Прошлый тред вместе с поелзными советами утонул: https://2ch.hk/psy/res/1041371.html
Другие треды по теме: https://2ch.hk/psy/res/1042030.html (утонул)
https://2ch.hk/se/res/71897.html
В частности в треде хочется попытаться определить симптомы проблемы, конкретизирвоать её, решить связана ли вообще эта зависимость с накоплением вещей (плюшкинизм) например с сохранением файлов на комп, где проводить границу между полезной и неполезной информацией чтобы останавливать себя, как анон справляется с зависимостью, как анон получил эту зависимость, и прочие возникающие по ходу треда темы.
Цитата какого-то доктора философии для лонгпиграфа: Что может вызывать привыкание в бесцельном использовании Интернета без какой-либо конкретной цели? Серфинг в Интернете, возможно, можно рассматривать как форму поиска информации, независимо от того, возникает ли рассматриваемый вопрос до того, как мы выходим в Интернет, или же он развивается по мере продвижения. Когда мы путешествуем по Интернету, появляется новая информация, которую мы даже не искали, и вскоре мы сможем погрузиться на десять страниц в Википедию, поглощенные чтением новой темы, даже не планируя там оказаться. Поиск новой информации, будь то преднамеренный поиск или просто открытие, доставляет удовольствие нашему мозгу. В качестве альтернативы, возможно, использование Интернета - это просто и в более общем плане вид существования, отличный от того, который предлагает трехмерный, менее совместимый реальный мир: прежде всего, это мир, в котором все, что вы делаете, вызовет мгновенную реакцию, в отличие от реальной жизни.
До интернета я еще как-никак находился в обществе, но после я полностью погрузился во всемирную паутину. У меня была возможность гулять с друзьями - я отказывался и ссылался на то что настроения нет, да и вообще лень идти куда-то. У меня была возможность найти тян, но этот ж опять из дома надо выходить, лучше дальше буду в соц.сетях сидеть.
Также тяга поскорее вернуться в инет связана с общим недовольством жизни. Тяга заполнить душевную пустоту.
Как это фиксить я не знаю, реальное общение не убирает у меня ебанутой тяги к инет серфингу. Принудительно отключать разве что. Но что тогда делать? Реальная жизнь скучная и серая
А делать-то чего? Все ваши треды - ни о чем: многократное обсасывание проблемы со всех сторон, безо всякого толка. Как онанизм какой-то. За весь тред один-два годных практических совета промелькнет если - уже хорошо. Все это пседонаучное говно про дофамин, психоанализ и прочее бесполезно и ничего не дает.
Короче, вот что работает (по крайней мере на краткосрок):
1. Блокираторы интернета (лучший из них - К9). И не слушать тех, кто вопит, что их можно отключать. Да, все можно отключить, но задача блокировщика пресечь неосознанный, автоматический выход в интернет и дать время одуматься. Эта пауза, когда браузер не мгновенно открывается, а требует некоторых усилий, позволяет разумной части мозга взять контроль над ситуацией
2. Режим дня и планы на день. Жизнь по расписанию здорово помогает, ибо не влетаешь в эту фигню с незнаючемзаняться и скуку, которую надо чем-то развеять. Короче, надо постоянно что-то делать
3. Записывать позывы посерфить в специальный блокнот. ХЗ почему, но сильно помогает: думаю, что если просто отмахнуться от позыва залипнуть в интернет, то импульс мелькает где-то в голове и никуда не исчезает, а, записывая (я фиксирую время, силу импульса и в чем состоит), ты его как бы припечатываешь, он остается на бумаге и не беспокоит больше.
4. Регулярный качественный отдых, включая всякие прогулки, спорт, хобби. Позволяет не заменять нормальный отдых интернетом. Тут сложность, потому что хобби надо еще найти.
5 Четко фиксировать правила и следовать им, засечь чистое время воздержания от поглощения инфы: помогает в долгосроке
6 Спорт и правильное питание: если нажраться тяжелой пищи на ночь, следующий день сила воли на нуле. Даже вставать сложнее - можно засечь. Вообще, с еды начинать тренировку силы воли - самое простое и эффективное, это работает православная аскетика, кстати, тоже начинается с борьбы с чревоугодием
7 КПТ - не знаю, читал на английском интересные программы по прокрастинации, немного пробовал, интересно, конечно, но у меня не сработало
И еще - применять надо все одновременно, чем больше - тем лучше
Пока это все, но, раз я на мейлаче снова, то пока борьба не увенчалась успехом
Это не запуск шаттла, книги не нужны: любая не сильно радикальная система будет полезна. Смысл тут в приучении себя контролировать действия, а не собственно в диете.
Ну для начала: убрать сладкое, выпечку, майонез, сыр и прочее, перестать есть на ночь.
Уменьшать размер порций, начать полноценно завтракать.
Это все просто, можно внедрять постепенно
+ еще: не оставлять в интернете никаких постов, никакой активности на сайтах, кроме необходимой. Это привязывает (вот я тут это пощу, потом усилит тягу).
Про соцсети и зависимость читай книгу На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки - там про это есть
С сахаром, выпечкой и жирными соусами все понятно. Насчет сыра остаются вопросы. Но правильное питание не ограничивается ограничениями. Сомневаюсь, что на гречке с курицей можно качественно прожить. Поэтому я ищу ответ на вопрос с другой стороны - что, собственно, стоит употреблять, чтобы не повредить свой здоровье или даже его укрепить?
Ребят, а как вы так "сёрфите" наугад? Я когда иду в гугл, иду "сёрфите" инет, у меня всегда есть +- чёткий план куда сейчас хочу попасть и какую информацию узнать. Например, я регулярно чекаю новости в телеграмма, если в голову пришла какая-то мысль, например "как двачеры относятся к той старой игре", то захожу в гугл и набираю название игры с пометкой двач; если мне понадобилось узнать как спариваются крабы, то я иду на ютуб и ищу "crabs mating" и т. д. То есть я заранее знаю, что мне надо узнать, и я это ищу, у вас не также?
я бывает захожу в википедию прочесть что-то, но потом появляется много новых интересных и непонятных статей (гиперссылками), ну я и создаю новые вкладки с ними и читаю так, а потом снова например что-то увидел новое и непонятно для меня - ну и начал читать снова
Тоже так делал, а в итоге понял что лохом то оказался я, у них хоть и еботека, РАБота, семья, машина, а я сижу на шее мамки и у меня нет ничего из списка
>>1194878 (OP)
Если не поглощать информацию, то чем тогда заниматься?
>>1201629
>Телеграм
Отравляющая мерзость, потратил на него года 3 читая сотни каналов и чатов, практически ничего полезного не получил, да и полезное там было в первое время пока массы не рванули туда после «рекламы»
Вторая попытка вкатиться в информационную диету.
28-лвл, всю сознательную жизнь в интернетах, лет 9 на двачах. Диагностированных психологических болезней нет, возможно есть затяжная депрессия в лёгкой форме.
Первая попытка была несколько месяцев назад и успешно длилась около 30 дней.
Сверхчеловеком не стал, но мозг стал "яснее" и пропала тревога.
Зафейлился, когда все вокруг начали орать про вирус в Китае. Я полез гуглить и не вернулся. Сорвался по полной и последние несколько месяцев потреблял всё без разбора.
Так же хочу уточнить, что работаю по сети с графиком 2/2, поэтому полностью отказаться от интернета не в состоянии и могу лишь ограничить потребляемую информацию.
Вот немного субъективных наблюдений и советов:
1. Не пытайся отказаться от всего сразу. Если у тебя не железная сила воли, то резкая изоляция от всех источников информации и удовольствий приведёт к фейлу после 2-3х дней успешной диеты. Не нужно садиться на голодовку без предварительной диеты.
2. Медитация. Я медитировал каждый день по 10-20 минут и в какой то момент моё психологическое состояние стало лучше. После я решил, что дело сделано и бросил медитировать. Медитация это важно. Бросать её было ошибкой.
3. Фап. Полностью отказаться от фапа не имея интимной жизни сложно, но нужно ограничить себя в нём. Фап не должен быть регулярным событием и рутиной, он должен быть редок и должен расслаблять. Прон лучше вообще не смотреть, это тоже бесполезный контент, который не даёт тебе быть осознанным.
4. Если ты выкидываешь из своей жизни значительную часть информации, то образуется очень много свободного времени, которое нужно чем то заполнить. По привычке мозг будет говорить, чтобы ты взял в руки телефон и поскроллил ленту. Если на телефоне можно включить черно-белый режим экрана, то сделай это. Это будет напоминать тебе, что ты взял телефон для дела, а не для развлечений.
Так же нужны заменители, которые будут в такой же лёгкой доступности, как лента инстаграма и твиттера. О них позже.
Итак три дня назад наткнувшись на этот тред я начал второй курс информационной диеты.
Как вы поняли, это не медиааскеза, а диета, поэтому я составил некоторые допущения.
Что я оставил в рационе:
- игры, если вдруг захочется. Играть в игру намного лучше, чем потреблять соц.сети и новости. Игра не должна быть сетевой. Это должно быть что-то простое, не затягивающее больше, чем на час. Естественно весь смысл диеты летит коту под хвост, если ты просто заполнишь все освободишеесе время играми.
- можно смотреть 1 фильм или серию любого шоу в день, если приспичит. Главное условие это должен быть цельный продукт длинной около часа, скачанный заранее. Никакого ютуба, никаких онлайн сервисов, никаких видео по 10-15 минут. Я смотрю 1 серию The Grand Tour в день. Вы можете заменить это серией любимого шоу. Тут работает такое же правило, что и с играми.
- книги. Любые книги в любом виде. Отличая замена соц.сетям. Берешь в руки телефон, видишь ЧБ экран и идешь читать книгу вместо лент. Работает идеально.
- приложение для обучения. В моём случае иностранный язык. Так же отлично заменяет соц.сети. и удовлетворяет рефлекс держания телефона в руках
- телеграм. Никаких каналов и т.д., только коммуникация с людьми.
Что запрещается полностью:
- любые видео на ютуб. Никаких отмазок о полезности и расширении кругозора. Полный отказ от Ютуба и от любого, даже самого полезного контента с него.
- инстаграмы, твиттеры и другие соц.сети/ленты
- двач, кроме конкретных тредов по конкретныму запросу.
- все новостные порталы
Предыдущие пункты отнимали львиную долю всего времени в сети, поэтому первый и самый сильный удар нужно нанести по ним.
Отказавшись от них ты увидишь насколько много времени освободилось и насколько много времени нужно чем-то занять. Тут на помощь приходит список "допустимой" информации, который я описал выше.
А чем плохи игры например? Ты не поглощаешь инфомусор, а играешь в конкретную игру, пусть даже и онлайн. У многих портится настроение и появляется тревога от того, что они постоянно потребляют различные инфопомои и негативные новости. Достаточно этого не делать и уже гораздо лучше самочувствие будет и времени будет гораздо больше свободного, так как целый день играть в онлайн дрочильню сложновато, по крайней мере для меня, а лежать и скроллить ленту новостную или например /b много усилий не требуется. Но это выматывает психически очень сильно. Ну и отказ от порно конечно обязателен, если имеете зависимость и можете смотреть его по часов 5 например, я так раньше делал.
Я тоже сохранял всякую информацию по поводу короны. В итоге оказалось что это всё хуйня ёбаная, я молодой сыч, поэтому вероятность что я умру очень низкая, и я просто забил на всё это.
Тоже работал по сети раньше и такой формат работы плох тем, что очень часто отвлекаешься. На двач, на ютуб. Но очень редко было такое состояние когда ты не отвлекаешься и просто ебашишь, причём тебе это в кайф.
>Не пытайся отказаться от всего сразу. Если у тебя не железная сила воли
Правильно. Но насчёт силы воли я не согласен. Это всё немного в другой плоскости. Мы потребляем инфу не из-за того что слабые, а из-за того, что по сути это наша жизнь, и без неё настанет пугающая пустота в жизни. Лично я просто пытаюсь сократить количество источников, откуда я черпаю интересующую меня инфу.
>Медитация
Тоже правильная штука. Информационные наркоманы постоянно на нервяке, нужно разгрузиться и успокоиться. В этом ебанутом мире нужно уметь сохранять спокойствие и не париться по пустякам.
>Фап
Отказаться полностью невозможно даже если у тебя топ тян 10/10. Дрочить всё же лучше поменьше. До сих пор нет ясности в этом вопросе, вредит фап или нет, теряется ли энергия от него и есть ли какие-то минусы. Но вроде как после фапа какое-то истощение всё же есть. С проном вообще интересная тема, так как мы смотрим на то как чужой мужик ебёт тянку, которую мы хотим. Можно долго увиливать, говоря что мы представляем себя в роли того мужика, но по сути мы смотрим на то, что чужой мужик ебёт тянку, которую мы хотим.
>Если ты выкидываешь из своей жизни значительную часть информации
Я вк, инстаграм и твиттер не смотрю. У меня зависимость от определённых источников инфы по интересующим меня темам. На мемчики и прочий мусор как раз похуй.
>игры
Как ни странно, но как раз сетевые игры для меня более интересные, так как там играют реальные люди, а не боты ебаные. Да и смысл играть один час? Я считаю нужно так делать, отдельные дни выделить чисто под игры. Разумеется не нужно каждый день задрачивать, иначе интерес теряется.
>фильм книги
Фильмы и шоу всякие не смотрю, вот это для меня реальный проёб времени. Никакого выхлопа от этого всего. Книги тоже считаю проёбом времени, кроме некоторых реально годных.
>приложения для обучения
Ничего не могу сказать.
>телеграм
Как раз в телеге смотрю несколько каналов по интересующей меня теме, но стараюсь сократить их количество. В этом и суть мне кажется. Не бросать полностью, а оптимизировать.
Насчёт ютуба согласен. Вообще нахуй. Расширение кругозора это вообще дичь. Только если отдельные каналы, а не так что пошёл смотреть про котиков, потом всякие популярные видео и прочую хуйню. Инстаграмы твиттеры нахуй вообще. По двачу согласен, я как раз только отдельные треды и просматриваю. Новости не нужно смотреть вообще, даже если что-то и произойдёт всё равно об этом можно узнать.
>насколько много времени освободилось
Лично у меня просмотр информации не так много времени занимает. Тут другой более глобальный вопрос, чем занять свободное время? Потому что для нас поиск инфы, её потребление это по сути жизнь. Многие из нас это безнадёжные люди, которым мало что светит по всяким причинам, и чтобы хоть как-то заполнить пустоту в жизни, мы и занимается всем этим. Вот в каком направлении копать нужно.
>Тут другой более глобальный вопрос, чем занять свободное время?
Лол. Кстати книги и фильмы не самый плохой способ провести время. По-крайней мере они занимают определенное время, требуют определенной концентрации в отличие от серфинга.
Поделюсь своей стори, в надежде получить совет, а еще интересно есть ли тут такие же. Всю жизнь меня не отпускают зависимости, одна сменяет другое, все стандартно: игры, джанк фуд, порно, курение, алкоголь, дудка, музыка, сериалы/кино, серфинг. И если все из перечисленного не держало меня дольше года-двух и в последние годы не является сильной проблемой и при усилии перебарываются, то интернет-серфинг со мной неразлучно лет с 14 сейчас 26. Сначала это, конечно было больше про переписки и просмотр мемов, ближе к 20 перетекший в русло аутистического инфожорства, последние 3 года это полностью занимает мое время, часов по 8-10 в день. Просто не могу ни дня не набивать мозг до отвала разносортной информацией, вроде в основном полезной, но естественно 95% забывается навсегда сразу после прочтения и это очень обидно. Начинается ломка, пробуждается тяга к другим зависимостям, срыв. Конечно же мотивация, память и концентрация внимания со временем от такого увлечения пошли по пизде. Блять, это ведь самая настоящая зависимость, сравнимая с наркотической, только тут ты даже не замечаешь, как тонешь в ней, ведь читать/смотреть интернеты, особенно (якобы) в целях саморазвития, впринципе социально допустимо и не выглядит как саморазрушение, если смотреть поверхностно. С чего стоит начать бороть инфозависимость? Переносить методы, применяемые с курением, играми и т.д не получается, а для радикальных мер типа продажи ноута и смартфона я еще не созрел.
>Ты ничем не занимаешься, не работаешь?
Последние года 3 только делами по дому и то по минимуму, чтобы не жить в помойке. Чудом до сих пор выживаю на плодах прошлого труда. Хотя денежный достаток и сделал из меня полного овоща инфо-жора, совсем растерял мотивацию работать, учиться, саморазвиваться через практику, а не надрачивая теорию без конца
>>1209377
>>1213565
Неплохой подход, анон, спасибо что поделился. Почерпнул для себя несколько идей. Правда главная моя проблема сейчас не организация диеты, а придерживание ее хотя бы 1 час. Настолько все плохо, что последние годы и дня осознанно не воздерживался от интернета, только в редкие дни когда по обстоятельствам просто не мог залипать. И чувствовал себя намного лучше, думал "здорово, продолжу так и дальше, пользуяьс случаем" - но нихуя, из-за пустоты жизни и отсутствия внешних мотиваторов происходит моментальный откат в свое болото. Вот реально, словно соска для великовозрастных инфантилов. Или как сейчас говорят, "social media is the new cigarettes", к интернет-зависимости в целом сравнение тоже подходит. Ну ладно, к чему это я тут разнылся. Надо бы что-то предпринимать уже пробовать.
Сейчас ситуация стала хуже. Я студент 3 курса техвуза, учёбой ебут ещё сильнее, в итоге свободного времени почти не остаётся. При этом сёрфинг занимает уже больше времени. А ведь дальше будет работа, то есть я встаю в 7 утра приезжаю к 8 утра и сижу на работе до 5, а домой приезжаю к 6 вечера, плюс всякие дела по дому нужно сделать, а это может занять от 30 минут до часа. В итоге остаётся свободного времени 4-4,5 часа, а ведь я не только сёрфингом хочу заниматься, но и другими делами. Что делать хз просто.
Идеально бы мне подошёл пассивный доход, то есть когда я встал и до сна всё время свободно. Но это для меня фантастика. Подошла бы и ненапряжная работа на 4-5 часов, но где её найти, да ещё чтоб постоянной была и платили нормально, тоже фантастика. Короче в этом плане всё сложно.
Ну а теперь конкретика. Сёрфинг занимает у меня много времени в том числе из-за проблем с головой. Вот взять например двач. У меня есть установка чекать б один раз в день, это в идеале. Но иногда врубается установка, что я пропускаю что-то интересное, и чекать б я могу до 10 раз в день очень нелогичная установка, так как какой-то интересный тред может появиться в любое время, что мне теперь весь день сидеть и скроллить б?. За один заход открывается не очень много тредов, ещё меньше я сохраняю в архивач. Но если число заходов достигает 10, то и в архиваче я сохраняю дохуя тредов. А потом ведь я ещё выуживаю из них информацию и просто файлы. И тут собственно играют роль беды с головой. Я не знаю как жить эту жизнь и поэтому любые мало мальские треды по теме вообще жизни, работы, хобби, что как куда и зачем я сохраняю. Стал реже сохранять фап-треды, но иногда всё же сохраняю и их. Хорошо что всякие вебм-треды и засмеялся-проиграл не сохраняю, иначе бы вообще сошёл с ума. Соответственно, мне нужно фиксить мои загоны, разобраться со своей жизнью и тогда я перестану сохранять треды, даже если они вроде как интересные.
Сейчас я пытаюсь как-то оптимизировать количество источников интересной инфы, но это очень тяжело, и самое главное мозг просто охуевает от ежедневного потока информации. Я как будто пытаюсь сохранить весь интересный контент, как будто боюсь упустить что-то важное. А ведь потом я всё это ещё сортирую, на что тоже уходит время. Подытоживая я пока что могу сказать, что необходимо лечить голову и оптимизировать источники информации. Но не всё так просто.
Я не буду писать отдельно про каждую часть сёрфинга, выйдет слишком дохуя, расскажу про фап. У меня есть фап-база определённых тянок, знакомые, просто тянки из интернета рандомные, знаменитости. Есть например бывшие одноклассницы, на них у меня что-то вроде ментального отклика, чего нет при дрочке на какую-нибудь киношную шлюху, так как я лично не знаком с этой шлюхой. Поэтому я стараюсь сохранять абсолютно весь контент с ними с разных источников, ну разумеется годный для дрочки, а не вообще каждое фото. А есть киношные шлюхи. С ними проще, потому что достаточно вбить фамилию такой звезды, и в гугле сразу вылезают нужные фото. Поэтому со временем я просто завёл текстовый файл куда пишу фио таких звёзд, а отдельные папки для них уже не завожу. При этом есть знаменитости, для которых я создаю отдельные папки, так как у них есть допустим интересные фото из инсты, но в гугле они не индексируются, либо их долго нужно искать. Таких нюансов у меня большое количество, и со всем этим нужно работать.
Из последних успехов, я регулярно захожу в гг и через каталог открываю приглянувшиеся треды. Нет чёткого критерия по которому мне приглянулась тянка, просто пара секунд анализа и я открываю тред либо иду мимо. Стал меньше сохранять треды со всякими онлифанс-шлюхами. Да, мне хочется собрать весь контент мира, и вроде я уже видел абсолютно все типажи, фигуры, лица, но всё равно сохранял такие треды. Но даже меня, заядлого сёрфера заебало это. И вот вроде открываешь тред, ну вроде тело годное, лицо милое, а потом такой да ну в пизду и закрываешь тред. Как работает мой внутренний анализатор я понятия не имею, но хорошо что он отбирает только годных для моего вкуса тянок, а их не так много.
Имхо, странные предпочтения-ценности.
Я вообще-то именно игр избегаю как огня, так как там ноль полезных навыков и гора времени убивается вообще в пустую.
Позволяю себе не более получаса в месяц, примерно как ты фап.
Нофап не признаю в принципе вообще ни в каком виде, так как именно что рутиной оно должно по идее стать, то есть регулярно, вплоть до даже если "не хочется", иначе к 50+ сможешь выбросить нахер свою предстательную, если раньше от инсульта или инфаркта не откинешься. Пластичность гормонов=дофаминов суко необходима как зарядка, и иного способа тренировки своего кровообращения и своих желез у тебя просто нет. Лучше конечно с женой, но ей и десятикратно столько не надо, как тебе, т.к мужчина полигамен биологически, так что либо дрочить как минимум каждый день, не забывая трахать жену по ее графику, либо договориться с ней и трахать эскорт попутно, хотя согласен что дорого и не всем доступно по хуевой туче причин.
Дальше - ютуб необходим как воздух, так как если избытка "правильной" информации не будет - словишь альцгеймера и закальцовку сосудов мозга даже раньше 50+ и даже фап не особо поможет. Но информация должна быть четко систематизирована большая часть 60% должна быть по основным интересам, полезным, без хайповой шизы, которые нужны в жизни, но существенная часть должна быть дофамино-генератором и ассоциативным тренажором - это музыка, которая доставляет положительные эмоции, клипы, фейшн для возбуждения, иногда блогерши на которых дымит шишка. Это суко уже после 25 всем необходимо, если хотите до 75 оставаться здоровым, энергичным и привлекательным мужчиной, а не стать жирным пивасным скуфидоном, так как как только гормоны вы погасили - вам пиздец. Поэтому не слушайте долбоебов - если нет возможности устраивать танцы блядей на кухонном столе - смотрите порно в том числе, и не выебываетесь. Прекратите смотреть порно - хуй сможете выкидывать нахуй в форточку. Повторюсь - никакая сексуальная здоровая жизнь в социуме недостаточна для биологически полигамного самца-мужчины - потому они и дохнут как мухи и кукухой едут и на говно похожи.
>>1194878 (OP)
И самое главное - желание "хаотично поглощать информацию" и "просто поглощать информацию" - две разные херни. Сейчас информационная эпоха, и информация необходима как воздух. Проблема как раз в том, что ее МАЛО, так как основную часть "рекомендуемого" контента составляет мусор, говно и пропаганда, и надо перелопатить тонну контента, и отбросить-отфильтровать мусор и говно, чтобы найти три грамма драгоценной информации. И это если еще повезет - потому что надо больше, гораздо больше!
Так что нет ничего более церковно-поповско-идиотского, чем "воздерживаться" от потребления информации. Надо научиться потреблять ее с десятки и даже в сотни раз больше, отфильтровывая на автомате чушь, говно и мусор. Именно в этом вопрос. А для этого надо просто упорядочить свое потребление информации "от противного" - то есть потреблять ее БОЛЬШЕ, типа как я - все ролики кроме музыки смотрю на 2х скоростях, оплатил ютуб чтобы не было рекламы, отфильтровал самые важные и нужные для меня каналы - и смотрю-слушаю в режиме нон стоп. То есть - надо ставить "конкретные цели" - и тогда вы поймете, что чем больше хорошей инфы, тем лучше.
Просто вы суко слишком выебистые. Вы не можете себе поставить конкретную цель - найти к примеру порно с тако-то такой-то, и подрочить пять раз, а затем продолжить работу над подготовкой к детскому утреннику. Нет, вы сперва говорите сами себе "я жи приличный чиловек ни драчу и порно не смотрю", а затем все равно находите ролики порно и все равно дрочите, но потом вы уже работать не можете, потому что "страдаете от того, что сорвались" и дрочите еще больше, уже вообще хер пойми зачем.
Интеллигенты, хуле. Бесят такие "высосаные" из задницы проблемы, суть которых - всем наврать, что ты адуванчик типо.
>Ты еблан
>>1229201
>поэтому сру и ссу тебе в рот, маня.
>>1229292
>Сру и ссу тебе в рот.
Я уже давно там сижу, но какой смысл? Сам себе диагноз поставить не осмеливаюсь, хотя подозрения очень серьезные. Думаю вскоре опробовать атомоксетин, заебала такая (не)жизнь.
>>1229178
Не адепт нофапа ни разу, но про фап ты от начала и до конца не прав, хуйню понаписал, классическая насранность в голове по этой теме. Дочитал дальше, ну полный пиздец. Полное непонимание проблемы треда, ЧСВ и ебанутые советы.