Психология и психиатрия

Ответить в тред Ответить в тред
ПСИХОТЕХНИКИ И ПРОРАБОТКА СВОИХ ПРОБЛЕМ. ТРЕД №24 /self-therapy/ Аноним 28/10/20 Срд 22:49:05 11806771
image.png 426Кб, 800x427
800x427
Продолжаем сами прорабатывать свои проблемы и учиться этому друг у друга. Кому не нравится - скрывает тред или идёт к платному психотерапевту. Мы тут помогаем найти причины и выдвинуть варианты работы, а работает и ищет мотивацию для этого каждый сам. То есть, здесь каждый берёт ответственность за свою жизнь сам на себя и практикует самостоятельно.

Остальная шапка, архивы, протоколы: https://pastebin.com/a57FGCpT
Аноним 28/10/20 Срд 22:53:57 11806822
Чушки, разве так сложно понять? ТС это сорт оф магия, я не знаю как это работает, но оно действительно убирает все умственные конструкции на заданную тему, после чего они не вызывают никаких телесных реакций.

Простой пример. Ты хочешь снимать женщин. ТЫ ПРОСТО сначала запускаешь все протоколы на эту тему(на проработай ру например), после чего с намерением выслеживаешь все свои мысли на эту тему, которые блокируют твою намерение и прорабатываешь их в автопетьке, просто хераксом, либо обработой это.


Ты хочешь денег - ты просто НАХУЙ ВСЕ ВЫКОВЫРИВАЕШЬ ИЗ МОЗГА на эту тему и прорабатываешь в нуль.
Например - я хочу открыть свое казино - у меня нет денег, сложно, убьют, у меня нет талантов, не хочу потом как нибудь, это скучно, это невозможно, когда-нибудь в след раз .......
Вот это все ты выписываешь и прорабываешь.

В итоге у тебя мозг(либо это Летун) просто перестает вообще генерировать мысли на эту тему. И у тебя остается чистое намерение, которое воплощается в реальность, как и говорил зеланд в Трансерфинге.
Аноним 28/10/20 Срд 23:02:34 11806883
>>1180682
А если намерение не формируется?) Откуда оно вообще берется намерение это? Как из 0 сделать 1?
Аноним 29/10/20 Чтв 20:41:24 11810504
Хотел щас спросить как называется ваш чат и как его искать то вообще среди других. А потом осознал что нахуй не сдалось это. Дрочево очередное
Аноним 30/10/20 Птн 01:25:56 11812255
Сусланы, кому надо, сделал на основе какого-то чужого протокола шаблон по обработке полярок. Автозаменой заменяете ключевые слова на то, что вам надо. Таким образом проработал более 150 полярок. Стандартный слив мне не очень нравится, как и проработка полярок пачками. Это альтернатива более ручная, чем слив в подсознании.

https://justpaste.me/YG72
Аноним 05/11/20 Чтв 17:44:29 11840346
Сап сусланы, сегодня набрел на ваш тред, начал читать книгу, и у меня такой вопрос: а реально работает? Просто со стороны похоже на бред, но тут дохуя людей отписалось, так что хз.
Аноним 05/11/20 Чтв 19:35:27 11840797
>>1184034
Этот тред - шизопротечка из /mg/. Иди лучше в КПТ-тред и кури подборку книг. Там техники с научно доказанной эффективностью.
05/11/20 Чтв 19:39:24 11840828
>>1184034
Ты бы еще в /mg такой вопрос задал.
Аноним 05/11/20 Чтв 20:02:02 11840959
>>1184034
Всё, что нужно о нём знать:

Работает и работает по-разному. Хуй знает как работает, никакой научной базы и прочего под ним нет и не будет. Может превратить в шизика, причём неизвестно в шизика какого именно вида. Может сделать нормальным или другим.
Аноним 05/11/20 Чтв 20:11:01 118410610
>>1184079
Есть публикации на ПабМеде, что КПТ не эффективна в ряде случаев. Например, при депрессии.

Кроме того, КПТ - это род аутогипноза, когда ты себе говоришь "я не такой, а такой". Рано или поздно этот самообман заканчивается и психологические травмы возвращаются с утроенной силой. Так как стоит КПТ_заплатка, то проблема "пролезает" с другой стороны - причина-то истинная не убрана, просто перезаписана реакция на неё.

КПТ годно мелкие проблемки "перезаписывать" на среднесрочную перспективу.
Аноним 05/11/20 Чтв 20:12:13 118410911
>>1184034
>и у меня такой вопрос: а реально работает?
Раз в шестидесятый его ИТТ вижу. В конце прошлого спрашивали, чего б не полениться сходить и почитать?
Аноним 05/11/20 Чтв 20:24:49 118412412
>>1184079
>Иди лучше в КПТ
Не надо ходить по всей доске и загонять людей в КПТ-тред. А то, ведь, сам понимаешь, что может сброд психача.
Аноним 05/11/20 Чтв 20:55:10 118414313
>>1184106
>Есть публикации на ПабМеде, что КПТ не эффективна в ряде случаев. Например, при депрессии.
А еще там есть множество публикаций, что эффективна при депрессии.
Аноним 05/11/20 Чтв 20:58:29 118414714
>>1184143
Они более ранние. Сейчас идёт перепроверка и светила констатируют непреложный факт: эффективность КПТ от 0.25 до 0.51 (25%...51%), при этом, в некоторых случаях она абсолютно не эффективна, если не сказать худшего.
Аноним 05/11/20 Чтв 21:01:57 118415215
>>1184147
>светила констатируют непреложный факт
Давай пример статьи на тему.
Аноним 05/11/20 Чтв 21:03:32 118415416
>>1184106
>Кроме того, КПТ - это род аутогипноза, когда ты себе говоришь "я не такой, а такой"
Какая же сифозная чушь. Впрочем, чего еще ожидать от сектантов?
Аноним 05/11/20 Чтв 21:22:05 118416517
Аноним 05/11/20 Чтв 21:23:01 118416618
>>1184165
То есть пруфов у тебя нет. Ясно, сектант.
Аноним 05/11/20 Чтв 21:31:41 118416919
>>1184166
Тебе в глаза что-то налито, родимый? Десятки ссылок, начиная аж с 2007 года. Ты тогда, наверное, ещё в кроватку писолся.

Вот, какая интересная: https://www.bmj.com/rapid-response/2011/11/02/cbtget-ineffective-and-potentially-harmful-mecfs-patients-seem-die-conside

А вот ещё ПабМеда: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Ineffective+CBT

67 results

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19855350/
Bkb djn^ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21672297/
Аноним 05/11/20 Чтв 21:35:41 118417120
>>1184169
>начиная аж с 2007 года
>2011/11/02/
>Они более ранние. Сейчас идёт перепроверка
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30688184/
Psychol Med
. 2019 Jun;49(8):1266-1274. doi: 10.1017/S0033291718004208. Epub 2019 Jan 28.
We conclude that CBT appears to be effective for patients with depression in primary care, and recommend that patients with mild to moderate depression be offered CBT in primary care.
Аноним 05/11/20 Чтв 21:37:11 118417221
>>1184171
Ну, всё нормально для науки. Есть исследования, показывающие эффективность, есть противоположные и все с доказательствами.

А вот тот чел с яростью верующего фанатика, которому на икону плюнули, бесится, что кто-то смеет доказывать неэффективность КПТ в ряде случаев.
Аноним 05/11/20 Чтв 21:38:52 118417322
>>1184172
...это только показывает ,что для него КПТ - Чюдодейственное Чюдо Бога, Универсальная таблетка, с которой он ходит по тредам и срёт суёт её всем желающим и нежелающим. У нас как-то было соглашение с КПТшниками - не лезть друг к другу в треды, потому что можно с лёгкостью их засрать. Предыдущие ОПы КПТ-тредов были вменяемыми. Этому нужна паста и он её яро затаскивает к себе в тред.
Аноним 05/11/20 Чтв 21:39:17 118417423
>>1184173
>нужна паста
нужна пастВа
05/11/20 Чтв 22:38:46 118421724
>>1184173
Я считаю, что КПТ переоценённое говно, а проработчиков — тупыми сектантами. Где твой бог теперь?
Аноним 05/11/20 Чтв 22:58:21 118423025
>>1184217
Проработка - термин психоанализа, ведён впервые Фрейдом.
Аноним 05/11/20 Чтв 23:45:39 118426126
>>1184034
Да, работает. Можно проработаться до сверхчеловека. До успешного бизнесмена, до хулигана. До чего угодно. Все упирается в цель которую ты себе поставишь.

Техника намерением "срезает" разные говно убеждаения и нанизанные на них страхи, комплексы, мысли, переживания, эмоции.
Аноним 05/11/20 Чтв 23:48:05 118426627
Лошки платят психологом по 50 тысяч за сеансы и ничего не получают, а у нас есть БЕСПЛАТНЫЕ ПРОТОКОЛЫ АНТИ-ЛЕНЬ И АНТИ-ТРЛ.
Аноним 05/11/20 Чтв 23:52:42 118427028
>>1184266
>лошки читают протоколы вместо того чтобы помолиться иконе "Прибавление ума"
Аноним 06/11/20 Птн 00:26:58 118429029
>>1184270
молитва ничего не дает, а протоколы дают осознание за счет огромного количества материала.
Аноним 06/11/20 Птн 00:28:50 118429130
Обстоятельства Аспекты
Обстоятельства, которые как нам кажется влияют на нашу жизнь.
жертва, борьба

Выученная беспомощность Аспекты
жертва

Жертва 3. Оно само Аспекты
Очередная попытка расшатать базовые столпы жертвенности - (без)ответственность, различные заблуждения на счет того что это такое, перекладывание ответственности, несамостоятельность, беспомощность, неверие в свои силы, риск, вопросы мотивации, игра "ты за меня решишь и сделаешь, а я тебе буду
жертва

Жертва 2. Апатия Аспекты
"Человек может свалиться в любой низкий тон после потери, но в Апатии у него не только потеря, он знает, что никогда больше не сможет побеждать. Это самый серьезный из всех тонов. Опасное состояние ума, граничащее со смертью, оно часто приводит к самоубийству.
жертва, апатия

Жертва 1. Серая мышь Аспекты
Компиляция из материалов, написанных в разное время и по разным источникам.
жертва

Жалкий презренный клоп Аспекты
Прорабатывается позиция: "от меня ничего не зависит" и соответствующие убеждения и решения (часть из них, что отловились). Жертвенность, возможно. В глобальном плане.
жертва

Янесам Аспекты
Обрабатывает вопросы самостоятельности.
Аноним 06/11/20 Птн 00:30:58 118429431
МЫ чувствуем себя глупым
МЫ чувствуем что то что МЫ говорим - глупо
НАМ кажется что МЫ глупо выглядим
МЫ сбегаем с общественных мероприятий МЫ избегаем любой возможности общения с незнакомыми людьми
МЫ не осознаем что МЫ убегаем от любой возможности общения с людьми
МЫ не осознаем причин НАШЕГО поведения
МЫ стесняемся, потому что боимся не понравиться
МЫ боимся быть лишним в компании
НАМ кажется что НАШЕ стеснительное поведение сближает НАС с людьми
• НАМ кажется что люди будут с НАМИ приветливее если МЫ будем стеснительными
• МЫ не осознаем того что закрываемся от людей
• МЫ не осознаем что играем роль кого-то другого при людях
• МЫ не осознаем барьеров при общении с людьми
• МЫ не осознаем рамки которые себе поставили
• МЫ не понимаем почему люди не становятся приветливее с НАМИ когда МЫ ведем себя стеснительно и неуверенно
• МЫ сильнее закрываемся от людей так как они ведут себя с НАМИ неприветливо
• МЫ живем в квартире, изолированной от других людей
• МЫ привыкли жить изолированно от других людей
• МЫ чувствуем себя в безопасности только когда МЫ изолированы от посторонних людей
Аноним 06/11/20 Птн 00:31:21 118429532
вот типичный пример материала в протоколах
Аноним 06/11/20 Птн 00:38:58 118429933
>>1184290
>молитва ничего не дает, а протоколы дают осознание за счет огромного количества материала.

протоколы ничего не дают, а молитва дает спасение за счет огромного количества благодати.
Аноним 06/11/20 Птн 20:07:56 118462734
>>1184034
Это и есть бред. Люди страдают хуйнёй, потому что не хватает мозгов, смелости, денег для нормальной работы над собой. Многие просто откровенные шизофреники. У них вообще что угодно будет работать.
Аноним 06/11/20 Птн 20:12:15 118462835
>>1184627
Депрограммирование - это и есть единственная нормальная работа с собой. А масса психотехник построена на перепрограммировании - использовании механизмов психических защит, которые кратковременны и являются вариантами подавления. То есть, проблема тупо подавляется в бессознательное и там ждёт своего часа.
Аноним 06/11/20 Птн 22:53:43 118467136
>>1180682
Как прорабатывать мешающие установки?
Аноним 06/11/20 Птн 22:55:15 118467337
>>1180677 (OP)
Сап психач, я новенький, у меня походу психостения, все симптомы сходятся + ОКР, но я не понимаю вообще, что вы за шизу вы тут пишите в треде, можете объяснить вкратце?
Аноним 06/11/20 Птн 22:56:34 118467538
>>1184673
>психостения
Это невроз.

>>1184673
> ОКР
Сходи в тред ОКР и спроси.

Аноним 06/11/20 Птн 22:58:04 118467639
>>1180677 (OP)
>>1184673
Я все время боюсь сделать неправильный выбор. Не знаю как, но слышал, что это связано с ОКР, которое у меня тоже в острой форме. То есть, допустим, я работаю на работе, где платят копейки, но я не меняю ее, потому что не знаю, какую вакансию выбрать, на какую профессию идти, а вдруг я сделаю неправильный выбор? Не люблю ходить по магазинам одежды из-за огромного ассортименты выбора, выбирать новый телефон и комп - тоже пиздец, а вдруг выберу не то???

Так вот, есть ли таблетки, которые могут решить мою проблему? На психотерапевта денег у меня нет.
Аноним 06/11/20 Птн 22:59:45 118467840
Аноним 06/11/20 Птн 23:00:29 118467941
>>1184676
>есть ли таблетки, которые могут решить мою проблему?
Нет, таблеток для решения проблем вообще не существует. Это артефакт из магических мультфильмов.
Аноним 06/11/20 Птн 23:02:31 118468142
>>1184679
Я как-то занюхал пару дорог запрещенного вещества и где-то на неделю вообще избавился от тревожности и без проблем принимал любые решения
Аноним 06/11/20 Птн 23:03:29 118468243
Аноним 07/11/20 Суб 17:40:56 118488644
>>1184628
Нет такого понятия как депрограммированте , на форумах нет обсуждения ни суслика ни бсфф, подтверждённой эффективности тоже нет
Аноним 07/11/20 Суб 17:42:05 118488745
>>1184886
В твоей реальности нет.

И это хорошо, собственно.
Аноним 07/11/20 Суб 17:43:47 118488846
>>1184887
Перевозите тред в магач
Аноним 07/11/20 Суб 17:55:21 118489247
>>1184888
В шапке написан рецепт для тех, у кого горит. И вообще, двач - такое место (свободного общения), с которого типам вроде тебя лучше уйти. Тут постоянно будут обсуждать не то, что ты хочешь, не так, не тем составом, не теми словами и неправильно.
Аноним 07/11/20 Суб 21:17:32 118498048
>>1184892
Не рассказывай где мне сидеть, сектант
Аноним 08/11/20 Вск 01:56:09 118506349
>>1184980
Тебе дают совет, ни к чему не обязывают
Аноним 11/11/20 Срд 14:14:42 118659850
>>1184628
Твоя проблема и проблема других суслов, что вы придумали/приняли классную идею, которая прикольно звучит, но на практике работает только, как плацебо. И да бог с ним, казалось бы. Но вы такой движ из этого раздули, что ебанёшься! При этом пытаетесь топить за какую-то научность и объективность вашей методики, тем самым только доказывая, насколько вы безумны. Капиш?
Аноним 11/11/20 Срд 14:41:16 118660151
>>1186598
Я не сусел. И пост вообще посвящён не суслику, а причинам проблем. Которые ты волен выбрать прорабатывать чем угодно. Ты, вот, вцепился в суслика, проецируешь его везде и воюешь с тенями в своём разуме. Вон, противопоставляешь себя неким "вы", к примеру, в пафосном раже.
Аноним 11/11/20 Срд 14:48:13 118660452
>>1186601
Какая разница, кто ты? Депрограммирование - история, задвигаемая, в первую очередь, практиками ТС, во вторую, двумя-тремя анонами, угорающими по БСФФ - что можно проигнорировать. Так что за суслика вцепился тут только ты. По существу есть что сказать или решил выехать за счёт этого нелепого аргумента? Можешь хоть как-то обосновать это мистическое депрограммирование? Ну хоть как-то? Ну пожалуйста :)
Аноним 11/11/20 Срд 14:57:13 118660653
>>1186604
>Депрограммирование - история, задвигаемая, в первую очередь, практиками ТС
С чего ты взял? Ты упорно пытаешься приписать мне сусла ,а потом начать воевать известными тебе шаблонами. Характерный паттерн, показывающий твою истинную цель - сброс внутренней боли через сублимирование её в праведное негодование, восстановление справедливости.

Вот и проработай это своё поведение, потому что этот шаблон окрашивает все действия всей твоей жизни - ты же боль постоянно внутри носишь, она ни на миг тебя не покидает, иногда только подавляемая чем-нибудь типа замещения или маскировки.

Чем будешь прорабатывать? Гипнотическими мантрами разряда "теперь я действую по-другому"? Это ничем от шаманизма не отличается, хот и может называться какими-нибудь умными словами типа "перезапись травматического эпизода".

Попробуй, и увидишь, что ты вместо войны с праведным негодованием получишь другой шаблон. Например, просто вспышки немотивированной агрессии. Потому что боль не выкорчевана. И перепрограммированием реакций, возникающих уже как синдром этой боли, ты не добьёшься её исчезновения из нейронных связей. Которые лежат глубже, чем мысли - в эмоциональных связях лимбической системы, куда ты никакими мыслями и установками не проберёшься.
Аноним 11/11/20 Срд 18:09:59 118667254
>>1186606
Всё, отпускаем сусла - у тебя бзик по этой теме - я тебе уже прямым текстом объяснил, почему я вообще это слово, в первую очередь, употребил. Перечитывай, если проглядел.
И да, анализ свой кривенький тоже не включай - попытка проанализировать мотивацию, по тексту - не удачнее гаданию по кофейной гуще - тем паче, что ты уже дважды зацепился за тобой же придуманный фантом.
В общем, я понял. По существу тебе сказать нечего. А вот играться в какого-то гуру - тебя мёдом не корми, только дай. Вот и вся твоя аргументация. Как и других сторонников удивительных, но совершенно не работающих методов ну, на уровне плацебо работает, но ты же не про это изначально написал, так?.
Аноним 11/11/20 Срд 18:12:30 118667455
>>1186672
А чего ты сразу сгорел и стал вилять? Не хочешь, чтобы про твою боль говорили, задевает?

>>1186672
>от и вся твоя аргументация
Ты её просто не заметил, потому что не образован. Разговариваешь вписанными тебе лозунгами, принимая их за свои мысли.
Аноним 14/11/20 Суб 13:12:20 118801356
>>1180677 (OP)
Здорово, аноны, в первый раз на вашей доске. Залётный из mg, мне удобнее использовать энергетическую модель блока. Причем, я не утверждаю, что это истина в какой-либо инстанции. В общем, прорабатываю уже пол года с помощью випассаны и ппоцессуально-ориентированной психологии. Сегодня меня обозвал один знакомый и это вызвало актуализацию блока, который ощущался как какая-то сосущая пустота в животе. Стал работать с ним, в итоге "донес" эти ощущения до дома, не дав им деактуализироваться. Дома уже лег в полноценную медитацию, поработал и заснул. Проснулся от болезненных спазмов в кишечнике и сильно поносил. Такое уже не в первый раз при работе с блоками в животе. Блоки в груди при проработке вызвали изжогу и т.д. Расскажите, часто сталкиваетесь с такой соматизацией при проработке? Есть какая-то развернутая инфа об этом явлении в ваших источниках?

Аноним 14/11/20 Суб 13:18:56 118801457
>>1188013
Желудок и кишечник - образно - не можешь переварить ситуацию. Понос - слишком торопишься и тоже не можешь усвоить урок. Тут ты может, стремишься поскорее прогнать боль, а это так не работает - её надо осознать и понять, а потом принять. Тогда она растворится без следа. Проработки - не дубина для изгнания. Потому что сама борьба придаёт силы твоим проблемам. Попробуй боль (блок) простить и немного "поболеть". Ощутить, как тебе плохо, как тебе неприятно, как этот блок блокирует в тебе всё, как весь ресурс забирает. И так далее.

Сердце - закрытость в отношениях, неприятие и неприязнь. Эти блоки и психосоматика - это норма при проработках. Если их чувствовать и прорабатывать, всё идёт быстрее, чем если бы не обращать на них внимания.

Однако, с расшифровками есть нюанс: они общие. В каждом конкретном случае надо подгонять под себя. Потому что нейронные связи настолько уникальны, что когда начинаешь смотреть мелочи, там всё у всех по-разному.
Аноним 14/11/20 Суб 14:48:55 118803358
У меня был инсайт - увидел боль, материал как пустоту, которая "огорожена" ее неприятием. Неприятие как барьер, который не дает боли распространяться, но тем самым как бы и создает ее, как бы выделяя для нее место. Сопротивление и есть боль короче. А нету оградки, нет и места - если проработать блок, то есть свое отношение, неприятие, то самого материала и боли нет. Поэтому просто прорабатываю не сам материал, а мое отношение к нему и он сразу исчезает. Нельзя заставить исчезнуть какой-то факт из жизни или ощущение в теле, но можно убрать свое отношение к нему, так как оно изначально субъективно. А убирая отношение, как раз выходит то, что хотелось получить в результате проработки.
Аноним 14/11/20 Суб 17:44:29 118807959
>>1188033
Всё правильно, между прочим.
Потому в свободные протоколы встроена проработка отношений с материалом, отношений к материалу, отношений к кругу лиц в материале.
Аноним 14/11/20 Суб 18:02:09 118808560
>>1188079
Да, там хорошо расписано, видно что текст составлял знакомый с темой. Хоть обработай это слишком дофига обширный, я люблю экологичнее и прицельнее, но это вкусовщина. А вот шаблон и "проработай это" годный
Аноним 18/11/20 Срд 21:08:44 118998861
может кто знает, копия моего поста.
Привет психач, помоги. Проблема такая , я вроде нормальный, был у психолога она сказала серьезных отклонений нет. А беспокоит меня то что я особенно на нофапе начинаю крутить в голове мысли того как меня когда то обижали травили поступали не справедливо, часто из за этого и не сплю по ночам. И вообще паника за мою будущую жизнь так как я не верю в себя и вообще не смотря на физические данные чувствую себя по размерам и возможностям как кошка или собака только не няшным, а противным онанистом.
Травили гнобили меня во всех школах и на некоторых работах. Мама тоже воспитывала как знала и детство у меня прошло в аду. Сейчас уже этого нет так как я нигде не работаю и не учусь а тухну дома, и вот когда я ахуевший от воспоминаний слышу вижу какой то поступок от родителей , неуважительный я начинаю заводится и вспоминать их воспитание. А потом жалею потому что в итоге никому ничего не особо не доказал кроме того что я псих, а родители мои возрастные и их становится потом жалко и на меня накатывает чувство вины, потом я становлюсь хорошим мальчиком потом ситуация которая побуждает на срыв эмоций и все сначала. Жутко заебался. Мало того что я сижу на их шее у меня нет мотивации чем то таким заниматься, точнее веры что у меня что то получится, есть только интересы которых очень много но я не уделяю им много времени только по настроению которое у меня носиться между безисходностью и ожиданием чего-то. Мне 26, подскажи что мне делать? Всех боюсь и за себя на словах постоять не могу так как я не уверен в себе и своей правоте Выручай
Аноним 18/11/20 Срд 22:02:52 119002662
>>1189988
Ты инфантильный. Ждешь решения свыше, что тебе помогут, спасут, предложат что-то. Типа есть какой-то простой способ, который решил все твои проблемы, а не ты сам будешь всем этим заниматься. Прорабатывай инфантильность, взрослей. Проработай позицию жертвы. Проработай то, что тебе вот прямо сейчас мешает начать решать проблемы. Можешь выписать по пунктам.
Я хочу, чтобы мне помогли
Я ищу решение
Я не ищу, как мне найти решение проблемы No1, No2 ..., а ищу помощи, поддержки, сочувствия
Я хочу, чтобы все было легко и просто
Я хочу, чтобы все порешалось одним махом
Я жертва обстоятельств
Я жертва воспитания
Я не могу делать ....
Мне сложно делать ...
Я боюсь делать ...
Я сам не могу начать, мне нужна команда, помощь, указание
Мне нужно одобрение психиатра, анона, мамы с папой
Я не знаю как делать ...
Я не хочу узнавать, как мне делать ...
Я хочу простой рецепт счастья
Не я изменяюсь, а меня изменит что-то (техника, практика, совет, книга)
Я не буду делать обычное действие по поиску вакансий, работы, потому что ...
Я жалею себя
Я бедный, слабый, зависимый
Я не умею сам делать ...
Я не хочу, не буду учиться делать сам
Меня не научили делать ...
Я не делаю, если меня не научили, не показали как делать
Я не буду делать, если мне не скажут как делать и что
Я не буду делать, если именитый авторитет не убедит меня делать ...
Я не буду делать, если авторитет не скажет мне рецепт, как делать правильно
Я буду делать только сразу правильно и не начну делать, пока не узнаю как точно правильно
Я не буду размениваться на мелочи и неправильные действия
Я не хочу совершить ошибку, потому что...
Я особенный, особенно слабый, особенно больной, поломанный, неправильный
Мне удобнее быть слабым, чтобы не делать ...
Я не справлюсь с потоком эмоций, если начну ...
Я боюсь эмоций и негативных ощущений и позволяю этому управлять собой
Для меня важнее сиюминутный комфорт, чем результат моих действий и решений
Я на самом деле не хочу ничего менять
Я боюсь боли и негатива
Я хочу, чтобы всегда было приятно, удобно и комфортно
Мне нравится ничего не делать, так проще
Мне нравится как проще
Я считаю, что все должно быть просто и легко, иначе я не согласен

ну и т.д
Аноним 19/11/20 Чтв 05:50:06 119012863
Разложите на аспекты

Игоря в основном воспитывала мама. Отец постоянно пропадал на работе. Появлялся дома вечером, уставший и выжатый как лимон. Только в это время маленький Игорь мог видеть отца, но тому было не до общения. Поужинав, он смотрел телевизор и валился спать. Не то, что бы между отцом и сыном не было общения, но как то редко, в основном по выходным.

Мама Игоря была доброй, мягкой женщиной. Отец достаточно зарабатывал, что бы содержать семью и что бы супруга не работала. Елена Дмитриевна (так её звали) могла позволить себе сохранить детские взгляды и иллюзии относительно жизни. Самое интересное, что она умудрялась даже критиковать своего мужа, за грубость и чёрствость. На её взгляд он был слишком толстокож, и не ощущает страданий окружающих. В себе же она ценила свою чувствительность, жалостливость и сочувственность. Муж работал главным менеджером в крупной компании, весь день он только и делал, что «чехвостил» нерадивых сотрудников, объявлял выговоры и увольнял людей. Был бы он жалостлив, его бы самого уволили. Но Лена этого не понимала, и не желала понимать. Она выросла на высоких идеалах, и терять их не собиралась. Благо, что парниковый эффект быта домохозяйки этому способствовал.

На тех же идеалах она растила своего сына, она хотела воспитать хорошего, честного, справедливого, доброго мальчика. И нередко после домашних ссор настраивала его против отца. «Смотри какой зверюга, тиран, сволочь, откуда столько агрессии?!» Игорь благополучно впитывал и усваивал мамины взгляды на жизнь…

В школе Игорь учился хорошо, вёл себя прилежно.

Но вот пришло время покидать отчий дом, Игорь поступил в институт в другом городе. Там же, в другом городе его разместили в студенческом общежитии. Тут то и начались неприятности.

Игорь ни как не мог наладить отношения с соседями по комнате. Трое парней, его соседей, когда они только начинали знакомиться, сразу сошлись друг с другом. Знаете, как собаки на улице, обнюхались и уже стая. Другая собака подбегает, а они зубы скалят. Так и здесь, по каким то неуловимым признакам они сразу стали свои друг для друга, а Игоря принимали в штыки. Издевались над ним, смеялись. Эти неуловимые признаки, по которым они узнали друг друга тогда, в самом начале: осанка, руки в карманах, едва заметная мимика, мимолётные сигналы. Игорь не знал и не понимал этого языка жестов. В детстве, когда его ровесники дрались во дворе, или стаей шли воровать яблоки в саду, он в это время разучивал гаммы на пианино. И теперь это пробел в дворовом образовании давал о себе знать. Он ни вписывался ни в одну компанию, вернее вписывался, но на последних ролях. Это начиналось с самого начала, он подходил, как то не ловко себя чувствуя… хотел что то сказать, что бы поддержать разговор. Но тут же ощущал на себе презрительные взгляды. Хотя ни чего такого не сказал и вроде не сделал. За что они его так ненавидят?

Это было очень неприятно, раньше он мог бы уйти домой, и заняться каким либо делом, а тут круглые сутки эти три рыла. Помыкают им. Игорь копил обиду, и хотя физически он не был обделён, мысль рубануть кому нибудь из компании ему даже в голову не приходила. Потому что он не животное и будет выше их…

Как - то один из его обидчиков, парень, уже отслуживший срочную службу в армии сказал ему: «В казарме ты был бы чмо»

«Это почему»

«Потому что чмо, у тебя нет стержня, ты как амёба, как баба». Игорь посчитал эти слова очередным оскорблением.
Аноним 19/11/20 Чтв 05:50:22 119012964
Аноним 26/11/20 Чтв 12:02:56 119352765
Сап всем. Направили сюда со своей проблемой.
Прошу помощи/ответов/советов
Речь пойдёт про АН и АА.
Я, увы, торчал. Всё как обычно: детокс, детокс. Потом захотел закончить - уехал в ребу. Вышел, начал вкатываться в АН. 90/90,спонсор,3 шага,все дела. Завыл - невозможео было всем этим заниматься, перестал,забросил. Оставался чистым. Где-то на двух годах накрыло - жить стало невыносимо. Снова вернулся, но уже решил в АА. Всё заново - собрания, спонсор, круг шагов и т.д.. Но теперь снова невыносимо этим заниматься. Будто физическое отторжение этой программы. Что делать? Как быть? Уже 3+ лет чистоты и трезвости, терять не хочется,возвращаться назад к торчу не хочется. Но и 12 шагов - никак не могу принять, понять, захотеть. Как быть? Есть куда ещё вкатиться с зависимостью? Может психологи или что-то такое?
Заранее спасибо.
Аноним 26/11/20 Чтв 12:10:14 119352966
>>1193527
>Направили сюда со своей проблемой.
И что, что направили? Никому твоя проблема, кроме тебя, не всралась.

Читай шапку, там есть линки. Вникай в техники самопомощи и самотерапии, делай их, потом задавай вопросы, если что-то не получается или что-то не понятно, как делать.
Аноним 26/11/20 Чтв 12:44:15 119353767
>>1193529
Ди нахуй, ёпт.
У человека серьёзная проблема, в отличии от большей части доски, которая выдумывает себе всякую хуйню, руководствуясь советами таких же мудаков, а потом лечат её, основываясь их же советами.
Иди в ПНД, не в наркодиспансер, а именно в ПНД, проси нейролептоты.
Тебя прям на ровном месте нахлобучило? Быстрым или медленным травился?
Не ходи на АН, секта ёбаная. Будешь абстинентные рожи вокруг видеть - охуеешь.
Аноним 26/11/20 Чтв 12:50:23 119353968
>>1193537
Ты путаешь типы проблем. ИТТ никого никто не лечит, тут люди сами ищут причины своих психологических проблем. Не медицинских, не психиатрических, не физиологических, а психологических.

И попробуй вникнуть в проблему человека, если взялся что-то ему советовать. Аббревиатуры АН/АА знакомы, слова "3+ лет" что-то говорят, что ты ему нейролептики с ходу, пидорас, начал впердоливать? И ведь, ещё, на голубом глазу кудахчет: "советами таких же мудаков, а потом лечат её, основываясь их же советами". В глотку тебе эти нейролептики забить, петух пробитый.
Аноним 29/11/20 Вск 20:28:45 119505969
Задал вопрос в закрепе, и вот этот тред увидел.

Есть ретроспективная ревность, которая, скорее всего, из-за моей низкой самооценки возникает. Плюс периодическая тревожность.

Подскажите, в какую сторону копать, чтоб фиксить низкую самооценку? Как понять, за что зацепиться и какая конкретно область меня дергает? Может есть техники какие?
Аноним 29/11/20 Вск 20:34:29 119506270
>>1195059
Низкую самооценку копать? Загугли "родительские послания" (или они где-то есть в шапке) и прочитай разделы на тему "ты ничего не умеешь", "ты всё делаешь плохо", "ты растяпа", "ты никчёмный", "ты неумеха", "у тебя всё из рук валится", "дай, лучше я сделаю", "ты всё делаешь черех жопу" и так далее.

Плюс, насмешки от окружения в садике и школе. И их причина. Она не обязательно в том, что ты что-то делал плохо, даже для своего уровня. Меня, вот, родители запихнули однажды в садике в группу годом выше и я это конкретно чувствовал. Естественно, ребёнок в 3 и в 4 - это не дядя в 20 и в 21, это гораздо больший разрыв, как 15 и 30.

Ещё, установки, фантазии и убеждения, какой ты должен быть в идеале, стремление к этому идеалу, причины стремления к идеалу (убеждения, что блага распределяются в пользу идеальных).
Аноним 05/12/20 Суб 12:35:01 119823571
Член не встаёт с тян. Когда только начинаем прелюдий все нормально, но как только дело доходит до секса, он начинает падать, хоть что делай, дальше не хочет вставать, даже таблетки не помогают. Сам листа, раньше очень боялся секса, но уже после нескольких попыток вроде как такого страха уже нет, но все равно ловлю вялого. Очевидно, что проблема психологическая, потому что дома во время просмотра прона и даже фантазий, стояк каменный.
Я уже совсем отчаялся. Куда копать анонсы, чем проработать? Имею небольшой в bsff.
Аноним 05/12/20 Суб 14:15:45 119825772
>>1198235
>таблетки не помогают
Оч странно. А что за таблетки? Обычно они работают даже при малейшем возбуждении. Если его нет, тогда стоит блок-запрет на секс. И тогда возникает вопрос:

> боялся секса, но уже после нескольких попыток
С кем были успешные попытки секса?

Надо смотреть детские травмы и внушения насчёт "с девочками нельзя, ты должен жить всегда с мамой".

>>1198235
>Куда копать анонсы, чем проработать?
BSFF и прорабатывай, если есть опыт. Можешь начать с практики Выписывания, а потом выписанное запулить в BSFF. Двойная проработка получится.

А копать "родительские послания" на тему, что ты должен быть мужем своей матери, на секс (типа, "супружеский") с которой параллельно в обществе существует запрет. Ну мало ли тебя готовили для того, чтобы ты стакан в старости подавал. Не обязательно это всё прямо, чётко и осознанно - такие штуки все делаются бессознательно. И программирование "родительскими посланиями" идёт долго, однотипно и непрямо.

Второй вариант: детскость, незрелость и инфантильность настолько, что любая женщина должна быть тебе больше матерью, чем женой. А на секс с матерью табу, повторюсь. Социальный глубоко сидящий запрет. Его трогать не надо, он тут не мешается.
Аноним 05/12/20 Суб 15:25:08 119829673
>>1198257
>что за таблетки?
Тадалафил СЗ
>С кем были успешные попытки секса?
Ни с кем. Имею ввиду несколько попыток, пусть даже неуспешных. Уже не страшно раздеваться, тян раздеть и т. д.
>блок-запрет на секс
Определённо он есть. После неудачной попытки войти в девушку, у меня просто даже желание пропадает, как будто сексуальная энергия куда-то пропадает. Кстати, в детстве-подрастковом периоде я боялся порно смотреть, я любил смотреть прелюдию, но именно ебля казалась чем-то диким, как сейчас например смотреть какую-нибудь расчлененку.

>с девочками нельзя, ты должен жить всегда с мамой
>быть мужем своей матери
Возможно стоят такие установки, я сам об этом думал. Мать была гиперопекающей. Отец особо не учавстовал в воспитаний, постоянно в командировках был в другой стране, в году 2-3 месяца дома бывал, поэтому, думаю, такие установки вполне могли быть.
Спасибо, Антон, буду копаться.
Аноним 05/12/20 Суб 23:42:29 119864974
>>1198296
>Тадалафил СЗ
Тогды проблема в глубоких запретах, не иначе. Тадалафил всегда помогал, если есть какого-то рода неуверенность. Это как полутерапия. Раз десять с тадалафилом, а там уже и уверенность накопилась. Даже у омежки с трясуном. Но если нет элементарного возбуждения, то таблетка абсолютно бессильна. А значит, проблема не в физиологии и не в организме.
Аноним 05/12/20 Суб 23:43:14 119865175
>>1198296
>ебля казалась чем-то диким
Очень характерная установка для запрета, о котором выше.
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов