Главная Настройка Mobile Контакты NSFW Каталог Пожертвования Купить пасскод Pics Adult Pics API Архив Реквест доски Каталог стикеров Реклама
Доски


[Ответить в тред] Ответить в тред

Check this out!


<<
[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 64 | 9 | 32

Maladaptive Daydreaming Аноним 02/02/18 Птн 16:48:10  866648  
1511930408475-p[...].jpg (115Кб, 509x378)
Сап, /psy/. 21лвл кун. Есть ужасная привычка, из-за которой моя способность к концентрации на каком-либо деле сведена к нулю. Имею с детства.

Суть в том, что я очень часто ухожу в фантазии. Происходит чаще всего это в определенных ситуациях.

1.Слушаю музыку - часто представляю, будто это я на концерте или на репетиции исполняю эту песню на определенном инструменте, и как все восхищаются мной, особенно знакомые, особенно тян.

2. Смотрю фильм/сериал/шоу - представляю себя на съемочной площадке, но в плане того, как я наравне общаюсь со всеми актерами, весело провожу время и т.д.

3. Смотрю инстаграм, вк - тоже представляю, как определенным образом выебываюсь (не знал, как максимально обобщить) перед теми, чью инсту смотрю. Почти всегда это идет вперемешку с первым пунктом. То есть я "триггерюсь" с просмотра фоток, включаю музыку и ухожу в фантазии.
Причем внешне все это всегда сопровождается телодвижениями. Пританцовываю, когда сильно накатывает, чуть ли не до потолка прыгаю, аж пыхтеть начинаю "ух бля" шепотом не говорю
Не дает учиться/выполнять дела дома, потому что настолько опущены руки от бесконечных попыток волевого сопротивления, что уже стремно. Во время учебы просто на автомате могу инсту открыть, почитать пост вк, запустить madden на ведре и поиграть. Даже сейчас, пока пишу, это желание появилось.

Вот, вспомнил. Еще раньше, пристутсвуя на всяких студенческих мероприятиях типа студвесны не хвалюсь, поэтому придержите обвинения в социоблядстве, когда видел, как кто-то выступает на сцене, и всем это нравится, все поддерживают, начинает сковывать зависть, что это не меня поддерживают. Чувство вины, что к своим годам еще не успел ничего годного совершить, добиться. Это тоже как триггер срабатывает, я надеваю наушники и погружаюсь в мысли.

Помогите, аноны. Я уже просто хуй знает, как с этим бороться. Как же завидую людям, которые могут спокойно выполнять любую монотонную работу. А с такими загонами я к 30 годам останусь бесперспективным говном.
Аноним 02/02/18 Птн 16:48:31  866649
A6TzN0U3l4.jpg (110Кб, 500x733)
Аноним 02/02/18 Птн 16:49:02  866650
5aU1grz009A.jpg (38Кб, 603x548)
Аноним 02/02/18 Птн 16:49:29  866653
1504510954362.jpg (2105Кб, 2329x4000)
Аноним 02/02/18 Птн 16:54:45  866655
бамп
Аноним # OP  02/02/18 Птн 16:55:26  866656
бамп потому что с пикчами какая-то херня/spoiler]
Аноним # OP  02/02/18 Птн 16:56:20  866657
>>866656
я еще и со спойлером проебался
Аноним # OP  02/02/18 Птн 16:57:52  866658
1508110086250.jpg (1423Кб, 2000x1007)
Аноним # OP  02/02/18 Птн 17:01:18  866660
cdPsFSYF7IA.jpg (52Кб, 603x544)
Аноним # OP  02/02/18 Птн 17:01:53  866661
tBBLqb8rGW0.jpg (93Кб, 640x640)
пока хватит
Аноним 02/02/18 Птн 17:07:11  866663
>>866648 (OP)
Дай себе установку или просто говори "я осознаю где я и что я делаю в данный момент". Можешь после этого осознать, типа "я сижу на дваче, в руке у меня кружка с чаем".
Почаще возвращай себя в реальность, это полезно по многим причинам.
Аноним 02/02/18 Птн 17:08:30  866664
>>866648 (OP)
>людям, которые могут спокойно выполнять любую монотонную работу
Таких людей нет
>А с такими загонами я к 30 годам останусь бесперспективным говном.
Нельзя так рассуждать. Анон не разрешает.
Аноним # OP  02/02/18 Птн 17:11:32  866667
>>866664

А как тогда рассуждать?
Аноним 02/02/18 Птн 17:18:04  866671
>>866667
Думай о том чего хочешь, а не о том чего не хочешь.
Аноним 02/02/18 Птн 17:20:24  866672
>>866671

Так смотри, проблема то и кроется, что чтобы двигаться к тому, чего хочешь, нужно решить вот эту проблема. Думать-то неплохо, только это никак не спасает.
Аноним 02/02/18 Птн 19:30:59  866698
Воннаби нарцисс. Я тоже 21 лвл, говорю себе, что это игрушки дьявола. Пробовал заниматься тем, что привело бы к восхищению мной - не получил удовольствия, всё это казалось бессмысленным, нервировало и выматывало.

Ты создаёшь в своей голове абстрактного зрителя, восхищающегося кем-то в реале или тобой в твоих фантазиях, и сравниваешь объект восхищения с собой, хотя становиться этим объектом ты вряд ли захочешь. Убирай внутренних зрителей, слушай голос логики и займись другими делами, или смени род занятий и займись чем-нибудь, что позволит вниманиеблядствовать.
Аноним 02/02/18 Птн 19:46:09  866699
>>866698
Осмелюсь предположить, что и точка зрения, с которой ты оцениваешь себя в такие моменты, тоже не твоя, а "модель точки зрения самобичевания". Я раньше примерял эту модель и говорил не то, что я на самом деле считаю, а то, что меня бы унизило. Например, в обычном состоянии я считаю, что нельзя винить себя в отсутствии достижений в каком-то возрасте, жизненный путь индивидуален. Но потом я вижу объект абстрактного или мной не разделяемого восхищения, и тут же на автомате рождаю внутреннего критика, беспощадного, который говорит "ты 21-летнее ничтожество, некоторые в 21 уже миллионами ворочаюсь, а ты". Отчасти, думаю, это связано с тем, что я не разделяю чувств восхищения по отношению к этому объекту, и моделирую их от злости, или завидую "силе" объекта как образа, а там же, от злости, моделирую внутреннего критика.
Аноним 02/02/18 Птн 20:19:27  866706
>>866672
>нужно решить вот эту проблема
>866663 this
Аноним 02/02/18 Птн 22:10:29  866722
>>866648 (OP)
Такая же проблема

Предпологаю,что это возникло:
1)завышеные требования родителей или родственников.
2)Эскапизм-бегство от реальности
3)лень мозга,чтоб сэкономить энергию проще мечтать,ну и свою очередь слабая ЦНС,нехватает для достижения реального признания.

Чем ты увлекаешься,ОП?
Аноним 02/02/18 Птн 22:52:47  866729
Блет, у меня та же хуйня, только я еще и постоянно представляю себя девочкой. Сук.(
Аноним 02/02/18 Птн 23:23:06  866735
>>866729
Педобир, авторизуйтесь
Аноним 03/02/18 Суб 13:55:44  866821
Я так почти всю жизнь прожил. Мечтал вместо реальной жизни, потому что считал себя говном.
Как сейчас - специально не мечтаю, но мозг сам в это часто уходит, приходится следить.
У меня еще так, что после мечтаний усиливается социофобия и... вообщем от этого нет ничего хорошего.
Обычному человеку станет скучно и он пойдет искать друзей начнет что-то делать, я просто могу помечтать и станет норм.
Только вот мысли о суициде иногда возникают от такой одинокой житухи.
Аноним 03/02/18 Суб 15:54:36  866849
Оп, ты кого хочешь спасти-то в конечном итоге, реального себя или того, который на концерте прыгает воображаемый? Чем вы различаетесь? Надо в этом разобраться, видеть на прямую кто есть кто. Чем глубже внимание проникает в суть, тем понятнее и яснее. А если будет полная ясность, то не будет и проблемы.
Ты наблюдаешь какой-то видеоряд, как прыгаешь на концерте, все тобой восхищаются, у тебя возникают какие-то переживания по этому поводу, ты этим довольствуешься. Но потом мечтания заканчиваются, переживания не возникают и у тебя случается ломка, потому что хочется ещё переживаний, ты на них залип. Это стандартная петля, она вертится по кругу снова и снова, как вредоносный вирус, забирает себе какую-то часть энергии. И таких петель или сценариев, зацикленных на самом себе, может быть очень много. Считай, что это такие паразиты в твоём уме.
Аноним 03/02/18 Суб 16:29:22  866854
image.png (308Кб, 500x461)
седня представлял такое: типа у меня доч в америке живет, вот такая как на фотке

и я ее привожу на РАБоту, и типа такой - ой можно она седня со мной побудет? и все такие хуяк - ой кокая мелашка, а как зовуть сколько леть? и я представлял как я всем поясняю шо она моя доню и шо она базарит лишь по пиндосски и тд

Аноним 03/02/18 Суб 16:31:05  866855
>>866660
хто автор
Аноним 03/02/18 Суб 16:32:30  866856
также мечтаю стать летчиком, есть друг летчик ту95. как же я сука завидую таким.

а летом я был в форте ножон в париже, но зассал поступить в лежион ( 3-0 летний мечтатель
Аноним 03/02/18 Суб 16:35:52  866857
да , я часто мечтаю. потому что я "гуманитарий" без знаний и мужской профессии, просто нечисть и чмо
Аноним 03/02/18 Суб 16:38:59  866858
>>866849
Так что делать, как решить? Нередко придумывается какой-то решала, который пытается наказать придуманного злодея, и так возникает внутренний конфликт и вместе с ним напряжение. Надо понимать, что этот воображаемый решала, тоже находится в воображении, но принимается за реального себя. "Пацаны, я борюсь со своими злыми тараканами, но ничего не получается!" - это воображаемый добрый таракан так проявляется на дваче.
По сути всё это игра. Как дети воображают себя пожарными, полицейскими, бандитами, так и "взрослые" люди воображают себя взрослыми, плохими, хорошими, мужчинами, музыкантами, популярными актерами, неудачниками, хмырями. Всё это те же маски-образы, через которых происходит игра, добыча интересных впечатлений и переживаний. Но без этих масок, сам по себе, ты вообще никакой. Понимание этого факта служит огромным облегчением для тех, кто заигрался и играть больше не хочет, и огромным горем для тех, кто ещё хочет воображать себе проблемы и потом решать их.
Аноним 04/02/18 Вск 00:28:15  866936
Лол, тоже самое, что и у опа. Сама постоянно ловлю себя на подобных мечтаниях, придумываю себе разные образы в голове, проигрываю их, часто разыгрываю какие-то драмы, как меня убивают или обижают, или, наоборот. Может это потому, что у меня в ирл нет друзей и особо хобби, кроме как просмотр аниме и чтение книжек иногда? Да и по жизни хз что делать.
Аноним 04/02/18 Вск 02:03:49  866952
>>866936
Как варик.Фантазия переразвита.Попробуй занятие плотно связаное с телом и физическим миром.
Аноним 04/02/18 Вск 16:58:20  867042
>>866952
Занималась до этого спортом практически каждый день на протяжении полугода. Никаких результатов, просто занимаешься и опять в фантазии улетаешь.
Аноним 04/02/18 Вск 17:25:38  867045
>>867042
Каким спортом,где?какие достижения?(медали,дипломы,значки)Сколько друзей завела пока тренировалась?
Аноним 04/02/18 Вск 23:02:42  867103
>>867045
ты чо конченный) я дома занималась все время, максимум куда выходила, так это на пробежки. ни друзей, ни медалек.
Аноним 04/02/18 Вск 23:08:29  867104
>>866648 (OP)
В BlackWebM-треды зайди и пройдёт. Не будешь же ты представлять, как тебе горло перерезают? Мне помогло. Правда потом пару дней со сном проблемы были и в шее очень странное ощущение не оставляло меня в покое, но помогло же.
На самом деле нет.
Аноним 04/02/18 Вск 23:09:10  867105
>>867104
Карательная психиатрия ИТТ?
Аноним 05/02/18 Пнд 01:07:16  867124
Бампану. Похожая проблема с детства. Плюс еще есть личность в воображении, с которой я общаюсь тоже с детства. Одно время я выдумывал целые миры, интересные и не очень, в воображении примерял различные роли. Очень сильно проваливаюсь в фантазии во время прослушивания музыки. Это могут быть как чисто пиздострадальческие фантазии, так и целые сценарии на мое будущее(ни один из них еще не осуществился). После таких приступов фантазии чувствую себя очень хорошо. Чем больше действия происходит ирл, тем слабее становятся фантазии, вплоть до того, что я полностью теряю к ним интерес.
Аноним 05/02/18 Пнд 01:55:09  867133
>>867103
Вот тебе и ответ.Чтоб избежать эскапизма,нужно добиться чего то в реале,это могут всякие продвижения по работе,достижения в спорте,хорошие друзья.А так пока дома сидишь,будешь мечтать и успокаивать свои мозг,тип вот намечтала,все норм,развиваюсь.

И в итоге словишь депру в 30-35.Тк мозг обойдет эту обманку и станет подкидывать грусть:)
Аноним 05/02/18 Пнд 23:30:58  867276
>>867133
Блин, но я не хочу никаких медалек по спорту и достижений по работе 24/7. Это минутное желание, в ирл я подзаебусь от всего этого
Аноним 07/02/18 Срд 23:09:17  867585
>>867124
О да, второй ты который иногда говорит что ты долбаеб, или молодец. С которым вы строите планы, рассуждаете о своем успехе. Есть такое. Фантазии на подобии "я даю интервью, после внезапного успеха моего романа" или "моя успешная жизнь в сша" или "я выиграл миллиард"
Аноним 08/02/18 Чтв 19:57:34  867728
>>867585
Те же проблемы. Подписался на тред.
Аноним 08/02/18 Чтв 23:06:49  867752
>>867276
>достижений по работе
>Это минутное желание
А на что живешь,ленивая жопа?)
Аноним 16/02/18 Птн 21:14:36  869276
Ребят, с вами. Если будут силы, как-нибудь распишу свою ситуацию, а пока что мне нужно идти выступать на юбилейном заседании ООН в качестве почетного пожизненного генерального секретаря.
Аноним 16/02/18 Птн 23:57:11  869291
Синдром неудачника какой-то+завышенная планка ценностей, господа
Меня, лично, мать пилила на успех, чтобы тащил по жизни, единственный мужик в семье, мол.
Пророчила чуть ли не президента, как бы понимая, что это не совсем правда. А я почти поверил. Вобщем, мне нравится придумывать всякие штуки, у меня хорошо, как и у вас развита фантазия, я купил 3д принтер и печатаю прототипы, собираю так, кое-что, по мелочи. Естественно почти ничего не получается, требуется время и силы и они есть, но эти мысли, периодически я ненавижу себя, свои занятия, грущу от недостигнутого успеха, но это заставляет меня только двигаться дальше в конечном итоге.
Я выебываю себе всю голову и Сажусь работать
Единственное что знаю - физический труд, переработки в тупую, очень помогают стабилизировать разум. Перестаешь думать о всей этой ненужной хуйне, защищаться от неудач транслированием воображаемых картин успеха и делаешь то что нужно, хочется, кайфуешь, я так даже друга нашёл, правда потом потерял, он уехал, но может вернется
Аноним 17/02/18 Суб 00:24:52  869293
Та же хуйня это началось когда стал много сидеть дома и нихуя не делать.
Аноним 20/02/18 Втр 17:05:08  869946
>>866648 (OP)
Это называется Трансерфинг Реальности.
Скачай аудиокнигу.)✌️
Аноним 22/02/18 Чтв 08:23:35  870329
Не думаю, что скажу что-то новое, но основная проблема мне видится в непринятии реальности, себя и своей жизни. Слишком велик контраст между нашими мечтами, где мы видим себя миллионерами, звёздами кино и рок-н-ролла, и реальностью, где жизнь в России, серость и нищета, и контраст этот заставляет страдать, мешает нормально мыслить и нормально функционировать. Обычные люди понимают, что от мокрых фантазий ничего в их жизни не изменится, они умеют находить какие-то свои радости в повседневной жизни и не загоняют себя в ловушки завышенных ожиданий. Мечтателям же нужно или всё, или ничего, посредственная жизнь их не интересует, и такой жизни они с радостью находят замену в виде нереальных, но таких ярких и радужных впечатлений.

Все говорят: "Измени свою жизнь, начни что-то делать", но это ведь и так понятно, что как бы ты ни старался, каких целей бы ты ни достигал, как бы ни рос над собой, тебе никогда не стать, например, сыном принца Уильяма или средневековым полководцем, или покорителем космоса с лазерной винтовой, или здоровым двухметровым бугаем (если ты худой и маленький, конечно). Это всё просто нереально, и любые твои реальные жизненные успехи сразу меркнут на фоне всего этого. Кроме того, очень трудно смириться с тяжким грузом прожитых лет, который порой так сильно давит, что кроме тошноты, больше ничего не остаётся. Те, кто чего-то добился в раннем возрасте, успешные актёры, предприниматели, музыканты-виртуозы начинали свой путь чуть ли не с пелёнок, а нам что остаётся? Можно, конечно, начать в свои 20-30 лет и годам к 40-50 даже чего-то добиться, но тебе уже никогда не стать успешным 20-летним лидером метал-группы, ты будешь пусть и талантливым, но старичком с гитарой.

Я уже и не знаю, как мне этого достичь, но думаю, что если бы я научился ценить свою жизнь, принимать её такой, какая она есть, то и потребность в фантазиях отпала бы за своей ненадобностью. Я поборол свои вредные привычки, начал стабильно заниматься физкультурой, нашёл работу, стал больше читать, пытаюсь общаться с людьми, но жизнь от этого не заиграла для меня яркими красками. Можно было бы, конечно, удариться в какую-нибудь религию, но я неверующий человек и скорее пошёл бы к психотерапевту, чем к адептам какого-нибудь учения. Возможно, скоро так и сделаю. Если же и это не поможет, то увы, мне видится только один выход из всей этой ситуации. Поживу ещё пару-тройку лет, посмотрю, что дальше будет, а потом, скорее всего, покончу со всем этим адом.
Аноним 22/02/18 Чтв 10:39:07  870350
>>870329
>Слишком велик контраст между нашими мечтами, где мы видим себя миллионерами, звёздами кино и рок-н-ролла, и реальностью
>Те, кто чего-то добился в раннем возрасте
У нас просто нету их энергии,а только желания.
И не хватает понимания,чтобы эта мечта канула в лету,как несбыточная.Ну и возможно за этой хотелкой,есть психотравма уровня родители возлагали большие надежды,нефига при этом не делая.Подарок из детства.

Либо более серьезная психотравма(как у очень стеснительного парня,прячется там шиза)
Аноним 23/02/18 Птн 15:53:59  870628
Какая же ебаная жиза, просто пиздец. Я столько времени убила на ебучие фантазии. Хуле с этим делать? Чем лечить? Какие гайды есть?
Аноним 23/02/18 Птн 16:23:09  870637
Вау, я думал, я один такой, даже возраст одинаков, столько времени трачу на какие-то мечтания
Аноним 24/02/18 Суб 09:50:09  870746
>>870350
Я считаю, что успех складывается из совокупности множества факторов, а не только из личностных качеств, например. Здесь даже удачное стечение обстоятельств может играть большую роль. И понимания, кстати, хватает, по крайней мере у меня, я же пока не шизофреник и полностью осознаю всю несбыточность своих фантазий и разрушительное их действие на мою жизнь и на мою психику. Это как наркомания: ты понимаешь, что убиваешь себя, но ничего поделать с собой уже не можешь.

Что касается надежд и завышенных ожиданий, то я сам, без родителей, возлагал их на себя и на свою жизнь. Но проблема в том, что я слишком поздно понял, что одними надеждами ничего не добьёшься, и если просто быть хорошим послушным мальчиком, ничего при этом не делая для осуществления своей мечты, то жизнь сама не принесёт тебе эту мечту на блюдечке с голубой каёмочкой. Тем более, родители или другие люди, от них и подавно не стоит ничего ожидать.
Аноним 24/02/18 Суб 10:15:15  870747
>>866671
>Думай о том чего хочешь, а не о том чего не хочешь.
Ну, как-то тоже хуёво, т.к. то чего хочешь бывает недоступно.
Аноним 25/02/18 Вск 18:59:50  870933
Поясните, плес, чем плохи фантазии, почему вы все хотите от них избавиться?
Аноним 28/02/18 Срд 00:04:17  871557
>>870933
Не хотим, это какие-то дурачки хотят, которым дорога их убогая псевдожизнь в псевдореальном мире.
Аноним 28/02/18 Срд 08:42:17  871599
>>866648 (OP)
медитации
Аноним 02/03/18 Птн 12:01:19  872187
15198634967803.jpg (55Кб, 452x604)
Вкачусь пожалуй, навязчивые грезы меня помещают самого детства. Не скажу, что это прям так сильно мне мешает в жизни, но соглашусь с тем, что оно хорошо отвлекает от монотонной задачи, которую я выполняю на момент фанатазирования.

Все собственно работает также, триггерит какое-то действо, будь это музыка, картинка или воспоминание. И уже в голове отыгрывается происходящее, иногда с телодвижениями или имитацией звуков/диалогов. Редко бывает такое и на людях, особенно на улице, и ещё более часто когда жил с родителями, но максимально пытаюсь сделать вид, что потягиваюсь или ещё чего.


Фантазии в основном сориентированы на какие-то свои выдуманные вселенные, или позаимствованные: такие например на данные момент - адаптация под мою локацию событий "ходячих мертвецов", "звёздные войны", и какой-то "стальной алхимик" будущего, лол. Все это меняется со временем, появляются и уходят новые, какие-то наиболее продолжительные вроде первых двух. Зависит от того, каким произведением я вдохновлюсь
Там я включаю своего персонажа участника событий, когда-то он просто паренёк, как все, а иногда "избранный".

Также помимо этого всякая повседневщина, чаще диалоги которые уже были, придумываю их вариации и ответы, либо пиздосрадания по еот, с фантазированием о совместном времяпрепровождении.

Ну и есть пара придуманных личностей, жизнь которых я также себе фантазирую, обе тян, иногда отвечаю от их лица на дваче, такое вот у меня развлечение наверно, лол. У одной даже есть своя страничка в ВК, даже с фотками спизженными у одной знакомой с пендосии.

Задавайте ответы, если что-то интересно.

Аноним 02/03/18 Птн 12:03:44  872189
>>872187
А ну и конечно иногда себя представляю, как и ОП, участником группы/стримером/блоггером и т.д.
Когда что-то смотрю/играю и т.д. соответственно.
Аноним 02/03/18 Птн 22:10:03  872336
По нашей с вами теме есть годнейший кинч, но я не спалю вам его название, потому что тогда будет неинтересно смотреть, сразу все поймете. Такой вот мегаспойлер, блин.
Аноним 02/03/18 Птн 22:41:35  872342
Я могу из этих фантазии выходить, но проблема в том, что с самого детства эти фантазии самое приятное что есть.И когда настроение хорошее они сами приходят .
Аноним 03/03/18 Суб 00:27:19  872380
>>872336
Заинтересовал, напиши название в телегу мне тогда, плиз
@acanis
Аноним 04/03/18 Вск 06:24:01  872658
А ещё в этих придуманных мирах и жизнях добивает их мнимая близость. Казалось бы, стоит захотеть чуточку больше, и вот прямо сейчас ты переместишься в свою воображаемую реальность. Умом, конечно, ты понимаешь, что чудес не бывает, но ощущения такие возникают постоянно.
Аноним 04/03/18 Вск 06:27:06  872659
Это немного похоже на ситуацию, когда ты что-то сделал не так в своей жизни, взять к примеру тот же диалог, в котором ты выбрал "неправильную" реплику, а потом начинаешь корить себя за это. При этом тебе кажется, что у тебя ещё есть шанс что-то исправить, что можно переместиться в прошлое и вступить на тот, верный, альтернативный путь, и реальность начинает делиться на две части: та, которую ты выбрал и та, которую хотел бы выбрать.
Аноним 05/03/18 Пнд 16:52:53  872925
>>872336
Нет уж, раз заинтриговал - выкладывай
Аноним 05/03/18 Пнд 18:52:09  872965
>>866854
Лол еще че-нить напиши, прикольно читать такие чужие фантазии.
Аноним 06/03/18 Втр 13:13:21  873116
>>872336
пиши-пиши, спойлеры не портят произведение
Аноним 06/03/18 Втр 23:37:04  873282
>>866648 (OP)
Найди аудиозапись Техника тренировки внимания. Это связано с метакогнитивной терапией. Это что-то вроде простенькой медитации. Два раза в день нужно слушать и выполнять инструкции.


Топ тредов
Избранное