:05 118416517
Аноним 05/11/20 Чтв 21:23:01 118416618
>>1184165
То есть пруфов у тебя нет. Ясно, сектант.
Аноним 05/11/20 Чтв 21:31:41 118416919
>>1184166
Тебе в глаза что-то налито, родимый? Десятки ссылок, начиная аж с 2007 года. Ты тогда, наверное, ещё в кроватку писолся.

Вот, какая интересная: https://www.bmj.com/rapid-response/2011/11/02/cbtget-ineffective-and-potentially-harmful-mecfs-patients-seem-die-conside

А вот ещё ПабМеда: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Ineffective+CBT

67 results

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19855350/
Bkb djn^ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21672297/
Аноним 05/11/20 Чтв 21:35:41 118417120
>>1184169
>начиная аж с 2007 года
>2011/11/02/
>Они более ранние. Сейчас идёт перепроверка
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30688184/
Psychol Med
. 2019 Jun;49(8):1266-1274. doi: 10.1017/S0033291718004208. Epub 2019 Jan 28.
We conclude that CBT appears to be effective for patients with depression in primary care, and recommend that patients with mild to moderate depression be offered CBT in primary care.
Аноним 05/11/20 Чтв 21:37:11 118417221
>>1184171
Ну, всё нормально для науки. Есть исследования, показывающие эффективность, есть противоположные и все с доказательствами.

А вот тот чел с яростью верующего фанатика, которому на икону плюнули, бесится, что кто-то смеет доказывать неэффективность КПТ в ряде случаев.
Аноним 05/11/20 Чтв 21:38:52 118417322
>>1184172
...это только показывает ,что для него КПТ - Чюдодейственное Чюдо Бога, Универсальная таблетка, с которой он ходит по тредам и срёт суёт её всем желающим и нежелающим. У нас как-то было соглашение с КПТшниками - не лезть друг к другу в треды, потому что можно с лёгкостью их засрать. Предыдущие ОПы КПТ-тредов были вменяемыми. Этому нужна паста и он её яро затаскивает к себе в тред.
Аноним 05/11/20 Чтв 21:39:17 118417423
>>1184173
>нужна паста
нужна пастВа
05/11/20 Чтв 22:38:46 118421724
>>1184173
Я считаю, что КПТ переоценённое говно, а проработчиков — тупыми сектантами. Где твой бог теперь?
Аноним 05/11/20 Чтв 22:58:21 118423025
>>1184217
Проработка - термин психоанализа, ведён впервые Фрейдом.
Аноним 05/11/20 Чтв 23:45:39 118426126
>>1184034
Да, работает. Можно проработаться до сверхчеловека. До успешного бизнесмена, до хулигана. До чего угодно. Все упирается в цель которую ты себе поставишь.

Техника намерением "срезает" разные говно убеждаения и нанизанные на них страхи, комплексы, мысли, переживания, эмоции.
Аноним 05/11/20 Чтв 23:48:05 118426627
Лошки платят психологом по 50 тысяч за сеансы и ничего не получают, а у нас есть БЕСПЛАТНЫЕ ПРОТОКОЛЫ АНТИ-ЛЕНЬ И АНТИ-ТРЛ.
Аноним 05/11/20 Чтв 23:52:42 118427028
>>1184266
>лошки читают протоколы вместо того чтобы помолиться иконе "Прибавление ума"
Аноним 06/11/20 Птн 00:26:58 118429029
>>1184270
молитва ничего не дает, а протоколы дают осознание за счет огромного количества материала.
Аноним 06/11/20 Птн 00:28:50 118429130
Обстоятельства Аспекты
Обстоятельства, которые как нам кажется влияют на нашу жизнь.
жертва, борьба

Выученная беспомощность Аспекты
жертва

Жертва 3. Оно само Аспекты
Очередная попытка расшатать базовые столпы жертвенности - (без)ответственность, различные заблуждения на счет того что это такое, перекладывание ответственности, несамостоятельность, беспомощность, неверие в свои силы, риск, вопросы мотивации, игра "ты за меня решишь и сделаешь, а я тебе буду
жертва

Жертва 2. Апатия Аспекты
"Человек может свалиться в любой низкий тон после потери, но в Апатии у него не только потеря, он знает, что никогда больше не сможет побеждать. Это самый серьезный из всех тонов. Опасное состояние ума, граничащее со смертью, оно часто приводит к самоубийству.
жертва, апатия

Жертва 1. Серая мышь Аспекты
Компиляция из материалов, написанных в разное время и по разным источникам.
жертва

Жалкий презренный клоп Аспекты
Прорабатывается позиция: "от меня ничего не зависит" и соответствующие убеждения и решения (часть из них, что отловились). Жертвенность, возможно. В глобальном плане.
жертва

Янесам Аспекты
Обрабатывает вопросы самостоятельности.
Аноним 06/11/20 Птн 00:30:58 118429431
МЫ чувствуем себя глупым
МЫ чувствуем что то что МЫ говорим - глупо
НАМ кажется что МЫ глупо выглядим
МЫ сбегаем с общественных мероприятий МЫ избегаем любой возможности общения с незнакомыми людьми
МЫ не осознаем что МЫ убегаем от любой возможности общения с людьми
МЫ не осознаем причин НАШЕГО поведения
МЫ стесняемся, потому что боимся не понравиться
МЫ боимся быть лишним в компании
НАМ кажется что НАШЕ стеснительное поведение сближает НАС с людьми
• НАМ кажется что люди будут с НАМИ приветливее если МЫ будем стеснительными
• МЫ не осознаем того что закрываемся от людей
• МЫ не осознаем что играем роль кого-то другого при людях
• МЫ не осознаем барьеров при общении с людьми
• МЫ не осознаем рамки которые себе поставили
• МЫ не понимаем почему люди не становятся приветливее с НАМИ когда МЫ ведем себя стеснительно и неуверенно
• МЫ сильнее закрываемся от людей так как они ведут себя с НАМИ неприветливо
• МЫ живем в квартире, изолированной от других людей
• МЫ привыкли жить изолированно от других людей
• МЫ чувствуем себя в безопасности только когда МЫ изолированы от посторонних людей
Аноним 06/11/20 Птн 00:31:21 118429532
вот типичный пример материала в протоколах
Аноним 06/11/20 Птн 00:38:58 118429933
>>1184290
>молитва ничего не дает, а протоколы дают осознание за счет огромного количества материала.

протоколы ничего не дают, а молитва дает спасение за счет огромного количества благодати.
Аноним 06/11/20 Птн 20:07:56 118462734
>>1184034
Это и есть бред. Люди страдают хуйнёй, потому что не хватает мозгов, смелости, денег для нормальной работы над собой. Многие просто откровенные шизофреники. У них вообще что угодно будет работать.
Аноним 06/11/20 Птн 20:12:15 118462835
>>1184627
Депрограммирование - это и есть единственная нормальная работа с собой. А масса психотехник построена на перепрограммировании - использовании механизмов психических защит, которые кратковременны и являются вариантами подавления. То есть, проблема тупо подавляется в бессознательное и там ждёт своего часа.
Аноним 06/11/20 Птн 22:53:43 118467136
>>1180682
Как прорабатывать мешающие установки?
Аноним 06/11/20 Птн 22:55:15 118467337
>>1180677 (OP)
Сап психач, я новенький, у меня походу психостения, все симптомы сходятся + ОКР, но я не понимаю вообще, что вы за шизу вы тут пишите в треде, можете объяснить вкратце?
Аноним 06/11/20 Птн 22:56:34 118467538
>>1184673
>психостения
Это невроз.

>>1184673
> ОКР
Сходи в тред ОКР и спроси.

Аноним 06/11/20 Птн 22:58:04 118467639
>>1180677 (OP)
>>1184673
Я все время боюсь сделать неправильный выбор. Не знаю как, но слышал, что это связано с ОКР, которое у меня тоже в острой форме. То есть, допустим, я работаю на работе, где платят копейки, но я не меняю ее, потому что не знаю, какую вакансию выбрать, на какую профессию идти, а вдруг я сделаю неправильный выбор? Не люблю ходить по магазинам одежды из-за огромного ассортименты выбора, выбирать новый телефон и комп - тоже пиздец, а вдруг выберу не то???

Так вот, есть ли таблетки, которые могут решить мою проблему? На психотерапевта денег у меня нет.
Аноним 06/11/20 Птн 22:59:45 118467840
Аноним 06/11/20 Птн 23:00:29 118467941
>>1184676
>есть ли таблетки, которые могут решить мою проблему?
Нет, таблеток для решения проблем вообще не существует. Это артефакт из магических мультфильмов.
Аноним 06/11/20 Птн 23:02:31 118468142
>>1184679
Я как-то занюхал пару дорог запрещенного вещества и где-то на неделю вообще избавился от тревожности и без проблем принимал любые решения
Аноним 06/11/20 Птн 23:03:29 118468243
Аноним 07/11/20 Суб 17:40:56 118488644
>>1184628
Нет такого понятия как депрограммированте , на форумах нет обсуждения ни суслика ни бсфф, подтверждённой эффективности тоже нет
Аноним 07/11/20 Суб 17:42:05 118488745
>>1184886
В твоей реальности нет.

И это хорошо, собственно.
Аноним 07/11/20 Суб 17:43:47 118488846
>>1184887
Перевозите тред в магач
Аноним 07/11/20 Суб 17:55:21 118489247
>>1184888
В шапке написан рецепт для тех, у кого горит. И вообще, двач - такое место (свободного общения), с которого типам вроде тебя лучше уйти. Тут постоянно будут обсуждать не то, что ты хочешь, не так, не тем составом, не теми словами и неправильно.
Аноним 07/11/20 Суб 21:17:32 118498048
>>1184892
Не рассказывай где мне сидеть, сектант
Аноним 08/11/20 Вск 01:56:09 118506349
>>1184980
Тебе дают совет, ни к чему не обязывают
Аноним 11/11/20 Срд 14:14:42 118659850
>>1184628
Твоя проблема и проблема других суслов, что вы придумали/приняли классную идею, которая прикольно звучит, но на практике работает только, как плацебо. И да бог с ним, казалось бы. Но вы такой движ из этого раздули, что ебанёшься! При этом пытаетесь топить за какую-то научность и объективность вашей методики, тем самым только доказывая, насколько вы безумны. Капиш?
Аноним 11/11/20 Срд 14:41:16 118660151
>>1186598
Я не сусел. И пост вообще посвящён не суслику, а причинам проблем. Которые ты волен выбрать прорабатывать чем угодно. Ты, вот, вцепился в суслика, проецируешь его везде и воюешь с тенями в своём разуме. Вон, противопоставляешь себя неким "вы", к примеру, в пафосном раже.
Аноним 11/11/20 Срд 14:48:13 118660452
>>1186601
Какая разница, кто ты? Депрограммирование - история, задвигаемая, в первую очередь, практиками ТС, во вторую, двумя-тремя анонами, угорающими по БСФФ - что можно проигнорировать. Так что за суслика вцепился тут только ты. По существу есть что сказать или решил выехать за счёт этого нелепого аргумента? Можешь хоть как-то обосновать это мистическое депрограммирование? Ну хоть как-то? Ну пожалуйста :)
Аноним 11/11/20 Срд 14:57:13 118660653
>>1186604
>Депрограммирование - история, задвигаемая, в первую очередь, практиками ТС
С чего ты взял? Ты упорно пытаешься приписать мне сусла ,а потом начать воевать известными тебе шаблонами. Характерный паттерн, показывающий твою истинную цель - сброс внутренней боли через сублимирование её в праведное негодование, восстановление справедливости.

Вот и проработай это своё поведение, потому что этот шаблон окрашивает все действия всей твоей жизни - ты же боль постоянно внутри носишь, она ни на миг тебя не покидает, иногда только подавляемая чем-нибудь типа замещения или маскировки.

Чем будешь прорабатывать? Гипнотическими мантрами разряда "теперь я действую по-другому"? Это ничем от шаманизма не отличается, хот и может называться какими-нибудь умными словами типа "перезапись травматического эпизода".

Попробуй, и увидишь, что ты вместо войны с праведным негодованием получишь другой шаблон. Например, просто вспышки немотивированной агрессии. Потому что боль не выкорчевана. И перепрограммированием реакций, возникающих уже как синдром этой боли, ты не добьёшься её исчезновения из нейронных связей. Которые лежат глубже, чем мысли - в эмоциональных связях лимбической системы, куда ты никакими мыслями и установками не проберёшься.
Аноним 11/11/20 Срд 18:09:59 118667254
>>1186606
Всё, отпускаем сусла - у тебя бзик по этой теме - я тебе уже прямым текстом объяснил, почему я вообще это слово, в первую очередь, употребил. Перечитывай, если проглядел.
И да, анализ свой кривенький тоже не включай - попытка проанализировать мотивацию, по тексту - не удачнее гаданию по кофейной гуще - тем паче, что ты уже дважды зацепился за тобой же придуманный фантом.
В общем, я понял. По существу тебе сказать нечего. А вот играться в какого-то гуру - тебя мёдом не корми, только дай. Вот и вся твоя аргументация. Как и других сторонников удивительных, но совершенно не работающих методов ну, на уровне плацебо работает, но ты же не про это изначально написал, так?.
Аноним 11/11/20 Срд 18:12:30 118667455
>>1186672
А чего ты сразу сгорел и стал вилять? Не хочешь, чтобы про твою боль говорили, задевает?

>>1186672
>от и вся твоя аргументация
Ты её просто не заметил, потому что не образован. Разговариваешь вписанными тебе лозунгами, принимая их за свои мысли.
Аноним 14/11/20 Суб 13:12:20 118801356
>>1180677 (OP)
Здорово, аноны, в первый раз на вашей доске. Залётный из mg, мне удобнее использовать энергетическую модель блока. Причем, я не утверждаю, что это истина в какой-либо инстанции. В общем, прорабатываю уже пол года с помощью випассаны и ппоцессуально-ориентированной психологии. Сегодня меня обозвал один знакомый и это вызвало актуализацию блока, который ощущался как какая-то сосущая пустота в животе. Стал работать с ним, в итоге "донес" эти ощущения до дома, не дав им деактуализироваться. Дома уже лег в полноценную медитацию, поработал и заснул. Проснулся от болезненных спазмов в кишечнике и сильно поносил. Такое уже не в первый раз при работе с блоками в животе. Блоки в груди при проработке вызвали изжогу и т.д. Расскажите, часто сталкиваетесь с такой соматизацией при проработке? Есть какая-то развернутая инфа об этом явлении в ваших источниках?

Аноним 14/11/20 Суб 13:18:56 118801457
>>1188013
Желудок и кишечник - образно - не можешь переварить ситуацию. Понос - слишком торопишься и тоже не можешь усвоить урок. Тут ты может, стремишься поскорее прогнать боль, а это так не работает - её надо осознать и понять, а потом принять. Тогда она растворится без следа. Проработки - не дубина для изгнания. Потому что сама борьба придаёт силы твоим проблемам. Попробуй боль (блок) простить и немного "поболеть". Ощутить, как тебе плохо, как тебе неприятно, как этот блок блокирует в тебе всё, как весь ресурс забирает. И так далее.

Сердце - закрытость в отношениях, неприятие и неприязнь. Эти блоки и психосоматика - это норма при проработках. Если их чувствовать и прорабатывать, всё идёт быстрее, чем если бы не обращать на них внимания.

Однако, с расшифровками есть нюанс: они общие. В каждом конкретном случае надо подгонять под себя. Потому что нейронные связи настолько уникальны, что когда начинаешь смотреть мелочи, там всё у всех по-разному.
Аноним 14/11/20 Суб 14:48:55 118803358
У меня был инсайт - увидел боль, материал как пустоту, которая "огорожена" ее неприятием. Неприятие как барьер, который не дает боли распространяться, но тем самым как бы и создает ее, как бы выделяя для нее место. Сопротивление и есть боль короче. А нету оградки, нет и места - если проработать блок, то есть свое отношение, неприятие, то самого материала и боли нет. Поэтому просто прорабатываю не сам материал, а мое отношение к нему и он сразу исчезает. Нельзя заставить исчезнуть какой-то факт из жизни или ощущение в теле, но можно убрать свое отношение к нему, так как оно изначально субъективно. А убирая отношение, как раз выходит то, что хотелось получить в результате проработки.
Аноним 14/11/20 Суб 17:44:29 118807959
>>1188033
Всё правильно, между прочим.
Потому в свободные протоколы встроена проработка отношений с материалом, отношений к материалу, отношений к кругу лиц в материале.
Аноним 14/11/20 Суб 18:02:09 118808560
>>1188079
Да, там хорошо расписано, видно что текст составлял знакомый с темой. Хоть обработай это слишком дофига обширный, я люблю экологичнее и прицельнее, но это вкусовщина. А вот шаблон и "проработай это" годный
Аноним 18/11/20 Срд 21:08:44 118998861
может кто знает, копия моего поста.
Привет психач, помоги. Проблема такая , я вроде нормальный, был у психолога она сказала серьезных отклонений нет. А беспокоит меня то что я особенно на нофапе начинаю крутить в голове мысли того как меня когда то обижали травили поступали не справедливо, часто из за этого и не сплю по ночам. И вообще паника за мою будущую жизнь так как я не верю в себя и вообще не смотря на физические данные чувствую себя по размерам и возможностям как кошка или собака только не няшным, а противным онанистом.
Травили гнобили меня во всех школах и на некоторых работах. Мама тоже воспитывала как знала и детство у меня прошло в аду. Сейчас уже этого нет так как я нигде не работаю и не учусь а тухну дома, и вот когда я ахуевший от воспоминаний слышу вижу какой то поступок от родителей , неуважительный я начинаю заводится и вспоминать их воспитание. А потом жалею потому что в итоге никому ничего не особо не доказал кроме того что я псих, а родители мои возрастные и их становится потом жалко и на меня накатывает чувство вины, потом я становлюсь хорошим мальчиком потом ситуация которая побуждает на срыв эмоций и все сначала. Жутко заебался. Мало того что я сижу на их шее у меня нет мотивации чем то таким заниматься, точнее веры что у меня что то получится, есть только интересы которых очень много но я не уделяю им много времени только по настроению которое у меня носиться между безисходностью и ожиданием чего-то. Мне 26, подскажи что мне делать? Всех боюсь и за себя на словах постоять не могу так как я не уверен в себе и своей правоте Выручай
Аноним 18/11/20 Срд 22:02:52 119002662
>>1189988
Ты инфантильный. Ждешь решения свыше, что тебе помогут, спасут, предложат что-то. Типа есть какой-то простой способ, который решил все твои проблемы, а не ты сам будешь всем этим заниматься. Прорабатывай инфантильность, взрослей. Проработай позицию жертвы. Проработай то, что тебе вот прямо сейчас мешает начать решать проблемы. Можешь выписать по пунктам.
Я хочу, чтобы мне помогли
Я ищу решение
Я не ищу, как мне найти решение проблемы No1, No2 ..., а ищу помощи, поддержки, сочувствия
Я хочу, чтобы все было легко и просто
Я хочу, чтобы все порешалось одним махом
Я жертва обстоятельств
Я жертва воспитания
Я не могу делать ....
Мне сложно делать ...
Я боюсь делать ...
Я сам не могу начать, мне нужна команда, помощь, указание
Мне нужно одобрение психиатра, анона, мамы с папой
Я не знаю как делать ...
Я не хочу узнавать, как мне делать ...
Я хочу простой рецепт счастья
Не я изменяюсь, а меня изменит что-то (техника, практика, совет, книга)
Я не буду делать обычное действие по поиску вакансий, работы, потому что ...
Я жалею себя
Я бедный, слабый, зависимый
Я не умею сам делать ...
Я не хочу, не буду учиться делать сам
Меня не научили делать ...
Я не делаю, если меня не научили, не показали как делать
Я не буду делать, если мне не скажут как делать и что
Я не буду делать, если именитый авторитет не убедит меня делать ...
Я не буду делать, если авторитет не скажет мне рецепт, как делать правильно
Я буду делать только сразу правильно и не начну делать, пока не узнаю как точно правильно
Я не буду размениваться на мелочи и неправильные действия
Я не хочу совершить ошибку, потому что...
Я особенный, особенно слабый, особенно больной, поломанный, неправильный
Мне удобнее быть слабым, чтобы не делать ...
Я не справлюсь с потоком эмоций, если начну ...
Я боюсь эмоций и негативных ощущений и позволяю этому управлять собой
Для меня важнее сиюминутный комфорт, чем результат моих действий и решений
Я на самом деле не хочу ничего менять
Я боюсь боли и негатива
Я хочу, чтобы всегда было приятно, удобно и комфортно
Мне нравится ничего не делать, так проще
Мне нравится как проще
Я считаю, что все должно быть просто и легко, иначе я не согласен

ну и т.д
Аноним 19/11/20 Чтв 05:50:06 119012863
Разложите на аспекты

Игоря в основном воспитывала мама. Отец постоянно пропадал на работе. Появлялся дома вечером, уставший и выжатый как лимон. Только в это время маленький Игорь мог видеть отца, но тому было не до общения. Поужинав, он смотрел телевизор и валился спать. Не то, что бы между отцом и сыном не было общения, но как то редко, в основном по выходным.

Мама Игоря была доброй, мягкой женщиной. Отец достаточно зарабатывал, что бы содержать семью и что бы супруга не работала. Елена Дмитриевна (так её звали) могла позволить себе сохранить детские взгляды и иллюзии относительно жизни. Самое интересное, что она умудрялась даже критиковать своего мужа, за грубость и чёрствость. На её взгляд он был слишком толстокож, и не ощущает страданий окружающих. В себе же она ценила свою чувствительность, жалостливость и сочувственность. Муж работал главным менеджером в крупной компании, весь день он только и делал, что «чехвостил» нерадивых сотрудников, объявлял выговоры и увольнял людей. Был бы он жалостлив, его бы самого уволили. Но Лена этого не понимала, и не желала понимать. Она выросла на высоких идеалах, и терять их не собиралась. Благо, что парниковый эффект быта домохозяйки этому способствовал.

На тех же идеалах она растила своего сына, она хотела воспитать хорошего, честного, справедливого, доброго мальчика. И нередко после домашних ссор настраивала его против отца. «Смотри какой зверюга, тиран, сволочь, откуда столько агрессии?!» Игорь благополучно впитывал и усваивал мамины взгляды на жизнь…

В школе Игорь учился хорошо, вёл себя прилежно.

Но вот пришло время покидать отчий дом, Игорь поступил в институт в другом городе. Там же, в другом городе его разместили в студенческом общежитии. Тут то и начались неприятности.

Игорь ни как не мог наладить отношения с соседями по комнате. Трое парней, его соседей, когда они только начинали знакомиться, сразу сошлись друг с другом. Знаете, как собаки на улице, обнюхались и уже стая. Другая собака подбегает, а они зубы скалят. Так и здесь, по каким то неуловимым признакам они сразу стали свои друг для друга, а Игоря принимали в штыки. Издевались над ним, смеялись. Эти неуловимые признаки, по которым они узнали друг друга тогда, в самом начале: осанка, руки в карманах, едва заметная мимика, мимолётные сигналы. Игорь не знал и не понимал этого языка жестов. В детстве, когда его ровесники дрались во дворе, или стаей шли воровать яблоки в саду, он в это время разучивал гаммы на пианино. И теперь это пробел в дворовом образовании давал о себе знать. Он ни вписывался ни в одну компанию, вернее вписывался, но на последних ролях. Это начиналось с самого начала, он подходил, как то не ловко себя чувствуя… хотел что то сказать, что бы поддержать разговор. Но тут же ощущал на себе презрительные взгляды. Хотя ни чего такого не сказал и вроде не сделал. За что они его так ненавидят?

Это было очень неприятно, раньше он мог бы уйти домой, и заняться каким либо делом, а тут круглые сутки эти три рыла. Помыкают им. Игорь копил обиду, и хотя физически он не был обделён, мысль рубануть кому нибудь из компании ему даже в голову не приходила. Потому что он не животное и будет выше их…

Как - то один из его обидчиков, парень, уже отслуживший срочную службу в армии сказал ему: «В казарме ты был бы чмо»

«Это почему»

«Потому что чмо, у тебя нет стержня, ты как амёба, как баба». Игорь посчитал эти слова очередным оскорблением.
Аноним 19/11/20 Чтв 05:50:22 119012964
Аноним 26/11/20 Чтв 12:02:56 119352765
Сап всем. Направили сюда со своей проблемой.
Прошу помощи/ответов/советов
Речь пойдёт про АН и АА.
Я, увы, торчал. Всё как обычно: детокс, детокс. Потом захотел закончить - уехал в ребу. Вышел, начал вкатываться в АН. 90/90,спонсор,3 шага,все дела. Завыл - невозможео было всем этим заниматься, перестал,забросил. Оставался чистым. Где-то на двух годах накрыло - жить стало невыносимо. Снова вернулся, но уже решил в АА. Всё заново - собрания, спонсор, круг шагов и т.д.. Но теперь снова невыносимо этим заниматься. Будто физическое отторжение этой программы. Что делать? Как быть? Уже 3+ лет чистоты и трезвости, терять не хочется,возвращаться назад к торчу не хочется. Но и 12 шагов - никак не могу принять, понять, захотеть. Как быть? Есть куда ещё вкатиться с зависимостью? Может психологи или что-то такое?
Заранее спасибо.
Аноним 26/11/20 Чтв 12:10:14 119352966
>>1193527
>Направили сюда со своей проблемой.
И что, что направили? Никому твоя проблема, кроме тебя, не всралась.

Читай шапку, там есть линки. Вникай в техники самопомощи и самотерапии, делай их, потом задавай вопросы, если что-то не получается или что-то не понятно, как делать.
Аноним 26/11/20 Чтв 12:44:15 119353767
>>1193529
Ди нахуй, ёпт.
У человека серьёзная проблема, в отличии от большей части доски, которая выдумывает себе всякую хуйню, руководствуясь советами таких же мудаков, а потом лечат её, основываясь их же советами.
Иди в ПНД, не в наркодиспансер, а именно в ПНД, проси нейролептоты.
Тебя прям на ровном месте нахлобучило? Быстрым или медленным травился?
Не ходи на АН, секта ёбаная. Будешь абстинентные рожи вокруг видеть - охуеешь.
Аноним 26/11/20 Чтв 12:50:23 119353968
>>1193537
Ты путаешь типы проблем. ИТТ никого никто не лечит, тут люди сами ищут причины своих психологических проблем. Не медицинских, не психиатрических, не физиологических, а психологических.

И попробуй вникнуть в проблему человека, если взялся что-то ему советовать. Аббревиатуры АН/АА знакомы, слова "3+ лет" что-то говорят, что ты ему нейролептики с ходу, пидорас, начал впердоливать? И ведь, ещё, на голубом глазу кудахчет: "советами таких же мудаков, а потом лечат её, основываясь их же советами". В глотку тебе эти нейролептики забить, петух пробитый.
Аноним 29/11/20 Вск 20:28:45 119505969
Задал вопрос в закрепе, и вот этот тред увидел.

Есть ретроспективная ревность, которая, скорее всего, из-за моей низкой самооценки возникает. Плюс периодическая тревожность.

Подскажите, в какую сторону копать, чтоб фиксить низкую самооценку? Как понять, за что зацепиться и какая конкретно область меня дергает? Может есть техники какие?
Аноним 29/11/20 Вск 20:34:29 119506270
>>1195059
Низкую самооценку копать? Загугли "родительские послания" (или они где-то есть в шапке) и прочитай разделы на тему "ты ничего не умеешь", "ты всё делаешь плохо", "ты растяпа", "ты никчёмный", "ты неумеха", "у тебя всё из рук валится", "дай, лучше я сделаю", "ты всё делаешь черех жопу" и так далее.

Плюс, насмешки от окружения в садике и школе. И их причина. Она не обязательно в том, что ты что-то делал плохо, даже для своего уровня. Меня, вот, родители запихнули однажды в садике в группу годом выше и я это конкретно чувствовал. Естественно, ребёнок в 3 и в 4 - это не дядя в 20 и в 21, это гораздо больший разрыв, как 15 и 30.

Ещё, установки, фантазии и убеждения, какой ты должен быть в идеале, стремление к этому идеалу, причины стремления к идеалу (убеждения, что блага распределяются в пользу идеальных).
Аноним 05/12/20 Суб 12:35:01 119823571
Член не встаёт с тян. Когда только начинаем прелюдий все нормально, но как только дело доходит до секса, он начинает падать, хоть что делай, дальше не хочет вставать, даже таблетки не помогают. Сам листа, раньше очень боялся секса, но уже после нескольких попыток вроде как такого страха уже нет, но все равно ловлю вялого. Очевидно, что проблема психологическая, потому что дома во время просмотра прона и даже фантазий, стояк каменный.
Я уже совсем отчаялся. Куда копать анонсы, чем проработать? Имею небольшой в bsff.
Аноним 05/12/20 Суб 14:15:45 119825772
>>1198235
>таблетки не помогают
Оч странно. А что за таблетки? Обычно они работают даже при малейшем возбуждении. Если его нет, тогда стоит блок-запрет на секс. И тогда возникает вопрос:

> боялся секса, но уже после нескольких попыток
С кем были успешные попытки секса?

Надо смотреть детские травмы и внушения насчёт "с девочками нельзя, ты должен жить всегда с мамой".

>>1198235
>Куда копать анонсы, чем проработать?
BSFF и прорабатывай, если есть опыт. Можешь начать с практики Выписывания, а потом выписанное запулить в BSFF. Двойная проработка получится.

А копать "родительские послания" на тему, что ты должен быть мужем своей матери, на секс (типа, "супружеский") с которой параллельно в обществе существует запрет. Ну мало ли тебя готовили для того, чтобы ты стакан в старости подавал. Не обязательно это всё прямо, чётко и осознанно - такие штуки все делаются бессознательно. И программирование "родительскими посланиями" идёт долго, однотипно и непрямо.

Второй вариант: детскость, незрелость и инфантильность настолько, что любая женщина должна быть тебе больше матерью, чем женой. А на секс с матерью табу, повторюсь. Социальный глубоко сидящий запрет. Его трогать не надо, он тут не мешается.
Аноним 05/12/20 Суб 15:25:08 119829673
>>1198257
>что за таблетки?
Тадалафил СЗ
>С кем были успешные попытки секса?
Ни с кем. Имею ввиду несколько попыток, пусть даже неуспешных. Уже не страшно раздеваться, тян раздеть и т. д.
>блок-запрет на секс
Определённо он есть. После неудачной попытки войти в девушку, у меня просто даже желание пропадает, как будто сексуальная энергия куда-то пропадает. Кстати, в детстве-подрастковом периоде я боялся порно смотреть, я любил смотреть прелюдию, но именно ебля казалась чем-то диким, как сейчас например смотреть какую-нибудь расчлененку.

>с девочками нельзя, ты должен жить всегда с мамой
>быть мужем своей матери
Возможно стоят такие установки, я сам об этом думал. Мать была гиперопекающей. Отец особо не учавстовал в воспитаний, постоянно в командировках был в другой стране, в году 2-3 месяца дома бывал, поэтому, думаю, такие установки вполне могли быть.
Спасибо, Антон, буду копаться.
Аноним 05/12/20 Суб 23:42:29 119864974
>>1198296
>Тадалафил СЗ
Тогды проблема в глубоких запретах, не иначе. Тадалафил всегда помогал, если есть какого-то рода неуверенность. Это как полутерапия. Раз десять с тадалафилом, а там уже и уверенность накопилась. Даже у омежки с трясуном. Но если нет элементарного возбуждения, то таблетка абсолютно бессильна. А значит, проблема не в физиологии и не в организме.
Аноним 05/12/20 Суб 23:43:14 119865175
>>1198296
>ебля казалась чем-то диким
Очень характерная установка для запрета, о котором выше.
Аноним 25/12/20 Птн 13:34:56 120758876
>>1207586
Нет и не будет (бесплатного). А то, я так понимаю, это желание срочных/личных консультаций.
Аноним 25/12/20 Птн 13:38:56 120759077
Аноним 03/01/21 Вск 14:37:11 121140578
Как разблочить детство? Детские обиды. Я их не помню, а если приходят на ум, то не могу раздробить
Аноним 03/01/21 Вск 16:45:44 121144779
>>1211405
"Иди" к детству из юношества. Сначала эпизоды в 18 лет, потом в 17, потом в 15 и так далее, до 4-5.
Аноним 03/01/21 Вск 20:40:41 121154280
Аноним 10/01/21 Вск 10:22:35 121396581
Встречаюсь с тян полгода. Последние месяцы начал утопать в ней, она стала центром моей жизни, хочется постоянно быть рядом с ней, весь день все мысли о ней, появился страх потерять её, страх что бросит меня, страх остаться один и т. д.
Тян тоже это замечает, стала холоднее ко мне. А чем она холоднее, тем больше у меня усиливаются страхи, и тем больше начинаю дорожить ею. В обшем, потихоньку теряю свою значимость в глазах тян.
Пытался несколько раз через бсфф проработать аспекты типа: люблю её, жить без неё не могу, боюсь потерять и т. д.
Это давало эффект, но через некоторое время, все возвращалось как было. Я как понимаю, корень проблемы куда глубже, подскажите куда копать.
Аноним 10/01/21 Вск 10:44:41 121397182
>>1213965
Ревность, чувство собственничества, привязанность, отношение к людям, как к вещам, которыми обладаешь, желание обладать. А также, прилипчивость, привязчивость, висение на шее, удушение своим вниманием, навязчивость, "липкость", приставучесть, стремление заполнить собой весь её (другого человека) мир, что вызывает закономерное движение по вектору в обратную сторону, потому что никто своей свободой жертвовать особо не любит.
Ну и обычную биологию и тот факт (и его неприятие), что к тебе могут не испытывать того же, что испытываешь ты. То есть, своё проецирование того, чего нет на самом деле.

Тут тебе может помочь не БСФФ, а выписывание. Просто пишешь всё-всё-всё-всё-всё подряд на тему отношений и все смежные. Что в голову пришло, то и написал.
Аноним 10/01/21 Вск 11:15:03 121397783
>>1213971
Спасибо, попробую выписывание.
Аноним 10/01/21 Вск 16:39:17 121416384
>>1213965
Если лень выписывать, вот материал http://prorabotai.ru/protokoly/2233-lyubov-i-zavisimost-1.html
Это 1 часть, всего там на сайте 4.
Лучше разделить на более мелкие части, а то трудно охватить большое количество через бсфф.
Аноним 10/01/21 Вск 18:32:03 121420885
>>1214163
О, вообще от души.
Выписывание, кстати, сделал. Правда только первую фазу. Пока никакого облегчения мб слегка, чувствую лишь стыд, когда вспоминаю, что там понаписал.
Появились несколько вопросов. Что за "взрывная фразу"? Как понять, что из всех фраз это именно она? И в какой фазе письма надо искать эту фразу? И как я понимаю, потом переписываем текст второй фазы, вплетая туда эту фразу. Но тут тоже непонятно, как вплетать в текст эту фразу.
Буду благодарен за объяснения.
Аноним 10/01/21 Вск 19:29:52 121423586
>>1214208
> Что за "взрывная фразу"? Как понять, что из всех фраз это именно она? И в какой фазе письма надо искать эту фразу? И как я понимаю, потом переписываем текст второй фазы, вплетая туда эту фразу. Но тут тоже непонятно, как вплетать в текст эту фразу.
В инструкции всё написано.
Аноним 15/01/21 Птн 22:54:09 121634387
Сап! Надеюсь, я правильно выбрал тред

У меня есть такая проблема: с самого детства у меня была куча психологических болячек, из сразу выделяющихся это аутизм и вытекающая из него социофобия, проблемы с управлением гневом, отсутствие эмпатии и еще куча всего. Еще лет где-то с 12 я увлекся психологией, несколько лет назад прошел курс по нлп, и совсем недавно, пару недель назад, я понял, что теперь я могу считать себя в целом здоровым, по крайней мере все, что меня раздражало в себе я исправил. Но сейчас я смотрю ретроспективно на свою жизнь, и так грустно становится из-за ощущения, что я всю свою молодость потерял из-за этого (сейчас учусь в вузе на последнем курсе). Вроде того, что вместо тусовок с друзьями я сидел дома из-за бзика на несогласие, отказался от тройничка с топовыми тян со школы, всякое такое.

Как можно смириться с упущенными возможностями и перестать с грустью смотреть в прошлое?
Аноним 15/01/21 Птн 22:57:52 121634588
>>1216343
>Как можно смириться
Отпустить их и простить себя.
Аноним 19/01/21 Втр 22:29:30 121808889
>>1216343
>Как можно смириться с упущенными возможностями и перестать с грустью смотреть в прошлое?
Как у тебя это работать будет хз, но суть техник как раз в этом, выбери любую из шапки.
Аноним 27/01/21 Срд 09:15:14 122055790
Не знаю сюда ли мне писать, но напишу.
У меня две главные проблемы:
1)Нежелание брать на себя ответственность, что наверное вытекает из просто нежелания ничего делать. Причём ТАКОГО нежелания, что я охуеваю. Я знаю, что мне будет плохо/пиздец если не сделаю, НО СУКА НЕ ДЕЛАЮ ВСЁ РАВНО И ПРИХОДИТ ПИЗДЕЦ. Такое уже с 3-4 класса тянется, где был исторический минимум моих оценок, чуть повысившихся до 10, где минимум пробил очередное дно.
2) Социальная дезадаптация, весь мир кажется враждебен, а если и не враждебен, то неинтересен/отторгнет.
Что делать? Это лечится?
Аноним 27/01/21 Срд 10:34:41 122057491
>>1220557
>Что делать
Проработать, очевидно. Техники в шапке.

1) По первому пункту проработать запрет на действия, затягивание, безделье, страх действовать, страх достигать, страх стать лучше, страх стать вообще. Проработать апатию, отсутствие мотивации, родительские послания на тему "ты ничего не умеешь, ты ни к чему не годен, ты ни на что не способен, да всё равно у тебя не получится, ты неумеха" и подобные. Причём, не только от родителей, но и от воспитателей, коллег, друзей, любого авторитетного человека или образа. Найти в себе запрет действовать и понять, откуда у него ноги растут.

2) Проработать инфантильность, незрелость, личные границы (особенно). Строгое воспитание (или, наоборот, его отсутствие, попустительство и потакание). Страх оказать не тем, страх занять не то место в иерархии. И все корни таких страхов.
Аноним 27/01/21 Срд 10:49:53 122058092
>>1220574
> родительские послания на тему "ты ничего не умеешь, ты ни к чему не годен, ты ни на что не способен, да всё равно у тебя не получится, ты неумеха" и подобные
Мне все говорят что я умный. Ну типа, вообще все с кем я знаком - учителя, родители, и прочие. Это скорее у меня такой комплекс неполноценности развился.
> Проработать
В шапке довольно много техник и ссылок, с чего начать?
Аноним 27/01/21 Срд 11:00:29 122058293
>>1220580
Простейшее для вкатывания прямо сейчас - выписывание.

>>1220580
>Мне все говорят что я умный. Ну типа, вообще все с кем я знаком - учителя, родители, и прочие. Это скорее у меня такой комплекс неполноценности развился.
Может, они подбадривали, видя твою нерешительность. Это надо всё выписать - что думаешь сам, что я тебе написал, что думаешь по этому поводу, что я тебе написал, что вспоминается, все эпизоды, все эмоции.

А если послания были не в том, что "ты ничего не можешь, нечего и стараться", то они могли быть и в перехваливании, в том, что "да что тебе стараться ради такой мелочи, ты же великий, у тебя большое предназначение, а это мелочь".
Аноним 27/01/21 Срд 11:05:05 122058494
>>1220582
Спасибо, приду домой - займусь.
> А если послания были не в том, что "ты ничего не можешь, нечего и стараться", то они могли быть и в перехваливании, в том, что "да что тебе стараться ради такой мелочи, ты же великий, у тебя большое предназначение, а это мелочь".
Скорее наоборот, предупреждали что наебнусь когда-нибудь. А то что ты написал на мои средней давности мысли были.
Аноним 01/02/21 Пнд 18:16:42 122244895
Комрады, когда нужно начать читать протоколы - когда закончил 1 фазу или когда выписал и проработал круг общения?
Аноним 01/02/21 Пнд 18:59:36 122246896
>>1222448
Можно после первой фазы уже понемногу начинать.
Аноним 02/02/21 Втр 20:51:05 122280597
Сусланы, помогут ли проработки избавиться от всяких фетишей, от гейских фантазий и бдсм-заморочек? Можно ли через них вытащить всякую навязанную херню по поводу секса, отношений в том числе инцел пропаганду двачаи чувство недостойности? Долго придется работать?
Аноним 02/02/21 Втр 20:55:38 122280798
>>1222805
Запросто. Тем более, что все извращения и всякое гейство - это некая форма обратимого расстройства на почве нереализованной сексуальной потребности, табу и запретов. Только очень малый процент, крайне малый - это настоящее гейство.

>>1222805
>чувство недостойности?
Запросто.

>>1222805
>Долго придется работать?
Смотря как сумеешь. Может, года полтора-два, может пять. Зато при правильной работе проблемы, растущие из конкретной проработанной причины не возвращаются никогда ни в каком виде. Что бывает при псевдотехниках, основанных на подавлении.
Аноним 03/02/21 Срд 19:52:42 122303699
Сусланы, вот зачитал я протокол про отношения, и мне так хреново стало - слезы наворачиваться стали. Будто свои же мысли читал. Такое не было даже когда я прорабатывал отца алкоголика. Что с этим делать? Это придеться очень прорабатывать? Мне почему то кажется это сильнее меня

Сам текст - https://xn--80ahcnbt9b7a1f.xn--p1ai/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8B/8083-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB-%C2%AB%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D1%8C-%E2%84%961%C2%BB
Аноним 03/02/21 Срд 19:59:00 1223040100
>>1223036
Так ты уже начал, какие проблемы. Реакции во время чтения - это нормально. Часто это означает, что процесс пошёл, материла стал "подниматься". Главное, от него теперь не уворачиваться.
Аноним 03/02/21 Срд 20:06:22 1223043101
>>1223040
Как понять "не уворачиваться"? Вот запустил я протокол и что дальше? Отслеживать мысли и отключать внутреннюю болталку как у кастанеды?
Аноним 03/02/21 Срд 20:17:21 1223051102
>>1223043
Я думаю не уворачиваться значит не забрасывать работу над собой. Чем успешнее я работал, тем сильнее было внутреннее сопротивление и нежелание копаться
Аноним 03/02/21 Срд 21:06:17 1223063103
>>1223043
>>1223051
Именно. Не уворачиваться - не стараться скорее-скорее избавиться от того, что лезет. Можешь в состоянии ОВД как у Кастанеды. Твоя задача - досмотреть фильм до конца, желательно в деталях, а не торопиться на выход из зала.

Ну, чтобы потом не возвращаться. Или возвращаться пореже. Думаю, к такой "заряженной" теме, которая вызывает сильные эмоции, придётся через полгодика-год ещё раз наведаться, чтобы "добрать" остатки (это не значит, что не будет результатов за один проход, просто существуют ещё мелочи и нюансы, помимо основных глыб-причин).
Аноним 03/02/21 Срд 22:09:44 1223086104
Никого не смутил "инсталятор"? Что за пиздец?
Аноним 03/02/21 Срд 22:13:11 1223088105
>>1223086
Бывало, мог бы тред полистать-то. Что все в суслика прут - хз.
Аноним 10/02/21 Срд 00:28:01 1225236106
Леушкин в книге писал что тестирует протоколы для попадание в ос. Такие существуют?
Аноним 10/02/21 Срд 08:10:41 1225277107
>>1225236
Первый, с которым все работали и получали очень яркие сны - "Киберживо"/"Киберживорад". А так... Для ОС надо много ресурса, надо быть выспавшимся, отдохнувшим. Исходя из того, что проработка - это некоторый расход ресурса (хотя и с восполнением по итогам), протокол по ОС должен быть чем-то отдельным и отделённым от других протоколов, да ещё делать в сумме с высыпанием, нормализацией питания и гимнастикой (ну, условно).

Короче, написать такой - дело часа, а вот будет ли он работать...
Аноним 10/02/21 Срд 12:05:08 1225322108
>>1222807
>Что бывает при псевдотехниках, основанных на подавлении.
Можешь привести примеры?
Аноним 10/02/21 Срд 12:10:13 1225325109
>>1225322
Примеры - отзывы КПТшников поклонников аутотренинга, которые говорят, что всё хорошо, пока они терапируются, а через пару лет всё снова. Срывы и "раскодирования" наркоманов и алкоголиков, проходивших терапии "кодирования".
Аноним 10/02/21 Срд 12:14:00 1225327110
Чем вся эта турбо-суслятина отличается и чем лучше самоанализа (психоаналитического), густо сдобренного познаниями в философии (больше - континентальной, с примесью естественнонаучного уклона) и философской терапии? (Все - также на основании современных зарубежных источников, а не только старых классических, переведенных на русский.)
Аноним 10/02/21 Срд 12:19:15 1225330111
>>1225327
Тем что это, как и психоанализ, попытка понять и проанализировать корни своих действий, но вместе с отпусканием этих корней. Что не случается автоматически при понимании.

То есть, в психоанализе (и вообще, это общий шаблон) полагается, что понимание даёт освобождение. Но это не так. Просто потому что это понимание сопровождается освобождением (изредка), некоторым кажется, что они связаны. А это не так. Понимание - не освобождение. Нужно сделать ещёкое-что.
Аноним 11/02/21 Чтв 18:01:57 1225915112
Screenshot11.jpg 435Кб, 778x764
778x764
Бляха, как можно верить в эту хуйню? Меня на смех пробило даже.
Это кому-то помогло, мне реально интересно? Аутотренинг какой-то.
Аноним 11/02/21 Чтв 18:35:40 1225932113
>>1225915
Полистай тред, вопрос твой не уникален.
Аноним 12/02/21 Птн 22:12:35 1226428114
>>1225915
Присоединяюсь. И автор ещё использует термин "шизотерики" после этого. Как тогдато называть?
Аноним 12/02/21 Птн 22:41:49 1226433115
>>1226428
Аутотренинг - официальная психотерапевтическая практика уже больше 70 лет. Собственно, все остальные недалеко ушли.
Аноним 18/02/21 Чтв 12:45:42 1228568116
>>1225915
Плацебо и откровенный бред. Но болезненным нравится. Они который год этой хуетой маются, только дальше от самих себя убегая. Но, в глубине душе, они именно это и ищут. Так что всех всё устраивает.
Аноним 18/02/21 Чтв 12:51:01 1228573117
>>1228568
>который год этой хуетой маются

Почему "маются"? Многие из нас решили свои проблемы.
Аноним 19/02/21 Птн 06:58:57 1228963118
Здравствуйте, товарищи! Турбо-суслик поможет мне начать не бояться конфликтов и бить ебальники? Подскажите, пожалуйста.
Аноним 19/02/21 Птн 08:01:24 1228973119
>>1228963
Страх проработать поможет. А генерировать агрессию ты будешь сам (её, кстати, тоже следовало бы проработать).
Аноним 19/02/21 Птн 17:50:48 1229188120
>>1228973
А для этого есть какие-то специальные протоколы или можно следовать тем, что есть в книге?
Аноним 19/02/21 Птн 17:57:19 1229191121
>>1229188
Книги достаточно. Важнее тут твоё намерение. Всё остальное - инструмент для него. Ведь, страх выгоден. Например тем, что снимается с себя ответственность за что-то.
Аноним 20/02/21 Суб 00:20:51 1229351122
Привет аноны. Не знаю, в какой тред написать, напишу сюда.
На работе стал people manager'ом - по сути занимаюсь развитием людей в своем отделе, эйчарствую. Умею разговаривать с людьми, но не знаю, как выводить их на откровенные разговоры о том, что болит во время работы, что у нас в рабочих процессах говено, что надо улучшать и все такое. Короче следить за психологическим состоянием команды, чтобы они не выгорали и были довольны своей работкой. Что можно почитать на этот счет?
Аноним 20/02/21 Суб 00:23:51 1229352123
>>1229191
> Например тем, что снимается с себя ответственность за что-то.
Это как? В чём тут выгода?
Аноним 20/02/21 Суб 00:55:58 1229364124
Есть у кого-то опыт проработок на тему денег? Расскажите про свой опыт, если есть.
Аноним 20/02/21 Суб 08:12:49 1229411125
>>1229351
Почитай отца и мать.
А в русле темы - проработай эмпатию и личные границы. Если у тебя плохо с пониманием себя, как ты сможешь понимать других? Никак.
Аноним 20/02/21 Суб 08:43:57 1229415126
>>1229352
Когда ты снимаешь с себя ответственность, ты винишь других в своих несчастьях, а не самого себя. Типа - это он такой, это она такая, это они такие, это обстоятельства такие, это карма такая, это страна такая, это режим такой, это Путин виноват и так далее. А на деле, за свою жизнь отвечаешь только и только ты сам. Она - результат твоих выборов и решений, ни каплей больше.

Но осознавать такое крайне тяжко. Гораздо легче свалить вину на других людей или обстоятельства и сложить ручки. Вот и выгода.
Аноним 20/02/21 Суб 09:03:12 1229418127
>>1229411
>Почитай отца и мать.
Ссылку?
Аноним 20/02/21 Суб 11:53:32 1229461128
>>1229411
>А в русле темы - проработай эмпатию и личные границы
Можешь порекомендовать что-то конкретное?
Аноним 20/02/21 Суб 12:16:46 1229466129
>>1229461
В шапке вся конкретика. Конкретное рекомендуют, когда ты подробности рассказываешь. Если ты их не рассказываешь, то вот, пожалуйста - покопай шапку.
Аноним 20/02/21 Суб 12:54:11 1229470130
>>1229364
Есть конечно. Стал зарабатывать, когда начал специально стремиться заработать на конкретные задачи, а не ждать у моря погоды. Перестал цепляться за удобную, но безденежную работу, начал искать работу и подработки - то что ненавидят двачеры - крутиться и подскакивать кабанчиком. Начал делать непривычное и неудобное ради денег. Перестал верить в халяву и что само образуется. Перестал уворачиваться от долгов, просить помощи, взял денежный вопрос под личный контроль. Перестал давать себе скидки на "не могу", "не хочу" и "не буду". Доход вырос в несколько раз, сделал основное что хотел и сейчас продолжаю работать на определенные покупки целенаправленно. По личным наблюдениям -деньги зарабатываются на что-то куда эффективнее, чем просто так для массы.
Аноним 20/02/21 Суб 17:24:44 1229557131
Читал кучу книг по саморазвитию, по принципам работы мозга, про подсознание, набралась критическая масса знаний, что то в голове щелкнуло, и до меня доперло как все устроено и почему я стал таким каким стал. Решил вкатиться. Заняться серьезно проработками.

Такой вопрос посоны, на сайте медитация.рф есть протоколы начальный блок, конечный блок. Я их открываю, а там в тексте протоколов еще вписаны много протоколов, я каждый открываю, а там еще стена текста и еще куча протоколов. Я открыл уже наверно вкладок 15 и им конца нет. Это вообще как все читать? Тупо выделить время и вычитать все эти протоколы? Или я чего то не понимаю?
Аноним 20/02/21 Суб 17:39:53 1229565132
>>1229557
Да надо всю эту бурду внимательно читать, но это один раз.
Можешь лучше выписывание взять, эффект тот же.
Аноним 20/02/21 Суб 18:04:53 1229567133
Сорян, но кому-то реально помог Турбо-Суслик?

По тексту шиза какая-то, если честно, очень сложно читать. Из комментов нет нормальных отзывов - вот я начал заниматься и стал из клерка директором там, ну или что-то такое.
Сленг ещё этот ваш.

Можете, пожалуйста, по русски написать - стоит ли эту хуйню дальше читать? Блевать тянет уже от того, как написано это дерьмо, но если помогает...

Короче, плес, помогло кому и как? Совмещали ли с чем-то другим?
Аноним 20/02/21 Суб 18:20:03 1229571134
>>1229557
>Это вообще как все читать?
Насколько помню, там всё на одной странице, которую можно прочитать, ну, за пару часов где-то.
Аноним 20/02/21 Суб 18:28:27 1229575135
>>1229567
>Из комментов
В прошлых тредах было полно.

>>1229567
>Блевать тянет уже
Тебя заставляет кто-то?? ли ты тупенький? Бери следующую технику, ты не обязан суслика изучать.
Аноним 20/02/21 Суб 18:31:10 1229576136
>>1229567
Турбо суслик работает только если им ебашить как вол .Это не про тебя, если тебе лень вникать. Возьми попроще что-нибудь.
Аноним 20/02/21 Суб 18:31:34 1229577137
>>1229571
Я как то уже брался за это дело, да потом бросил, теорию вроде помню, но на том сайте все как то кучно, объемно и перегружено. Да и подзабыл сам алгоритм, как все это делать.
Та же классическая книга по BSFF более простой кажется.
Аноним 20/02/21 Суб 18:47:22 1229591138
По поводу протоколов, вот в них записаны куча аспектов, это как работает, протокол просто зачитывается вместе с аспектами, потом просто запускается ключевой фразой? Процесс обработки аспектов до зевания тут не нужен?
Аноним 20/02/21 Суб 18:52:38 1229594139
>>1229591
Каждый аспект не надо. Только ключевую фразу до зевания и всё.
Аноним 20/02/21 Суб 18:57:58 1229596140
>>1229594
Не понял, когда тогда ключевая фраза проговаривается?
И как, протокол запускаешь допустим на ночь, а останавливать его когда?
Аноним 20/02/21 Суб 19:05:10 1229597141
>>1229596
По стандарту 3 дня работает и останавливается сам в конце третьего дня или раньше.
Аноним 20/02/21 Суб 19:05:24 1229598142
>>1229596
>Не понял, когда тогда ключевая фраза проговаривается?
(Название протокола) + СТАРТ. Киберживо старт. Автомашка старт. Автопетька старт. Проработка перед сном старт. Я не помню какие там протоколы, названия в голове не сохранились.

>>1229596
>И как, протокол запускаешь допустим на ночь, а останавливать его когда?
Там внутри стандартного шаблона (то есть, внутри любого протокола) есть небольшая инструкция по длительности. Обычно где-то в конце. Сутки, трое суток, до утра, час, три часа - что-то типа того.

Вся эта тряхомудия с квази-айтишностью - это автоматизация проработок по максимуму. То есть, что бы и сам останавливался. Точнее, всё перевалить на подсознание, а дальше оно уже всё само сделает. И остановит, и отключит во время перегрузки, а может, даже заново запустит.

Но если прям срочно надо, то (название протокола) + СТОП: Киберживо стоп. И т.п.
Аноним 20/02/21 Суб 19:11:53 1229600143
>>1229597
>>1229598
То есть мне нужно сначала заложить базовые обработчики, которые встречаются в протоколах, потом просто зачитать протокол с кучей аспектов, он отложится в подсознании, потом я стартую его в любое время, и выжидаю срок его действия, потом таким же образом следующий?

Просто в том же суслике и бсфф выбирается проблема, расписывается на аспекты, и дрочится обработчиком каждый до зевания. Это же очень долго.

А массивные протоколы типа созданы для максимальной автоматизации? И тут получается я выбираю уже то что мне удобно, или по настроению сижу дрочусь до зевания обработчиком?


Аноним 20/02/21 Суб 19:15:56 1229603144
>>1229600
>потом я стартую его в любое время, и выжидаю срок его действия, потом таким же образом следующий?
Бинго, ты всё правильно понял.
Можно параллельно запустить ещё десяток, но это на торопыжек. Пацаны от хардкора работают не торопясь.

>>1229600
>бсфф выбирается проблема, расписывается на аспекты, и дрочится обработчиком каждый до зевания. Это же очень долго.
Это в суслике перенесено в подсознание и потому выполняется в несколько тысяч раз быстрее. Вместо проговаривания тысячи аспектов до зеваний ты как бы даёшь инструкцию своему подсознанию это всё сделать в подсознании. И всё.

>>1229600
>А массивные протоколы типа созданы для максимальной автоматизации? И тут получается я выбираю уже то что мне удобно, или по настроению сижу дрочусь до зевания обработчиком?

Не надо каждую строчку в протоколе обдрачивать. Один раз все несколько тысяч прочёл (или сколько там, в каждом по-разному) и достаточно. Запомнил слово-название, его запускаешь один раз. Потом через полгода ещё раз И через год контрольный. В идеале, запускаешь вообще только один раз. Но так глубоко, наверное, сразу копнёт несколько процентов людей. Поэтому, можно повторить через некоторое (большое) время.
Аноним 20/02/21 Суб 21:10:12 1229644145
>>1229470
Спасибо, анон! А каким способом и что прорабатывал?

Может быть еще кто-то поделится?
Аноним 20/02/21 Суб 21:12:14 1229647146
>>1229415
А, я тебя изначально не так понял. Я думал ты наоборот об обратном, якобы от безответственности профиты в жизни будут.
Аноним 21/02/21 Вск 11:08:45 1229822147
После полугода вяленького и несерьёзного дробления детских травм мне стало очень приятно общаться с матерью, я ей шлю всякие видосы, переписываюсь и созваниваюсь, обнимаю ее. Хотя раньше я испытывала к ней отвращение, никакой речи о физических контактах и скандалы на скандале. В принципе отношения с родителями наладились, хоть работать ещё много над чем нужно

Почему-то это осознание пришло только сейчас, а былые истерики забылись как не бывало
Аноним 21/02/21 Вск 11:19:20 1229826148
>>1229822
Всё нормально, ты молодец. Продолжай копать дальше и гармонизировать личные границы. Через это и родители получат шанс увидеть, как оно может быть без скандалов. Может, и у них что "щёлкнет".
Аноним 21/02/21 Вск 11:22:20 1229827149
>>1229826
Не ожидала что кто-то ответит, боюсь привносить в этот тред радужную атмосферу, лол. Спасибо

Самое приятное, что я их кажется сумела полюбить и такими, "не щелкнутыми"
Аноним 21/02/21 Вск 11:26:52 1229829150
>>1229826
>>1229827
И важная оговорка. Сначала надеялась что я всех полюблю, всех прощу. Однако сейчас, несмотря на то что родителей то я полюбила, большинство людей наоборот стали казаться мразями, а уж в себе дно пробито глубже некуда в плане морали и чистоты)
Аноним 21/02/21 Вск 11:31:32 1229830151
>>1229829
Любить всех не обязательно. Потому что каждый имеет право быть тем, кем он есть - никаким, гадом, святошей, то таким, то сяким, любым. Когда хочет, таким и быть.

Тут чем больше любишь себя, тем больше принимаешь других такими, какие они есть, позволяешь им быть именно такими, какими они хотят быть. Ведь, это их выбор, что они злятся или шутят.

А мой выбор - держаться подальше от злых, к примеру. Или пропускать это всё мимо ушей, не участвовать в генерации злости. Ну, или наоборот, весело со всеми выть на Луну.

Но всё равно, всех полюбить - это вряд ли. Принять и понять - да. Но к каждому следовало бы иметь адекватное ему в данный момент отношение, а не всегда положительное. Это будет истинной любовью. Тут как с детьми - иногда и прикрикнешь, иногда и по жопе выдашь, а в целом, любишь. Наверное, это называется истинной любовью без привязанности.
Аноним 21/02/21 Вск 11:43:15 1229836152
>>1229830
Да, все так и есть наверно
Аноним 21/02/21 Вск 13:40:32 1229879153
У кого-нибудь бывало такое, планируешь присесть выписывать аспекты, с которых хотелось бы снять эмоциональный заряд, достал бумагу ручку, а в голове тишина, будто свет включили, и все тараканы попрятались. Как с таким бороться?
Аноним 21/02/21 Вск 14:41:41 1229903154
>>1229879
Бывало у всех. С одной стороны, типичный самосаботаж. А с другой, может и проблема надумана и копаем не в том месте. Вот и "не идёт".
Аноним 21/02/21 Вск 14:48:19 1229904155
>>1229903
>типичный самосаботаж
Скорее это наверно. Буквально пол часа назад ходил, в голове что то сильно на эмоции пробивало отрицательные, подумал, надо сесть, проработать, а потом как то будто и не надо вовсе стало.
Аноним 21/02/21 Вск 15:04:08 1229909156
>>1229904
Ещё бывает, что в процессе уже начал работу и что-то проработал. Ведь, можно на ходу запустить на то, что в голове какой-нибудь обработчик (например, "Обработай это" или "Проработай это").
Аноним 27/02/21 Суб 05:24:49 1232009157
Зачем так усложнять? Не нужны никакие тренинги и психотехники. Мир устроен намного проще, чем всё привыкли думать.
Кто-то из великих сказал:
- "Нет ничего ни плохого, ни хорошего в этом Мире. Есть только наше отношение к чему-либо."
Проще говоря: все ваши проблемы, только у вас в голове.
Аноним 27/02/21 Суб 08:55:58 1232024158
>>1232009
Проблема в том, что ни одна проблема не решается мысленным решением. А "в голове" - это иносказание про намерение, а не про мысли. Попробуй, реши хоть одну свою проблему своим советом. Не получится.
Аноним 28/02/21 Вск 09:57:51 1232361159
Есть один кун, с которым у меня почти завязались отношения, но потом резко оборвалось общение по его инициативе. А я в него уже очень влюбилась и из-за молчания и качель еще больше думала о нем. Прошло уже много времени, но я до сих пор не могу его забыть, и еще постоянно проецирую и думаю, что бы подумал он. Например когда выбираю себе одежду я думаю, понравилось бы ему или нет. А еще был такой момент что он иногда обсуждал других тян, что мне очень не нравилось и вызывало ревность, и сейчас когда я смотрю на красивых тян, я будто делаю это через его призму, и представляю себя им, описывая этих тян эпитетами которые использовал он. Я проработала чувства и уже почти ничего не чувствую к нему, но мысли беспокоят каждый день. Хочу вообще о нем не вспоминать или делать это очень редко, как с обычным человеком которого больше нет в моей жизни, а не постоянно насиловать свой мозг воспоминаниям с ним. И еще есть такая проблема что мне тяжело дрочить на что-то, кроме него. Я уже ее постепенно решаю силой мысли, но все равно чувствую что больше удовольствия получила бы если бы вспоминала его.
Аноним 28/02/21 Вск 10:13:14 1232363160
>>1232361
>Я проработала чувства и уже почти ничего не чувствую к нему, но мысли беспокоят каждый день.
Ты успешно подавила и они остались в подавленном состоянии. О чём и сигнализируют мыслями каждый день.

>>1232361
>решаю силой мысли
Не надо решать силой мысли. Или силой воли.

Аноним 28/02/21 Вск 10:36:20 1232366161
>>1232363
>Ты успешно подавила и они остались в подавленном состоянии. О чём и сигнализируют мыслями каждый день
Не очень поняла, что это значит.
>>1232363
>Не надо решать силой мысли. Или силой воли
Согласна, поэтому я и добавила, что если бы я о нем фантазировала, то мне было бы приятнее дрочить, что мне и не нравится. Хочу все сексуальные чувства к нему и его значимость снизить до нуля.
Аноним 28/02/21 Вск 10:39:01 1232367162
>>1232366
>Не очень поняла, что это значит.
Ты не проработала ничего.
Аноним 28/02/21 Вск 10:52:58 1232369163
>>1232367
>Ты не проработала ничего
Проработала, я почти ничего к нему не чувствую уже. И мысли о нем не такие болезные как раньше. Хотя я понимаю что нужно работать дальше, но тяжело вскрывать заново тяжелые и неприятные чувства, хотя психотерапевт на курсе который я смотрела рассказывал, что этот момент нужно просто перетерпеть. Ну и да, я в курсе, что нужно еще прорабатывать, поэтому собственно я написала в этот тред, чтобы скинули еще разных материалов как можно проработать отношение к человеку.
Аноним 28/02/21 Вск 10:56:58 1232370164
>>1232369
>Проработала, я почти ничего к нему не чувствую уже.
Это не проработка. То, что ты описываешь - это подавление, названное "проработкой".

Проработка должна давать результат - абсолютно ровное отношение к человеку, как к обычному прохожему. Не равнодушие, а адекватность ситуации. Ну и, естественно, не вспоминания каждый день. Ведь, о прохожем не вспоминаешь.

Если каждый день мысли о нём, то кого ты обмануть хочешь? Это классическое подавление. Непроработанность. Доведение себя до состояния бесчувственного полена.

Сила и эмоциональная составляющая мыслей значения не имеет. Имеет значение их наличие.

>>1232369
>скинули еще разных материалов как можно проработать отношение к человеку.
В шапке собрано до полусотни всего. Сколько ты удосужилась прочитать?
Аноним 28/02/21 Вск 11:00:41 1232371165
>>1232370
>То, что ты описываешь - это подавление, названное "проработкой"
Блять, откуда ты вообще знаешь, что я делала? Я делала обычные психотерапевтическе проработки, а не «подавление». Просто мало, но эффект почувствовала сразу же.
>>1232370
>В шапке собрано до полусотни всего. Сколько ты удосужилась прочитать?
Спасибо, кэп, также в шапке написано, что можно описывать свои ситуации в тред, чтобы кто-то нормальный (а не такое уебище как ты) посоветовал что-то конкретное. Нахуй ты отвечаешь, животное?
Аноним 28/02/21 Вск 11:09:04 1232372166
>>1232371
>откуда ты вообще знаешь, что я делала?
Так ты сама пишешь. Если ты что-то делаешь и получаешь определённый результат, то по этому результату можно точно сказать, что именно ты делала, вне зависимости от того, чем ты это называла.

Ну так вот, никакой проработкой тут даже не пахнет.

>>1232371
>Просто мало, но эффект почувствовала сразу же.
Потому что они базировались на т.н. психических защитах - биологическом механизме подавления неприятного. Работает на короткой дистанции, так как не достаёт до причины. Причина остаётся внутри человека и постоянно отравляет ему жизнь, сигнализирует мыслями, эмоциями, сожалениями, воспоминаниями, фантазиями на определённую тему.

Если продолжать дальше подавлять, выталкивая всё в бессознательное, то начнутся психосоматические болезни. С отношениями, я так полагаю, будут связаны болезни сердца, а также, болезни, связанные с обидой - новообразования.

>>1232371
>не такое уебище как ты) посоветовал что-то конкретное. Нахуй ты отвечаешь, животное?
Ничего себя рванула... А ведь я не позволял себе никаких эпитетов. Ну ладно, на этом беседу завершим.
Аноним 28/02/21 Вск 11:11:41 1232373167
>>1232372
Ору с еблана. Даже не знает, что я делала, но высрал целые пасты, хотя занималась я самой обычной терапией проработки чувств, подобные которым есть в шапке. Ты лучше даже не начинай тут беседы, тупица.
Аноним 28/02/21 Вск 13:22:11 1232412168
>>1232373
Если проработка ведется из намерения "я не хочу чувствовать боль, хочу забыть, не чувствовать" это не проработка, а подавление. Проработка это принятие своих чувств, переживание их и идешь дальше по жизни, несмотря на эти чувства. Если идет их объярлычивание типа они плохие, их быть не должно и хорошо, что они исчезли - это не норм. Неправильная проработка из ложных намерений видна сразу.
мимо
Аноним 01/03/21 Пнд 18:00:10 1232869169
Так, нуждаюсь в помощи понять травму.
Знаете, бывают люди у которых всё слава Богу, само как-то получается или просто окружены любовью. Ну может карма хорошая.
В общем в детстве у меня всё было хорошо, и нашёлся родственник которому это было неприятно (комми \ православие \ его гордыня) и решил меня приструнить. Типа "нельзя так вот счастливо жить" о других подумал ? Примазав к этому Бога, в виде осуждения моих успехов как тщеславие\гордыня, хотя я был скромным. Примазав что-то от комми, типа уступай потенциальные успехи(смирение-хуже всех)\делай для других и получишь от Бога. чё ты мол сам лезешь.. Хотя я был скромным и просто удовлетворял свои базовые потребности.
Короче смесь херни, на мой взгляд, ради его личного превосходства и контроля.
И вот к сути - испуг проявляться в успехах, стыд перед другими быть счастливым, что другие могут завидовать (менее удачные\кому меньше дано).
Я давно скатился с этим всем, если когда-то превосходил в том или ином окружающих, то сейчас нет. Но херня эта осталась.
Не понимаю как проработать это.
Аноним 01/03/21 Пнд 18:24:48 1232874170
>>1232361
> И еще есть такая проблема что мне тяжело дрочить на что-то, кроме него. Я уже ее постепенно решаю силой мысли, но все равно чувствую что больше удовольствия получила бы если бы вспоминала его.
Ебать, ахах, вот это настолько проблема, что про её надо было как-то отдельно обозначить))
Аноним 01/03/21 Пнд 18:27:36 1232875171
>>1232874
Эм, а что такого? Для меня это проблема, потому что я очень часто дрочу.
Аноним 01/03/21 Пнд 18:32:05 1232878172
>>1232875
Извини, но мне смешно пиздец))
Аноним 01/03/21 Пнд 18:32:19 1232879173
>>1232869
Как "родительские послания" (загугли, что это, и прочитай книгу, а заодно, быстро пошукай в шапке - там были какие-то выжимки на тему).

Это классическое послание (одно из 16 классических) - "Не будь успешным", "Не будь лучше меня".

Прорабатывается чем угодно - что удобней тебе. Выписыванием, например.
Аноним 01/03/21 Пнд 18:40:57 1232884174
>>1232412
>Проработка это принятие своих чувств, переживание их и идешь дальше по жизни, несмотря на эти чувства
Дохуя буддист что ли?
Аноним 01/03/21 Пнд 19:37:11 1232904175
>>1232869
ты можешь быть неуспешным по ряду других причин, например:
-плохо чувствуешь ситуации, низкий эмоциональный интеллект
-необщительный, замкнутый
-заурядный, не творческий
-неэнергичный, быстро выдыхаешься
-недисциплинированный, не привык прилагать усилия, лень
-характер такой безынициативный
- интровертирован, внешнее мало интересно
и т.п

и ты в глубине знаешь, что успешным вряд ли будешь, или можешь им быть в теории, но оно тебе как бы не очень надо займет слишком много ресурса.
Тогда чтобы облегчить это знание, придумываешь какие-то травмы, вспоминаешь ситуации религиозного толка и натягиваешь их в причинноследственную связь своей неуспешности.
Типа сейчас я это исправлю, проработаю и все само будет

>бывают люди у которых всё слава Богу, само как-то получается или просто окружены любовью. Ну может карма хорошая.
ни разу таких не встречал. Гугли тему "жажда халявы и легких путей". Типичные самообманы.
Аноним 03/03/21 Срд 23:48:23 1233808176
Аноним 04/03/21 Чтв 21:17:43 1234134177
>>1232361
Чем прорабатывалась? Похожая проблема, только я хуемразь, год уже сижу так.
Аноним 17/03/21 Срд 20:29:10 1240287178
Какие подводные если начать сразу с 4х протоколов с оп поста?
Аноним 17/03/21 Срд 20:34:09 1240289179
Аноним 17/03/21 Срд 20:40:27 1240292180
Что с сайтом Леушкина? Видимо придется брать протоколы из другого места
Аноним 17/03/21 Срд 20:51:06 1240296181
>>1240292
С сайтом всё норм.

>Видимо придется брать протоколы из другого места
Веришь-нет, но абсолютно пофиг, откуда ты их там брать будешь. Никого ты своим решением не огорчаешь.
Аноним 17/03/21 Срд 21:44:02 1240309182
>>1240296
Шизой от тебя пахнет. Я не собирался никого огорчать, потому что сам огорчён тем что нет доступа к сайту, мол небезопасно
Аноним 17/03/21 Срд 21:50:18 1240312183
Аноним 17/03/21 Срд 22:06:23 1240315184
>>1240312
Да проверил уж щас, на сам сайт зашёл. Действительно работает
Аноним 18/03/21 Чтв 00:58:54 1240356185
>>1240289
С протоколов 4го уровня.
Аноним 18/03/21 Чтв 08:40:37 1240433186
>>1240356
Аааа... В целом, никаких. Но есть неиллюзорный шанс получить то же самое, что получает новичок, сразу бегущий марафон, прямо на выходе из лифта. Ничего, то есть. Тренированности не хватит. Потому, обычно начинают с малого. Но ты попробуй - кто тебя знает, может, ты гений проработок и у тебя прям с первого запуска всё пойдёт. Нет - начнёшь с малого, а протоколы 4 поколения отложишь на полгодика, никуда не убегут.
Аноним 27/03/21 Суб 19:05:56 1245097187
>>1180677 (OP)
Блять я так заебалась читать турбосуслик книга тяжелая и автор злой псих
Аноним 27/03/21 Суб 20:19:53 1245122188
>>1245097
Не читай. Тебя кто-то заставляет? Возьми "Выписывание".
Аноним 27/03/21 Суб 20:54:29 1245132189
>>1245122
Ну надо себя заставлять, потому что я заебалась так жить
Аноним 27/03/21 Суб 20:57:36 1245134190
>>1245132
Ну так с выписыванием не надо полгода предварительной работы - можно прямо сейчас начать. Пять минут прочитать, что делать, и начать.
Аноним 27/03/21 Суб 21:04:34 1245137191
>>1245134
Перечитайте то, что получилось. Ваш смех будет оценкой вашей работы.

Я чет не понимаю почему я должна смеяться со своих чувств...
Аноним 27/03/21 Суб 21:32:33 1245147192
>>1245137
Серьёзность - рак души. В лёгкости - ключ к решению проблем. Впрочем, можно и не смеяться. Главное - начать выписывать. А что там будет - дело второе.
Аноним 27/03/21 Суб 21:55:03 1245152193
>>1245147
Это кста одна из главных моих проблем (по моему мнению). Тяжело понять в общении когда нужно говорить серьезно, а когда смешно. Не всегда уместно смеяться.

Но все же я не очень понимаю как смеяться над обычными чувствами? Можешь подробнее про это расписать, если не сложно. Я так понимаю нужно специально вставить что-то смешное в текст, но у меня с этим тоже проблемы. Энивэй спасибо что рассказал, попробую, надеюсь будет эффект.
Аноним 29/03/21 Пнд 12:35:08 1245877194
>>1232884
Скорее, просто фантазёр и словоблуд - тут такие только и сидят - остальные всегда мимокрокодилы. Ну и жируют ещё пару-тройку. Но модерация на доске такая, что толку от этого никакого - всех несогласных с линией партии хладнокровно выпиливают. Аве, Шиза! Слава Бреду!
Аноним 29/03/21 Пнд 15:16:24 1245930195
>>1245152
>Это кста одна из главных моих проблем (по моему мнению). Тяжело понять в общении когда нужно говорить серьезно, а когда смешно. Не всегда уместно смеяться.
Это проблема с эмпатией и личными границами. Несколько не то, про что я говорю. Их отдельно проработайте, конечно.

>>1245152
>Но все же я не очень понимаю как смеяться над обычными чувствами?
Нет, не нужно. Это повлечёт их обесценивание. За ним - равнодушие, а потом - отупение. А зачем то?

>>1245152
>Можешь подробнее про это расписать, если не сложно.
Да много раз писано: с лёгкостью, играючи относиться к таким вещам. Как к детскому мультфильму в далёком прошлом, который казался смертельно серьёзным. Оторвать себя от состояния, выйти из него, воспарить над ним, отряхнуться от тяжести, которое оно создаёт. Это не означает равнодушия или презрения к себе и чувствам, не означает психопатии. Просто можно испытывать чувство ровно столько, сколько оно обусловлено биологически и адекватно ситуации - несколько минут, полчаса, день. Но не всю оставшуюся жизнь. Нужно дать дорогу другим чувствам, а не задыхаться под камнем одного непережитого и недопрожитого.

>>1245152
>нужно специально вставить что-то смешное в текст, но у меня с этим тоже проблемы.
Не нужно. Не получается сразу уловить, как это - в процессе само придёт. Люди выписывали как хотели без всяких КВН на бумаге. Кто ругался, кто марал и ставил кляксы, кто ставил многоточия, кто черкал всё, что писал обрывками слов и эмоций, кто - литературно. Суть - во включении обширных зон мозга через микромоторику при погружении в проблему. Если невмоготу - надо останавливаться и ждать (час, день, неделю), а потом продолжать. И так, пока не наступит лёгкость.

Параллельно надо учиться прощать себя.
Аноним 29/03/21 Пнд 15:17:20 1245932196
>>1245877
>Но модерация на доске такая, что толку от этого никакого - всех несогласных с линией партии хладнокровно выпиливают.
Ну дя, ну дя. Якуй, таблеткс.
Аноним 31/03/21 Срд 21:57:53 1246984197
>>1180677 (OP)
Я по тс двигасюь дня 4 и уже замечаю результаты. Возможно это самообман или еще что, или не результаты вовсе - но кажется будто я правда стала более спокойной и чувствую меньше негативно влияющих на жизнь эмоций и чувств. Кажется будто меня из колеи теперь невозможно выбить чем-то по-настоящему несерьезным, а ведь раньше я могла легко переживать и страдать из-за рандомной глупой мысли в башке. Я надеюсь этот эффект и результат сохранится и это не плацебо какое, слишком конечно быстрый результат. Причем я не то, чтобы чувствую лютых изменений - я просто сравниваю свое нынешнее состояние хотя бы с тем, что было, блять, неделю назад - и могу сказать, что реакции на вещи стали другими, менее опасными для меня.
Аноним 02/04/21 Птн 09:37:29 1247640198
Аноним 06/04/21 Втр 17:05:49 1249363199
Прошаренные аноны, у меня к вам вопрос!

Пожалуйста, доходчиво объясните, что по задумке должен делать ТС? Какого эффекта мы добиваемся?

Насколько я понял, мы хотим получить состояние "осознанности", когда мы осознаём свои вьетнамские флешбеки (которые иногда внезапно всплывают), но не погружаемся в них, а делаем свои дела дальше. И в конечном итоге мы пребываем в таком состоянии осознанности, когда наши эмоции и негативные мысли не мешают нам жить и делать свои дела. Мы их "принимаем" и замечаем, но они над нами не имеют власти.

Это оно? В этом цель? Я правильно понял?
Аноним 06/04/21 Втр 18:28:17 1249395200
>>1249363
>Пожалуйста, доходчиво объясните, что по задумке должен делать ТС? Какого эффекта мы добиваемся?
Разрешения проблемы каким-либо образом из-за прекращения [эмоционального] за неё цепляния.

>>1249363
>И в конечном итоге мы пребываем в таком состоянии осознанности, когда наши эмоции и негативные мысли не мешают нам жить и делать свои дела. Мы их "принимаем" и замечаем, но они над нами не имеют власти.
Примерно так, но в итоге все эти негативные мысли и эмоции пропадают сами собой и не мешаются более. Не мешают, например,тебе человека простить и окончательно отпустить ситуацию, которая переходит в разряд давно забытых прошлых происшествий.

Аноним 06/04/21 Втр 18:44:34 1249400201
>>1249395
То есть, всё можно свести к осознанности?

Мы ничего не подавляем, просто отстраненно смотрим на ситуацию и не поддаемся эмоциям?
А потом может оно и само пропадёт?
Аноним 06/04/21 Втр 20:07:30 1249436202
>>1249400
>Мы ничего не подавляем, просто отстраненно смотрим на ситуацию и не поддаемся эмоциям?
>А потом может оно и само пропадёт?
Оно и пропадает. Нам ничего делать не надо - ни отстраняться, ни ждать, когда пропадёт, ни не поддаваться. Всё делается подсознанием, ты не мешаешься работе своими ожиданиями.

>>1249400
>То есть, всё можно свести к осознанности?
Осознанность - это, таки, просто приятие всего. Для проработки надо ещё проработать. Но в итоге будет осознанность. Если хочется работать только осознанностью, то это не проработки, а медитация.
Аноним 06/04/21 Втр 21:35:18 1249475203
>>1249436
Нууу как сказать медитация. Медитация - это сидеть и медитировать. А осознанность - это постоянно отделять себя от своих мыслей и эмоций.

Я вот и думаю, может и ТС и осознанность идут в одну сторону
Аноним 06/04/21 Втр 21:36:57 1249476204
>>1249475
>А осознанность - это постоянно отделять себя от своих мыслей и эмоций.
Нет. Осознанность - это приятие, а не разделение.

>>1249475
>Я вот и думаю, может и ТС и осознанность идут в одну сторону
Идут. Всё, в конечном итоге, идёт в одну сторону.
Аноним 06/04/21 Втр 21:38:09 1249477205
>>1249476
> Нет. Осознанность - это приятие, а не разделение.

Это одно и то же. Ты принимаешь мысль, но смотришь на нее со стороны
Аноним 06/04/21 Втр 21:39:09 1249481206
>>1249476
> Идут. Всё, в конечном итоге, идёт в одну сторону.

ТС и осознанность сочетаются или одно другое заменяет?
Аноним 06/04/21 Втр 21:45:50 1249484207
>>1249477
Ну да. Только для этого не надо трудиться. Если начинать делать отделение, это вносит напряжённость - прямо противоположное расслаблению (синоним "осознанность"). То есть, если постоянно себя стараться отделять от чего-то - это не осознанность. Да и фиг их наблюдать - мысли-то? Они имеют причину. Причину проработал - мыслей нет. Живёшь без мыслей себе спокойненько, не тратишь ресурсы на бессмысленное перемалывание одного и того же.

>>1249481
>ТС и осознанность сочетаются или одно другое заменяет?
Одновременно нет. Это разные практики и делать их надо в разное время. Но в целом, идут к одной цели.
Аноним 06/04/21 Втр 21:55:35 1249488208
>>1249484
А как ТС поможет с мыслями о том, что у меня например маленький хуй?
Аноним 06/04/21 Втр 21:58:55 1249489209
>>1249488
Ты перестанешь их думать и примешь себя таким, каков есть.
Аноним 06/04/21 Втр 22:02:49 1249492210
>>1249489
Давай подытожим. После того, как я проработаю протоколы, то у меня просто не будет вообще мыслей этих всплывать? Прям совсем?
Аноним 06/04/21 Втр 22:13:15 1249500211
>>1249492
Будут изредка. Тебе ж память не отшибёт - ты всё будешь помнить. Но ты не будешь на них циклиться и мысль/эмоция не будет травматичной и управляющей тобой.
Аноним 07/04/21 Срд 01:25:09 1249580212
Проработал ебейшую социофобию и тревогу 1 методом, оч рад
Аноним 07/04/21 Срд 03:25:38 1249607213
Ебанутая хуйня.
Есть такой политик,зовут Кац.
Он верно подметил,что мышление вероятностями помогает ему браться за безнадежные проекты.
Пока одни не хотели даже пытаться избираться в определённых местах,он просто прикидывал вероятность и то,как её увеличить.

Вот такое помогает,когда хочешь открыть бизнес,а писать какую-то залупу в копипасту...ну такое
Аноним 07/04/21 Срд 05:40:46 1249619214
Аноним 07/04/21 Срд 07:41:24 1249631215
>>1249607
>Вот такое помогает,когда хочешь открыть бизнес
Если хочешь, то тебе придётся подготовится больше, чем будешь вести бизнес. Без хорошей подготовки ты будешь обречен на провал.
Аноним 07/04/21 Срд 09:06:51 1249658216
>>1249607
Ну, попробуй какую-нибудь детскую травму, которая определяет твою жизнь, так проработать. Например, в садике старшие девочки над тобой смеялись и теперь ты омежка, не могущая подойти к девушке на улице.
Аноним 07/04/21 Срд 09:32:06 1249660217
У кого есть такая хуйня, что стыдно прорабатывать ситуацию, вернее стыдно за саму ситуацию и хочется ее скорее забыть нахуй. И на время это помогает, но потом то опять она вылазит. Короче стыдно просто заново проживать это чувство, хоть умом и понимаю что если проработаю, должно стать легче, не хочется в эмоции эти кринжовые погружаться. >>1249658
Аноним 07/04/21 Срд 09:52:11 1249666218
>>1249660
>У кого есть
У Саньки и Кольки.

>>1249660
>Короче стыдно просто заново проживать это чувство, хоть умом и понимаю что если проработаю, должно стать легче, не хочется в эмоции эти кринжовые погружаться.
Можно и без погружения прорабатывать. Например, ежедневно запуская протокол типа "Обработай это" на эту ситуацию. Конечно, оно будет медленнее, но лучше что-то делать, чем ничего не делать.
Аноним 07/04/21 Срд 11:13:04 1249700219
>>1249666
>Например, ежедневно запуская протокол типа "Обработай это" на эту ситуацию. Конечно, оно будет медленнее, но лучше что-то делать, чем ничего не делать
Эмм, а разве этот протокол не есть вся суть турбо суслика? Я работала по протоколам «обработай это» и «слив», ну и кибер жаба, но там ничего не надо делать по сути, и думала что это все что нужно. Или ты имеешь в виду, что по протоколу «обработай это» нужно проговаривать все мысли и эмоции, которые вызывает ситуация, а сам предлагаешь в более медленной проработке чисто самое поверхностное чувство прорабатывать?
Аноним 07/04/21 Срд 11:14:42 1249701220
>>1249700
>кибер жаба
Бляьь, кибер живо в смысле.
Аноним 07/04/21 Срд 11:25:13 1249704221
>>1249700
>Эмм, а разве этот протокол не есть вся суть турбо суслика?
В целом, да.

>>1249700
>Или ты имеешь в виду, что по протоколу «обработай это» нужно проговаривать все мысли и эмоции, которые вызывает ситуация, а сам предлагаешь в более медленной проработке чисто самое поверхностное чувство прорабатывать?

Не, я предлагаю на вон ту выше кринжовость и нежелание погружаться в ситуацию запускать ежедневно протокол "Обработай это" (можно и не Лёушкинский, а с сайта МРФ). Просто обозвать её, допустим "Кринжовая ситуация" и каждый день запускать протокол "Кринжовая ситуация Обработай это". И дальше заниматься своими делами без погружения в ситуацию и вспоминания неприятного. Ведь, задача стоит в том, что не хочется погружаться, а проработать как-то надо. Так? Ну, вот я предложил вариант.

>>1249700
>Я работала по протоколам «обработай это» и «слив», ну и кибер жаба, но там ничего не надо делать по сути, и думала что это все что нужно.
Это всё, что нужно, чтобы проработать базу, потренироваться и научиться автоматически прорабатывать что-то. В принципе, протоколы не особо нужны - достаточно научить себя экологично прорабатывать, получить навык и встроит его в себя. Чтобы не накапливать стрессовых нейронных связей, а сразу их чикать. А потом и вовсе не создавать, жить с лёгкостью.
Аноним 07/04/21 Срд 11:25:44 1249705222
>>1249701
Хорошее название. Можно какой-нибудь протокол назвать.
Аноним 08/04/21 Чтв 12:46:08 1250178223
Здравствуй, анон. Может ли Турбо-суслик и bsff помочь мне стать злее и не бояться конфликтов? И как это осуществить? Подскажи, пожалуйста.
Аноним 08/04/21 Чтв 12:52:22 1250183224
>>1250178
>стать злее
Нет.

>>1250178
>не бояться конфликтов
Да.

>>1250178
>И как это осуществить?
Заниматься.

ТС, как и любая другая психотерапия (нормальная, а не КПТ-вида), не даёт качеств, которых у тебя изначально нет. Она убирает травматические и негативные нейронные связи, чтобы ты проявлял те качества и таланты, которые у тебя есть изначально. У каждого свои.

Ну и заранее программировать себя на определённые реакции (стать злее) - тухлое начало, ведущее сразу же туда, откуда ты пытаешься выйти. Зачем злее-то? Будешь порождать ответную агрессию. Всегда найдётся кто-то более агрессивный и сильный, кто может тебя сломать и унизить, сколько бы ты злобный ни был. В итоге, получишь ещё более худшую травму, чем твоё состояние сейчас, из-за которого ты в такой тревоге и страхе, что хочешь нарастить иголки помощнее.
Аноним 08/04/21 Чтв 12:55:50 1250187225
>>1250183

То бишь она может убрать страх боязни конфликтов, я правильно понял?
Аноним 08/04/21 Чтв 12:56:46 1250188226
>>1250183
Кстати, злоба, особенно, культивируемая, сама будет тебя незаметно подталкивать на конфликты. Ей же нужна реализация, как и любым другим подавляемым качествам. Итого, твоя жизнь превратится в череду конфликтов.
Аноним 08/04/21 Чтв 12:58:31 1250190227
>>1250188
А разве это не будет являться приобретением опыта, что поможет в будущем?
Аноним 08/04/21 Чтв 13:03:48 1250194228
>>1250190
Опыт драк поможет только в будущих драках. Ты всю жизнь в них собрался провести? Зачем они нужны? Множество ситуаций разрешается в твою пользу без драки, во множество драк вовсе не нужно лезть, множество драк может просто пройти мимо тебя, никак тебя не касаясь, где бы ты ни был.
Аноним 08/04/21 Чтв 13:05:06 1250196229
>>1250194
Хотя бы для защиты себя и своей семьи
Аноним 08/04/21 Чтв 13:06:08 1250197230
>>1250187
Да, убрать негативные залипухи и программы действий, основанные на эмоциональном программировании (тревоге, страхе) - это запросто. Но без введения новых шаблонов, как себя в конфликте вести. Всегда можно вести по-разному, в зависимости от обстоятельств, адекватно обстановке и лицам в конфликте, а не заранее заготовленным шаблоном злобы. А то, знаешь, конфликт с пьянью за магазином и конфликт с собственным ребёнком даже не должны, а просто обязаны быть на разных тонах.
Аноним 08/04/21 Чтв 13:07:32 1250198231
>>1250196
Ты готовишься к негативу только потому, что у тебя в бессознательном такой же негатив сидит. Когда ты его оттуда уберёшь, значимость неких гипотетических конфликтов с вовлечением твоей семьи упадёт многократно.
Аноним 08/04/21 Чтв 13:10:18 1250202232
>>1250197
Типа это мне поможет мне адекватно, не крича, обсудить что-то с ребёнком, а пьяни дать в ебло? А не попросту стушеваться в обоих этих случаях?
Аноним 08/04/21 Чтв 13:13:02 1250204233
>>1250202
Да. Каждой ситуации - адекватное, а не шаблонное реагирование. Проблема вся - в шаблонах и в программах, триггерящихся через эмоции и прошлые/детские травмы.
Аноним 08/04/21 Чтв 13:17:21 1250207234
A8E09605-DD72-4[...].png 754Кб, 640x1136
640x1136
>>1250204
И для этого мне просто надо пройти эту книгу?
Аноним 08/04/21 Чтв 13:22:00 1250209235
>>1250207
Можно её, можно BSFF, как ты уже упомянул, можно любую технику из шапки.
Аноним 08/04/21 Чтв 13:25:40 1250212236
>>1250209
Просто прорабатывать проблему страха конфликтов и всё? Так просто?
Аноним 08/04/21 Чтв 13:33:58 1250216237
>>1250212
>Так просто?
Это кажется простым. На деле, это не так и просто. Ты ж будешь докапываться до причин страха, и прорабатывать их, а не просто запустил протокол на страх и всё решилось. Под кажущейся причиной может лежать ещё две.

Хотя, я тут вчера советовал запускать циклически протокол, если материал слишком травматичен, и не лезть, не копать - но такой путь тоже непросто из-за множества повторений.

Если тебе нужна просто волшебная простота и ты не стесняешься выкладывать эмоции на бумагу - возьми "Выписывание". И пиши себе по 15 минут в день. Аноны обычно крайне положительно о такой практике отзывались. Параллельно можешь читать и практиковать суслика и тренироваться в копании к истокам причин и причинам причин. И тогда выписывание только усилится, будешь глубже работать.
Аноним 08/04/21 Чтв 13:39:34 1250223238
>>1250216
Итак, подведём итоги. Я прорабатываю проблему страха конфликтов одной из техник, он исчезает, я адекватно реагирую, отталкиваясь от конкретных условий. Допустим, при конфликте с официантом я зову администратора и прошу принять меры, а попытки доебаться до меня пресекаю ударом в лицо? Правильно?
Аноним 08/04/21 Чтв 13:42:00 1250225239
>>1250223
Нет, ты всё пропустил. Я же писал: "адекватное реагирование без заранее заготовленных шаблонов". Ты не знаешь, какое будет адекватное в неизвестной будущей ситуации. А уже начинаешь писать про удары в лицо, про администратора... То есть, заранее готовишь шаблоны себе. Чтобы потом ещё и их прорабатывать.
Аноним 08/04/21 Чтв 13:47:22 1250229240
>>1250225
Ну а как тогда найти тогда то адекватное? Как действовать без шаблонов поведения в определенных ситуациях? Мне кажется, что примеры, которые я привёл и реакции на них являются более чем адекватными, они, как ты говорил, просто обязаны быть такими?
И ещё, этим шаблонам, про которые я сказал, будет зелёный свет, если проработать проблему страха?
Аноним 08/04/21 Чтв 14:00:32 1250236241
Вы тут так все обсуждаете, будто это действительно работает. Ради интереса прочитал Суслика вашего, установил себе протоколы ахахаха, давал им команды на проработку своих тараканов и оков прошлого. Месяца полтора уже прошло - результаты нулевые.
Аноним 08/04/21 Чтв 14:24:50 1250243242
>>1250229
>Ну а как тогда найти тогда то адекватное? Как действовать без шаблонов поведения в определенных ситуациях?
Ты чо, упоротый?
Ты меня просишь шаблон, чтобы действовать без шаблонов.

>>1250229
>что примеры, которые я привёл и реакции на них являются более чем адекватными, они, как ты говорил, просто обязаны быть такими?
Иногда да, а иногда распускание рук чревато штрафами и уголовкой. Да и вообще, я не считаю, что официант начнёт доёбываться так, чтобы пришлось распускать руки. И не считаю, что вообще в такой ресторан попаду. Соответственно, готовиться к этой маловероятной ситуации не стану.

И не стану готовить адекватные ответы к миллиону других ситуаций. Потому что это шаблонирование. А не адекватность. Адекватность - она в каждой данной ситуации исходит из кучи параметров, неизвестных заранее. Ты потому и становишься адекватным, что проработал и отбросил свои шаблоны.

>>1250229
>И ещё, этим шаблонам, про которые я сказал, будет зелёный свет, если проработать проблему страха?
Как же ты хочешь с шаблонами остаться... Да всё будет. Проработаешься - будет легче, даже если всё равно начнёшь пихать везде новые шаблоны. Рано или поздно, они станут приносить дискомфорт, ты это проработаешь, избавишься от старых и, наверное, возьмёшь поменьше новых. И так по кругу, пока надоест брать всё новые и новые шаблоны. Хорошего в этом то, что ты будешь уметь прорабатывать и тебе не нужно будет искать заново выход.
Аноним 08/04/21 Чтв 14:25:59 1250246243
>>1250236
>Месяца полтора уже прошло - результаты нулевые.
А всё потому, что
>Ради интереса


То есть, нет насущного. Следовательно, даже если там что-то и проработалось, ты можешь просто не заметить. Чувствительность в среднем по планете, и умение видеть аналогии - они весьма маленькие.
Аноним 09/04/21 Птн 09:05:28 1250641244
Кто-нибудь пробовал принимать успокоительные, антидепрессанты, нейролептики параллельно проработкам? Понимаю что это выглядит глупо и как самоодурачивание, просто интересно попробовать
Аноним 09/04/21 Птн 13:04:05 1250783245
>>1250246
Ради интереса, потому что не верил, что это работает, насущная же потребность есть и еще какая - беды с башкой очень мешают жить.
Ну вот, как мешали, так и мешают спустя полтора месяца "проработок".
Аноним 09/04/21 Птн 13:07:36 1250784246
14283305244850.jpg 91Кб, 1280x720
1280x720
Ктр-нибудь эзотерикой занимался? Что делать, если знаешь, что это - правда?
Аноним 09/04/21 Птн 13:08:45 1250785247
>>1250783
>беды с башкой
Самостоятельные проработки - они для здоровых. Психиатрию не лечат.
Аноним 09/04/21 Птн 13:13:02 1250791248
Кто пробовал с помощью турбо суслика забыть о еот/еок?
Страдаю по куну давно, турбо суслик помогал, но сейчас прогресса не вижу. Эмоции не такие яркие, как раньше, но они есть. Стараюсь выписывать все свои чувства, ощущения и мысли и обрабатывать по протоколу «обработай это», но все равно уже не вижу результатов. Что посоветуете?
Аноним 09/04/21 Птн 13:16:25 1250792249
>>1250791
>Что посоветуете?
Брать техники и прорабатывать, что ещё советовать... Воспоминания, сожаления, угрызения, связи, всякий негатив, привязанность, цепляние и прочее очень хорошо прорабатываются и отпускаются.
Аноним 09/04/21 Птн 13:21:10 1250794250
>>1250784
Заниматься дальше.
Аноним 09/04/21 Птн 13:23:51 1250796251
>>1250791
>Стараюсь выписывать все свои чувства, ощущения и мысли и обрабатывать по протоколу «обработай это», но все равно уже не вижу результатов. Что посоветуете?
"Уже не вижу результатов" - это как?

Попробуй писать ручкой на бумаге и не сдерживаться в оценках, фантазиях и чувствах. Попробуй написать будущее, как бы оно было, до самого последнего финала и дальше. Но не фантастическое анимэ, а жизненное, на примере своих родителей, родственников и знакомых. Чтобы там был максимум своих (и похожих на свои от родственников) эпизодов, эмоций и шаблонов.
Аноним 09/04/21 Птн 13:27:33 1250801252
>>1250785
>Психиатрию не лечат
Как понять - психиатрию? А что тогда они лечат, учитывая, что любое расстройство личности - психиатрия?
Аноним 09/04/21 Птн 13:32:36 1250802253
>>1250801
Психиатрические расстройства, душевные болезни, сумасшествие, шизофрения, МДП, слабоумие, БАР, ШАР, шизоидное расстройство, спектр расстройств личности типа истеричного, тревожного, ГТР, пограничного, нарциссичного и так далее. Всё, на что существует диагноз психиатра.

Проработки - для решения психологических проблем здоровых головой людей.
Аноним 09/04/21 Птн 13:35:40 1250805254
>>1250791
Прекратить заниматься хуйней и лишний раз уделять внимание своему ЕОК и всему, что с ним связано. По сути, мы влюбляемся не в самого человека, а в тот образ, который создаем у себя в сознании. Когда человека с нами уже нет, мы можем еще долго поддерживать его образ, питая его эмоциями и вниманием, образ же, имея силу, будет сосать из нас энергию и вызывать в нас негативные эмоции - тоску, печаль, ревность, обиду. Нам же надо его "обескровить", этих самый эмоций и внимания его лишив. Перестань вспоминать все, связанное с ним, изолируй на долгое время вообще сектор твоей внешней и внутренней жизни, связанный с ним и через достаточное время это может быть и год, и два, образ выцветет и станет тем, чем ему и положено быть - всего лишь воспоминанием.

>>1250796
>"Уже не вижу результатов" - это как?
По началу "работало" как плацебо, потом пришла весна, снег растаял и стало понятно, что все эти "проработки" - фигня бесполезная.
Аноним 09/04/21 Птн 13:38:21 1250807255
>>1250802
>Психиатрические расстройства, душевные болезни, сумасшествие, шизофрения, МДП, слабоумие, БАР, ШАР, шизоидное расстройство, спектр расстройств личности типа истеричного, тревожного, ГТР, пограничного, нарциссичного и так далее. Всё, на что существует диагноз психиатра.
Т.е. все, для чего могли бы быть необходимы эти вещи бесполезны? Что же тогда "прорабатывать"?

>решения психологических проблем здоровых
Это какие такие проблемы у здоровых?

Аноним 09/04/21 Птн 13:39:20 1250808256
>>1250805
>Перестань вспоминать все, связанное с ним,
Это плохой путь. Нельзя включать психические защиты и подавлять, маскировать, сублимировать, избегать проблему. Пока её причина (корни привязанности, допустим) сидят внутри, в бессознательном, она будет возвращаться в разных видах.

То есть, человек может так же травматически привязаться к собачке, кошке, другому человеку, идее, идеологии, кастрюле. А при утере испытывать не меньшие страдания, неврозы и стресс.
Аноним 09/04/21 Птн 13:41:28 1250811257
>>1250807
>Т.е. все, для чего могли бы быть необходимы эти вещи бесполезны?
Я не знаю, с чего ты решил, что самотерапия - это походящее занятие для шизофреника.

>>1250807
>Что же тогда "прорабатывать"?
Проблемы здоровых людей.

>>1250807
>Это какие такие проблемы у здоровых?
Детские травмы, плохие воспоминания, сожаления, фобии, страхи, тревоги, личные границы, отношения (в том числе, с родителями), опасения. Всё то, что мешает жить здоровому человеку.

А с больными пусть психиатрическая больница разбирается.
Аноним 09/04/21 Птн 13:57:19 1250816258
>>1250808
>(корни привязанности, допустим) сидят внутри, в бессознательном
Лольнул. Ты сериальчиков про "психологию" насмотрелся, видимо. То, что сидит у нас в "подсознании" это базовая прошивка, и никаких "корней привязанности" к конкретному человеку у нас нет, есть человек, с которым когда-то нам удалось сблизиться и образ в нашем сознании, привязанный к этому человеку, основанный, в случае расставания, на воспоминаниях о нем. Постоянно его раздрачивая, этот образ, ковыряя его, пытаясь "понять", лол, какие у нас к нему "корни привязанности" в подсознании, мы лишь даем этому образу силы для дальнейшей жизни в нашем сознании и ебению нам мозгов. Более того, постоянно обращаясь к образу человека, которого с нами нет, мы рискуем его усложнить, исказить, возвести в идеал, ибо у нас нет реального прототипа, с помощью которого мы адекватно могли бы корректировать этот образ, делая его более приземленным и сообразным реальности.
Аноним 09/04/21 Птн 13:58:15 1250818259
>>1250811
>Детские травмы, плохие воспоминания, сожаления, фобии, страхи, тревоги
Так это все расстройства личности, неврозы и т.д. и всем этим занимается психиатрия.
Аноним 09/04/21 Птн 14:41:14 1250845260
>>1250805
Легко сказать НЕ ДУМАЙ, а этот кун например был лучшим что было в моей жизни, приносил мне охуенные эмоции которых я никогда не испытывала.
И больше такого не было и вряд ли будет, мне приятно фантазировать о нем и вспоминать как было раньше и как он улучшил мою жизнь, но неприятно сталкиваться с реальностью.
Например я недавно вступила в конфу, и увидела что там сидит друг этого куна. Причем распознала я его очень легко, я не шарилась по его страничке (она закрыта), просто он общается теми же фразами и на те же темы, потом я проверила и оказалось что я угадала, и этот чел есть в друзьях у куна.
И мне весь день просто пиздец хуево и больно, что кун общается с людьми, живет классной жизнью и общается с прикольными людьми, еще сам влияет на них так, что они говорят его фразами и имеют очень схожме вкусы (этот друг будто его плагиатит и копирует, мне аж стало хуево), а я просто страдаю по нему как конченная.
И этот триггер произошел очень случайно и глупо, я же не знала что в эиой конфе будет его друг блять.
И в целом часто триггерюсь когда вижу какие-то вещи связанные с ним, но сегодня был прямо пиздец.
Аноним 09/04/21 Птн 15:02:17 1250854261
>>1250845
>Легко сказать НЕ ДУМАЙ
>этот кун например был лучшим что было в моей жизни
>И больше такого не было и вряд ли будет
Так это стандартные мысли незрелой личности, скорее всего впервые столкнувшейся с разрывом отношений не по своей инициативе.

> мне приятно фантазировать о нем и вспоминать как было раньше и как он улучшил мою жизнь
Оно и понятно, людям свойственно застревать на воспоминаниях о тех днях, когда им было очень хорошо, вот только это вредная привычка, по сути таким образом мы пытаемся выжать удовольствие из того, что уже умерло, чего уже нет.

>неприятно сталкиваться с реальностью
Конечно, всем неприятно, но приходится, ибо именно в реальности нам жить, а уход в манямир чреват еще более хуевыми последствиями.

>И мне весь день просто пиздец хуево и больно, что кун общается с людьми, живет классной жизнью
>а я просто страдаю по нему как конченная
Ну да, это обидная хуйня, и нужно отучать себя от привычки думать о таких вещах, ибо такие мысли неприятны и бесполезны, а надо думать о себе любимой, о том, как тебе будет хорошо в будущем и что ты для этого будешь делать сейчас.

>И в целом часто триггерюсь когда вижу какие-то вещи связанные с ним
Изолируйся от триггеров этих, и изолируй его "образ" в своем сознании, не давай ему пищу. У тебя любовная зависимость, это распространенная штука. Проблема в том, что образ, живущий в твоем сознании, очень силен и притягателен и тебе надо сделать все, чтобы он "остыл" и "обескровился", и это сразу не произойдёт, нужно будет долгое время придерживаться ряда правил, которые со временем ослабят образ до безопасных величин и он больше не сможет вызывать в тебе столько эмоций. А ведь согласись, что эмоции он вызывает, в основном, негативные - ревность, обиду, вожделение, зависть и прочую хуйню. Поэтому образ надо гасить.


Аноним 09/04/21 Птн 15:05:19 1250859262
>>1250816
Ты вообще не понимаешь, о чём речь. Второе: никто и не требует "постоянно обращаться к образу" - понятия не имею, откуда и зачем ты эту чепуху проецируешь, а потом истово с нею борешься.
Аноним 09/04/21 Птн 15:05:41 1250860263
>>1250818
Нет. Далеко не каждое сожаление или детская травма - это расстройство личности.
Аноним 09/04/21 Птн 15:09:05 1250862264
>>1250854
>стандартные мысли
Понятно что когда это звучит от тян с успешной социализацией, то странно, но я не общаюсь с людьми и не умею, у меня плохо в этом плане все + я не выхожу из дома, поэтому вероятность что у меня будет кун еще в принципе нулевая, да и я не хочу больше отношений, поэтому в принципе он был чудом что обратил на меня внимание. И мне приятно об этом вспоминать как о единственном чуде в жизни, хотя негативные эмоции слишком тяжелые и серьезные, поэтому и хочу избавиться в общем от него в сознании вообще. Но не понимаю как это сделать, мысли о нем слишком дефолтные, а если я их пресекаю, то все равно настроение как бы падает от мыслей о нем, а знсчит влияние есть.
Аноним 09/04/21 Птн 15:10:07 1250864265
>>1250854
>Изолируйся от триггеров этих
ТРиггеры это просто ну например песни, на которые я натыкаюсь в инете, вообще о нем слишком много всего напоминает, может просто слово какое-нибудь обычное стать триггером, т.к вспоминаю что я ему говорила предложение с этим словом.
Аноним 09/04/21 Птн 15:20:37 1250869266
>>1250862
>>1250864
Ты это должна не здесь писать, а на бумагу в тетрадку (желательно) или в файл на компе (тоже норм, но похуже). Сейчас у тебя весь выхлоп пойдёт на жилетку какому-то мимокроку, не останется ресурса на терапию. Поговори с бумагой.
Аноним 09/04/21 Птн 15:29:38 1250876267
>>1250869
Ну все что я написала я уже прорабатывала через «обработай это».
Аноним 09/04/21 Птн 15:34:54 1250881268
>>1250876
А полгода подготовительной проработки?
Аноним 09/04/21 Птн 15:38:51 1250882269
Аноним 09/04/21 Птн 15:40:23 1250883270
Аноним 09/04/21 Птн 15:45:05 1250886271
>>1250883
Что за подготовительная проработка?
Аноним 09/04/21 Птн 15:47:57 1250889272
>>1250886
Ты по Турбо-суслику занимаешься или что? Там есть фаза 1 и фаза 2 работы. А не просто написала в листок каких-то букв и сказала "Обработай это" на них. Тогда это уже называется "Выписывание" и делается слегка более тщательно, чем просто набор эпизодов и эмоций. Ну и пишется, пока вспоминается, а не один раз, как в ТС.
Аноним 09/04/21 Птн 15:59:17 1250893273
>>1250889
Я занималась по нейтрализации полярности, но результатов не видела. А от обработай это вроде чувствую эффект. Кстати, вот от киберживо я вообще ничего не чувствую, по-моему странная команда очень.
Аноним 09/04/21 Птн 16:02:06 1250896274
>>1250893
>Кстати, вот от киберживо я вообще ничего не чувствую, по-моему странная команда очень.
Сны меняются. Более яркие, пока идёт работа.

>>1250893
>А от обработай это вроде чувствую эффект.
Что-то как-то маловат эффект...
Аноним 09/04/21 Птн 16:10:53 1250900275
>>1250896
>Сны меняются. Более яркие, пока идёт работа
Хз, вроде ничего не поменялось, мне кажется очень странной изначальная идея что по одной команде мозг якобы должен обработать целую перечень событий/чувств связанных с заданной темой. Понимаю когда обрабатываю отдельные чувства/мысли, но когда одна команда должна подразумевать огромное количество мыслей и обрабатывать их - это нереалистично.
>>1250896
>Что-то как-то маловат эффект
Я уверена, что если бы событие которое произошло сегодня произошло пару месяцев назад, мне было бы еще хуже. Не все же сразу, но конечно хочется как можно быстрее вообще избавиться от мыслей о нем
Аноним 09/04/21 Птн 16:15:09 1250904276
Ктр-нибудь эзотерикой занимался? Что делать, если знаешь, что это - правда?
>>1250794
Благодарю. Чего-то мне хорошо стало. Задал вопрос из-за па, а меня как-то вверх вынесло, я прямо как в детстве был. Так тепло.
Я вас всех люблю. Ложитесь спать до 10 часов
Аноним 09/04/21 Птн 16:21:07 1250911277
Порекомендуйте что нибудь из психотехник для заработка денег, мотивации и избавления страха перед тян
Аноним 09/04/21 Птн 16:21:16 1250912278
>>1250862
В таком состоянии мы кажемся себе хуже и слабее, чем мы есть. Поверь мне, почти все проходили через такие мысли, даже ебаные звезды страдают порой от эмоциональной зависимости и думают "что это было лучшее и больше уже такого не будет, да и не хочется".

>поэтому и хочу избавиться в общем от него в сознании вообще
Вот и прими к этому меры. Для начала можешь потом делать что угодно, хоть турбосусликом себе пилотку полировать выполни основные меры: полная санация всего, что связано в этим человеком, никаких воспоминаний, никаких "ваших" песенок, "знаковых мест", никаких общих друзей и знакомых, никакого мониторинга его страниц это наверное самое важное! - всего этого нужно избегать и от всего этого нужно отвлекаться. И желательно отвлекаться чем-то не только интересным, но и полезным лично для тебя. По началу это будет трудно, ибо чем сильнее "образ", тем больше он тянет, но по крупице лишенный внимания и вкладываемых в него эмоций, он начнет все слабеть и слабеть, теряя свою притягательную силу. Через пару-тройку месяцев лишать его пищи будет уже не так сложно, ну и дальше по накатанной, рано или поздно он обесценится почти до нуля.

>>1250864
Тут опять же - чем сильнее образ в твоем сознании, тем сильнее срабатывают триггеры и шире их круг. Я, например, не мог находиться в комнате если кто-то врубал определенные сериалы, программы, каналы, которые мы вместе смотрели с моей бывшей. Не говоря уж о песенках. Потом, когда образ ослабнет, круг триггеров значительно сузится и многие вещи больше не будут цеплять и вызывать болезненных ощущений и ассоциаций.




Аноним 09/04/21 Птн 16:27:03 1250916279
>>1250912
>связано в этим человеком, никаких воспоминаний, никаких "ваших" песенок, "знаковых мест", никаких общих друзей и знакомых, никакого мониторинга его страниц
Ну кста ничего из этого у меня нет, даже страницу его не сталкерю. Только фантазирую и думаю о нем постоянно. Но видимо надо как-то учиться не делать этого.
Аноним 09/04/21 Птн 16:42:39 1250926280
>>1250889
>А не просто написала в листок каких-то букв и сказала "Обработай это" на них
Так ваш суслик пишет, что просто достаточно обозначить понятие/ситуацию/что угодно и дать команду "обработай это" и будет достаточно. Зачем делать еще какое-то выписывание, разбор на части, если, по словам суслика же, в программу "обработай это" все уже встроено и она автоматически все разберет и сделает?
Аноним 09/04/21 Птн 16:51:43 1250931281
>>1250916
>Ну кста ничего из этого у меня нет, даже страницу его не сталкерю.
Ну вот, это уже считай большая часть дела., теперь еще надо отучить себя от вредной привычки пытаться получить от своих мозгов халявное удовольствие, путем зацикленности на приятном прошлом и фантазирования. Само по себе фантазирование уже нехорошая привычка, ибо надо не фантазировать, а планироватьфантазирование очень схоже по своей сути с наркоманией, только наркотиками мы напрямую воздействуем на "зоны удовольствия" веществами, а фантазируя мы делаем это опосредованно - представляя себе ситуации, которых в реальности нет и таким образом обманываем себя. А фантазирование с использованием образа объекта страсти вдвойне вредная хуйня, потому как не только приучает тебя наебывать свой мозг, но еще и обильно питает образ, делая его невероятно сильным.
Аноним 09/04/21 Птн 17:19:13 1250935282
>>1250900
>мне кажется очень странной изначальная идея что по одной команде мозг якобы должен обработать целую перечень событий/чувств связанных с заданной темой. Понимаю когда обрабатываю отдельные чувства/мысли, но когда одна команда должна подразумевать огромное количество мыслей и обрабатывать их - это нереалистично.
Вот и причина, по которой работа не продвигается.
Попробуй выписывать всё досконально и прорабатывать каждый пункт отдельно. Если не веришь, что всё скопом можно, тогда надо каждую мелочь отдельно. Для этого есть техника BSFF. Но она увеличит время проработки на два порядка.

>>1250900
> хочется как можно быстрее вообще избавиться от мыслей
Не надо избавляться от мыслей и ставить задачу избавления. Это борьба, придающая этим мыслям силы и ресурс. Надо проработать причину мыслей, а не мысли. Причина - привязанность. Причина привязанности - установки из воспитания, сказок, родительских посланий, поломанных или не установленных личных границ, когда свой мир смешивается с миром другого без различения. Причина этого - убеждения, что мир должен (на руках носить, всё давать). Причина этих убеждений - ... ну, дальше можно не копать.

Аноним 09/04/21 Птн 17:19:31 1250936283
Аноним 09/04/21 Птн 17:21:29 1250938284
>>1250926
Я не про это. А про то, что надо натренироваться прорабатывать, а не просто пришёл, сказал два слова и ждёшь, что за тебя там что-то тебе сделает хорошо.

Психотехники, терапии, проработки - это не более чем инструмент, которым человек работает сам как ему удобно. Сам инструмент за человека ничего не делает. Однако, есть очень удобные инструменты, у которых рутина сведена к минимуму.
Аноним 09/04/21 Птн 17:45:54 1250951285
>>1250935
>Надо проработать причину мыслей, а не мысли. Причина - привязанность. Причина привязанности - установки из воспитания, сказок, родительских посланий, поломанных или не установленных личных границ, когда свой мир смешивается с миром другого без различения. Причина этого - убеждения, что мир должен (на руках носить, всё давать). Причина этих убеждений - ... ну, дальше можно не копать
Хм, вообще интересно, надо так проработать. Видела вообще кстати видос с подобным посылом, типа нужно выстроить логическую цепочку от первого чувства и задавать вопрос почему, и в итоге так прийти к корню. Я так понимаю каждый полученный вывод надо обработать через «проработай это». Вот только у меня трудности возникают все же в плане нахождения причины и своих установок, все таки они из детства идут и я могу их тупо не осознавать и не помнить.
Аноним 09/04/21 Птн 18:39:15 1250976286
>>1250951
>Видела вообще кстати видос с подобным посылом, типа нужно выстроить логическую цепочку от первого чувства и задавать вопрос почему, и в итоге так прийти к корню.
Да, именно так будет очень эффективно.

>>1250951
>Вот только у меня трудности возникают все же в плане нахождения причины и своих установок
Это дело тренировки. Вот, в предварительных фазах ТС это немного тренируется.

>>1250951
>все таки они из детства идут и я могу их тупо не осознавать и не помнить.
В шапке есть ссылки на "Родительские послания". Можно их почитать и где начинаются сильные эмоции и воспоминания, сразу это помечать. Это только кажется, что ничего не помнишь, пока не работаешь. Я разматывал воспоминания до 2,5 лет. Одно цепляет другой, другое - несколько третьих, и так много чего можно выкопать.

С установлением логических связей чуть труднее. Можно спросить, а можно и всё подряд проработать.

Однако, подсказанная мной цепочка инфантильность-личные границы-привязанность вполне себе более-менее точная для подавляющего процента людей. С проработкой личных границ и установления самоценности для себя (+ с прощением себя и того парня), ценность привязывания к кому-то сильно упадёт (что даст дорогу настоящим чувствам).
Аноним 09/04/21 Птн 19:27:42 1251003287
>>1250938
> а не просто пришёл, сказал два слова и ждёшь, что за тебя там что-то тебе сделает хорошо.
Но ведь суслик...
Ты читал вообще? Читаешь протокол устанавливаешь, ага, запускаешь - он работает и делает все сам, на уровне подсознания, т.е. там, где ты сделать ничего не можешь. В этом и смысл, так и написано. Почему ты противоречишь тому, что написано в главной книге по сабжу?
Аноним 09/04/21 Птн 19:34:52 1251008288
>>1251003
>делает все сам, на уровне подсознания
Чепуха это.
Работаешь ты, по протоколу. Протокол за тебя ничего не делает.

>>1251003
>на уровне подсознания, т.е. там, где ты сделать ничего не можешь.
Опять чепуха. "Подсознание" - это и есть ты.

>>1251003
>Почему ты противоречишь тому, что написано в главной книге по сабжу?
Исхожу из более чем тридцатилетнего опыта. В проработках нету библий и святых нерушимых писаний. Есть просто опыты разных людей. Опыт в том, что кто-то за тебя что-то делает, а тем более - прочитанный протокол - полная чушь. Если ты это понял из ТС, то выкинь это из головы, лучше займись какой практикой.
Аноним 09/04/21 Птн 19:49:24 1251020289
>>1251008
>Работаешь ты, по протоколу
Но ведь суслик...
Написано же, что работает программа, созданная в подсознании. Мне лень цитатки кидать, но прям так и написано.

>"Подсознание" - это и есть ты
Ты это сознание, а подсознание, потому и "под", что недоступно тебе напрямую. И никакими протоколами влиять на свое подсознание ты не можешь.

>Исхожу из более чем тридцатилетнего опыта. В проработках нету библий и святых нерушимых писаний
Т.е. ты признаешь, что "Суслик" - херня и не работает?

>Если ты это понял из ТС
Да, я понял именно то, о чем там написано - работу выполняет подсознание с помощью некоего подобия программ. Если ты понял из ТС что-то другое, то у тебя расстройство мышления.
Аноним 09/04/21 Птн 19:57:55 1251026290
>>1251020
>Написано же, что работает программа, созданная в подсознании.
Нет, работаешь ты. По программе, которую сам себе задал, прочитав текст явно. Подсознательно ты помнишь всё - это свойство и используется.

Это же самое можно повторять вручную по пунктам - только будет дольше. Фактически, тогда Суслик станет техникой BSFF.

>>1251020
>Ты это сознание, а подсознание, потому и "под", что недоступно тебе напрямую.
Нет, ты - это всё сознание, и самосознание, и подсознание (лучше использовать термин "бессознательное"), и всякие фрагменты самосознаний. Это всё одно сознание - ты.

>>1251020
>И никакими протоколами влиять на свое подсознание ты не можешь.
Ты сам себя читаешь, вапщи? Если на подсознание протоколами нельзя влиять, как там в подсознании протокол в состоянии, ПО ТВОИМ СЛОВАМ (которые я опровергаю, кстати), работать??!

>>1251020
>Т.е. ты признаешь, что "Суслик" - херня и не работает?
Нет, это твоя торопливая демагогия.

>>1251020
>Если ты понял из ТС что-то другое, то у тебя расстройство мышления.
Да сразу понятно, что ты срать сюда пришёл, а не на диалог настроен.
Аноним 10/04/21 Суб 09:34:49 1251181291
>>1250976
>инфантильность-личные границы-привязанность
>>1250976
>проработкой личных границ и установления самоценности для себя
Можешь поподробнее про эту цепочку и про проработку личных границ. Я просто слабо понимаю как работают личные границы. У меня в этом плане проблемы, я заметила, что если прямо говорить, что мне не нравится, то меня только больше начинают троллить этим. И так в любых коллективах. А если игнорировать, то все равно продолжают говорить что-то, что не нравится.
Аноним 10/04/21 Суб 10:41:22 1251192292
>>1251026
>Нет, работаешь ты. По программе, которую сам себе задал
Работает, якобы, мое подсознание. Сказать что работаю я, можно только, если я делаю это сознательно. Бессознательно можно обосраться, упасть под каток, набить соседу морду, работа же всегда требует сознательного участия.

>Ты сам себя читаешь, вапщи? Если на подсознание протоколами нельзя влиять, как там в подсознании протокол в состоянии, ПО ТВОИМ СЛОВАМ (которые я опровергаю, кстати), работать??!
Так это не я заявляю, это ваш суслик об этом пишет. Моя позиция, что все это просто пиздоболия не работающая, и эмпирическим путем я это для себя подтвердил.

>Нет, это твоя торопливая демагогия.
Еще раз - я сделал все, как указано в книге, запустил несколько протоколов для работы над рядом задач. Никаких изменений не последовало, следовательно эта хуйня не работает. У меня вопрос - что вы тут обсуждаете, если очевидно, что эта хуйня не работает?

Аноним 10/04/21 Суб 10:50:38 1251195293
>>1251192
>У меня вопрос - что вы тут обсуждаете, если очевидно, что эта хуйня не работает?
Кому очевидно, мне например работает. Все, весь твой единственный аргумент разъебан получается довольно просты путем.
Аноним 10/04/21 Суб 11:37:56 1251202294
>>1251181
>Я просто слабо понимаю как работают личные границы.
Тебе проще набрать это в гугле и сразу получить десяток хороших популярно-психологических текстов. А то я тебе только свою интерпретацию расскажу. То есть, те места, которые волновали меня в своё время (а остальное было в норме и я этого не касался). Для меня это самоценность для себя, превалирование личных интересов над какими-то запросами мимокрокодилов, важность собственных задач, за которые взялся. При этом, это не отрицает альтруизма и всякой взаимопомощи - тогда, когда у меня для этого есть ресурс, а не за мой счёт. То есть, центрированность и баланс, сохранение ресурса под нужды своего развития и жизни вообще.

>>1251181
>У меня в этом плане проблемы, я заметила, что если прямо говорить, что мне не нравится, то меня только больше начинают троллить этим. И так в любых коллективах. А если игнорировать, то все равно продолжают говорить что-то, что не нравится.
Внутри есть что-то, за что задевают. И это что-то слабое и окружающие это чувствуют. Тут ещё всё может усиливаться комплексом жертвы (а он растёт из воспитания, когда взрослые не давали встать на свою защиту), вдобавок с неким подчёркиванием личной инаковости. Если, в терминах двача, альфа заявляет о своей инаковости (подразумевая "я выше вас") - это ещё терпят, а когда равный или омега - тут начинают травить.

Ещё по личным границам - гиперопека, постоянный "взлом" этих границ матерью или отцом, близкими родственниками, обесценивание личного пространства и личных желаний, постоянный контроль. То есть, постоянное присутствие кого-то в лично пространстве ребёнка искажает его личные границы. Он даже не подозревает, что так нельзя. Соответственно и ведёт себя с другими так же - спокойно и как будто так и надо делает те вещи, которые делать нельзя. лезет в личное пространство других. Если тут ещё инфантильность, незрелость, невзрослость внутренняя, то это только умножается. Для ребёнка не иметь общих границ с матерью впервые два года жизни - это норма, обеспечивающая выживание. Но нельзя всё время в этом оставаться, полагаясь на родителей, что они всё должны - тогда такое отношение переносится и на окружающих. Типа, они тоже все должны поддерживать, заглядывать в рот, хвалить и восхищаться, без сомнений принимать факт, что "я выше вас" (как мама в детстве).
Аноним 10/04/21 Суб 13:52:25 1251224295
>>1251202
>Внутри есть что-то, за что задевают. И это что-то слабое и окружающие это чувствуют. Тут ещё всё может усиливаться комплексом жертвы (а он растёт из воспитания, когда взрослые не давали встать на свою защиту), вдобавок с неким подчёркиванием личной инаковости. Если, в терминах двача, альфа заявляет о своей инаковости (подразумевая "я выше вас") - это ещё терпят, а когда равный или омега - тут начинают травить
Эх, у меня все сейм. По твоему чтобы лечить «слабости» нужно их выписывать и прорабатывать через ТС? Я кстати поэтому не хочу общаться с людьми, потому что я знаю, что у меня оч слабые личные границы и обычно привлекаю очень негативное и отрицательное внимане людей, либо просто равнодушие.
Аноним 10/04/21 Суб 13:58:45 1251227296
У меня, кстати, одна из главных слабостей, это отсутствие друзей. Я с подросткового возраста как-то очень яростно относилась к самому факту, что ни с кем не общаюсь, и все прикольные люди с которыми мне хотелось бы подружиться для меня становились чуть ли не божествами. Я думаю, этим я и отталкиваю их, потому что изначально я их ставлю выше себя и это чувствуется. Но суть не в этом, а в том, откуда у меня может быть такая реакция и триггер. Раньше я думала, что это просто базовая потребность людей в социализации, и поэтому мне хотелось иметь друзей. Друзья и общение приносят положительные эмоции. Но это слишком больная тема для меня, типа иметь много денег - тоже круто, но почему-то я не мечтаю постоянно об этом. Наверное тоже когда-то либо родители либо еще кто внедрили этот комплекс что я лохчмонетдрузей...
Аноним 10/04/21 Суб 13:59:18 1251229297
>>1251224
>По твоему чтобы лечить «слабости» нужно их выписывать и прорабатывать через ТС?
Выписывать слабости и кажущиеся их причины, прорабатывать причины и двигаться к их причинам. Разматывать цепочку до какой-то настоящей базовой причины стараться. И прорабатывать её. Тогда всё остальное изменится автоматически.

Чем прорабатывать - не существенно. Я сам ТС не пользуюсь - больше самодельными вариантами. Многим анонам (из тех, кто здесь писали о положительных результатах за последние лет семь) нравится выписывание или BSFF. Кто-то пользовался Седоной. ТС - он прост для вкатывания, в нём есть книга, в которой разжёваны многие базовые вещи.
Аноним 10/04/21 Суб 14:01:44 1251233298
>>1251227
>все прикольные люди с которыми мне хотелось бы подружиться для меня становились чуть ли не божествами.
Тут тоже личные границы, которые непонятно куда ставить из-за их отсутствия. Конечно, не всем нравится, когда их обожествляют на ровном месте. Потому что следом идёт прилипание и висение на шее. А кто прилипание потянет... Только очень ресурсоёмкий человек, либо тот, у кого проблемы с жаждой внимания, нарцисс.
Аноним 10/04/21 Суб 14:05:30 1251235299
>>1251233
Да я знаю, ну в целом я не отношусь к ним напрямую так (наоборот иногда пытаюсь скрыть свое отношение агрессией), но в моей голове все люди, которых я считаю классными, какие-то недосягаемые и невероятно крутые, а я типа не достойна их и все. Так хочется избавиться от этих мыслей.
Аноним 10/04/21 Суб 14:22:55 1251242300
>>1251235
Мысли - индикаторы, от них не надо избавляться. Надо проработать причину этих мыслей в себе. И отпустить её.

Однако, по разным соображениям многим людям выгодно держать таким причины, потому они желают избавиться только от последствий - мыслей (или эмоций негативных). И у них мало что получается.

Вот, рекомендую ещё расписать выгоды того, какая ты есть сейчас. Выгоды своих решений и выборов, выгоды своих качеств.
Аноним 10/04/21 Суб 14:47:58 1251248301
>>1251242
>выгоды того, какая ты есть сейчас. Выгоды своих решений и выборов, выгоды своих качеств
Какие выгоды есть от того, чтобы страдать? Хотя мб если взять абстрактное и типичное то нежелание брать на себя ответственность, нежелание что-то менять и тд. Но это звучит как-то слишком жестко, будто перемены и работа над собой это что-то априори очень тяжелое и иными путями кроме как тяжелого упорного и труда свою жизнь в лучшую сторону изменить нельзя.
Аноним 10/04/21 Суб 15:04:49 1251251302
>>1251248
>нежелание брать на себя ответственность
Это выгода инфантильности.

>>1251248
>Какие выгоды есть от того, чтобы страдать?
У любого качества есть плюсы и минусы. За плюсы мы за него держимся, от минусов страдаем.
Аноним 10/04/21 Суб 15:15:47 1251252303
>>1251248
Много каких. Отличный пример ситуации в которой проявляются - это треугольник судьбы
Аноним 10/04/21 Суб 19:28:45 1251382304
Я в последнее время перестал себя ругать вообще за что либо.Наоборот говорю себе только хорошие и приятные вещи.Такие как что я молодец я все делаю правильно у меня все нормально итд.И заметил что психическое состояние мое от этого улучшается,я стал более позитивно смотреть на мир и не такой угрюмый как раньше.
Захотелось поделиться с анонами,может кому пригодится
Аноним 10/04/21 Суб 23:32:38 1251457305
16033085139990.jpg 140Кб, 960x876
960x876
Не знаю по теме или нет, но у меня такое явление.
Мозг постоянно ленится, не даёт энергии ни на что, ничто его не тревожит и не волнует, пока не настанет пиздец.
Вот меня сейчас уволили с работы и мозг перепугался, потому как дело серьезное - денег нет, есть кредиты и надо платить за съёмную квартиру. И жрать надо.
Вот теперь то он испугался и зашевелился: теперь моя воля крепче стали, мой разум чист, я работоспособен на 200% Последний раз у меня такое было когда меня выгнали с универа да, я успешен
В общем такой вид поведения характерен для моего мозга. Я пытался исправить, но ничего не выходит, поэтому пытаюсь жить с тем что есть и стараюсь использовать косяки в моей прошивке в свою же пользу.
Что посоветуете, как обмануть мозг и заставить отдавать энергию без наступления пиздеца? Я как ни пытаюсь - он реально ни во что не верит, а реагирует только на катастрофы.
Аноним 11/04/21 Вск 01:55:51 1251476306
>>1251457
Это ж как раз нормальное поведение: зачем напрягаться, когда всё хорошо? У меня так же: шестерёнки начинают вертеться, только когда уже горит, до этого режим гибернации. А когда есть кэш хотя бы на год-два вперёд, вообще мотивация ходить на работу нулевая. Хороший вариант: подогнать обязанности рабочие под автоматический режим, чтоб особо думать не надо было. Подходит для рутинной работы, не подходит для творческой и там, где надо изъёбываться каждый раз.
Из хуёвых вариантов — взять ипотеку и завести семью.
Аноним 11/04/21 Вск 10:17:43 1251555307
>>1251457
>как обмануть мозг
Это не сюда. А в КПТ-тред.
С точки зрения тематики этого треда, обман чреват дальнейшими проблемами - от болезней до несчастных случаев.

Следовало бы проработать причины такого поведения, если оно доставляет дискомфорт. Посмотреть выгоды цепляния за него. Посмотреть, почему нравится так жить и какие плюсы этого ты готов терпеть за минусы этого.

Чтобы не получилось, что одной рукой держишь, а другой отрываешь.
Аноним 11/04/21 Вск 11:58:30 1251607308
>>1251555
>Следовало бы проработать причины такого поведения
Причины понятны - мозг и экономит энергию, ни на что не даёт, жлобит.
А выдает только когда ПО ЕГО МНЕНИЮ мне действительно реально нужно.
Скотина такая

https://youtu.be/6bKODcZK32o
Аноним 11/04/21 Вск 12:14:50 1251613309
>>1251607
Это только умственно тебе понятны. Но они не осознаны. Понимание -не есть осознание. Можно быть проинформированным на 101% о чём-то, но не осознавать этого, не иметь опыта, не пропустить через себя. Что толку, что магнитофон знает больше профессора математики?

Так и тут. Что толку, что ты причины знаешь? Почему тогда продолжаешь страдать? Осознать надо. Проработать и осознать.
Аноним 11/04/21 Вск 12:37:20 1251621310
>>1251613
Да все осознанно, организму нравится номер не делать. Заставить работать может только экстрим. Задача - обмануть его и заставить. Есть ли фишки для обмана?
Аноним 11/04/21 Вск 12:51:58 1251625311
>>1251621
Fix
>номер не делать
Ничего не делать
Аноним 11/04/21 Вск 13:06:14 1251633312
>>1251621
>Да все осознанно
Нет, не осознано. Самый главный признак осознания - отпускание. Отпускания нет, ты цепляешься за свою любимый образ жизни. Следовательно, нет никакого осознания. Второй критерий осознания - резкое и заметное изменение отношения к тебе извне. Третий - резкое и заметное изменение жизни.

Тут даже себя не обманешь. Ну, а меня и подавно бесполезно убеждать, что всё в порядке.
Аноним 11/04/21 Вск 16:03:01 1251701313
>>1251633
>Отпускания нет, ты цепляешься за свою любимый образ жизни
Согласен, нужно отпустить желание не работать и пройти с ним в согласие.
А вместе с тем пиздатовать жить на улицу
Аноним 11/04/21 Вск 16:07:04 1251702314
Хочу заниматься кое-чем, но когда начинаю делать это, то мне становится очень тревожно и хуево, потому что кажется, что я говнище и впереди куча препятствий, с которыми я не справлюсь. Но при этом внутри вечно ебашит желание заниматься этим и добиться успехов. Как фиксить и как объяснить?
Аноним 11/04/21 Вск 16:17:41 1251707315
>>1251701
>нужно отпустить желание не работать и пройти с ним в согласие.
Судя по исключающим заявлениям в одном предложении, ты даже краем не понял, о чём речь.
Аноним 11/04/21 Вск 16:22:25 1251708316
>>1251702
>Как фиксить
Взять любую технику и поработать ею. Не понравится - сменить руку технику.

>>1251702
>как объяснить?
Похоже на родительское послание. Когда в детстве тебе внушали,что ты ничего не умеешь, не достоин, растяпа, дай лучше я сделаю, опять всё запорешь, опять плохо сделал и типа того. Про родительские послания есть линки в шапке, но можно и книжку Гулдингов скачать, да почитать.

Плюс самомнение, запрет ошибаться, запрет делать плохо, перфекционизм, наказания за малейший недочёт (ну, это к запрету ошибаться). Излишняя гордыня (при том, что гордость, например, за свой труд, за сделанное - это норма), эгоцентризм, чванство, сильная важность.
Аноним 11/04/21 Вск 16:24:13 1251709317
>>1251708
Кажется что очень много посланий и установок из детства с которыми надо работать. Это тоже пугает.
Аноним 11/04/21 Вск 16:31:47 1251712318
>>1251709
Ну да... Что вложил в ребёнка до 7 лет, так он во многом и будет дальше жить. Самые сильные травмы - детские. Психика же ещё лабильная, нейронные связи не наработаны, психические защиты включать не умеет.
Аноним 11/04/21 Вск 16:34:59 1251714319
>>1251712
Ты классные посты пишешь. Спасибо тебе чел.
Ты долго работал над своими установками, чтобы увидеть первые весомые результаты, изменить жизнь к лучшему?
Аноним 11/04/21 Вск 16:45:42 1251717320
>>1251714
>Ты долго работал над своими установками, чтобы увидеть первые весомые результаты, изменить жизнь к лучшему?
Наверное, где-то уже за полгода первых. У меня была очень сильная мотивация - дальше так было жить нельзя. Либо сопьюсь, либо выберусь. Очень сильная. Такая, что мою запуганность, омежность, тревогу и неуверенность поначалу даже просто тупо пересиливала (я боялся из подъезда выйти). Потом ретроспективой смотрел в год и три года - достаточно сильно изменилась жизнь тогда. Что сейчас и что в конце 90-х - так вообще небо и земля.
Аноним 11/04/21 Вск 16:50:35 1251720321
>>1251717
Надеюсь когда нибудь я тоже смогу так. Я не помню когда последний раз было наслаждение жизнью. Я даже не могу просто чиллануть, наслаждаться чем-то, всегда фоном негативные мысли про никчемность, про одиночество и прочее мозгоебство. Я мечтаю даже не о великих успехах по меркам общества, а просто суметь прожить хотя бы один день в просто нейтральном состоянии, без идиотских тревожащих мыслей фоном и без постоянной негативной оценки своего существования/действий. Ты молодец.
Аноним 11/04/21 Вск 16:53:52 1251721322
>>1251720
А ты не прицеливайся решить всё одним скопом. Понемногу каждый день. Скажи себе, что, допустим, за семь лет проработаешь всё по 5-10 минут в день. Тут главное - регулярность, что не отступаешь и продолжаешь понемногу копать. Маленькие шаги позволят долго не выгорать, пока не выйдешь на стабильный уровень, а там проработка просто органично впишется в психику. Писать немного текста 5 минут в день - это крайне расслабленный вариант проработок.
Аноним 11/04/21 Вск 17:04:02 1251723323
>>1251721
Ты мне предлагаешь выписыванием заниматься? Я планирую по BSFF заниматься, полностью проработать все.
Проблема в том, что у меня в жизни тяжело все с систематизацией. В прошлом году я пыталась так начать заняться спортом, каждый день делала упражнений по минимуму, через 2 недели мне стало очень тяжело и я бросила.
Недавно начала читать книги по 5 мин в день, с каждым днем увеличивая прочтение на минуту, дошла до 20 мин, и мне стало невыносимо тяжело, так, что опять же бросила. Тяжело придерживаться системы.
А, да, я еще недавно хотела каждый день по турбосуслику работать, тоже каждый день немного начала заниматься техникой «слив», ну там в книге куча сливов для обработки, но с каждым днем чувствовала что мне все тяжелее и тяжелее и вот уже неделю не занимаюсь :( Хотя вроде чувствовала эффект от ТС.
Аноним 11/04/21 Вск 17:09:24 1251727324
>>1251723
> Я планирую по BSFF заниматься, полностью проработать все.
В BSFF тоже надо писать.

>>1251723
>Тяжело придерживаться системы.
Самосаботаж.
Аноним 11/04/21 Вск 17:12:17 1251728325
>>1251727
>Самосаботаж
Как фиксить?
Аноним 11/04/21 Вск 17:15:02 1251729326
>>1251728
В суслике это встроено, но есть даже отдельные проработки для самосаботажа. В БСФФ - непомню. Но можно почитать сусликовские протоколы про самосаботаж и выписать основные моменты, которые чувствуется, что про себя.
Аноним 11/04/21 Вск 17:26:52 1251737327
>>1251729
А ты пил когда-нибудь фарму?
У тебя был/есть диагноз? Ходил к врачам?
Аноним 11/04/21 Вск 17:39:19 1251738328
Есть тут кто практикует BSFF? Есть успехи? Расскажите плз кулсторей
Аноним 11/04/21 Вск 21:13:54 1251813329
>>1251737
Нет, конечно. Проработки - для здоровых головой. Больные и шизофреники должны искать психотерапию только со специалистом.
Аноним 11/04/21 Вск 21:24:46 1251816330
>>1251813
А как понять больная я или нет? Ну типа ты же понял сам как-то.
Аноним 11/04/21 Вск 21:27:34 1251817331
>>1251816
У меня и вопросов не возникало о собственной психической адекватности. И ни у кого из окружающих. Обычно отклонения хорошо заметны близким и они уже с детства отправляют к профильному специалисту.
Аноним 11/04/21 Вск 21:39:55 1251821332
>>1251817
Не, меня никто не отправлял, это для нормисов, моим родителям всегда ьыло похуй на меня, ну по каким признакам можно понять, что у меня беды с башкой и мне не стоит самостоятельно заниматься проработками?
Аноним 11/04/21 Вск 21:51:02 1251824333
>>1251821
Характерными признаками психического или поведенческого расстройства являются нарушения мышления, настроения или поведения, которые выходят за рамки существующих культурных убеждений и норм. В большинстве случаев эти симптомы связаны с угнетенным состоянием человека и препятствуют выполнению им своих функций.

При психических расстройствах развиваются симптомы, которые замечают пациенты или их близкие. Эти симптомы включают:

1. физические симптомы (например, боль и нарушения сна)
2. эмоциональные симптомы (например, ощущения печали, страха или тревоги)
3. когнитивные симптомы (например, трудности четкого мышления, патологические убеждения, нарушение памяти)
4. поведенческие симптомы (например, агрессивное поведение, неспособность выполнять повседневные функции, злоупотребление психоактивными веществами)
5. перцептивные симптомы (например, пациенту кажется, что он видит или слышит то, что не видят и не слышат другие люди).

https://www.who.int/features/qa/38/ru/

То есть, достаточно сильно заметны когнитивная и социально-поведенческая деградация помноженная на стойкое негативное эмоциональное состояние. 80% персонажей на доске можно не слушать - это омежки с плохим настроением, самодиагностированные с самоназначенным лечением, а для укрепления собственного диагноза поддерживающие истерию в других и назначающие им диагнозы и лечение, обычно медикаментозное, с тяжелыми нейролептиками.

Ну, к этой дичи можно только с горестным юмором относиться, коли нельзя их всех разогнать. Но ни в коем случае не пропитываться этой душной атмосферой.
Аноним 11/04/21 Вск 22:14:18 1251829334
Щас поняла, что люблю лежать и страдать, жалеть себя, рыдать. Даже грустно понимать что от этого надо отказываться. Потому что типа никто не жалеет меня, кроме самой себя, вся хуйня. Но страдать и быть жертвой это неправильно.
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов